世田谷でピラティススタジオに通うならどこがいい？
通いやすくて料金が安いマシンピラティスが知りたい…
世田谷でピラティススタジオを探していると、「結局どこを選べばいいの？」と迷ってしまう方は少なくありません。
三軒茶屋・下北沢・二子玉川エリアを中心に、世田谷区には多数のピラティススタジオがあります。
そこで本記事では、初めてでも失敗しにくい視点で世田谷のおすすめピラティススタジオ46選の情報をまとめました！
- 初心者で不安なので丁寧に見てほしい人
→ Pilates mee
（少人数制・無料体験あり）
月4回 19,800円 - 楽しみながら姿勢や体の不調を相談したい人
→ BDC PILATES（グループ＆マンツーマン）
グループ月4回 ¥15,400
プライベート1回 ¥9,900
東京都世田谷区でおすすめ人気のマシンを使ったピラティス46選（三軒茶屋ほか）
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Pilates Mee
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・全国に17店舗を擁するピラティススタジオ
・全スタジオが女性専用
・多くても3人までの少人数制レッスン
・各店舗ごと毎月10名様、体験レッスン無料
Pilates Meeは、東京都内に10店舗を擁するピラティススタジオです。
１人～３人という少人数制のレッスンのため、個人レッスンのような丁寧な指導を受けられるうえ、個人レッスンよりリーズナブルに通うことが出来ます。
ひんぱんに通いたい方には『通い放題プラン』が用意されており、より破格のコストパフォーマンスとなっています。
| 店舗 | 【駒沢大学店】 世田谷区駒沢１丁目４−１４(4階) |
|---|---|
| 営業時間 | 9：00～21：15 (定休日ナシ) |
| 入会金・登録金 | 無料キャンペーン有り |
| 料金(一例) | セミパーソナルプラン 月2回コース 11,000円(税込)/月 月4回コース 19,800円(税込)/月 通い放題コース（人数限定）37,500円(税込)/月 パーソナルプラン 月2回コース 22,000円(税込)/月 月4回コース 39,600円(税込)/月 月8回コース 70,400円(税込)/月 |
| 体験レッスン | 40分間の体験レッスン 無料 |
対策
→ 平日昼や午前の枠もチェックし、最初に2回分だけ予約しておくと安心
→ 練習前に「今日は強度を少し上げたい」など希望を伝えると調整してもらえます
◆ Pilates Meeの口コミ
大人数のピラティスだと先生に全然見てもらえなかったり、少人数とうたっているところでもマシンとマシンのあいだに詰め込まれて手足をちぢめながらやるピラティス教室もあったので、本当にちゃんと少人数でできるところを探していて見つけました。
ここでは最大2人ですし、1人のときも多いですし、なのに価格もとても良心的でありがたいです！
予約アプリもわかりやすく、室内もきれいで、先生もモデル体型というかんじでピラティスを続けていつかこうなれたらな〜と、とてもモチベーションがあがります。
いつもレッスン後は姿勢を意識しなくても両足でスッと立てて、全身の骨があるべきところに戻った感じがしてピラティスって本当にすごいなと思います。
google口コミ：https://g.co/kgs/FdezkQR
入会して2週間経ちましたが、最寄りの松戸店を含め3店舗利用しました。
(各店舗の定休日が一律ではなくランダムなので、自都合に合わせて予約出来て便利です)
どの店舗も雰囲気が良く、インストラクターさんが穏やかな美人さんでステキです*^^*
1名で受ける機会も度々あり、細部までレクチャーして下さるのがありがたいです。
以前は収容人数が中程度のヨガに通っていましたが、時間をかけた密なレクチャーは中々無いので、私にとっては嬉しいポイントでした。
今後もマイペースに続けられたら良いなと思います。
google口コミ：https://g.co/kgs/ySb2Qxv
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BDC PILATES
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・最大8名までの少人数制
・インストラクター全員が有資格者
・男性歓迎 (恵比寿店のみ女性専用)
・プライベートレッスン専用設備を完備
BDC PILATESは、東京都内に7店舗を擁するピラティススタジオです。
身体のメンテナンスをするクラス (腰痛や肩こり解消など) や、有酸素運動メインのクラス、腹部とウエストラインを引き締めるクラスなど、さまざまなレッスンを選択できるようになっています。
『乗り換えキャッシュバック』や『初月月会費無料』など、さまざまなキャンペーンも行っています。
| 店舗 | 【二子玉川スタジオ】 世田谷区玉川3-6-1第6明友ビル6F |
|---|---|
| 営業時間 | 店舗により異なる |
| 入会金・登録金 | 入会金 11,000円(税込) 事務手数料 ¥2,200(税込) ※無料キャンペーン有り |
| 料金(一例) | GROUP LESSON COURSE 月4回 ¥15,400（税込）/月 追加レッスン ¥3,850（税込） PRIVATE LESSON COURSE １回 ¥9,900（税込） |
| 体験レッスン | グループレッスン体験 2,200円(税込) ※無料キャンペーン有り プライベートレッスン体験 9,900円(税込) |
対策
→ 見てほしい動きや不安なポイントを伝えると、声かけや修正を意識的にしてもらえます
→ 目的を伝えると、通いやすく続けやすいクラスを案内してもらえます
◆ BDC PILATESの口コミ
ずっと以前からのピラティスには興味があったのですが、なんとなく敷居が高いイメージがあり始める事に躊躇しておりました。
経験豊かで親切なインストラクターと笑顔いっぱい親切なスタッフの方がいて元気が貰えます。
レッスンが終わり帰る時には、背筋が伸び身長が伸びたような感じや呼吸がしやすくなり
とても気分がよくなります。
長年ひどい腰痛で悩んでいましたが、こちらに通ううちに腰の痛みに悩むことがほとんど無くなりました。
google口コミ：https://g.co/kgs/ArVmRta
マシンピラティスを何件か体験で行っており、こちらが良いよとのおすすめもあり初めてレッスンを受けにいきました。その際に、ここまで真剣に身体をみてくれる人ってなかなかいないなというくらい身体の動きひとつひとつをしっかりと見てくださっていてとても信頼できるなと感じました。
近くにこんな素敵なピラティススタジオがあることを嬉しく思います。私の知人にも体で困っている人がいれば、自信を持って紹介したいです。
google口コミ：https://g.co/kgs/rp8aYSR
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ピラティススタジオ ルルト
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・完全マンツーマンのプライベートレッスン
・理学療法士監修で全国に約50店舗を展開
・姿勢の歪みからくる体の不調の改善に特化
・1レッスン50分で男性でもレッスン受講可能
ピラティススタジオ ルルトは、東京都内に13店舗を擁するマシンピラティススタジオです。
猫背の改善やダイエットなど、個々の悩みや目的にあわせてレッスンプログラムを組んでくれます。
キャデラック・リフォーマー・チェアなど、使えるマシンの種類が豊富です。
| 店舗 | 【三軒茶屋店】 世田谷区三軒茶屋2丁目51−34 カッサトレスB1階 |
|---|---|
| 営業時間 | 9:00~21:00 |
| 入会金・登録金 | 入会金 22,000円（税込） ※0円キャンペーンあり |
| 料金(一例) | 月額料金 月3回 29,700円（税込） 月4回 38,400円（税込） 月6回 55,800円（税込） 月8回 72,000円（税込） |
| 体験レッスン | 体験レッスン45分 1,000円～5,000円(店舗により異なる) |
対策
→ 1人で集中したい日・じっくり整えたい時用として位置づけると、使い分けしやすくなります
→ 緊張することを伝えておけば、優しく対応してもらえます
◆ ピラティススタジオ ルルトの口コミ
初回の帰り道で膝の痛みが消えてびっくりしました。今現在も膝が痛くありません。人生初のこちらでのピラティスレッスン。半年弱通っています。
