初子昭和町でピラティススタジオに通うならどこがいい？
通いやすくて料金が安いマシンピラティスが知りたい…
昭和町にはピラティススタジオが多数存在するため、スタジオの選び方で悩む方は少なくありません。
そこでこの記事では、昭和町でおすすめのピラティススタジオのランキング7選をご紹介します。
店舗の場所や料金を分かりやすくまとめているので、ぜひ参考にしてくださいね！
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登場人物
昭和町でおすすめ人気のマシンを使ったピラティス7選
【PR】Pilates Studio DEP
Pilates Studio DEP
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・男性も通えるプライベートレッスンスタジオ
・オンラインからもレッスン受講可能
・インストラクターが全員、国家資格保有者
・出張レッスンでは、自宅や市民センターなどに来てもらうことも可能
Pilates Studio DEPは、全国に35店舗を擁するピラティススタジオです。
“理学療法士または作業療法士の国家資格を有するインストラクターのみ”が現場に立っています。
交通費を負担すれば、インストラクターが指定した場所に来てピラティスの指導してくれます。
| 店舗 | 【山梨昭和町店】 山梨県中巨摩郡昭和町西条1961 |
|---|---|
| 営業時間 | 【山梨昭和町店】 金・土/休み 日・月〜木 9:00〜18:00 |
| 入会金・登録金 | 無料 |
| 料金(一例) | プライベートレッスン(50分) 1回 9,900円 プライベートレッスン月定額プラン ライト （月２回）14,800円～ スタンダード（月４回）28,800円～ プレミアム （月７回）47,600円～ オンラインレッスン 月4回3,000円 |
| 体験レッスン | 50分のパーソナルレッスン体験 2,980円（税込） オンラインレッスン体験 750円円（税込） |
◆ Pilates Studio DEPの口コミ
1回のレッスンでの自分の体の変化にビックリしました。ビフォーアフターの写真を撮って下さるのでとてもわかりやすいです。
最初は運動も苦手だし…体も硬いし…と続けられるか不安でしたが、トレーナーの方もとても優しく、丁寧に教えて下さるので楽しく続けられそうです。
ピラティスを探していたところ、紹介していただき体験に行きました。自分の身体の悩みに対しての改善方法を丁寧にわかりやすく教えてくださり、初回でこんなに効果があるのかと驚きました。
初めてのピラティスで緊張しましたが、素敵な先生で楽しかったです。
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Rephysio
| 店舗 | 【本店】 山梨県中巨摩郡昭和町４７１−８ |
|---|---|
| 営業時間 | 月：14:30 – 22:00 火：9:00 – 22:00 水：9:00 – 22:00 木：10:00 – 22:00 金：9:00 – 22:00 土：9:00 – 19:00 日：9:00 – 18:30 |
| 料金(一例) | 初回体験レッスン 70分 ¥3,000 通常レッスン 50分 ¥8,000 3回券 ¥22,500 |
studio fika
| 店舗 | 【本店】 山梨県中巨摩郡昭和町西条１４５８−１ |
|---|---|
| 営業時間 | 7時00分～21時00分 定休日 金曜日 |
| 料金(一例) | 体験チケット(初回限定) 初回体験 1,500円 ３回体験(1ヶ月有効) 3,000円 マンスリーメンバー 月4回 6800円～ 回数券 ドロップイン（一回） 2,300円～ |
M Studio
| 店舗 | 【本店】 山梨県中巨摩郡昭和町西条２３２−８ |
|---|---|
| 営業時間 | 月～金 10時00分～20時00分 土日 10時00分～17時00分 |
| 料金(一例) | 入会金（初回のみ） 11,000円 パーソナルレッスン 会員 8,800円（1レッスン） 非会員（ビジター） 11,000円（1レッスン） |
FineCiel
| 店舗 | 【本店】 山梨県中巨摩郡昭和町河西1235-2 ２F |
|---|---|
| 営業時間 | 火 18：30～22：00 水～金 14：00～16：00／18：30～22：00 土 10：00～16：00 |
| 料金(一例) | フィットネスサブスク（月額） 通い放題プラン 月額￥7,700 |
スタジオate
| 店舗 | 【本店】 山梨県中巨摩郡昭和町河西1631-3 |
|---|---|
| 営業時間 | 毎週水曜日 13:00 ～ 14:00 |
| 料金(一例) | 入会金・年会費 ¥0 レッスン料 ¥2,000 4回チケット ¥6,000 |
