初子尼崎市でピラティススタジオに通うならどこがいい？
通いやすくて料金が安いマシンピラティスが知りたい…
尼崎市にはピラティススタジオが多数存在するため、スタジオの選び方で悩む方は少なくありません。
そこでこの記事では、尼崎市でおすすめのピラティススタジオのランキング7選をご紹介します。
店舗の場所や料金を分かりやすくまとめているので、ぜひ参考にしてくださいね！
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登場人物
尼崎市でおすすめ人気のマシンを使ったピラティス7選
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zen place pilates
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・全国に約120店舗を擁するピラティススタジオ
・多店舗の利用が無料でOK
・オンラインからもスタジオレッスンが受講可能
・体験当日入会で入会金33,000円が0円
・男性歓迎、60歳以上でもレッスン受講可
zen place pilatesは、兵庫県内に3店舗を擁するピラティススタジオです。
取得何度が最も高いBASI pilatesの資格を持ったインストラクターによるレッスンが受けられます。
マットピラティスとマシンピラティスの2種類から選べ、さらにプライベート・グループの2体系から選択が可能です。
| 店舗 | 【塚口スタジオ】 尼崎市塚口町1丁目16-6ハイネススガヤビル 4階 【西宮北口スタジオ】 西宮市甲風園1丁目9-3プラザビル1階 103号室 【三宮スタジオ】 神戸市中央区三宮町1丁目3-15京町筋安田ビル 4階 |
|---|---|
| 営業時間 | 【塚口スタジオ】 平日：9:00-22:00 / 土日祝：7:00-16:00 【西宮北口スタジオ】 平日：9:00-21:00 / 土日祝：7:00-16:00 【三宮スタジオ】 平日：8:00-21:00 / 土日祝：7:00-16:00 |
| 入会金・登録金 | 22,000円～33,000円（税込） ※０円キャンペーンあり |
| 料金(一例) | リフォーマーグループ 月4回15,400円（税込） 月8回25,300円（税込） マットグループ 月4回9,625円（税込）～ 月6回13,200円（税込）～ フリープラン 14,960円（税込）〜 デイフリー 11,968円（税込）〜 マット＆マシン 月各2回12,650円（税込） 月各3回18,150円（税込） 月各4回21,560円（税込） プライベート 月4回32,560円（税込）〜 短期集中32回126,940円（税込）～ |
| 体験レッスン | マットグループ体験 1,000円（税込） マシングループ体験 3,000円（税込） プライベート体験 ～9,900円（税込） |
◆ zen place pilatesの口コミ
初めてのピラティスですがどの先生も初心者向けに丁寧に教えてもらえるので、すぐに慣れました。 webで予約しやすい、ミネラルウォーターあり、なのもよいです。 10回ほど過ぎたころから体型が引き締まってきたよう、、、続けます！
スタジオは明るく綺麗でアットホームな雰囲気。レッスンは自分の都合にあわせて受けるので先生は固定ではないけど、どの先生もとても親切。私の悩みや問題点もある程度共有されているようで、いただけるアドバイスも とても参考になり安心感もあります。 終わった後は体も楽で満足感があります。
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・大型スクリーンを取り入れたグループレッスンスタジオ
・ホットヨガもお得に同時に通える店舗多数
・レベルや目的にあった多数のプログラム
・基本的に女性専用のスタジオ
Rintosullは、兵庫県内に6店舗を擁するマシンピラティス専門スタジオです。
大型スクリーンを見ながらレッスンを受けている間、インストラクターが１人1人を回って適切に指導してくれます。
コラボ店舗以外は女性専用のスタジオなので、男性の目を気にせずにピラティスに取り組めます。
| 店舗 | 【阪神尼崎店】 尼崎市神田中通2丁目27‐47 阪神ONOビル 8F 【西宮北口店】 西宮市高松町3-34 パセオ・エスタシオン 5F 【六甲道店】 神戸市灘区友田町5丁目2−1 グランド六甲ビル2F 【三宮店】 神戸市中央区北長狭通1-10-9 生田新道ビル6F 【長田店】 神戸市長田区北町2-1 山陽長田ビル 2F 【明石店】 明石市大明石町1-6-22 ラ・メール7F |
|---|---|
| 営業時間 | 月ごとに異なる |
| 入会金・登録金 | 入会金5,000円（税込） 登録料5,000円（税込） ※無料キャンペーンあり |
