初子福岡市(南区)でピラティススタジオに通うならどこがいい？
通いやすくて料金が安いマシンピラティスが知りたい…
福岡市(南区)にはピラティススタジオが多数存在するため、スタジオの選び方で悩む方は少なくありません。
そこでこの記事では、福岡市(南区)でおすすめのピラティススタジオのランキング7選をご紹介します。
店舗の場所や料金を分かりやすくまとめているので、ぜひ参考にしてくださいね！
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登場人物
福岡市南区でおすすめ人気のマシンを使ったピラティス7選
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Rintosull
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・大型スクリーンを取り入れたグループレッスンスタジオ
・ホットヨガもお得に同時に通える店舗多数
・レベルや目的にあった多数のプログラム
・基本的に女性専用のスタジオ
Rintosullは、福岡県内に6店舗を擁するマシンピラティス専門スタジオです。
大型スクリーンを見ながらレッスンを受けている間、インストラクターが１人1人を回って適切に指導してくれます。
コラボ店舗以外は女性専用のスタジオなので、男性の目を気にせずにピラティスに取り組めます。
| 店舗 | 【パセオ野間大池店】 福岡市南区柳河内1-2-2 パセオ野間大池2F 【天神店】 福岡市中央区天神3-1-1 天神フタタビル5F 【博多店】 福岡市博多区博多駅中央街5-12 博多東ビル 5F・7F 【西新店】 福岡市早良区西新5-9-20 てんぐ屋西新V1F |
|---|---|
| 営業時間 | 月ごとに異なる |
| 入会金・登録金 | 入会金5,000円（税込） 登録料5,000円（税込） ※無料キャンペーンあり |
| 料金(一例) | マンスリーメンバー プレミアムフリー 18,800円(税込) フリー 16,800円(税込) ライト 13,800〜15,800円(税込) ４ 8,800〜10,800円(税込) 1回券 3,300〜3,700円（税込） |
| 体験レッスン | 体験会 0円 |
◆ Rintosullの口コミ
運動が苦手でジムなども通い続けることが出来なかったり、嫌嫌通ってたのですが、マシンピラティスはやってみたい、続きそうと思い通ってみたらすごく楽しくて毎回通うのが楽しいです。
マシンピラティスを始めてから、あんなに変わらなかった下半身の体型にも変化があり、必要な筋力も戻りました。 毎日が快適に過ごせます。
インストラクターの皆さんも個々の状態に合わせて丁寧にお声かけしてくれるので、とても安心です。
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Glanz
| 店舗 | 【本店】 福岡県福岡市南区玉川町１５−４ ブルク高宮 703 |
|---|---|
| 営業時間 | 月・火・水・木・金・土10:00～20:30 定休日 日曜日※午前中だけあけてるときもあります |
| 料金(一例) | 人気No.1【どれがいいか分からない方】パーソナルピラティス ¥3,000 |
ビーフォリス
| 店舗 | 【本店】 福岡県福岡市南区高宮１丁目１−１６ グレースイン高宮 101号室 |
|---|---|
| 営業時間 | 月水木金 9：00～15：15 土 9：00～12：30 定休日 木日 |
| 料金(一例) | 体験レッスン 5,500円 入会金 11,000円 ドロップイン 1回 8,800円 月額コース 2回 15,600円～ チケット 4回 34,320円 |
Lagom
| 店舗 | 【本店】 福岡県福岡市南区高宮２丁目１１−１４ ツインリッチ高宮 1-A |
|---|---|
| 営業時間 | 09:30-21:30 定休日 日曜日 |
| 料金(一例) | 体験レッスン（60分） 1回 4,400円 パーソナルレッスン（60分） 4回コース 30,800円～ グループレッスン（60分） 4回コース 13,200円 |
リセセラ
| 店舗 | 【本店】 福岡県福岡市南区野間１丁目 |
|---|---|
| 営業時間 | 9時00分～20時00分 定休日 月日 |
| 料金(一例) | 初回体験 5,000円 ※キャンペーン 月額制（サブスク） 月2回 17,600円～ チケット制 3回 28,000円～ 単回 10,000円 |
studio.04
