初子滋賀でピラティススタジオに通うならどこがいい？
通いやすくて料金が安いマシンピラティスが知りたい…
滋賀にはピラティススタジオが多数存在するため、スタジオの選び方で悩む方は少なくありません。
そこでこの記事では、滋賀でおすすめのピラティススタジオのランキング7選をご紹介します。
店舗の場所や料金を分かりやすくまとめているので、ぜひ参考にしてくださいね！
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登場人物
滋賀でおすすめ人気のマシンを使ったピラティス7選
【PR】ピラティスK
ピラティスK
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・米国のブティックスタジオのようなおしゃれな店内
・ボディメイクに特化した選べるプログラム
・ピラティス初心者向けのBASICコースもあり
・トライアルレッスンが０円～受講可能
・支払いは口座引き落とし制度を導入
ピラティスKは、全国に約70店舗を擁するマシンピラティス専門スタジオです。
「30歳からの本気ボディメイク」をコンセプトに、グループレッスンで音楽に合わせてピラティスを行います。
女性専用のスタジオなので、男性の目を気にせずにピラティスに取り組めます。
| 店舗 | 【大津テラス店】 滋賀県大津市馬場1-19-1 Oh!Me 大津テラス 新館1階 |
|---|---|
| 営業時間 | 【大津テラス店】 月/定休 火・水・金 / 10:00～22:00 木 / 17:30～22:00 土・祝 / 10:00～18:30 日 / 10:00～18:00 |
| 入会金・登録金 | 入会金5,500円（税込） 登録料5,500円（税込） 施設利用料2,530円（税込） |
| 料金(一例) | マンスリー4メンバー（月4回） 月4回11,220円（税込）～ マンスリーフルメンバー（毎日1レッスン受講可能） 月15,070円（税込）～ マンスリーデイメンバー（火〜金曜日10時～15時までの1レッスン） 月12,320円（税込）～ チケットプラン 1回3,850円（税込） 他店舗受講料 0～550円（税込） |
| 体験レッスン | トライアルレッスン 60分0円または2,000円（税込） |
◆ ピラティスKの口コミ
pilatesKに通い始め６ヶ月が経ちましたが、 ピラティスは無理に筋肉をつける訳では無く、インナーマッスルなどを鍛え、綺麗な身体になってきて、通うことが楽しいです。若い学生から、仕事帰りの方や主婦の方など様々な年齢の方が通っています。 ピラティスがしたい方や、運動したいけどジムに行くのはハードルが高い方など、多くの女性の方にオススメしたいです。
今までピラティスもやったことがなく通い始めるまでは不安でしたが、トレーナーさんが毎回優しく丁寧に教えてくださるので楽しくレッスンができています！レッスン後に質問をしても丁寧に答えてくださいます！毎回のレッスンが楽しみです^_^
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The Garden Pilates
| 店舗 | 【本店】 滋賀県草津市若草５丁目8−６ グリーンプラザ 2F |
|---|---|
| 営業時間 | 火～木 9時30分～16時00分 金 9時30分～20時00分 土日 8時30分～12時30分 定休日 月 |
| 料金(一例) | マシンプライベート体験 ￥5,000 都度払い グループ ￥3,000～ プライベート ￥8,700～ 月謝 ※月4回 グループ ￥9,200 プライベート ￥26,000 |
B.walk
| 店舗 | 【本店】 滋賀県大津市大萱１丁目１５−３５ 3階 |
|---|---|
| 営業時間 | 月～木 10時00分～16時00分 金 10時00分～19時00分 土 10時00分～14時00分 定休日 日曜日 |
| 料金(一例) | グループマット 体験 1,500円 都度払い 3,300円～ パーソナル 体験 4,400円 都度払い 8,800円～ |
Flowery
| 店舗 | 【本店】 滋賀県彦根市長曽根南町４３５ アクトビル 2F |
|---|---|
| 営業時間 | 10時00分～16時00分 定休日 日曜日 |
| 料金(一例) | 入会金 なし 体験レッスン 8000円 ピラティスプライベート60分 12000円 5回券(6ヶ月間有効) 50000円 |
vivi 守山
| 店舗 | 【本店】 滋賀県守山市吉身３丁目１６−２ |
|---|---|
| 営業時間 | 平日 10時00分～21時30分 土 8時30分～19時00分 日 8時30分～17時00分 |