Etoile pilates and bodywork
| 店舗 | 【本店】 山梨県中巨摩郡昭和町４７１−８ |
|---|---|
| 営業時間 | – |
| 料金(一例) | グループレッスン ドロップイン 2,500円 月額制 月3回コース 6,500円 回数券レッスン5回分 12,000円 |
昭和町で男性でも通えるピラティススタジオ
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Pilates Studio DEPは、全国に35店舗を擁するピラティススタジオです。
“理学療法士または作業療法士の国家資格を有するインストラクターのみ”が現場に立っています。
交通費を負担すれば、インストラクターが指定した場所に来てピラティスの指導してくれます。
| 店舗 | 【山梨昭和町店】 山梨県中巨摩郡昭和町西条1961 |
|---|---|
| 営業時間 | 【山梨昭和町店】 金・土/休み 日・月〜木 9:00〜18:00 |
| 入会金・登録金 | 無料 |
| 料金(一例) | プライベートレッスン(50分) 1回 9,900円 プライベートレッスン月定額プラン ライト （月２回）14,800円～ スタンダード（月４回）28,800円～ プレミアム （月７回）47,600円～ オンラインレッスン 月4回3,000円 |
| 体験レッスン | 50分のパーソナルレッスン体験 2,980円（税込） オンラインレッスン体験 750円円（税込） |
◆ Pilates Studio DEPの口コミ
1回のレッスンでの自分の体の変化にビックリしました。ビフォーアフターの写真を撮って下さるのでとてもわかりやすいです。
最初は運動も苦手だし…体も硬いし…と続けられるか不安でしたが、トレーナーの方もとても優しく、丁寧に教えて下さるので楽しく続けられそうです。
ピラティスを探していたところ、紹介していただき体験に行きました。自分の身体の悩みに対しての改善方法を丁寧にわかりやすく教えてくださり、初回でこんなに効果があるのかと驚きました。
初めてのピラティスで緊張しましたが、素敵な先生で楽しかったです。
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ピラティスレッスンの【種類】
マットトレーニング・マシントレーニング
初子先輩、マットとマシンのピラティスって、どこが違うんですか？
白石先輩いい質問だね。
ざっくり言うと、マットは「自分の筋力だけ動くタイプ」、マシンは「サポートを受けながら動けるタイプ」って感じかな。
初子ふむふむ
白石先輩マットは手軽にできる分、フォームを自分でコントロールするのが難しくて、初心者だと効果が出にくいこともあるんだ。
初子たしかに……家でやってみても「これで合ってるのかな？」ってなりますよね。
白石先輩その点、マシンは動きをサポートしてくれるから、正しいフォームを覚えやすいし、効果も感じやすいよ。
負担も調整できるから、安全に続けられるんだ。
初子じゃあ、初心者はマシンから始めた方が良さそうですね！
白石先輩うん、間違いなくおすすめだよ。
グループレッスン・パーソナルレッスン
初子先輩、グループレッスンとパーソナルレッスンって、どう違うんですか？
白石先輩それもよく聞かれるね。
ざっくり言うと、グループは「気軽さ重視」、パーソナルは「効果重視」って感じかな。
初子おお、なるほど。
白石先輩グループは料金も手頃だし、楽しく続けたい人におすすめ。
あと、スタジオの雰囲気が自分に合うかって、意外と大事なんだよね。
初子たしかに、なんか通いやすい空気ってありますよね。
白石先輩そうそう。グループは体験に行って、先生やクラスの雰囲気を実際に感じてみるのが一番。
仲のいいジム仲間ができることもあるしね。
初子なるほど～
白石先輩パーソナルは、いわば「自分専用プログラム」って感じ。
インストラクターが自分に合わせてメニューを組んでくれるし、フォームも細かく見てもらえるから効果も出やすいよ。
初子パーソナルはやっぱりちょっと高いんですよね？
白石先輩グループよりはお値段するけど、その分、運動が苦手でも無理なく続けやすいし、「ちゃんと変わりたい」人には特におすすめ。
初子たしかに、自分に合った内容って安心感ありますね！
昭和町のピラティス料金って高い？【レッスン料金の相場】をチェック！
| グループレッスンの料金相場 (マシントレーニング) | |
|---|---|
| ピラティスK | マンスリー4メンバー ¥11,220〜 ¥13,420 1回あたり ¥2,805～¥3,355 |
| Pilates mee | 最大三名の少人数制月4回コース ¥19,800 1回あたり ¥4,950 |
| CLUB PILATES | 月4パックメンバーシップ ¥14,190 1回あたり ¥3,547 |
| the SILK | スタンダード4 ¥15,070 1回あたり ¥3,767 |
