初子高崎市でピラティススタジオに通うならどこがいい？
通いやすくて料金が安いマシンピラティスが知りたい…
高崎市にはピラティススタジオが多数存在するため、スタジオの選び方で悩む方は少なくありません。
そこでこの記事では、高崎市でおすすめのピラティススタジオのランキング7選をご紹介します。
店舗の場所や料金を分かりやすくまとめているので、ぜひ参考にしてくださいね！
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登場人物
高崎市でおすすめ人気のマシンを使ったピラティス7選
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・大型スクリーンを取り入れたグループレッスンスタジオ
・ホットヨガもお得に同時に通える店舗多数
・レベルや目的にあった多数のプログラム
・基本的に女性専用のスタジオ
Rintosullは、群馬県内に店舗を擁するマシンピラティス専門スタジオです。
大型スクリーンを見ながらレッスンを受けている間、インストラクターが１人1人を回って適切に指導してくれます。
コラボ店舗以外は女性専用のスタジオなので、男性の目を気にせずにピラティスに取り組めます。
| 店舗 | 【高崎店】 高崎市飯塚町375-21F |
|---|---|
| 営業時間 | 月ごとに異なる |
| 入会金・登録金 | 入会金5,000円（税込） 登録料5,000円（税込） ※無料キャンペーンあり |
| 料金(一例) | マンスリーメンバー プレミアムフリー 18,800円(税込) フリー 16,800円(税込) ライト 13,800〜15,800円(税込) ４ 8,800〜10,800円(税込) 1回券 3,300〜3,700円（税込） |
| 体験レッスン | 体験会 0円 |
◆ Rintosullの口コミ
運動が苦手でジムなども通い続けることが出来なかったり、嫌嫌通ってたのですが、マシンピラティスはやってみたい、続きそうと思い通ってみたらすごく楽しくて毎回通うのが楽しいです。
マシンピラティスを始めてから、あんなに変わらなかった下半身の体型にも変化があり、必要な筋力も戻りました。 毎日が快適に過ごせます。
インストラクターの皆さんも個々の状態に合わせて丁寧にお声かけしてくれるので、とても安心です。
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ピラティスK
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・米国のブティックスタジオのようなおしゃれな店内
・ボディメイクに特化した選べるプログラム
・ピラティス初心者向けのBASICコースもあり
・トライアルレッスンが０円～受講可能
・支払いは口座引き落とし制度を導入
ピラティスKは、全国に約70店舗を擁するマシンピラティス専門スタジオです。
「30歳からの本気ボディメイク」をコンセプトに、グループレッスンで音楽に合わせてピラティスを行います。
女性専用のスタジオなので、男性の目を気にせずにピラティスに取り組めます。
| 店舗 | 【高崎店】 高崎市八島町17-3 SJ八島町ビル 3階 |
|---|---|
| 営業時間 | 【高崎店】 月/定休 火・水・金 / 10:00～22:00 木 / 17:30～22:00 土・祝 / 10:00～18:30 日 / 10:00～18:00 |
| 入会金・登録金 | 入会金5,500円（税込） 登録料5,500円（税込） 施設利用料2,530円（税込） |
| 料金(一例) | マンスリー4メンバー（月4回） 月4回11,220円（税込）～ マンスリーフルメンバー（毎日1レッスン受講可能） 月15,070円（税込）～ マンスリーデイメンバー（火〜金曜日10時～15時までの1レッスン） 月12,320円（税込）～ チケットプラン 1回3,850円（税込） 他店舗受講料 0～550円（税込） |
| 体験レッスン | トライアルレッスン 60分0円または2,000円（税込） |
◆ ピラティスKの口コミ
pilatesKに通い始め６ヶ月が経ちましたが、 ピラティスは無理に筋肉をつける訳では無く、インナーマッスルなどを鍛え、綺麗な身体になってきて、通うことが楽しいです。若い学生から、仕事帰りの方や主婦の方など様々な年齢の方が通っています。 ピラティスがしたい方や、運動したいけどジムに行くのはハードルが高い方など、多くの女性の方にオススメしたいです。
今までピラティスもやったことがなく通い始めるまでは不安でしたが、トレーナーさんが毎回優しく丁寧に教えてくださるので楽しくレッスンができています！レッスン後に質問をしても丁寧に答えてくださいます！毎回のレッスンが楽しみです^_^
