初子東京都(文京区)でピラティススタジオに通うならどこがいい？
通いやすくて料金が安いマシンピラティスが知りたい…
東京都(文京区)にはピラティススタジオが多数存在するため、スタジオの選び方で悩む方は少なくありません。
そこでこの記事では、東京都(文京区)でおすすめのピラティススタジオのランキング7選をご紹介します。
店舗の場所や料金を分かりやすくまとめているので、ぜひ参考にしてくださいね！
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登場人物
東京都文京区でおすすめ人気のマシンを使ったピラティス7選
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・レッスンは好きな店舗、好きな日時で予約可
・関東4都県を含む全国に店舗を展開
・完全パーソナルジム
・月謝制で1レッスン6,250円～とリーズナブル
・1レッスン50分で、男性でもレッスン受講可能
STUDIO IVYは、東京都内に27店舗を擁するパーソナルマシンピラティススタジオです。
姿勢矯正やボディメイクなど、一人ひとりの悩みや希望に合わせたオーダーメイドレッスンを実施。
インストラクターと1対1でレッスンを行うため、リラックスした状態でレッスンを受けられます。女性専用スタジオではないですがインストラクターは女性のみで、レッスン中に他のお客様と接触することはありません。
| 店舗 | 【後楽園店】 文京区本郷1-21-1 TEC本郷EAST101 【上野店】 台東区東上野3-22-2 クレアツィオーネ501 【北千住店】 足立区千住中居町26-10 trias.k201 |
|---|---|
| 営業時間 | 8:00~21:00 |
| 入会金・登録金 | 23,300円（税込） ※0円キャンペーンあり |
| 料金(一例) | BASIC（月2回コース） 15,000 円（税込） STANDARD（月4回コース） 28000 円（税込） PREMIUM（月8回コース） 52000 円（税込） |
| 体験レッスン | 初回体験レッスン：4,500円（税込） ※0円キャンペーンあり |
◆ STUDIO IVYの口コミ
その時の体調や要望に合わせてレッスンしてくれるのがとってもありがたいです。1:1なので自分のペースででき丁寧にちゃんとした内容で教われことができ、終わった後のスッキリ感を毎回感じます！心も身体も整うことができる欠かせない時間です。
完全個室でその時の体調やコンディションを見てレッスンを受けられます。体験の時からとても丁寧に教えてくださり、僅かな時間ですが効果を感じています。終わった後は身体が軽くなり楽しかった〜と毎回思い帰宅しています！人見知りなので最初は緊張しましたが今では楽しく通っています。いつも笑顔で迎えて下さりありがとうございます！
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・全国に約120店舗を擁するピラティススタジオ
・多店舗の利用が無料でOK
・オンラインからもスタジオレッスンが受講可能
・体験当日入会で入会金33,000円が0円
・男性歓迎、60歳以上でもレッスン受講可
zen place pilatesは、東京都内に約70店舗を擁するピラティススタジオです。
取得何度が最も高いBASI pilatesの資格を持ったインストラクターによるレッスンが受けられます。
マットピラティスとマシンピラティスの2種類から選べ、さらにプライベート・グループの2体系から選択が可能です。
| 店舗 | 【千駄木スタジオ】 文京区千駄木2丁目34-8ツインパレス 202 【本郷三丁目スタジオ】 文京区本郷3丁目32-7 東京ビル 4階 【茗荷谷スタジオ】 文京区小日向4丁目2-6 TS93ビル 6階 |
|---|---|
| 営業時間 | 【千駄木スタジオ】 平日：8:00-21:00 / 土日祝：7:40-20:00 【本郷三丁目スタジオ】 平日：7:15-21:15 / 土日祝：7:15-18:00 【茗荷谷スタジオ】 平日：7:00-21:45 / 土日祝：7:00-20:35 |