| 料金(一例) | 体験レッスン ¥ 2,000(税込¥2,200) 入会金+ 事務手数料 ¥ 13,000(税込¥14,300)※体験レッスンの際に入会いただくと、入会金 + 事務手数料は無料 グループレッスン マシンピラティス 1回 ¥ 4,090(税込¥ 4,500) マットピラティス 1回 ¥ 2,000(税込¥ 2,200) パーソナル・ペアパーソナルレッスン 個別レッスン60分 ¥ 8,000(税込¥ 8,800) 月額 マシンピラティス月4回コース ¥ 13,637(税込¥15,000) |
大津 ピラティス さゆり
| 店舗 | 【本店】 滋賀県大津市 |
|---|---|
| 営業時間 | 月・水～金 9時00分～16時00分 火 14時00分～16時00分 土 14時00分～17時00分 定休日 日 |
| 料金(一例) | 料金 プライベート 7,700円～ ペア 4,400円～ グループ 2,200円～ |
COO FIT
| 店舗 | 【本店】 滋賀県近江八幡市桜宮町２０６−２０ ヤマセビル 1F |
|---|---|
| 営業時間 | 火曜日～土曜日 9:30～19:00 定休日 日曜日、月曜日 |
| 料金(一例) | 体験レッスン 4,000 円 入会金 8,000 円 月会員 1回 8,000円～ チケット会員 8回 62,000円 ドロップイン（非会員） 1回 11,000円 |
滋賀で男性でも通えるピラティススタジオ
Pilates Synergy
| 店舗 | 【彦根スタジオ】 滋賀県彦根市長曽根南町４３５ アクトビル 2F |
|---|---|
| 営業時間 | 10時00分～19時00分 |
| 料金(一例) | 体験料 6,600円 入会金 11,000円 チケット 1回券 9,625円～ 月会員 月4回 34,100円～ |
ピラティスレッスンの【種類】
『マットトレーニング』と『マシントレーニング』の違い
初子先生、マットとマシンのピラティスって、何が違うんですか？
インストラクターいい質問ですね！
ざっくり言うと、マットは「自分の筋力だけで動く」タイプで、マシンは「サポートを受けながら動ける」タイプなんです。
初子ふむふむ
インストラクターマットは手軽にできる分、正しいフォームを自分でコントロールするのがちょっと難しくて、初心者のうちは効果が出にくいこともあります。
初子たしかに……家でやってみても「これで合ってるのかな？」ってなりますよね。
インストラクターその点、マシンは動きをガイドしてくれるので、正しいフォームを覚えやすいし、効果も感じやすいんですよ。
体への負担も調整できるので、安全に続けられます。
初子じゃあ、初心者はマシンから始めた方が良さそうですね！
インストラクターはい、断然おすすめです！
『グループレッスン』と『パーソナルレッスン』の違い
初子先生、グループレッスンとパーソナルレッスンって、どう違うんですか？
インストラクターそれもよく聞かれますね～。
ざっくり言うと、グループは「気軽さ」、パーソナルは「効果重視」って感じです。
初子おお、なるほど。
インストラクターグループレッスンは料金も手頃で、楽しく続けたい人にぴったりです。
あと、スタジオの雰囲気が自分に合うかどうかって、意外と大事なんですよ。
初子たしかに、なんか通いやすい空気ってありますよね。
インストラクターそうそう。体験に行ってみて、先生やクラスの雰囲気を感じてみるのがおすすめです。
仲のいいジム仲間ができることもありますしね。
初子なるほど～
インストラクター一方、パーソナルレッスンは「自分専用メニュー」みたいな感じで、インストラクターがその人に合った内容を組んでくれます。
正しいフォームも細かく見てもらえるので、効果も出やすいですよ。
初子パーソナルはちょっとお高いんですよね？
インストラクターグループよりはお値段しますが、そのぶん運動が苦手な方でも無理なく続けやすいですし、「ちゃんと変わりたい」人には本当におすすめです。
初子たしかに、自分に合った内容って安心感ありますね！
滋賀のピラティス料金って高い？【レッスン料金の相場】をチェック！
| グループレッスンの料金相場 (マシントレーニング) | |
|---|---|
| ピラティスK | マンスリー4メンバー ¥11,220〜 ¥13,420 1回あたり ¥2,805～¥3,355 |
| Pilates mee | 最大三名の少人数制月4回コース ¥19,800 1回あたり ¥4,950 |
| CLUB PILATES | 月4パックメンバーシップ ¥14,190 1回あたり ¥3,547 |
| the SILK | スタンダード4 ¥15,070 1回あたり ¥3,767 |
| Repilates | 月4 回 ¥14,190 1回あたり ¥3,547 |
| zen place pilates | リフォーマーグループ月4回 ¥15,400 1回あたり ¥3,850 |
