初子宮崎でピラティススタジオに通うならどこがいい？
通いやすくて料金が安いマシンピラティスが知りたい…
宮崎にはピラティススタジオが多数存在するため、スタジオの選び方で悩む方は少なくありません。
そこでこの記事では、宮崎でおすすめのピラティススタジオのランキング7選をご紹介します。
店舗の場所や料金を分かりやすくまとめているので、ぜひ参考にしてくださいね！
すぐに【おすすめスタジオ】を見たい場合はこちら＞＞＞
登場人物
宮崎でおすすめ人気のマシンを使ったピラティス7選
【PR】ピラティスK
ピラティスK
＼体験レッスンの詳細をチェック／
・米国のブティックスタジオのようなおしゃれな店内
・ボディメイクに特化した選べるプログラム
・ピラティス初心者向けのBASICコースもあり
・トライアルレッスンが０円～受講可能
・支払いは口座引き落とし制度を導入
ピラティスKは、全国に約70店舗を擁するマシンピラティス専門スタジオです。
「30歳からの本気ボディメイク」をコンセプトに、グループレッスンで音楽に合わせてピラティスを行います。
女性専用のスタジオなので、男性の目を気にせずにピラティスに取り組めます。
| 店舗 | 【宮崎店】 宮崎県宮崎市大淀4-6-28 宮交シティ 2階 |
|---|---|
| 営業時間 | 【宮崎店】 月/定休 火・水・金 / 10:00～22:00 木 / 17:30～22:00 土・祝 / 10:00～18:30 日 / 10:00～18:00 |
| 入会金・登録金 | 入会金5,500円（税込） 登録料5,500円（税込） 施設利用料2,530円（税込） |
| 料金(一例) | マンスリー4メンバー（月4回） 月4回11,220円（税込）～ マンスリーフルメンバー（毎日1レッスン受講可能） 月15,070円（税込）～ マンスリーデイメンバー（火〜金曜日10時～15時までの1レッスン） 月12,320円（税込）～ チケットプラン 1回3,850円（税込） 他店舗受講料 0～550円（税込） |
| 体験レッスン | トライアルレッスン 60分0円または2,000円（税込） |
◆ ピラティスKの口コミ
pilatesKに通い始め６ヶ月が経ちましたが、 ピラティスは無理に筋肉をつける訳では無く、インナーマッスルなどを鍛え、綺麗な身体になってきて、通うことが楽しいです。若い学生から、仕事帰りの方や主婦の方など様々な年齢の方が通っています。 ピラティスがしたい方や、運動したいけどジムに行くのはハードルが高い方など、多くの女性の方にオススメしたいです。
今までピラティスもやったことがなく通い始めるまでは不安でしたが、トレーナーさんが毎回優しく丁寧に教えてくださるので楽しくレッスンができています！レッスン後に質問をしても丁寧に答えてくださいます！毎回のレッスンが楽しみです^_^
＼体験レッスンの詳細をチェック／
【PR】Pilates Studio DEP
Pilates Studio DEP
＼体験レッスンの詳細をチェック／
・男性も通えるプライベートレッスンスタジオ
・オンラインからもレッスン受講可能
・インストラクターが全員、国家資格保有者
・出張レッスンでは、自宅や市民センターなどに来てもらうことも可能
Pilates Studio DEPは、全国に35店舗を擁するピラティススタジオです。
“理学療法士または作業療法士の国家資格を有するインストラクターのみ”が現場に立っています。
交通費を負担すれば、インストラクターが指定した場所に来てピラティスの指導してくれます。
| 店舗 | 【宮崎店】 宮崎県宮崎市大淀4-6-28 宮交シティ 2階 |
|---|---|
| 営業時間 | 【宮崎店】 日・月/休み 火〜土 9:00〜18:00 |
| 入会金・登録金 | 無料 |
| 料金(一例) | プライベートレッスン(50分) 1回 9,900円 プライベートレッスン月定額プラン ライト （月２回）14,800円～ スタンダード（月４回）28,800円～ プレミアム （月７回）47,600円～ オンラインレッスン 月4回3,000円 |
| 体験レッスン | 50分のパーソナルレッスン体験 2,980円（税込） オンラインレッスン体験 750円円（税込） |
◆ Pilates Studio DEPの口コミ
1回のレッスンでの自分の体の変化にビックリしました。ビフォーアフターの写真を撮って下さるのでとてもわかりやすいです。
