所沢市でピラティススタジオに通うならどこがいい？
通いやすくて料金が安いマシンピラティスが知りたい…
スタジオの激戦区でもある所沢市。選択肢が多いからこそ、「自分にぴったりの場所を見つけたい」という方は少なくありません。
この記事では、そんなあなたのために、おすすめのピラティススタジオ7選をご紹介します。
場所や料金といった、スタジオ選びで重要となる情報を分かりやすくまとめたので、ご活用いただければ幸いです。
すぐに【おすすめスタジオ】を見たい場合はこちら＞＞＞
所沢市でおすすめ人気のマシンを使ったピラティス7選
【PR】the SILK
the SILK
＼体験レッスンの詳細をチェック／
・東京・埼玉・神奈川・千葉に約30店舗を展開
・専用マシン「リフォーマー」を使用したマシンピラティス
・15種類のオリジナルプログラムを選択できる50分間のグループレッスン
・プライベートレッスンを受講できるスタジオもある
・女性専用スタジオ
the SILKは、埼玉県内に3店舗を擁するマシンピラティス専門スタジオです。
ボディメイクや骨盤矯正、姿勢強制、むくみや冷え性改善など、さまざまなプログラムを選択できます。
プライベートレッスンも充実しており、インストラクターから細かいフォームの指導を受けられるため、効率的で安全なエクササイズができます。
| 店舗 | 【所沢店】 埼玉県所沢市日吉町10-21 リ・クリエ所沢B館2階 【大宮店】 埼玉県さいたま市大宮区大門町1-69 武蔵屋ビル4階 【浦和店】 埼玉県さいたま市浦和区高砂2-6-18 No.R浦和3階 |
|---|---|
| 営業時間 | 【所沢店・大宮店・浦和店】 07:30〜21:00 |
| 入会金・登録金 | 11,000円だが、現在キャンペーン中につき”0円” ※初月レッスン料が半額になるキャンペーンも実施中 |
| 料金(一例) | Light3（月3回コース） 12,980 円（税込） STANDARD4（月4回コース） 15,070 円（税込） Full（毎日レッスン可能） 18,480～20,680 円（税込） Private2（月2回のプライベートレッスン) 19,800円（税込） |
| 体験レッスン | 初回体験レッスン 0円 |
◆ the SILKの口コミ
本日体験レッスンを受けてきました。 興味はあったけどなかなか行動に移せないまま時間だけ……という感じでしたが、今回受けてみてまたやりたい！と思い入会しました。
インストラクターの方も常に声をかけてくださって、楽しかったのでこれから楽しみです。
終始、手厚い対応で、丁寧に教えていただきました。 本当にありがとうございます。
ここでは解剖学に基づいたヨガ＆ピラティスが根付いていて、質の高さを感じました！ 理論的に作られたピラティスクラスが最高です！！
＼体験レッスンの詳細をチェック／
【PR】zen place pilates
zen place pilates
＼体験レッスンの詳細をチェック／
・全国に約120店舗を擁するピラティススタジオ
・多店舗の利用が無料でOK
・オンラインからもスタジオレッスンが受講可能
・体験当日入会で入会金33,000円が0円
・男性歓迎、60歳以上でもレッスン受講可
zen place pilatesは、埼玉県内に4店舗を擁するピラティススタジオです。
取得何度が最も高いBASI pilatesの資格を持ったインストラクターによるレッスンが受けられます。
マットピラティスとマシンピラティスの2種類から選べ、さらにプライベート・グループの2体系から選択が可能です。
| 店舗 | 【所沢スタジオ】 埼玉県所沢市日吉町9-22いせきビル 3階 【川口スタジオ】 埼玉県川口市栄町3丁目14-3小田倉ビル 3階 2号室 【浦和スタジオ】 埼玉県さいたま市浦和区高砂2丁目8-16浦和ガーデンビル 3階A号室 【大宮スタジオ】 埼玉県さいたま市大宮区宮町２丁目56−２宮崎ビル 5F |
|---|---|