| 入会金・登録金 | 22,000円～33,000円（税込） ※０円キャンペーンあり |
| 料金(一例) | リフォーマーグループ 月4回15,400円（税込） 月8回25,300円（税込） マットグループ 月4回9,625円（税込）～ 月6回13,200円（税込）～ フリープラン 14,960円（税込）〜 デイフリー 11,968円（税込）〜 マット＆マシン 月各2回12,650円（税込） 月各3回18,150円（税込） 月各4回21,560円（税込） プライベート 月4回32,560円（税込）〜 短期集中32回126,940円（税込）～ |
| 体験レッスン | マットグループ体験 1,000円（税込） マシングループ体験 3,000円（税込） プライベート体験 ～9,900円（税込） |
◆ zen place pilatesの口コミ
初めてのピラティスですがどの先生も初心者向けに丁寧に教えてもらえるので、すぐに慣れました。 webで予約しやすい、ミネラルウォーターあり、なのもよいです。 10回ほど過ぎたころから体型が引き締まってきたよう、、、続けます！
スタジオは明るく綺麗でアットホームな雰囲気。レッスンは自分の都合にあわせて受けるので先生は固定ではないけど、どの先生もとても親切。私の悩みや問題点もある程度共有されているようで、いただけるアドバイスも とても参考になり安心感もあります。 終わった後は体も楽で満足感があります。
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【PR】ピラティスK
ピラティスK
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・米国のブティックスタジオのようなおしゃれな店内
・ボディメイクに特化した選べるプログラム
・ピラティス初心者向けのBASICコースもあり
・トライアルレッスンが０円～受講可能
・支払いは口座引き落とし制度を導入
ピラティスKは、東京都内に約15店舗を擁するマシンピラティス専門スタジオです。
「30歳からの本気ボディメイク」をコンセプトに、グループレッスンで音楽に合わせてピラティスを行います。
女性専用のスタジオなので、男性の目を気にせずにピラティスに取り組めます。
| 店舗 | 【春日店】 文京区小石川1-9-1 小石川富士ビル 3階 【銀座店】 中央区銀座1丁目6-10上一ビルディング7F 【大森店】 大田区大森北1丁目1-2YK-15ビル3F |
|---|---|
| 営業時間 | 【春日店】 月・日/定休 火・水・金/10:00～22:00 木/17:30～22:00 土・祝/10:00～18:00 【銀座店】 月/定休 火～金/9:30-22:00 土・祝/9:30-20:00 日/9:30-20:00 【大森店】 月/定休 火・水・金/10:00～22:00 木/17:30～22:00 土・祝/10:00～18:30 日/10:00～16:00 |
| 入会金・登録金 | 入会金5,500円（税込） 登録料5,500円（税込） 施設利用料2,530円（税込） |
| 料金(一例) | マンスリー4メンバー（月4回） 月4回11,220円（税込）～ マンスリーフルメンバー（毎日1レッスン受講可能） 月15,070円（税込）～ マンスリーデイメンバー（火〜金曜日10時～15時までの1レッスン） 月12,320円（税込）～ チケットプラン 1回3,850円（税込） 他店舗受講料 0～550円（税込） |
| 体験レッスン | トライアルレッスン 60分0円または2,000円（税込） |
◆ ピラティスKの口コミ
pilatesKに通い始め６ヶ月が経ちましたが、 ピラティスは無理に筋肉をつける訳では無く、インナーマッスルなどを鍛え、綺麗な身体になってきて、通うことが楽しいです。若い学生から、仕事帰りの方や主婦の方など様々な年齢の方が通っています。 ピラティスがしたい方や、運動したいけどジムに行くのはハードルが高い方など、多くの女性の方にオススメしたいです。
今までピラティスもやったことがなく通い始めるまでは不安でしたが、トレーナーさんが毎回優しく丁寧に教えてくださるので楽しくレッスンができています！レッスン後に質問をしても丁寧に答えてくださいます！毎回のレッスンが楽しみです^_^