| 料金(一例) | マンスリーメンバー プレミアムフリー 18,800円(税込) フリー 16,800円(税込) ライト 13,800〜15,800円(税込) ４ 8,800〜10,800円(税込) 1回券 3,300〜3,700円（税込） |
| 体験レッスン | 体験会 0円 |
◆ Rintosullの口コミ
運動が苦手でジムなども通い続けることが出来なかったり、嫌嫌通ってたのですが、マシンピラティスはやってみたい、続きそうと思い通ってみたらすごく楽しくて毎回通うのが楽しいです。
マシンピラティスを始めてから、あんなに変わらなかった下半身の体型にも変化があり、必要な筋力も戻りました。 毎日が快適に過ごせます。
インストラクターの皆さんも個々の状態に合わせて丁寧にお声かけしてくれるので、とても安心です。
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Rive Pilates
| 店舗 | 【本店】 兵庫県尼崎市長洲西通１丁目１３−７ 2F |
|---|---|
| 営業時間 | 平日 9時00分～21時00分 土日 9時00分～15時00分 |
| 料金(一例) | 体験料 ¥3,300（税込）※1人1回のみ体験が可能です。 入会金 ¥11,000（税込） ※体験時に即ご入会いただけますと無料になります。 月会費プラン ライトプラン 月4回 15,400円 スタンダードプラン 月8回 22,000円 プレミアムプラン 回数無制限 29,800円 |
Limone（リモーネ）
| 店舗 | 【本店】 兵庫県尼崎市塚口町１丁目18−１７ Tsukaguchi 生祐ビル 3F西 |
|---|---|
| 営業時間 | 平日 10時00分～21時30分 土 8時30分～21時30分 日 10時00分～18時00分 |
| 料金(一例) | マシンピラティス体験レッスン 平日 ￥5,500 土日祝 ￥7,700 マットグループ体験レッスン ￥3,300 単発利用 ￥11,000/回 月額制 2回/月 ￥18,000/月～ |
Pilates Synergy
| 店舗 | 【本店】 兵庫県尼崎市南武庫之荘１丁目１９−９ アクト武庫之荘 1F |
|---|---|
| 営業時間 | 平日9:00〜12:00・16:00〜20:00 土曜日9:00〜14:00 定休日：日祝 |
| 料金(一例) | 体験料 6,600円 入会金 11,000円 1回券 9,625円 月会員 月4回 34,100円～ 回数券 5回券 46,750円～ |
VITAL MAISON_pilates
| 店舗 | 【本店】 兵庫県尼崎市南武庫之荘４丁目６−７ |
|---|---|
| 営業時間 | 平日 9:00~22:00 土日祝 8:00~20:00 定休日 不定休 |
| 料金(一例) | 入会金 10,000円 体験トレーニング90分 5,000円 一回（単発） 7,700円 月額会員 2回 15,000円～ 回数券 5回 38,500円～ |
Seed Training
| 店舗 | 【本店】 尼崎市長洲西通2-8-25 |
|---|---|
| 営業時間 | 9:00～20:00 休業日：不定休 |
| 料金(一例) | プライベート 60分×8回 ￥14,000 90分×8回 ￥18,000 セミプライベート（2名様） 60分×8回 ￥12,000 90分×8回 ￥16,000 スポットレッスン（１回のみ） 60分 ￥2,500 90分 ￥3,000 |
尼崎市で男性でも通えるピラティススタジオ
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・全国に約120店舗を擁するピラティススタジオ
・多店舗の利用が無料でOK
・オンラインからもスタジオレッスンが受講可能
・体験当日入会で入会金33,000円が0円
・男性歓迎、60歳以上でもレッスン受講可
zen place pilatesは、兵庫県内に3店舗を擁するピラティススタジオです。
取得何度が最も高いBASI pilatesの資格を持ったインストラクターによるレッスンが受けられます。
マットピラティスとマシンピラティスの2種類から選べ、さらにプライベート・グループの2体系から選択が可能です。
| 店舗 | 【塚口スタジオ】 尼崎市塚口町1丁目16-6ハイネススガヤビル 4階 【西宮北口スタジオ】 西宮市甲風園1丁目9-3プラザビル1階 103号室 【三宮スタジオ】 神戸市中央区三宮町1丁目3-15京町筋安田ビル 4階 |
|---|---|
| 営業時間 | 【塚口スタジオ】 平日：9:00-22:00 / 土日祝：7:00-16:00 【西宮北口スタジオ】 平日：9:00-21:00 / 土日祝：7:00-16:00 【三宮スタジオ】 平日：8:00-21:00 / 土日祝：7:00-16:00 |
