大阪市西区でピラティススタジオに通うならどこがいい？
通いやすくて料金が安いマシンピラティスが知りたい…
西区には、数多くのピラティススタジオが営業しているため、どこに通うべきか迷う方が後を絶ちません。
そこで、本記事では、大阪市西区エリアで推奨するピラティススタジオのトップ7をランキング形式で紹介します。
各スタジオの所在地や料金体系を簡潔に整理しましたので、スタジオ選びの指針としてご活用いただければ幸いです。
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大阪市西区でおすすめ人気のマシンを使ったピラティス7選
【PR】STUDIO IVY
STUDIO IVY
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・レッスンは好きな店舗、好きな日時で予約可
・関東4都県を含む全国に店舗を展開
・完全パーソナルジム
・月謝制で1レッスン6,250円～とリーズナブル
・1レッスン50分で、男性でもレッスン受講可能
STUDIO IVYは、大阪市内に3店舗を擁するパーソナルマシンピラティスのスタジオです。
姿勢矯正やボディメイクなど、一人ひとりの悩みや希望に合わせたオーダーメイドレッスンを実施。
インストラクターと1対1でレッスンを行うため、リラックスした状態でレッスンを受けられます。女性専用スタジオではないですがインストラクターは女性のみで、レッスン中に他のお客様と接触することはありません。
| 店舗 | 【堀江店】 大阪市西区北堀江3-10-17 THE HIGH HORIE 302 【肥後橋店】 大阪市西区京町堀1-10-19 ロッカベラアパートメント601 【天王寺店】 大阪市天王寺区茶臼山町1-11 イデアール天王寺601 【心斎橋店】 大阪市中央区南久宝寺4-6-9 南久宝寺Fukue2023 602 |
|---|---|
| 営業時間 | 8:00~21:00 |
| 入会金・登録金 | 23,300円（税込） ※0円キャンペーンあり |
| 料金(一例) | BASIC（月2回コース） 15,000 円（税込） STANDARD（月4回コース） 28000 円（税込） PREMIUM（月8回コース） 52000 円（税込） |
| 体験レッスン | 初回体験レッスン：4,500円（税込） ※0円キャンペーンあり |
◆ STUDIO IVYの口コミ
その時の体調や要望に合わせてレッスンしてくれるのがとってもありがたいです。1:1なので自分のペースででき丁寧にちゃんとした内容で教われことができ、終わった後のスッキリ感を毎回感じます！心も身体も整うことができる欠かせない時間です。
完全個室でその時の体調やコンディションを見てレッスンを受けられます。体験の時からとても丁寧に教えてくださり、僅かな時間ですが効果を感じています。終わった後は身体が軽くなり楽しかった〜と毎回思い帰宅しています！人見知りなので最初は緊張しましたが今では楽しく通っています。いつも笑顔で迎えて下さりありがとうございます！
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Torico《トリコ》
| 店舗 | 【西長堀店】 大阪府大阪市西区新町3丁目5-7 永光ビル2F |
|---|---|
| 営業時間 | 平日 ：10:00 – 22:00 土日祝：10:00 – 17:00 |
| 入会金・登録金 | 入会金 22,000円(税込) |
| 料金(一例) | 1回（単発）9,900円(税込) 4回（回数券）35,200円(税込) 8回（回数券）64,000円(税込) |
| 体験レッスン | 初回体験レッスン：4,400円（税込） |
CHERISH《チェリッシュ》
| 店舗 | 【本店】 大阪府大阪市西区京町堀1-14-24 タツト靭公園ビル202 |
|---|---|
| 営業時間 | 10:00～17:30 定休日：水曜日 |
| 入会金・登録金 | 入会金 |
| 料金(一例) | 月２コース 60min×２回 ￥13,200(税込) 月４コース 60min×４回 ￥24,200(税込) 月８コース 60min×８回 ￥44,000（税込） |
| 体験レッスン | 体験レッスン 60min ￥2,200 無料体験レッスン：あり |
I SEE《アイシー》
| 店舗 | 【本店】 大阪府大阪市西区靱本町1-12-4 信濃橋東洋ビル1F |
|---|---|
| 営業時間 | 平日：10:00 〜 21:00 土日 : 9:00 〜 19:00 休館日 毎月10日・20日・30日 ※2月のみ28日 |
