初子立川市でピラティススタジオに通うならどこがいい？
通いやすくて料金が安いマシンピラティスが知りたい…
立川市にはピラティススタジオが多数存在するため、スタジオの選び方で悩む方は少なくありません。
そこでこの記事では、立川市でおすすめのピラティススタジオのランキング7選をご紹介します。
店舗の場所や料金を分かりやすくまとめているので、ぜひ参考にしてくださいね！
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登場人物
立川市でおすすめ人気のマシンを使ったピラティス7選
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・全国に20店舗を擁するピラティススタジオ
・『ゆるトレ』と『マシンピラティス』のハイブリット融合
・完全個室の完全プライベートレッスン
・プロパーソナルトレーナーがあなたに合った食事プランをご提案
・二か月間の集中ダイエットコース有り
ピラティス＆ジム1to1は、都内に9店舗を擁するピラティススタジオです。
姿勢を整えながら、ゆるトレで女性らしくしなやかな筋肉をつけることで、太りにくい体を作ることが出来ます。
基本的にマンツーマンの個人レッスンですが、友達や家族と二人で受けるペアセッションもあります。
| 店舗 | 【立川店】 立川市曙町2丁目32-3 サンパレス立川701 Bフロア 【吉祥寺店】 武蔵野市吉祥寺南町1丁目4-1 井の頭ビル803B |
|---|---|
| 営業時間 | 7：00～23：00 |
| 入会金・登録金 | 無料 |
| 料金(一例) | ピラティス＆トレーニング (個人レッスン) 40分コース×1回 6,600円（税込） 60分コース×1回 9,900円（税込） 80分コース×1回 13,200円（税込） ダイエットコース60分×16回 179,685円（税込）(二か月) |
| 体験レッスン | 20分体験コース 無料 |
◆ ピラティス＆ジム1to1の口コミ
ピラティス・トレーニング・整体・食事サポート全てをパーソナルで受けられるのが他にない魅力です。
初心者なので不安でしたが、最初は慣らしていくところから始まり、時期を見ながら負荷をかけていただいてます。
疲れているときは整体多め、など調整頂けるのもありがたいです。
予約も取りやすいです！
ダイエットのためこちらに通わせていただきました。体力に自信がなかったので、パーソナルジムに通うのは頑張れるか不安でしたが、こちらはピラティスとパーソナルトレーニングを組み合わせて私にあったメニューで教えてくださいます。
3ヶ月通わせていただいて、食事の指導もしてもらいながら体重は-5kg、ウエストはなんと10cm細くなっていました。そしていちばん気になっていたのが下半身太りだったのですが、骨盤の歪みや姿勢の改善もしてくださるのでゴツくならずに綺麗に痩せることができ、自分に自信が持てるようになりました。
通っている期間中、優しいトレーナーさんたちが毎日食事の指導をしてくれたり、身体のことや美容のことなどなんでも質問に答えてくれるのでとても心強く、モチベーションも維持できました。
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・全国に17店舗を擁するピラティススタジオ
・全スタジオが女性専用
・多くても3人までの少人数制レッスン
・各店舗ごと毎月10名様、体験レッスン無料
Pilates Meeは、東京都内に10店舗を擁するピラティススタジオです。
１人～３人という少人数制のレッスンのため、個人レッスンのような丁寧な指導を受けられるうえ、個人レッスンよりリーズナブルに通うことが出来ます。
ひんぱんに通いたい方には『通い放題プラン』が用意されており、より破格のコストパフォーマンスとなっています。
| 店舗 | 【立川店】 立川市錦町２丁目３−３１ 伊藤ビル 3階 |
|---|---|
| 営業時間 | 9：00～21：15 (定休日ナシ) |
| 入会金・登録金 | 無料キャンペーン有り |
| 料金(一例) | セミパーソナルプラン 月2回コース 11,000円(税込)/月 月4回コース 19,800円(税込)/月 通い放題コース（人数限定）37,500円(税込)/月 パーソナルプラン 月2回コース 22,000円(税込)/月 月4回コース 39,600円(税込)/月 月8回コース 70,400円(税込)/月 |