最初は運動も苦手だし…体も硬いし…と続けられるか不安でしたが、トレーナーの方もとても優しく、丁寧に教えて下さるので楽しく続けられそうです。
ピラティスを探していたところ、紹介していただき体験に行きました。自分の身体の悩みに対しての改善方法を丁寧にわかりやすく教えてくださり、初回でこんなに効果があるのかと驚きました。
初めてのピラティスで緊張しましたが、素敵な先生で楽しかったです。
＼体験レッスンの詳細をチェック／
PhysicalStudioLoop宮崎
| 店舗 | 【宮崎スタジオ】 宮崎県宮崎市阿波岐原町前浜４２７６−６７３ |
|---|---|
| 営業時間 | 月～金：9:00～19:00 土 ：9:00～12:00 日曜日休み、不定休 |
| 料金(一例) | プライベートコース 入会金￥5,500 体験（1回）￥2,200～ チケット（5回・3か月有効） ￥27,500-～ 1回単発 ￥6,050～ グループマットコース 入会金（代表者1名） ￥5,500 1グループ ￥6,600～ |
プログレス
| 店舗 | 【本店】 宮崎県宮崎市中村西２丁目７−７ 中原ビル 2階 |
|---|---|
| 営業時間 | 火～金曜日 10時00分～21時00分 土曜日 10時00分～20時00分 日曜日 10時00分～19時00分 定休日 月曜日 |
| 料金(一例) | トライアルレッスン ８０分 ５，０００円 単発（パーソナル） ５０分 １０，０００円 ８０分 １４，０００円 パーソナル会員 入会金 ２０，０００円 ５０分 月２回 １８，０００円 セミパーソナル会員 入会金 ２０，０００円 ５０分 月２回 １１，０００円 １回あたり５，５００円 |
SDS ニューヨークピラティス スタジオ
| 店舗 | 【本店】 宮崎県宮崎市清水１丁目６−５ コスモ清水2F |
|---|---|
| 営業時間 | 9:00~21:00 |
| 料金(一例) | 体験レッスン マットグループ（1回のみ）￥1,500 プライベート マット（1回のみ） ￥3,500 チケット(税込) 1チケット 2,000円～ |
デイジー
| 店舗 | 【本店】 宮崎県宮崎市生目４３１−３ |
|---|---|
| 営業時間 | 月火金 19時00分～21時00分 水木土日 9時00分～20時00分 |
| 料金(一例) | 初回体験 ６０分 ３０００円 メニュー 40分 4,800円～ 60分 6,800円～ 2人ペア 60分 7,600円 プレミアム 75分 11,800円 |
NAGI（なぎ）
| 店舗 | 【本店】 宮崎県宮崎市長嶺３８８−１ |
|---|---|
| 営業時間 | ー |
| 料金(一例) | 初回体験 ￥2,200 都度払い ￥2,500 チケット 3回 ￥7,000～ |
宮崎で男性でも通えるピラティススタジオ
【PR】Pilates Studio DEP
Pilates Studio DEP
＼体験レッスンの詳細をチェック／
・男性も通えるプライベートレッスンスタジオ
・オンラインからもレッスン受講可能
・インストラクターが全員、国家資格保有者
・出張レッスンでは、自宅や市民センターなどに来てもらうことも可能
Pilates Studio DEPは、全国に35店舗を擁するピラティススタジオです。
“理学療法士または作業療法士の国家資格を有するインストラクターのみ”が現場に立っています。
交通費を負担すれば、インストラクターが指定した場所に来てピラティスの指導してくれます。
| 店舗 | 【宮崎店】 宮崎県宮崎市大淀4-6-28 宮交シティ 2階 |
|---|---|
| 営業時間 | 【宮崎店】 日・月/休み 火〜土 9:00〜18:00 |
| 入会金・登録金 | 無料 |
| 料金(一例) | プライベートレッスン(50分) 1回 9,900円 プライベートレッスン月定額プラン ライト （月２回）14,800円～ スタンダード（月４回）28,800円～ プレミアム （月７回）47,600円～ オンラインレッスン 月4回3,000円 |
| 体験レッスン | 50分のパーソナルレッスン体験 2,980円（税込） オンラインレッスン体験 750円円（税込） |
◆ Pilates Studio DEPの口コミ
1回のレッスンでの自分の体の変化にビックリしました。ビフォーアフターの写真を撮って下さるのでとてもわかりやすいです。