| 営業時間 | 【所沢スタジオ】 9：00～21：00（平日）9：00～18：00（土日祝） 【川口スタジオ】 10：00～21：00（平日）8：00～17：00（土日祝） 【浦和スタジオ】 10：00～21：00（平日）9：00～18：00（土日祝） 【大宮スタジオ】 10：00～20：55（平日）9：00～18：00（土日祝） |
| 入会金・登録金 | 22,000円～33,000円（税込） ※０円キャンペーンあり |
| 料金(一例) | リフォーマーグループ 月4回15,400円（税込） 月8回25,300円（税込） マットグループ 月4回9,625円（税込）～ 月6回13,200円（税込）～ フリープラン 14,960円（税込）〜 デイフリー 11,968円（税込）〜 マット＆マシン 月各2回12,650円（税込） 月各3回18,150円（税込） 月各4回21,560円（税込） プライベート 月4回32,560円（税込）〜 短期集中32回126,940円（税込）～ |
| 体験レッスン | マットグループ体験 1,000円（税込） マシングループ体験 3,000円（税込） プライベート体験 ～9,900円（税込） |
◆ zen place pilatesの口コミ
初めてのピラティスですがどの先生も初心者向けに丁寧に教えてもらえるので、すぐに慣れました。 webで予約しやすい、ミネラルウォーターあり、なのもよいです。 10回ほど過ぎたころから体型が引き締まってきたよう、、、続けます！
スタジオは明るく綺麗でアットホームな雰囲気。レッスンは自分の都合にあわせて受けるので先生は固定ではないけど、どの先生もとても親切。私の悩みや問題点もある程度共有されているようで、いただけるアドバイスも とても参考になり安心感もあります。 終わった後は体も楽で満足感があります。
＼体験レッスンの詳細をチェック／
【PR】Rintosull
Rintosull
＼体験レッスンの詳細をチェック／
・大型スクリーンを取り入れたグループレッスンスタジオ
・ホットヨガもお得に同時に通える店舗多数
・レベルや目的にあった多数のプログラム
・基本的に女性専用のスタジオ
Rintosullは、埼玉県内に7店舗を擁するマシンピラティス専門スタジオです。
大型スクリーンを見ながらレッスンを受けている間、インストラクターが１人1人を回って適切に指導してくれます。
コラボ店舗以外は女性専用のスタジオなので、男性の目を気にせずにピラティスに取り組めます。
| 店舗 | 【小手指店】 埼玉県所沢市小手指町1-15-1 小手指商業施設2F 【入間アイポット店】 埼玉県入間市豊岡1-11-1 入間アイポット1F 【ふじみ野店】 埼玉県富士見市ふじみ野西1-20-2 第7マツモトビル3F 【和光市店】 埼玉県和光市本町3-13 タウンコートエクセル2F |
|---|---|
| 営業時間 | 月ごとに異なる |
| 入会金・登録金 | 入会金5,000円（税込） 登録料5,000円（税込） ※無料キャンペーンあり |
| 料金(一例) | マンスリーメンバー プレミアムフリー 18,800円(税込) フリー 16,800円(税込) ライト 13,800〜15,800円(税込) ４ 8,800〜10,800円(税込) 1回券 3,300〜3,700円（税込） |
| 体験レッスン | 体験会 0円 |
◆ Rintosullの口コミ
運動が苦手でジムなども通い続けることが出来なかったり、嫌嫌通ってたのですが、マシンピラティスはやってみたい、続きそうと思い通ってみたらすごく楽しくて毎回通うのが楽しいです。
マシンピラティスを始めてから、あんなに変わらなかった下半身の体型にも変化があり、必要な筋力も戻りました。 毎日が快適に過ごせます。
インストラクターの皆さんも個々の状態に合わせて丁寧にお声かけしてくれるので、とても安心です。
＼体験レッスンの詳細をチェック／
【PR】ピラティスK
ピラティスK
＼体験レッスンの詳細をチェック／