ビフォーアフターの写真を撮ってもらったのですが、一度で肩の高さが揃ったりお尻の位置が上がったりと、目に見えて変化が出ていて驚きました。続けて通うと姿勢も、体の動かしづらさもどんどん改善されると思います。トレーナーの方も笑顔が素敵な気さくな方で、おすすめです！
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the SILK
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・東京・埼玉・神奈川・千葉に約30店舗を展開
・専用マシン「リフォーマー」を使用したマシンピラティス
・15種類のオリジナルプログラムを選択できる50分間のグループレッスン
・プライベートレッスンを受講できるスタジオもある
・女性専用スタジオ
the SILKは、東京都内に23店舗を擁するマシンピラティス専門スタジオです。
ボディメイクや骨盤矯正、姿勢矯正 、むくみや冷え性改善など、さまざまなプログラムを選択できます。
プライベートレッスンも充実しており、インストラクターから細かいフォームの指導を受けられるため、効率的で安全なエクササイズができます。
| 店舗 | 【二子玉川店】 世田谷区玉川4丁目1-9 タマリバー246 2階 |
|---|---|
| 営業時間 | 7:30～21:30 |
| 入会金・登録金 | 11,000円だが、現在キャンペーン中につき”0円” ※初月レッスン料が半額になるキャンペーンも実施中 |
| 料金(一例) | Light3（月3回コース） 12,980 円（税込） STANDARD4（月4回コース） 15,070 円（税込） Full（毎日レッスン可能） 18,480～20,680 円（税込） Private2（月2回のプライベートレッスン) 19,800円（税込） |
| 体験レッスン | 初回体験レッスン 0円 |
対策
→ 不安な動作を伝えると、その動きを中心に声かけしてもらえます
→ 女性だけの環境を重視する人には、周囲を気にせず集中できる環境を用意してもらえます
◆ the SILKの口コミ
本日体験レッスンを受けてきました。 興味はあったけどなかなか行動に移せないまま時間だけ……という感じでしたが、今回受けてみてまたやりたい！と思い入会しました。
インストラクターの方も常に声をかけてくださって、楽しかったのでこれから楽しみです。
終始、手厚い対応で、丁寧に教えていただきました。 本当にありがとうございます。
ここでは解剖学に基づいたヨガ＆ピラティスが根付いていて、質の高さを感じました！ 理論的に作られたピラティスクラスが最高です！！
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【PR】STUDIO IVY
STUDIO IVY
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・レッスンは好きな店舗、好きな日時で予約可
・関東4都県を含む全国に店舗を展開
・完全パーソナルジム
・月謝制で1レッスン6,250円～とリーズナブル
・1レッスン50分で、男性でもレッスン受講可能
STUDIO IVYは、東京都内に27店舗を擁するパーソナルマシンピラティススタジオです。
姿勢矯正やボディメイクなど、一人ひとりの悩みや希望に合わせたオーダーメイドレッスンを実施。
インストラクターと1対1でレッスンを行うため、リラックスした状態でレッスンを受けられます。女性専用スタジオではないですがインストラクターは女性のみで、レッスン中に他のお客様と接触することはありません。
| 店舗 | 【奥沢店】 世田谷区奥沢4-9-11 ルアナ奥沢01 【三軒茶屋店】 世田谷区三軒茶屋1-35-17 ルーエプラッツ三軒茶屋303 【用賀店】 世田谷区用賀4-12-5 Y&Gパディオ202 【下北沢店】 世田谷区代田5-21-9 ハイバリースクエア下北沢103号室 【成城学園前店】 世田谷区成城2-37-11 アクアリオ3F |
|---|---|
| 営業時間 | 8:00~21:00 |
| 入会金・登録金 | 23,300円（税込） ※0円キャンペーンあり |
| 料金(一例) | BASIC（月2回コース） 15,000 円（税込） STANDARD（月4回コース） 28000 円（税込） PREMIUM（月8回コース） 52000 円（税込） |
| 体験レッスン | 初回体験レッスン：4,500円（税込） ※0円キャンペーンあり |
対策
→ 目的を一言伝えておけば進行を組み立ててもらえるため、会話が多くなくても進めてもらえます
◆ STUDIO IVYの口コミ
その時の体調や要望に合わせてレッスンしてくれるのがとってもありがたいです。1:1なので自分のペースででき丁寧にちゃんとした内容で教われことができ、終わった後のスッキリ感を毎回感じます！心も身体も整うことができる欠かせない時間です。
完全個室でその時の体調やコンディションを見てレッスンを受けられます。体験の時からとても丁寧に教えてくださり、僅かな時間ですが効果を感じています。終わった後は身体が軽くなり楽しかった〜と毎回思い帰宅しています！人見知りなので最初は緊張しましたが今では楽しく通っています。いつも笑顔で迎えて下さりありがとうございます！
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【PR】zen place pilates
zen place pilates
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・全国に約120店舗を擁するピラティススタジオ
・多店舗の利用が無料でOK
・オンラインからもスタジオレッスンが受講可能
・体験当日入会で入会金33,000円が0円
・男性歓迎、60歳以上でもレッスン受講可
zen place pilatesは、東京都内に約70店舗を擁するピラティススタジオです。
取得難度が最も高いBASI pilatesの資格を持ったインストラクターによるレッスンが受けられます。
マットピラティスとマシンピラティスの2種類から選べ、さらにプライベート・グループの2体系から選択が可能です。
| 店舗 | 【千歳烏山スタジオ】 世田谷区南烏山4丁目12-10フロンティアビル 5階 【下北沢 第1スタジオ】 世田谷区北沢2丁目26-3Nビル 1階 【下北沢 第2スタジオ】 世田谷区北沢2丁目28-7エルフェアシティ 2階 【成城学園前スタジオ】 世田谷区成城2丁目36-6サンク成城ビル 2階 【経堂スタジオ】 世田谷区宮坂3丁目13-1経堂オリオン 2階 【二子玉川スタジオ】 世田谷区玉川3丁目20-10メリス玉川Part2 1階 【三軒茶屋スタジオ】 世田谷区三軒茶屋2丁目15-8 ファッションビル第1 5階 【用賀スタジオ】 世田谷区用賀4丁目3-3ブァイデビル 3階 【自由が丘 第2（奥沢）スタジオ】 世田谷区奥沢5丁目14-31土屋ビル 2階 |
|---|---|
| 営業時間 | 【千歳烏山スタジオ】 平日：7:00-21:15 / 土日祝：7:30-17:00 【下北沢 第1スタジオ】 平日：7:00-20:55 / 土日祝：7:00-20:55 【下北沢 第2スタジオ】 平日：7:00-20:55 / 土日祝：7:00-20:55 【成城学園前スタジオ】 平日：8:30-21:00 / 土日祝：8:00-17:00 【経堂スタジオ】 平日：7:50-22:55 / 土日祝：7:45-20:00 【二子玉川スタジオ】 平日：7:00-20:45 / 土日祝：7:00-20:30 【三軒茶屋スタジオ】 平日：7:15-21:10 / 土日祝：7:00-18:30 【用賀スタジオ】 平日：7:30-20:15 / 土日祝：7:15-17:30 【自由が丘 第2（奥沢）スタジオ】 平日：7:30-21:00 / 土日祝：7:30-17:00 |
| 入会金・登録金 | 22,000円～33,000円（税込） ※０円キャンペーンあり |
| 料金(一例) | リフォーマーグループ 月4回15,400円（税込） 月8回25,300円（税込） マットグループ 月4回9,625円（税込）～ 月6回13,200円（税込）～ フリープラン 14,960円（税込）〜 デイフリー 11,968円（税込）〜 マット＆マシン 月各2回12,650円（税込） 月各3回18,150円（税込） 月各4回21,560円（税込） プライベート 月4回32,560円（税込）〜 短期集中32回126,940円（税込）～ |
| 体験レッスン | マットグループ体験 1,000円（税込） マシングループ体験 3,000円（税込） プライベート体験 ～9,900円（税込） |