最初は運動も苦手だし…体も硬いし…と続けられるか不安でしたが、トレーナーの方もとても優しく、丁寧に教えて下さるので楽しく続けられそうです。
ピラティスを探していたところ、紹介していただき体験に行きました。自分の身体の悩みに対しての改善方法を丁寧にわかりやすく教えてくださり、初回でこんなに効果があるのかと驚きました。
初めてのピラティスで緊張しましたが、素敵な先生で楽しかったです。
＼体験レッスンの詳細をチェック／
ピラティスレッスンの【種類】
マットトレーニング・マシントレーニング
初子先輩、マットとマシンのピラティスって、どこが違うんですか？
白石先輩いい質問だね。
ざっくり言うと、マットは「自分の筋力だけ動くタイプ」、マシンは「サポートを受けながら動けるタイプ」って感じかな。
初子ふむふむ
白石先輩マットは手軽にできる分、フォームを自分でコントロールするのが難しくて、初心者だと効果が出にくいこともあるんだ。
初子たしかに……家でやってみても「これで合ってるのかな？」ってなりますよね。
白石先輩その点、マシンは動きをサポートしてくれるから、正しいフォームを覚えやすいし、効果も感じやすいよ。
負担も調整できるから、安全に続けられるんだ。
初子じゃあ、初心者はマシンから始めた方が良さそうですね！
白石先輩うん、間違いなくおすすめだよ。
グループレッスン・パーソナルレッスン
初子先輩、グループレッスンとパーソナルレッスンって、どう違うんですか？
白石先輩それもよく聞かれるね。
ざっくり言うと、グループは「気軽さ重視」、パーソナルは「効果重視」って感じかな。
初子おお、なるほど。
白石先輩グループは料金も手頃だし、楽しく続けたい人におすすめ。
あと、スタジオの雰囲気が自分に合うかって、意外と大事なんだよね。
初子たしかに、なんか通いやすい空気ってありますよね。
白石先輩そうそう。グループは体験に行って、先生やクラスの雰囲気を実際に感じてみるのが一番。
仲のいいジム仲間ができることもあるしね。
初子なるほど～
白石先輩パーソナルは、いわば「自分専用プログラム」って感じ。
インストラクターが自分に合わせてメニューを組んでくれるし、フォームも細かく見てもらえるから効果も出やすいよ。
初子パーソナルはやっぱりちょっと高いんですよね？
白石先輩グループよりはお値段するけど、その分、運動が苦手でも無理なく続けやすいし、「ちゃんと変わりたい」人には特におすすめ。
初子たしかに、自分に合った内容って安心感ありますね！
宮崎のピラティス料金って高い？【レッスン料金の相場】をチェック！
| グループレッスンの料金相場 (マシントレーニング) | |
|---|---|
| ピラティスK | マンスリー4メンバー ¥11,220〜 ¥13,420 1回あたり ¥2,805～¥3,355 |
| Pilates mee | 最大三名の少人数制月4回コース ¥19,800 1回あたり ¥4,950 |
| CLUB PILATES | 月4パックメンバーシップ ¥14,190 1回あたり ¥3,547 |
| the SILK | スタンダード4 ¥15,070 1回あたり ¥3,767 |
| Repilates | 月4 回 ¥14,190 1回あたり ¥3,547 |
| zen place pilates | リフォーマーグループ月4回 ¥15,400 1回あたり ¥3,850 |
| BDC PILATES | 月4回 ¥15,400 1回あたり ¥3,850 |
| Pilates KASANE | 月4回 ¥15400 1回あたり ¥3,850 |
| WECLE | 月4回 ¥9680 1回あたり ¥2,420 |
| bloom pilates | 月４回プラン ¥15,840 1回あたり ¥3,960 |
| 個人レッスンの料金相場 (マシントレーニング) | |
| ピラティス＆ジム1to1 | 60分コース 1回あたり ¥9,900 |
|---|---|
| STUDIO IVY | 月4回コース ¥28000 1回あたり ¥7,000 |
| DEP | 通常50分レッスン 1回あたり ¥9,900 |
| SAKURA | 月4回コース ¥33,000 1回あたり ¥8,250 |
| Repilates | プライベートチケット 1回あたり ¥9,900 |