| 店舗 | 【本店】 〒815-0081 福岡県福岡市南区那の川 |
|---|---|
| 営業時間 | 9時半～16時 |
| 料金(一例) | 体験レッスン 4,000円 パーソナルレッスン 6,000円 チケット 4回 23,000円～ |
Studio Breathing
| 店舗 | 【大橋店】 福岡県福岡市南区大橋１丁目２０−１６ 2階 |
|---|---|
| 営業時間 | 平日 9時30分～21時30分 土曜日 9時30分～19時00分 日曜日 9時30分～12時30分 |
| 料金(一例) | 入会金 ￥10,000 ※体験からの当日ご入会の場合は￥5,000 マンスリー会員 ¥9,200～ チケット会員 ¥15,000～ |
福岡市南区で男性でも通えるピラティススタジオ
Lien
| 店舗 | 【本店】 福岡県福岡市南区野間1丁目1番1号 ラクレイス高宮 2F |
|---|---|
| 営業時間 | 10:00～21:30 主な休館 日曜日 |
| 料金(一例) | マットピラティス 月謝9,900円(税込) マシンピラティス 月謝15,400円(税込) |
ピラティスレッスンの【種類】
『マットトレーニング』と『マシントレーニング』の違い
初子先生、マットとマシンのピラティスって、何が違うんですか？
インストラクターいい質問ですね！
ざっくり言うと、マットは「自分の筋力だけで動く」タイプで、マシンは「サポートを受けながら動ける」タイプなんです。
初子ふむふむ
インストラクターマットは手軽にできる分、正しいフォームを自分でコントロールするのがちょっと難しくて、初心者のうちは効果が出にくいこともあります。
初子たしかに……家でやってみても「これで合ってるのかな？」ってなりますよね。
インストラクターその点、マシンは動きをガイドしてくれるので、正しいフォームを覚えやすいし、効果も感じやすいんですよ。
体への負担も調整できるので、安全に続けられます。
初子じゃあ、初心者はマシンから始めた方が良さそうですね！
インストラクターはい、断然おすすめです！
『グループレッスン』と『パーソナルレッスン』の違い
初子先生、グループレッスンとパーソナルレッスンって、どう違うんですか？
インストラクターそれもよく聞かれますね～。
ざっくり言うと、グループは「気軽さ」、パーソナルは「効果重視」って感じです。
初子おお、なるほど。
インストラクターグループレッスンは料金も手頃で、楽しく続けたい人にぴったりです。
あと、スタジオの雰囲気が自分に合うかどうかって、意外と大事なんですよ。
初子たしかに、なんか通いやすい空気ってありますよね。
インストラクターそうそう。体験に行ってみて、先生やクラスの雰囲気を感じてみるのがおすすめです。
仲のいいジム仲間ができることもありますしね。
初子なるほど～
インストラクター一方、パーソナルレッスンは「自分専用メニュー」みたいな感じで、インストラクターがその人に合った内容を組んでくれます。
正しいフォームも細かく見てもらえるので、効果も出やすいですよ。
初子パーソナルはちょっとお高いんですよね？
インストラクターグループよりはお値段しますが、そのぶん運動が苦手な方でも無理なく続けやすいですし、「ちゃんと変わりたい」人には本当におすすめです。
初子たしかに、自分に合った内容って安心感ありますね！
福岡市南区のピラティス料金って高い？【レッスン料金の相場】をチェック！
| グループレッスンの料金相場 (マシントレーニング) | |
|---|---|
| ピラティスK | マンスリー4メンバー ¥11,220〜 ¥13,420 1回あたり ¥2,805～¥3,355 |
| Pilates mee | 最大三名の少人数制月4回コース ¥19,800 1回あたり ¥4,950 |
| CLUB PILATES | 月4パックメンバーシップ ¥14,190 1回あたり ¥3,547 |
| the SILK | スタンダード4 ¥15,070 1回あたり ¥3,767 |
| Repilates | 月4 回 ¥14,190 1回あたり ¥3,547 |
| zen place pilates | リフォーマーグループ月4回 ¥15,400 1回あたり ¥3,850 |
| BDC PILATES | 月4回 ¥15,400 1回あたり ¥3,850 |
| Pilates KASANE | 月4回 ¥15400 1回あたり ¥3,850 |
| WECLE | 月4回 ¥9680 1回あたり ¥2,420 |
