
渋谷でピラティススタジオに通うならどこがいい?
通いやすくて料金が安いマシンピラティスが知りたい…
東京都渋谷区には、恵比寿・渋谷・代官山エリアを中心に魅力的なピラティススタジオが多数あります。「選択肢が多くて迷ってしまう…」という方も多いのではないでしょうか。
そこでこの記事では、渋谷区(恵比寿ほか)でおすすめのピラティススタジオのランキング9選をご紹介します。
店舗の場所や料金、口コミを分かりやすくまとめているので、ぜひ参考にしてくださいね!
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東京都渋谷区でおすすめ人気のマシンを使ったピラティス9選(恵比寿ほか)


【PR】ピラティス&ジム1to1
ピラティス&ジム1to1


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・全国に20店舗を擁するピラティススタジオ
・『ゆるトレ』と『マシンピラティス』のハイブリット融合
・完全個室の完全プライベートレッスン
・プロパーソナルトレーナーがあなたに合った食事プランをご提案
・二か月間の集中ダイエットコース有り
ピラティス&ジム1to1は、都内に9店舗を擁するピラティススタジオです。
姿勢を整えながら、ゆるトレで女性らしくしなやかな筋肉をつけることで、太りにくい体を作ることが出来ます。
基本的にマンツーマンの個人レッスンですが、友達や家族と二人で受けるペアセッションもあります。
| 店舗 | 【恵比寿店】 渋谷区恵比寿4-7 |
|---|---|
| 営業時間 | 7:00~23:00 |
| 入会金・登録金 | 無料 |
| 料金(一例) | ピラティス&トレーニング (個人レッスン) 40分コース×1回 6,600円(税込) 60分コース×1回 9,900円(税込) 80分コース×1回 13,200円(税込) ダイエットコース60分×16回 179,685円(税込)(二か月) |
| 体験レッスン | 20分体験コース 無料 |
◆ ピラティス&ジム1to1の口コミ
ピラティス・トレーニング・整体・食事サポート全てをパーソナルで受けられるのが他にない魅力です。
初心者なので不安でしたが、最初は慣らしていくところから始まり、時期を見ながら負荷をかけていただいてます。
疲れているときは整体多め、など調整頂けるのもありがたいです。
予約も取りやすいです!
ダイエットのためこちらに通わせていただきました。体力に自信がなかったので、パーソナルジムに通うのは頑張れるか不安でしたが、こちらはピラティスとパーソナルトレーニングを組み合わせて私にあったメニューで教えてくださいます。
3ヶ月通わせていただいて、食事の指導もしてもらいながら体重は-5kg、ウエストはなんと10cm細くなっていました。そしていちばん気になっていたのが下半身太りだったのですが、骨盤の歪みや姿勢の改善もしてくださるのでゴツくならずに綺麗に痩せることができ、自分に自信が持てるようになりました。
通っている期間中、優しいトレーナーさんたちが毎日食事の指導をしてくれたり、身体のことや美容のことなどなんでも質問に答えてくれるのでとても心強く、モチベーションも維持できました。
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Pilates Mee


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・全国に17店舗を擁するピラティススタジオ
・全スタジオが女性専用
・多くても3人までの少人数制レッスン
・各店舗ごと毎月10名様、体験レッスン無料
Pilates Meeは、東京都内に10店舗を擁するピラティススタジオです。
1人~3人という少人数制のレッスンのため、個人レッスンのような丁寧な指導を受けられるうえ、個人レッスンよりリーズナブルに通うことが出来ます。
ひんぱんに通いたい方には『通い放題プラン』が用意されており、より破格のコストパフォーマンスとなっています。
| 店舗 | 【恵比寿店】 渋谷区恵比寿1丁目21−11 |
|---|---|
| 営業時間 | 【恵比寿店】 9:00~21:15 (定休日ナシ) |
| 入会金・登録金 | 無料キャンペーン有り |
| 料金(一例) | セミパーソナルプラン 月2回コース 11,000円(税込)/月 月4回コース 19,800円(税込)/月 通い放題コース(人数限定)37,500円(税込)/月 パーソナルプラン 月2回コース 22,000円(税込)/月 月4回コース 39,600円(税込)/月 月8回コース 70,400円(税込)/月 |
| 体験レッスン | 40分間の体験レッスン 無料 |
◆ Pilates Meeの口コミ
大人数のピラティスだと先生に全然見てもらえなかったり、少人数とうたっているところでもマシンとマシンのあいだに詰め込まれて手足をちぢめながらやるピラティス教室もあったので、本当にちゃんと少人数でできるところを探していて見つけました。
ここでは最大2人ですし、1人のときも多いですし、なのに価格もとても良心的でありがたいです!
予約アプリもわかりやすく、室内もきれいで、先生もモデル体型というかんじでピラティスを続けていつかこうなれたらな〜と、とてもモチベーションがあがります。
いつもレッスン後は姿勢を意識しなくても両足でスッと立てて、全身の骨があるべきところに戻った感じがしてピラティスって本当にすごいなと思います。
google口コミ:https://g.co/kgs/FdezkQR
入会して2週間経ちましたが、最寄りの松戸店を含め3店舗利用しました。
(各店舗の定休日が一律ではなくランダムなので、自都合に合わせて予約出来て便利です)
どの店舗も雰囲気が良く、インストラクターさんが穏やかな美人さんでステキです*^^*
1名で受ける機会も度々あり、細部までレクチャーして下さるのがありがたいです。
以前は収容人数が中程度のヨガに通っていましたが、時間をかけた密なレクチャーは中々無いので、私にとっては嬉しいポイントでした。
今後もマイペースに続けられたら良いなと思います。
google口コミ:https://g.co/kgs/ySb2Qxv
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【PR】BDC PILATES
BDC PILATES