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【PR】Pilates Studio DEP
Pilates Studio DEP
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・男性も通えるプライベートレッスンスタジオ
・オンラインからもレッスン受講可能
・インストラクターが全員、国家資格保有者
・出張レッスンでは、自宅や市民センターなどに来てもらうことも可能
Pilates Studio DEPは、全国に35店舗を擁するピラティススタジオです。
“理学療法士または作業療法士の国家資格を有するインストラクターのみ”が現場に立っています。
交通費を負担すれば、インストラクターが指定した場所に来てピラティスの指導してくれます。
| 店舗 | 【高崎店】 高崎市北双葉町9-10 林ビル2階 |
|---|---|
| 営業時間 | 【高崎店】 木・日/定休 月・火・水・金・土 9:00〜18:00 |
| 入会金・登録金 | 無料 |
| 料金(一例) | プライベートレッスン(50分) 1回 9,900円 プライベートレッスン月定額プラン ライト （月２回）14,800円～ スタンダード（月４回）28,800円～ プレミアム （月７回）47,600円～ オンラインレッスン 月4回3,000円 |
| 体験レッスン | 50分のパーソナルレッスン体験 2,980円（税込） オンラインレッスン体験 750円円（税込） |
◆ Pilates Studio DEPの口コミ
1回のレッスンでの自分の体の変化にビックリしました。ビフォーアフターの写真を撮って下さるのでとてもわかりやすいです。
最初は運動も苦手だし…体も硬いし…と続けられるか不安でしたが、トレーナーの方もとても優しく、丁寧に教えて下さるので楽しく続けられそうです。
ピラティスを探していたところ、紹介していただき体験に行きました。自分の身体の悩みに対しての改善方法を丁寧にわかりやすく教えてくださり、初回でこんなに効果があるのかと驚きました。
初めてのピラティスで緊張しましたが、素敵な先生で楽しかったです。
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Pilates studio Lily
| 店舗 | 【本店】 群馬県高崎市石原町 |
|---|---|
| 営業時間 | 平日 10時00分～14時30分 土日 定休日 |
| 料金(一例) | 体験レッスン 4月末まで3,000円 それ以降5,000円 通常レッスン 6,000円 |
Pilates Studio Obra
| 店舗 | 【本店】 群馬県高崎市あら町２３８ Manchester101号 |
|---|---|
| 営業時間 | 平日 9時00分～21時00分 土・日 9時00分～18時00分 |
| 料金(一例) | 入会金(登録手数料込) 1,0000円(税込) 体験レッスン代 5,500円(税込) スターターコース 腰痛肩こり改善のためのピラティスコース 全6回 ¥33,000(税込) 姿勢・骨格改善のためのピラティスコース 全6回 ¥33,000(税込) 体を引き締めることに特化したボディメイク&ピラティスコース 全6回 ¥33,300(税込) マンスリープラン パーソナルマンスリー月4回コース 月々29,200円 税込 パーソナルマンスリー月3回コース 月々23,100円 税込 パーソナルマンスリー月２回コース 月々16,200円 税込 |
Felice Studio
| 店舗 | 【本店】 群馬県高崎市上中居町１１６３−１１ |
|---|---|
| 営業時間 | 月曜日 15時00分～19時00分 火～金曜日 9時00分～20時00分 土曜日 8時00分～20時00分 日曜日 定休日 |
| 料金(一例) | 体験レッスン 3,000円/60分 セッション代金 ピラティス 8,000円/60分 |
ハルラ
| 店舗 | 【本店】 群馬県高崎市下小鳥町４８−３ 室岡マンションA 103号室 |
|---|---|
| 営業時間 | 月金土 9時00分～18時00分 火水 9時00分～20時10分 木日 定休日 |
| 料金(一例) | 初回レッスン 5,000円 通常レッスン チケット制 ４回チケット ３１２００円 ８回チケット ５８４００円 １２回チケット ８４０００円 都度払い 1回 ８２００円 |
高崎市で男性でも通えるピラティススタジオ
【PR】Pilates Studio DEP
Pilates Studio DEP
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・男性も通えるプライベートレッスンスタジオ
