泉南市でピラティススタジオに通うならどこがいい？
通いやすくて料金が安いマシンピラティスが知りたい…
泉南市でのピラティススタジオ選び。数多くの選択肢の中から、自分に合う場所を見つけるのは大変ですよね。
この記事では、あなたのスタジオ探しをガイドするべく、おすすめの６スタジオを厳選しました。
場所や料金を比較しやすいようにまとめたので、ぜひご活用ください。
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泉南市でおすすめ人気のマシンを使ったピラティス6選
【PR】ピラティスK
ピラティスK
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・米国のブティックスタジオのようなおしゃれな店内
・ボディメイクに特化した選べるプログラム
・ピラティス初心者向けのBASICコースもあり
・トライアルレッスンが０円～受講可能
・支払いは口座引き落とし制度を導入
ピラティスKは、大阪府内に10店舗を擁するマシンピラティス専門スタジオです。
「30歳からの本気ボディメイク」をコンセプトに、グループレッスンで音楽に合わせてピラティスを行います。
女性専用のスタジオなので、男性の目を気にせずにピラティスに取り組めます。
| 店舗 | 【イオンモールりんくう泉南店】 大阪府泉南市りんくう南浜3-12 イオンモールりんくう泉南 1階 【堺東店】 大阪府堺市堺区北瓦町2-4-16堺富士ビル8F 【天王寺店】 大阪府大阪市阿倍野区阿倍野筋1丁目5-31きんえいアポロビル6階 【八尾店】 大阪府八尾市光町1-64 八尾オカダビル3F |
|---|---|
| 営業時間 | 【イオンモールりんくう泉南店】 月/定休 火・水・金 / 10:00～22:00 木 / 17:30～22:00 土・祝 / 10:00～18:30 日 / 10:00～18:00 【堺東店】 月/定休 火〜金 / 10:00-22:00 木 / 17:30-22:00 土・祝 / 10:00-18:30 日 / 10:00-16:00 【天王寺店】 月/定休 火・木/9:30-22:00 水・金/10:00-22:00 土・祝/9:30-20:00 日/10:00-19:00 【八尾店】 月/定休 火・水・金/10:00～22:00 木/17:30～22:00 土・祝/10:00～18:30 日/10:00～16:00 |
| 入会金・登録金 | 入会金5,500円（税込） 登録料5,500円（税込） 施設利用料2,530円（税込） |
| 料金(一例) | マンスリー4メンバー（月4回） 月4回11,220円（税込）～ マンスリーフルメンバー（毎日1レッスン受講可能） 月15,070円（税込）～ マンスリーデイメンバー（火〜金曜日10時～15時までの1レッスン） 月12,320円（税込）～ チケットプラン 1回3,850円（税込） 他店舗受講料 0～550円（税込） |
| 体験レッスン | トライアルレッスン 60分0円または2,000円（税込） |
◆ ピラティスKの口コミ
pilatesKに通い始め６ヶ月が経ちましたが、 ピラティスは無理に筋肉をつける訳では無く、インナーマッスルなどを鍛え、綺麗な身体になってきて、通うことが楽しいです。若い学生から、仕事帰りの方や主婦の方など様々な年齢の方が通っています。 ピラティスがしたい方や、運動したいけどジムに行くのはハードルが高い方など、多くの女性の方にオススメしたいです。
今までピラティスもやったことがなく通い始めるまでは不安でしたが、トレーナーさんが毎回優しく丁寧に教えてくださるので楽しくレッスンができています！レッスン後に質問をしても丁寧に答えてくださいます！毎回のレッスンが楽しみです^_^
＼体験レッスンの詳細をチェック／
NEEDS DAY (0125)
| 店舗 | 【本店】 大阪府泉南市信達市場488-1 |
|---|---|
| 営業時間 | 月〜金 09:00 – 20:00 土 09:00 – 18:00 日 定休日 |
| 料金(一例) | 体験マシンピラティス（1回） ¥5,000 マシンピラティス60min ¥7,000 マシンピラティス60min4回チケット ¥26,000 マシンピラティス60min8回チケット ¥48,000 |