| 入会金・登録金 | 入会金 22,000円(税込) |
| 料金(一例) | Light Plan ¥13,200/月(税込) Standard Plan ¥16,500/月(税込) Premium Plan ¥28,600/月(税込) |
| 体験レッスン | 無料体験レッスン：あり |
SERETAL《セレタル》
| 店舗 | 【本店】 大阪府大阪市西区新町3丁目5-7 永光ビル2F |
|---|---|
| 営業時間 | 平日 ：10:00 – 22:00 土日祝：10:00 – 17:00 |
| 入会金・登録金 | 入会費 11,000円 ※当日ご入会で今月3,300円 |
| 料金(一例) | NATUKI 【単発】9,500円 【回数券】2回：19,000円/1か月 5回：45,000円/3か月 10回：87,000円/5か月 SONOKA 【単発】9,800円 【回数券】5回：46,000円/6か月 10回：87,000円/6か月 MAHONA 【単発】9,500円 【回数券】2回：18,000円/1か月 4回：37,000円/3か月 8回：70,000円/3か月 10回：85,000円/5か月 AOI 【単発】9,200円 【回数券】2回：18,000円/1か月 5回：44,000円/3か月 10回：86,000円/5か月 HAZUKI 【単発】9,000円 【回数券】2回：17,600円/1か月 5回：43,000円/3か月 10回：85,000円/5か月 ERIKA 【単発】10,000円 【回数券】2回：19,400円/1か月 5回：47,000円/3か月 10回：91,000円/5か月 |
| 体験レッスン | 初回体験：7,500円 |
MUER《ミュエ》
| 店舗 | 【堀江店】 大阪府大阪市西区京町堀1丁目16-8 RE-21 601 |
|---|---|
| 営業時間 | 9時00分～21時00分 |
| 入会金・登録金 | 入会金 ¥10,000（体験日当日入会された場合は、入会金が０円に！） |
| 料金(一例) | 【月謝】 月2回コース ¥17,000（1回 ¥8,500 ） 月4回コース ¥32,000（1回 ¥8,000 ） 月8回コース ¥60,000（1回 ¥7,500 ） 【回数券】 5回チケット ¥45,000（１回 ¥9,000 ） 10回チケット ¥85,000（１回 ¥8,500 ） |
| 体験レッスン | 体験料金：¥5,000 |
Leaf
| 店舗 | 【本店】 大阪府大阪市西区南堀江1-25-12 RE-015 room305 |
|---|---|
| 営業時間 | 10時00分～0時00分 |
| 入会金・登録金 | 入会金11,000円 ※体験後 当日入会の場合は体験料無料 |
| 料金(一例) | 月4回 33,000円 月6回 50,000円 月8回 65,000円 月12回 90,000円 |
| 体験レッスン | 体験料：6,500円 |
大阪市西区で男性でも通えるピラティススタジオ
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STUDIO IVY
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・レッスンは好きな店舗、好きな日時で予約可
・関東4都県を含む全国に店舗を展開
・完全パーソナルジム
・月謝制で1レッスン6,250円～とリーズナブル
・1レッスン50分で、男性でもレッスン受講可能
STUDIO IVYは、大阪市内に3店舗を擁するマシンピラティス専門スタジオです。
姿勢矯正やボディメイクなど、一人ひとりの悩みや希望に合わせたオーダーメイドレッスンを実施。
インストラクターと1対1でレッスンを行うため、リラックスした状態でレッスンを受けられます。女性専用スタジオではないですがインストラクターは女性のみで、レッスン中に他のお客様と接触することはありません。
| 店舗 | 【堀江店】 大阪府大阪市西区北堀江3-10-17 THE HIGH HORIE 302 【天王寺店】 大阪府大阪市天王寺区茶臼山町1-11 イデアール天王寺601 【心斎橋店】 大阪府大阪市中央区南久宝寺4-6-9 南久宝寺Fukue2023 602 |
|---|---|
| 営業時間 | 8:00~21:00 |
| 入会金・登録金 | 23,300円（税込） ※0円キャンペーンあり |
| 料金(一例) | BASIC（月2回コース） 15,000 円（税込） STANDARD（月4回コース） 28000 円（税込） PREMIUM（月8回コース） 52000 円（税込） |