| 体験レッスン | 40分間の体験レッスン 無料 |
◆ Pilates Meeの口コミ
大人数のピラティスだと先生に全然見てもらえなかったり、少人数とうたっているところでもマシンとマシンのあいだに詰め込まれて手足をちぢめながらやるピラティス教室もあったので、本当にちゃんと少人数でできるところを探していて見つけました。
ここでは最大2人ですし、1人のときも多いですし、なのに価格もとても良心的でありがたいです！
予約アプリもわかりやすく、室内もきれいで、先生もモデル体型というかんじでピラティスを続けていつかこうなれたらな〜と、とてもモチベーションがあがります。
いつもレッスン後は姿勢を意識しなくても両足でスッと立てて、全身の骨があるべきところに戻った感じがしてピラティスって本当にすごいなと思います。
google口コミ：https://g.co/kgs/FdezkQR
入会して2週間経ちましたが、最寄りの松戸店を含め3店舗利用しました。
(各店舗の定休日が一律ではなくランダムなので、自都合に合わせて予約出来て便利です)
どの店舗も雰囲気が良く、インストラクターさんが穏やかな美人さんでステキです*^^*
1名で受ける機会も度々あり、細部までレクチャーして下さるのがありがたいです。
以前は収容人数が中程度のヨガに通っていましたが、時間をかけた密なレクチャーは中々無いので、私にとっては嬉しいポイントでした。
今後もマイペースに続けられたら良いなと思います。
google口コミ：https://g.co/kgs/ySb2Qxv
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・東京・埼玉・神奈川・千葉に約30店舗を展開
・専用マシン「リフォーマー」を使用したマシンピラティス
・15種類のオリジナルプログラムを選択できる50分間のグループレッスン
・プライベートレッスンを受講できるスタジオもある
・女性専用スタジオ
the SILKは、東京都内に23店舗を擁するマシンピラティス専門スタジオです。
ボディメイクや骨盤矯正、姿勢強制、むくみや冷え性改善など、さまざまなプログラムを選択できます。
プライベートレッスンも充実しており、インストラクターから細かいフォームの指導を受けられるため、効率的で安全なエクササイズができます。
| 店舗 | 【立川店】 立川市曙町2-18-17 町田ビル 2階 【八王子店】 八王子市旭町11-5 CP-6ビル 5階 【吉祥寺店】 武蔵野市吉祥寺本町1丁目12-9 VORT吉祥寺3階 |
|---|---|
| 営業時間 | 7:30～21:30 |
| 入会金・登録金 | 11,000円だが、現在キャンペーン中につき”0円” ※初月レッスン料が半額になるキャンペーンも実施中 |
| 料金(一例) | Light3（月3回コース） 12,980 円（税込） STANDARD4（月4回コース） 15,070 円（税込） Full（毎日レッスン可能） 18,480～20,680 円（税込） Private2（月2回のプライベートレッスン) 19,800円（税込） |
| 体験レッスン | 初回体験レッスン 0円 |
◆ the SILKの口コミ
本日体験レッスンを受けてきました。 興味はあったけどなかなか行動に移せないまま時間だけ……という感じでしたが、今回受けてみてまたやりたい！と思い入会しました。
インストラクターの方も常に声をかけてくださって、楽しかったのでこれから楽しみです。
終始、手厚い対応で、丁寧に教えていただきました。 本当にありがとうございます。
ここでは解剖学に基づいたヨガ＆ピラティスが根付いていて、質の高さを感じました！ 理論的に作られたピラティスクラスが最高です！！
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【PR】zen place pilates
zen place pilates
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・全国に約120店舗を擁するピラティススタジオ