対策
→ 相性の良いスタジオや時間帯を見つければ、通う場所を固定してもらえます
→曜日と時間を決めて通う形にすると、予約の負担を減らしてもらえます
◆ zen place pilatesの口コミ
初めてのピラティスですがどの先生も初心者向けに丁寧に教えてもらえるので、すぐに慣れました。 webで予約しやすい、ミネラルウォーターあり、なのもよいです。 10回ほど過ぎたころから体型が引き締まってきたよう、、、続けます！
スタジオは明るく綺麗でアットホームな雰囲気。レッスンは自分の都合にあわせて受けるので先生は固定ではないけど、どの先生もとても親切。私の悩みや問題点もある程度共有されているようで、いただけるアドバイスも とても参考になり安心感もあります。 終わった後は体も楽で満足感があります。
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【PR】WECLE
WECLE
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・手ぶらでフラッと通える
・「予約不要」なうえ「着替えも不要」
・１回30分間の時短トレーニングが出来る
・ほとんどの店舗で24時間のピラティスエクササイズが可能
・男性でも通うことが出来る
WECLEは、全国に16店舗を擁するピラティススタジオです。
1回たった30分間で、マシンを順番に使うだけの“サーキット型ピラティス” を導入しています。
リーズナブルなパーソナルレッスンも有るので、フォームの間違いを修正しながら、自分のペースで通うことが出来ます。
| 店舗 | 【三軒茶屋店】 世田谷区太子堂4-7-1ソレイユ太子堂1階 |
|---|---|
| 営業時間 | 【三軒茶屋店】 24時間営業 |
| 入会金・登録金 | 入会金11,100円（税込）事務手数料5,500円（税込） ※0円キャンペーンあり |
| 料金(一例) | シンプルプラン（月4回） 9,680 円（税込） ベーシック＋プラン（通い放題） 12,980 円（税込） プログレスαプラン（通い放題、多店舗利用可、パーソナルレッスン月１回） 16,280 円（税込） パーソナルレッスン１回 5,500 円（税込） |
| 体験レッスン | 30分のパーソナルレッスン体験 無料 |
対策
→ 回数を重ねることで総運動時間を確保しやすくなります
→通う曜日を決めるだけで、生活リズムに組み込みやすくなります
◆ WECLEの口コミ
以前は別のところに通っていましたが、時間が決まっているレッスンだったのであまり通うことができずにやめてしまいました… WECLEは24時間通えることができるので(プログレスプラン)、面倒くさがりな自分にとって時間に縛られることなく通いやすいところが入会の決め手でした。
パーソナルの日はもちろん丁寧に見てくださり、普段もポイントなど見てくださるので助かっています！
10ヶ月ほど通っていますが、毎月10回くらいは通えています。行くのが面倒で続かないかなと思ったのですが、予約しなくてもいいし、着替えなくてもいいし、30分でしっかりやった感あるし、で、今まで続いています！
あと、汗だくになるようなトレーニングではないにもかかわらず、しっかり反り腰や巻き肩が治ってきているので、それが1番モチベに繋がっています！
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【PR】Rintosull
Rintosull
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・大型スクリーンを取り入れたグループレッスンスタジオ
・ホットヨガもお得に同時に通える店舗多数
・レベルや目的にあった多数のプログラム
・基本的に女性専用のスタジオ
Rintosullは、東京都内に約20店舗を擁するマシンピラティス専門スタジオです。
大型スクリーンを見ながらレッスンを受けている間、インストラクターが１人1人を回って適切に指導してくれます。
コラボ店舗以外は女性専用のスタジオなので、男性の目を気にせずにピラティスに取り組めます。
| 店舗 | 【千歳烏山店】 世田谷区南烏山6-3-6 勝栄ビル2F 【用賀店】 世田谷区用賀2-38-14 青木ビル3F |
|---|---|
| 営業時間 | 月ごとに異なる |
| 入会金・登録金 | 入会金5,000円（税込） 登録料5,000円（税込） ※無料キャンペーンあり |
| 料金(一例) | マンスリーメンバー プレミアムフリー 18,800円(税込) フリー 16,800円(税込) ライト 13,800〜15,800円(税込) ４ 8,800〜10,800円(税込) 1回券 3,300〜3,700円（税込） |
| 体験レッスン | 体験会 0円 |
対策
→ 巡回時にフォームを確認してもらえるよう、伝えることも出来ます。
◆ Rintosullの口コミ
運動が苦手でジムなども通い続けることが出来なかったり、嫌嫌通ってたのですが、マシンピラティスはやってみたい、続きそうと思い通ってみたらすごく楽しくて毎回通うのが楽しいです。
マシンピラティスを始めてから、あんなに変わらなかった下半身の体型にも変化があり、必要な筋力も戻りました。 毎日が快適に過ごせます。
インストラクターの皆さんも個々の状態に合わせて丁寧にお声かけしてくれるので、とても安心です。
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【PR】T-THREE
T-THREE
・完全個室・完全マンツーマンのパーソナルレッスン
・目的に合わせたオリジナル・プログラムでのレッスン
・”食べて痩せる”というフードマネジメント
・男性でもレッスン受講可能
T-THREEは、東京都内に店舗を擁するマシンピラティススタジオです。
しっかりとしたカウンセリングを行い、１人１人の目的に合わせて個別のレッスンプログラムを組んでくれます。
『食べないで痩せる』のではなく、『適切に食べて無理なく痩せる』という、健康的なボディメイク法を提案してくれます。
| 店舗 | 【下北沢店】 世田谷区北沢2-23-12アドレス下北沢102号 |
|---|---|
| 営業時間 | (平日)：9:00 〜 21:00 (休日)：9:00 〜 19:00 |
| 入会金・登録金 | 入会事務手数料 無料 |
| 料金(一例) | トライアルコース （月2回）19,800円［税込］ ベーシックコース （月4回）38,000円［税込］ アドバンスコース （月6回）54,000 円［税込］ マスターコース （月8回）66,000円［税込］ 回数券 （1回）12,000円［税込］ （4回）44,000円［税込］ （8回）79,200円［税込］ （10回）90,000円［税込］ |
| 体験レッスン | 初回トライアルレッスン 無料 |
対策
→ インストラクターと仲良くなれば、楽しい雰囲気で運動することが出来ます
◆ T-THREEの口コミ
結婚式が近く、インスタグラムで出てきたのでこれだ！と思いパーソナルピラティスに決めました。
初めてのピラティスですが、とにかく体の動かし方が大変です！
ただお腹周りが引き締まった感じがします！ まず半年後に向けて頑張ろうと思います！
google口コミ：https://g.co/kgs/dgN1L3q
初めてのピラティスだったんですけど、教え方も褒めながらやってくれたのですごくやりやすかったし、楽しかったです！
自分のペースでやらせて頂けるので無理なく、でもちゃんとどこにそれぞれ効く内容なのかも言ってくれるのですごく参考になりました！
google口コミ：https://g.co/kgs/2gjPg6t
マシンピラティスYUZU桜新町店
| 店舗 | 【本店】 東京都世田谷区桜新町2-20-16 GATO DM桜新町204 |
|---|---|
| 営業時間 | 8:15~20:30 |
| 料金(一例) | 体験レッスン パーソナルレッスン ¥5,500 (税込) 回数券 4回券 31,600円 (税込)～ 都度払い 1回 8,800円（税込）～ |
ピラティス・トトヤセ 二子玉川店
| 店舗 | 【本店】 東京都世田谷区玉川２丁目１３-１ 二子玉川アパートメント102号室 |
|---|---|
| 営業時間 | – |
| 料金(一例) | 初回体験レッスン 1,000円 パーソナルピラティス 月2回（60分）19,600円（税込） 月4回（60分）35,200円（税込） 月8回（60分）61,600円（税込） |
クラブピラティス 千歳船橋
| 店舗 | 【本店】 東京都世田谷区船橋1-9-3 千歳パークビル2F |
