横浜市(青葉区)でピラティススタジオに通うならどこがいい？
通いやすくて料金が安いマシンピラティスが知りたい…
横浜市(青葉区)にはピラティススタジオが多数存在するため、スタジオの選び方で悩む方は少なくありません。
そこでこの記事では、横浜市(青葉区)でおすすめのピラティススタジオのランキング7選をご紹介します。
店舗の場所や料金を分かりやすくまとめているので、ぜひ参考にしてくださいね！
横浜市青葉区でおすすめ人気のマシンを使ったピラティス7選
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ピラティススタジオ ルルト
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・完全マンツーマンのプライベートレッスン
・理学療法士監修で全国に約50店舗を展開
・姿勢の歪みからくる体の不調の改善に特化
・1レッスン50分で男性でもレッスン受講可能
ピラティススタジオ ルルトは、神奈川県内に8店舗を擁するマシンピラティススタジオです。
猫背の改善やダイエットなど、個々の悩みや目的にあわせてレッスンプログラムを組んでくれます。
キャデラック・リフォーマー・チェアなど、使えるマシンの種類が豊富です。
| 店舗 | 【あざみ野・たまプラーザ店】 横浜市青葉区新石川２−１５−１ 第二グリーンシティビル201 【横浜店】 横浜市神奈川区鶴屋町3丁目28-3 松原ダイヤモンドマンション202号室 【鶴見店】 横浜市鶴見区鶴見中央1−10−14 ソワレ・ド・ミノベ鶴見中央ビル201 |
|---|---|
| 営業時間 | 9:00~21:00 |
| 入会金・登録金 | 入会金 22,000円（税込） ※0円キャンペーンあり |
| 料金(一例) | 月額料金 月3回 29,700円（税込） 月4回 38,400円（税込） 月6回 55,800円（税込） 月8回 72,000円（税込） |
| 体験レッスン | 体験レッスン45分 1,000円～5,000円(店舗により異なる) |
◆ ピラティススタジオ ルルトの口コミ
初回の帰り道で膝の痛みが消えてびっくりしました。今現在も膝が痛くありません。人生初のこちらでのピラティスレッスン。半年弱通っています。
ビフォーアフターの写真を撮ってもらったのですが、一度で肩の高さが揃ったりお尻の位置が上がったりと、目に見えて変化が出ていて驚きました。続けて通うと姿勢も、体の動かしづらさもどんどん改善されると思います。トレーナーの方も笑顔が素敵な気さくな方で、おすすめです！
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zen place pilates
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・全国に約120店舗を擁するピラティススタジオ
・多店舗の利用が無料でOK
・オンラインからもスタジオレッスンが受講可能
・体験当日入会で入会金33,000円が0円
・男性歓迎、60歳以上でもレッスン受講可
zen place pilatesは、神奈川県内に16店舗を擁するピラティススタジオです。
取得何度が最も高いBASI pilatesの資格を持ったインストラクターによるレッスンが受けられます。
マットピラティスとマシンピラティスの2種類から選べ、さらにプライベート・グループの2体系から選択が可能です。
| 店舗 | 【青葉台スタジオ】 神奈川県横浜市青葉区青葉台2丁目6-1ケンシュウ第6ビル 3階 【溝の口スタジオ】 神奈川県川崎市高津区溝口2丁目11-8リバーストーン第3ビル 1階 【新百合ヶ丘スタジオ】 神奈川県川崎市麻生区上麻生1丁目7-14パストラル新百合Ⅱ 1階 106号 【武蔵小杉スタジオ】 神奈川県川崎市中原区小杉町1丁目403-9武蔵小杉STMビル 7階 |
|---|---|
| 営業時間 | 【青葉台スタジオ】 8：00～21：00（平日）8：30～17：00（土日祝） 【溝の口スタジオ】 8：30～21：00（平日）8：30～17：30（土日祝） 【新百合ヶ丘スタジオ】 8：45～21：30（平日）8：45～17：30（土日祝） 【武蔵小杉スタジオ】 10：00～21：00（平日）9：30～17：00（土日祝） |
| 入会金・登録金 | 22,000円～33,000円（税込） ※０円キャンペーンあり |
| 料金(一例) | リフォーマーグループ 月4回15,400円（税込） 月8回25,300円（税込） マットグループ 月4回9,625円（税込）～ 月6回13,200円（税込）～ フリープラン 14,960円（税込）〜 デイフリー 11,968円（税込）〜 マット＆マシン 月各2回12,650円（税込） 月各3回18,150円（税込） 月各4回21,560円（税込） プライベート 月4回32,560円（税込）〜 短期集中32回126,940円（税込）～ |