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・最大8名までの少人数制
・インストラクター全員が有資格者
・男性歓迎 (恵比寿店のみ女性専用)
・プライベートレッスン専用設備を完備
BDC PILATESは、東京都内に7店舗を擁するピラティススタジオです。
身体のメンテナンスをするクラス (腰痛や肩こり解消など) や、有酸素運動メインのクラス、腹部とウエストラインを引き締めるクラスなど、さまざまなレッスンを選択できるようになっています。
『乗り換えキャッシュバック』や『初月月会費無料』など、さまざまなキャンペーンも行っています。
| 店舗 | 【恵比寿スタジオ】 渋谷区恵比寿1-20-4 Sreed EBISU B1 【表参道Bスタジオ】 渋谷区神宮前4-9-1 神宮前AKビル201 |
|---|---|
| 営業時間 | 店舗により異なる |
| 入会金・登録金 | 入会金 11,000円(税込) 事務手数料 ¥2,200(税込) ※無料キャンペーン有り |
| 料金(一例) | GROUP LESSON COURSE 月4回 ¥15,400(税込)/月 追加レッスン ¥3,850(税込) PRIVATE LESSON COURSE 1回 ¥9,900(税込) |
| 体験レッスン | グループレッスン体験 2,200円(税込) ※無料キャンペーン有り プライベートレッスン体験 9,900円(税込) |
◆ BDC PILATESの口コミ
ずっと以前からのピラティスには興味があったのですが、なんとなく敷居が高いイメージがあり始める事に躊躇しておりました。
経験豊かで親切なインストラクターと笑顔いっぱい親切なスタッフの方がいて元気が貰えます。
レッスンが終わり帰る時には、背筋が伸び身長が伸びたような感じや呼吸がしやすくなり
とても気分がよくなります。
長年ひどい腰痛で悩んでいましたが、こちらに通ううちに腰の痛みに悩むことがほとんど無くなりました。
google口コミ:https://g.co/kgs/ArVmRta
マシンピラティスを何件か体験で行っており、こちらが良いよとのおすすめもあり初めてレッスンを受けにいきました。その際に、ここまで真剣に身体をみてくれる人ってなかなかいないなというくらい身体の動きひとつひとつをしっかりと見てくださっていてとても信頼できるなと感じました。
近くにこんな素敵なピラティススタジオがあることを嬉しく思います。私の知人にも体で困っている人がいれば、自信を持って紹介したいです。
google口コミ:https://g.co/kgs/rp8aYSR
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【PR】PILATES STUDIO luluto
ピラティススタジオ ルルト


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・完全マンツーマンのプライベートレッスン
・理学療法士監修で全国に約50店舗を展開
・姿勢の歪みからくる体の不調の改善に特化
・1レッスン50分で男性でもレッスン受講可能
ピラティススタジオ ルルトは、東京都内に13店舗を擁するマシンピラティススタジオです。
猫背の改善やダイエットなど、個々の悩みや目的にあわせてレッスンプログラムを組んでくれます。
キャデラック・リフォーマー・チェアなど、使えるマシンの種類が豊富です。
| 店舗 | 【恵比寿店】 渋谷区東3-19-10 恵比寿MJビル4F 【恵比寿2号店】 渋谷区東3-15-8 小澤ビル2階 |
|---|---|
| 営業時間 | 9:00~21:00 |
| 入会金・登録金 | 入会金 22,000円(税込) ※0円キャンペーンあり |
| 料金(一例) | 月額料金 月3回 29,700円(税込) 月4回 38,400円(税込) 月6回 55,800円(税込) 月8回 72,000円(税込) |
| 体験レッスン | 体験レッスン45分 1,000円~5,000円(店舗により異なる) |
◆ ピラティススタジオ ルルトの口コミ
初回の帰り道で膝の痛みが消えてびっくりしました。今現在も膝が痛くありません。人生初のこちらでのピラティスレッスン。半年弱通っています。
ビフォーアフターの写真を撮ってもらったのですが、一度で肩の高さが揃ったりお尻の位置が上がったりと、目に見えて変化が出ていて驚きました。続けて通うと姿勢も、体の動かしづらさもどんどん改善されると思います。トレーナーの方も笑顔が素敵な気さくな方で、おすすめです!
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【PR】the SILK
the SILK


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・東京・埼玉・神奈川・千葉に約30店舗を展開
・専用マシン「リフォーマー」を使用したマシンピラティス
・15種類のオリジナルプログラムを選択できる50分間のグループレッスン
・プライベートレッスンを受講できるスタジオもある
・女性専用スタジオ
the SILKは、東京都内に23店舗を擁するマシンピラティス専門スタジオです。
ボディメイクや骨盤矯正、姿勢強制、むくみや冷え性改善など、さまざまなプログラムを選択できます。
プライベートレッスンも充実しており、インストラクターから細かいフォームの指導を受けられるため、効率的で安全なエクササイズができます。
| 店舗 | 【恵比寿店】 渋谷区恵比寿南1-17-15 EX恵比寿南ビル 3F- B 【広尾店】 渋谷区広尾5丁目19-4 SR広尾ビル3階 【渋谷店】 渋谷区神南1丁目11-1 渋谷市野ビル 6階 |
|---|---|
| 営業時間 | 7:30~21:30 (恵比寿店のみ不定) |
| 入会金・登録金 | 11,000円だが、現在キャンペーン中につき”0円” ※初月レッスン料が半額になるキャンペーンも実施中 |
| 料金(一例) | Light3(月3回コース) 12,980 円(税込) STANDARD4(月4回コース) 15,070 円(税込) Full(毎日レッスン可能) 18,480~20,680 円(税込) Private2(月2回のプライベートレッスン) 19,800円(税込) |
| 体験レッスン | 初回体験レッスン 0円 |
◆ the SILKの口コミ
本日体験レッスンを受けてきました。 興味はあったけどなかなか行動に移せないまま時間だけ……という感じでしたが、今回受けてみてまたやりたい!と思い入会しました。
インストラクターの方も常に声をかけてくださって、楽しかったのでこれから楽しみです。
終始、手厚い対応で、丁寧に教えていただきました。 本当にありがとうございます。
ここでは解剖学に基づいたヨガ&ピラティスが根付いていて、質の高さを感じました! 理論的に作られたピラティスクラスが最高です!!
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【PR】STUDIO IVY
STUDIO IVY