|---|---|
| 営業時間 | – |
| 料金(一例) | 入会金 5,500円（税込） 月会費プラン 4回 13,090円（税込） 8回 24,090円（税込） 通い放題 37,290円（税込） |
ピラティスミラー
| 店舗 | 【桜新町店】 東京都世田谷区桜新町１丁目２９−１ |
|---|---|
| 営業時間 | – 休館日 ： 毎週金曜日 |
| 料金(一例) | 体験（お１人様１回まで） 1回 2,200円（税込） 月会費プラン 入会金 11,000円（税込） 月会費 11,000円（税込）（月6回まで） チケットプラン 1回 2,750円（税込） プライベートレッスン 30分 4,400円（税込） 50分 6,600円（税込） |
ピラティススタジオ クラール
| 店舗 | 【本店】 東京都世田谷区桜新町1-40-8 クリニックモール７階 |
|---|---|
| 営業時間 | – |
| 料金(一例) | 体験レッスン(初回のみ) ￥15,000／1回 月決めコース 入会金 ￥50,000 ￥29,120／月2回 ￥50,880／月4回 ￥91,520／月8回 チケット制 ￥16,000／1回 ￥45,000／3回 |
ELEMENT（エレメント）
| 店舗 | 【経堂店】 東京都世田谷区経堂１丁目２１−２２ ショップ経堂 ３０１ |
|---|---|
| 営業時間 | 10:00〜22:00 |
| 料金(一例) | 月4回～プラン 30分レッスン フルタイムプラン 月額 22,000円（税込） 30+50分レッスン ミックスプラン 月額 25,500円（税込） |
BREST
| 店舗 | 【二子玉川店】 東京都世田谷区玉川３丁目１０−１０ フェリトイア 3F |
|---|---|
| 営業時間 | 平日10:30-21:30／土祝9:00-20:00 定休日 日曜日 |
| 料金(一例) | 体験料 980円（税込） パーソナルM4 22,880円（税込） パーソナルM8 39,380円 通い放題 44,880円 |
MyTimeピラティス
| 店舗 | 【自由が丘店】 東京都世田谷区奥沢７丁目４−１１ クレスト自由ヶ丘201号室 |
|---|---|
| 営業時間 | 8:00〜21:30 |
| 料金(一例) | 30分コース 体験レッスン 無料 月2回プラン 9,800円～ 回数券8回プラン 35,200円 60分コース 体験レッスン 無料 月2回プラン 14,800円～ 回数券8回プラン 55,200円 |
Muni
| 店舗 | 【本店】 東京都世田谷区北沢2-37-18 MANA下北沢 4F |
|---|---|
| 営業時間 | 9:00 〜 22:00 |
| 料金(一例) | 月額メンバープラン入会時 入会金 11,000円 登録料 2,750円 月額セミパーソナル 月2回プラン 9,400円～ 月額 パーソナル 月2回プラン 17,400円～ |
Oak Pilates（オークピラティス）
| 店舗 | 【本店】 東京都世田谷区経堂4-7-7 藤岡ビル1F-A |
|---|---|
| 営業時間 | 平日 10:00～18:30 日/祝 9:30～16:30 |
| 料金(一例) | マシンピラティス/パーソナルトレーニング 体験レッスン 45min ￥3,300(税込) 月2回コース 17,200円～ チケット 1回券 8,800円～ |
Forza
| 店舗 | 【池ノ上店】 東京都世田谷区代沢2丁目47-9 グレイスフィールド池ノ上102 |
|---|---|
| 営業時間 | 平 日 10:00-21:00 土日祝 10:00-18:00 |
| 料金(一例) | 体験 1,000円 プレミアムコース 3回 9,400円～ スタンダードコース 3回 10,400円～ ライトコース 3回 11,400円～ |
COCOLANCE
| 店舗 | 【千歳船橋店】 東京都世田谷区桜丘２丁目２９−５ Tsukuno1 301 |
|---|---|
| 営業時間 | 9:00~21:45 ※年末年始定休 |
| 料金(一例) | 入会金 30,000円 ※体験レッスン後 当日入会で、¥15,000 OFF 月４回プラン (月額) 35,200円（税込） |
Mieux
| 店舗 | 【本店】 東京都世田谷区北沢1-43-15 punto kitazawa301 |
|---|---|
| 営業時間 | 8:15〜22:00 |
| 料金(一例) | 体験 5,000円 入会費 ¥10,000 1回券 ¥8,900～ 月額コース 2回 ¥17,400～ |
クレイン鍼灸整体院&ピラティススタジオ
| 店舗 | 【本店】 東京都世田谷区世田谷4-2-10宇田川ビル302 |
|---|---|
| 営業時間 | 9:00〜21:00(最終受付) 定休日なし |
| 料金(一例) | 体験 2,980円 入会金 ¥20,000 体験当日の入会で、無料！ 月額 2回 17,000円～ |
マシンピラティスやるならパーソナルでしょ！
| 店舗 | 【芦花公園店】 世田谷区南烏山1-30-3 1F |
|---|---|
| 営業時間 | 09:00〜21:15 |
| 料金(一例) | トライアル 2,000円 月額プラン 4回 30,000円 都度払い 8,800円 |
NOA
| 店舗 | 【駒沢スタジオ】 東京都世田谷区上馬4-2-7 8F |
|---|---|
| 営業時間 | 8:00～22:00 |
| 料金(一例) | 体験レッスン 1,100円 月2回コース ¥6,600（税込） |
Hero+ine（ヒロイン）
| 店舗 | 【本店】 東京都世田谷区池尻2丁目32-11 LA CASA SERENATA（ラ・カーサ・セレナータ ）203 |
|---|---|
| 営業時間 | 8:00～22:00 |
| 料金(一例) | 月額 月2回 ¥15,000（税込）～ |
GLAMY．
| 店舗 | 【本店】 東京都世田谷区駒沢1-5-16 B1 |
|---|---|
| 営業時間 | 8:00～22:00 |
| 料金(一例) | グループ 4回 15,400円～/月 プライベート 4回 39,600円 |
habits
| 店舗 | 【本店】 東京都世田谷区深沢5-14-15 ムサシノビル1階A号室 |
|---|---|
| 営業時間 | 8:00～21:00（定休日：火曜日） |
| 料金(一例) | 体験レッスン ￥5,000 単発1回（50分） ￥ 9,900 月額コース 月2回 ￥17,000 |
Kin Pilates Studio
| 店舗 | 【本店】 東京都世田谷区岡本1-28-11 |
|---|---|
| 営業時間 | – |
| 料金(一例) | マシンピラティスプライベート 1回 ¥9,900(税込) |
STUZIO ONCE
| 店舗 | 【千歳烏山店】 東京都世田谷区南烏山6−25−11セラグリオ烏山103 |
|---|---|
| 営業時間 | – |
| 料金(一例) | スタンダード【60分】 月2回 16,000円～ |
E-re:st /エリスタ
| 店舗 | 【本店】 〒154-0001 東京都世田谷区池尻３丁目２１−２５ グリーンヴィラ池尻 3F |
|---|---|
| 営業時間 | 水曜日 8時00分～8時45分、9時00分～9時45分、10時00分～10時45分 土曜日 9時00分～9時45分、10時00分～10時45分 |
| 料金(一例) | 体験 ¥2,500 通い放題 11,000円 都度払い 1回 ￥3,800 |
Floria
| 店舗 | 【本店】 東京都世田谷区上馬３丁目１４−11 YSDビル7階 |
|---|---|
| 営業時間 | 10:00-21:00 |
| 料金(一例) | 体験 ¥3,300（税込） 入会金 ¥17,600（税込） パーソナルレッスン 月2回 ¥15,840（税込）～ |
結ピラティス
| 店舗 | 【本店】 東京都世田谷区玉川1-19-5 1F |
|---|---|
| 営業時間 | 9:00〜15:00 【定休日】水・土・日 |
| 料金(一例) | トライアルレッスン 8,000円 通常レッスン 9,500円 |
Fifty bell
| 店舗 | 【本店】 東京都世田谷区上馬1丁目14番15号 |
|---|---|
| 営業時間 | 平日 10:00 ～ 21:00 土日祝 8:30 ～ 19:00 定休日 火曜日 |
| 料金(一例) | 入会金 ￥11,000(税込) 事務手数料 ￥5,500(税込) 月額 月4回 ￥15,950(税込) パーソナルレッスン 月2回 ￥17,600(税込) |