| Repilates | 月4 回 ¥14,190 1回あたり ¥3,547 |
| zen place pilates | リフォーマーグループ月4回 ¥15,400 1回あたり ¥3,850 |
| BDC PILATES | 月4回 ¥15,400 1回あたり ¥3,850 |
| Pilates KASANE | 月4回 ¥15400 1回あたり ¥3,850 |
| WECLE | 月4回 ¥9680 1回あたり ¥2,420 |
| bloom pilates | 月４回プラン ¥15,840 1回あたり ¥3,960 |
| 個人レッスンの料金相場 (マシントレーニング) | |
| ピラティス＆ジム1to1 | 60分コース 1回あたり ¥9,900 |
|---|---|
| STUDIO IVY | 月4回コース ¥28000 1回あたり ¥7,000 |
| DEP | 通常50分レッスン 1回あたり ¥9,900 |
| SAKURA | 月4回コース ¥33,000 1回あたり ¥8,250 |
| Repilates | プライベートチケット 1回あたり ¥9,900 |
| zen place pilates | 月4回コース ¥32,560～¥37,400 1回あたり ¥8,140～¥9,350 |
| BDC PILATES | 1回あたり ¥9,900 |
| Pilates KASANE | 月4回コース ¥39,600 1回あたり ¥9,900 |
| WECLE | 1回あたり ¥5,500 |
| bloom pilates | 5回コース ¥55000 1回あたり ¥11,000 |
昭和町ピラティスの【体験談】
『私にも続けられるか心配』『本当に体は変わるの？』といった不安や、実際にピラティススタジオに通ったときのイメージが沸かない人も多いと思います。
白石先輩ここでは、昭和町で ピラティスを体験した人の感想をピックアップして、わかりやすくまとめてるよ。(※効果は個人差があります)
昭和町でフォトグラファーをしています。毎日パソコンに向かって写真編集をしていると、肩こりが本当にひどくて。猫背にもなっていたので、美しい姿勢も手に入れたいと、ピラティスのスタジオを探し始めました。
最初のレッスンでは、自分の体の硬さに驚きましたが、普段使わない体の奥の筋肉を使っている感覚がありました。レッスン後は体がスッと軽くなり、その日はぐっすり眠れました。それから週に1回のペースで3ヶ月。一番の変化は、肩こりが本当に楽になったことです。長時間座っていても、以前のようにガチガチになることが減りました。自然と姿勢も良くなり、フォトグラファー仲間からも「最近、姿勢がいいね」と言われます。ピラティスを始めてから、体の軸がしっかりしてきたのを感じます。
出産後、体型が大きく崩れてしまい、特に下腹部のたるみが気になっていました。それから、くしゃみや咳をした時の尿もれも頻繁に起こるようになり、外出するのも億劫に。産後ケアで何かできることはないかとネットで検索していた時に、ピラティスが骨盤底筋群に良いと知りました。昭和町から近いスタジオで、託児付きのレッスンがあったので、思い切って通い始めました。
初めてのレッスンは、久しぶりの運動ということもあり、ついていけるか不安でした。でも、インストラクターの方が「無理のない範囲で」と声をかけてくださり、自分のペースで進めることができました。特に印象的だったのは、骨盤の位置や呼吸の仕方を丁寧に教えてくれたこと。普段、いかに自分が無意識に体に負担をかけているかを痛感しました。
通い始めて2ヶ月になりますが、少しずつですが変化を感じています。まず、お腹周りが以前より引き締まってきた気がします。そして一番嬉しかったのは、尿もれの回数が明らかに減ったことです。まだ完全に治ったわけではありませんが、以前のように「もし漏れたらどうしよう」と不安になることが少なくなりました。子育てで自分の時間がなかなか取れない中で、ピラティスの時間は自分と向き合える貴重な時間になっています。
40代女性、自営業です。若い頃から立ち仕事が多く、長年腰痛に悩まされてきました。最近は、趣味で始めたロードバイクに乗る時も腰が痛むようになり、根本的な改善策を探していました。友人がピラティスで腰痛が改善したと聞き、通い始めました。
正直、最初は懐疑的でした。これまでの治療や体操では一時的な効果しか感じられなかったからです。しかし、ピラティスのレッスンは全く違いました。一つ一つの動きをゆっくり丁寧に行い、自分の体のどこに効いているのかを意識するんです。
通い始めて1ヶ月。まだ劇的な変化はありませんが、レッスン後は腰がスッと軽くなる感覚があります。体幹を意識するエクササイズは、ロードバイクに乗る時の姿勢にも良い影響を与えてくれそうです。このまま続けていけば、もっとロードバイクを楽しめるようになるんじゃないかと期待しています。
よくある質問