| 体験レッスン | 初回体験レッスン：4,500円（税込） ※0円キャンペーンあり |
◆ STUDIO IVYの口コミ
その時の体調や要望に合わせてレッスンしてくれるのがとってもありがたいです。1:1なので自分のペースででき丁寧にちゃんとした内容で教われことができ、終わった後のスッキリ感を毎回感じます！心も身体も整うことができる欠かせない時間です。
完全個室でその時の体調やコンディションを見てレッスンを受けられます。体験の時からとても丁寧に教えてくださり、僅かな時間ですが効果を感じています。終わった後は身体が軽くなり楽しかった〜と毎回思い帰宅しています！人見知りなので最初は緊張しましたが今では楽しく通っています。いつも笑顔で迎えて下さりありがとうございます！
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ピラティスレッスンの【種類】
マットトレーニング・マシントレーニング
ピラティスには、主に「マットピラティス」と「マシンピラティス」という、アプローチの異なる2つの方法があります。
マットピラティスは、ご自身の身体能力に挑戦するスタイルです。自分の体重を負荷とし、補助なしで身体をコントロールします。手軽に始められる長所がありますが、この自由さが逆に、正しいフォームを維持する難しさに繋がります。そのため、初心者の方には効果を感じにくいことがあります。
一方、マシンピラティスは、器具の的確なサポートを活用するスタイルです。マシンが動きをガイドし、身体を安定させてくれるため、自然と正しいフォームが身につき、狙った筋肉を意識しやすくなります。負荷も調整可能で、体力に自信がない方でも安全かつ効果的に練習できます。
したがって、ピラティスの効果を最大限に引き出すための正しい基礎を築く上で、特に初心者の方は、まずサポートのあるマシンピラティスから始めることを強く推奨します。
グループレッスン・パーソナルレッスン
ピラティスには、主に「グループ」と「パーソナル」という2つのレッスン形式があり、それぞれが成長のための異なる「環境」を用意しています。
グループレッスンは、手頃な料金で参加できる、社交的で活気のある環境です。他の参加者から刺激を受けながら、楽しく運動をするのに適しています。クラス全体の雰囲気やインストラクターとの相性が重要になるため、体験レッスンで確認すると良いでしょう。
一方、パーソナルレッスンは、あなた一人のためだけの、集中できるプライベートな環境です。「効果重視」のスタイルで、インストラクターが専用プログラムを作成し、マンツーマンで丁寧に指導します。料金は少し高めになりますが、「本気で身体を変えたい」方や運動が苦手な方には、この安心できる環境が大きな力になります。
大阪市西区の【料金比較】
おすすめスタジオ料金
| 個人レッスンの料金相場 (マシントレーニング) | |
STUDIO IVY | 月4回コース ¥28000 1回あたり ¥7,000 |
|---|---|
| SAKURA | 月4回コース ¥33,000 1回あたり ¥8,250 |
| Repilates | プライベートチケット 1回あたり ¥9,900 |
| zen place pilates | 月4回コース ¥32,560～¥37,400 1回あたり ¥8,140～¥9,350 |
| BDC PILATES | 1回あたり ¥9,900 |
| ピラティス＆ジム1to1 | 60分コース 1回あたり ¥9,900 |
| bloom pilates | 5回コース ¥55000 1回あたり ¥11,000 |
おすすめスタジオの地図・駅徒歩・駐車場
| スタジオ／MAP | アクセス・周辺情報 |
|---|---|
| STUDIO IVY 【堀江店】 ▶ MAP | 西長堀駅 徒歩3分（2番出口）／西大橋駅 徒歩6分 ランドマーク：オレンジストリート／THE HIGH HORIE 近隣駐車場：タイムズ北堀江3丁目／リパーク北堀江3丁目第2 |
| STUDIO IVY 【肥後橋店】 ▶ MAP | 肥後橋駅 徒歩5分（7番出口）／本町駅 徒歩7分 ランドマーク：靭公園／京町堀エリア 近隣駐車場：タイムズ京町堀1丁目／三井のリパーク京町堀第4 |
大阪市西区ピラティスの【体験談】
『私にも続けられるか心配』『本当に体は変わるの？』といった不安や、実際にピラティススタジオに通ったときのイメージが沸かない人も多いと思います。
ここでは、大阪市西区で ピラティスを体験した人の感想をピックアップして、わかりやすくまとめています。(※効果は個人差があります)