| 入会金・登録金 | 22,000円～33,000円（税込） ※０円キャンペーンあり |
| 料金(一例) | リフォーマーグループ 月4回15,400円（税込） 月8回25,300円（税込） マットグループ 月4回9,625円（税込）～ 月6回13,200円（税込）～ フリープラン 14,960円（税込）〜 デイフリー 11,968円（税込）〜 マット＆マシン 月各2回12,650円（税込） 月各3回18,150円（税込） 月各4回21,560円（税込） プライベート 月4回32,560円（税込）〜 短期集中32回126,940円（税込）～ |
| 体験レッスン | マットグループ体験 1,000円（税込） マシングループ体験 3,000円（税込） プライベート体験 ～9,900円（税込） |
◆ zen place pilatesの口コミ
初めてのピラティスですがどの先生も初心者向けに丁寧に教えてもらえるので、すぐに慣れました。 webで予約しやすい、ミネラルウォーターあり、なのもよいです。 10回ほど過ぎたころから体型が引き締まってきたよう、、、続けます！
スタジオは明るく綺麗でアットホームな雰囲気。レッスンは自分の都合にあわせて受けるので先生は固定ではないけど、どの先生もとても親切。私の悩みや問題点もある程度共有されているようで、いただけるアドバイスも とても参考になり安心感もあります。 終わった後は体も楽で満足感があります。
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ピラティスレッスンの【種類】
『マットトレーニング』と『マシントレーニング』の違い
初子先生、マットとマシンのピラティスって、何が違うんですか？
インストラクターいい質問ですね！
ざっくり言うと、マットは「自分の筋力だけで動く」タイプで、マシンは「サポートを受けながら動ける」タイプなんです。
初子ふむふむ
インストラクターマットは手軽にできる分、正しいフォームを自分でコントロールするのがちょっと難しくて、初心者のうちは効果が出にくいこともあります。
初子たしかに……家でやってみても「これで合ってるのかな？」ってなりますよね。
インストラクターその点、マシンは動きをガイドしてくれるので、正しいフォームを覚えやすいし、効果も感じやすいんですよ。
体への負担も調整できるので、安全に続けられます。
初子じゃあ、初心者はマシンから始めた方が良さそうですね！
インストラクターはい、断然おすすめです！
『グループレッスン』と『パーソナルレッスン』の違い
初子先生、グループレッスンとパーソナルレッスンって、どう違うんですか？
インストラクターそれもよく聞かれますね～。
ざっくり言うと、グループは「気軽さ」、パーソナルは「効果重視」って感じです。
初子おお、なるほど。
インストラクターグループレッスンは料金も手頃で、楽しく続けたい人にぴったりです。
あと、スタジオの雰囲気が自分に合うかどうかって、意外と大事なんですよ。
初子たしかに、なんか通いやすい空気ってありますよね。
インストラクターそうそう。体験に行ってみて、先生やクラスの雰囲気を感じてみるのがおすすめです。
仲のいいジム仲間ができることもありますしね。
初子なるほど～
インストラクター一方、パーソナルレッスンは「自分専用メニュー」みたいな感じで、インストラクターがその人に合った内容を組んでくれます。
正しいフォームも細かく見てもらえるので、効果も出やすいですよ。
初子パーソナルはちょっとお高いんですよね？
インストラクターグループよりはお値段しますが、そのぶん運動が苦手な方でも無理なく続けやすいですし、「ちゃんと変わりたい」人には本当におすすめです。
初子たしかに、自分に合った内容って安心感ありますね！
尼崎市のピラティス料金って高い？【レッスン料金の相場】をチェック！
| グループレッスンの料金相場 (マシントレーニング) | |
|---|---|
| ピラティスK | マンスリー4メンバー ¥11,220〜 ¥13,420 1回あたり ¥2,805～¥3,355 |
| Pilates mee | 最大三名の少人数制月4回コース ¥19,800 1回あたり ¥4,950 |
| CLUB PILATES | 月4パックメンバーシップ ¥14,190 1回あたり ¥3,547 |
| the SILK | スタンダード4 ¥15,070 1回あたり ¥3,767 |
| Repilates | 月4 回 ¥14,190 1回あたり ¥3,547 |
| zen place pilates | リフォーマーグループ月4回 ¥15,400 1回あたり ¥3,850 |
| BDC PILATES | 月4回 ¥15,400 1回あたり ¥3,850 |
| Pilates KASANE | 月4回 ¥15400 1回あたり ¥3,850 |