| 体験レッスン | マットグループ体験 1,000円（税込） マシングループ体験 3,000円（税込） プライベート体験 ～9,900円（税込） |
◆ zen place pilatesの口コミ
初めてのピラティスですがどの先生も初心者向けに丁寧に教えてもらえるので、すぐに慣れました。 webで予約しやすい、ミネラルウォーターあり、なのもよいです。 10回ほど過ぎたころから体型が引き締まってきたよう、、、続けます！
スタジオは明るく綺麗でアットホームな雰囲気。レッスンは自分の都合にあわせて受けるので先生は固定ではないけど、どの先生もとても親切。私の悩みや問題点もある程度共有されているようで、いただけるアドバイスも とても参考になり安心感もあります。 終わった後は体も楽で満足感があります。
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Rintosull
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・大型スクリーンを取り入れたグループレッスンスタジオ
・ホットヨガもお得に同時に通える店舗多数
・レベルや目的にあった多数のプログラム
・基本的に女性専用のスタジオ
Rintosullは、神奈川県内に17店舗を擁するマシンピラティス専門スタジオです。
大型スクリーンを見ながらレッスンを受けている間、インストラクターが１人1人を回って適切に指導してくれます。
コラボ店舗以外は女性専用のスタジオなので、男性の目を気にせずにピラティスに取り組めます。
| 店舗 | 【青葉台店】 神奈川県横浜市青葉区青葉台2-5 アレックス青葉台３F 【たまプラーザ店】 神奈川県横浜市青葉区美しが丘1-4-16 オークスビル2階 【鴨居店】 神奈川県横浜市緑区鴨居1-8-12 アロー鴨居38 3F |
|---|---|
| 営業時間 | 月ごとに異なる |
| 入会金・登録金 | 入会金5,000円（税込） 登録料5,000円（税込） ※無料キャンペーンあり |
| 料金(一例) | マンスリーメンバー プレミアムフリー 18,800円(税込) フリー 16,800円(税込) ライト 13,800〜15,800円(税込) ４ 8,800〜10,800円(税込) 1回券 3,300〜3,700円（税込） |
| 体験レッスン | 体験会 0円 |
◆ Rintosullの口コミ
運動が苦手でジムなども通い続けることが出来なかったり、嫌嫌通ってたのですが、マシンピラティスはやってみたい、続きそうと思い通ってみたらすごく楽しくて毎回通うのが楽しいです。
マシンピラティスを始めてから、あんなに変わらなかった下半身の体型にも変化があり、必要な筋力も戻りました。 毎日が快適に過ごせます。
インストラクターの皆さんも個々の状態に合わせて丁寧にお声かけしてくれるので、とても安心です。
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PILATES FINE
| 店舗 | 【青葉台店】 神奈川県横浜市青葉区青葉台2丁目2−20 サンハイム青葉台302 |
|---|---|
| 営業時間 | 月～土 9:00～21:00 日・祝 9:00～19:00 |
| 料金 | 月4回プラン 9,000円/月（税込） 月6回プラン 11,000円/月（税込） 月8回プラン 13,200円/月（税込） 通い放題プラン 17,800円/月（税込） プライベートレッスン 4,000円（税込） プライベートレッスン 1,650円（税込） |
Licca Body Making Studio
| 店舗 | 【本店】 神奈川県横浜市青葉区美しが丘西3-65-5 ルヴェデュソレイユ2Ｆ |
|---|---|
| 営業時間 | 9:00〜17:00 |
| 料金 | グループレッスンコース 月4回コース 13,200円（税込） zoomオンラインレッスン受け放題 11,000円（税込） ドロップイン 5,000円（税込） 回数券(10回) 38,500円（税込） プライベートレッスン 60分 11,000円（税込） 90分 16,500円（税込） ペアプライベートコース 90分 8,800円（税込） 入会金 15000円（税込） |
スタジオエフノ
| 店舗 | 【本店】 横浜市青葉区美しが丘西３丁目１０−３０ |
|---|---|
| 営業時間 | 10:00～18:00 |
| 料金 | 月謝 プライベート3回 26,000円（税込） プライベート4回 32,000円（税込） プライベート6回 42,000円（税込） プライベート8回 48,000円（税込） １回 プライベート1回 10,000円（税込） 体験 初めての方 ※１回のみ 7,000円（税込） |
スタジオBYK
| 店舗 | 【たまプラーザ店】 神奈川県横浜市青葉区美しが丘2-17-41 第二ミナモトビル301 |
