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「ピラティスは家でできる？」「YouTubeの動画だけで足りるの？」「オンラインレッスンって実際どうなんだろう？」 そんな疑問を持つ方に向けて、自宅でピラティスを行った経験のある100人にアンケートを実施しました。 どんな方法で続けていたのか、期間...