大和市でピラティススタジオに通うならどこがいい？
通いやすくて料金が安いマシンピラティスが知りたい…
大和市にはピラティススタジオが多数存在するため、選択肢の中から自分に合う場所を見つけるのは大変ですよね。
この記事では、あなたのスタジオ探しをガイドするべく、おすすめの7スタジオを厳選しました。場所や料金を比較しやすいようにまとめたので、ぜひご活用ください。
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大和市でおすすめ人気のマシンを使ったピラティス7選
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ピラティススタジオ ルルト
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・完全マンツーマンのプライベートレッスン
・理学療法士監修で全国に約50店舗を展開
・姿勢の歪みからくる体の不調の改善に特化
・1レッスン50分で男性でもレッスン受講可能
ピラティススタジオ ルルトは、神奈川県内に8店舗を擁するマシンピラティススタジオです。
猫背の改善やダイエットなど、個々の悩みや目的にあわせてレッスンプログラムを組んでくれます。
キャデラック・リフォーマー・チェアなど、使えるマシンの種類が豊富です。
| 店舗 | 【大和店】 大和市大和東1丁目6-12 セドナビル3F 【藤沢店】 藤沢市鵠沼石上1丁目7ー2 ステエイビル203 【平塚店】 平塚市宮松町9−7 ヤオコー平塚宮松町店 平塚駅 徒歩12分 |
|---|---|
| 営業時間 | 9:00~21:00 |
| 入会金・登録金 | 入会金 22,000円（税込） ※0円キャンペーンあり |
| 料金(一例) | 月額料金 月3回 29,700円（税込） 月4回 38,400円（税込） 月6回 55,800円（税込） 月8回 72,000円（税込） |
| 体験レッスン | 体験レッスン45分 1,000円～5,000円(店舗により異なる) |
◆ ピラティススタジオ ルルトの口コミ
初回の帰り道で膝の痛みが消えてびっくりしました。今現在も膝が痛くありません。人生初のこちらでのピラティスレッスン。半年弱通っています。
ビフォーアフターの写真を撮ってもらったのですが、一度で肩の高さが揃ったりお尻の位置が上がったりと、目に見えて変化が出ていて驚きました。続けて通うと姿勢も、体の動かしづらさもどんどん改善されると思います。トレーナーの方も笑顔が素敵な気さくな方で、おすすめです！
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Rintosull
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・大型スクリーンを取り入れたグループレッスンスタジオ
・ホットヨガもお得に同時に通える店舗多数
・レベルや目的にあった多数のプログラム
・基本的に女性専用のスタジオ
Rintosullは、神奈川県内に17店舗を擁するマシンピラティス専門スタジオです。
大型スクリーンを見ながらレッスンを受けている間、インストラクターが１人1人を回って適切に指導してくれます。
コラボ店舗以外は女性専用のスタジオなので、男性の目を気にせずにピラティスに取り組めます。
| 店舗 | 【大和店】 神奈川県大和市中央1-1-20 カンザキビル3F 【中央林間店】 神奈川県大和市中央林間3-5-11 野崎ビル3F 【本厚木店】 神奈川県厚木市中町2-2-8 厚木センタービル3F |
|---|---|
| 営業時間 | 月ごとに異なる |
| 入会金・登録金 | 入会金5,000円（税込） 登録料5,000円（税込） ※無料キャンペーンあり |
| 料金(一例) | マンスリーメンバー プレミアムフリー 18,800円(税込) フリー 16,800円(税込) ライト 13,800〜15,800円(税込) ４ 8,800〜10,800円(税込) 1回券 3,300〜3,700円（税込） |
| 体験レッスン | 体験会 0円 |
◆ Rintosullの口コミ
運動が苦手でジムなども通い続けることが出来なかったり、嫌嫌通ってたのですが、マシンピラティスはやってみたい、続きそうと思い通ってみたらすごく楽しくて毎回通うのが楽しいです。
マシンピラティスを始めてから、あんなに変わらなかった下半身の体型にも変化があり、必要な筋力も戻りました。 毎日が快適に過ごせます。
インストラクターの皆さんも個々の状態に合わせて丁寧にお声かけしてくれるので、とても安心です。
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INSIGHT
