初子岐阜市でピラティススタジオに通うならどこがいい？
通いやすくて料金が安いマシンピラティスが知りたい…
岐阜市にはピラティススタジオが多数存在するため、スタジオの選び方で悩む方は少なくありません。
そこでこの記事では、岐阜市でおすすめのピラティススタジオのランキング7選をご紹介します。
店舗の場所や料金を分かりやすくまとめているので、ぜひ参考にしてくださいね！
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登場人物
岐阜市でおすすめ人気のマシンを使ったピラティス7選
【PR】PILATES STUDIO luluto
ピラティススタジオ ルルト
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・完全マンツーマンのプライベートレッスン
・理学療法士監修で全国に約50店舗を展開
・姿勢の歪みからくる体の不調の改善に特化
・1レッスン50分で男性でもレッスン受講可能
ピラティススタジオ ルルトは、岐阜県内に店舗を擁するマシンピラティススタジオです。
猫背の改善やダイエットなど、個々の悩みや目的にあわせてレッスンプログラムを組んでくれます。
キャデラック・リフォーマー・チェアなど、使えるマシンの種類が豊富です。
| 店舗 | 【岐阜店】 岐阜市薮田南1-3-10 松波ビル1階南 |
|---|---|
| 営業時間 | 9:00~21:00 |
| 入会金・登録金 | 入会金 22,000円（税込） ※0円キャンペーンあり |
| 料金(一例) | 月額料金 月3回 29,700円（税込） 月4回 38,400円（税込） 月6回 55,800円（税込） 月8回 72,000円（税込） |
| 体験レッスン | 体験レッスン45分 1,000円～5,000円(店舗により異なる) |
◆ ピラティススタジオ ルルトの口コミ
初回の帰り道で膝の痛みが消えてびっくりしました。今現在も膝が痛くありません。人生初のこちらでのピラティスレッスン。半年弱通っています。
ビフォーアフターの写真を撮ってもらったのですが、一度で肩の高さが揃ったりお尻の位置が上がったりと、目に見えて変化が出ていて驚きました。続けて通うと姿勢も、体の動かしづらさもどんどん改善されると思います。トレーナーの方も笑顔が素敵な気さくな方で、おすすめです！
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【PR】Rintosull
Rintosull
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・大型スクリーンを取り入れたグループレッスンスタジオ
・ホットヨガもお得に同時に通える店舗多数
・レベルや目的にあった多数のプログラム
・基本的に女性専用のスタジオ
Rintosullは、岐阜県内に3店舗を擁するマシンピラティス専門スタジオです。
大型スクリーンを見ながらレッスンを受けている間、インストラクターが１人1人を回って適切に指導してくれます。
コラボ店舗以外は女性専用のスタジオなので、男性の目を気にせずにピラティスに取り組めます。
| 店舗 | 【岐阜茜部店】 岐阜市茜部寺屋敷2-26-1 【イオンモール各務原店】 各務原市那加萱場町3-8イオンモール各務原インター3F 【美濃加茂店】 美濃加茂市山手町2-79-11-2F |
|---|---|
| 営業時間 | 月ごとに異なる |
| 入会金・登録金 | 入会金5,000円（税込） 登録料5,000円（税込） ※無料キャンペーンあり |
| 料金(一例) | マンスリーメンバー プレミアムフリー 18,800円(税込) フリー 16,800円(税込) ライト 13,800〜15,800円(税込) ４ 8,800〜10,800円(税込) 1回券 3,300〜3,700円（税込） |
| 体験レッスン | 体験会 0円 |
◆ Rintosullの口コミ
運動が苦手でジムなども通い続けることが出来なかったり、嫌嫌通ってたのですが、マシンピラティスはやってみたい、続きそうと思い通ってみたらすごく楽しくて毎回通うのが楽しいです。
マシンピラティスを始めてから、あんなに変わらなかった下半身の体型にも変化があり、必要な筋力も戻りました。 毎日が快適に過ごせます。
インストラクターの皆さんも個々の状態に合わせて丁寧にお声かけしてくれるので、とても安心です。
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カミリア
| 店舗 | 【本店】 岐阜県岐阜市六条南３丁目３−１７ ディアコート・ツジ 1階101号室 |
|---|---|
| 営業時間 | 10時00分～15時00分 定休日 土日 |
| 料金(一例) | 体験料金 ￥5,500 (税込) 40分コース 1回料金 ¥6,600（税込） 回数チケット 4回チケット ￥25,000～ 60分コース 1回料金 ¥8,600（税込） 4回チケット ￥33,000～ |
Studio Y.