・オンラインからもレッスン受講可能
・インストラクターが全員、国家資格保有者
・出張レッスンでは、自宅や市民センターなどに来てもらうことも可能
Pilates Studio DEPは、全国に35店舗を擁するピラティススタジオです。
“理学療法士または作業療法士の国家資格を有するインストラクターのみ”が現場に立っています。
交通費を負担すれば、インストラクターが指定した場所に来てピラティスの指導してくれます。
| 店舗 | 【高崎店】 高崎市北双葉町9-10 林ビル2階 |
|---|---|
| 営業時間 | 【高崎店】 木・日/定休 月・火・水・金・土 9:00〜18:00 |
| 入会金・登録金 | 無料 |
| 料金(一例) | プライベートレッスン(50分) 1回 9,900円 プライベートレッスン月定額プラン ライト （月２回）14,800円～ スタンダード（月４回）28,800円～ プレミアム （月７回）47,600円～ オンラインレッスン 月4回3,000円 |
| 体験レッスン | 50分のパーソナルレッスン体験 2,980円（税込） オンラインレッスン体験 750円円（税込） |
◆ Pilates Studio DEPの口コミ
1回のレッスンでの自分の体の変化にビックリしました。ビフォーアフターの写真を撮って下さるのでとてもわかりやすいです。
最初は運動も苦手だし…体も硬いし…と続けられるか不安でしたが、トレーナーの方もとても優しく、丁寧に教えて下さるので楽しく続けられそうです。
ピラティスを探していたところ、紹介していただき体験に行きました。自分の身体の悩みに対しての改善方法を丁寧にわかりやすく教えてくださり、初回でこんなに効果があるのかと驚きました。
初めてのピラティスで緊張しましたが、素敵な先生で楽しかったです。
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ピラティスレッスンの【種類】
『マットトレーニング』と『マシントレーニング』の違い
初子先生、マットとマシンのピラティスって、何が違うんですか？
インストラクターいい質問ですね！
ざっくり言うと、マットは「自分の筋力だけで動く」タイプで、マシンは「サポートを受けながら動ける」タイプなんです。
初子ふむふむ
インストラクターマットは手軽にできる分、正しいフォームを自分でコントロールするのがちょっと難しくて、初心者のうちは効果が出にくいこともあります。
初子たしかに……家でやってみても「これで合ってるのかな？」ってなりますよね。
インストラクターその点、マシンは動きをガイドしてくれるので、正しいフォームを覚えやすいし、効果も感じやすいんですよ。
体への負担も調整できるので、安全に続けられます。
初子じゃあ、初心者はマシンから始めた方が良さそうですね！
インストラクターはい、断然おすすめです！
『グループレッスン』と『パーソナルレッスン』の違い
初子先生、グループレッスンとパーソナルレッスンって、どう違うんですか？
インストラクターそれもよく聞かれますね～。
ざっくり言うと、グループは「気軽さ」、パーソナルは「効果重視」って感じです。
初子おお、なるほど。
インストラクターグループレッスンは料金も手頃で、楽しく続けたい人にぴったりです。
あと、スタジオの雰囲気が自分に合うかどうかって、意外と大事なんですよ。
初子たしかに、なんか通いやすい空気ってありますよね。
インストラクターそうそう。体験に行ってみて、先生やクラスの雰囲気を感じてみるのがおすすめです。
仲のいいジム仲間ができることもありますしね。
初子なるほど～
インストラクター一方、パーソナルレッスンは「自分専用メニュー」みたいな感じで、インストラクターがその人に合った内容を組んでくれます。
正しいフォームも細かく見てもらえるので、効果も出やすいですよ。
初子パーソナルはちょっとお高いんですよね？
インストラクターグループよりはお値段しますが、そのぶん運動が苦手な方でも無理なく続けやすいですし、「ちゃんと変わりたい」人には本当におすすめです。
初子たしかに、自分に合った内容って安心感ありますね！
高崎市のピラティス料金って高い？【レッスン料金の相場】をチェック！
| グループレッスンの料金相場 (マシントレーニング) | |
|---|---|
| ピラティスK | マンスリー4メンバー ¥11,220〜 ¥13,420 1回あたり ¥2,805～¥3,355 |
| Pilates mee | 最大三名の少人数制月4回コース ¥19,800 1回あたり ¥4,950 |
| CLUB PILATES | 月4パックメンバーシップ ¥14,190 1回あたり ¥3,547 |
| the SILK | スタンダード4 ¥15,070 1回あたり ¥3,767 |