|---|---|
| 営業時間 | 9:00～22:00 |
| 料金 | 入会金 11,000円（税込） 体験パーソナルレッスン 5,000円（税込） 月4回パーソナルレッスン 30,800円（税込） パーソナル単発レッスン 8,800円（税込） ペアレッスン 11,000円（税込） |
横浜市青葉区で男性でも通えるピラティススタジオ
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・多店舗の利用が無料でOK
・オンラインからもスタジオレッスンが受講可能
・体験当日入会で入会金33,000円が0円
・男性歓迎、60歳以上でもレッスン受講可
zen place pilatesは、神奈川県内に16店舗を擁するピラティススタジオです。
取得何度が最も高いBASI pilatesの資格を持ったインストラクターによるレッスンが受けられます。
マットピラティスとマシンピラティスの2種類から選べ、さらにプライベート・グループの2体系から選択が可能です。
| 店舗 | 【青葉台スタジオ】 神奈川県横浜市青葉区青葉台2丁目6-1ケンシュウ第6ビル 3階 【溝の口スタジオ】 神奈川県川崎市高津区溝口2丁目11-8リバーストーン第3ビル 1階 【新百合ヶ丘スタジオ】 神奈川県川崎市麻生区上麻生1丁目7-14パストラル新百合Ⅱ 1階 106号 【武蔵小杉スタジオ】 神奈川県川崎市中原区小杉町1丁目403-9武蔵小杉STMビル 7階 |
|---|---|
| 営業時間 | 【青葉台スタジオ】 8：00～21：00（平日）8：30～17：00（土日祝） 【溝の口スタジオ】 8：30～21：00（平日）8：30～17：30（土日祝） 【新百合ヶ丘スタジオ】 8：45～21：30（平日）8：45～17：30（土日祝） 【武蔵小杉スタジオ】 10：00～21：00（平日）9：30～17：00（土日祝） |
| 入会金・登録金 | 22,000円～33,000円（税込） ※０円キャンペーンあり |
| 料金(一例) | リフォーマーグループ 月4回15,400円（税込） 月8回25,300円（税込） マットグループ 月4回9,625円（税込）～ 月6回13,200円（税込）～ フリープラン 14,960円（税込）〜 デイフリー 11,968円（税込）〜 マット＆マシン 月各2回12,650円（税込） 月各3回18,150円（税込） 月各4回21,560円（税込） プライベート 月4回32,560円（税込）〜 短期集中32回126,940円（税込）～ |
| 体験レッスン | マットグループ体験 1,000円（税込） マシングループ体験 3,000円（税込） プライベート体験 ～9,900円（税込） |
◆ zen place pilatesの口コミ
初めてのピラティスですがどの先生も初心者向けに丁寧に教えてもらえるので、すぐに慣れました。 webで予約しやすい、ミネラルウォーターあり、なのもよいです。 10回ほど過ぎたころから体型が引き締まってきたよう、、、続けます！
スタジオは明るく綺麗でアットホームな雰囲気。レッスンは自分の都合にあわせて受けるので先生は固定ではないけど、どの先生もとても親切。私の悩みや問題点もある程度共有されているようで、いただけるアドバイスも とても参考になり安心感もあります。 終わった後は体も楽で満足感があります。
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Luana Shanti Studio
| 店舗 | 【本店】 神奈川県横浜市青葉区もえぎ野1−１８ 第２田中ビル 2階 |
|---|---|
| 営業時間 | 月曜日 18:30～20:00 火曜日 10:00～20:30 水曜日 10:00～12:30 木曜日 10:00～21:30 金曜日 10:00～20:30 土曜日 9:00～17:30 日曜日 9:00～17:00 |
| 料金 | 初回体験レッスン 60分・70分レッスン 1,100円（税込） 90分レッスン 1,650円（税込） 150分レッスン 2,200円（税込） 2回体験レッスン回数券 2,970円（税込） ドロップインチケット 60分・70分レッスン用 3,300円（税込） 90分レッスン用 3,960円（税込） 回数券 2回 6,160円（税込） 4回 11,800円（税込） 6回 16,500円（税込） 月額制 マンスリー2 5,940円（税込） マンスリー4 9,900円（税込） マンスリー8 15,400円（税込） フルタイム 19,800円（税込） |
うららかピラティス(うららか整骨院)
| 店舗 | 【本店】 神奈川県横浜市青葉区市ケ尾町1152-21 サニークレスト森B |
|---|---|
| 営業時間 | 毎週日曜 |
