【2025年最新】上尾市でおすすめのピラティススタジオ7選！

ピラティススタジオが豊富な上尾市では、どこが自分に合っているのか、その選び方に悩む方も多いようです。

この記事を読めば、そのお悩みもきっと解決するはず。おすすめのスタジオを7ヶ所に絞り込み、ランキング形式で解説します。

場所や料金も掲載していますので、スタジオ選びにお役立てください。

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上尾市でおすすめ人気のマシンを使ったピラティス7選

上尾市で男性でも通えるピラティススタジオ

ピラティスレッスンの【種類】

マットトレーニング・マシントレーニング

ピラティスには、主に「マットピラティス」と「マシンピラティス」という2つの選択肢があり、それぞれにメリットと考慮すべき点があります。

マットピラティスの最大のメリットは、マット一枚で始められる手軽さです。しかし、その反面、自分の筋力だけを頼りにするため、正しいフォームの精度を保つのが難しくなります。そのため、特に初心者の方にとっては、効果を実感しにくいという側面があります。

一方、マシンピラティスは、専用器具が身体をサポートすることで、非常に高い精度でのトレーニングを可能にします。マシンが動きを補助するため、自然と正しいフォームが身につき、狙った筋肉を的確に使えます。負荷も調整可能で、安全かつ効果的です。

したがって、トレーニングの正確性を確保し、安全に効果を実感するためには、特に初心者の方はマシンピラティスから取り組むことを強くおすすめします。

グループレッスン・パーソナルレッスン

ピラティスのレッスン形式には、「グループ」と「パーソナル」という2つの主要なスタイルがあり、それぞれに異なる利点があります。

グループレッスンの利点は、手頃な料金で、仲間と共に楽しく運動が出来ることです。他の参加者から良い刺激を受けながら続けたい方にぴったりです。レッスンを選ぶ際は、クラスやインストラクターの雰囲気が自分に合うか、体験レッスンで感じてみることが重要です。

一方、パーソナルレッスンの利点は、その高い個別対応力です。「効果重視」のあなたのために、インストラクターが専用プログラムを作成し、マンツーマンで丁寧に指導します。料金は少し高めになりますが、運動が苦手な方でも、この上ない安心感と確実な効果が期待できます。

上尾市の【料金比較】

おすすめスタジオ料金

個人レッスンの料金相場　(マシントレーニング)
ルルト	月4回コース　38,400円 1回あたり　¥9,600
DEP	通常50分レッスン 1回あたり　¥9,900
Repilates	プライベートチケット 1回あたり　¥9,900
BDC PILATES	1回あたり　¥9,900
Pilates KASANE	月4回コース ¥39,600 1回あたり　¥9,900
bloom pilates	5回コース ¥55000 1回あたり　¥11,000

おすすめスタジオの地図・駅徒歩・駐車場

スタジオ／MAP	アクセス・周辺情報
ルルト 【上尾店】 ▶ MAP	上尾駅 東口 徒歩2分 ランドマーク：丸広百貨店上尾店／上尾駅東口ロータリー 近隣駐車場：タイムズ上尾駅東口／リパーク上尾駅前第2
ルルト 【大宮店】 ▶ MAP	大宮駅 東口 徒歩4分 ランドマーク：大宮ラクーン／高島屋大宮店 近隣駐車場：大宮ラクーン駐車場／タイムズ大宮大門町第5

上尾市ピラティスの【体験談】

『私にも続けられるか心配』『本当に体は変わるの？』といった不安や、実際にピラティススタジオに通ったときのイメージが沸かない人も多いと思います。

ここでは、上尾市で ピラティスを体験した人の感想をピックアップして、わかりやすくまとめています。(※効果は個人差があります)

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よくある質問

体験レッスン当日の注意点

・『飲み物、タオル、ウェアと靴下、クレジットカード (入会の際に必要)』は準備していきましょう。

・食事は1時間前までに：うつ伏せ姿勢が多いため、満腹での受講は避けましょう。

・レッスンの20分前には到着を：初回はマシンの使い方の説明や、施設案内などをしてくれます。

・体の不安は事前に伝える：腰や膝、肩などの痛みなどがあれば、レッスン前にインストラクターに伝えることで無理のない内容に調整してもらえます。

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上尾市の健康・フィットネスデータ

運動習慣者の割合

上尾市の「第3次健康増進計画」によると、1回30分以上の運動を週2回以上、1年以上継続している人の割合は、高校生以上で 69.2％、高齢期は 77.9％と最も高く、一般は 63.9％と最も低くなりました。
出典：第3次上尾市健康増進計画 第3次上尾市食育推進計画

健康づくりの取り組み

上尾市では、市民の健康づくりを支援するため、様々な取り組みが行われています。例えば、健康相談や健康・食事・運動に関する講座などが開催されており、市民の健康意識の向上が図られています。
出典：第2章 – 上尾市

健康寿命の延伸

上尾市の「第2期上尾市スポーツ推進計画」によると、市の65歳健康寿命は、男性は年々増加しており県を上回る数値となっています。女性は平成25年までは県を上回る数値となっていましたが、平成26年以降、市の数値は増加傾向にありますが、県を下回る結果となっています。
出典：第2期上尾市スポーツ推進計画

まとめ

上尾市のおすすめピラティススタジオ特集、いかがでしたでしょうか。

ピラティスは、年齢や運動が苦手な方でも自分のペースで続けられる、本当に素晴らしいエクササイズです。だからこそ、長く通える「お気に入りの場所」を見つけたいですよね。その場所を見つける最良の方法が、体験レッスンです。スタジオの雰囲気やインストラクターとの相性といった、ウェブサイトでは伝わらない「空気感」をご自身の肌で確かめてみてください。

この記事が、そのきっかけになったなら、これほど嬉しいことはありません。

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※この記事は、柔道整復師の上山和俊（国家資格番号：第71114号）が監修しています。詳しい監修者情報は こちらをご覧ください。