| Repilates | 月4 回 ¥14,190 1回あたり ¥3,547 |
| zen place pilates | リフォーマーグループ月4回 ¥15,400 1回あたり ¥3,850 |
| BDC PILATES | 月4回 ¥15,400 1回あたり ¥3,850 |
| Pilates KASANE | 月4回 ¥15400 1回あたり ¥3,850 |
| WECLE | 月4回 ¥9680 1回あたり ¥2,420 |
| bloom pilates | 月４回プラン ¥15,840 1回あたり ¥3,960 |
| 個人レッスンの料金相場 (マシントレーニング) | |
| ピラティス＆ジム1to1 | 60分コース 1回あたり ¥9,900 |
|---|---|
| STUDIO IVY | 月4回コース ¥28000 1回あたり ¥7,000 |
| DEP | 通常50分レッスン 1回あたり ¥9,900 |
| SAKURA | 月4回コース ¥33,000 1回あたり ¥8,250 |
| Repilates | プライベートチケット 1回あたり ¥9,900 |
| zen place pilates | 月4回コース ¥32,560～¥37,400 1回あたり ¥8,140～¥9,350 |
| BDC PILATES | 1回あたり ¥9,900 |
| Pilates KASANE | 月4回コース ¥39,600 1回あたり ¥9,900 |
| WECLE | 1回あたり ¥5,500 |
| bloom pilates | 5回コース ¥55000 1回あたり ¥11,000 |
高崎市ピラティスの【体験談】
『私にも続けられるか心配』『本当に体は変わるの？』といった不安や、実際にピラティススタジオに通ったときのイメージが沸かない人も多いと思います。
インストラクターここでは、高崎市で ピラティスを体験された方の声を厳選し、読みやすくまとめています。(※効果は個人差があります)
普段は市内の金融機関で働いていて、平日はなかなか運動の時間が取れません。でも30代になってから肩こりやむくみが気になるようになって、「せめて週末くらいは体に良いことを」と思って始めたのがピラティスでした。
駅から近くて通いやすい場所にあるスタジオで、初回から丁寧に姿勢を見てくれて、自分のクセに気づけたのが大きかったです。特に骨盤の傾きや反り腰を意識するようになって、デスクワークの疲れ方が明らかに違うと感じました。
静かな環境で集中できるのも良くて、毎週土曜のレッスンが自分へのご褒美みたいな時間になっています。以前より姿勢が良くなったと同僚にも言われて、仕事中も少し自信が持てるようになりました。
高崎駅の近くでダンスを習っていて、身体能力には少し自信があったんです。ピラティスも興味はありましたが、「ストレッチの延長でしょ」と思っていた部分が正直ありました。でも実際に体験レッスンに行ってみると、思ったよりも難しくて、自分の身体を正しく使えていないことに驚きました。とくに肩甲骨や骨盤の動きがバラバラで、先生から「力を抜くことも大事」と言われたのが印象的でした。
わずか1ヶ月でも、意識を変えるだけで踊った時のブレが少なくなってきて、自分でも驚いています。スタジオも清潔感があって、落ち着いた雰囲気なのが好きです。ピラティスはダンスとは違うけれど、つながっているんだと実感しています。
高崎の自宅でフルリモートの仕事を始めてから、運動不足とストレスで便秘や腰のだるさに悩まされるようになりました。整骨院に行くほどではないけれど、放っておくとどんどん悪くなりそうな感覚があって、軽い気持ちでピラティスの体験を申し込んでみました。
最初は「通い続けられるかな…」と迷いましたが、マンツーマンで無理のないメニューを組んでもらえて、毎回終わった後は体がすっきりします。特に肩や首の重さが軽くなって、仕事中の集中力も戻ってきました。
同じように在宅勤務の方も多いようで、先生も「家にこもりがちだからこそ体を動かして」と声をかけてくれて、励みになっています。通って4ヶ月、自分の体調に向き合う習慣ができた気がします。
よくある質問
インストラクター高崎市でピラティスを始める前に、心配なことやわからない点をしっかり解消しておきましょう。よくある質問をまとめてみました。
体験レッスン当日の注意点
・『飲み物、タオル、ウェアと靴下、クレジットカード (入会の際に必要)』は準備していきましょう。
・食事は1時間前までに：うつ伏せ姿勢が多いため、満腹での受講は避けましょう。
・レッスンの20分前には到着を：初回はマシンの使い方の説明や、施設案内などをしてくれます。
・体の不安は事前に伝える：腰や膝、肩などの痛みなどがあれば、レッスン前にインストラクターに伝えることで無理のない内容に調整してもらえます。