| 店舗 | 【本店】 岐阜県岐阜市今嶺３丁目１−１８ |
|---|---|
| 営業時間 | 平日 9:30〜14:00 |
| 料金(一例) | 体験レッスン １時間 7,000円 入会金 10,000円 ※体験レッスン当日にご入会5,000円 個人セッション １時間 8,500円～ ペアレッスン １時間12,000円 （お一人様 6,000円） |
body basis
| 店舗 | 【本店】 岐阜県岐阜市湊町３０ |
|---|---|
| 営業時間 | 平日 9:00～17:00 |
| 料金(一例) | 初回体験レッスン 90min 5,000円 入会金 10,000円 90分パーソナルレッスン 10,000円 60分パーソナルレッスン 8,000円 |
Me-ness
| 店舗 | 【本店】 岐阜県岐阜市則武中２丁目３２−１６ |
|---|---|
| 営業時間 | 10:00～20:10 定休日 木曜・日曜 |
| 料金(一例) | 体験できるお試しプラン 50分レッスン 2回 ¥4,000 サブスク（月額）プラン マシーンを使用した45分のレッスン 4回 ¥16,500 ピラティスパーソナル 50分程度 ¥6,000 |
Diamond pilates
| 店舗 | 【本店】 岐阜県岐阜市東金宝町１丁目５ サン・アド・テシガワラ 2B |
|---|---|
| 営業時間 | 9:00〜20:00（不定休） |
| 料金(一例) | 体験レッスン プライベートレッスン（75分） ¥5,000 ペアレッスン（60分） ¥2,000/一人 ご入会金 ¥11,000 ※レッスン受講後の当日ご入会で、入会金0円 プライベートレッスン 60分 ¥6,600～ ペアレッスン 60分 ¥4,400/一人～ |
岐阜市で男性でも通えるピラティススタジオ
【PR】PILATES STUDIO luluto
ピラティススタジオ ルルト
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・完全マンツーマンのプライベートレッスン
・理学療法士監修で全国に約50店舗を展開
・姿勢の歪みからくる体の不調の改善に特化
・1レッスン50分で男性でもレッスン受講可能
ピラティススタジオ ルルトは、岐阜県内に店舗を擁するマシンピラティススタジオです。
猫背の改善やダイエットなど、個々の悩みや目的にあわせてレッスンプログラムを組んでくれます。
キャデラック・リフォーマー・チェアなど、使えるマシンの種類が豊富です。
| 店舗 | 【岐阜店】 岐阜市薮田南1-3-10 松波ビル1階南 |
|---|---|
| 営業時間 | 9:00~21:00 |
| 入会金・登録金 | 入会金 22,000円（税込） ※0円キャンペーンあり |
| 料金(一例) | 月額料金 月3回 29,700円（税込） 月4回 38,400円（税込） 月6回 55,800円（税込） 月8回 72,000円（税込） |
| 体験レッスン | 体験レッスン45分 1,000円～5,000円(店舗により異なる) |
◆ ピラティススタジオ ルルトの口コミ
初回の帰り道で膝の痛みが消えてびっくりしました。今現在も膝が痛くありません。人生初のこちらでのピラティスレッスン。半年弱通っています。
ビフォーアフターの写真を撮ってもらったのですが、一度で肩の高さが揃ったりお尻の位置が上がったりと、目に見えて変化が出ていて驚きました。続けて通うと姿勢も、体の動かしづらさもどんどん改善されると思います。トレーナーの方も笑顔が素敵な気さくな方で、おすすめです！
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ピラティスレッスンの【種類】
『マットトレーニング』と『マシントレーニング』の違い
初子先生、マットとマシンのピラティスって、何が違うんですか？
インストラクターいい質問ですね！
ざっくり言うと、マットは「自分の筋力だけで動く」タイプで、マシンは「サポートを受けながら動ける」タイプなんです。
初子ふむふむ
インストラクターマットは手軽にできる分、正しいフォームを自分でコントロールするのがちょっと難しくて、初心者のうちは効果が出にくいこともあります。