Toneup☆Studio
| 店舗 | 【本店】 大阪府泉南市馬場1丁目2-1 泉南市立文化ホール（リハーサル室２） |
|---|---|
| 営業時間 | 金曜日 10：00～11：50 |
| 料金(一例) | 入会金 ¥3300 グループレッスン 体験 ¥1320 1回ごと ¥1650～ パーソナルレッスン １回ごと ￥4000 |
ピラティスで美しい体をめざそう
| 店舗 | 【本店】 大阪府泉南市りんくう南浜3-12 イオンモールりんくう泉南2F |
|---|---|
| 営業時間 | 月３回（月）15：00～16：00 |
| 料金(一例) | 受講料 月額 6,600円（税込） |
ボディメンテナンス ピラティス
| 店舗 | 【本店】 大阪府泉南市りんくう南浜3-12 イオンモールりんくう泉南2F |
|---|---|
| 営業時間 | 月3回（月）11：30～12：00 |
| 料金(一例) | 受講料 3,795円（税込） |
インストラクターYumiko
| 店舗 | 【本店】 泉南市信達市場９７１－６ レンタルスタジオBigTree泉南 |
|---|---|
| 営業時間 | 火曜・土曜 11:15〜12:15 |
| 料金(一例) | 初回体験 1回 1,000円 2回目以降 1回 1,500円 |
泉南市で男性でも通えるピラティススタジオ
NEEDS DAY (0125)
| 店舗 | 【本店】 大阪府泉南市信達市場488-1 |
|---|---|
| 営業時間 | 月〜金 09:00 – 20:00 土 09:00 – 18:00 日 定休日 |
| 料金(一例) | 体験マシンピラティス（1回） ¥5,000 マシンピラティス60min ¥7,000 マシンピラティス60min4回チケット ¥26,000 マシンピラティス60min8回チケット ¥48,000 |
ピラティスレッスンの【種類】
マットトレーニング・マシントレーニング
ピラティスには「マット」と「マシン」の2つの実践方法があり、特に初心者の方にとっては、「正しい動きの再現性」という点で明確な違いがあります。
マットピラティスは、手軽さが魅力ですが、正しい動きを自分の感覚だけで再現するのは非常に困難です。意図せず間違った筋肉を使うなど、再現性が低くなりがちで、効果を感じにくいだけでなく、身体を痛める可能性も伴います。
一方、マシンピラティスは、器具が常に身体を正しい軌道へと導いてくれるため、動きの再現性が非常に高いのが特長です。マシンが動きを補助し、無理な負荷がかかるのを防ぐため、体力に自信がない方でも、安全かつ効果的なトレーニングが可能です。
したがって、正しい動きを確実に再現し、安全に効果を実感するためには、特に初心者の方はマシンピラティスから始めることを強く推奨します。
グループレッスン・パーソナルレッスン
ピラティスのレッスン形式には、主に「グループレッスン」と「パーソナルレッスン」の2種類があり、それぞれに異なる利点があります。
グループレッスンの利点は、手頃な料金で、仲間と共に楽しく「運動を習慣にできる」ことです。「楽しさ」を重視し、「まずは運動を習慣化したい方」に推奨されます。レッスンを選ぶ上では、クラスや指導者の雰囲気がご自身に合うかも重要な判断基準です。体験などを通して、スタジオ全体の空気感を確かめてみると良いでしょう。
一方、パーソナルレッスンは、個々の目的や体力に応じて「自分専用のプログラム」を組んでもらえる「効果重視」のスタイルです。料金は高額になりますが、運動が不得意な方でも無理なく、着実な成果が期待できます。
泉南市の【料金比較】
おすすめスタジオ料金
| グループレッスンの料金相場 (マシントレーニング) | |
|---|---|
ピラティスK | マンスリー4メンバー ¥11,220〜 ¥13,420 1回あたり ¥2,805～¥3,355 |
| Pilates mee | 最大三名の少人数制月4回コース ¥19,800 1回あたり ¥4,950 |
| CLUB PILATES | 月4パックメンバーシップ ¥14,190 1回あたり ¥3,547 |
| the SILK | スタンダード4 ¥15,070 1回あたり ¥3,767 |
| Repilates | 月4 回 ¥14,190 1回あたり ¥3,547 |