・多店舗の利用が無料でOK
・オンラインからもスタジオレッスンが受講可能
・体験当日入会で入会金33,000円が0円
・男性歓迎、60歳以上でもレッスン受講可
zen place pilatesは、東京都内に約70店舗を擁するピラティススタジオです。
取得何度が最も高いBASI pilatesの資格を持ったインストラクターによるレッスンが受けられます。
マットピラティスとマシンピラティスの2種類から選べ、さらにプライベート・グループの2体系から選択が可能です。
| 店舗 | 【立川スタジオ】 立川市曙町2丁目32-2中山本社ビル 7階 A 【国立スタジオ】 国立市東1丁目15-16優和国立ビル 2階 【国分寺スタジオ】 国分寺市本町2丁目2-14ACN国分寺駅前ビル 4階 |
|---|---|
| 営業時間 | 【立川スタジオ】 平日：8:50-22:55 / 土日祝：7:30-23:25 【国立スタジオ】 平日：9:00-21:25 / 土日祝：8:20-21:25 【国分寺スタジオ】 平日：8:50-21:25 / 土日祝：8:15-20:55 |
| 入会金・登録金 | 22,000円～33,000円（税込） ※０円キャンペーンあり |
| 料金(一例) | リフォーマーグループ 月4回15,400円（税込） 月8回25,300円（税込） マットグループ 月4回9,625円（税込）～ 月6回13,200円（税込）～ フリープラン 14,960円（税込）〜 デイフリー 11,968円（税込）〜 マット＆マシン 月各2回12,650円（税込） 月各3回18,150円（税込） 月各4回21,560円（税込） プライベート 月4回32,560円（税込）〜 短期集中32回126,940円（税込）～ |
| 体験レッスン | マットグループ体験 1,000円（税込） マシングループ体験 3,000円（税込） プライベート体験 ～9,900円（税込） |
◆ zen place pilatesの口コミ
初めてのピラティスですがどの先生も初心者向けに丁寧に教えてもらえるので、すぐに慣れました。 webで予約しやすい、ミネラルウォーターあり、なのもよいです。 10回ほど過ぎたころから体型が引き締まってきたよう、、、続けます！
スタジオは明るく綺麗でアットホームな雰囲気。レッスンは自分の都合にあわせて受けるので先生は固定ではないけど、どの先生もとても親切。私の悩みや問題点もある程度共有されているようで、いただけるアドバイスも とても参考になり安心感もあります。 終わった後は体も楽で満足感があります。
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【PR】Rintosull
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・大型スクリーンを取り入れたグループレッスンスタジオ
・ホットヨガもお得に同時に通える店舗多数
・レベルや目的にあった多数のプログラム
・基本的に女性専用のスタジオ
Rintosullは、東京都内に約20店舗を擁するマシンピラティス専門スタジオです。
大型スクリーンを見ながらレッスンを受けている間、インストラクターが１人1人を回って適切に指導してくれます。
コラボ店舗以外は女性専用のスタジオなので、男性の目を気にせずにピラティスに取り組めます。
| 店舗 | 【立川北口店】 立川市曙町2-4-5 CROESUS TACHIKAWA6F ホットヨガスタジオLAVA立川北口店内 【八王子店】 八王子市旭町7-1 豊栄第一ビル4F 【国立店】 国立市東1-4-12 KS国立ビル3F 【府中店】 府中市府中町1-6-11 三和第3ビル2F 【調布南口店】 調布市布田4-2-3 ガイア調布Ⅱ4F 【調布店】 調布市小島町1-35-5 調布アミックスビル3F |
|---|---|
| 営業時間 | 月ごとに異なる |
| 入会金・登録金 | 入会金5,000円（税込） 登録料5,000円（税込） ※無料キャンペーンあり |
| 料金(一例) | マンスリーメンバー プレミアムフリー 18,800円(税込) フリー 16,800円(税込) ライト 13,800〜15,800円(税込) ４ 8,800〜10,800円(税込) 1回券 3,300〜3,700円（税込） |