初子たしかに……家でやってみても「これで合ってるのかな？」ってなりますよね。
インストラクターその点、マシンは動きをガイドしてくれるので、正しいフォームを覚えやすいし、効果も感じやすいんですよ。
体への負担も調整できるので、安全に続けられます。
初子じゃあ、初心者はマシンから始めた方が良さそうですね！
インストラクターはい、断然おすすめです！
『グループレッスン』と『パーソナルレッスン』の違い
初子先生、グループレッスンとパーソナルレッスンって、どう違うんですか？
インストラクターそれもよく聞かれますね～。
ざっくり言うと、グループは「気軽さ」、パーソナルは「効果重視」って感じです。
初子おお、なるほど。
インストラクターグループレッスンは料金も手頃で、楽しく続けたい人にぴったりです。
あと、スタジオの雰囲気が自分に合うかどうかって、意外と大事なんですよ。
初子たしかに、なんか通いやすい空気ってありますよね。
インストラクターそうそう。体験に行ってみて、先生やクラスの雰囲気を感じてみるのがおすすめです。
仲のいいジム仲間ができることもありますしね。
初子なるほど～
インストラクター一方、パーソナルレッスンは「自分専用メニュー」みたいな感じで、インストラクターがその人に合った内容を組んでくれます。
正しいフォームも細かく見てもらえるので、効果も出やすいですよ。
初子パーソナルはちょっとお高いんですよね？
インストラクターグループよりはお値段しますが、そのぶん運動が苦手な方でも無理なく続けやすいですし、「ちゃんと変わりたい」人には本当におすすめです。
初子たしかに、自分に合った内容って安心感ありますね！
岐阜市のピラティス料金って高い？【レッスン料金の相場】をチェック！
| グループレッスンの料金相場 (マシントレーニング) | |
|---|---|
| ピラティスK | マンスリー4メンバー ¥11,220〜 ¥13,420 1回あたり ¥2,805～¥3,355 |
| Pilates mee | 最大三名の少人数制月4回コース ¥19,800 1回あたり ¥4,950 |
| CLUB PILATES | 月4パックメンバーシップ ¥14,190 1回あたり ¥3,547 |
| the SILK | スタンダード4 ¥15,070 1回あたり ¥3,767 |
| Repilates | 月4 回 ¥14,190 1回あたり ¥3,547 |
| zen place pilates | リフォーマーグループ月4回 ¥15,400 1回あたり ¥3,850 |
| BDC PILATES | 月4回 ¥15,400 1回あたり ¥3,850 |
| Pilates KASANE | 月4回 ¥15400 1回あたり ¥3,850 |
| WECLE | 月4回 ¥9680 1回あたり ¥2,420 |
| bloom pilates | 月４回プラン ¥15,840 1回あたり ¥3,960 |
| 個人レッスンの料金相場 (マシントレーニング) | |
| ピラティス＆ジム1to1 | 60分コース 1回あたり ¥9,900 |
|---|---|
| STUDIO IVY | 月4回コース ¥28000 1回あたり ¥7,000 |
| DEP | 通常50分レッスン 1回あたり ¥9,900 |
| SAKURA | 月4回コース ¥33,000 1回あたり ¥8,250 |
| Repilates | プライベートチケット 1回あたり ¥9,900 |
| zen place pilates | 月4回コース ¥32,560～¥37,400 1回あたり ¥8,140～¥9,350 |
| BDC PILATES | 1回あたり ¥9,900 |
| Pilates KASANE | 月4回コース ¥39,600 1回あたり ¥9,900 |
| WECLE | 1回あたり ¥5,500 |
| bloom pilates | 5回コース ¥55000 1回あたり ¥11,000 |
岐阜市ピラティスの【体験談】
『私にも続けられるか心配』『本当に体は変わるの？』といった不安や、実際にピラティススタジオに通ったときのイメージが沸かない人も多いと思います。