| zen place pilates | リフォーマーグループ月4回 ¥15,400 1回あたり ¥3,850 |
| BDC PILATES | 月4回 ¥15,400 1回あたり ¥3,850 |
| Pilates KASANE | 月4回 ¥15400 1回あたり ¥3,850 |
| bloom pilates | 月４回プラン ¥15,840 1回あたり ¥3,960 |
おすすめスタジオの地図・駅徒歩・駐車場
| スタジオ／MAP | アクセス・周辺情報 |
|---|---|
| ピラティスK 【イオンモールりんくう泉南店】 ▶ MAP | 樽井駅 徒歩12分（南海本線）／イオンモールバス停 徒歩2分 ランドマーク：イオンモールりんくう泉南／泉南イオンシネマ 近隣駐車場：イオンモール無料P／NPC24H泉南りんくう南浜 |
| ピラティスK 【堺東店】 ▶ MAP | 堺東駅 徒歩2分（南海高野線・高島屋口方面） ランドマーク：堺タカシマヤ／ジョルノ堺 近隣駐車場：タイムズ堺東駅北／リパーク北瓦町2丁目 |
| ピラティスK 【天王寺店】 ▶ MAP | 天王寺駅 徒歩2分／大阪阿部野橋駅 徒歩3分 ランドマーク：あべのキューズモール／アポロビル 近隣駐車場：アポロビル地下駐車場（提携）／タイムズ阿倍野筋1丁目第5 |
| ピラティスK 【八尾店】 ▶ MAP | 近鉄八尾駅 徒歩3分（中央出口） ランドマーク：アリオ八尾／ペントモール八尾 近隣駐車場：アリオ八尾駐車場／タイムズ光町1丁目 |
泉南市ピラティスの【体験談】
『私にも続けられるか心配』『本当に体は変わるの？』といった不安や、実際にピラティススタジオに通ったときのイメージが沸かない人も多いと思います。
ここでは、泉南市で ピラティスを体験した人の感想をピックアップして、わかりやすくまとめています。(※効果は個人差があります)
20代女性・2ヶ月のピラティス体験
「スマホ首をなんとかしたくて」
リモートワーク中心の生活で、肩こりと首の痛みが慢性化。整体にも行きましたが、その場しのぎに感じていました。SNSで泉南市のピラティススタジオを見つけ、体験申し込みをしました。最初は意味があるのか不安でしたが、2回目くらいから呼吸や姿勢を意識するようになり、首まわりの緊張が少しずつほぐれてきました。
特に良かったのは、自分の体とちゃんと向き合える時間ができたこと。スマホを見るときの姿勢や座り方にも気を配るようになり、日常が少し変わってきています。インストラクターが一つ一つの動きを丁寧に説明してくれるので、体の使い方に対する理解も深まりました。まだ完全に痛みがなくなったわけではないけれど、このまま続ければ、もっと体が楽になる気がして楽しみです。
30代女性・４ヶ月のピラティス体験
「産後の不調を少しでも和らげたくて」
出産後、体力が落ちているのは感じていたのですが、なかなか運動する気力が湧かずにいました。でも、ある日、授乳中にふと鏡を見たとき、猫背の自分の姿がすごく気になってしまって…。これはさすがにまずいと思い、泉南市のピラティススタジオに問い合わせて、思い切って体験してみることに。
体験初日は緊張していましたが、インストラクターが子育て経験のある方で、その安心感が大きかったです。レッスンは自分の体を見つめ直す時間になり、数ヶ月だけでも背筋が少し伸てきました。赤ちゃんを抱っこするのも楽になってきて、行ってよかったと素直に思えています。スタジオでは、同じように子育て中のママとも出会えて、ちょっとした育児相談もできるようになったのも嬉しいポイントでした。
30代女性・６ヶ月のピラティス体験
「ジムに挫折した自分が続けられた理由」
健康診断で運動不足を指摘され、意を決して泉南市内のジムに通い始めたものの、筋トレマシンの使い方がわからず、浮いている気がして、数回でやめてしまいました。その後、職場の友達にすすめられて体験したのがピラティスでした。最初からじんわり汗をかいて、終わったあとの爽快感が心地よかったんです。
通い始めて3ヶ月、体幹が安定したせいか、長時間立っていても疲れにくくなりました。なにより、スタジオの雰囲気がよく、インストラクターも落ち着いていて、自分のペースで学べるのがありがたいです。今ではピラティスの時間が、週の中で自分を整える大事な時間になっています。ストレッチ要素も多いので、以前よりも肩や背中が軽くなり、姿勢がよくなったと職場でも言われるようになりました。