| 体験レッスン | 体験会 0円 |
◆ Rintosullの口コミ
運動が苦手でジムなども通い続けることが出来なかったり、嫌嫌通ってたのですが、マシンピラティスはやってみたい、続きそうと思い通ってみたらすごく楽しくて毎回通うのが楽しいです。
マシンピラティスを始めてから、あんなに変わらなかった下半身の体型にも変化があり、必要な筋力も戻りました。 毎日が快適に過ごせます。
インストラクターの皆さんも個々の状態に合わせて丁寧にお声かけしてくれるので、とても安心です。
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【PR】ピラティスK
ピラティスK
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・米国のブティックスタジオのようなおしゃれな店内
・ボディメイクに特化した選べるプログラム
・ピラティス初心者向けのBASICコースもあり
・トライアルレッスンが０円～受講可能
・支払いは口座引き落とし制度を導入
ピラティスKは、東京都内に約15店舗を擁するマシンピラティス専門スタジオです。
「30歳からの本気ボディメイク」をコンセプトに、グループレッスンで音楽に合わせてピラティスを行います。
女性専用のスタジオなので、男性の目を気にせずにピラティスに取り組めます。
| 店舗 | 【立川店】 立川市曙町2丁目7-17イイノ立川2F 【国分寺店】 国分寺市南町3丁目9-15国分寺ステップス3階 【八王子オクトーレ店】 八王子市旭町9-1八王子オクトーレ6F 【南大沢店】 八王子市南大沢2-25 フォレストモール南大沢 3F 【吉祥寺店】 武蔵野市吉祥寺南町1丁目7-7HULIC & New KICHIJOJI3階 【町田店】 町田市原町田6-21-26フォーラム町田 7F |
|---|---|
| 営業時間 | 【立川店】 月/定休 火～金/10:00-22:00 土・祝/10:00-20:30 日/10:00-19:00 【国分寺店】 月/定休 火・水・金/10:00～21:30 木/17:30～21:30 土・祝/10:00～18:00 日/10:00～17:30 【八王子オクトーレ店】 月/定休 火・水・金/10:00-21:30 木/17:00-21:30 土・祝/10:00-18:30 日/10:00-16:00 【南大沢店】 月・日/定休 火・水・金/10:00～22:00 木/17:30～22:00 土・祝/10:00～18:00 【吉祥寺店】 月/定休 火～金/10:00～22:00 土・祝/10:00～19:30 日/10:00～17:30 【町田店】 月/定休 火・水・金/10:00～22:00 木/17:30～22:00 土・祝/10:00～18:30 日/10:00～16:00 |
| 入会金・登録金 | 入会金5,500円（税込） 登録料5,500円（税込） 施設利用料2,530円（税込） |
| 料金(一例) | マンスリー4メンバー（月4回） 月4回11,220円（税込）～ マンスリーフルメンバー（毎日1レッスン受講可能） 月15,070円（税込）～ マンスリーデイメンバー（火〜金曜日10時～15時までの1レッスン） 月12,320円（税込）～ チケットプラン 1回3,850円（税込） 他店舗受講料 0～550円（税込） |
| 体験レッスン | トライアルレッスン 60分0円または2,000円（税込） |
◆ ピラティスKの口コミ
pilatesKに通い始め６ヶ月が経ちましたが、 ピラティスは無理に筋肉をつける訳では無く、インナーマッスルなどを鍛え、綺麗な身体になってきて、通うことが楽しいです。若い学生から、仕事帰りの方や主婦の方など様々な年齢の方が通っています。 ピラティスがしたい方や、運動したいけどジムに行くのはハードルが高い方など、多くの女性の方にオススメしたいです。
今までピラティスもやったことがなく通い始めるまでは不安でしたが、トレーナーさんが毎回優しく丁寧に教えてくださるので楽しくレッスンができています！レッスン後に質問をしても丁寧に答えてくださいます！毎回のレッスンが楽しみです^_^
