鎌倉市でピラティススタジオに通うならどこがいい？
通いやすくて料金が安いマシンピラティスが知りたい…
鎌倉市はピラティススタジオが多くて選ぶのが大変ですよね。そこで、通いやすくて料金も安心なおすすめスタジオ7選をランキングでご紹介します。
シンプルにまとめていますので、場所や料金を比較して、あなたにぴったりのスタジオを見つけてください。
すぐに【おすすめスタジオ】を見たい場合はこちら＞＞＞
鎌倉市でおすすめ人気のマシンを使ったピラティス7選
【PR】zen place pilates
zen place pilates
＼体験レッスンの詳細をチェック／
・全国に約120店舗を擁するピラティススタジオ
・多店舗の利用が無料でOK
・オンラインからもスタジオレッスンが受講可能
・体験当日入会で入会金33,000円が0円
・男性歓迎、60歳以上でもレッスン受講可
zen place pilatesは、神奈川県内に16店舗を擁するピラティススタジオです。
取得何度が最も高いBASI pilatesの資格を持ったインストラクターによるレッスンが受けられます。
マットピラティスとマシンピラティスの2種類から選べ、さらにプライベート・グループの2体系から選択が可能です。
| 店舗 | 【鎌倉スタジオ】 神奈川県鎌倉市御成町7-8 御成エバービル 2階 【茅ヶ崎スタジオ】 神奈川県茅ケ崎市新栄町7-5 CHIGASAKI Biz―Naz 4階3室 【藤沢スタジオ】 神奈川県藤沢市南藤沢2-8 2002K&Sビルディング 4階 【戸塚スタジオ】 神奈川県横浜市戸塚区戸塚町8ラピス戸塚2 2階 【東戸塚スタジオ】 神奈川県横浜市戸塚区品濃町549-2 三宅ビル7階 702 |
|---|---|
| 営業時間 | 【鎌倉スタジオ】 7：00～20：00（平日）7：30～16：00（土日祝） 【茅ヶ崎スタジオ】 9：00～21：00（平日）8：00～15：00（土日祝） 【藤沢スタジオ】 7：30～21：05（平日）7：30～20：25（土日祝） 【戸塚スタジオ】 7：45～20：55（平日）7：40～20：55（土日祝） 【東戸塚スタジオ】 9：00～19：25（平日）7：30～16：55（土日祝） |
| 入会金・登録金 | 22,000円～33,000円（税込） ※０円キャンペーンあり |
| 料金(一例) | リフォーマーグループ 月4回15,400円（税込） 月8回25,300円（税込） マットグループ 月4回9,625円（税込）～ 月6回13,200円（税込）～ フリープラン 14,960円（税込）〜 デイフリー 11,968円（税込）〜 マット＆マシン 月各2回12,650円（税込） 月各3回18,150円（税込） 月各4回21,560円（税込） プライベート 月4回32,560円（税込）〜 短期集中32回126,940円（税込）～ |
| 体験レッスン | マットグループ体験 1,000円（税込） マシングループ体験 3,000円（税込） プライベート体験 ～9,900円（税込） |
◆ zen place pilatesの口コミ
初めてのピラティスですがどの先生も初心者向けに丁寧に教えてもらえるので、すぐに慣れました。 webで予約しやすい、ミネラルウォーターあり、なのもよいです。 10回ほど過ぎたころから体型が引き締まってきたよう、、、続けます！
スタジオは明るく綺麗でアットホームな雰囲気。レッスンは自分の都合にあわせて受けるので先生は固定ではないけど、どの先生もとても親切。私の悩みや問題点もある程度共有されているようで、いただけるアドバイスも とても参考になり安心感もあります。 終わった後は体も楽で満足感があります。
＼体験レッスンの詳細をチェック／
【PR】Rintosull
Rintosull
＼体験レッスンの詳細をチェック／
・大型スクリーンを取り入れたグループレッスンスタジオ
・ホットヨガもお得に同時に通える店舗多数
・レベルや目的にあった多数のプログラム
・基本的に女性専用のスタジオ
Rintosullは、神奈川県内に17店舗を擁するマシンピラティス専門スタジオです。
大型スクリーンを見ながらレッスンを受けている間、インストラクターが１人1人を回って適切に指導してくれます。