OTTO
| 店舗 | 【本店】 東京都世田谷区奥沢５−２０−１６ |
|---|---|
| 営業時間 | – |
| 料金(一例) | 体験レッスン 6,600円 都度払い 12,100円 月額 2回 20,570円～ |
studio Arose
| 店舗 | 【本店】 東京都世田谷区池尻3-24-18 |
|---|---|
| 営業時間 | – |
| 料金(一例) | 入会金 22,000円（税込） パーソナルレッスン 月2回 22,000円（税込）～ |
ichi pilates 下北沢
| 店舗 | 【本店】 世田谷区代田6-1-23ルシエル100 |
|---|---|
| 営業時間 | 月 定休日 火～金 10:00 – 20:30 土 09:00 – 18:00 日 09:00 – 19:30 |
| 料金(一例) | 初回体験 6,600円/カウンセリング込60min 月謝サブスク 60分 月2 22,000円～ 90分 月2 33,000円～ |
FLATTE（フラッテ）
| 店舗 | 【豪徳寺店】 東京都世田谷区豪徳寺1-22-6 HAMAYAビル2F |
|---|---|
| 営業時間 | 営業時間：8:00 ～ 22:30 |
| 料金(一例) | FREEPLAN 13,200円（税込） 4 TIMESPLAN 10,780円（税込） スキマPLAN 6,578円（税込） |
アクティブエイジングピラティス二子玉川
| 店舗 | 【本店】 東京都世田谷区玉川2-7-3 2F |
|---|---|
| 営業時間 | 9:00～21:00 |
| 料金(一例) | 体験会（初回のみ） 1セッション（55分）7,000円 通常セッション 1セッション（55分）8,000円 |
＆a(アンドエー)
| 店舗 | 【成城学園前店】 東京都世田谷区成城６丁目１２−７ アーバンスクエア 3階 |
|---|---|
| 営業時間 | 9:00～21:00 |
| 料金(一例) | 体験レッスン 12,000円 / 5,500円（税込） 入会金（初回費用） 11,000円（税込） 「通常」コース 1回券 12,000円（税込）～ |
PureLean
| 店舗 | 【本店】 東京都世田谷区奥沢３丁目３２－７ ＡＸＩＳ ＢＴビル１Ｆ |
|---|---|
| 営業時間 | ７：００～２２：００ 定休日：水曜日 |
| 料金(一例) | 体験レッスン 3,500円 体験チケット 500円 通常 7,000円 |
Dr.ピラティス
| 店舗 | 【三軒茶屋店】 東京都世田谷区太子堂1-15-12 セントラルビル 1F |
|---|---|
| 営業時間 | 9:00-22:00 |
| 料金(一例) | 入会金 ￥35,600（税込） 体験トレーニング ￥7,100（税込） |
HabiGym
| 店舗 | 【三軒茶屋店】 世田谷区上馬4-41-1米勢ビル102 |
|---|---|
| 営業時間 | 9:00~21:30 |
| 料金(一例) | 入会金 ¥30,000（当日入会で0円） チケット １回 ￥14,300(税込)～ |
Pilates Studio Marusankaku
| 店舗 | 【本店】 世田谷区若林4-2-4 1F |
|---|---|
| 営業時間 | 月〜金 10:00 – 21:00 土 10:00 – 20:00 日 10:00 – 18:00 |
| 料金(一例) | 体験レッスン マシンプライベート体験(60分) 6,500円(税込) マットグループレッスン体験(50分) 2,500円(税込) |
Habit Pilates studio
| 店舗 | 【武蔵小山店】 世田谷区上馬4-41-1米勢ビル102 |
|---|---|
| 営業時間 | 月曜～土曜：9:00-21:00／日曜日・祝日：9:00-18:00 |
| 料金(一例) | 入会金 30,000円 月額コース 月4回コース 18,000円 月2回コース 9,800円 通い放題 29,800円 その他 単発（都度払い） 5,500円 パーソナル料金 8,980円 |
End Role
| 店舗 | 【梅ヶ丘店】 東京都世田谷区梅丘１丁目２６−７ 中島ビル 201 |
|---|---|
| 営業時間 | 9:30~20:30（最終受付19:30） 定休日 木曜日 |
| 料金(一例) | 入会金・事務手数料 ￥16,500 (税込) AI姿勢分析付きピラティスコース ￥9,900 (税込) |
東京都世田谷区で男性でも通えるピラティススタジオ
【PR】BDC PILATES
BDC PILATES
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・最大8名までの少人数制
・インストラクター全員が有資格者
・男性歓迎 (恵比寿店のみ女性専用)
・プライベートレッスン専用設備を完備
BDC PILATESは、東京都内に7店舗を擁するピラティススタジオです。
身体のメンテナンスをするクラス (腰痛や肩こり解消など) や、有酸素運動メインのクラス、腹部とウエストラインを引き締めるクラスなど、さまざまなレッスンを選択できるようになっています。
『乗り換えキャッシュバック』や『初月月会費無料』など、さまざまなキャンペーンも行っています。
| 店舗 | 【二子玉川スタジオ】 世田谷区玉川3-6-1第6明友ビル6F |
|---|---|
| 営業時間 | 店舗により異なる |
| 入会金・登録金 | 入会金 11,000円(税込) 事務手数料 ¥2,200(税込) ※無料キャンペーン有り |
| 料金(一例) | GROUP LESSON COURSE 月4回 ¥15,400（税込）/月 追加レッスン ¥3,850（税込） PRIVATE LESSON COURSE １回 ¥9,900（税込） |
| 体験レッスン | グループレッスン体験 2,200円(税込) ※無料キャンペーン有り プライベートレッスン体験 9,900円(税込) |
◆ BDC PILATESの口コミ
ずっと以前からのピラティスには興味があったのですが、なんとなく敷居が高いイメージがあり始める事に躊躇しておりました。
経験豊かで親切なインストラクターと笑顔いっぱい親切なスタッフの方がいて元気が貰えます。
レッスンが終わり帰る時には、背筋が伸び身長が伸びたような感じや呼吸がしやすくなり
とても気分がよくなります。
長年ひどい腰痛で悩んでいましたが、こちらに通ううちに腰の痛みに悩むことがほとんど無くなりました。
google口コミ：https://g.co/kgs/ArVmRta
マシンピラティスを何件か体験で行っており、こちらが良いよとのおすすめもあり初めてレッスンを受けにいきました。その際に、ここまで真剣に身体をみてくれる人ってなかなかいないなというくらい身体の動きひとつひとつをしっかりと見てくださっていてとても信頼できるなと感じました。
近くにこんな素敵なピラティススタジオがあることを嬉しく思います。私の知人にも体で困っている人がいれば、自信を持って紹介したいです。
google口コミ：https://g.co/kgs/rp8aYSR
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【PR】PILATES STUDIO luluto
ピラティススタジオ ルルト
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・完全マンツーマンのプライベートレッスン
・理学療法士監修で全国に約50店舗を展開
・姿勢の歪みからくる体の不調の改善に特化
・1レッスン50分で男性でもレッスン受講可能
ピラティススタジオ ルルトは、東京都内に13店舗を擁するマシンピラティススタジオです。
猫背の改善やダイエットなど、個々の悩みや目的にあわせてレッスンプログラムを組んでくれます。
キャデラック・リフォーマー・チェアなど、使えるマシンの種類が豊富です。
| 店舗 | 【三軒茶屋店】 世田谷区三軒茶屋2丁目51−34 カッサトレスB1階 |
|---|---|
| 営業時間 | 9:00~21:00 |
| 入会金・登録金 | 入会金 22,000円（税込） ※0円キャンペーンあり |
| 料金(一例) | 月額料金 月3回 29,700円（税込） 月4回 38,400円（税込） 月6回 55,800円（税込） 月8回 72,000円（税込） |
| 体験レッスン | 体験レッスン45分 1,000円～5,000円(店舗により異なる) |
◆ ピラティススタジオ ルルトの口コミ
初回の帰り道で膝の痛みが消えてびっくりしました。今現在も膝が痛くありません。人生初のこちらでのピラティスレッスン。半年弱通っています。
