初子東京都(北区)でピラティススタジオに通うならどこがいい？
通いやすくて料金が安いマシンピラティスが知りたい…
東京都(北区)にはピラティススタジオが多数存在するため、スタジオの選び方で悩む方は少なくありません。
そこでこの記事では、東京都(北区)でおすすめのピラティススタジオのランキング7選をご紹介します。
店舗の場所や料金を分かりやすくまとめているので、ぜひ参考にしてくださいね！
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登場人物
東京都北区でおすすめ人気のマシンを使ったピラティス7選
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Pilates Mee
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・全国に17店舗を擁するピラティススタジオ
・全スタジオが女性専用
・多くても3人までの少人数制レッスン
・各店舗ごと毎月10名様、体験レッスン無料
Pilates Meeは、東京都内に10店舗を擁するピラティススタジオです。
１人～３人という少人数制のレッスンのため、個人レッスンのような丁寧な指導を受けられるうえ、個人レッスンよりリーズナブルに通うことが出来ます。
ひんぱんに通いたい方には『通い放題プラン』が用意されており、より破格のコストパフォーマンスとなっています。
| 店舗 | 【駒込店】 北区中里２丁目１２−１ 春光ビル 1階 【北千住店】 足立区千住３丁目７ 平松HMビル５０２ |
|---|---|
| 営業時間 | 9：00～21：15 (定休日ナシ) |
| 入会金・登録金 | 無料キャンペーン有り |
| 料金(一例) | セミパーソナルプラン 月2回コース 11,000円(税込)/月 月4回コース 19,800円(税込)/月 通い放題コース（人数限定）37,500円(税込)/月 パーソナルプラン 月2回コース 22,000円(税込)/月 月4回コース 39,600円(税込)/月 月8回コース 70,400円(税込)/月 |
| 体験レッスン | 40分間の体験レッスン 無料 |
◆ Pilates Meeの口コミ
大人数のピラティスだと先生に全然見てもらえなかったり、少人数とうたっているところでもマシンとマシンのあいだに詰め込まれて手足をちぢめながらやるピラティス教室もあったので、本当にちゃんと少人数でできるところを探していて見つけました。
ここでは最大2人ですし、1人のときも多いですし、なのに価格もとても良心的でありがたいです！
予約アプリもわかりやすく、室内もきれいで、先生もモデル体型というかんじでピラティスを続けていつかこうなれたらな〜と、とてもモチベーションがあがります。
いつもレッスン後は姿勢を意識しなくても両足でスッと立てて、全身の骨があるべきところに戻った感じがしてピラティスって本当にすごいなと思います。
google口コミ：https://g.co/kgs/FdezkQR
入会して2週間経ちましたが、最寄りの松戸店を含め3店舗利用しました。
(各店舗の定休日が一律ではなくランダムなので、自都合に合わせて予約出来て便利です)
どの店舗も雰囲気が良く、インストラクターさんが穏やかな美人さんでステキです*^^*
1名で受ける機会も度々あり、細部までレクチャーして下さるのがありがたいです。
以前は収容人数が中程度のヨガに通っていましたが、時間をかけた密なレクチャーは中々無いので、私にとっては嬉しいポイントでした。
今後もマイペースに続けられたら良いなと思います。
google口コミ：https://g.co/kgs/ySb2Qxv
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・東京・埼玉・神奈川・千葉に約30店舗を展開
・専用マシン「リフォーマー」を使用したマシンピラティス
・15種類のオリジナルプログラムを選択できる50分間のグループレッスン
・プライベートレッスンを受講できるスタジオもある
・女性専用スタジオ
the SILKは、東京都内に23店舗を擁するマシンピラティス専門スタジオです。
ボディメイクや骨盤矯正、姿勢強制、むくみや冷え性改善など、さまざまなプログラムを選択できます。
プライベートレッスンも充実しており、インストラクターから細かいフォームの指導を受けられるため、効率的で安全なエクササイズができます。
| 店舗 | 【赤羽店】 北区赤羽1-1-6赤羽駅前 第二ビル 5階 【北千住店】 足立区千住3丁目1-14 柏光ビル 4F |
