初子奈良市でピラティススタジオに通うならどこがいい？
通いやすくて料金が安いマシンピラティスが知りたい…
奈良市にはピラティススタジオが多数存在するため、スタジオの選び方で悩む方は少なくありません。
そこでこの記事では、奈良市でおすすめのピラティススタジオのランキング7選をご紹介します。
店舗の場所や料金を分かりやすくまとめているので、ぜひ参考にしてくださいね！
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登場人物
奈良市でおすすめ人気のマシンを使ったピラティス7選
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・米国のブティックスタジオのようなおしゃれな店内
・ボディメイクに特化した選べるプログラム
・ピラティス初心者向けのBASICコースもあり
・トライアルレッスンが０円～受講可能
・支払いは口座引き落とし制度を導入
ピラティスKは、全国に約70店舗を擁するマシンピラティス専門スタジオです。
「30歳からの本気ボディメイク」をコンセプトに、グループレッスンで音楽に合わせてピラティスを行います。
女性専用のスタジオなので、男性の目を気にせずにピラティスに取り組めます。
| 店舗 | 【奈良大安寺店】 奈良市大安寺町 514-1 PAKETテラス2階 【イオンモール橿原店】 橿原市曲川町7丁目20-1 イオンモール橿原ウエストビレッジ メディカルモール 2階 |
|---|---|
| 営業時間 | 【奈良大安寺店】 月/定休 火・水・金 / 10:00～22:00 木 / 17:30～22:00 土・祝 / 10:00～18:30 日 / 10:00～18:00 【イオンモール橿原店】 月/定休 火〜金/10:00-22:00 土日祝/10:00-20:00 |
| 入会金・登録金 | 入会金5,500円（税込） 登録料5,500円（税込） 施設利用料2,530円（税込） |
| 料金(一例) | マンスリー4メンバー（月4回） 月4回11,220円（税込）～ マンスリーフルメンバー（毎日1レッスン受講可能） 月15,070円（税込）～ マンスリーデイメンバー（火〜金曜日10時～15時までの1レッスン） 月12,320円（税込）～ チケットプラン 1回3,850円（税込） 他店舗受講料 0～550円（税込） |
| 体験レッスン | トライアルレッスン 60分0円または2,000円（税込） |
◆ ピラティスKの口コミ
pilatesKに通い始め６ヶ月が経ちましたが、 ピラティスは無理に筋肉をつける訳では無く、インナーマッスルなどを鍛え、綺麗な身体になってきて、通うことが楽しいです。若い学生から、仕事帰りの方や主婦の方など様々な年齢の方が通っています。 ピラティスがしたい方や、運動したいけどジムに行くのはハードルが高い方など、多くの女性の方にオススメしたいです。
今までピラティスもやったことがなく通い始めるまでは不安でしたが、トレーナーさんが毎回優しく丁寧に教えてくださるので楽しくレッスンができています！レッスン後に質問をしても丁寧に答えてくださいます！毎回のレッスンが楽しみです^_^
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・男性も通えるプライベートレッスンスタジオ
・オンラインからもレッスン受講可能
・インストラクターが全員、国家資格保有者
・出張レッスンでは、自宅や市民センターなどに来てもらうことも可能
Pilates Studio DEPは、全国に35店舗を擁するピラティススタジオです。
“理学療法士または作業療法士の国家資格を有するインストラクターのみ”が現場に立っています。
交通費を負担すれば、インストラクターが指定した場所に来てピラティスの指導してくれます。
| 店舗 | 【奈良店】 奈良県奈良市林小路町16-1 伝宝ビル 2F |
|---|---|
| 営業時間 | 【奈良店】 9:00〜18:00 |
| 入会金・登録金 | 無料 |
| 料金(一例) | プライベートレッスン(50分) 1回 9,900円 プライベートレッスン月定額プラン ライト （月２回）14,800円～ スタンダード（月４回）28,800円～ プレミアム （月７回）47,600円～ オンラインレッスン 月4回3,000円 |
| 体験レッスン | 50分のパーソナルレッスン体験 2,980円（税込） オンラインレッスン体験 750円円（税込） |
◆ Pilates Studio DEPの口コミ
1回のレッスンでの自分の体の変化にビックリしました。ビフォーアフターの写真を撮って下さるのでとてもわかりやすいです。
最初は運動も苦手だし…体も硬いし…と続けられるか不安でしたが、トレーナーの方もとても優しく、丁寧に教えて下さるので楽しく続けられそうです。