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・レッスンは好きな店舗、好きな日時で予約可
・関東4都県を含む全国に店舗を展開
・完全パーソナルジム
・月謝制で1レッスン6,250円~とリーズナブル
・1レッスン50分で、男性でもレッスン受講可能
STUDIO IVYは、東京都内に27店舗を擁するパーソナルマシンピラティススタジオです。
姿勢矯正やボディメイクなど、一人ひとりの悩みや希望に合わせたオーダーメイドレッスンを実施。
インストラクターと1対1でレッスンを行うため、リラックスした状態でレッスンを受けられます。女性専用スタジオではないですがインストラクターは女性のみで、レッスン中に他のお客様と接触することはありません。
| 店舗 | 【北参道店】 渋谷区千駄ヶ谷3-16-17 NOCE kitasando301 【広尾店】 渋谷区広尾5-23-23 セレニティー広尾201 |
|---|---|
| 営業時間 | 8:00~21:00 |
| 入会金・登録金 | 23,300円(税込) ※0円キャンペーンあり |
| 料金(一例) | BASIC(月2回コース) 15,000 円(税込) STANDARD(月4回コース) 28000 円(税込) PREMIUM(月8回コース) 52000 円(税込) |
| 体験レッスン | 初回体験レッスン:4,500円(税込) ※0円キャンペーンあり |
◆ STUDIO IVYの口コミ
その時の体調や要望に合わせてレッスンしてくれるのがとってもありがたいです。1:1なので自分のペースででき丁寧にちゃんとした内容で教われことができ、終わった後のスッキリ感を毎回感じます!心も身体も整うことができる欠かせない時間です。
完全個室でその時の体調やコンディションを見てレッスンを受けられます。体験の時からとても丁寧に教えてくださり、僅かな時間ですが効果を感じています。終わった後は身体が軽くなり楽しかった〜と毎回思い帰宅しています!人見知りなので最初は緊張しましたが今では楽しく通っています。いつも笑顔で迎えて下さりありがとうございます!
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【PR】zen place pilates
zen place pilates


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・全国に約120店舗を擁するピラティススタジオ
・多店舗の利用が無料でOK
・オンラインからもスタジオレッスンが受講可能
・体験当日入会で入会金33,000円が0円
・男性歓迎、60歳以上でもレッスン受講可
zen place pilatesは、東京都内に約70店舗を擁するピラティススタジオです。
取得何度が最も高いBASI pilatesの資格を持ったインストラクターによるレッスンが受けられます。
マットピラティスとマシンピラティスの2種類から選べ、さらにプライベート・グループの2体系から選択が可能です。
| 店舗 | 【代官山スタジオ】 渋谷区代官山町15-9 代官山センタービル4階 【恵比寿スタジオ】 渋谷区広尾1丁目15-3増田ビル 4階 【渋谷スタジオ】 渋谷区渋谷1丁目23-18 渋谷ワールドイーストビル 5階 【笹塚スタジオ】 渋谷区笹塚2丁目21-12グリーンライフビル 6階 【代々木上原スタジオ】 渋谷区上原1丁目24-3 コリドール大川 3階 |
|---|---|
| 営業時間 | 【代官山スタジオ】 平日:8:15-21:10 / 土日祝:7:20-15:55 【恵比寿スタジオ】 平日:6:45-21:10 / 土日祝:6:45-21:10 【渋谷スタジオ】 平日:7:00-20:30 / 土日祝:7:00-17:00 【笹塚スタジオ】 平日:10:00-20:55 / 土日祝:10:00-18:15 【代々木上原スタジオ】 平日:7:00-21:40 / 土日祝:7:00-21:10 |
| 入会金・登録金 | 22,000円~33,000円(税込) ※0円キャンペーンあり |
| 料金(一例) | リフォーマーグループ 月4回15,400円(税込) 月8回25,300円(税込) マットグループ 月4回9,625円(税込)~ 月6回13,200円(税込)~ フリープラン 14,960円(税込)〜 デイフリー 11,968円(税込)〜 マット&マシン 月各2回12,650円(税込) 月各3回18,150円(税込) 月各4回21,560円(税込) プライベート 月4回32,560円(税込)〜 短期集中32回126,940円(税込)~ |
| 体験レッスン | マットグループ体験 1,000円(税込) マシングループ体験 3,000円(税込) プライベート体験 ~9,900円(税込) |
◆ zen place pilatesの口コミ
初めてのピラティスですがどの先生も初心者向けに丁寧に教えてもらえるので、すぐに慣れました。 webで予約しやすい、ミネラルウォーターあり、なのもよいです。 10回ほど過ぎたころから体型が引き締まってきたよう、、、続けます!
スタジオは明るく綺麗でアットホームな雰囲気。レッスンは自分の都合にあわせて受けるので先生は固定ではないけど、どの先生もとても親切。私の悩みや問題点もある程度共有されているようで、いただけるアドバイスも とても参考になり安心感もあります。 終わった後は体も楽で満足感があります。
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【PR】Rintosull
Rintosull