|---|---|
| 営業時間 | 7:30～21:30 |
| 入会金・登録金 | 11,000円だが、現在キャンペーン中につき”0円” ※初月レッスン料が半額になるキャンペーンも実施中 |
| 料金(一例) | Light3（月3回コース） 12,980 円（税込） STANDARD4（月4回コース） 15,070 円（税込） Full（毎日レッスン可能） 18,480～20,680 円（税込） Private2（月2回のプライベートレッスン) 19,800円（税込） |
| 体験レッスン | 初回体験レッスン 0円 |
◆ the SILKの口コミ
本日体験レッスンを受けてきました。 興味はあったけどなかなか行動に移せないまま時間だけ……という感じでしたが、今回受けてみてまたやりたい！と思い入会しました。
インストラクターの方も常に声をかけてくださって、楽しかったのでこれから楽しみです。
終始、手厚い対応で、丁寧に教えていただきました。 本当にありがとうございます。
ここでは解剖学に基づいたヨガ＆ピラティスが根付いていて、質の高さを感じました！ 理論的に作られたピラティスクラスが最高です！！
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・全国に約120店舗を擁するピラティススタジオ
・多店舗の利用が無料でOK
・オンラインからもスタジオレッスンが受講可能
・体験当日入会で入会金33,000円が0円
・男性歓迎、60歳以上でもレッスン受講可
zen place pilatesは、東京都内に約70店舗を擁するピラティススタジオです。
取得何度が最も高いBASI pilatesの資格を持ったインストラクターによるレッスンが受けられます。
マットピラティスとマシンピラティスの2種類から選べ、さらにプライベート・グループの2体系から選択が可能です。
| 店舗 | 【赤羽スタジオ】 北区赤羽1丁目6-7JPT赤羽ビル 2階 【駒込スタジオ】 北区中里1丁目10-6 駒込Kビル 5階 【池袋スタジオ】 豊島区南池袋2丁目27-8南水ビル 8階 |
|---|---|
| 営業時間 | 【赤羽スタジオ】 平日：8:00-21:00 / 土日祝：8:00-19:00 【駒込スタジオ】 平日：8:20-21:40 / 土日祝：7:00-21:30 【池袋スタジオ】 平日：9:30-21:30 / 土日祝：8:30-17:30 |
| 入会金・登録金 | 22,000円～33,000円（税込） ※０円キャンペーンあり |
| 料金(一例) | リフォーマーグループ 月4回15,400円（税込） 月8回25,300円（税込） マットグループ 月4回9,625円（税込）～ 月6回13,200円（税込）～ フリープラン 14,960円（税込）〜 デイフリー 11,968円（税込）〜 マット＆マシン 月各2回12,650円（税込） 月各3回18,150円（税込） 月各4回21,560円（税込） プライベート 月4回32,560円（税込）〜 短期集中32回126,940円（税込）～ |
| 体験レッスン | マットグループ体験 1,000円（税込） マシングループ体験 3,000円（税込） プライベート体験 ～9,900円（税込） |
◆ zen place pilatesの口コミ
初めてのピラティスですがどの先生も初心者向けに丁寧に教えてもらえるので、すぐに慣れました。 webで予約しやすい、ミネラルウォーターあり、なのもよいです。 10回ほど過ぎたころから体型が引き締まってきたよう、、、続けます！
スタジオは明るく綺麗でアットホームな雰囲気。レッスンは自分の都合にあわせて受けるので先生は固定ではないけど、どの先生もとても親切。私の悩みや問題点もある程度共有されているようで、いただけるアドバイスも とても参考になり安心感もあります。 終わった後は体も楽で満足感があります。
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・大型スクリーンを取り入れたグループレッスンスタジオ
・ホットヨガもお得に同時に通える店舗多数
・レベルや目的にあった多数のプログラム
・基本的に女性専用のスタジオ
Rintosullは、東京都内に約20店舗を擁するマシンピラティス専門スタジオです。
大型スクリーンを見ながらレッスンを受けている間、インストラクターが１人1人を回って適切に指導してくれます。
コラボ店舗以外は女性専用のスタジオなので、男性の目を気にせずにピラティスに取り組めます。