ピラティスを探していたところ、紹介していただき体験に行きました。自分の身体の悩みに対しての改善方法を丁寧にわかりやすく教えてくださり、初回でこんなに効果があるのかと驚きました。
初めてのピラティスで緊張しましたが、素敵な先生で楽しかったです。
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Kaffir lily
| 店舗 | 【本店】 奈良県奈良市芝辻町４丁目8−３ ベルアンジュ奈良 505 |
|---|---|
| 営業時間 | 9時00分～16時00分 |
| 料金(一例) | 体験 60分 3,500円 40分コース 5,000円～ 60分コース 6,000円～ |
結
| 店舗 | 【本店】 奈良県奈良市高天町３８−５ 佐川ビル ２F 203奈良レンタルスタジオLibre |
|---|---|
| 営業時間 | 月 13:00 – 21:00 火 定休日 水 11:00 – 21:00 木 13:00 – 21:00 金 11:00 – 21:00 土・日 13:00 – 21:00 |
| 料金(一例) | 【グループ】ピラティスレッスン 体験1000円（1回） 2500円(1回) 回数券 5回12,000円（３カ月有効） 10回21,000円（６か月有効） 15回27,000円（1回あたり1,800円/１年間有効） |
360°pilates
| 店舗 | 【本店】 奈良県奈良市学園北１丁目１５−２６ ニューロータリー壱番館 1階101 |
|---|---|
| 営業時間 | 9時30分～21時30分 |
| 料金(一例) | 入会金 3,000円 ドロップイン ￥5,500 マンスリー 2 ￥10,000 マンスリー 4 ￥16,000 マンスリー ６ ￥22,000 |
studio Kulah
| 店舗 | 【本店】 奈良県奈良市学園北１丁目１４−５ モンテクール学園前 301 |
|---|---|
| 営業時間 | 平日 9時00分～20時45分 土日 8時45分～20時00分 |
| 料金(一例) | 体験レッスン ピラティス・ヨガ／グループ 1回 1,500 または 3回券 4,000 ／ 初回より3週間 ピラティス／マシンプライベート 1回 7,300 または 3回券 21,900 ／ 初回より3週間 ピラティス・ヨガ／マットプライベート 1回 5,500または 3回券 16,500／ 初回より3週間 ピラティス・ヨガ／グループ 1回 ドロップイン 3,300円 4回券 10,000円～ ピラティス／マシンプライベート 1回 ドロップイン 9,300円～ 4回券 33,200円 ピラティス・ヨガ／マットプライベート 1回 ドロップイン 7,700円 4回券 26,800円 |
BODY SHIFT
| 店舗 | 【本店】 奈良市富雄元町2丁目1番12号 細川ビル3F |
|---|---|
| 営業時間 | 9：00〜21：00（不定休） |
| 料金(一例) | 会員登録料 1,100 円 体験レッスン 1回券 1,000円 グループレッスン回数券 1回券 2,800円～ ドロップイン（非会員様） 1回券 3,850円 1ヶ月フリーパス 22,000円 |
奈良市で男性でも通えるピラティススタジオ
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・インストラクターが全員、国家資格保有者
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Pilates Studio DEPは、全国に35店舗を擁するピラティススタジオです。
“理学療法士または作業療法士の国家資格を有するインストラクターのみ”が現場に立っています。
交通費を負担すれば、インストラクターが指定した場所に来てピラティスの指導してくれます。
| 店舗 | 【奈良店】 奈良県奈良市林小路町16-1 伝宝ビル 2F |
|---|---|
| 営業時間 | 【奈良店】 9:00〜18:00 |
| 入会金・登録金 | 無料 |
| 料金(一例) | プライベートレッスン(50分) 1回 9,900円 プライベートレッスン月定額プラン ライト （月２回）14,800円～ スタンダード（月４回）28,800円～ プレミアム （月７回）47,600円～ オンラインレッスン 月4回3,000円 |
| 体験レッスン | 50分のパーソナルレッスン体験 2,980円（税込） オンラインレッスン体験 750円円（税込） |
◆ Pilates Studio DEPの口コミ
1回のレッスンでの自分の体の変化にビックリしました。ビフォーアフターの写真を撮って下さるのでとてもわかりやすいです。