コラボ店舗以外は女性専用のスタジオなので、男性の目を気にせずにピラティスに取り組めます。
| 店舗 | 【松竹大船店】 神奈川県鎌倉市大船6-1-1 松竹ショッピングセンターB棟2F 【辻堂店】 神奈川県藤沢市辻堂神台1-2-12 Luz湘南辻堂6F 【横須賀中央店】 神奈川県横須賀市若松町1-21-10 横須賀EAST COURT2F |
|---|---|
| 営業時間 | 月ごとに異なる |
| 入会金・登録金 | 入会金5,000円（税込） 登録料5,000円（税込） ※無料キャンペーンあり |
| 料金(一例) | マンスリーメンバー プレミアムフリー 18,800円(税込) フリー 16,800円(税込) ライト 13,800〜15,800円(税込) ４ 8,800〜10,800円(税込) 1回券 3,300〜3,700円（税込） |
| 体験レッスン | 体験会 0円 |
◆ Rintosullの口コミ
運動が苦手でジムなども通い続けることが出来なかったり、嫌嫌通ってたのですが、マシンピラティスはやってみたい、続きそうと思い通ってみたらすごく楽しくて毎回通うのが楽しいです。
マシンピラティスを始めてから、あんなに変わらなかった下半身の体型にも変化があり、必要な筋力も戻りました。 毎日が快適に過ごせます。
インストラクターの皆さんも個々の状態に合わせて丁寧にお声かけしてくれるので、とても安心です。
＼体験レッスンの詳細をチェック／
爽健美ピラティス
| 店舗 | 【本店】 神奈川県鎌倉市手広4-7-5 |
|---|---|
| 営業時間 | 10:00〜19:00 |
| 料金 | 体験 4,000円（税込） チケット 2回 17,600円（税込） 4回 32,000円（税込） 8回 62,400円（税込） 12回 91,200円（税込） 16回 118,400円（税込） 24回 172,800円（税込） 48回 336,000円（税込） |
Ｇreen BASE Pilates
| 店舗 | 【本店】 神奈川県鎌倉市小町2丁目16-5 トラストヒルズ小町303 |
|---|---|
| 営業時間 | 木・金曜日 9:00～18:30 土曜日 8:30～13:00 |
| 料金 | マシン 体験 5,500円（税込） 60分 8,800円（税込） マット オンライン 3,300円（税込） パーソナル 6,600円（税込） セミパーソナル 4,400円（税込） |
MAKO
| 店舗 | 【本店】 神奈川県鎌倉市西鎌倉3-11-4-4 |
|---|---|
| 営業時間 | 10:00～18:00 |
| 料金 | 体験レッスン 5,500円 回数券 5回分 45,000円 8回分 70,000円 10回分 85,000円 |
PreMare
| 店舗 | 【本店】 神奈川県鎌倉市坂ノ下32-17 Feel由比ヶ浜202 |
|---|---|
| 営業時間 | 月〜金 9:00〜21:00 土・日 8:30〜12:00 |
| 料金 | グループレッスン 1回 3,300円（税込） 4回 11,000円（税込） プライベートレッスン 1回 11,000円（税込） 4回チケット 30,800円（税込） セミプライベートレッスン 1回 12,100円（税込） 4回チケット 39,600円（税込） オンラインレッスン 1回 1,650円（税込） 4回 5,500円（税込） |
ピラティススタジオV8
| 店舗 | 【御成スタジオ】 神奈川県鎌倉市御成町5-16 Link-A2 【雪ノ下スタジオ】 神奈川県鎌倉市雪ノ下1-9-30 田中屋ビル3階 |
|---|---|
| 営業時間 | |
| 料金 | 初回体験 1回券 通常 8,800円→7,050円（税込） 3回券 通常 26,400円→19,800円（税込） 入会金 10,000円→当日入会で50％オフの5,000円（税込） 月謝コース 月2回 19,140円（税込） 月4回 36,520円（税込） 月8回 70,400円（税込） 回数券コース 5回券 49,800円（税込） 10回券 99,000円（税込） 5回券 280,500円（税込） |