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HERO pilates
| 店舗 | 【本店】 東京都文京区白山５丁目３６−９ 白山麻の実ビル 7階 |
|---|---|
| 営業時間 | 9：00～22：00 日祝のみ 9：00～18：00 |
| 料金(一例) | エキスパートメンバー 月額 ¥42,000(税込) 先着350名様までのキャンペーン価格 ¥38,500(税込) ゴールドメンバー 月額 ¥22,000(税込) 先着350名様までのキャンペーン価格 ¥19,800(税込) マンスリー4メンバー 月額 ¥13,500(税込) 先着350名様までのキャンペーン価格 ¥12,000(税込) プライベートレッスン 会員価格 ¥8,800(税込) ドロップイン ¥11,000(税込) 体験レッスン 現在 2回まで無料 |
ブロッサムピラティス小石川
| 店舗 | 【本店】 東京都文京区小石川４丁目１０−３ |
|---|---|
| 営業時間 | 月曜日 9:00〜16:00 (15:00スタートがラスト) 火曜日 9:00〜13:30 (12:30スタートがラスト) 水曜日 9:00〜16:00 (15:00スタートがラスト) 木曜日 9:00〜15:00 (14:00スタートがラスト) 金曜日 9:00〜16:00 (15:00スタートがラスト) 土日・祝祭日お休み |
| 料金(一例) | 体験料(60分) ¥9,000 お試し4回券 お一人様1回限り ¥42,000 有効期限1ヶ月 ピラティス＆ヤムナオリジナルセッション 1回券 ¥13,000～ |
Physio Pilates Conditioning Studio
| 店舗 | 【本店】 東京都文京区本郷１丁目３５−２６ SKYTECビル 6階 |
|---|---|
| 営業時間 | 日曜/月曜 : 休み 火曜 10:00〜19:30 水曜 13:30〜18:00 木曜 10:00〜19:30 金曜 11:00〜 20:00 土曜 10:00〜19:30 |
| 料金(一例) | 体験セッション 50分/1回 9,900円～ 入会金 11,000円 ※体験セッション入会時 5,500円 都度払いプライベートセッション トップ 15,800円 シニア 13,200円 スタンダード 10,600円 |
パーソナルトレーニングスタジオカメシチ
| 店舗 | 【本店】 東京都文京区本郷３丁目３２−３ 文京堂・巴屋ビル 2F |
|---|---|
| 営業時間 | 月曜日10時00分～21時30分 火曜日10時00分～21時30分 木曜日10時00分～21時30分 金曜日10時00分～21時30分 土曜日8時45分～20時00分 日曜日8時45分～20時00分 定休日 水曜日 |
| 料金(一例) | チケット 1回 8,800円（税込） 5回 41,250円税込（1回8,250円） 10回 77,000円税込（1回7,700円） |
東京都文京区で男性でも通えるピラティススタジオ
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STUDIO IVYは、東京都内に27店舗を擁するパーソナルマシンピラティススタジオです。
姿勢矯正やボディメイクなど、一人ひとりの悩みや希望に合わせたオーダーメイドレッスンを実施。
インストラクターと1対1でレッスンを行うため、リラックスした状態でレッスンを受けられます。女性専用スタジオではないですがインストラクターは女性のみで、レッスン中に他のお客様と接触することはありません。
| 店舗 | 【後楽園店】 文京区本郷1-21-1 TEC本郷EAST101 【上野店】 台東区東上野3-22-2 クレアツィオーネ501 【北千住店】 足立区千住中居町26-10 trias.k201 |
|---|---|
| 営業時間 | 8:00~21:00 |
| 入会金・登録金 | 23,300円（税込） ※0円キャンペーンあり |