よくある質問
白石先輩泉南市でピラティスを始める前に、不安なことや疑問はちゃんとクリアにしておきたいよね。 そこで、よくある質問をまとめてみたよ。
体験レッスン当日の注意点
・『飲み物、タオル、ウェアと靴下、クレジットカード (入会の際に必要)』は準備していきましょう。
・食事は1時間前までに：うつ伏せ姿勢が多いため、満腹での受講は避けましょう。
・レッスンの20分前には到着を：初回はマシンの使い方の説明や、施設案内などをしてくれます。
・体の不安は事前に伝える：腰や膝、肩などの痛みなどがあれば、レッスン前にインストラクターに伝えることで無理のない内容に調整してもらえます。
泉南市のピラティススタジオの特徴
泉南市のフィットネス・運動習慣データ
成人の肥満率
泉南市では、メタボリックシンドロームの該当者が全体の17.0%、予備群が10.9%となっています。
出典：pref.osaka.lg.jp+3city.sennan.lg.jp+3jp.indeed.com+3zh.wikipedia.org。
健診受診率と生活習慣病リスク
泉南市は特定健康診査・保健指導を実施しており、生活習慣病リスク（肥満・高血圧など）に対する住民の意識向上と対策に取り組んでいます。
出典：kenkatsu10.jp+6city.sennan.lg.jp+6mhlw-grants.niph.go.jp+6。
市民向けスポーツ教室の展開
泉南市スポーツセンターでは、ヨガ・ストレッチ・ボディメイク教室などが定期開催され、これにより市民の体づくりの支援が進められています。
出典：sennan-sports.jp+1city.sennan.lg.jp+1
潮風とピラティス。泉南市で“わたし時間”を。
大阪府の南西部にある泉南市は、目の前に大阪湾が広がる、自然たっぷりののびやかなエリア。南海本線の樽井駅や、JR阪和線の和泉砂川駅・新家駅などがあり、駅から歩いてすぐの場所にも魅力的なスポットがいくつもあります。
たとえば、「泉南りんくう公園（SENNAN LONG PARK）」は、海沿いに2kmものビーチが広がる開放感バツグンの人気スポット。グランピング施設やおしゃれなカフェもあり、観光客だけでなく、地元の人たちの憩いの場にもなっています。特に、夕暮れ時の空と海のグラデーションは、思わず深呼吸したくなるような美しさです。
そんな泉南市で人気を集めているのが、“自然を感じながら通える”ピラティススタジオ。たとえば、樽井駅周辺やりんくう公園の近くには、海風を感じながらレッスンを受けられるスタジオもあり、運動というより「心を整える時間」に近いような感覚を味わえます。のんびりとした空気の中で、無理なく体を動かせるのは、忙しい毎日を過ごす人にとっても嬉しいポイントです。
泉南市には、古くからの農業の文化も根づいていて、水なすや玉ねぎといった地元野菜がとても豊富。レッスン後に市場や直売所で新鮮な食材を買って帰る――なんていう、ちょっと贅沢な健康習慣もここなら叶います。
都会のスタジオが“効率”や“時短”を重視するのに対して、泉南市のピラティスは、海や山に囲まれた環境で「ゆったり、心地よく続けられる」ことが魅力。もちろん、和泉砂川駅や新家駅など、アクセスの良い場所にもスタジオがあるので、通勤・通学のついでに立ち寄りやすいのも嬉しいところです。気持ちの良い風が吹くビーチで、ゆるやかに体を伸ばし、帰りに地元の美味しいものを楽しむ――。そんな一日がすぐ近くにあるのが、泉南市のピラティスライフです。
まとめ
白石先輩泉南市でピラティススタジオを探してるなら、今回紹介したスタジオをチェックしてみるといいよ。
初子どこも人気みたいだけど、スタジオごとに料金やプランが違うから、ちゃんと比べるのが大事みたいですね。
白石先輩そうそう。多くのスタジオで体験レッスンがあるから、まずは気になるところで1回受けてみるのがおすすめ。
実際に体験してみると、スタジオの雰囲気や先生との相性もよくわかるしね。
自分にピッタリのスタジオを見つけてみて！
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全国ピラティススタジオ一覧ページへ※この記事は、柔道整復師の上山和俊（国家資格番号：第71114号）が監修しています。詳しい監修者情報はこちらをご覧ください。