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Luce’pilates studio
| 店舗 | 【本店】 東京都立川市柴崎町３丁目８−１０1F |
|---|---|
| 営業時間 | 9:30～20:00 |
| 料金 | パーソナル 体験５0分 5,000円 単発 50分 9,000円 回数券5回 42,500円 月謝（50分／回） 月2回 16,600円（8,300円/回） 月4回 32,000円（8,000円/回） 月6回 46,800円（7,800円/回） 月8回 60,000円（7,500円/回） |
立川市で男性でも通えるピラティススタジオ
【PR】zen place pilates
zen place pilates
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・全国に約120店舗を擁するピラティススタジオ
・多店舗の利用が無料でOK
・オンラインからもスタジオレッスンが受講可能
・体験当日入会で入会金33,000円が0円
・男性歓迎、60歳以上でもレッスン受講可
zen place pilatesは、東京都内に約70店舗を擁するピラティススタジオです。
取得何度が最も高いBASI pilatesの資格を持ったインストラクターによるレッスンが受けられます。
マットピラティスとマシンピラティスの2種類から選べ、さらにプライベート・グループの2体系から選択が可能です。
| 店舗 | 【立川スタジオ】 立川市曙町2丁目32-2中山本社ビル 7階 A 【国立スタジオ】 国立市東1丁目15-16優和国立ビル 2階 【国分寺スタジオ】 国分寺市本町2丁目2-14ACN国分寺駅前ビル 4階 |
|---|---|
| 営業時間 | 【立川スタジオ】 平日：8:50-22:55 / 土日祝：7:30-23:25 【国立スタジオ】 平日：9:00-21:25 / 土日祝：8:20-21:25 【国分寺スタジオ】 平日：8:50-21:25 / 土日祝：8:15-20:55 |
| 入会金・登録金 | 22,000円～33,000円（税込） ※０円キャンペーンあり |
| 料金(一例) | リフォーマーグループ 月4回15,400円（税込） 月8回25,300円（税込） マットグループ 月4回9,625円（税込）～ 月6回13,200円（税込）～ フリープラン 14,960円（税込）〜 デイフリー 11,968円（税込）〜 マット＆マシン 月各2回12,650円（税込） 月各3回18,150円（税込） 月各4回21,560円（税込） プライベート 月4回32,560円（税込）〜 短期集中32回126,940円（税込）～ |
| 体験レッスン | マットグループ体験 1,000円（税込） マシングループ体験 3,000円（税込） プライベート体験 ～9,900円（税込） |
◆ zen place pilatesの口コミ
初めてのピラティスですがどの先生も初心者向けに丁寧に教えてもらえるので、すぐに慣れました。 webで予約しやすい、ミネラルウォーターあり、なのもよいです。 10回ほど過ぎたころから体型が引き締まってきたよう、、、続けます！
スタジオは明るく綺麗でアットホームな雰囲気。レッスンは自分の都合にあわせて受けるので先生は固定ではないけど、どの先生もとても親切。私の悩みや問題点もある程度共有されているようで、いただけるアドバイスも とても参考になり安心感もあります。 終わった後は体も楽で満足感があります。
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ピラティスレッスンの【種類】
『マットトレーニング』と『マシントレーニング』の違い
初子先生、マットとマシンのピラティスって、何が違うんですか？
インストラクターいい質問ですね！
ざっくり言うと、マットは「自分の筋力だけで動く」タイプで、マシンは「サポートを受けながら動ける」タイプなんです。
初子ふむふむ
インストラクターマットは手軽にできる分、正しいフォームを自分でコントロールするのがちょっと難しくて、初心者のうちは効果が出にくいこともあります。