鎌倉市で男性でも通えるピラティススタジオ
【PR】zen place pilates
zen place pilates
＼体験レッスンの詳細をチェック／
・全国に約120店舗を擁するピラティススタジオ
・多店舗の利用が無料でOK
・オンラインからもスタジオレッスンが受講可能
・体験当日入会で入会金33,000円が0円
・男性歓迎、60歳以上でもレッスン受講可
zen place pilatesは、神奈川県内に16店舗を擁するピラティススタジオです。
取得何度が最も高いBASI pilatesの資格を持ったインストラクターによるレッスンが受けられます。
マットピラティスとマシンピラティスの2種類から選べ、さらにプライベート・グループの2体系から選択が可能です。
| 店舗 | 【鎌倉スタジオ】 神奈川県鎌倉市御成町7-8 御成エバービル 2階 【茅ヶ崎スタジオ】 神奈川県茅ケ崎市新栄町7-5 CHIGASAKI Biz―Naz 4階3室 【藤沢スタジオ】 神奈川県藤沢市南藤沢2-8 2002K&Sビルディング 4階 【戸塚スタジオ】 神奈川県横浜市戸塚区戸塚町8ラピス戸塚2 2階 【東戸塚スタジオ】 神奈川県横浜市戸塚区品濃町549-2 三宅ビル7階 702 |
|---|---|
| 営業時間 | 【鎌倉スタジオ】 7：00～20：00（平日）7：30～16：00（土日祝） 【茅ヶ崎スタジオ】 9：00～21：00（平日）8：00～15：00（土日祝） 【藤沢スタジオ】 7：30～21：05（平日）7：30～20：25（土日祝） 【戸塚スタジオ】 7：45～20：55（平日）7：40～20：55（土日祝） 【東戸塚スタジオ】 9：00～19：25（平日）7：30～16：55（土日祝） |
| 入会金・登録金 | 22,000円～33,000円（税込） ※０円キャンペーンあり |
| 料金(一例) | リフォーマーグループ 月4回15,400円（税込） 月8回25,300円（税込） マットグループ 月4回9,625円（税込）～ 月6回13,200円（税込）～ フリープラン 14,960円（税込）〜 デイフリー 11,968円（税込）〜 マット＆マシン 月各2回12,650円（税込） 月各3回18,150円（税込） 月各4回21,560円（税込） プライベート 月4回32,560円（税込）〜 短期集中32回126,940円（税込）～ |
| 体験レッスン | マットグループ体験 1,000円（税込） マシングループ体験 3,000円（税込） プライベート体験 ～9,900円（税込） |
◆ zen place pilatesの口コミ
初めてのピラティスですがどの先生も初心者向けに丁寧に教えてもらえるので、すぐに慣れました。 webで予約しやすい、ミネラルウォーターあり、なのもよいです。 10回ほど過ぎたころから体型が引き締まってきたよう、、、続けます！
スタジオは明るく綺麗でアットホームな雰囲気。レッスンは自分の都合にあわせて受けるので先生は固定ではないけど、どの先生もとても親切。私の悩みや問題点もある程度共有されているようで、いただけるアドバイスも とても参考になり安心感もあります。 終わった後は体も楽で満足感があります。
＼体験レッスンの詳細をチェック／
Body Concept Pilates Studio
| 店舗 | 【本店】 神奈川県鎌倉市小町2-16-5 トラストヒルズ205 |
|---|---|
| 営業時間 | 9:00～18:00 |
| 料金 | 体験レッスン 7,000円 プライベートレッスン 50分 10,000円 90分 15,000円 |
ピラティスレッスンの【種類】
マットトレーニング・マシントレーニング
ピラティスは、主に「マットピラティス」と「マシンピラティス」の2つの方法で実践されます。
マットピラティスは、ご自身の身体の重さだけを頼りに、マットの上で完結するトレーニングです。手軽に始められるのが長所ですが、正しいフォームを保つには高いレベルの自己認識とコントロールが求められます。そのため、特に初心者の方が独力で取り組むと、効果を実感しにくいことがあります。