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・大型スクリーンを取り入れたグループレッスンスタジオ
・ホットヨガもお得に同時に通える店舗多数
・レベルや目的にあった多数のプログラム
・基本的に女性専用のスタジオ
Rintosullは、東京都内に約20店舗を擁するマシンピラティス専門スタジオです。
大型スクリーンを見ながらレッスンを受けている間、インストラクターが1人1人を回って適切に指導してくれます。
コラボ店舗以外は女性専用のスタジオなので、男性の目を気にせずにピラティスに取り組めます。
| 店舗 | 【渋谷店】 渋谷区道玄坂2-23-12 フォンティスビル6F ホットヨガスタジオLAVA渋谷店内 【恵比寿東口店】 渋谷区恵比寿1-13-10 恵比寿壱番館2F |
|---|---|
| 営業時間 | 月ごとに異なる |
| 入会金・登録金 | 入会金5,000円(税込) 登録料5,000円(税込) ※無料キャンペーンあり |
| 料金(一例) | マンスリーメンバー プレミアムフリー 18,800円(税込) フリー 16,800円(税込) ライト 13,800〜15,800円(税込) 4 8,800〜10,800円(税込) 1回券 3,300〜3,700円(税込) |
| 体験レッスン | 体験会 0円 |
◆ Rintosullの口コミ
運動が苦手でジムなども通い続けることが出来なかったり、嫌嫌通ってたのですが、マシンピラティスはやってみたい、続きそうと思い通ってみたらすごく楽しくて毎回通うのが楽しいです。
マシンピラティスを始めてから、あんなに変わらなかった下半身の体型にも変化があり、必要な筋力も戻りました。 毎日が快適に過ごせます。
インストラクターの皆さんも個々の状態に合わせて丁寧にお声かけしてくれるので、とても安心です。
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【PR】ピラティスK
ピラティスK


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・米国のブティックスタジオのようなおしゃれな店内
・ボディメイクに特化した選べるプログラム
・ピラティス初心者向けのBASICコースもあり
・トライアルレッスンが0円~受講可能
・支払いは口座引き落とし制度を導入
ピラティスKは、東京都内に約15店舗を擁するマシンピラティス専門スタジオです。
「30歳からの本気ボディメイク」をコンセプトに、グループレッスンで音楽に合わせてピラティスを行います。
女性専用のスタジオなので、男性の目を気にせずにピラティスに取り組めます。
| 店舗 | 【渋谷店】 渋谷区道玄坂2丁目16-8ビジネスVIP 渋谷道玄坂坂本ビル 1F |
|---|---|
| 営業時間 | 【渋谷店】 月/定休 火~金/10:00~22:00 土・祝/10:00~18:30 日/10:00~16:00 |
| 入会金・登録金 | 入会金5,500円(税込) 登録料5,500円(税込) 施設利用料2,530円(税込) |
| 料金(一例) | マンスリー4メンバー(月4回) 月4回11,220円(税込)~ マンスリーフルメンバー(毎日1レッスン受講可能) 月15,070円(税込)~ マンスリーデイメンバー(火〜金曜日10時~15時までの1レッスン) 月12,320円(税込)~ チケットプラン 1回3,850円(税込) 他店舗受講料 0~550円(税込) |
| 体験レッスン | トライアルレッスン 60分0円または2,000円(税込) |
◆ ピラティスKの口コミ
pilatesKに通い始め6ヶ月が経ちましたが、 ピラティスは無理に筋肉をつける訳では無く、インナーマッスルなどを鍛え、綺麗な身体になってきて、通うことが楽しいです。若い学生から、仕事帰りの方や主婦の方など様々な年齢の方が通っています。 ピラティスがしたい方や、運動したいけどジムに行くのはハードルが高い方など、多くの女性の方にオススメしたいです。
今までピラティスもやったことがなく通い始めるまでは不安でしたが、トレーナーさんが毎回優しく丁寧に教えてくださるので楽しくレッスンができています!レッスン後に質問をしても丁寧に答えてくださいます!毎回のレッスンが楽しみです^_^
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東京都渋谷区で男性でも通えるピラティススタジオ
【PR】BDC PILATES
BDC PILATES


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・最大8名までの少人数制
・インストラクター全員が有資格者
・男性歓迎 (恵比寿店のみ女性専用)
・プライベートレッスン専用設備を完備
BDC PILATESは、東京都内に7店舗を擁するピラティススタジオです。
身体のメンテナンスをするクラス (腰痛や肩こり解消など) や、有酸素運動メインのクラス、腹部とウエストラインを引き締めるクラスなど、さまざまなレッスンを選択できるようになっています。
『乗り換えキャッシュバック』や『初月月会費無料』など、さまざまなキャンペーンも行っています。
| 店舗 | 【恵比寿スタジオ】 渋谷区恵比寿1-20-4 Sreed EBISU B1 【表参道Bスタジオ】 渋谷区神宮前4-9-1 神宮前AKビル201 |
|---|---|
| 営業時間 | 店舗により異なる |
| 入会金・登録金 | 入会金 11,000円(税込) 事務手数料 ¥2,200(税込) ※無料キャンペーン有り |
| 料金(一例) | GROUP LESSON COURSE 月4回 ¥15,400(税込)/月 追加レッスン ¥3,850(税込) PRIVATE LESSON COURSE 1回 ¥9,900(税込) |
| 体験レッスン | グループレッスン体験 2,200円(税込) ※無料キャンペーン有り プライベートレッスン体験 9,900円(税込) |
◆ BDC PILATESの口コミ
ずっと以前からのピラティスには興味があったのですが、なんとなく敷居が高いイメージがあり始める事に躊躇しておりました。
経験豊かで親切なインストラクターと笑顔いっぱい親切なスタッフの方がいて元気が貰えます。
レッスンが終わり帰る時には、背筋が伸び身長が伸びたような感じや呼吸がしやすくなり
とても気分がよくなります。
長年ひどい腰痛で悩んでいましたが、こちらに通ううちに腰の痛みに悩むことがほとんど無くなりました。
google口コミ:https://g.co/kgs/ArVmRta
マシンピラティスを何件か体験で行っており、こちらが良いよとのおすすめもあり初めてレッスンを受けにいきました。その際に、ここまで真剣に身体をみてくれる人ってなかなかいないなというくらい身体の動きひとつひとつをしっかりと見てくださっていてとても信頼できるなと感じました。
近くにこんな素敵なピラティススタジオがあることを嬉しく思います。私の知人にも体で困っている人がいれば、自信を持って紹介したいです。
google口コミ:https://g.co/kgs/rp8aYSR
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ピラティススタジオ ルルト