初子たしかに……家でやってみても「これで合ってるのかな？」ってなりますよね。
インストラクターその点、マシンは動きをガイドしてくれるので、正しいフォームを覚えやすいし、効果も感じやすいんですよ。
体への負担も調整できるので、安全に続けられます。
初子じゃあ、初心者はマシンから始めた方が良さそうですね！
インストラクターはい、断然おすすめです！
『グループレッスン』と『パーソナルレッスン』の違い
初子先生、グループレッスンとパーソナルレッスンって、どう違うんですか？
インストラクターそれもよく聞かれますね～。
ざっくり言うと、グループは「気軽さ」、パーソナルは「効果重視」って感じです。
初子おお、なるほど。
インストラクターグループレッスンは料金も手頃で、楽しく続けたい人にぴったりです。
あと、スタジオの雰囲気が自分に合うかどうかって、意外と大事なんですよ。
初子たしかに、なんか通いやすい空気ってありますよね。
インストラクターそうそう。体験に行ってみて、先生やクラスの雰囲気を感じてみるのがおすすめです。
仲のいいジム仲間ができることもありますしね。
初子なるほど～
インストラクター一方、パーソナルレッスンは「自分専用メニュー」みたいな感じで、インストラクターがその人に合った内容を組んでくれます。
正しいフォームも細かく見てもらえるので、効果も出やすいですよ。
初子パーソナルはちょっとお高いんですよね？
インストラクターグループよりはお値段しますが、そのぶん運動が苦手な方でも無理なく続けやすいですし、「ちゃんと変わりたい」人には本当におすすめです。
初子たしかに、自分に合った内容って安心感ありますね！
立川市のピラティス料金って高い？【レッスン料金の相場】をチェック！
| グループレッスンの料金相場 (マシントレーニング) | |
|---|---|
| ピラティスK | マンスリー4メンバー ¥11,220〜 ¥13,420 1回あたり ¥2,805～¥3,355 |
| Pilates mee | 最大三名の少人数制月4回コース ¥19,800 1回あたり ¥4,950 |
| CLUB PILATES | 月4パックメンバーシップ ¥14,190 1回あたり ¥3,547 |
| the SILK | スタンダード4 ¥15,070 1回あたり ¥3,767 |
| Repilates | 月4 回 ¥14,190 1回あたり ¥3,547 |
| zen place pilates | リフォーマーグループ月4回 ¥15,400 1回あたり ¥3,850 |
| BDC PILATES | 月4回 ¥15,400 1回あたり ¥3,850 |
| Pilates KASANE | 月4回 ¥15400 1回あたり ¥3,850 |
| WECLE | 月4回 ¥9680 1回あたり ¥2,420 |
| bloom pilates | 月４回プラン ¥15,840 1回あたり ¥3,960 |
| 個人レッスンの料金相場 (マシントレーニング) | |
| ピラティス＆ジム1to1 | 60分コース 1回あたり ¥9,900 |
|---|---|
| STUDIO IVY | 月4回コース ¥28000 1回あたり ¥7,000 |
| DEP | 通常50分レッスン 1回あたり ¥9,900 |
| SAKURA | 月4回コース ¥33,000 1回あたり ¥8,250 |
| Repilates | プライベートチケット 1回あたり ¥9,900 |
| zen place pilates | 月4回コース ¥32,560～¥37,400 1回あたり ¥8,140～¥9,350 |
| BDC PILATES | 1回あたり ¥9,900 |
| Pilates KASANE | 月4回コース ¥39,600 1回あたり ¥9,900 |
| WECLE | 1回あたり ¥5,500 |
| bloom pilates | 5回コース ¥55000 1回あたり ¥11,000 |
立川市ピラティスの【体験談】
『私にも続けられるか心配』『本当に体は変わるの？』といった不安や、実際にピラティススタジオに通ったときのイメージが沸かない人も多いと思います。
インストラクターここでは、立川市で ピラティスを体験された方の声を厳選し、読みやすくまとめています。(※効果は個人差があります)