最初は運動も苦手だし…体も硬いし…と続けられるか不安でしたが、トレーナーの方もとても優しく、丁寧に教えて下さるので楽しく続けられそうです。
ピラティスを探していたところ、紹介していただき体験に行きました。自分の身体の悩みに対しての改善方法を丁寧にわかりやすく教えてくださり、初回でこんなに効果があるのかと驚きました。
初めてのピラティスで緊張しましたが、素敵な先生で楽しかったです。
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ピラティスレッスンの【種類】
『マットトレーニング』と『マシントレーニング』の違い
初子先生、マットとマシンのピラティスって、何が違うんですか？
インストラクターいい質問ですね！
ざっくり言うと、マットは「自分の筋力だけで動く」タイプで、マシンは「サポートを受けながら動ける」タイプなんです。
初子ふむふむ
インストラクターマットは手軽にできる分、正しいフォームを自分でコントロールするのがちょっと難しくて、初心者のうちは効果が出にくいこともあります。
初子たしかに……家でやってみても「これで合ってるのかな？」ってなりますよね。
インストラクターその点、マシンは動きをガイドしてくれるので、正しいフォームを覚えやすいし、効果も感じやすいんですよ。
体への負担も調整できるので、安全に続けられます。
初子じゃあ、初心者はマシンから始めた方が良さそうですね！
インストラクターはい、断然おすすめです！
『グループレッスン』と『パーソナルレッスン』の違い
初子先生、グループレッスンとパーソナルレッスンって、どう違うんですか？
インストラクターそれもよく聞かれますね～。
ざっくり言うと、グループは「気軽さ」、パーソナルは「効果重視」って感じです。
初子おお、なるほど。
インストラクターグループレッスンは料金も手頃で、楽しく続けたい人にぴったりです。
あと、スタジオの雰囲気が自分に合うかどうかって、意外と大事なんですよ。
初子たしかに、なんか通いやすい空気ってありますよね。
インストラクターそうそう。体験に行ってみて、先生やクラスの雰囲気を感じてみるのがおすすめです。
仲のいいジム仲間ができることもありますしね。
初子なるほど～
インストラクター一方、パーソナルレッスンは「自分専用メニュー」みたいな感じで、インストラクターがその人に合った内容を組んでくれます。
正しいフォームも細かく見てもらえるので、効果も出やすいですよ。
初子パーソナルはちょっとお高いんですよね？
インストラクターグループよりはお値段しますが、そのぶん運動が苦手な方でも無理なく続けやすいですし、「ちゃんと変わりたい」人には本当におすすめです。
初子たしかに、自分に合った内容って安心感ありますね！
奈良市のピラティス料金って高い？【レッスン料金の相場】をチェック！
| グループレッスンの料金相場 (マシントレーニング) | |
|---|---|
| ピラティスK | マンスリー4メンバー ¥11,220〜 ¥13,420 1回あたり ¥2,805～¥3,355 |
| Pilates mee | 最大三名の少人数制月4回コース ¥19,800 1回あたり ¥4,950 |
| CLUB PILATES | 月4パックメンバーシップ ¥14,190 1回あたり ¥3,547 |
| the SILK | スタンダード4 ¥15,070 1回あたり ¥3,767 |
| Repilates | 月4 回 ¥14,190 1回あたり ¥3,547 |
| zen place pilates | リフォーマーグループ月4回 ¥15,400 1回あたり ¥3,850 |
| BDC PILATES | 月4回 ¥15,400 1回あたり ¥3,850 |
| Pilates KASANE | 月4回 ¥15400 1回あたり ¥3,850 |
| WECLE | 月4回 ¥9680 1回あたり ¥2,420 |
| bloom pilates | 月４回プラン ¥15,840 1回あたり ¥3,960 |
| 個人レッスンの料金相場 (マシントレーニング) | |
| ピラティス＆ジム1to1 | 60分コース 1回あたり ¥9,900 |
|---|---|
| STUDIO IVY | 月4回コース ¥28000 1回あたり ¥7,000 |
| DEP | 通常50分レッスン 1回あたり ¥9,900 |
| SAKURA | 月4回コース ¥33,000 1回あたり ¥8,250 |
| Repilates | プライベートチケット 1回あたり ¥9,900 |
| zen place pilates | 月4回コース ¥32,560～¥37,400 1回あたり ¥8,140～¥9,350 |