| 店舗 | 【本店】 大和市中央林間３丁目２０−７ランドフォレスト中央林間 |
|---|---|
| 営業時間 | 平日 １０：００〜２１：００ 土曜日 １０：００〜１９：００ 日曜日 ９：００〜１８：００ 定休日 月曜日 |
| 料金(一例) | 体験コース パーソナル 3,000円 セミパーソナル 1,000円/1人 ※3人まで パーソナルプラン 月4回 30,000円～ セミパーソナルプラン 月4回 15,200円～ チケット 6回 47,400円～ |
Pilates Mirror 鶴間
| 店舗 | 【本店】 神奈川県大和市西鶴間1丁目3-9 UMJ building |
|---|---|
| 営業時間 | 休館日 毎週水曜日 |
| 料金(一例) | 体験 ※1人様1回まで 1回 2,200円 月会費プラン 入会金 11,000円 月会費 11,000円 チケットプラン 1回 2,750円 プライベートレッスン 30分 4,400円 50分 6,600円 |
ピラティス スタジオ ラリマー
| 店舗 | 【本店】 神奈川県大和市福田2-2-3 桜ヶ丘プラザ2F |
|---|---|
| 営業時間 | 火水金 10:00～18:00 日土 8:45～18:00 月木 定休日 |
| 料金(一例) | 入会金 13,000円 スタータームーブメント 46,200円 (50分×全7回) 月4回のグループレッスン 14,380円 プライベートレッスン 70分1回 13,000円 |
リフレック ピラティス＆ボーディスタジオ
| 店舗 | 【本店】 神奈川県大和市大和東3丁目1-18 武井ビル3F 301号室 |
|---|---|
| 営業時間 | 月曜日 定休日 火〜金曜日 10:00〜21:00 土曜日 10:00〜18:00 日曜日・祝日 9:00〜16:00 |
| 料金(一例) | 入会金 13,200円 グループレッスン（月会費制） 月4回 8,800円～ プライベートレッスン（月額制） 月2回 20,800円～ チケット 6枚 21,600円 |
メガロス大和
| 店舗 | 【本店】 神奈川県大和市中央5-14-4 |
|---|---|
| 営業時間 | 平日 8:30～23:00 土曜 8:30～21:00 日祝 10:00～20:00 休館日 毎週金曜日、夏期、年末年始 ※木曜23:00(木曜が祝日の場合は20:00)～土曜7:00 |
| 料金(一例) | 事務登録料 6,600円 パーソナル 月4回 30,000円～ プラン 月会費 11,858 円～ |
大和市で男性でも通えるピラティススタジオ
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ピラティススタジオ ルルト
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・完全マンツーマンのプライベートレッスン
・理学療法士監修で全国に約50店舗を展開
・姿勢の歪みからくる体の不調の改善に特化
・1レッスン50分で男性でもレッスン受講可能
ピラティススタジオ ルルトは、神奈川県内に8店舗を擁するマシンピラティススタジオです。
猫背の改善やダイエットなど、個々の悩みや目的にあわせてレッスンプログラムを組んでくれます。
キャデラック・リフォーマー・チェアなど、使えるマシンの種類が豊富です。
| 店舗 | 【大和店】 大和市大和東1丁目6-12 セドナビル3F 【藤沢店】 藤沢市鵠沼石上1丁目7ー2 ステエイビル203 【平塚店】 平塚市宮松町9−7 ヤオコー平塚宮松町店 平塚駅 徒歩12分 |
|---|---|
| 営業時間 | 9:00~21:00 |
| 入会金・登録金 | 入会金 22,000円（税込） ※0円キャンペーンあり |
| 料金(一例) | 月額料金 月3回 29,700円（税込） 月4回 38,400円（税込） 月6回 55,800円（税込） 月8回 72,000円（税込） |
| 体験レッスン | 体験レッスン45分 1,000円～5,000円(店舗により異なる) |
◆ ピラティススタジオ ルルトの口コミ
初回の帰り道で膝の痛みが消えてびっくりしました。今現在も膝が痛くありません。人生初のこちらでのピラティスレッスン。半年弱通っています。
ビフォーアフターの写真を撮ってもらったのですが、一度で肩の高さが揃ったりお尻の位置が上がったりと、目に見えて変化が出ていて驚きました。続けて通うと姿勢も、体の動かしづらさもどんどん改善されると思います。トレーナーの方も笑顔が素敵な気さくな方で、おすすめです！
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ピラティスレッスンの【種類】
マットトレーニング・マシントレーニング