| BDC PILATES | 月4回 ¥15,400 1回あたり ¥3,850 |
| Pilates KASANE | 月4回 ¥15400 1回あたり ¥3,850 |
| WECLE | 月4回 ¥9680 1回あたり ¥2,420 |
| bloom pilates | 月４回プラン ¥15,840 1回あたり ¥3,960 |
| 個人レッスンの料金相場 (マシントレーニング) | |
| ピラティス＆ジム1to1 | 60分コース 1回あたり ¥9,900 |
|---|---|
| STUDIO IVY | 月4回コース ¥28000 1回あたり ¥7,000 |
| DEP | 通常50分レッスン 1回あたり ¥9,900 |
| SAKURA | 月4回コース ¥33,000 1回あたり ¥8,250 |
| Repilates | プライベートチケット 1回あたり ¥9,900 |
| zen place pilates | 月4回コース ¥32,560～¥37,400 1回あたり ¥8,140～¥9,350 |
| BDC PILATES | 1回あたり ¥9,900 |
| Pilates KASANE | 月4回コース ¥39,600 1回あたり ¥9,900 |
| WECLE | 1回あたり ¥5,500 |
| bloom pilates | 5回コース ¥55000 1回あたり ¥11,000 |
滋賀ピラティスの【体験談】
『私にも続けられるか心配』『本当に体は変わるの？』といった不安や、実際にピラティススタジオに通ったときのイメージが沸かない人も多いと思います。
インストラクターここでは、滋賀で ピラティスを体験された方の声を厳選し、読みやすくまとめています。(※効果は個人差があります)
10年前から坐骨神経痛に悩まされており、特に季節の変わり目や疲れている時に痛みがひどくなることがありました。病院に行っても根本的な改善には至らず、この痛みと一生付き合っていくしかないのかと諦めかけていました。そんな時、友人がピラティスで坐骨神経痛が改善したと教えてくれたので、半信半疑ながらも滋賀県内のスタジオに行ってみることにしました。
2ヶ月ピラティスを続けて、すでにいくつかの変化を感じています。まず、坐骨神経痛の痛みが以前より軽減されました。特に、以前は痛くてできなかった体の動きが、少しずつできるようになってきたのが嬉しいです。体全体のバランスが整ったおかげか、歩く姿勢も良くなった気がします。ピラティスを通して、自分の体と向き合い、正しい体の使い方を学ぶことの大切さを学びました。
長年、茶道の稽古を続けているのですが、正座の時間が長いため、膝や腰に負担がかかることが悩みでした。また、集中力を高めて「一期一会」の精神で稽古に臨むためにも、心身を整える方法を探していました。そんな時、茶道の先生から「ピラティスは体の軸を整えるのに良いわよ」と勧められました。
今では正座が以前より楽にできるようになりました。膝や腰への負担が軽減され、稽古に集中できる時間が増えました。体の軸が整ったおかげか、お点前の際の体の動きも以前よりしなやかになった気がします。何より、レッスン中に呼吸に集中する時間が、茶道に通じる精神統一の良い練習になっています。ピラティスは、茶道の稽古を深めるためだけでなく、日常生活の質も高めてくれています。
趣味でバンド活動をしていて、ギターボーカルを担当しています。ライブ中に激しく動くと、すぐに息が上がってしまうし、重心がブレてしまうのが悩みでした。あと、ステージに立つ以上、もう少し姿勢も良くしたいなと。体幹を鍛えつつ、ライブパフォーマンスも上がるような運動はないかなと探していた時にピラティスを見つけました。
初めてのレッスンは、自分の体の左右差に驚きました。インストラクターの方から「ギターを弾く癖で、右肩が上がっていますね」と言われてハッとしました。こんなに地味な動きで、本当にライブで使える体力がつくのか、正直？でしたね。でも、普段使わない筋肉を意識する感覚は新鮮で、もう少し続けてみようと思いました。
最近ではライブ中の安定感が格段に上がりました。以前は激しく動くと体がブレていたのに、今は重心が安定しているのを感じます。声も以前より伸びるようになり、バンドメンバーからも「なんかパフォーマンス良くなったね！」って言われるのが嬉しいです。姿勢も良くなったみたいで、ステージでの見栄えも意識できるようになりました。ピラティスが、私のバンド活動をさらに充実させてくれています。
よくある質問
インストラクター滋賀でピラティスを始める前に、心配なことやわからない点をしっかり解消しておきましょう。よくある質問をまとめてみました。
体験レッスン当日の注意点
・『飲み物、タオル、ウェアと靴下、クレジットカード (入会の際に必要)』は準備していきましょう。