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・完全マンツーマンのプライベートレッスン
・理学療法士監修で全国に約50店舗を展開
・姿勢の歪みからくる体の不調の改善に特化
・1レッスン50分で男性でもレッスン受講可能
ピラティススタジオ ルルトは、東京都内に13店舗を擁するマシンピラティススタジオです。
猫背の改善やダイエットなど、個々の悩みや目的にあわせてレッスンプログラムを組んでくれます。
キャデラック・リフォーマー・チェアなど、使えるマシンの種類が豊富です。
| 店舗 | 【恵比寿店】 渋谷区東3-19-10 恵比寿MJビル4F 【恵比寿2号店】 渋谷区東3-15-8 小澤ビル2階 |
|---|---|
| 営業時間 | 9:00~21:00 |
| 入会金・登録金 | 入会金 22,000円(税込) ※0円キャンペーンあり |
| 料金(一例) | 月額料金 月3回 29,700円(税込) 月4回 38,400円(税込) 月6回 55,800円(税込) 月8回 72,000円(税込) |
| 体験レッスン | 体験レッスン45分 1,000円~5,000円(店舗により異なる) |
◆ ピラティススタジオ ルルトの口コミ
初回の帰り道で膝の痛みが消えてびっくりしました。今現在も膝が痛くありません。人生初のこちらでのピラティスレッスン。半年弱通っています。
ビフォーアフターの写真を撮ってもらったのですが、一度で肩の高さが揃ったりお尻の位置が上がったりと、目に見えて変化が出ていて驚きました。続けて通うと姿勢も、体の動かしづらさもどんどん改善されると思います。トレーナーの方も笑顔が素敵な気さくな方で、おすすめです!
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【PR】STUDIO IVY
STUDIO IVY


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・レッスンは好きな店舗、好きな日時で予約可
・関東4都県を含む全国に店舗を展開
・完全パーソナルジム
・月謝制で1レッスン6,250円~とリーズナブル
・1レッスン50分で、男性でもレッスン受講可能
STUDIO IVYは、東京都内に27店舗を擁するパーソナルマシンピラティススタジオです。
姿勢矯正やボディメイクなど、一人ひとりの悩みや希望に合わせたオーダーメイドレッスンを実施。
インストラクターと1対1でレッスンを行うため、リラックスした状態でレッスンを受けられます。女性専用スタジオではないですがインストラクターは女性のみで、レッスン中に他のお客様と接触することはありません。
| 店舗 | 【北参道店】 渋谷区千駄ヶ谷3-16-17 NOCE kitasando301 【広尾店】 渋谷区広尾5-23-23 セレニティー広尾201 |
|---|---|
| 営業時間 | 8:00~21:00 |
| 入会金・登録金 | 23,300円(税込) ※0円キャンペーンあり |
| 料金(一例) | BASIC(月2回コース) 15,000 円(税込) STANDARD(月4回コース) 28000 円(税込) PREMIUM(月8回コース) 52000 円(税込) |
| 体験レッスン | 初回体験レッスン:4,500円(税込) ※0円キャンペーンあり |
◆ STUDIO IVYの口コミ
その時の体調や要望に合わせてレッスンしてくれるのがとってもありがたいです。1:1なので自分のペースででき丁寧にちゃんとした内容で教われことができ、終わった後のスッキリ感を毎回感じます!心も身体も整うことができる欠かせない時間です。
完全個室でその時の体調やコンディションを見てレッスンを受けられます。体験の時からとても丁寧に教えてくださり、僅かな時間ですが効果を感じています。終わった後は身体が軽くなり楽しかった〜と毎回思い帰宅しています!人見知りなので最初は緊張しましたが今では楽しく通っています。いつも笑顔で迎えて下さりありがとうございます!
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【PR】zen place pilates
zen place pilates