| 店舗 | 【王子店】 北区王子1丁目13-16 エイムビル8F 【赤羽店】 北区赤羽西１-4-15 グランデージ赤羽 3F |
|---|---|
| 営業時間 | 月ごとに異なる |
| 入会金・登録金 | 入会金5,000円（税込） 登録料5,000円（税込） ※無料キャンペーンあり |
| 料金(一例) | マンスリーメンバー プレミアムフリー 18,800円(税込) フリー 16,800円(税込) ライト 13,800〜15,800円(税込) ４ 8,800〜10,800円(税込) 1回券 3,300〜3,700円（税込） |
| 体験レッスン | 体験会 0円 |
◆ Rintosullの口コミ
運動が苦手でジムなども通い続けることが出来なかったり、嫌嫌通ってたのですが、マシンピラティスはやってみたい、続きそうと思い通ってみたらすごく楽しくて毎回通うのが楽しいです。
マシンピラティスを始めてから、あんなに変わらなかった下半身の体型にも変化があり、必要な筋力も戻りました。 毎日が快適に過ごせます。
インストラクターの皆さんも個々の状態に合わせて丁寧にお声かけしてくれるので、とても安心です。
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pilateshaus
| 店舗 | 【本店】 東京都北区東十条１３ 4-13-3ラクイエ1/2F |
|---|---|
| 営業時間 | 平日 8：00～18：00 土 7：00～17：00 日 8：00～17：00 |
| 料金(一例) | マットグループレッスン 1ヶ月4回 11,000円 1回 3,500円 スタジオグループ4回＋プライベート1回 20,000円 プライベートレッスン 1回 11,000円～ 特別体験 グループ3回 8,000円 (3週間以内) プライベート3回 25,000円* (1ヶ月以内) |
タジオ マリーチ 赤羽
| 店舗 | 【本店】 東京都北区赤羽１丁目５０−１ 第一池田ビル 302 |
|---|---|
| 営業時間 | 7：00～21：30 |
| 料金(一例) | グループレッスン 初回体験 ￥1,５００/ １回 入会金 ￥５,０００ チケット １ 回チケット ￥３,０００～ |
ピラティススタジオＭ
| 店舗 | 【本店】 東京都北区王子２丁目１８−１１ マンション 小林会館 405 |
|---|---|
| 営業時間 | 9：00～21：00 |
| 料金(一例) | 体験レッスン 60分 6000円 60分レッスン 1回都度払い 9,000円 5回分チケット 44,000円 10回分チケット 86,000円 |
東京都北区で男性でも通えるピラティススタジオ
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・全国に約120店舗を擁するピラティススタジオ
・多店舗の利用が無料でOK
・オンラインからもスタジオレッスンが受講可能
・体験当日入会で入会金33,000円が0円
・男性歓迎、60歳以上でもレッスン受講可
zen place pilatesは、東京都内に約70店舗を擁するピラティススタジオです。
取得何度が最も高いBASI pilatesの資格を持ったインストラクターによるレッスンが受けられます。
マットピラティスとマシンピラティスの2種類から選べ、さらにプライベート・グループの2体系から選択が可能です。
| 店舗 | 【赤羽スタジオ】 北区赤羽1丁目6-7JPT赤羽ビル 2階 【駒込スタジオ】 北区中里1丁目10-6 駒込Kビル 5階 【池袋スタジオ】 豊島区南池袋2丁目27-8南水ビル 8階 |
|---|---|
| 営業時間 | 【赤羽スタジオ】 平日：8:00-21:00 / 土日祝：8:00-19:00 【駒込スタジオ】 平日：8:20-21:40 / 土日祝：7:00-21:30 【池袋スタジオ】 平日：9:30-21:30 / 土日祝：8:30-17:30 |
| 入会金・登録金 | 22,000円～33,000円（税込） ※０円キャンペーンあり |
| 料金(一例) | リフォーマーグループ 月4回15,400円（税込） 月8回25,300円（税込） マットグループ 月4回9,625円（税込）～ 月6回13,200円（税込）～ フリープラン 14,960円（税込）〜 デイフリー 11,968円（税込）〜 マット＆マシン 月各2回12,650円（税込） 月各3回18,150円（税込） 月各4回21,560円（税込） プライベート 月4回32,560円（税込）〜 短期集中32回126,940円（税込）～ |