| bloom pilates | 月４回プラン ¥15,840 1回あたり ¥3,960 |
| 個人レッスンの料金相場 (マシントレーニング) | |
| ピラティス＆ジム1to1 | 60分コース 1回あたり ¥9,900 |
|---|---|
| STUDIO IVY | 月4回コース ¥28000 1回あたり ¥7,000 |
| DEP | 通常50分レッスン 1回あたり ¥9,900 |
| SAKURA | 月4回コース ¥33,000 1回あたり ¥8,250 |
| Repilates | プライベートチケット 1回あたり ¥9,900 |
| zen place pilates | 月4回コース ¥32,560～¥37,400 1回あたり ¥8,140～¥9,350 |
| BDC PILATES | 1回あたり ¥9,900 |
| Pilates KASANE | 月4回コース ¥39,600 1回あたり ¥9,900 |
| WECLE | 1回あたり ¥5,500 |
| bloom pilates | 5回コース ¥55000 1回あたり ¥11,000 |
福岡市南区ピラティスの【体験談】
『私にも続けられるか心配』『本当に体は変わるの？』といった不安や、実際にピラティススタジオに通ったときのイメージが沸かない人も多いと思います。
インストラクターここでは、福岡市南区で ピラティスを体験された方の声を厳選し、読みやすくまとめています。(※効果は個人差があります)
IT系の仕事でリモートワークが主になってから、生活のリズムが崩れがちでした。夜型の生活に拍車がかかり、気づけば体重も増加。これはマズいと思いながらも、ジムは続かないし、ランニングは苦手。そんなときにネットで見つけたのが、福岡市南区にある早朝ピラティスのスタジオでした。
最初のうちは、朝に体を動かすなんて無理だと思っていましたが、不思議と続いています。ピラティスは運動というより「体の再起動」に近い感覚で、頭が冴えてくるのが気に入っています。
何より驚いたのは、気づかないうちに猫背が改善していたこと。仕事中に「姿勢いいね」と言われるようになり、自信につながりました。朝活のおかげで、午前中から集中できるようになったのも大きいです。
今では休日の朝も自然に早く起きてしまうようになり、週末の時間の使い方がガラリと変わりました。ピラティスが生活リズムの基盤になっている感覚です。
福岡コミックイベントに毎年出ていて、自作コスプレの完成度には自信がありました。でも写真を見ると、肩や腰のラインがどうしても気になってしまって…。衣装の出来映えだけじゃなく、体のバランスも大事だと痛感して、ボディラインを整える手段としてピラティスに通うことにしました。
最初は、正直ちょっと恥ずかしさもありました。周りは本格的な目的で通っている人ばかりだったらどうしようって。でも、体験レッスンでインストラクターがすごく気さくに接してくれて、「目的は何でもOKですよ」と言ってくれたのがうれしくて。
背中のラインが明らかにスッキリしてきたときは感動しました。体幹が整ったおかげでポージングも安定するし、歩き方も変わりました。今では撮影会がある前の仕上げとして、ピラティスは欠かせない存在になっています。自信を持ってレンズの前に立てるようになったのは、何よりの収穫でした。
以前からずっと、立ち仕事なのに体幹が弱いことを実感していました。バスの運転をしているんですが、長時間の座位と不規則な動きが続いて、腰が固まるような感覚になるんです。最初はマッサージや整体に通っていたのですが、一時的に楽になるだけで根本的には変わらなくて。
同僚から勧められて、駅近のピラティススタジオに行ってみたのがきっかけでした。最初は効果があるのか分からなかったけど、レッスンを重ねていくうちに、バスのステップを上がる時やカーブを曲がる時に、体の軸がぶれなくなっているのを感じました。
インストラクターの方が「筋肉のコリは職業で違います」と言ってくださって、私の仕事に合ったメニューを提案してくれたのも心強かったです。呼吸のリズムと動作の連動が意識できるようになってからは、日常でも肩の力を抜いて姿勢を保てるようになりました。
よくある質問
インストラクター福岡市南区でピラティスを始める前に、心配なことやわからない点をしっかり解消しておきましょう。よくある質問をまとめてみました。
体験レッスン当日の注意点
・『飲み物、タオル、ウェアと靴下、クレジットカード (入会の際に必要)』は準備していきましょう。
・食事は1時間前までに：うつ伏せ姿勢が多いため、満腹での受講は避けましょう。