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・全国に約120店舗を擁するピラティススタジオ
・多店舗の利用が無料でOK
・オンラインからもスタジオレッスンが受講可能
・体験当日入会で入会金33,000円が0円
・男性歓迎、60歳以上でもレッスン受講可
zen place pilatesは、東京都内に約70店舗を擁するピラティススタジオです。
取得何度が最も高いBASI pilatesの資格を持ったインストラクターによるレッスンが受けられます。
マットピラティスとマシンピラティスの2種類から選べ、さらにプライベート・グループの2体系から選択が可能です。
| 店舗 | 【代官山スタジオ】 渋谷区代官山町15-9 代官山センタービル4階 【恵比寿スタジオ】 渋谷区広尾1丁目15-3増田ビル 4階 【渋谷スタジオ】 渋谷区渋谷1丁目23-18 渋谷ワールドイーストビル 5階 【笹塚スタジオ】 渋谷区笹塚2丁目21-12グリーンライフビル 6階 【代々木上原スタジオ】 渋谷区上原1丁目24-3 コリドール大川 3階 |
|---|---|
| 営業時間 | 【代官山スタジオ】 平日:8:15-21:10 / 土日祝:7:20-15:55 【恵比寿スタジオ】 平日:6:45-21:10 / 土日祝:6:45-21:10 【渋谷スタジオ】 平日:7:00-20:30 / 土日祝:7:00-17:00 【笹塚スタジオ】 平日:10:00-20:55 / 土日祝:10:00-18:15 【代々木上原スタジオ】 平日:7:00-21:40 / 土日祝:7:00-21:10 |
| 入会金・登録金 | 22,000円~33,000円(税込) ※0円キャンペーンあり |
| 料金(一例) | リフォーマーグループ 月4回15,400円(税込) 月8回25,300円(税込) マットグループ 月4回9,625円(税込)~ 月6回13,200円(税込)~ フリープラン 14,960円(税込)〜 デイフリー 11,968円(税込)〜 マット&マシン 月各2回12,650円(税込) 月各3回18,150円(税込) 月各4回21,560円(税込) プライベート 月4回32,560円(税込)〜 短期集中32回126,940円(税込)~ |
| 体験レッスン | マットグループ体験 1,000円(税込) マシングループ体験 3,000円(税込) プライベート体験 ~9,900円(税込) |
◆ zen place pilatesの口コミ
初めてのピラティスですがどの先生も初心者向けに丁寧に教えてもらえるので、すぐに慣れました。 webで予約しやすい、ミネラルウォーターあり、なのもよいです。 10回ほど過ぎたころから体型が引き締まってきたよう、、、続けます!
スタジオは明るく綺麗でアットホームな雰囲気。レッスンは自分の都合にあわせて受けるので先生は固定ではないけど、どの先生もとても親切。私の悩みや問題点もある程度共有されているようで、いただけるアドバイスも とても参考になり安心感もあります。 終わった後は体も楽で満足感があります。
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ピラティスレッスンの【種類】


マットピラティス・マシンピラティス


ピラティスは、主に「マットピラティス」と「マシンピラティス」という、2つの異なるカテゴリーに分類されます。
マットピラティスは、マット一枚さえあれば、自分自身の身体の重みだけを頼りに行うトレーニングです。この手軽さという長所の一方で、動きの全てを自力で制御しなくてはならず、正しいフォームを維持するのが難しいという難点があります。そのため、初心者の方が効果を実感するまでには、時間がかかる場合があります。
対照的に、マシンピラティスは、専用器具の補助を受けながら身体を動かすトレーニングです。器具が身体を安定させ、正しい動きの軌道を示してくれるため、狙った筋肉を的確に使いやすくなります。負荷レベルも自在に設定できるため、体力に自信がない方でも安全かつ効果的にトレーニングを継続することが可能です。
結論として、ピラティスの基礎となる正確な身体の使い方を習得し、着実に効果を実感するという観点から言えば、最初のステップとしては、マシンピラティスが最適と言えるでしょう。
グループレッスン・パーソナルレッスン


ピラティスのレッスンには、「グループ」と「パーソナル」という2つの形式があり、それぞれで得られる体験が異なります。
グループレッスンでは、手頃な料金で、活気ある雰囲気の中、他の参加者と共に汗を流すことになるでしょう。みんなと共に運動することで楽しいという体験ができます。レッスンを選ぶ際は、その場の空気感が自分に合うか、体験レッスンで見極めることが大切です。
一方、パーソナルなどの少人数制レッスンは、一人ひとりのレベルや目的に寄り添った丁寧な指導をしてくれます。「効果重視」のあなたのために、インストラクターが細部までフォームをチェックしてくれます。料金は少し高めになりますが、自分の身体とじっくり向き合える安心感と、ダイエットや体づくりなど、目標達成への最短ルートが提供されます。
渋谷区の【料金比較】