| BDC PILATES | 1回あたり ¥9,900 |
| Pilates KASANE | 月4回コース ¥39,600 1回あたり ¥9,900 |
| WECLE | 1回あたり ¥5,500 |
| bloom pilates | 5回コース ¥55000 1回あたり ¥11,000 |
奈良市ピラティスの【体験談】
『私にも続けられるか心配』『本当に体は変わるの？』といった不安や、実際にピラティススタジオに通ったときのイメージが沸かない人も多いと思います。
インストラクターここでは、奈良市で ピラティスを体験された方の声を厳選し、読みやすくまとめています。(※効果は個人差があります)
eスポーツチームの運営に携わっており、仕事もプライベートもほぼ一日中ゲームと向き合っています。熱中するあまり、気づけば背中が丸まり、肩甲骨がガチガチ。休憩中もスマホを離さず、座りっぱなしなので、全身の血の巡りが悪いように感じていました。ゲーム中の集中力も散漫になりがちで、このままではまずいと思っていました。
はじめてみると、まず、自分の体の使い方に戸惑いました。特に、背中を意識して動かすのがこんなに難しいとは。インストラクターの方から「肩甲骨をもっと引き寄せて」と言われても、正直ピンとこなくて、「こんなに地味な動きで本当に変わるのかな？」と半信半疑でしたね。でも、普段使わない筋肉を意識する新鮮さもあり、もう少し続けてみようと思いました。
通ううちに、まずゲーム中の姿勢が変わりました。以前は前かがみになりがちだったのが、自然と背筋が伸びて、集中力も以前より長く続くようになった気がします。背中の凝りも軽減され、長時間座っていても以前ほど辛くなくなりました。何より、レッスンで呼吸に集中する時間が、頭をリフレセットする良い機会になっています。ピラティスが、私の仕事と趣味のパフォーマンスを向上させてくれています。
事務職の仕事柄、長年慢性的な”肩こり“とそれに伴う“頭痛”に悩まされていました。最近は40代に入り、倦怠感や気分の落ち込みなど、更年期前の不調も感じるように。市販薬でごまかす毎日から脱却したいと思い、体の根本から改善できる運動を探していました。友人がピラティスで体質改善できたと話していたので、奈良市内の静かな場所にあるスタジオを選んでみました。
まだそれほど経っていませんが、すでにいくつかの変化を感じています。まず、長年の肩こりが嘘のように楽になりました。頭痛もほとんどなくなり、薬を飲む回数が激減。全身の血行が良くなったようで、倦怠感も軽減され、体が軽くなった気がします。心身ともに安定してきたおかげか、気分の落ち込みも以前より少なくなりました。ピラティスを通して、自分の体と向き合い、体の内側から整えることの大切さを学びました。
奈良で観光ガイドの仕事をしています。毎日何時間も歩き回り、石畳や坂道を案内するため、特に膝への負担が大きく、慢性的な痛みに悩んでいました。また、観光客を誘導する際に無理な体勢になることも多く、全身のバランスの悪さも感じていました。このままでは大好きなガイドの仕事を続けられないと思い、以前から気になっていたピラティスに挑戦することに。
最初のレッスンでは、膝をかばいながらの動きになるため、思ったように体が動かせず、少し落ち込みました。「本当にこの膝の痛みが良くなるんだろうか」と不安な気持ちでいっぱいでした。でも、先生が「膝への負担を減らすには、股関節や体幹を安定させることが大切ですよ」と具体的にアドバイスしてくださり、希望が持てたので、継続してみることにしました。
4ヶ月間継続して、膝の痛みが以前よりずっと楽になりました。長距離を歩いても痛みがでにくくなり、ガイドの仕事が以前よりも快適に感じます。体の軸がしっかりしたせいか、バランス感覚も向上し、足元の悪い場所でも安心して歩けるようになりました。何より、レッスンで自分の体と向き合うことで、日頃の仕事のストレスが軽減され、心にゆとりが生まれた気がします。ピラティスが、私の大好きな観光ガイドの仕事をこれからも長く続けていくための大切な支えになっています。
よくある質問
インストラクター奈良市でピラティスを始める前に、心配なことやわからない点をしっかり解消しておきましょう。よくある質問をまとめてみました。
体験レッスン当日の注意点
・『飲み物、タオル、ウェアと靴下、クレジットカード (入会の際に必要)』は準備していきましょう。
・食事は1時間前までに：うつ伏せ姿勢が多いため、満腹での受講は避けましょう。
・レッスンの20分前には到着を：初回はマシンの使い方の説明や、施設案内などをしてくれます。
・体の不安は事前に伝える：腰や膝、肩などの痛みなどがあれば、レッスン前にインストラクターに伝えることで無理のない内容に調整してもらえます。
奈良市のピラティススタジオの特徴
奈良市のピラティススタジオは“古都の歴史と自然に抱かれた心身のリフレッシュ空間”が魅力