| 体験レッスン | マットグループ体験 1,000円（税込） マシングループ体験 3,000円（税込） プライベート体験 ～9,900円（税込） |
◆ zen place pilatesの口コミ
初めてのピラティスですがどの先生も初心者向けに丁寧に教えてもらえるので、すぐに慣れました。 webで予約しやすい、ミネラルウォーターあり、なのもよいです。 10回ほど過ぎたころから体型が引き締まってきたよう、、、続けます！
スタジオは明るく綺麗でアットホームな雰囲気。レッスンは自分の都合にあわせて受けるので先生は固定ではないけど、どの先生もとても親切。私の悩みや問題点もある程度共有されているようで、いただけるアドバイスも とても参考になり安心感もあります。 終わった後は体も楽で満足感があります。
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ピラティスレッスンの【種類】
『マットトレーニング』と『マシントレーニング』の違い
初子先生、マットとマシンのピラティスって、何が違うんですか？
インストラクターいい質問ですね！
ざっくり言うと、マットは「自分の筋力だけで動く」タイプで、マシンは「サポートを受けながら動ける」タイプなんです。
初子ふむふむ
インストラクターマットは手軽にできる分、正しいフォームを自分でコントロールするのがちょっと難しくて、初心者のうちは効果が出にくいこともあります。
初子たしかに……家でやってみても「これで合ってるのかな？」ってなりますよね。
インストラクターその点、マシンは動きをガイドしてくれるので、正しいフォームを覚えやすいし、効果も感じやすいんですよ。
体への負担も調整できるので、安全に続けられます。
初子じゃあ、初心者はマシンから始めた方が良さそうですね！
インストラクターはい、断然おすすめです！
『グループレッスン』と『パーソナルレッスン』の違い
初子先生、グループレッスンとパーソナルレッスンって、どう違うんですか？
インストラクターそれもよく聞かれますね～。
ざっくり言うと、グループは「気軽さ」、パーソナルは「効果重視」って感じです。
初子おお、なるほど。
インストラクターグループレッスンは料金も手頃で、楽しく続けたい人にぴったりです。
あと、スタジオの雰囲気が自分に合うかどうかって、意外と大事なんですよ。
初子たしかに、なんか通いやすい空気ってありますよね。
インストラクターそうそう。体験に行ってみて、先生やクラスの雰囲気を感じてみるのがおすすめです。
仲のいいジム仲間ができることもありますしね。
初子なるほど～
インストラクター一方、パーソナルレッスンは「自分専用メニュー」みたいな感じで、インストラクターがその人に合った内容を組んでくれます。
正しいフォームも細かく見てもらえるので、効果も出やすいですよ。
初子パーソナルはちょっとお高いんですよね？
インストラクターグループよりはお値段しますが、そのぶん運動が苦手な方でも無理なく続けやすいですし、「ちゃんと変わりたい」人には本当におすすめです。
初子たしかに、自分に合った内容って安心感ありますね！
東京都北区のピラティス料金って高い？【レッスン料金の相場】をチェック！
| グループレッスンの料金相場 (マシントレーニング) | |
|---|---|
| ピラティスK | マンスリー4メンバー ¥11,220〜 ¥13,420 1回あたり ¥2,805～¥3,355 |
| Pilates mee | 最大三名の少人数制月4回コース ¥19,800 1回あたり ¥4,950 |
| CLUB PILATES | 月4パックメンバーシップ ¥14,190 1回あたり ¥3,547 |
| the SILK | スタンダード4 ¥15,070 1回あたり ¥3,767 |
| Repilates | 月4 回 ¥14,190 1回あたり ¥3,547 |
| zen place pilates | リフォーマーグループ月4回 ¥15,400 1回あたり ¥3,850 |
| BDC PILATES | 月4回 ¥15,400 1回あたり ¥3,850 |
| Pilates KASANE | 月4回 ¥15400 1回あたり ¥3,850 |
| WECLE | 月4回 ¥9680 1回あたり ¥2,420 |
| bloom pilates | 月４回プラン ¥15,840 1回あたり ¥3,960 |
| 個人レッスンの料金相場 (マシントレーニング) | |
| ピラティス＆ジム1to1 | 60分コース 1回あたり ¥9,900 |