・米国のブティックスタジオのようなおしゃれな店内
・ボディメイクに特化した選べるプログラム
・ピラティス初心者向けのBASICコースもあり
・トライアルレッスンが０円～受講可能
・支払いは口座引き落とし制度を導入
ピラティスKは、埼玉県内に7店舗を擁するマシンピラティス専門スタジオです。
「30歳からの本気ボディメイク」をコンセプトに、グループレッスンで音楽に合わせてピラティスを行います。
女性専用のスタジオなので、男性の目を気にせずにピラティスに取り組めます。
| 店舗 | 【所沢店】 埼玉県所沢市日吉町3-5KRPアベニュー2F 【大宮店】 神奈川県厚木市中町1丁目5-10 厚木ガーデンシティ4F 【浦和PARCO店】 埼玉県さいたま市浦和区東高砂町11-1浦和PARCO6F 【アリオ鷲宮店】 埼玉県久喜市久本寺谷田7-1 アリオ鷲宮 1階 |
|---|---|
| 営業時間 | 【所沢店・大宮店・浦和PARCO店】 月/定休 火～金/10:00～22:00 土・祝/10:00～18:30 日/10:00～16:00 【アリオ鷲宮店】 月/定休 火・水・金/10:00～22:00 木/17:30～22:00 土・祝/10:00～18:30 日/10:00～18:00 |
| 入会金・登録金 | 入会金5,500円（税込） 登録料5,500円（税込） 施設利用料2,530円（税込） |
| 料金(一例) | マンスリー4メンバー（月4回） 月4回11,220円（税込）～ マンスリーフルメンバー（毎日1レッスン受講可能） 月15,070円（税込）～ マンスリーデイメンバー（火〜金曜日10時～15時までの1レッスン） 月12,320円（税込）～ チケットプラン 1回3,850円（税込） 他店舗受講料 0～550円（税込） |
| 体験レッスン | トライアルレッスン 60分0円または2,000円（税込） |
◆ ピラティスKの口コミ
pilatesKに通い始め６ヶ月が経ちましたが、 ピラティスは無理に筋肉をつける訳では無く、インナーマッスルなどを鍛え、綺麗な身体になってきて、通うことが楽しいです。若い学生から、仕事帰りの方や主婦の方など様々な年齢の方が通っています。 ピラティスがしたい方や、運動したいけどジムに行くのはハードルが高い方など、多くの女性の方にオススメしたいです。
今までピラティスもやったことがなく通い始めるまでは不安でしたが、トレーナーさんが毎回優しく丁寧に教えてくださるので楽しくレッスンができています！レッスン後に質問をしても丁寧に答えてくださいます！毎回のレッスンが楽しみです^_^
＼体験レッスンの詳細をチェック／
pilates studio unica+
| 店舗 | 【本店】 埼玉県所沢市松葉町10-11 ベルファースト203 |
|---|---|
| 営業時間 | 平日 10:00〜21:00 土日 9:00〜19:00 |
| 料金(一例) | 初回体験 ¥ 4,000 基本メニュー 1時間 単発 ¥ 6,900 月2回 ¥ 13,500 月4回 ¥ 26,000 月6回 ¥ 36,000 ショートメニュー 30分 単発 ¥ 3,450 月2回 ¥ 6,750 月4回 ¥ 13,900 月6回 ¥ 18,000 |
koyomi yoga pilates
| 店舗 | 【本店】 埼玉県所沢市松葉町11-11 2F |
|---|---|
| 営業時間 | 月曜〜日曜日 9：00〜17：00 |
| 料金(一例) | グループレッスン 60分レッスン 3,500 円 回数券 4回券 12,800 円 8回券 24,000 円 プライベートレッスン 姿勢チェック＋50分レッスン 7,500 円 回数券 4回券 28,800 円 8回券 56,000 円 |
Merci ピラティス
| 店舗 | 【本店】 埼玉県所沢市南住吉1-15 |
|---|---|
| 営業時間 | 月・水・木・金・日 8:20 ～17：00 ※日曜は午前のみ |