新しい職場で働くようになってから、なんとなく体のだるさが抜けず、仕事終わりにマッサージに通っていました。でも、根本的に改善したいと思うようになり、運動習慣をつけるべくピラティススタジオを探し始めました。立川駅からモノレールで1駅、徒歩でも通える距離にスタジオがあると知り、見学に行って即決。清潔感があって、少人数制なのも好印象でした。
最初は自分の体の硬さにびっくりしましたが、先生が一つひとつの動きを丁寧に教えてくれて、無理のない範囲で進められたのがありがたかったです。特に印象に残っているのは、体幹を意識する感覚を初めて知ったこと。自分の中でぼんやりしていた「姿勢のクセ」が明確になって、そこを整えていく楽しさに気づけました。
通い始めて1ヶ月くらいで、肩の位置や歩き方に変化が出てきたのを実感。今では仕事終わりのピラティスが自分のご褒美タイムになっています。デスクワーク中心の生活に、無理なく取り入れられて、生活そのものが整ってきた気がしています。
大学時代の友人がピラティスにハマっていて、ずっと気になってはいたんです。ただ、私は運動が得意な方じゃないし、続けられるか不安で、ずっと後回しにしていました。でも、立川での一人暮らしにも慣れてきた頃、家から徒歩圏内のスタジオが体験キャンペーンをやっていたので、思い切って参加してみました。
最初のレッスンで感じたのは「これなら私でもできるかも」という安心感。先生が「できなくても大丈夫」と笑いながら声をかけてくれて、気持ちがすごく楽になりました。器具の使い方もわかりやすくて、知らないうちに背筋が伸びていて、自信がついた気がします。
1ヶ月だけ…と思っていたけど、終わる頃には「もうちょっと続けてみたい」と思っている自分がいて、自分でも驚いています。ピラティスを通じて、自分の体と少し仲良くなれた気がします。普段はインドア派ですが、これをきっかけに少しずつ外に出るのが楽しみになっています。
立川の駅ビルで買い物中、たまたま見かけたピラティススタジオのチラシ。ちょうど更年期の影響で、気分の波や体の不調を感じていた時期だったので、少しでも整えられたら…という気持ちで体験を申し込みました。もともと激しい運動は苦手だったので、静かにじっくり向き合えるピラティスは合っていたようです。
特に呼吸を意識する時間が、自分の内側と向き合う良いきっかけになっていて、レッスンが終わる頃には、心が穏やかになっているのを感じます。スタジオでは同世代の方も多く、無理なく通える空気感があるのが嬉しいです。
先生も年齢に合わせた声かけやメニューを工夫してくれて、安心して通えています。スタジオの雰囲気も落ち着いていて、立川という便利な場所にありながら、都会の喧騒を感じさせない空間なのが気に入っています。4ヶ月続けて、今では自分自身の変化を少しずつ楽しめるようになりました。
よくある質問
インストラクター立川市でピラティスを始める前に、心配なことやわからない点をしっかり解消しておきましょう。よくある質問をまとめてみました。
体験レッスン当日の注意点
・『飲み物、タオル、ウェアと靴下、クレジットカード (入会の際に必要)』は準備していきましょう。
・食事は1時間前までに：うつ伏せ姿勢が多いため、満腹での受講は避けましょう。
・レッスンの20分前には到着を：初回はマシンの使い方の説明や、施設案内などをしてくれます。
・体の不安は事前に伝える：腰や膝、肩などの痛みなどがあれば、レッスン前にインストラクターに伝えることで無理のない内容に調整してもらえます。
立川市のピラティススタジオの特徴
立川市のピラティススタジオは「多摩地域を牽引する都市機能と広大な自然の融合」
- 立川市は都心からJR中央線で約40分に位置し、多摩地域の商業・業務・交通の拠点として目覚ましい発展を遂げている都市です。広大な国営公園があり、都会的な利便性と豊かな自然が共存する、バランスの取れた住環境が特徴です。
- 主要駅である立川駅は、JR中央線、青梅線、南武線、多摩都市モノレールが乗り入れる一大ターミナル駅です。駅ビル「ルミネ立川」や「エキュート立川」に加え、「ららぽーと立川立飛」、「IKEA立川」、「GREEN SPRINGS」など、大型商業施設やエンターテイメント施設が充実し、ファッション、グルメ、カルチャーなど、あらゆるものが揃う多摩地域最大のショッピング・ビジネスエリアとして常に活気に満ちています。