ビフォーアフターの写真を撮ってもらったのですが、一度で肩の高さが揃ったりお尻の位置が上がったりと、目に見えて変化が出ていて驚きました。続けて通うと姿勢も、体の動かしづらさもどんどん改善されると思います。トレーナーの方も笑顔が素敵な気さくな方で、おすすめです！
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【PR】STUDIO IVY
STUDIO IVY
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・レッスンは好きな店舗、好きな日時で予約可
・関東4都県を含む全国に店舗を展開
・完全パーソナルジム
・月謝制で1レッスン6,250円～とリーズナブル
・1レッスン50分で、男性でもレッスン受講可能
STUDIO IVYは、東京都内に27店舗を擁するパーソナルマシンピラティススタジオです。
姿勢矯正やボディメイクなど、一人ひとりの悩みや希望に合わせたオーダーメイドレッスンを実施。
インストラクターと1対1でレッスンを行うため、リラックスした状態でレッスンを受けられます。女性専用スタジオではないですがインストラクターは女性のみで、レッスン中に他のお客様と接触することはありません。
| 店舗 | 【奥沢店】 世田谷区奥沢4-9-11 ルアナ奥沢01 【三軒茶屋店】 世田谷区三軒茶屋1-35-17 ルーエプラッツ三軒茶屋303 【用賀店】 世田谷区用賀4-12-5 Y&Gパディオ202 【下北沢店】 世田谷区代田5-21-9 ハイバリースクエア下北沢103号室 【成城学園前店】 世田谷区成城2-37-11 アクアリオ3F |
|---|---|
| 営業時間 | 8:00~21:00 |
| 入会金・登録金 | 23,300円（税込） ※0円キャンペーンあり |
| 料金(一例) | BASIC（月2回コース） 15,000 円（税込） STANDARD（月4回コース） 28000 円（税込） PREMIUM（月8回コース） 52000 円（税込） |
| 体験レッスン | 初回体験レッスン：4,500円（税込） ※0円キャンペーンあり |
◆ STUDIO IVYの口コミ
その時の体調や要望に合わせてレッスンしてくれるのがとってもありがたいです。1:1なので自分のペースででき丁寧にちゃんとした内容で教われことができ、終わった後のスッキリ感を毎回感じます！心も身体も整うことができる欠かせない時間です。
完全個室でその時の体調やコンディションを見てレッスンを受けられます。体験の時からとても丁寧に教えてくださり、僅かな時間ですが効果を感じています。終わった後は身体が軽くなり楽しかった〜と毎回思い帰宅しています！人見知りなので最初は緊張しましたが今では楽しく通っています。いつも笑顔で迎えて下さりありがとうございます！
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【PR】zen place pilates
zen place pilates
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・全国に約120店舗を擁するピラティススタジオ
・多店舗の利用が無料でOK
・オンラインからもスタジオレッスンが受講可能
・体験当日入会で入会金33,000円が0円
・男性歓迎、60歳以上でもレッスン受講可
zen place pilatesは、東京都内に約70店舗を擁するピラティススタジオです。
取得難度が最も高いBASI pilatesの資格を持ったインストラクターによるレッスンが受けられます。
マットピラティスとマシンピラティスの2種類から選べ、さらにプライベート・グループの2体系から選択が可能です。
| 店舗 | 【千歳烏山スタジオ】 世田谷区南烏山4丁目12-10フロンティアビル 5階 【下北沢 第1スタジオ】 世田谷区北沢2丁目26-3Nビル 1階 【下北沢 第2スタジオ】 世田谷区北沢2丁目28-7エルフェアシティ 2階 【成城学園前スタジオ】 世田谷区成城2丁目36-6サンク成城ビル 2階 【経堂スタジオ】 世田谷区宮坂3丁目13-1経堂オリオン 2階 【二子玉川スタジオ】 世田谷区玉川3丁目20-10メリス玉川Part2 1階 【三軒茶屋スタジオ】 世田谷区三軒茶屋2丁目15-8 ファッションビル第1 5階 【用賀スタジオ】 世田谷区用賀4丁目3-3ブァイデビル 3階 【自由が丘 第2（奥沢）スタジオ】 世田谷区奥沢5丁目14-31土屋ビル 2階 |
|---|---|
| 営業時間 | 【千歳烏山スタジオ】 平日：7:00-21:15 / 土日祝：7:30-17:00 【下北沢 第1スタジオ】 平日：7:00-20:55 / 土日祝：7:00-20:55 【下北沢 第2スタジオ】 平日：7:00-20:55 / 土日祝：7:00-20:55 【成城学園前スタジオ】 平日：8:30-21:00 / 土日祝：8:00-17:00 【経堂スタジオ】 平日：7:50-22:55 / 土日祝：7:45-20:00 【二子玉川スタジオ】 平日：7:00-20:45 / 土日祝：7:00-20:30 【三軒茶屋スタジオ】 平日：7:15-21:10 / 土日祝：7:00-18:30 【用賀スタジオ】 平日：7:30-20:15 / 土日祝：7:15-17:30 【自由が丘 第2（奥沢）スタジオ】 平日：7:30-21:00 / 土日祝：7:30-17:00 |
| 入会金・登録金 | 22,000円～33,000円（税込） ※０円キャンペーンあり |
| 料金(一例) | リフォーマーグループ 月4回15,400円（税込） 月8回25,300円（税込） マットグループ 月4回9,625円（税込）～ 月6回13,200円（税込）～ フリープラン 14,960円（税込）〜 デイフリー 11,968円（税込）〜 マット＆マシン 月各2回12,650円（税込） 月各3回18,150円（税込） 月各4回21,560円（税込） プライベート 月4回32,560円（税込）〜 短期集中32回126,940円（税込）～ |
| 体験レッスン | マットグループ体験 1,000円（税込） マシングループ体験 3,000円（税込） プライベート体験 ～9,900円（税込） |
◆ zen place pilatesの口コミ
初めてのピラティスですがどの先生も初心者向けに丁寧に教えてもらえるので、すぐに慣れました。 webで予約しやすい、ミネラルウォーターあり、なのもよいです。 10回ほど過ぎたころから体型が引き締まってきたよう、、、続けます！
スタジオは明るく綺麗でアットホームな雰囲気。レッスンは自分の都合にあわせて受けるので先生は固定ではないけど、どの先生もとても親切。私の悩みや問題点もある程度共有されているようで、いただけるアドバイスも とても参考になり安心感もあります。 終わった後は体も楽で満足感があります。
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【PR】WECLE
WECLE
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・手ぶらでフラッと通える
・「予約不要」なうえ「着替えも不要」
・１回30分間の時短トレーニングが出来る
・ほとんどの店舗で24時間のピラティスエクササイズが可能
・男性でも通うことが出来る
WECLEは、全国に16店舗を擁するピラティススタジオです。
1回たった30分間で、マシンを順番に使うだけの“サーキット型ピラティス” を導入しています。
リーズナブルなパーソナルレッスンも有るので、フォームの間違いを修正しながら、自分のペースで通うことが出来ます。
| 店舗 | 【三軒茶屋店】 世田谷区太子堂4-7-1ソレイユ太子堂1階 |
|---|---|
| 営業時間 | 【三軒茶屋店】 24時間営業 |
| 入会金・登録金 | 入会金11,100円（税込）事務手数料5,500円（税込） ※0円キャンペーンあり |
| 料金(一例) | シンプルプラン（月4回） 9,680 円（税込） ベーシック＋プラン（通い放題） 12,980 円（税込） プログレスαプラン（通い放題、多店舗利用可、パーソナルレッスン月１回） 16,280 円（税込） パーソナルレッスン１回 5,500 円（税込） |
| 体験レッスン | 30分のパーソナルレッスン体験 無料 |
◆ WECLEの口コミ
以前は別のところに通っていましたが、時間が決まっているレッスンだったのであまり通うことができずにやめてしまいました… WECLEは24時間通えることができるので(プログレスプラン)、面倒くさがりな自分にとって時間に縛られることなく通いやすいところが入会の決め手でした。