| 料金(一例) | BASIC（月2回コース） 15,000 円（税込） STANDARD（月4回コース） 28000 円（税込） PREMIUM（月8回コース） 52000 円（税込） |
| 体験レッスン | 初回体験レッスン：4,500円（税込） ※0円キャンペーンあり |
◆ STUDIO IVYの口コミ
その時の体調や要望に合わせてレッスンしてくれるのがとってもありがたいです。1:1なので自分のペースででき丁寧にちゃんとした内容で教われことができ、終わった後のスッキリ感を毎回感じます！心も身体も整うことができる欠かせない時間です。
完全個室でその時の体調やコンディションを見てレッスンを受けられます。体験の時からとても丁寧に教えてくださり、僅かな時間ですが効果を感じています。終わった後は身体が軽くなり楽しかった〜と毎回思い帰宅しています！人見知りなので最初は緊張しましたが今では楽しく通っています。いつも笑顔で迎えて下さりありがとうございます！
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・多店舗の利用が無料でOK
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・男性歓迎、60歳以上でもレッスン受講可
zen place pilatesは、東京都内に約70店舗を擁するピラティススタジオです。
取得何度が最も高いBASI pilatesの資格を持ったインストラクターによるレッスンが受けられます。
マットピラティスとマシンピラティスの2種類から選べ、さらにプライベート・グループの2体系から選択が可能です。
| 店舗 | 【千駄木スタジオ】 文京区千駄木2丁目34-8ツインパレス 202 【本郷三丁目スタジオ】 文京区本郷3丁目32-7 東京ビル 4階 【茗荷谷スタジオ】 文京区小日向4丁目2-6 TS93ビル 6階 |
|---|---|
| 営業時間 | 【千駄木スタジオ】 平日：8:00-21:00 / 土日祝：7:40-20:00 【本郷三丁目スタジオ】 平日：7:15-21:15 / 土日祝：7:15-18:00 【茗荷谷スタジオ】 平日：7:00-21:45 / 土日祝：7:00-20:35 |
| 入会金・登録金 | 22,000円～33,000円（税込） ※０円キャンペーンあり |
| 料金(一例) | リフォーマーグループ 月4回15,400円（税込） 月8回25,300円（税込） マットグループ 月4回9,625円（税込）～ 月6回13,200円（税込）～ フリープラン 14,960円（税込）〜 デイフリー 11,968円（税込）〜 マット＆マシン 月各2回12,650円（税込） 月各3回18,150円（税込） 月各4回21,560円（税込） プライベート 月4回32,560円（税込）〜 短期集中32回126,940円（税込）～ |
| 体験レッスン | マットグループ体験 1,000円（税込） マシングループ体験 3,000円（税込） プライベート体験 ～9,900円（税込） |
◆ zen place pilatesの口コミ
初めてのピラティスですがどの先生も初心者向けに丁寧に教えてもらえるので、すぐに慣れました。 webで予約しやすい、ミネラルウォーターあり、なのもよいです。 10回ほど過ぎたころから体型が引き締まってきたよう、、、続けます！
スタジオは明るく綺麗でアットホームな雰囲気。レッスンは自分の都合にあわせて受けるので先生は固定ではないけど、どの先生もとても親切。私の悩みや問題点もある程度共有されているようで、いただけるアドバイスも とても参考になり安心感もあります。 終わった後は体も楽で満足感があります。
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ピラティスレッスンの【種類】
『マットトレーニング』と『マシントレーニング』の違い
初子先生、マットとマシンのピラティスって、何が違うんですか？
インストラクターいい質問ですね！
ざっくり言うと、マットは「自分の筋力だけで動く」タイプで、マシンは「サポートを受けながら動ける」タイプなんです。
初子ふむふむ
インストラクターマットは手軽にできる分、正しいフォームを自分でコントロールするのがちょっと難しくて、初心者のうちは効果が出にくいこともあります。