ピラティスは、主に「マットピラティス」と「マシンピラティス」という2種類に大別され、それぞれで養われる能力が異なります。
マットピラティスは、ご自身の体重を負荷とし、補助なしで身体をコントロールする能力を養います。手軽に始められる長所がありますが、全ての動きを自力で安定させる必要があり、正しいフォームの維持が非常に困難です。そのため、初心者の方には効果を感じにくいことがあります。
一方、マシンピラティスは、器具の補助を借りて、正しい動きのパターンを身体に覚えさせる能力を高めます。マシンが動きをガイドするため、自然と正しいフォームが身につき、狙った筋肉を的確に使えます。負荷も調整可能で、安全かつ効果的に練習できます。
結論として、ピラティスの基本となる「正しい動きのパターン」を、安全かつ効率的に習得するためには、特に初心者の方はマシンピラティスから始めるのが最も確実な方法です。
グループレッスン・パーソナルレッスン
ピラティスのレッスンは、主に「グループ」と「パーソナル」の2つの形式に分けられ、それぞれが異なる種類の「価値」を提供します。
グループレッスンの価値は、その手頃な料金と「人との繋がり」にあります。「楽しさ重視」の方には最適で、仲間と励まし合いながら運動を習慣化できます。自分に合う雰囲気か、体験レッスンでその場の空気感を確かめることが大切です。時には一緒に頑張る仲間と出会えることも、このスタイルの醍醐味です。
一方、パーソナルレッスンの価値は、「完全な個別対応」と「目標達成への確実性」です。料金は高額になりますが、インストラクターがマンツーマンであなた専用のプログラムを組むため、運動が苦手な方でも安心です。「本気で変わりたい」と願う方には、この上ないサポートとなるでしょう。
大和市の【料金比較】
おすすめスタジオ料金
| グループレッスンの料金相場 (マシントレーニング) | |
|---|---|
Rintosull  | マンスリー４ 8,800〜10,800円 1回あたり ¥2,200～¥2,700 |
| ピラティスK | マンスリー4メンバー ¥11,220〜 ¥13,420 1回あたり ¥2,805～¥3,355 |
| CLUB PILATES | 月4パックメンバーシップ ¥14,190 1回あたり ¥3,547 |
| the SILK | スタンダード4 ¥15,070 1回あたり ¥3,767 |
| Repilates | 月4 回 ¥14,190 1回あたり ¥3,547 |
| zen place pilates | リフォーマーグループ月4回 ¥15,400 1回あたり ¥3,850 |
| BDC PILATES | 月4回 ¥15,400 1回あたり ¥3,850 |
| Pilates KASANE | 月4回 ¥15400 1回あたり ¥3,850 |
| bloom pilates | 月４回プラン ¥15,840 1回あたり ¥3,960 |
おすすめスタジオの地図・駅徒歩・駐車場
| スタジオ／MAP | アクセス・周辺情報 |
|---|---|
| Rintosull 【大和店】 ▶ MAP | 大和駅 南口 徒歩1分 ランドマーク：小田急マルシェ大和／大和駅前商店街 近隣駐車場：タイムズ大和中央1丁目／リパーク大和駅前第3 |
| Rintosull 【中央林間店】 ▶ MAP | 中央林間駅 東口 徒歩2分 ランドマーク：中央林間東急スクエア／りんかんモール 近隣駐車場：タイムズ中央林間駅前第2／リパーク中央林間駅前第1 |
| ルルト 【大和店】 ▶ MAP | 大和駅 相鉄口 徒歩2分 ランドマーク：大和駅前商店街／イオン大和店 近隣駐車場：タイムズ大和東1丁目第4／リパーク大和東1丁目 |
大和市ピラティスの【体験談】
『私にも続けられるか心配』『本当に体は変わるの？』といった不安や、実際にピラティススタジオに通ったときのイメージが沸かない人も多いと思います。
ここでは、大和市で ピラティスを体験した人の感想をピックアップして、わかりやすくまとめています。(※効果は個人差があります)
30代女性・5ヶ月のピラティス体験
「産後の体と向き合う時間」
出産後、体力の低下と骨盤まわりの違和感が続いていて、どうにかしたいと思っていました。大和駅近くのスタジオでママ向けのピラティスレッスンがあると知り、思い切って参加してみたのが始まりです。
最初は体が思うように動かず、インナーマッスルに効いている実感もなくて不安でした。でも、少人数のクラスで丁寧に教えてもらえる環境だったので、週に一度、赤ちゃんを預けて通うことができました。
今では、腰まわりのぐらつきが減り、姿勢も安定してきた気がします。家事をしていても疲れにくくなったし、気づけば呼吸も深くなっていて、イライラすることが減りました。自分にとって、貴重なリセットの時間になっています。