| 料金(一例) | 入会金 20,000円 体験当日入会 10,000円 マシンプライベートレッスン PV体験 5,500円 PV３回チケット 26,500円 PV３回チケット 25,000円 |
所沢市で男性でも通えるピラティススタジオ
【PR】zen place pilates
zen place pilates
＼体験レッスンの詳細をチェック／
・全国に約120店舗を擁するピラティススタジオ
・多店舗の利用が無料でOK
・オンラインからもスタジオレッスンが受講可能
・体験当日入会で入会金33,000円が0円
・男性歓迎、60歳以上でもレッスン受講可
zen place pilatesは、埼玉県内に4店舗を擁するピラティススタジオです。
取得何度が最も高いBASI pilatesの資格を持ったインストラクターによるレッスンが受けられます。
マットピラティスとマシンピラティスの2種類から選べ、さらにプライベート・グループの2体系から選択が可能です。
| 店舗 | 【所沢スタジオ】 埼玉県所沢市日吉町9-22いせきビル 3階 【川口スタジオ】 埼玉県川口市栄町3丁目14-3小田倉ビル 3階 2号室 【浦和スタジオ】 埼玉県さいたま市浦和区高砂2丁目8-16浦和ガーデンビル 3階A号室 【大宮スタジオ】 埼玉県さいたま市大宮区宮町２丁目56−２宮崎ビル 5F |
|---|---|
| 営業時間 | 【所沢スタジオ】 9：00～21：00（平日）9：00～18：00（土日祝） 【川口スタジオ】 10：00～21：00（平日）8：00～17：00（土日祝） 【浦和スタジオ】 10：00～21：00（平日）9：00～18：00（土日祝） 【大宮スタジオ】 10：00～20：55（平日）9：00～18：00（土日祝） |
| 入会金・登録金 | 22,000円～33,000円（税込） ※０円キャンペーンあり |
| 料金(一例) | リフォーマーグループ 月4回15,400円（税込） 月8回25,300円（税込） マットグループ 月4回9,625円（税込）～ 月6回13,200円（税込）～ フリープラン 14,960円（税込）〜 デイフリー 11,968円（税込）〜 マット＆マシン 月各2回12,650円（税込） 月各3回18,150円（税込） 月各4回21,560円（税込） プライベート 月4回32,560円（税込）〜 短期集中32回126,940円（税込）～ |
| 体験レッスン | マットグループ体験 1,000円（税込） マシングループ体験 3,000円（税込） プライベート体験 ～9,900円（税込） |
◆ zen place pilatesの口コミ
初めてのピラティスですがどの先生も初心者向けに丁寧に教えてもらえるので、すぐに慣れました。 webで予約しやすい、ミネラルウォーターあり、なのもよいです。 10回ほど過ぎたころから体型が引き締まってきたよう、、、続けます！
スタジオは明るく綺麗でアットホームな雰囲気。レッスンは自分の都合にあわせて受けるので先生は固定ではないけど、どの先生もとても親切。私の悩みや問題点もある程度共有されているようで、いただけるアドバイスも とても参考になり安心感もあります。 終わった後は体も楽で満足感があります。
＼体験レッスンの詳細をチェック／
ピラティスレッスンの【種類】
マットトレーニング・マシントレーニング
ピラティスのエクササイズは、主に「マットピラティス」と「マシンピラティス」の2つの形式に分類されます。
マットピラティスは、ご自身の体重を負荷としてマットの上で実践するトレーニングです。手軽に導入できる長所がありますが、全ての動作を自らの筋力で制御する必要があるため、正確なフォームを保持するのが困難な場合があります。そのため、特に経験の浅い方にとっては、成果を体感しづらい傾向にあります。
対するマシンピラティスは、専用器具による補助を活用して行うトレーニングです。マシンが身体の動きを適切にサポートしてくれるため、正しいフォームが自然に習得でき、目的の筋肉に正確に働きかけることが可能です。負荷も個々のレベルに合わせて調整できるので、体力に不安のある方でも安全かつ効果的に継続できます。