一方、マシンピラティスは、専用器具が身体をサポートし、動きを正しい方向へと導いてくれます。これにより、意識すべき筋肉への集中が容易になり、フォームの正確性が格段に向上します。負荷も個人の体力に合わせて調整可能なため、運動に不慣れな方でも、無理なく安全にトレーニング効果を享受できるのです。
したがって、ピラティスの基礎となる正確な身体の使い方を習得し、着実に効果を実感するという観点から、最初のステップとしてはマシンピラティスが最適解と言えるでしょう。
グループレッスン・パーソナルレッスン
ピラティスのレッスンは、主に「グループ」と「パーソナル」という2つの形式からお選びいただけ、それぞれ異なる学習スタイルを提供します。
グループレッスンは、リーズナブルな料金で、周りの人から刺激を受けながら学ぶ「社会的な学習」の場です。他の参加者と一緒に、楽しく一体感を感じながらまずは運動を習慣にしたい方におすすめです。自分に合うコミュニティか、体験レッスンでクラスの空気感を見ることが大切です。
一方、パーソナルレッスンは、専門家から直接フィードバックを得る「個別学習」の場と言えます。料金は高額になりますが、インストラクターが一対一であなただけの課題を見つけて指導してくれます。自分の身体の癖や特徴を深く理解し、確実な効果を得たい方に適しています。
鎌倉市の【料金比較】
おすすめスタジオ料金
| グループレッスンの料金相場 (マシントレーニング) | |
|---|---|
zen place pilates  | リフォーマーグループ月4回 ¥15,400 1回あたり ¥3,850 |
| Pilates mee | 最大三名の少人数制月4回コース ¥19,800 1回あたり ¥4,950 |
| bloom pilates | 月４回プラン ¥15,840 1回あたり ¥3,960 |
おすすめスタジオの地図・駅徒歩・駐車場
| スタジオ／MAP | アクセス・周辺情報 |
|---|---|
| zen place pilates 【鎌倉スタジオ】 ▶ MAP | 鎌倉駅 西口 徒歩2分 ランドマーク：御成通り商店街／鎌倉市役所 近隣駐車場：リパーク鎌倉駅前第3／タイムズ御成町 |
| Rintosull 【松竹大船店】 ▶ MAP | 大船駅 西口 徒歩7分 ランドマーク：松竹ショッピングセンター／西友大船店 近隣駐車場：松竹ショッピングセンター駐車場／タイムズ大船第12 |
鎌倉市ピラティスの【体験談】
『私にも続けられるか心配』『本当に体は変わるの？』といった不安や、実際にピラティススタジオに通ったときのイメージが沸かない人も多いと思います。
ここでは、鎌倉市で ピラティスを体験した人の感想をピックアップして、わかりやすくまとめています。(※効果は個人差があります)
30代女性・4ヶ月のピラティス体験
「由比ヶ浜の風を感じながら、自分と向き合う時間」
テレワークが日常になってから、運動不足や姿勢の悪化、ストレスの蓄積が気になるようになっていました。そんなとき、友人に誘われて訪れたのが、由比ヶ浜からほど近い場所にある少人数制のピラティススタジオ。明るい日差しが差し込むガラス張りの空間からは、海が見えて、それだけで気分が和らぐ気がしました。
はじめのころは自分の体の動きのクセに気づかされることが多く、普段いかに浅い呼吸をしていたか、いかに体を固めて生活していたかを実感しました。インストラクターの方は、丁寧に呼吸の仕方や骨盤の位置などを指導してくださり、安心してレッスンに集中することができました。
だんだんと体幹が安定し、体全身のこりが軽くなるだけでなく、イライラすることが減ってきました。何より、忙しい毎日の中で「瞑想のような時間」を持つことの大切さを実感。体だけでなく気持ちも整うことで、仕事や家事にも前向きに取り組めるようになりました。
20代女性・6ヶ月のピラティス体験
「整う感覚がわかるように」
SNSで見かけたおしゃれなスタジオに惹かれて、勢いで体験レッスンを申し込みました。1回目、2回目は新鮮で楽しかったけれど、1ヶ月が過ぎたあたりから、「本当にこれで体は変わっているのかな」と疑問が湧いてきました。鏡に映る自分に劇的な変化はなく、少し飽きてきたのも正直なところでした。やめようかと思っていた矢先、たまたまその気持ちをインストラクターに相談したところ、「成果は見えにくいけど、確実に体は変化している」と励まされ、週に1回でも続けてみようと決めました。