|---|---|
| STUDIO IVY | 月4回コース ¥28000 1回あたり ¥7,000 |
| DEP | 通常50分レッスン 1回あたり ¥9,900 |
| SAKURA | 月4回コース ¥33,000 1回あたり ¥8,250 |
| Repilates | プライベートチケット 1回あたり ¥9,900 |
| zen place pilates | 月4回コース ¥32,560～¥37,400 1回あたり ¥8,140～¥9,350 |
| BDC PILATES | 1回あたり ¥9,900 |
| Pilates KASANE | 月4回コース ¥39,600 1回あたり ¥9,900 |
| WECLE | 1回あたり ¥5,500 |
| bloom pilates | 5回コース ¥55000 1回あたり ¥11,000 |
東京都北区ピラティスの【体験談】
『私にも続けられるか心配』『本当に体は変わるの？』といった不安や、実際にピラティススタジオに通ったときのイメージが沸かない人も多いと思います。
インストラクターここでは、東京都北区で ピラティスを体験された方の声を厳選し、読みやすくまとめています。(※効果は個人差があります)
小さな出版社で編集の仕事をしています。パソコンとにらめっこが日常で、肩と首のコリがひどく、整体にも通っていたのですが、根本的な改善には至らず。そんなとき、通勤途中にある王子のピラティススタジオの広告が目に留まり、体験レッスンを受けてみることにしました。
最初は正直、動きが地味だなと感じていました。運動らしい運動をしている感覚がなかったのです。でも、2回3回と通ううちに、いつもより肩が軽いことに気づきました。通いはじめて3ヶ月、肩の痛みは明らかに和らぎ、集中力も上がった気がします。ピラティスの時間が、自分と静かに向き合う貴重な時間になっています。
教室は駅から徒歩2分で通いやすく、同年代の方も多くて安心感があります。これまで運動は義務のように感じていたのに、今はレッスンが待ち遠しいです。日常の中にこんな穏やかな時間があるだけで、生活の質が上がった気がしています。最近ではピラティスのあとのカフェ巡りも楽しみのひとつで、心にも余裕が生まれてきました。
赤羽のアパレル倉庫で管理の仕事をしています。職業柄、重い荷物を扱うことが多く、慢性的な腰痛に悩まされてきました。整形外科にも通っていましたが、痛み止めでごまかす日々。このままじゃマズいと思っていたとき、妻に勧められてピラティスを体験することになりました。
正直、最初は「これで良くなるの？」というのが本音でした。マットに寝転がって地味な動きを繰り返すだけ。でも、終わったあとに腰まわりがじんわり温かくなっている感じがあって、それが妙に心地よくて。
1ヶ月とまだ短い期間ですが、朝の腰の重さが明らかに減っています。継続することで姿勢のクセも改善できるかも、と前向きに考えられるようになりました。家からも近いので、仕事終わりに無理なく通えそうです。今ではピラティスを始めたことを、職場の同僚にもこっそり勧めています。
北区の図書館で勤務しています。人と話すことは少なく、週末は一人で過ごすことが多かったのですが、最近ふと「身体が固くなってきたな」と感じ、何か始めようとネット検索していたときにピラティスに出会いました。
ダンスやエアロビのような派手さはないけれど、ピラティスには静かな達成感があります。身体の中心にしっかり軸ができていく感覚があって、レッスンのたびに「ちゃんと呼吸できてる」と思えるようになりました。
スタジオは十条の落ち着いたエリアにあり、少人数で丁寧に教えてもらえるのが私には合っていました。通いはじめて4ヶ月、柔軟性が上がっただけでなく、気づけば人前での姿勢も意識するようになり、職場でも声をかけられることが増えた気がします。ピラティスを始めてから、自分の殻を少しずつ破れるようになってきた気がします。季節が変わっていくのを感じながら、体も心もゆるやかにほぐれていく感覚を、毎週のレッスンで楽しんでいます。
よくある質問
インストラクター東京都北区でピラティスを始める前に、心配なことやわからない点をしっかり解消しておきましょう。よくある質問をまとめてみました。
体験レッスン当日の注意点
・『飲み物、タオル、ウェアと靴下、クレジットカード (入会の際に必要)』は準備していきましょう。
・食事は1時間前までに：うつ伏せ姿勢が多いため、満腹での受講は避けましょう。
・レッスンの20分前には到着を：初回はマシンの使い方の説明や、施設案内などをしてくれます。