パーソナルの日はもちろん丁寧に見てくださり、普段もポイントなど見てくださるので助かっています！
10ヶ月ほど通っていますが、毎月10回くらいは通えています。行くのが面倒で続かないかなと思ったのですが、予約しなくてもいいし、着替えなくてもいいし、30分でしっかりやった感あるし、で、今まで続いています！
あと、汗だくになるようなトレーニングではないにもかかわらず、しっかり反り腰や巻き肩が治ってきているので、それが1番モチベに繋がっています！
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ピラティスレッスンの【種類】
マットピラティス・マシンピラティス
ピラティスには「マット」と「マシン」という、異なるアプローチの2形式があります。
まず「マットピラティス」は、手軽な反面、全ての動作を自力で支える必要があります。これは、正しいフォームを保つ上で難易度が高く、特に初心者の方が効果を実感しにくい原因となっています。
それに対し「マシンピラティス」は、専用器具がサポート役となり、エクササイズを助けます。マシンが身体を正しい位置に導くことで、フォームの精度が上がり、目的の筋肉を効率良く鍛えられます。
したがって、ピラティスの基礎である正しいフォームを学び、安全かつ確実に効果を得るという点で、初心者はマシンから始めるのが最も適した方法と言えます。
グループレッスン・パーソナルレッスン
ピラティスのレッスンには、「グループ」と「パーソナル」という2つの形式があり、それぞれで得られる体験が異なります。
グループレッスンでは、手頃な料金で、活気ある雰囲気の中、他の参加者と共に汗を流すことになるでしょう。みんなと共に運動することで楽しいという体験ができます。レッスンを選ぶ際は、その場の空気感が自分に合うか、体験レッスンで見極めることが大切です。
一方、パーソナルなどの少人数制レッスンは、一人ひとりのレベルや目的に寄り添った丁寧な指導をしてくれます。「効果重視」のあなたのために、インストラクターが細部までフォームをチェックしてくれます。料金は少し高めになりますが、自分の身体とじっくり向き合える安心感と、ダイエットや体づくりなど、目標達成への最短ルートが提供されます。
世田谷の【料金比較】
全国主要スタジオとの料金比較
| 少人数レッスンの料金相場 (マシンピラティス) | |
| Pilates mee | 最大三名の少人数制月4回コース ¥19,800 1回あたり ¥4,950 |
|---|---|
| STUDIO IVY | プライベート月4回コース ¥28000 1回あたり ¥7,000 |
| ルルト | 月4回コース 38,400円 1回あたり ¥9,600 |
| BDC PILATES | プライベートレッスン 1回あたり ¥9,900 |
| Repilates | プライベートチケット 1回あたり ¥9,900 |
| ピラティス＆ジム1to1 | プライベート60分コース 1回あたり ¥9,900 |
| Pilates KASANE | 月4回コース ¥39,600 1回あたり ¥9,900 |
| bloom pilates | 5回コース ¥55000 1回あたり ¥11,000 |
【通いやすさ確認】地図・駅徒歩・駐車場
| スタジオ／MAP | アクセス・周辺情報 |
|---|---|
| Pilates mee【駒沢大学店】 ▶ MAP | 東急田園都市線「駒沢大学駅」徒歩1分 ランドマーク：駒沢交差点／駒沢オリンピック公園近く 駐車場：タイムズ駒沢1丁目／リパーク駒沢1丁目 |
| STUDIO IVY【奥沢店】 ▶ MAP | 東急目黒線「奥沢駅」徒歩3分／自由が丘駅徒歩8分 ランドマーク：奥沢駅前通り沿い・奥沢神社近く 駐車場：タイムズ奥沢3丁目／リパーク奥沢駅前 |
| STUDIO IVY【三軒茶屋店】 ▶ MAP | 田園都市線/世田谷線「三軒茶屋駅」徒歩4分 ランドマーク：茶沢通り近く・キャロットタワー至近 駐車場：タイムズ三軒茶屋2丁目／リパーク太子堂4丁目 |
| STUDIO IVY【用賀店】 ▶ MAP | 田園都市線「用賀駅」徒歩3分 ランドマーク：用賀商店街／用賀駅北口エリア 駐車場：タイムズ用賀駅前第3／NPC24H用賀駅前 |
| STUDIO IVY【下北沢店】 ▶ MAP | 小田急線/井の頭線「下北沢駅」徒歩3分 ランドマーク：BONUS TRACK近く／下北沢一番街 駐車場：タイムズ代田6丁目／リパーク北沢2丁目 |
| STUDIO IVY【成城学園前店】 ▶ MAP | 小田急線「成城学園前駅」徒歩2分 ランドマーク：成城石井本店近く／成城学園前西口商店街 駐車場：タイムズ成城2丁目／リパーク成城2丁目 |
| ルルト 【三軒茶屋店】 ▶ MAP | 田園都市線「三軒茶屋駅」徒歩5分 ランドマーク：茶沢通り沿い／西友三軒茶屋店近く 駐車場：タイムズ三軒茶屋駅前第2／リパーク太子堂2丁目 |
| BDC PILATES【二子玉川スタジオ】 ▶ MAP | 田園都市線/大井町線「二子玉川駅」徒歩3分 ランドマーク：玉川高島屋S.C近く／二子玉川ライズ徒歩圏 駐車場：玉川高島屋S.C駐車場／タイムズ二子玉川第3 |
| スタジオ／MAP | アクセス・周辺情報 |
|---|---|
| the SILK 【二子玉川店】 ▶ MAP | 田園都市線・大井町線「二子玉川駅」徒歩3分 ランドマーク：二子玉川ライズ近く／玉川高島屋S.C南館エリア 駐車場：玉川高島屋S.C P2／タイムズ二子玉川第3 |
| zen place pilates 【千歳烏山スタジオ】 ▶ MAP | 京王線「千歳烏山駅」徒歩2分 ランドマーク：えびす通り商店街／西口ロータリー近く 駐車場：リパーク南烏山6丁目／タイムズ南烏山5丁目 |
| zen place pilates 【下北沢 第1スタジオ】 ▶ MAP | 小田急線・井の頭線「下北沢駅」徒歩3分 ランドマーク：下北沢一番街商店街沿い／駅北口エリア 駐車場：タイムズ代田6丁目／リパーク北沢2丁目 |
| zen place pilates 【下北沢 第2スタジオ】 ▶ MAP | 小田急線・井の頭線「下北沢駅」徒歩4分 ランドマーク：BONUS TRACK近く／下北沢南西口方面 駐車場：タイムズ下北沢駅前第2／リパーク北沢2丁目 |
| zen place pilates 【成城学園前スタジオ】 ▶ MAP | 小田急線「成城学園前駅」徒歩1分 ランドマーク：成城コルティ前／駅北口ロータリー目の前 駐車場：タイムズ成城コルティ／リパーク成城2丁目 |
| zen place pilates 【経堂スタジオ】 ▶ MAP | 小田急線「経堂駅」徒歩2分 ランドマーク：農大通り商店街／ピーコックストア近く 駐車場：リパーク経堂駅前／タイムズ経堂1丁目 |
| zen place pilates 【二子玉川スタジオ】 ▶ MAP | 田園都市線/大井町線「二子玉川駅」徒歩4分 ランドマーク：二子玉川ライズバーズモール側／蔦屋家電方面 駐車場：タイムズ二子玉川第4／リパーク玉川3丁目 |
| zen place pilates 【三軒茶屋スタジオ】 ▶ MAP | 田園都市線・世田谷線「三軒茶屋駅」徒歩2分 ランドマーク：キャロットタワー裏／西友三軒茶屋近く 駐車場：リパーク太子堂2丁目／タイムズ三軒茶屋駅前第2 |
| zen place pilates 【用賀スタジオ】 ▶ MAP | 田園都市線「用賀駅」徒歩2分 ランドマーク：用賀駅東口商店街／OKストア用賀隣接 駐車場：タイムズ用賀4丁目／リパーク用賀駅前 |
| zen place pilates 【自由が丘 第2（奥沢）】 ▶ MAP | 東急東横線/大井町線「自由が丘駅」徒歩6分・奥沢駅徒歩4分 ランドマーク：奥沢病院前／自由通り沿い 駐車場：タイムズ奥沢5丁目／リパーク奥沢駅前 |
| WECLE 【三軒茶屋店】 ▶ MAP | 田園都市線「三軒茶屋駅」徒歩4分 ランドマーク：茶沢通り沿い／昭和女子大近く 駐車場：タイムズ三軒茶屋2丁目／リパーク太子堂4丁目 |
| Rintosull 【千歳烏山店】 ▶ MAP | 京王線「千歳烏山駅」徒歩1分 ランドマーク：南口商店街内／西友千歳烏山店付近 駐車場：リパーク南烏山6丁目／タイムズ南烏山5丁目 |
| Rintosull 【用賀店】 ▶ MAP | 田園都市線「用賀駅」徒歩2分 ランドマーク：用賀駅南口／用賀商店街内 駐車場：タイムズ用賀駅前第2／リパーク用賀4丁目 |
東京都世田谷区ピラティスの【体験談】