おすすめスタジオ料金
| 少人数レッスンの料金相場 (マシンピラティス) | |
| Pilates mee | 最大三名の少人数制月4回コース ¥19,800 1回あたり ¥4,950 |
|---|---|
| STUDIO IVY | プライベート月4回コース ¥28000 1回あたり ¥7,000 |
| zen place pilates | プライベート月4回 ¥32,560~¥37,400 1回あたり ¥8,140~¥9,350 |
| ルルト | 月4回コース 38,400円 1回あたり ¥9,600 |
| ピラティス&ジム1to1 | 60分コース 1回あたり ¥9,900 |
| BDC PILATES | 1回あたり ¥9,900 |
おすすめスタジオの地図・駅徒歩・駐車場
| スタジオ/MAP | アクセス・周辺情報 |
|---|---|
| Pilates mee 【恵比寿店】 ▶ MAP | 恵比寿駅 東口 徒歩5分(JR・東京メトロ日比谷線) ランドマーク:恵比寿ガーデンプレイス方面/明治通り至近 近隣駐車場:タイムズ恵比寿1丁目/リパーク恵比寿東1丁目 |
| STUDIO IVY 【北参道店】 ▶ MAP | 北参道駅 出口2 徒歩4分/千駄ヶ谷駅 徒歩7分 ランドマーク:明治公園/国立競技場エリア 駐車場:タイムズ千駄ヶ谷3丁目/リパーク千駄ヶ谷1丁目 |
| STUDIO IVY 【広尾店】 ▶ MAP | 広尾駅 2番出口 徒歩5分(日比谷線) ランドマーク:広尾商店街/有栖川宮記念公園近く 駐車場:タイムズ広尾5丁目/ユアーパーキング広尾 |
| STUDIO IVY 【代官山スタジオ】 ▶ MAP | 代官山駅 徒歩2分(東急東横線) ランドマーク:代官山アドレス/旧山手通りそば 駐車場:タイムズ代官山町第4/リパーク代官山駅前 |
| STUDIO IVY 【恵比寿スタジオ】 ▶ MAP | 恵比寿駅 西口 徒歩6分 ランドマーク:恵比寿橋交差点近く 駐車場:タイムズ恵比寿1丁目第3/三井のリパーク広尾1丁目 |
| STUDIO IVY 【渋谷スタジオ】 ▶ MAP | 渋谷駅 B2出口 徒歩2分(各線) ランドマーク:宮益坂交差点/渋谷ヒカリエすぐ 駐車場:渋谷ヒカリエ駐車場/タイムズ渋谷2丁目 |
| STUDIO IVY 【笹塚スタジオ】 ▶ MAP | 笹塚駅 北口 徒歩5分(京王線) ランドマーク:笹塚十号通り商店街の入口付近 駐車場:リパーク笹塚2丁目/タイムズ笹塚第6 |
| STUDIO IVY 【代々木上原スタジオ】 ▶ MAP | 代々木上原駅 徒歩2分(千代田線・小田急線) ランドマーク:上原銀座商店街に面する 駐車場:タイムズ上原1丁目/リパーク代々木上原駅前 |
| zen place pilates 【代官山スタジオ】 ▶ MAP | 代官山駅 徒歩2分(東急東横線) ランドマーク:代官山アドレス/八幡通り近く 駐車場:タイムズ代官山町第4/リパーク代官山駅前 |
| zen place pilates 【恵比寿スタジオ】 ▶ MAP | 恵比寿駅 西口 徒歩6分 ランドマーク:恵比寿橋交差点近く 駐車場:タイムズ恵比寿1丁目第3/三井のリパーク広尾1丁目 |
| zen place pilates 【渋谷スタジオ】 ▶ MAP | 渋谷駅 B2出口 徒歩2分(各線) ランドマーク:宮益坂/ヒカリエ前 駐車場:渋谷ヒカリエ駐車場/タイムズ渋谷2丁目 |
| zen place pilates 【笹塚スタジオ】 ▶ MAP | 笹塚駅 北口 徒歩5分(京王線) ランドマーク:十号通り商店街沿い 駐車場:リパーク笹塚2丁目/タイムズ笹塚第6 |
| zen place pilates 【代々木上原スタジオ】 ▶ MAP | 代々木上原駅 徒歩2分(千代田線・小田急線) ランドマーク:上原銀座商店街 駐車場:タイムズ上原1丁目/リパーク代々木上原駅前 |
| スタジオ/MAP | アクセス・周辺情報 |
|---|---|
| ルルト 【恵比寿店】 ▶ MAP | 恵比寿駅 西口 徒歩6分 ランドマーク:恵比寿橋交差点エリア 駐車場:リパーク恵比寿東3/タイムズ恵比寿MJビル |
| ルルト 【恵比寿2号店】 ▶ MAP | 恵比寿駅 徒歩5分 ランドマーク:恵比寿東口エリア 駐車場:タイムズ恵比寿東3/三井のリパーク恵比寿 |
| ピラティス&ジム1to1 【恵比寿店】 ▶ MAP | 恵比寿駅 東口 徒歩4分 ランドマーク:アトレ恵比寿東館近く 駐車場:タイムズ恵比寿4丁目/リパーク恵比寿4丁目 |
| BDC PILATES 【恵比寿スタジオ】 ▶ MAP | 恵比寿駅 東口 徒歩4分 ランドマーク:恵比寿ガーデンプレイス方面 駐車場:タイムズ恵比寿1丁目/リパーク恵比寿1丁目 |
| BDC PILATES 【表参道Bスタジオ】 ▶ MAP | 表参道駅 A2出口 徒歩5分 ランドマーク:表参道ヒルズそば 駐車場:表参道ヒルズP/タイムズ神宮前4 |
| the SILK 【恵比寿店】 ▶ MAP | 恵比寿駅 徒歩3分 ランドマーク:恵比寿南交差点付近 駐車場:タイムズ恵比寿南1丁目/恵比寿南公共P |
| the SILK 【広尾店】 ▶ MAP | 広尾駅 2番出口 徒歩3分 ランドマーク:広尾商店街/有栖川宮記念公園近く 駐車場:タイムズ広尾5丁目/ユアパーキング広尾 |
| the SILK 【渋谷店】 ▶ MAP | 渋谷駅 徒歩7分 ランドマーク:渋谷PARCO/タワレコ近く 駐車場:渋谷PARCO P/タイムズ宇田川町 |
| Rintosull 【渋谷店】 ▶ MAP | 渋谷駅 徒歩5分 ランドマーク:道玄坂/LAVA渋谷店内 駐車場:渋谷マークシティP/タイムズ道玄坂2丁目 |
| Rintosull 【恵比寿東口店】 ▶ MAP | 恵比寿駅 東口 徒歩3分 ランドマーク:恵比寿一丁目交差点/アトレ恵比寿東館そば 駐車場:タイムズ恵比寿1丁目/リパーク恵比寿 |
| ピラティスK 【渋谷店】 ▶ MAP | 渋谷駅 徒歩6分 ランドマーク:道玄坂商店街付近 駐車場:渋谷マークシティP/タイムズ道玄坂 |
東京都渋谷区ピラティスの【体験談】