初子たしかに……家でやってみても「これで合ってるのかな？」ってなりますよね。
インストラクターその点、マシンは動きをガイドしてくれるので、正しいフォームを覚えやすいし、効果も感じやすいんですよ。
体への負担も調整できるので、安全に続けられます。
初子じゃあ、初心者はマシンから始めた方が良さそうですね！
インストラクターはい、断然おすすめです！
『グループレッスン』と『パーソナルレッスン』の違い
初子先生、グループレッスンとパーソナルレッスンって、どう違うんですか？
インストラクターそれもよく聞かれますね～。
ざっくり言うと、グループは「気軽さ」、パーソナルは「効果重視」って感じです。
初子おお、なるほど。
インストラクターグループレッスンは料金も手頃で、楽しく続けたい人にぴったりです。
あと、スタジオの雰囲気が自分に合うかどうかって、意外と大事なんですよ。
初子たしかに、なんか通いやすい空気ってありますよね。
インストラクターそうそう。体験に行ってみて、先生やクラスの雰囲気を感じてみるのがおすすめです。
仲のいいジム仲間ができることもありますしね。
初子なるほど～
インストラクター一方、パーソナルレッスンは「自分専用メニュー」みたいな感じで、インストラクターがその人に合った内容を組んでくれます。
正しいフォームも細かく見てもらえるので、効果も出やすいですよ。
初子パーソナルはちょっとお高いんですよね？
インストラクターグループよりはお値段しますが、そのぶん運動が苦手な方でも無理なく続けやすいですし、「ちゃんと変わりたい」人には本当におすすめです。
初子たしかに、自分に合った内容って安心感ありますね！
東京都文京区のピラティス料金って高い？【レッスン料金の相場】をチェック！
| グループレッスンの料金相場 (マシントレーニング) | |
|---|---|
| ピラティスK | マンスリー4メンバー ¥11,220〜 ¥13,420 1回あたり ¥2,805～¥3,355 |
| Pilates mee | 最大三名の少人数制月4回コース ¥19,800 1回あたり ¥4,950 |
| CLUB PILATES | 月4パックメンバーシップ ¥14,190 1回あたり ¥3,547 |
| the SILK | スタンダード4 ¥15,070 1回あたり ¥3,767 |
| Repilates | 月4 回 ¥14,190 1回あたり ¥3,547 |
| zen place pilates | リフォーマーグループ月4回 ¥15,400 1回あたり ¥3,850 |
| BDC PILATES | 月4回 ¥15,400 1回あたり ¥3,850 |
| Pilates KASANE | 月4回 ¥15400 1回あたり ¥3,850 |
| WECLE | 月4回 ¥9680 1回あたり ¥2,420 |
| bloom pilates | 月４回プラン ¥15,840 1回あたり ¥3,960 |
| 個人レッスンの料金相場 (マシントレーニング) | |
| ピラティス＆ジム1to1 | 60分コース 1回あたり ¥9,900 |
|---|---|
| STUDIO IVY | 月4回コース ¥28000 1回あたり ¥7,000 |
| DEP | 通常50分レッスン 1回あたり ¥9,900 |
| SAKURA | 月4回コース ¥33,000 1回あたり ¥8,250 |
| Repilates | プライベートチケット 1回あたり ¥9,900 |
| zen place pilates | 月4回コース ¥32,560～¥37,400 1回あたり ¥8,140～¥9,350 |
| BDC PILATES | 1回あたり ¥9,900 |
| Pilates KASANE | 月4回コース ¥39,600 1回あたり ¥9,900 |
| WECLE | 1回あたり ¥5,500 |
| bloom pilates | 5回コース ¥55000 1回あたり ¥11,000 |
東京都文京区ピラティスの【体験談】
『私にも続けられるか心配』『本当に体は変わるの？』といった不安や、実際にピラティススタジオに通ったときのイメージが沸かない人も多いと思います。