『私にも続けられるか心配』『本当に体は変わるの？』といった不安や、実際にピラティススタジオに通ったときのイメージが沸かない人も多いと思います。
ここでは、世田谷区で ピラティスを体験した人の感想をピックアップして、わかりやすくまとめています。(※効果は個人差があります)
30代女性・7ヶ月の体験
「育児に疲れ切っていた私」
第一子の育児中、肩と背中の凝りがひどく、毎日疲れ果てていました。整体にも通ってみたけれど、その場しのぎで根本的な改善にはならず……。そんな時に、近所のママ友にすすめられたのが、祖師ヶ谷大蔵のピラティススタジオでした。
最初は「赤ちゃんを預けてまで自分の時間なんて…」という罪悪感もありました。でも、やってみると、体が軽くなるだけじゃなく、気持ちにもゆとりができて、子どもにも優しく接することができるようになったんです。
先生も子育て経験がある方で、ちょっとした話を聞いてもらえるのも嬉しいポイント。週に1回だけでも、自分を整える時間をもつことが、こんなに違うんだと実感しています。
20代女性・5ヶ月の体験
「時間を自分の体のために」
テレワークが続き、朝の通勤がなくなったことでぽっかりと空いた時間をどう使おうかと考えていたとき、SNSで偶然見かけたのがピラティスでした。三軒茶屋のスタジオは雰囲気もよく、自宅からも通いやすかったので、試しに体験レッスンに申し込んでみました。運動が得意じゃない私にできるか不安でした。でも、少人数制のクラスで先生が一人ひとりをしっかり見てくれて、安心して通えるようになりました。徐々にですが、猫背気味だった姿勢がまっすぐになり、鏡に映る自分の姿にも自信が持てるようになってきました。今では、朝のピラティスで一日を整えてから仕事に取りかかるのが習慣に。忙しい日々の中で、心と体をリセットする時間になっています。
40代女性・6ヶ月の体験
「何をしても痩せなかった私が、変われた理由」
40代に入り、代謝が落ちたのを痛感する日々。若い頃と同じ食事量なのに体重は増え続け、健康診断の数値も気になり始めていました。「このままじゃダメだ」と焦りつつも、激しい運動は膝や腰を痛めそうで、何から手をつければいいか分かりませんでした。そんな時、「40代からの体質改善」としてピラティスが良いと知りました。近所にあったスタジオは落ち着いた雰囲気で、「ここなら私でも…」と思い、勇気を出して体験レッスンを受けました。
最初は、身体の硬さと運動不足で、周りについていけるか本当に不安でした。でも、インストラクターの方が「無理しないで、自分の身体と向き合うことが大事です」と、私の体力に合わせて丁寧に指導してくれたんです。
通い始めて3ヶ月ほど経った頃、まず慢性的だった肩こりと腰の重だるさが消えていることに気づきました。そして5ヶ月目、体重は-3kgと緩やかですが、鏡を見て驚きました。何をしても落ちなかったウエスト周りの贅肉がすっきりして、明らかにラインが変わっていたんです。今では、昔着ていたお気に入りの服も入るようになり、自信を取り戻せました。ピラティスは、私にとって無理なく続けられる、最高の「身体のメンテナンス」です。
よくある質問
体験レッスン当日の注意点
・『飲み物、タオル、ウェアと靴下、クレジットカード (入会の際に必要)』は準備していきましょう。
・食事は1時間前までに：うつ伏せ姿勢が多いため、満腹での受講は避けましょう。
・レッスンの20分前には到着を：初回はマシンの使い方の説明や、施設案内などをしてくれます。
・体の不安は事前に伝える：腰や膝、肩などの痛みなどがあれば、レッスン前にインストラクターに伝えることで無理のない内容に調整してもらえます。
東京都世田谷区の健康・フィットネスデータ
世田谷区民のスポーツ実施率
世田谷区では、成人の週1回以上のスポーツ実施率が49.7%まで上昇してきました。一方で年に1度もスポーツをしなかった人が15.7%もいるのが現状です。
さらに、子どもの体力も全国平均と同様に低い状況にあり、これらの課題への継続的な取り組みが必要とされています。
参照：https://www.city.setagaya.lg.jp/documents/3523/keikakugaiyoua.pdf?utm_source=chatgpt.com
健やかに暮らす
世田谷区が実施した「毎日を健やかに充実して暮らしていますか？」というアンケートに対し、「健やかに暮らせている人」は85.7%に上りました。一方で、13.1%の人は「健やかに暮らせていない」と回答しています。
参照：https://www.city.setagaya.lg.jp/documents/3263/kumingaiyou3.pdf?utm_source=chatgpt.com
BMIの値
世田谷区の調査によると、BMIの値は、「標準」が67.8%で最も多く、次に「肥満」が17.9%、「やせ」が10.7%という結果でした。
参照：https://www.city.setagaya.lg.jp/documents/3263/kumingaiyou3.pdf?utm_source=chatgpt.com
世田谷でピラティスを始める前に知っておきたい【経験者アンケート結果】
世田谷区でピラティススタジオを探している方の多くが、「本当に効果は出るの？」「週1回でも意味ある？」「体験レッスンの服装や持ち物は？」といった不安を感じています。
そこで参考になるのが、当サイトが行ったピラティス経験者へのアンケート結果です。
以下は、全国のピラティス経験者を対象に行った調査の中から、特に「スタジオ選びの判断材料として役立つ項目」を抜粋したものです。
ピラティス経験者アンケート（抜粋）
| 質問内容 | 回答結果 |
|---|---|
| 月4回（週1回）でも効果を感じた？ | 56.1%が「感じた」 |
| 効果を実感し始めたタイミング | 10回目が最多（54.1%） |
| 実際に着ているウェアブランド | ユニクロが最多（32%） |
| レッスン時の足元 | 裸足42.34%／滑り止め靴下派も多数 |
これらのデータは、「週1回でも意味があるのか」「何回くらいで変化を感じるのか」「体験時の準備が不安」と感じている方の疑問に、そのまま答える内容です。
「ピラティスは続けないと意味がないのでは？」と不安になる方も多いですが、実際には無理のないペースでも体の変化を感じている人が多いことが分かります。
「何回くらい通えばいいのか」をもう少し具体的に知りたい方は、回数別の変化をアンケートで整理した以下の記事も参考になります。
▶ [ピラティスは月4回で効果ある？10回・20回・30回の変化をアンケートで解説]
また、体験レッスン前に悩みやすいのが服装や持ち物です。
アンケートでは、ユニクロなど身近なウェアで参加している人が最も多く、「体験だから特別なウェアを用意しなければいけない」というわけではないことも分かります。
足元についても、裸足派と滑り止め靴下派に分かれており、スタジオのルールやレッスン内容に合わせて選ばれているのが実情です。
初心者が失敗しやすい服装のポイントについては、以下で詳しくまとめています。
▶ [ピラティスの服装はユニクロでOK？95人のリアルなウェア調査を見る]
世田谷エリアは、初心者向けクラスや体験レッスンが充実しており、今回のようなデータを目安にしながら「無理のない通い方」を選びやすい地域です。こうした実際の体験データを踏まえた上でスタジオを選ぶことで、無理なく続けやすい環境を見つけやすくなります。
まとめ｜世田谷でピラティススタジオを選ぶなら
世田谷区には40店舗以上のピラティススタジオがあり、料金・通い方・レッスン形式もさまざまです。
だからこそ「なんとなく有名」「近いから」だけで選ぶと、通い方が合わずに続かないこともあります。
迷った場合は、まずこの2つの中から選べば大きく失敗しにくいです。
- 初心者で不安なので丁寧に見てほしい人
→ Pilates mee（少人数制・無料体験あり）
月4回 19,800円 - 楽しみながら姿勢や体の不調も相談したい人
→ BDC PILATES（グループ＆マンツーマン）
グループ月4回 ¥15,400
プライベート1回 ¥9,900
まずは気になるスタジオを1つ選び、
体験レッスンで「自分に合うかどうか」だけ確認してみてください。
他の地域のスタジオを探したい方は、こちらをご覧ください：
全国ピラティススタジオ一覧ページへ〈通勤・通学エリアも含めて検討したい方へ〉
世田谷だけでなく、近いエリアもあわせて見ておくと「通いやすさ」で失敗しにくくなります。
渋谷でおすすめのピラティススタジオまとめ
※この記事は、柔道整復師の上山和俊（国家資格番号：第71114号）が監修しています。詳しい監修者情報は こちらをご覧ください。
※この記事は、2026年の最新情報を反映しています。