・食事は1時間前までに：うつ伏せ姿勢が多いため、満腹での受講は避けましょう。
・レッスンの20分前には到着を：初回はマシンの使い方の説明や、施設案内などをしてくれます。
・体の不安は事前に伝える：腰や膝、肩などの痛みなどがあれば、レッスン前にインストラクターに伝えることで無理のない内容に調整してもらえます。
滋賀のピラティススタジオの特徴
滋賀県のピラティススタジオは“琵琶湖が育む豊かな自然と調和した心身の健康”が魅力
滋賀県の中心部、大津市のJR大津駅周辺は、琵琶湖の玄関口として機能しています。駅周辺には商業施設やホテルが集積し、近年では琵琶湖岸の再開発も進み、新たな観光スポットや居住エリアが生まれています。また、京阪電車が京都市内へと繋がり、京都へのアクセスも非常に便利です。草津市は、JR草津駅を中心に発展した県内有数の商業都市で、大型商業施設が立ち並び、多くの若者やファミリー層で賑わいます。このように、都市の利便性と豊かな自然が共存する環境が、ピラティスで心身を整え、質の高い生活を送りたいと考える人々にとって理想的です。
県内には、琵琶湖の広大な湖面や、比叡山、鈴鹿山脈といった山々、そして近江八幡の水郷など、多様な自然空間が点在しています。琵琶湖は、市民のレクリエーションの場として親しまれ、湖畔ではサイクリングやジョギング、マリンスポーツを楽しむ人々が多く見られます。特に、琵琶湖一周サイクリング「ビワイチ」は全国的に有名です。また、比叡山延暦寺は世界遺産にも登録されており、その荘厳な雰囲気は多くの人を魅了します。ピラティスで体幹を鍛え、しなやかな体を作ることは、これらの自然の中での活動をより快適に、そして安全に楽しむことにも繋がるでしょう。例えば、琵琶湖でのカヌーやSUP（スタンドアップパドルボード）の安定性向上や、比叡山でのハイキングにおける疲労軽減に役立ちます。
滋賀県の住民層は、京都や大阪へ通勤・通学する人々、農業や漁業に従事する人々、そして琵琶湖の自然を愛する人々など、多様性に富んでいます。特に、琵琶湖周辺の地域では、水辺の暮らしを楽しむファミリー層が多く居住しており、自然志向で健康への意識が高い傾向が見られます。隣接する京都市が、歴史と文化が中心の都市であるのに対し、滋賀県は、琵琶湖を中心とした豊かな自然と、ベッドタウンとしての機能が融合しているのが特徴です。
滋賀県のフィットネス・運動習慣データ
県民のスポーツ率
この１年間に運動・スポーツはしなかったと答えた人は21.1％でした。
出典：https://www.pref.shiga.lg.jp/file/attachment/5544706.pdf
運動不足感
あなたは普段、運動不足を感じますか、という質問に対して、「ある程度感じる」が43.2%で最も多く、「大いに感じる」が35.7%と続きました。この結果から、約8割近くの人が運動不足を感じていることが分かります。
出典：https://www.pref.shiga.lg.jp/file/attachment/5544706.pdf
運動の種類
滋賀県の調査で、過去1年間に行った運動やスポーツについて尋ねたところ、「ヨガ・バレエ・ピラティス・エアロビクス」と回答した人の割合は5.5%でした。
出典：https://www.pref.shiga.lg.jp/file/attachment/5544706.pdf
滋賀県でピラティスを選ぶメリット
滋賀県でピラティスを始めることは、琵琶湖がもたらすこの地域ならではの特別な利点があります。滋賀県は、日本最大の湖である琵琶湖を中心に、比叡山や鈴鹿山脈といった豊かな自然が広がり、京阪神へのアクセスも良い、都市と自然がバランス良く調和した地域です。都会の喧騒から離れて、雄大な景色を眺めながらピラティスに取り組めるスタジオも存在し、心身ともに深いリフレッシュ効果を期待できます。また、子育て世代が多く居住しているため、産後の体のケアや、育児による身体の負担を軽減する目的でピラティスを選ぶ人も多く、安心して参加できる環境が整っています。滋賀県でピラティスを始めることは、豊かな自然の中で健康的な体を育み、充実した毎日を送るための最適な選択肢となるはずです。
まとめ
インストラクター滋賀でピラティススタジオを探している方は、今回ご紹介したおすすめのスタジオを検討してみてください。
初子どこも人気がありますが、スタジオによって料金やプランなどが異なるため、それらを比較してみることが大切みたいですね。
インストラクター多くのスタジオで体験レッスンを開催しているため、まずは一度レッスンを受けてみてはいかがでしょうか。
実際にレッスンを受けることで、スタジオの雰囲気やインストラクターとの相性を見ることができます。
ぜひ、ご自身にピッタリのピラティススタジオを見つけてくださいね！
※この記事は、柔道整復師の上山和俊（国家資格番号：第71114号）が監修しています。詳しい監修者情報はこちらをご覧ください。