- 「国営昭和記念公園」は、広大な敷地を誇る東京ドーム約40個分もの広さを持つ公園で、四季折々の花畑、サイクリングコース、ボート池、水遊び広場、バーベキューガーデンなど、多様なレクリエーション施設が充実しており、一年を通して多くの人々で賑わいます。
- 「根川緑道」は、市の中央を流れる根川沿いに整備された緑豊かな散策路で、清流のせせらぎを聞きながらウォーキングやジョギングを楽しめる市民の憩いの場です。
- 住民層は、都心への通勤者、多摩地域で働くビジネスパーソン、そして近年開発が進む立川の魅力に惹かれて移住してきた子育て世代のファミリー層まで、非常に多様でアクティブな人々が共存しています。健康やライフスタイルへの意識が高く、都市の利便性と自然の豊かさの両方を享受したいと考える傾向が見られます。
このように、立川駅周辺のピラティススタジオは、駅からアクセスしやすい場所に多く、通勤や買い物のついでに気軽に立ち寄れる利便性の高さが魅力です。 最新式のマシンピラティスを導入しているスタジオが充実しており、少人数制のグループレッスンや、個々の身体の悩みに合わせたプライベートレッスンなど、多様なプログラムを提供しています。
立川市のフィットネス・運動習慣データ
立川市民のスポーツ率
立川市のアンケート調査によると、三ヶ月以上継続的にスポーツをしている人の割合は、67%でした。
出典：https://www.city.tachikawa.lg.jp/_res/projects/default_project/_page_/001/023/538/20250210kyougi2-2-1.pdf?utm_source=chatgpt.com
運動の理由
立川市のアンケート調査によると、ひんぱんに運動をしている人の動機は、『健康づくり・体力増進』が最多で42.3％、『楽しみ・ストレス解消』が24.6％、『友人とのコミュニケーション』が11.3％でした。
出典：https://www.city.tachikawa.lg.jp/_res/projects/default_project/_page_/001/023/538/20250210kyougi2-2-1.pdf?utm_source=chatgpt.com
ニュースポーツの経験
立川市のアンケート調査によると、モルックを経験したことのある人は9.3％。モルックは知っているがやったことは無い人は27.0％、モルックを知らない人は63.7％でした。
出典：https://www.city.tachikawa.lg.jp/_res/projects/default_project/_page_/001/023/538/20250210kyougi2-2-1.pdf?utm_source=chatgpt.com
立川市でピラティスを選ぶメリット
- 立川市のピラティススタジオは、多摩地域の中心都市としての利便性と、国営昭和記念公園などの広大な自然が共存する中で、都会的な快適さと健康的なライフスタイルを両立させたい方にとって魅力的な選択肢です。
- 例えば、文教地区の落ち着いた雰囲気と緑豊かな環境が特徴の国立市のスタジオが教養と調和を重んじる健康づくりを重視する一方、立川市では、駅周辺の充実した商業施設や、国営昭和記念公園のような広大なレクリエーション空間、そして多摩地域の交通拠点としての機能性を活かし、よりアクティブで利便性の高い環境で心身を整えるピラティスが特徴です。
まとめ
インストラクター立川市でピラティススタジオを探している方は、今回ご紹介したおすすめのスタジオを検討してみてください。
初子どこも人気がありますが、スタジオによって料金やプランなどが異なるため、それらを比較してみることが大切みたいですね。
インストラクター多くのスタジオで体験レッスンを開催しているため、まずは一度レッスンを受けてみてはいかがでしょうか。
実際にレッスンを受けることで、スタジオの雰囲気やインストラクターとの相性を見ることができます。
ぜひ、ご自身にピッタリのピラティススタジオを見つけてくださいね！
※この記事は、柔道整復師の上山和俊（国家資格番号：第71114号）が監修しています。詳しい監修者情報はこちらをご覧ください。