インストラクターここでは、東京都文京区で ピラティスを体験された方の声を厳選し、読みやすくまとめています。(※効果は個人差があります)
料理とお菓子作りが趣味で、休日はレシピ動画を見ていることが多い生活でした。キッチンで腰が重だるくなることが増えてきて、そろそろまずいかも…と思い、茗荷谷駅近くのピラティススタジオに体験で行ってみました。
最初は「地味だな」と思いましたが、呼吸に集中してゆっくり動く時間は、むしろ料理の下準備と似ていて、自分にはすんなりなじみました。3ヶ月経った今、明らかに姿勢がよくなり、レッスン後は肩や腰のこわばりがスッと抜ける感じがあります。
スタジオは少人数制で落ち着いていて、同じように一人で来ている方も多く、気負わずに続けられています。ピラティスのあとに自分のために丁寧に料理する時間が、いちばん好きな過ごし方になりました。
教員をしています。勤務先は本郷ですが、リモート授業も多く、在宅で一日中座っていることも多くなりました。そろそろ体力が落ちてきた実感もあり、何かしないとと焦ってはいたのですが、ヨガかピラティスか決めきれず、半年ほど迷っていました。
ある日、職場の同僚が通っているという千駄木のスタジオに一緒に体験に行くことになり、そのまま入会。最初のレッスンで、思ったよりも体が固くて驚きました。けれどもインストラクターの方が優しく声をかけてくれて、すっと気持ちが軽くなりました。
まだ1ヶ月ですが、腰の重さが軽減され、肩回りの可動域が広がっているのを実感しています。文京区は住宅街の中にスタジオがあって、落ち着いた雰囲気なのも気に入っています。週に一度のペースですが、無理なく続けていけそうです。
音楽イベントや舞台が好きで、週末は全国あちこちに遠征しています。最初は楽しかったのですが、ある日ふと気づいたんです。「楽しみのはずなのに、移動がつらい…」って。新幹線の長距離移動やスタンディングの時間が長いイベントで、体の疲れが抜けなくなっていました。
そんなとき、イベント仲間から「体幹が整うと全然違うよ」とピラティスを勧められ、後楽園近くのスタジオに通い始めました。動きはゆるやかですが、レッスンが終わったあとは全身がしゃんと整う感じがして、遠征が楽になった実感があります。なにより嬉しいのは、自分のための時間を持つことで気持ちにも余裕ができたこと。遠征続きでもレッスンのある日はスケジュールを死守しています。今ではピラティスが、私の“推し活”を支えてくれる大事な相棒です。日常と非日常の切り替えにちょうどいい習慣です。
よくある質問
インストラクター東京都文京区でピラティスを始める前に、心配なことやわからない点をしっかり解消しておきましょう。よくある質問をまとめてみました。
体験レッスン当日の注意点
・『飲み物、タオル、ウェアと靴下、クレジットカード (入会の際に必要)』は準備していきましょう。
・食事は1時間前までに：うつ伏せ姿勢が多いため、満腹での受講は避けましょう。
・レッスンの20分前には到着を：初回はマシンの使い方の説明や、施設案内などをしてくれます。
・体の不安は事前に伝える：腰や膝、肩などの痛みなどがあれば、レッスン前にインストラクターに伝えることで無理のない内容に調整してもらえます。
東京都文京区のピラティススタジオの特徴
文京区のピラティススタジオは「学術と文化が薫る街」と「落ち着いた環境での心身の調和」が魅力
東京都文京区は23区のほぼ中央に位置し、東京大学をはじめとする多くの大学や研究機関、出版社が集まる学術・文化の中心地です。歴史的な建造物や豊かな緑が残り、都心でありながらも落ち着いた雰囲気が漂います。東京メトロ丸ノ内線・南北線後楽園駅、千代田線根津駅、都営三田線春日駅、JR山手線・京浜東北線駒込駅などが主要駅として機能しています。特に後楽園駅周辺は、「東京ドームシティ」などのエンターテイメント施設とオフィスビルが共存し、賑わいを見せています。根津や千駄木といった「谷根千」エリアは、昔ながらの商店街や風情ある路地が残り、レトロな雰囲気が人気です。