奈良市は、日本の古都として千三百年の歴史を誇り、東大寺や興福寺、春日大社といった世界遺産が点在する、国内外から多くの観光客が訪れる街です。豊かな自然と歴史的な建造物が調和し、ゆったりとした時の流れを感じられる独特の雰囲気を持っています。
奈良市の中心部、JR奈良駅周辺は、新しく整備された商業施設「VIERRA奈良」や昔ながらの商店街が混在し、観光客と地元住民で賑わっています。また、近鉄奈良駅周辺は、東大寺や興福寺、奈良公園といった主要観光地へのアクセスが非常に便利で、お土産物店や飲食店が軒を連ね、常に活気に満ちています。奈良の街は、比較的コンパクトにまとまっており、自転車や徒歩での移動も快適です。ピラティススタジオも、これらの駅周辺や、落ち着いた住宅街の中に点在し、歴史ある街並みに溶け込むような趣のある空間を提供する場所も見られます。
区内には、奈良公園や若草山など、広大な自然空間が市民の憩いの場となっています。奈良公園は、天然記念物の鹿が自由に歩き回り、国内外からの観光客を魅了する一方で、市民にとっては日常の散策やジョギングコースとして親しまれています。若草山は、なだらかな丘陵で、山頂からは奈良市街を一望でき、ハイキングを楽しむ人々で賑わいます。毎年冬には「若草山焼き」という伝統行事が行われ、多くの人がその壮大な光景を目にします。ピラティスで体幹を鍛え、しなやかな体を作ることは、自然環境の中で疲れにくくすることにも繋がります。
奈良市の住民層は、歴史と伝統を重んじる古くからの市民、大学に通う学生、そして観光業に従事する人々など、多様性に富んでいます。自然を愛し、ゆったりとした時間を大切にする傾向が見られます。隣接する生駒市が、大阪のベッドタウンとしての性格が強く、通勤・通学者が多いのに対し、奈良市は、古都としての歴史と文化を大切にしながら暮らす層が多く居住しています。また、飛鳥や橿原といった地域が、日本の古代史の中心地である一方で、奈良市は、より現代的な都市機能と、歴史的な観光資源が融合しているという特徴があります。
奈良市のフィットネス・運動習慣データ
奈良市のスポーツ実施率
奈良市の調査によると、過去1年間で、1回あたり30分以上の運動やスポーツを「全くしていない」と回答した人の割合は31.1%でした。
出典：https://www.city.nara.lg.jp/uploaded/attachment/185739.pdf?utm_source=chatgpt.com
健康状態
ご自身の健康状態について尋ねたところ、「健康である」または「どちらかといえば健康」と回答した人を合わせると、全体の83.3%に上りました。
一方、「どちらかといえば健康でない」と「健康でない」を合わせると14.8%となりました。
出典：https://www.city.nara.lg.jp/uploaded/attachment/185739.pdf?utm_source=chatgpt.com
女性が選ぶスポーツ
スポーツ庁の調査によると、昨年1年間で女性が実施したスポーツ種目は、「体操」が16.5%、「トレーニング」が11.1%、「エアロビクス・ヨガ・バレエ・ピラティス」が11.0%です。
出典：https://www.mext.go.jp/sports/content/250313-spt_kensport01-000040806_01.pdf?utm_source=chatgpt.com
奈良の地でピラティスを始める意義
奈良の地でピラティスを始めることには、この古都ならではの特別な利点があります。都市部と自然が近いことで、豊かな生活圏からスタジオへのアクセスが便利であり、金沢や京都のような大規模な観光都市とは異なる、穏やかで落ち着いた環境で運動に取り組めるのも魅力です。忙しい日常から離れて、深い呼吸と身体の動きに集中するピラティスは、古都の静謐な雰囲気と相まって、心身のリフレッシュ効果を最大化してくれます。歴史的な建造物や自然の中で感じられる静けさは、ピラティスの瞑想的な側面と深く結びつき、より深い自己認識へと至れるかもしれません。
まとめ
インストラクター奈良市でピラティススタジオを探している方は、今回ご紹介したおすすめのスタジオを検討してみてください。
初子どこも人気がありますが、スタジオによって料金やプランなどが異なるため、それらを比較してみることが大切みたいですね。
インストラクター多くのスタジオで体験レッスンを開催しているため、まずは一度レッスンを受けてみてはいかがでしょうか。
実際にレッスンを受けることで、スタジオの雰囲気やインストラクターとの相性を見ることができます。
ぜひ、ご自身にピッタリのピラティススタジオを見つけてくださいね！
※この記事は、柔道整復師の上山和俊（国家資格番号：第71114号）が監修しています。詳しい監修者情報はこちらをご覧ください。