以上の理由から、正しいフォームを習得し、安全かつ効率的に成果を実感するためには、特にピラティスが初めての方は、マシンピラティスから取り組むことが最良の選択肢です。
グループレッスン・パーソナルレッスン
ピラティスのレッスンは、継続のモチベーションがどこから来るかによって、「グループ」と「パーソナル」のどちらかを選ぶことができます。
グループレッスンは、仲間との交流や楽しさから継続の意欲が湧くスタイルです。手頃な料金で運動を「習慣化」したい方に最適で、時には一緒に頑張る仲間ができることも大きな魅力です。体験レッスンで、インストラクターやクラスの雰囲気が自分に合うか確認することをおすすめします。
一方、パーソナルレッスンは、身体の変化という「効果」そのものが継続の意欲となります。料金は高額ですが、あなた専用のプログラムとマンツーマン指導で、目的達成を力強く後押しします。集中して体を変えたい方や、運動が苦手な方に特に適したスタイルです。
所沢市の【料金比較】
おすすめスタジオ料金
| グループレッスンの料金相場 (マシントレーニング) | |
|---|---|
the SILK | スタンダード4 ¥15,070 1回あたり ¥3,767 |
| Pilates mee | 最大三名の少人数制月4回コース ¥19,800 1回あたり ¥4,950 |
| zen place pilates | リフォーマーグループ月4回 ¥15,400 1回あたり ¥3,850 |
| BDC PILATES | 月4回 ¥15,400 1回あたり ¥3,850 |
| Pilates KASANE | 月4回 ¥15400 1回あたり ¥3,850 |
| bloom pilates | 月４回プラン ¥15,840 1回あたり ¥3,960 |
おすすめスタジオの地図・駅徒歩・駐車場
| スタジオ／MAP | アクセス・周辺情報 |
|---|---|
| the SILK 【所沢店】 ▶ MAP | 所沢駅 西口 徒歩2分 ランドマーク：リ・クリエ所沢／西武所沢S.C. 近隣駐車場：リ・クリエ所沢提携駐車場／タイムズ所沢日吉町第3 |
| zen place pilates 【所沢スタジオ】 ▶ MAP | 所沢駅 西口 徒歩3分 ランドマーク：プロぺ通り商店街／所沢駅西口ロータリー 近隣駐車場：リパーク所沢日吉町第5／タイムズ所沢駅西口第4 |
| Rintosull 【小手指店】 ▶ MAP | 小手指駅 北口 徒歩1分 ランドマーク：小手指駅北口ロータリー／西友小手指店 近隣駐車場：小手指駅北口公共駐車場／タイムズ小手指第2 |
| ピラティスK 【所沢店】 ▶ MAP | 所沢駅 西口 徒歩4分 ランドマーク：プロぺ通り商店街／KRPアベニュー 近隣駐車場：リパーク所沢駅西口第6／タイムズ所沢日吉町第2 |
所沢市ピラティスの【体験談】
『私にも続けられるか心配』『本当に体は変わるの？』といった不安や、実際にピラティススタジオに通ったときのイメージが沸かない人も多いと思います。
ここでは、所沢市で ピラティスを体験した人の感想をピックアップして、わかりやすくまとめています。(※効果は個人差があります)
30代女性・6ヶ月のピラティス体験
「自分のための時間ができた」
仕事と家事に追われる毎日の中で、自分の体に目を向ける余裕がまったくありませんでした。所沢駅の近くのスタジオのチラシを見たのがきっかけで、週1回のピラティスを始めてみることにしました。
最初はあまり意味があるとは思えず、効果も感じず、いつ辞めるかずっと考えていました。でも回を重ねるごとに、明らかに体の軸が整っていく感覚がありました。レッスンを終えた後の爽快感が心地よく、今ではピラティスの時間が、何より自分にとってのご褒美になっています。