白石先輩昭和町でピラティスを始める前に、不安なことや疑問はちゃんとクリアにしておきたいよね。 そこで、よくある質問をまとめてみたよ。
体験レッスン当日の注意点
・『飲み物、タオル、ウェアと靴下、クレジットカード (入会の際に必要)』は準備していきましょう。
・食事は1時間前までに：うつ伏せ姿勢が多いため、満腹での受講は避けましょう。
・レッスンの20分前には到着を：初回はマシンの使い方の説明や、施設案内などをしてくれます。
・体の不安は事前に伝える：腰や膝、肩などの痛みなどがあれば、レッスン前にインストラクターに伝えることで無理のない内容に調整してもらえます。
昭和町のピラティス環境
昭和町のフィットネス・運動習慣データ
昭和町のメタボ予備軍
昭和町の調査によると、メタボリックシンドロームの予備軍とされる人の割合は11.1%でした。
これは、約9人に1人が生活習慣病のリスクを抱えていることを示しています。
参照：https://www.town.showa.yamanashi.jp/uploaded/attachment/6440.pdf?utm_source=chatgpt.com
昭和町の町民の運動率
18歳～64歳の町民で、週に2回以上、1回30分以上の運動をしている人の割合は、男性が23.2%、女性が30.2%でした。
参照：https://www.town.showa.yamanashi.jp/uploaded/attachment/6440.pdf?utm_source=chatgpt.com
昭和町の酒量
月に1〜3日以上飲酒する人を対象に1日あたりの飲酒量を尋ねたところ、日本酒換算で「1合（180ml）未満」と答えた人が35.6%で最も多く、次いで「1合以上2合（360ml）未満」が27.8%でした。
参照：https://www.town.showa.yamanashi.jp/uploaded/attachment/6440.pdf?utm_source=chatgpt.com
昭和町でピラティスを
初子昭和町でピラティス、いいかもしれない——
「昭和町って、やっぱり住みやすいなあ」
ふとそんなことを考えながら、今日も車でイオンモール甲府昭和へ。
子どものお迎えまで少し時間がある。ついでに買い物もできるし、最近気になってた“あのスタジオ”をのぞいてみようか——そう思ったのが、ピラティスを始めたきっかけだった。
甲府バイパスを走りながら、昭和町の暮らしってちょっと贅沢だなって思う。
大型店も多くて、「イトーヨーカドー甲府昭和店」とか「ニトリ甲府昭和店」もあるし、なんでも揃う。県道5号沿いに並ぶドラッグストアやカフェも便利で、押越や清水新居あたりは特に店が集中してるから、つい寄り道したくなる。
でも、ピラティスを始めようと思った理由は、実は“なんとなく不調”だったから。
肩こり、腰の重さ、骨盤の違和感……。日々の子育てや仕事に追われる中で、自分の体の声を聞く余裕がなかった。そんな時、押原公園の駐車場から見えた「ピラティス」の看板が気になって。そこからネットで検索したんだよね。
「駐車場完備」「子連れOK」「平日昼もレッスンあり」って書いてあって、なんか安心した。昭和町って、ほんと車移動が基本だから、JR甲府駅からの電車より、自宅から10分以内で通えることのほうが大事。中巨摩郡昭和町って言っても、甲府との境界も近いし、清水新居とか築地新居あたりならどのスタジオも候補に入りそう。
あと、意外と知られてないけど、昭和町って人口密度が高いんだよね。
でも押原地区や河西、築地新居あたりは道も広いし、公園も多くて、時間の流れがゆったりしてる。親水広場や図書館の近くでは親子連れもよく見かけるし、「この町で子育てしててよかったな」って思う瞬間もある。
それで、今日。ちょっとだけ勇気を出して、見学の予約をしてみた。
「初心者歓迎」ってあるし、最近はリハビリ目的や産後ケアで始める人も多いって聞くから、自分にも合うかもしれない。運動が苦手でも、静かに体を整えていく感じがいいなって。
昭和町のような、“暮らしやすいけど、ちゃんと自分と向き合える余白もある”場所だからこそ、ピラティスって自然に生活に馴染む気がする。明日も少しだけ、自分のための時間をつくってみようかな。
まとめ
白石先輩昭和町でピラティススタジオを探してるなら、今回紹介したスタジオをチェックしてみるといいよ。
初子どこも人気みたいだけど、スタジオごとに料金やプランが違うから、ちゃんと比べるのが大事みたいですね。
白石先輩そうそう。多くのスタジオで体験レッスンがあるから、まずは気になるところで1回受けてみるのがおすすめ。
実際に体験してみると、スタジオの雰囲気や先生との相性もよくわかるしね。
自分にピッタリのスタジオを見つけてみて！
他の地域のスタジオを探したい方は、こちらをご覧ください：
全国ピラティススタジオ一覧ページへ※この記事は、柔道整復師の上山和俊（国家資格番号：第71114号）が監修しています。詳しい監修者情報はこちらをご覧ください。