インストラクターここでは、岐阜市で ピラティスを体験された方の声を厳選し、読みやすくまとめています。(※効果は個人差があります)
学芸員をしています。展示の準備や調査で長時間立ちっぱなしだったり、細かな作業で集中したりすることが多く、気づけば体の軸がブレてしまっているのを感じていました。特に、細かい作業をする際に集中力が続かず、体が揺れてしまうのが悩みでした。もっと集中して作品と向き合えるようになりたいと思い、体幹を鍛えるピラティスが良いと聞き、スタジオを訪れてみました。
初めてのレッスンは、普段意識しない体の使い方に戸惑いました。特に、立っている時に足の裏全体で地面を捉える感覚がこんなに難しいとは。「もっと体の軸を安定させて下さい」などと言われても……。でも、普段の生活では使わない体の奥の筋肉を意識する感覚は新鮮で、もう少し続けてみようと思いました。
3ヶ月通ううちに、まず作業中の集中力が格段に上がりました。以前は体がグラついていたのに、今はしっかりと地に足をつけて作品と向き合えるようになりました。長時間の立ち仕事でも以前より疲れにくくなり、背中の凝りも軽減されました。何より、レッスン中に自分の呼吸に集中する時間が、頭をリフレッシュする良い機会になっています。ピラティスが、私の仕事の質と芸術鑑賞の深みを高めてくれています。
趣味で登山やウォーキングを楽しんでいるのですが、最近は膝が痛むことが多くなり、大好きな山に行けない日が増えていました。膝への負担を軽減しつつ、もっと長く登山を続けたいと思い、体の使い方を見直す必要があると感じていました。そんな時、登山の雑誌でピラティスが下半身の安定に効果的だと書かれていたので、岐阜市内のスタジオに行ってみることにしました。
2ヶ月ピラティスを続けて、すでにいくつかの変化を感じています。まず、下山時の膝の痛みが以前より軽減されました。以前は一歩一歩が怖かったのですが、今は安心して下りられるようになりました。足元が安定したおかげか、岩場を歩く際もバランスが取りやすくなった気がします。ピラティスを通して、自分の体と向き合い、正しい体の使い方を学ぶことの大切さを学びました。
夫が長距離トラックの運転手で、家を空けることが多く、実質ワンオペ育児状態です。私自身もパートで働いていますが、常に体を酷使しているせいか、慢性的な腰の痛みと、夜中に何度も目が覚めてしまう浅い眠りに悩まされていました。このままでは体力がもたないと思い、体のケアとリフレッシュができる方法を探していました。友人がピラティスで腰痛が改善したと教えてくれたので、市内のスタジオを訪れることにしました。
レッスンでは、自分の体がこんなにもガチガチになっているのかと衝撃を受けました。特に腰回りが動かなくて、インストラクターから「呼吸を使って腰の筋肉を緩めましょう」と言われても、うまくできない自分が情けなかったです。「これで本当に腰痛と睡眠が良くなるんだろうか」と、正直不安な気持ちでいっぱいでした。
でも、4ヶ月間継続して、腰の痛みが以前よりずっと楽になりました。朝起きた時の腰の重さがなくなり、日中も以前ほど腰を気にせず動けるようになりました。そして何より嬉しいのが、睡眠の質が向上したこと！夜中に目が覚める回数が減り、朝までぐっすり眠れる日が増えました。体がしっかり休めているからか、日中のだるさも軽減されました。ピラティスが、私の体だけでなく、心にも大きなゆとりを与えてくれています。
よくある質問
インストラクター岐阜市でピラティスを始める前に、心配なことやわからない点をしっかり解消しておきましょう。よくある質問をまとめてみました。
体験レッスン当日の注意点
・『飲み物、タオル、ウェアと靴下、クレジットカード (入会の際に必要)』は準備していきましょう。
・食事は1時間前までに：うつ伏せ姿勢が多いため、満腹での受講は避けましょう。
・レッスンの20分前には到着を：初回はマシンの使い方の説明や、施設案内などをしてくれます。
・体の不安は事前に伝える：腰や膝、肩などの痛みなどがあれば、レッスン前にインストラクターに伝えることで無理のない内容に調整してもらえます。
岐阜市のピラティススタジオの特徴
岐阜市のピラティススタジオは「歴史と現代が融合した都市の利便性」が魅力