| zen place pilates | 月4回コース ¥32,560～¥37,400 1回あたり ¥8,140～¥9,350 |
| BDC PILATES | 1回あたり ¥9,900 |
| Pilates KASANE | 月4回コース ¥39,600 1回あたり ¥9,900 |
| WECLE | 1回あたり ¥5,500 |
| bloom pilates | 5回コース ¥55000 1回あたり ¥11,000 |
宮崎ピラティスの【体験談】
『私にも続けられるか心配』『本当に体は変わるの？』といった不安や、実際にピラティススタジオに通ったときのイメージが沸かない人も多いと思います。
白石先輩ここでは、宮崎で ピラティスを体験した人の感想をピックアップして、わかりやすくまとめてるよ。(※効果は個人差があります)
市内で介護士をしています。利用者さんの介助で中腰になることが多く、慢性的な腰痛に悩まされていました。朝起きるのも辛く、このままでは利用者さんと笑顔で向き合えないと不安に。同僚からピラティスを勧められスタジオに通い始めました。
最初のレッスンはよくわからない動きで半信半疑でしたが、インストラクターの指導で普段いかに腰に頼っていたか痛感。インナーマッスルがじんわり効く感覚が新鮮で、終わると腰が軽くなりました。週1回のレッスンを3ヶ月続けた結果、腰痛が楽になり、介助もスムーズに。姿勢も良くなったと褒められ、仕事中も自信が持てるように。体力もつき、これからも頑張りたいです。
宮崎市でフリーランスのWebライターをしています。パソコン作業で猫背がひどく、肩こりや首こりが慢性的。頭が煮詰まって文章が書けないこともありました。運動不足も感じていて、気分転換になる運動を探していました。ピラティスをしている友人の話を聞き始めました。
初めてのレッスンは丁寧に指導してくれましたが、運動不足のせいで体が震えるほど。でも深呼吸で体が温まり、血流が良くなるのを感じました。特に背骨を動かすエクササイズは、丸まっていた背中が伸びる感覚が心地よかったです。
3ヶ月続けた結果、集中力が増し、文章に没頭できる時間が長くなりました。肩こりや首こりも楽になり、姿勢が良くなったおかげか頭がスッキリ。運動不足も解消され、体が軽くなり、午後の眠気もなくなりました。これからもオンラインで無理なく続け、健康的でクリエイティブなフリーランス生活を送りたいです。
長年、手足の冷え性に悩まされてきました。夏でも足先が冷たく、冬場はどんなに厚着しても体が温まらないんです。冷え性のせいか、生理痛も重くて。体質改善のために何か運動を始めたいけど、激しい運動は苦手で。そんな時、職場の先輩がピラティスで冷え性が改善されたと話しているのを聞いて、私も宮崎市内のスタジオに通い始めました。
最初のレッスンは、マットの上でのゆっくりとした動きが中心で、自分の体の使い方に戸惑いました。インストラクターの方が「体の中心から温めるように、深い呼吸で」と丁寧に教えてくださり、普段いかに呼吸が浅かったか痛感しました。レッスン後は、体が芯からポカポカと温かくなって、じんわりと汗をかくほどでした。
通い始めてまだ2ヶ月ですが、以前より手足の冷えが気にならなくなりました。特に、夜寝る前に足が冷たくて眠れない、ということが減りました。生理痛も以前より軽減されたように感じます。ピラティスを通して、体だけでなく心もリラックスできるようになり、心身の巡りが良くなっているのを感じています。これからも続けて、冷え知らずの快適な毎日を送りたいです。
よくある質問
白石先輩宮崎でピラティスを始める前に、不安なことや疑問はちゃんとクリアにしておきたいよね。 そこで、よくある質問をまとめてみたよ。
体験レッスン当日の注意点
・『飲み物、タオル、ウェアと靴下、クレジットカード (入会の際に必要)』は準備していきましょう。
・食事は1時間前までに：うつ伏せ姿勢が多いため、満腹での受講は避けましょう。
・レッスンの20分前には到着を：初回はマシンの使い方の説明や、施設案内などをしてくれます。
・体の不安は事前に伝える：腰や膝、肩などの痛みなどがあれば、レッスン前にインストラクターに伝えることで無理のない内容に調整してもらえます。
宮崎のピラティス環境
宮崎市のフィットネス・運動習慣データ
宮崎市民のスポーツ率
宮崎市の調査によると、18歳以上の成人のうち、週に1回以上運動やスポーツをしている人の割合は48.2%でした。