・体の不安は事前に伝える：腰や膝、肩などの痛みなどがあれば、レッスン前にインストラクターに伝えることで無理のない内容に調整してもらえます。
東京都北区のピラティススタジオの特徴
北区のピラティススタジオは「下町情緒と歴史が息づく街」と「地域密着型の健康づくり」が魅力
東京都北区は23区の北部に位置し、荒川と隅田川に挟まれた水辺の豊かな地域です。昔ながらの商店街や住宅地が広がり、下町情緒が色濃く残る一方で、近年は再開発も進み、新しい顔も見せています。JR京浜東北線赤羽駅、王子駅、十条駅、東京メトロ南北線王子駅、都営三田線西巣鴨駅などが主要駅として機能しています。特に赤羽駅周辺は、「赤羽一番街商店街」に代表される活気あふれる飲み屋街や、庶民的な飲食店が多く、地元住民に親しまれています。王子駅周辺は、王子稲荷神社や飛鳥山公園など、歴史的なスポットが点在しています。
区内には、飛鳥山公園（桜の名所として有名で、博物館もある）や、赤羽自然観察公園（池や湿地があり、自然観察ができる）など、大規模な公園や緑地が点在し、住民の憩いの場となっています。特に飛鳥山公園は、都心に近いながらも豊かな自然と歴史を感じられる貴重な場所で、四季折々の景色を楽しむことができます。住民層は、昔からの地元住民が多く、地域コミュニティを大切にする傾向が強く見られます。都心へのアクセスが良いことから、子育て世代のファミリー層の流入も進んでおり、堅実で温かい人柄が多いのが特徴です。この地域には、そうした多様なライフスタイルを持つ住民のニーズに応えるピラティススタジオがあちこちにあります。
東京都北区のフィットネス・運動習慣データ
北区のスポーツ頻度
北区の調査によると、過去1年間で運動やスポーツをした頻度について、「運動やスポーツをしなかった」と回答した人が28.8%で最も多く、次に「週に1〜2日（年51〜150日）」の割合が25.5%でした。
出典：https://www.city.kita.lg.jp/_res/projects/default_project/_page_/001/010/362/3103chousakekkahoukokusho.pdf?utm_source=chatgpt.com
スポーツをしない理由
この1年間に運動やスポーツをしなかった理由として最も多かったのは「スポーツをする機会がなかったから」で46.1%でした。次いで「時間がとれなかったから」が39.2%、「体調や体力に不安があったから」が28.0%と続いています。
出典：https://www.city.kita.lg.jp/_res/projects/default_project/_page_/001/010/362/3103chousakekkahoukokusho.pdf?utm_source=chatgpt.com
休日の日数
北区のアンケートによると、回答者の60.1%が「週休2日制」と答え、最も一般的な休日の形態でした。「週休制ではないが休日はある」は16.6%となっています。
出典：https://www.city.kita.lg.jp/_res/projects/default_project/_page_/001/010/362/3103chousakekkahoukokusho.pdf?utm_source=chatgpt.com
北区でピラティスを選ぶメリット
北区のピラティススタジオは、下町情緒あふれる温かい雰囲気と、荒川や飛鳥山公園といった豊かな自然が共存する中で、地域に根差した健康的な生活を追求したい方にとって魅力的な選択肢です。例えば、洗練された街並みと、目黒川沿いの景観が特徴の目黒区のスタジオが都会的で洗練されたウェルネスライフを重視する一方、北区では、活気ある商店街や、歴史ある公園、そして地域に根差した温かいコミュニティを活かし、よりアットホームで穏やかな環境で心身を整えるピラティスが特徴です。
まとめ
インストラクター東京都北区でピラティススタジオを探している方は、今回ご紹介したおすすめのスタジオを検討してみてください。
初子どこも人気がありますが、スタジオによって料金やプランなどが異なるため、それらを比較してみることが大切みたいですね。
インストラクター多くのスタジオで体験レッスンを開催しているため、まずは一度レッスンを受けてみてはいかがでしょうか。
実際にレッスンを受けることで、スタジオの雰囲気やインストラクターとの相性を見ることができます。
ぜひ、ご自身にピッタリのピラティススタジオを見つけてくださいね！
※この記事は、柔道整復師の上山和俊（国家資格番号：第71114号）が監修しています。詳しい監修者情報はこちらをご覧ください。