岐阜県の中央に位置する岐阜市は、戦国時代のロマンを今に伝える金華山と岐阜城、そして清流長良川での鵜飼といった、独自の歴史と文化を色濃く残す街です。JR岐阜駅は、駅前に黄金に輝く織田信長像がシンボルとしてそびえ立ち、駅直結のアスティ岐阜や駅周辺の商業施設が充実しています。バス路線も発達しており、市内のどこからでもアクセスしやすいのが特徴です。一方、昔ながらの風情が残る柳ヶ瀬商店街では、レトロな雰囲気の中で個性的なお店が軒を連ね、地域住民の生活を支えています。岐阜公園や畜産センター公園など、家族連れにも人気の広大な公園も点在し、自然と触れ合える機会も豊富です。名古屋市へのアクセスも電車で約20分と良好なため、通勤や通学で市外に出る人も多く、洗練されたライフスタイルを送る女性が多く暮らしています。こうした地域特性を反映し、岐阜市のピラティススタジオでは、多様なライフスタイルに合わせた時間帯やプログラムが用意され、仕事帰りや買い物のついでにも気軽に立ち寄れる利便性の高さが際立つピラティスが提供されています。
岐阜市のフィットネス・運動習慣データ
適正体重の人の割合
岐阜市の調査によると、適正体重（BMI18.5〜25）を維持している人の割合は85%でした。
参照：https://www.city.gifu.lg.jp/_res/projects/default_project/_page_/001/008/434/gaiyou_s.pdf
運動を習慣にしてる人
運動習慣の調査によると、週に1〜2回の頻度で運動している人の割合は65%に上ることが分かりました。
参照：https://www.city.gifu.lg.jp/_res/projects/default_project/_page_/001/008/434/gaiyou_s.pdf
岐阜市の子供の運動能力
小学5年生を対象とした体力・運動能力調査の結果、全国平均をクリアした児童の割合は60%にとどまりました。これは、半数以上の児童が一定レベルの体力・運動能力を持っていることを示している一方で、残りの40%の児童が全国平均を下回っている現状も浮き彫りにしています。
参照：https://www.city.gifu.lg.jp/_res/projects/default_project/_page_/001/008/434/gaiyou_s.pdf
岐阜市でピラティスを選ぶメリット
岐阜市でピラティスを選ぶ大きなメリットは、都市機能と豊かな自然が共存する環境で、心身のバランスを整えられる点にあります。JR岐阜駅は、県庁所在地としての役割を担い、通勤通学の拠点として非常に便利です。隣接する各務原市や瑞穂市、岐南町などが名古屋のベッドタウンとしての性格が強いのに対し、岐阜市は県内最大の人口を擁し、商業や文化の中心としての独自性が強い点が特徴です。日々の暮らしの中で、オフィスワークによる肩こりや腰痛、あるいは家事や育児で凝り固まった体をほぐしたいと考える女性にとって、専門的な指導を受けやすい環境が整っています。金華山や長良川といった身近な自然は、レッスン後のリフレッシュにも最適で、運動と自然の相乗効果で心身ともにリラックスできます。また、子育て世代の女性も多く、子育て支援も比較的充実しているため、産後の体型戻しや体力維持、ストレス軽減にもつながるでしょう。体の歪みや姿勢の改善はもちろんのこと、女性特有の悩みに寄り添った丁寧な指導を通じて、内側から美しさを引き出すピラティスは、岐阜市での生活をより健やかに、そして豊かにする選択肢となるでしょう。
まとめ
インストラクター岐阜市でピラティススタジオを探している方は、今回ご紹介したおすすめのスタジオを検討してみてください。
初子どこも人気がありますが、スタジオによって料金やプランなどが異なるため、それらを比較してみることが大切みたいですね。
インストラクター多くのスタジオで体験レッスンを開催しているため、まずは一度レッスンを受けてみてはいかがでしょうか。
実際にレッスンを受けることで、スタジオの雰囲気やインストラクターとの相性を見ることができます。
ぜひ、ご自身にピッタリのピラティススタジオを見つけてくださいね！
※この記事は、柔道整復師の上山和俊（国家資格番号：第71114号）が監修しています。詳しい監修者情報はこちらをご覧ください。