子どもが寝たあとの夜のクラスに通えるのも便利でした。肩こりや腰のだるさが軽くなるだけでなく、気持ちの面でもゆとりができた気がします。普段は後回しにしがちな自分の体調管理も、ピラティスを通じて自然と意識できるようになりました。月に数回は夫に子どもを預けて、自分のリズムでレッスンに集中できるのも、モチベーションにつながっています。
40代女性・3ヶ月のピラティス体験
「自分だけ浮いてしまうのではと不安だった」
以前から運動不足が気になってはいたものの、スタジオに通うことには抵抗がありました。運動経験もほとんどなく、クラスの中で浮いてしまうんじゃないかという不安が強かったです。それでも市内のスタジオの体験レッスンに参加してみたら、少人数で落ち着いた雰囲気にホッとしました。インストラクターの先生も私のレベルに合わせて優しく指導してくれて、無理なく始められたのがありがたかったです。
3ヶ月通う中で、前屈が少しできるようになったり、背中が丸まりにくくなったりと、自分でも変化を実感できています。今では週1回のレッスンを続けるのが楽しみになっています。体力には自信がなかったのですが、無理せずに動けるプログラムが多く、年齢を重ねても始められるのが嬉しいです。今ではスタジオで顔見知りも増え、通うこと自体がちょっとした楽しみにもなっています。
20代女性・1年のピラティス体験
「生活のリズムが整った」
立ち仕事が中心の職場で、足腰の疲れとむくみに悩まされていました。友人の紹介で所沢のスタジオに通い始めてから、徐々に体が軽くなっていくのを感じています。
ピラティスの動きは激しくないけれど、深層の筋肉に効いている感覚があり、続けるうちに自然と姿勢も良くなりました。仕事帰りにレッスンを入れることで、夜型だった生活も整ってきて、朝の目覚めもスッキリしています。
最初は週1回から始めましたが、半年後からは週2回に増やしました。長く立っていても足が疲れにくくなったのも、ピラティスのおかげだと思います。スタジオでは身体の使い方についてのアドバイスも受けられて、普段の立ち方や歩き方も意識するようになりました。ストレッチやケア方法も日常に取り入れるようになり、心身ともに軽やかさを感じています。
よくある質問
体験レッスン当日の注意点
・『飲み物、タオル、ウェアと靴下、クレジットカード (入会の際に必要)』は準備していきましょう。
・食事は1時間前までに：うつ伏せ姿勢が多いため、満腹での受講は避けましょう。
・レッスンの20分前には到着を：初回はマシンの使い方の説明や、施設案内などをしてくれます。
・体の不安は事前に伝える：腰や膝、肩などの痛みなどがあれば、レッスン前にインストラクターに伝えることで無理のない内容に調整してもらえます。
所沢市の健康・フィットネスデータ
運動習慣者の割合
所沢市の資料によると、運動習慣のある市民の割合は47.7％と報告されています。
出典：第2期所沢市国民健康保険保健事業実施計画（データヘルス計画）
運動の効果と推奨される運動
所沢市では、運動の効果として、心肺機能の向上や糖尿病の予防、筋力の向上による基礎代謝量の増加などが挙げられています。また、ストレッチ、筋力トレーニング、有酸素運動をバランスよく行うことが推奨されています。
出典：体を動かそう～運動とは – 所沢市
まとめ
ここまで、所沢市のピラティススタジオをご紹介してきました。
ピラティスは、年齢や運動経験に関わらず楽しめる素晴らしいエクササイズですが、それを続けるためには、通うのが楽しみになるような場所を見つけたいですよね。その場所探しに、ぜひ体験レッスンをご活用ください。スタジオの雰囲気やインストラクターとの相性といった「空気感」が、あなたのモチベーションを支えてくれます。
この記事が、あなたがお気に入りのスタジオと出会う、ささやかなきっかけになれたなら幸いです。
他の地域のスタジオを探したい方は、こちらをご覧ください：
全国ピラティススタジオ一覧ページへ※この記事は、柔道整復師の上山和俊（国家資格番号：第71114号）が監修しています。詳しい監修者情報は こちらをご覧ください。