30代女性・3ヶ月のピラティス体験
「在宅勤務による肩こりをどうにかしたくて」
在宅勤務が続き、前腕のダル重さと肩こりが悪化しているのを感じていました。家でストレッチをしても効果が出ず、何か違うことを…と思っていたとき、近所でピラティススタジオを見つけました。
最初はやったことなくて、専門的すぎてついていけるか不安でしたが、インストラクターがしっかりと私のことを考えてくれる人だったので安心できました。肩を意識的に動かすような動きが多く、自分の呼吸と体の動きが連動していく感覚が新鮮で、レッスン後は体がスッと軽くなる感じがします。
いまでは、デスクに向かっている時でも自然と姿勢を意識できるようになり、仕事の効率も上がった気がしています。ピラティスは単なる運動ではなく、体の使い方を見直す習慣にもつながっています。最近は肩や腕が辛くない日も増えてきて、続けてよかったと実感しています。朝起きたときの体のだるさも軽減され、通勤前のストレッチも日課になりました。
20代女性・1ヶ月のピラティス体験
「姿勢を直したいと思って」
友人と写真を撮ったときに自分の体の傾きが気になって、それ以来ずっと姿勢が気になっていました。何か始めようと思い、通勤途中にあるスタジオに体験に行ったのがきっかけです。正直、ピラティスってもっと簡単な動きばかりだと思っていたのですが、体の奥の筋肉を使うのは想像以上にきつかったです。でもレッスン後には、背筋が自然と伸びていて、いつもより呼吸も深くなっているのがわかりました。
まだ始めて1ヶ月ほどですが、意識することの大切さを学んでいます。これからも少しずつ体のラインや姿勢が整っていくといいなと思います。普段の歩き方や座り方にも気をつけるようになり、ちょっとずつ生活全体が変わってきています。職場の友人にも「姿勢良くなったね」と言われるようになり、自信も少しずつついてきました。
20代男性・2ヶ月のピラティス体験
「続けられるか不安だったけど…」
同居している妹にすすめられてピラティスを始めましたが、正直、初めは「自分には合わないかも」と思っていました。女性ばかりの空間に一人で入っていくのも気が引けて、最初の数回はかなり緊張しました。
でもレッスンを重ねるうちに、自分の体の弱い部分やクセが少しずつわかってきて、今では「意外と奥が深い」と思えるようになっています。腹筋や背中の筋肉が使われているのを実感できるのが、なんとも心地よい疲労感で、終わった後は頭もスッキリします。
家でのストレッチでは届かなかった部分に効いている感じがあり、週1回のペースで続けてみようと思っています。
よくある質問
体験レッスン当日の注意点
・『飲み物、タオル、ウェアと靴下、クレジットカード (入会の際に必要)』は準備していきましょう。
・食事は1時間前までに：うつ伏せ姿勢が多いため、満腹での受講は避けましょう。
・レッスンの20分前には到着を：初回はマシンの使い方の説明や、施設案内などをしてくれます。
・体の不安は事前に伝える：腰や膝、肩などの痛みなどがあれば、レッスン前にインストラクターに伝えることで無理のない内容に調整してもらえます。
大阪市西区の健康・フィットネスデータ
40代女性の肥満傾向
大阪市西区における2023年度の特定健康診査データによると、40～49歳の女性のうち、肥満（BMI25以上）と判定された割合は11.4％でした。city.osaka.lg.jp
運動習慣のある人の割合
20歳以上の週1日以上の運動・スポーツ実施率は、男性が54.7％、女性が49.4％となっています。
出典：https://sndj-web.jp/news/002785.php?utm_source=chatgpt.com
健康寿命の比較
2020年のデータによると、大阪市西区の女性の健康寿命は83.97歳であり、大阪市全体の83.37歳を上回っています。city.osaka.lg.jp
まとめ
ここまで、大阪市西区のピラティススタジオをご紹介してきました。
ピラティスは、年齢や運動経験に関わらず楽しめる素晴らしいエクササイズですが、それを続けるためには、通うのが楽しみになるような場所を見つけたいですよね。その場所探しに、ぜひ体験レッスンをご活用ください。スタジオの雰囲気やインストラクターとの相性といった「空気感」をぜひご体験下さい。
この記事が、お気に入りのスタジオとの出会いを後押しできれば幸いです。
他の地域のスタジオを探したい方は、こちらをご覧ください：
全国ピラティススタジオ一覧ページへ※この記事は、柔道整復師の上山和俊（国家資格番号：第71114号）が監修しています。詳しい監修者情報は こちらをご覧ください。