| 料金 | 体験レッスン 1回体験 6,000円（税込） 4回体験 30,000円（税込） 個人レッスン 55分 1回 15,000円（税込） |
ピラティススタジオに通う前に必ず知っておきたいこと
『マットトレーニング』と『マシントレーニング』の違い
マットトレーニング
マットを使ったピラティストレーニングは、自分で自分の体を動かしていくトレーニングです。これは自宅などでも手軽に出来るという反面、高い熟練度が求められます。自分の筋肉だけで全体重を支える必要があるためエクササイズのフォームが崩れやすく、初心者の方は効果が出にくくなりがちです。
例えば胸に効かせるにしても、大胸筋には上部・中部・下部と繊維の方向があり、腕の角度が少し変わるだけで、ストレッチされる部位が変わってきます。フォームを間違えると目的とするエクササイズから離れていってしまうわけです。
マシントレーニング
マシンを使ったピラティストレーニングは、機械のサポートを受けながら体を動かしていくトレーニングです。こちらはマシンが正しいフォームにうながしてくれますし、体重を支えるサポートもしてくれます。
安全で効率よくにピラティスの効果を出しながら、正しいフォームを覚えていくことが出来るわけです。
初心者や中級者は、マシンによるトレーニングが絶対にオススメです。
『グループレッスン』と『パーソナルレッスン』の違い
グループレッスン
グループレッスンの良さはまず “安さ” にあります。無理のない価格帯で、気楽に長く続けるにはグループレッスンが適しています。
グループレッスンで一番重要なのは、そのトレーニングジムの雰囲気が自分と合っているかどうかです。先生との相性だけでなく、そのスタジオの中に流れている雰囲気や空気感があり、それが自分にマッチすればとても楽しく通うことが出来ます。
間違えてはいけないのは、そのジムの雰囲気が合わないからといって、ピラティスそのものが自分に合わないと思わないことです。筋トレやダンス、水泳など他のスポーツでも、ジムや場所が変わるだけで雰囲気が変わり、びっくりするくらい楽しくなることはよくあります。
まずは実際に体験に行ってみて、そのスタジオの雰囲気を確かめてみて下さい。もしかすると気のあうジム仲間に出会えるかもしれません。
パーソナルレッスン (個人レッスン)
個人レッスンの一番優れている点は『自分に合わせてカスタマイズしてくれる』ところです。どのレベルにある人でも、インストラクターが自分の今の状態をしっかりと見て向上するための課題を探してくれ、何をやれば良いのかを丁寧に教えてくれるはずです。
ピラティスは意外と難しい動きが多く、「試しに体験に行ってみたけど訳が分からなかった…」となって、すぐ辞めてしまう人も多くいます。個人レッスンはグループレッスンに比べて費用は高くなりますが、運動が苦手な方でも挫折することが少ないレッスン法だともいえます。
本当に上達して効果を出したい方、自分の体に投資を惜しまない方にはピッタリのトレーニング法です。
結論
グループレッスンでもパーソナルレッスンでも、ピラティスを楽しむことは出来ます。
普段はグループレッスンで無理なくスタジオに通い、理解できない時や、(上達していない)と自分で感じた時だけパーソナルレッスンを受けるのも良い方法です。
【横浜市青葉区】ピラティスが楽に早く上達するポイント
上達するポイントをインストラクターの方にお聞きしてきました。
先生。楽に早くピラティスが上達するコツなどはあるのでしょうか？
なるべく苦労はしたくないのです。
インストラクター「楽に早く」ですか (笑)
そうですね ……
ピラティスは一人一人の体力に合わせて無理なく行えますが、細かい動きが多く、初めのうちは正確な形を覚えることが大変かもしれません。
たしかに、教わりながらやれば何とか出来るけど、自分だけでやれと言われたら、まったく無理ですね。
インストラクターそれなので最初のころはレッスン間隔をあまりあけず、なるべく忘れないうちにクラス参加された方がいいと思います。
少し覚えて慣れてきたら、レッスン間隔があいてしまっても問題ありません。
なるほど……
インストラクター分からない部分があれば、インストラクターに遠慮せずに質問して、その日のうちに解決しましょう。
なんか、みんなの前で聞くのも恥ずかしいんですよね～
インストラクター大丈夫ですよ。
その場で聞くのが恥ずかしければ、レッスン後でも構いません。
インストラクター慣れてきたら私たちインストラクターに、自宅でも出来る動きを聞いて、実践して頂けると、より上達が早くなります。
座り方や立ち方など、日常にピラティスの動きが取り入れられれば、疲れにくくもなってきます。
分かりました！
今年は自分の体を変えちゃいますよ～♪
【横浜市青葉区】初めてピラティススタジオに通う際に準備しておきたいこと
・飲み物 (ウォーターサーバが置いてあるスタジオもあります)
・タオル
・ウェアと靴下 (靴下には滑り止めが付いているとより良いです) (貸してくれる所もあります)
・クレジットカード (入会手続きをする際に必要となります)