区内には、小石川後楽園（江戸時代初期の代表的な大名庭園）や、六義園（回遊式築山泉水庭園で、紅葉が有名）など、広大な日本庭園や緑地が点在し、住民の憩いの場となっています。特に小石川後楽園は、都心にありながらも静かで美しい自然を満喫できる貴重な場所です。住民層は、大学関係者や研究者、文化人をはじめ、落ち着いた環境を好むファミリー層やシニア層が多く居住しており、知的好奇心が高く、健康や教養への意識が高い傾向が見られます。多忙な中でも、効率的に心身のケアを行い、質の高い生活を送りたいと考える層が多いでしょう。この地域には、そうした多様なライフスタイルを持つ住民のニーズに応えるピラティススタジオが数多く見られます。
東京都文京区のフィットネス・運動習慣データ
文京区民のスポーツ
文京区の調査によると、過去１年間に実施したスポーツは、「ウォーキング・散歩」が 66.1％と最も多く、次いで「体操（ラジオ体操、エクササイズ、ヨガ等）」が 30.7％、「トレーニング（室内運動器具を使って行う運動を含む）」が 24.5％となっています。また、実施しなかった人の割合は10.8％です。
出典：https://www.city.bunkyo.lg.jp/documents/4046/shiryou2-1.pdf?utm_source=chatgpt.com
スポーツをしない理由
過去1年間にスポーツを実施しなかった理由として、「仕事が忙しい」が35.8%で最も多く挙げられました。次いで「家事・育児・介護などが忙しい」が25.9%、「年をとったから」が22.2%となっています。
出典：https://www.city.bunkyo.lg.jp/documents/4046/shiryou2-1.pdf?utm_source=chatgpt.com
スポーツ実施を増やすために
文京区でスポーツを実施する人を増やすために、区が特に力を入れるべき取り組みとして、「ひとりでも取り組みやすくする」が51.6%で最も多く挙げられました。続いて「初心者が取り組みやすくする」が51.2%となっています。
出典：https://www.city.bunkyo.lg.jp/documents/4046/shiryou2-1.pdf?utm_source=chatgpt.com
文京区でピラティスを選ぶメリット
文京区のピラティススタジオは、学術と文化が薫る落ち着いた街並みと、小石川後楽園などの広大な緑が共存する中で、心身ともに健やかな生活を追求したい方にとって魅力的な選択肢です。例えば、下町情緒と歴史が色濃く残る北区のスタジオが地域密着型の健康づくりを重視する一方、文京区では、多くの大学や研究機関が集中する知的な雰囲気や、歴史ある庭園、そして都心にありながらも静かで落ち着いた住環境を活かし、より教養と調和を重んじる環境で心身を整えるピラティスが特徴です。後楽園駅や春日駅といった主要駅が生活圏にあり、通勤や日常の買い物のついでに気軽に立ち寄れるため、無理なく運動を継続できるでしょう。
ピラティスで身体を整えた後には、東京ドームシティでのエンターテイメント、小石川後楽園や六義園での散策、谷根千エリアでの古民家カフェ巡りなど、文京区ならではの多様なライフスタイルを可能にしています。特に、ピラティスで培った姿勢の改善や体幹の安定性を活かし、長時間のデスクワークや研究活動による身体の負担を軽減し、より快適な知的活動や日常生活を送ることが期待できます。大学関係者や研究者、知的好奇心が高い住民が多いため、身体の正しい使い方や、疲労回復、集中力向上に特化した指導を求める利用者の声に対応できる質の高いインストラクターがいるスタジオが多い傾向にあります。
まとめ
インストラクター東京都文京区でピラティススタジオを探している方は、今回ご紹介したおすすめのスタジオを検討してみてください。
初子どこも人気がありますが、スタジオによって料金やプランなどが異なるため、それらを比較してみることが大切みたいですね。
インストラクター多くのスタジオで体験レッスンを開催しているため、まずは一度レッスンを受けてみてはいかがでしょうか。
実際にレッスンを受けることで、スタジオの雰囲気やインストラクターとの相性を見ることができます。
ぜひ、ご自身にピッタリのピラティススタジオを見つけてくださいね！
※この記事は、柔道整復師の上山和俊（国家資格番号：第71114号）が監修しています。詳しい監修者情報はこちらをご覧ください。