・レッスンの20分前には到着を：初回はマシンの使い方の説明や、施設案内などをしてくれます。
・体の不安は事前に伝える：腰や膝、肩などの痛みなどがあれば、レッスン前にインストラクターに伝えることで無理のない内容に調整してもらえます。
福岡市南区のピラティススタジオの特徴
福岡市中央区のピラティススタジオは“九州の中心地”と“都会での洗練された健康ライフ”が魅力
福岡市中央区は、福岡県の県庁所在地である福岡市の中心部に位置し、商業、ビジネス、行政の中心地です。天神や大名、今泉といった繁華街を擁し、常に多くの人々で賑わっています。
福岡市地下鉄空港線の天神駅、赤坂駅、薬院大通駅、そして西鉄天神大牟田線の西鉄福岡（天神）駅などが主要駅として機能しています。特に天神エリアは、「大丸福岡天神店」や「福岡パルコ」といった大型商業施設が集まり、活気あふれる「天神地下街」が広がる、九州最大の繁華街として知られています。ファッション、グルメ、エンターテイメントが集積し、常に流行の最先端を発信しています。
区内には、広大な池を中心に整備された水と緑豊かな大濠公園や、福岡城跡がある歴史公園の舞鶴公園など、都心にありながらも緑豊かな公園が点在し、市民の憩いの場となっています。特に大濠公園は、ランニングや散策を楽しむ人々で賑わい、都心で自然を感じられる貴重な場所です。
住民層は、ビジネスパーソン、流行に敏感な若者層、そして高感度なライフスタイルを好む層が多く居住しており、健康、美容、文化への意識が高い傾向が見られます。多忙な中でも効率的に心身のケアを行いたいと考える層が多いでしょう。住民の多様なニーズを満たすため、この地域では多種多様なピラティススタジオが利用可能です。
福岡市南区のフィットネス・運動習慣データ
働き盛りの運動不足
福岡市の30代では、男性51.2％、女性66.9％が「日ごろ運動しない」と回答しており、南区でも仕事中心の生活が運動習慣定着の阻害要因となっています。
参照：fukutai.jp+13city.fukuoka.lg.jp+13mhlw.go
心のストレスの割合
福岡市の調査によると、「ストレスのため体調がすぐれないことがある」を加えた『ストレスがある』は 77.4％となり、多くの人が何らかのストレスを抱えていることがわかります。
参照：https://www.city.fukuoka.lg.jp/hofuku/chiikiiryo/shisei/documents/9sankou3.pdf?utm_source=chatgpt.com
市営のスポーツ活動
南区の体育館では子供や年配の方に向けて、色々なスポーツの口座がひらかれており、単発開催でハードルを下げる工夫がなされています。
参照：https://ssk-minami-gym.com/school/?utm_source=chatgpt.com
福岡市南区のピラティススタジオは“住宅街の落ち着き”と“自然豊かな環境での健康的な暮らし”が魅力
福岡市南区は、閑静な住宅街としての落ち着いた雰囲気と、油山市民の森などの豊かな自然が共存する、心身ともに健やかな生活を送りたい方に魅力的なエリアです。この地域に点在するピラティススタジオは、そうしたライフスタイルに寄り添う選択肢となるでしょう。
例えば、九州の中心地として高い利便性と都会での洗練された健康ライフが特徴の福岡市中央区のスタジオが効率的な健康づくりを重視する一方、福岡市南区では、広大な自然公園や地域に根差した住環境を活かし、よりリラックスして心身を整えるピラティスが特徴です。
大橋駅や高宮駅といった主要駅が生活圏にあり、通勤や日常の買い物のついでに気軽に立ち寄れるため、無理なく運動を継続できるのも大きな利点です。さらに、最新式のマシンピラティスを導入しているスタジオも多く、初心者から経験者まで、それぞれのレベルに合わせたプログラムを見つけやすいはずです。
まとめ
インストラクター福岡市南区でピラティススタジオを探している方は、今回ご紹介したおすすめのスタジオを検討してみてください。
初子どこも人気がありますが、スタジオによって料金やプランなどが異なるため、それらを比較してみることが大切みたいですね。
インストラクター多くのスタジオで体験レッスンを開催しているため、まずは一度レッスンを受けてみてはいかがでしょうか。
実際にレッスンを受けることで、スタジオの雰囲気やインストラクターとの相性を見ることができます。
ぜひ、ご自身にピッタリのピラティススタジオを見つけてくださいね！
※この記事は、柔道整復師の上山和俊（国家資格番号：第71114号）が監修しています。詳しい監修者情報はこちらをご覧ください。