【横浜市青葉区】体験レッスン当日の注意点
・ピラティスではうつ伏せの姿勢になるため満腹状態で行うのはよくありません。食事は一時間ほど前にすませておくことが望ましいようです。
・始めて行くスタジオでは、インストラクターの方がマシンの使い方や施設の案内などの説明をしてくれます。そのため、レッスン開始の20分前までにはスタジオに着いているようにしましょう。
・『腰痛がある』『腱鞘炎がある』『膝を痛めている』など、体に故障や不安な部分がある場合は、レッスン前にインストラクターに伝えておくことが大切です。そうすれば、決して無理し過ぎないようレッスンを調節してくれます。ピラティスの発祥はアメリカの傷痍軍人のリハビリです。ケガをしていても個人個人が自分のペースで体を鍛えることが出来る点もピラティスの魅力の一つです。
ピラティスレッスンの料金相場表
| グループレッスンの料金相場 (マシントレーニング) | |
|---|---|
| ピラティスK | マンスリー4メンバー ¥11,220〜 ¥13,420 1回あたり ¥2,805～¥3,355 |
| Pilates mee | 最大三名の少人数制月4回コース ¥19,800 1回あたり ¥4,950 |
| CLUB PILATES | 月4パックメンバーシップ ¥14,190 1回あたり ¥3,547 |
| the SILK | スタンダード4 ¥15,070 1回あたり ¥3,767 |
| Repilates | 月4 回 ¥14,190 1回あたり ¥3,547 |
| zen place pilates | リフォーマーグループ月4回 ¥15,400 1回あたり ¥3,850 |
| BDC PILATES | 月4回 ¥15,400 1回あたり ¥3,850 |
| Pilates KASANE | 月4回 ¥15400 1回あたり ¥3,850 |
| WECLE | 月4回 ¥9680 1回あたり ¥2,420 |
| bloom pilates | 月４回プラン ¥15,840 1回あたり ¥3,960 |
| 個人レッスンの料金相場 (マシントレーニング) | |
| ピラティス＆ジム1to1 | 60分コース 1回あたり ¥9,900 |
|---|---|
| STUDIO IVY | 月4回コース ¥28000 1回あたり ¥7,000 |
| DEP | 通常50分レッスン 1回あたり ¥9,900 |
| SAKURA | 月4回コース ¥33,000 1回あたり ¥8,250 |
| Repilates | プライベートチケット 1回あたり ¥9,900 |
| zen place pilates | 月4回コース ¥32,560～¥37,400 1回あたり ¥8,140～¥9,350 |
| BDC PILATES | 1回あたり ¥9,900 |
| Pilates KASANE | 月4回コース ¥39,600 1回あたり ¥9,900 |
| WECLE | 1回あたり ¥5,500 |
| bloom pilates | 5回コース ¥55000 1回あたり ¥11,000 |
【横浜市青葉区】安心して通えるピラティススタジオの見分け方
ピラティスのスタジオを選ぶさいに気をつけるべき点は以下の二つです。
1 .インストラクターが細かく的確に指導をしているか
レッスン中に無理なポーズを取っていないか、こまめにチェックしてくれることは重要です。
軽減法（無理しないよう最適化してくれる方法）やエクササイズの効果についても教えてくれるインストラクターが居るなら安心でしょう。
生徒に寄り添ったレッスンを、安全に行っているピラティススタジオは良質だといえます。
気になるピラティススタジオがあれば、いくつか体験レッスンを受け、比較しながら見分けるのがポイントです。
2.そのスタジオがどこのブランド (資格) を保有しているのか
ピラティスは民間資格のため、資格がなくても指導する事が可能です。そのため、そのスタジオが資格を保有しているのか、また、どこのピラティス資格を保有しているのか確認してみると良いでしょう。
世界に認められているピラティス資格 (PMA加盟団体) を保有しているスタジオだと、良質なピラティスレッスンを行っていることが多いです。
【横浜市青葉区】よくある質問
ピラティススタジオやマシンピラティスについてのよくある質問をまとめました。
まとめ
千葉でピラティススタジオを探している方は、今回ご紹介したおすすめのスタジオを検討してみてください。
どのピラティススタジオも人気がありますが、スタジオによって料金やプランなどが異なるため、それらを比較してみることが大切です。
多くのスタジオで体験レッスンを開催しているため、まずは一度レッスンを受けてみてはいかがでしょうか。
実際にレッスンを受けることで、スタジオの雰囲気やインストラクターとの相性を見ることができます。
ぜひ、ご自身にピッタリのピラティススタジオを見つけてくださいね！