| WECLE | 月4回 ¥9680 1回あたり ¥2,420 |
| bloom pilates | 月４回プラン ¥15,840 1回あたり ¥3,960 |
| 個人レッスンの料金相場 (マシントレーニング) | |
| ピラティス＆ジム1to1 | 60分コース 1回あたり ¥9,900 |
|---|---|
| STUDIO IVY | 月4回コース ¥28000 1回あたり ¥7,000 |
| DEP | 通常50分レッスン 1回あたり ¥9,900 |
| SAKURA | 月4回コース ¥33,000 1回あたり ¥8,250 |
| Repilates | プライベートチケット 1回あたり ¥9,900 |
| zen place pilates | 月4回コース ¥32,560～¥37,400 1回あたり ¥8,140～¥9,350 |
| BDC PILATES | 1回あたり ¥9,900 |
| Pilates KASANE | 月4回コース ¥39,600 1回あたり ¥9,900 |
| WECLE | 1回あたり ¥5,500 |
| bloom pilates | 5回コース ¥55000 1回あたり ¥11,000 |
尼崎市ピラティスの【体験談】
『私にも続けられるか心配』『本当に体は変わるの？』といった不安や、実際にピラティススタジオに通ったときのイメージが沸かない人も多いと思います。
インストラクターここでは、尼崎市で ピラティスを体験された方の声を厳選し、読みやすくまとめています。(※効果は個人差があります)
産後から何となく自分の身体に自信が持てなくなり、何をしても体型が戻らないことに焦りを感じていました。ジムにも通ったことはあるけど、続かずじまい。そんなとき、近所のママ友に紹介されてピラティスの体験に行ってみました。
レッスン中はとにかく「感じる」ことを大切にしていて、これまでのような「とにかく動く」「汗をかく」といったトレーニングとはまったく違っていました。最初は戸惑いましたが、先生が呼吸の仕方や骨盤の使い方などを丁寧に教えてくれて、気づけばレッスンの時間が自分にとっての癒しの時間になっていました。
4ヶ月続けて、見た目が劇的に変わったわけではないけれど、お腹周りがすっきりして、なにより自分の身体に対してポジティブな気持ちを持てるようになったのがいちばんの変化です。毎日の子育てや家事でつい自分のことを後回しにしていたけれど、ピラティスを通して「自分のケアも大切」と思えるようになりました。
40代に入ってから体調の波が激しくなり、特に肩こりや腰痛、めまいが頻繁に起こるようになりました。病院では「更年期の始まりかもしれませんね」と言われたものの、薬を飲み続けることに抵抗がありました。そんなとき、同じ職場の同僚がピラティスに通っていると聞いて、私も尼崎市内のスタジオを検索してみたんです。
最初は「効果あるのかな？」と半信半疑でした。でも、体験レッスンで初めて自分の呼吸と姿勢に集中したとき、「これは今までの運動とは違う」と感じました。先生が一人ひとりに合わせて指導してくれるので、無理なく進められ、終わったあとは体がスッと軽くなって驚きました。
レッスンは少人数制で、同年代の女性もいて安心感がありました。週1ペースで5ヶ月続けて、以前のような重だるさやイライラがかなり軽減されました。今では「自分のための時間」としてピラティスが欠かせない存在になっています。季節の変わり目にも体調が安定してきた気がして、もっと早く始めればよかったと感じるくらいです。
これまで運動らしい運動をしてこなかった僕がピラティスを始めたのは、腰痛が慢性化してきたからです。仕事はずっとデスクワークで、整骨院に通っても一時的に良くなるだけ。何か根本的に改善できるものを…と考えていたとき、妻が通っていたピラティスを勧められました。
正直なところ、最初は気が進みませんでした。ピラティスって女性のためのものだと思い込んでいたし、体が硬い自分がやるには無理がある気がして。でも、尼崎駅前のスタジオでは男性も少数ながら通っていて、先生も「体が硬い人ほど変化が早いですよ」と励ましてくれたのが心強かったです。
初回は呼吸すら難しく感じたけれど、だんだんと「正しく立つ」「動かす」ことの意味がわかってきました。3ヶ月たった今では、座っていても腰が痛くなることが減り、体の軸が安定してきたような感覚があります。激しい運動ではないけれど、内側から効いている実感があるのが続けられている理由だと思います。家でもちょっとした姿勢を意識するようになり、生活全体に良い変化が出てきました。
よくある質問
インストラクター尼崎市でピラティスを始める前に、心配なことやわからない点をしっかり解消しておきましょう。よくある質問をまとめてみました。
体験レッスン当日の注意点
・『飲み物、タオル、ウェアと靴下、クレジットカード (入会の際に必要)』は準備していきましょう。