『私にも続けられるか心配』『本当に体は変わるの?』といった不安や、実際にピラティススタジオに通ったときのイメージが沸かない人も多いと思います。
ここでは、渋谷区で ピラティスを体験した人の感想をピックアップして、わかりやすくまとめています。(※効果は個人差があります)
20代女性・3ヶ月の体験
「“映え”よりも、心と体の声を聞く時間に」
SNSで見るような派手な運動やダイエットは苦手で、ピラティスも「おしゃれな人がやるもの」というイメージがありました。でも、あるとき友人に誘われて行ったスタジオで、ゆったりと呼吸しながら体と向き合うレッスンに驚きました。こんなに静かで癒される時間があるんだ、と。
通いはじめの頃は、つい鏡に映る自分の姿を気にしてしまっていたけど、3ヶ月経った今では、レッスン中はスマホも忘れるくらい集中できます。体型が目に見えて変わったわけではないけれど、体重は少しずつへってきて、内臓が正しい位置に戻った感じもします。お通じが良くなったのも地味に嬉しい変化でした。
スタジオは明治神宮前にあって、静かな場所にあるのも気に入っています。人と比べず、自分に合ったペースで続けられるから、毎回のレッスンがご褒美みたいな感覚になっています。
40代女性・6ヶ月の体験
「姿勢が変わっただけで、仕事の集中力が違う」
渋谷のデザイン事務所でグラフィックの仕事をしています。肩こりと腰の重だるさが慢性化していて、整骨院にも通っていましたが、根本的に変えたいと思っていました。ピラティスは紹介で始めたのですが、最初は「ヨガと何が違うんだろう」とピンとこなかったのが正直なところです。でも、インストラクターに「今どこに力が入っているか意識して」と言われたとき、自分がどれだけ無自覚に体を使っていたかに気づきました。今では座っているときの姿勢が格段に変わり、結果として仕事中の肩こりや腰の疲労感が減りました。エクササイズというより、“身体感覚を取り戻す時間”としてこれからも続けたいです。
30代女性・2ヶ月の体験
「自分のために使う1時間が、気持ちを整えてくれる」
アパレル関連の会社で、表参道の店舗を担当しています。日々お客様と接するなかで、無意識に背筋を伸ばしたり声を張ったりするので、ふとしたときにどっと疲れが出ることが増えてきました。そんなとき、同僚が「ピラティスって意外と癒されるよ」と言っていたのが気になって、近くのスタジオを調べてみたんです。体験レッスンで、ただ寝転んで呼吸を整えるだけなのに体がポカポカしてきて、「あ、これはちょっと違うかも」と思いました。
まだ2ヶ月ですが、明らかに睡眠の質が上がりました。変に頑張らなくてもいい空気感が、私にはとても心地よくて。仕事柄、いつも誰かのために動いているけれど、この1時間だけは自分のために体と向き合える、そんな場所に出会えた気がしています。
よくある質問


体験レッスン当日の注意点




・『飲み物、タオル、ウェアと靴下、クレジットカード (入会の際に必要)』は準備していきましょう。
・食事は1時間前までに:うつ伏せ姿勢が多いため、満腹での受講は避けましょう。
・レッスンの20分前には到着を:初回はマシンの使い方の説明や、施設案内などをしてくれます。
・体の不安は事前に伝える:腰や膝、肩などの痛みなどがあれば、レッスン前にインストラクターに伝えることで無理のない内容に調整してもらえます。
東京都渋谷区の健康・フィットネスデータ
運動不足
渋谷区のアンケートによると、「どちらかといえば運動不足を感じる」と「運動不足を感じる」を含めた『運動不足を感じる』人は 67.6%でした。
出典:https://files.city.shibuya.tokyo.jp/assets/12995aba8b194961be709ba879857f70/61d8a824c844474a92f6cd8680e64003/assets_detail_files_news_oshirase_pdf_sports_ishikichosa_2.pdf?utm_source=chatgpt.com
渋谷区民が行っている運動
この1年間に行ったスポーツや運動では、「散歩」が最も多く、62.7%でした。
出典:https://files.city.shibuya.tokyo.jp/assets/12995aba8b194961be709ba879857f70/61d8a824c844474a92f6cd8680e64003/assets_detail_files_news_oshirase_pdf_sports_ishikichosa_2.pdf?utm_source=chatgpt.com
スポーツボランティアについて
スポーツや運動に関するボランティア活動への意向については、「参加したいと思う(継続したいと思う)」と回答した渋谷区民は15.2%でした。
出典:https://files.city.shibuya.tokyo.jp/assets/12995aba8b194961be709ba879857f70/61d8a824c844474a92f6cd8680e64003/assets_detail_files_news_oshirase_pdf_sports_ishikichosa_2.pdf?utm_source=chatgpt.com
まとめ
渋谷区のおすすめピラティススタジオ特集、いかがでしたでしょうか。
ピラティスは、年齢や運動が苦手な方でも自分のペースで続けられる、本当に素晴らしいエクササイズです。だからこそ、長く通える「お気に入りの場所」を見つけたいですよね。その場所を見つける最良の方法が、体験レッスンです。スタジオの雰囲気やインストラクターとの相性といった、ウェブサイトでは伝わらない「空気感」をご自身の肌で確かめてみてください。
この記事が、そのきっかけになったなら、これほど嬉しいことはありません。
他の地域のスタジオを探したい方は、こちらをご覧ください:
全国ピラティススタジオ一覧ページへ※この記事は、柔道整復師の上山和俊(国家資格番号:第71114号)が監修しています。詳しい監修者情報は こちらをご覧ください。