高崎市のピラティススタジオの特徴
高崎市のピラティススタジオは「交通の要衝たる都市機能と、自然豊かな景観が織りなす健康拠点」が魅力
高崎市は群馬県の西部に位置し、北陸新幹線とJR高崎線が交差する交通の要衝として栄える、北関東有数の商業・ビジネス都市です。中心市街地には都市機能が集中する一方、榛名山や烏川といった豊かな自然も身近にあり、都市の利便性と自然の潤いが共存する魅力的な街です。
主要駅であるJR高崎駅は、新幹線が乗り入れることから駅ビル「イーサイト高崎」や大型商業施設「高崎オーパ」などを併設し、ファッション、グルメ、雑貨、アミューズメント施設が充実しています。駅周辺は、ビジネスパーソン、通勤・通学者、買い物客で常に賑わいを見せ、活気あふれるエリアです。中心市街地には、大型商業施設だけでなく、昔ながらの商店街も残り、地域に密着した親しみやすい雰囲気も魅力です。
市内には、高崎市役所周辺の広々とした「高崎公園」や、烏川の河川敷を利用した「烏川緑地」（ウォーキングやサイクリングに最適）、桜の名所として知られる「観音山公園」など、大規模な公園や緑地が点在し、市民の憩いの場となっています。特に烏川緑地は、清流と豊かな自然の中で、ジョギングやウォーキング、サイクリングなどを楽しむ人々が多く、市民の健康増進に寄与しています。榛名山といった山々も身近にあり、気軽に登山やハイキングを楽しめる環境も魅力です。
ピラティススタジオは、駅からのアクセスが良い場所や、車でのアクセスが便利な場所に多く、広々とした駐車場を完備している施設も珍しくありません。通勤や買い物のついでに気軽に立ち寄れる利便性の高さが魅力です。最新式のマシンピラティスを導入しているスタジオが充実しており、少人数制のグループレッスンや、個々の身体の悩みに合わせたプライベートレッスンなど、多様なプログラムを提供しています。
高崎市のフィットネス・運動習慣データ
スポーツ実施率
群馬県民の週1日以上の運動・スポーツ実施率は30.1%と、全国平均の53.6%を大幅に下回っています。
その主な理由としては、「仕事や家事が忙しい」といった回答が挙げられます。
出典：https://www.pref.gunma.jp/uploaded/attachment/10341.pdf?utm_source=chatgpt.com
中高年のスポーツ率
県内在住者を対象としたスポーツ習慣の調査によると、週に1日以上の運動やスポーツを実施している県民の割合は、60代で39.8%、70代以上で40.6%でした。
出典：https://www.pref.gunma.jp/uploaded/attachment/10341.pdf?utm_source=chatgpt.com
女性のスポーツ
妊娠、出産など女性特有のライフステージの変化により、20～40 代の女性のスポーツ実施率が特に低くなって
います。
出典：https://www.pref.gunma.jp/uploaded/attachment/10341.pdf?utm_source=chatgpt.com
高崎市でピラティスを選ぶメリット
高崎市のピラティススタジオは、交通の要衝たる都市機能と、榛名山や烏川といった自然豊かな景観が織りなす中で、効率的かつ質の高い健康ライフを追求したい方にとって魅力的な選択肢です。赤城山を望む雄大な自然と、歴史ある城下町の雰囲気が特徴の前橋市のスタジオが地域に根ざした穏やかな健康づくりを重視する一方、高崎市では、新幹線が乗り入れる交通の利便性や、活気ある商業エリア、そして多様なライフスタイルに対応できる都市機能を最大限に活かし、よりアクティブで機能的なピラティスが特徴です。高崎市は、交通の利便性が高く、多様な人々が交流する都市であるため、最新のフィットネス情報やトレンドが敏感に導入される傾向にあります。質の高いインストラクターが在籍し、最新式のマシンピラティスを導入しているスタジオも充実しており、初心者から経験者まで、それぞれの身体レベルや目標に合わせた最適なプログラムを提供しています。
まとめ
インストラクター高崎市でピラティススタジオを探している方は、今回ご紹介したおすすめのスタジオを検討してみてください。
初子どこも人気がありますが、スタジオによって料金やプランなどが異なるため、それらを比較してみることが大切みたいですね。
インストラクター多くのスタジオで体験レッスンを開催しているため、まずは一度レッスンを受けてみてはいかがでしょうか。
実際にレッスンを受けることで、スタジオの雰囲気やインストラクターとの相性を見ることができます。
ぜひ、ご自身にピッタリのピラティススタジオを見つけてくださいね！
※この記事は、柔道整復師の上山和俊（国家資格番号：第71114号）が監修しています。詳しい監修者情報はこちらをご覧ください。