・食事は1時間前までに：うつ伏せ姿勢が多いため、満腹での受講は避けましょう。
・レッスンの20分前には到着を：初回はマシンの使い方の説明や、施設案内などをしてくれます。
・体の不安は事前に伝える：腰や膝、肩などの痛みなどがあれば、レッスン前にインストラクターに伝えることで無理のない内容に調整してもらえます。
尼崎市のピラティススタジオの特徴
尼崎市のピラティススタジオは“大阪・神戸への好アクセス”と“人情味あふれる街での健康づくり”が魅力
尼崎市は、兵庫県の南東部に位置し、大阪市と神戸市の間に広がる利便性の高い都市です。JR神戸線尼崎駅、阪神本線尼崎駅、阪急神戸線塚口駅などが主要駅として機能しています。特にJR尼崎駅周辺は、「あまがさきキューズモール」などの大型商業施設が集まり、再開発が進む新しい街並みが特徴です。阪神尼崎駅周辺は、駅前広場や「尼崎中央商店街」が広がり、昔ながらの活気あふれる商店街として地元住民に愛されています。この商店街は、庶民的な雰囲気で、食料品から日用品まで様々なものが手に入り、人情味あふれる交流が日々生まれています。塚口駅周辺は、閑静な住宅街が広がり、落ち着いた暮らしを求める層に人気です。市内には、尼崎城址公園（再建された尼崎城がある）や、元浜緑地（広大な芝生広場とプールがある）など、緑豊かな公園が点在し、市民の憩いの場となっています。住民層は、大阪や神戸へ通勤・通学する層が多く、古くからの地元住民と新しい住民が共存しています。下町気質で、人情味あふれる温かい人が多く、地域コミュニティが強い傾向が見られます。この地域には、そうした多様なライフスタイルを持つ住民のニーズに応えるピラティススタジオが豊富に点在しています。
尼崎市のフィットネス・運動習慣データ
健康の割合
主観的健康観は、「まあ健康だと思う」が 62.1％と６割を占めて高く、「とても健康だと思う」
（4.6％）と合わせると『健康だと思う』が７割近くを占めています。
一方で、「あまり健康ではないと思う」（21.0％）と「健康ではないと思う」（8.7％）を合わせた
『健康ではないと思う』は約３割となっています。
参照：https://www.city.amagasaki.hyogo.jp/shisei/si_kangae/si_keikaku/1034584/1007778.html?utm_source=chatgpt.com
健康情報の入手先
健康に関する情報の入手先については、「テレビやラジオ」が 74.8％と７割を超えて最も高く、次いで「インターネット」（53.0％）、「家族」（35.6％）、「知人・友人」（33.6％）の順となっています。
参照：https://www.city.amagasaki.hyogo.jp/shisei/si_kangae/si_keikaku/1034584/1007778.html?utm_source=chatgpt.com
フレイルの認知度
フレイルの認知度は、「言葉も意味も知らない」が 54.1％と半数を超えており、「言葉は知って
いるが、意味はあまり知らない」（10.4％）、「言葉は聞いたことがあるが、意味は知らない」
（14.3％）と合わせると、『意味は知らない』が８割近くを占めています。
参照：https://www.city.amagasaki.hyogo.jp/shisei/si_kangae/si_keikaku/1034584/1007778.html?utm_source=chatgpt.com
尼崎市でピラティスを選ぶメリット
尼崎市のピラティススタジオは、大阪と神戸という大都市への良好なアクセスと、人情味あふれる地域コミュニティが共存する中で、利便性と温かい雰囲気の中で健康づくりを求める方にとって魅力的な選択肢です。例えば、自然豊かな伊丹市のスタジオがゆったりとした環境でのリフレッシュを重視する一方、尼崎市では、庶民的な商店街の温かさや、地域住民との触れ合いを活かし、より生活に密着した心身の健康づくりを提供するピラティスが特徴です。JR尼崎駅や阪神尼崎駅といった主要駅が生活圏にあり、通勤・通学や日常の買い物のついでに気軽に立ち寄れるため、無理なく運動を継続できるでしょう。
まとめ
インストラクター尼崎市でピラティススタジオを探している方は、今回ご紹介したおすすめのスタジオを検討してみてください。
初子どこも人気がありますが、スタジオによって料金やプランなどが異なるため、それらを比較してみることが大切みたいですね。
インストラクター多くのスタジオで体験レッスンを開催しているため、まずは一度レッスンを受けてみてはいかがでしょうか。
実際にレッスンを受けることで、スタジオの雰囲気やインストラクターとの相性を見ることができます。
ぜひ、ご自身にピッタリのピラティススタジオを見つけてくださいね！
※この記事は、柔道整復師の上山和俊（国家資格番号：第71114号）が監修しています。詳しい監修者情報はこちらをご覧ください。