特に印象に残っているのは、レッスン中にインストラクターが言った「今のあなたの身体の声を聞いてあげてください」という一言でした。その日から、少しずつでも自分の体を大切にする意識が強くなりました。産後の不調に悩むママたちには、ぜひ一度体験してみてほしいと思います。
40代男性・3ヶ月のピラティス体験
「姿勢改善で腰の痛みが軽減」
仕事柄、長時間のデスクワークが続き、慢性的な坐骨神経痛に悩まされていました。運動不足は自覚していたけれど、何を始めても続かない性格で…。妻にすすめられて、大和市内のスタジオでピラティスを体験しました。男性は少ないかと思っていましたが、インストラクターも丁寧で、年齢や性別関係なく通いやすい雰囲気でした。特に呼吸と姿勢を意識する時間が多く、日常生活でも意識するようになりました。現在、朝起きた時の足の違和感が減ってきて、長時間座っていても以前より楽です。今では通う日がちょっとした楽しみになり、ピラティスがある日を中心に生活リズムを組むようになりました。マットを使った地味な動きが多いですが、その分、体の深層部に働きかけているのがよくわかります。今では休日に姿勢を意識してストレッチを取り入れる習慣もできました。
20代女性・2ヶ月のピラティス体験
「私には向いてないかも、と思ったけれど」
友人に誘われてピラティスの体験に参加したのがきっかけでした。運動はあまり得意ではなく、正直、最初の2回はきつかったです。インストラクターの言っていることが理解できても、体がうまくついていかず、レッスン後は毎回ヘトヘトになっていました。「向いてないかも…」と何度か思いましたが、同じように初心者の方もいて、スタジオの雰囲気が和やかだったので、なんとか続けてみることにしました。
2ヶ月続けたおかげで体が少しずつ慣れてきて、レッスン中も余裕が出てきました。姿勢が良くなってきたと周りから言われるのが嬉しくて、それがモチベーションになっています。同じクラスの人と少しずつ顔見知りになってきたのも、続けられている理由のひとつです。特に月曜の午前クラスは、同年代の人が多くて安心感があります。先生も「毎回完璧にできなくて大丈夫」と声をかけてくれるので、できなかった動きに対しても落ち込まずに済んでいます。
よくある質問
体験レッスン当日の注意点
・『飲み物、タオル、ウェアと靴下、クレジットカード (入会の際に必要)』は準備していきましょう。
・食事は1時間前までに：うつ伏せ姿勢が多いため、満腹での受講は避けましょう。
・レッスンの20分前には到着を：初回はマシンの使い方の説明や、施設案内などをしてくれます。
・体の不安は事前に伝える：腰や膝、肩などの痛みなどがあれば、レッスン前にインストラクターに伝えることで無理のない内容に調整してもらえます。
大和市の健康・フィットネスデータ
週に1回以上の運動・スポーツ実施状況
神奈川県の「県民健康・栄養調査報告書（令和元年度）」によると、県内の20歳以上の週1回以上の運動・スポーツ実施率は約60.79％で、全国平均（52.5％）を上回っています。大和市もこの傾向に沿っており、自然環境を活かしたウォーキングやジョギング、ヨガ、ピラティスなどが盛んに行われています。
参照：mext.go.jp+8ssf.or.jp+8sportsentry.ne.jp+8
参照：https://www.mext.go.jp/sports/content/250313-spt_kensport01-000040806_01.pdf?utm_source=chatgpt.com
運動不足の認識度
同調査では、「運動不足であると感じる」と回答した市民の割合は48.5%であり、運動の必要性を感じている市民が多いことが示されています。
健康ポイント制度による運動促進
大和市では、市民の健康増進を目的として「ヤマトン健康ポイント」制度を導入しています。この制度では、指定された講座やイベントへの参加、健康測定、歩数記録などによりポイントが付与され、一定のポイントを貯めると景品がもらえる仕組みです。この取り組みにより、市民の運動習慣の定着が期待されています。
参照：city.yamato.lg.jp
まとめ
ここまで、大和市で注目すべきピラティススタジオをいくつかご紹介しました。
ピラティスは年齢や運動経験を問わず、どなたでも自分のペースで楽しめるのが魅力ですが、選択肢が多いと決めるのが難しいですよね。そんな時、最後の決め手となるのが、ご自身の「感覚」です。ぜひ気軽に体験レッスンに参加し、ウェブサイトでは分からないスタジオの雰囲気や、インストラクターの人柄に直接触れてみてください。
この記事が、その大切な感覚を確かめるための、ささやかな後押しになれたなら幸いです。
他の地域のスタジオを探したい方は、こちらをご覧ください：
全国ピラティススタジオ一覧ページへ※この記事は、柔道整復師の上山和俊（国家資格番号：第71114号）が監修しています。詳しい監修者情報は こちらをご覧ください。