その後、自分の呼吸が深くなり、仕事終わりの疲れが取れやすくなったことに気づきました。体型の変化は緩やかだけど、体の感覚がクリアになってきたことは自信につながりました。今では、がんばらなくても“整う”感覚が分かるようになってきて、少しずつですがピラティスが生活の一部になっています。
40代男性・６ヶ月のピラティス体験
「健康診断で引っかかり」
若い頃から運動とは無縁で、仕事中心の生活をしてきた私は、40歳を過ぎてから健康診断で引っかかる項目が増えてきました。腰痛も慢性化し、このままではまずいと感じていたところ、妻のすすめで駅近くのスタジオでピラティスを始めることに。
最初は女性ばかりの空間に緊張していましたが、男性の受講者もちらほらいて安堵。ピラティスの動きは一見地味ですが、実際にやってみるとインナーマッスルにしっかり効くのがわかり、終わった後は体が軽く感じられました。
3ヶ月続けるうちに、前屈で手が届かなかった床にも指先がつくようになり、階段の上り下りが苦にならなくなってきました。何より「無理をせず、でも確実に変わっていける」という安心感が、年齢を重ねた自分にはちょうどよかったです。
日々の生活で猫背になっていた姿勢が少しずつ改善され、少しずつお腹もへっこんできました。来年の健康診断が楽しみです。
よくある質問
体験レッスン当日の注意点
・『飲み物、タオル、ウェアと靴下、クレジットカード (入会の際に必要)』は準備していきましょう。
・食事は1時間前までに：うつ伏せ姿勢が多いため、満腹での受講は避けましょう。
・レッスンの20分前には到着を：初回はマシンの使い方の説明や、施設案内などをしてくれます。
・体の不安は事前に伝える：腰や膝、肩などの痛みなどがあれば、レッスン前にインストラクターに伝えることで無理のない内容に調整してもらえます。
鎌倉市の健康・フィットネスデータ
スポーツ活動の参加率
神奈川県の「県民健康・栄養調査報告書（令和元年度）」によると、県内の20歳以上の週1回以上の運動・スポーツ実施率は約60.79％で、全国平均（52.5％）を上回っています。鎌倉市もこの傾向に沿っており、自然環境を活かしたウォーキングやジョギング、ヨガ、ピラティスなどが盛んに行われています。
参照：mext.go.jp+8ssf.or.jp+8sportsentry.ne.jp+8
参照：https://www.mext.go.jp/sports/content/250313-spt_kensport01-000040806_01.pdf?utm_source=chatgpt.com
フィットネス施設の充実度
鎌倉市には、ピラティススタジオをはじめとするフィットネス施設が多数存在し、住民の健康意識の高さが伺えます。特に、自然環境を活かしたスタジオや、地域密着型の小規模スタジオが多く、利用者のニーズに応じたサービスが提供されています。
健康意識の高さ
鎌倉市の市民意識調査によると、「健康に配慮している」と回答した市民の割合は非常に高く、日頃から自身の健康管理に気を遣う住民が多いことが伺えます。（鎌倉市 市民意識調査報告書より）
まとめ
ここまで鎌倉市のおすすめピラティススタジオをご紹介してきました。
ピラティスは、年齢や運動経験を問わず楽しめる本当に素敵なエクササイズですが、その本当の魅力は、見ているだけでは分かりません。次は「始める」番です。その最初の一歩として、体験レッスンに参加してみることを強くおすすめします。スタジオの雰囲気やインストラクターとの相性など、ウェブサイトでは分からない「リアル」な感覚を、ぜひご自身の身体で体験してください。
この記事が、あなたの「見る」から「始める」へのきっかけ作りができたなら、大変嬉しく思います。
他の地域のスタジオを探したい方は、こちらをご覧ください：
全国ピラティススタジオ一覧ページへ※この記事は、柔道整復師の上山和俊（国家資格番号：第71114号）が監修しています。詳しい監修者情報は こちらをご覧ください。