参照：https://www.city.miyazaki.miyazaki.jp/fs/8/3/8/9/7/4/_/838974.pdf?utm_source=chatgpt.com
宮崎市民がやってみたいスポーツ
宮崎市民が今後してみたい運動やスポーツとして、一位は散歩・ウォーキングで、二位にヨガ・ピラティスが挙げられました。
参照：https://www.city.miyazaki.miyazaki.jp/fs/8/3/8/9/7/4/_/838974.pdf?utm_source=chatgpt.com
宮崎市の子供とスポーツ
子どもたちが運動やスポーツをする主な理由は、「楽しいから」、「好きだから」、「うまくなりたいから」が多数を占めています。
一方で、運動やスポーツをしない理由としては、「疲れる、体力がないから」、「機会がないから」、「やる気がない、めんどくさいから」が多く挙げられています。
参照：https://www.city.miyazaki.miyazaki.jp/fs/8/3/8/9/7/4/_/838974.pdf?utm_source=chatgpt.com
宮崎市でピラティスを
初子きっと明日こそは
宮崎市でピラティスを始めることにしたきっかけは、肩こりと姿勢の悪さだった。ふとした瞬間に写り込んだ自分の横顔に、「あれ、なんだか首が前に出てない？」と違和感を覚えて、ネットで「姿勢 改善 宮崎市」と検索してみた。すると、「マシンピラティス 宮崎市」「女性専用ピラティス 宮崎駅前」など、想像以上に多くのスタジオがヒットしたのだった。
職場は橘通西にあり、平和台公園近くのマンションに住んでいる。通勤は宮崎交通のバス。ラッシュもそこまで混まないし、橘通りや高千穂通を抜ける道すがら、宮崎県庁や宮崎市役所の風景が目に入る。そんなふだんの生活圏に、実はピラティススタジオがたくさんあることを初めて知った。
宮崎駅周辺も変わった。アミュプラザみやざきの開業で、買い物や映画、ちょっとしたランチも全部ここで完結できる。JR日豊本線や日南線の乗り継ぎも便利で、特急「にちりん」「きりしま」で延岡市や都城市への移動もラク。南宮崎駅とのアクセスも良い。だからこそ、仕事帰りや休日の合間にレッスンを受けるのにぴったりな場所だと思った。
最初に体験レッスンを受けたのは、橘通東にある女性専用スタジオ。温暖な宮崎の気候に合わせてか、窓が大きくて陽がたっぷり入る空間が印象的だった。インストラクターさんも地元出身で、訛りがちょっと落ち着く。「フェニックス自然動物園近くの坂でウォーキングするんですよ」と話す姿に、なんだか親しみが持てた。
レッスンでは、骨盤の傾きや肩甲骨の動きを丁寧に説明してもらいながら、ゆっくりと体を動かしていく。少人数制でじっくり指導してもらえるから、初心者でも無理なく始められるのが嬉しい。
川沿いの宮崎県総合運動公園で体を動かしたり、青島神社までドライブして海風を浴びたり——そんな自然の中でリフレッシュする時間と、スタジオで内側に集中するピラティスの時間が、ちょうどいいバランスで日常に溶け込んできた。
思い返せば、宮崎市はスポーツの街だった。巨人やソフトバンクホークスの春季キャンプ地として知られ、シーガイアや宮崎市生目の杜運動公園では、常に多くのアスリートが汗を流している。そんな環境に暮らしていれば、自分も自然と「体を動かすこと」が身近になるのかもしれない。
忙しい日々の中で、自分の体と向き合う時間を持つこと。姿勢や呼吸を整えることで、気持ちにもゆとりが生まれる。それがピラティスの魅力であり、宮崎という土地だからこそ得られる「心と体の余白」なのだと思う。
まとめ
白石先輩宮崎でピラティススタジオを探してるなら、今回紹介したスタジオをチェックしてみるといいよ。
初子どこも人気みたいだけど、スタジオごとに料金やプランが違うから、ちゃんと比べるのが大事みたいですね。
白石先輩そうそう。多くのスタジオで体験レッスンがあるから、まずは気になるところで1回受けてみるのがおすすめ。
実際に体験してみると、スタジオの雰囲気や先生との相性もよくわかるしね。
自分にピッタリのスタジオを見つけてみて！
他の地域のスタジオを探したい方は、こちらをご覧ください：
全国ピラティススタジオ一覧ページへ※この記事は、柔道整復師の上山和俊（国家資格番号：第71114号）が監修しています。詳しい監修者情報はこちらをご覧ください。