初子東京都(江戸川区)でピラティススタジオに通うならどこがいい？
通いやすくて料金が安いマシンピラティスが知りたい…
東京都(江戸川区)にはピラティススタジオが多数存在するため、スタジオの選び方で悩む方は少なくありません。
そこでこの記事では、東京都(江戸川区)でおすすめのピラティススタジオのランキング7選をご紹介します。
店舗の場所や料金を分かりやすくまとめているので、ぜひ参考にしてくださいね！
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登場人物
東京都江戸川区でおすすめ人気のマシンを使ったピラティス7選
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ピラティススタジオ ルルト
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・完全マンツーマンのプライベートレッスン
・理学療法士監修で全国に約50店舗を展開
・姿勢の歪みからくる体の不調の改善に特化
・1レッスン50分で男性でもレッスン受講可能
ピラティススタジオ ルルトは、東京都内に13店舗を擁するマシンピラティススタジオです。
猫背の改善やダイエットなど、個々の悩みや目的にあわせてレッスンプログラムを組んでくれます。
キャデラック・リフォーマー・チェアなど、使えるマシンの種類が豊富です。
| 店舗 | 【小岩店】 江戸川区南小岩7丁目17-17 タカヨシコーポ101号 【蔵前浅草橋店】 台東区浅草橋５丁目１６−３ オカジマビル2F |
|---|---|
| 営業時間 | 9:00~21:00 |
| 入会金・登録金 | 入会金 22,000円（税込） ※0円キャンペーンあり |
| 料金(一例) | 月額料金 月3回 29,700円（税込） 月4回 38,400円（税込） 月6回 55,800円（税込） 月8回 72,000円（税込） |
| 体験レッスン | 体験レッスン45分 1,000円～5,000円(店舗により異なる) |
◆ ピラティススタジオ ルルトの口コミ
初回の帰り道で膝の痛みが消えてびっくりしました。今現在も膝が痛くありません。人生初のこちらでのピラティスレッスン。半年弱通っています。
ビフォーアフターの写真を撮ってもらったのですが、一度で肩の高さが揃ったりお尻の位置が上がったりと、目に見えて変化が出ていて驚きました。続けて通うと姿勢も、体の動かしづらさもどんどん改善されると思います。トレーナーの方も笑顔が素敵な気さくな方で、おすすめです！
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zen place pilates
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・全国に約120店舗を擁するピラティススタジオ
・多店舗の利用が無料でOK
・オンラインからもスタジオレッスンが受講可能
・体験当日入会で入会金33,000円が0円
・男性歓迎、60歳以上でもレッスン受講可
zen place pilatesは、東京都内に約70店舗を擁するピラティススタジオです。
取得何度が最も高いBASI pilatesの資格を持ったインストラクターによるレッスンが受けられます。
マットピラティスとマシンピラティスの2種類から選べ、さらにプライベート・グループの2体系から選択が可能です。
| 店舗 | 【西葛西スタジオ】 江戸川区西葛西6丁目17-6エイトジャパンシーダービル 2階 【錦糸町スタジオ】 墨田区江東橋4丁目25-8オカバ錦糸町ビル 601 【北千住スタジオ】 足立区千住1丁目21-7龍ビル 2階 |
|---|---|
| 営業時間 | 【西葛西スタジオ】 平日：9:00-21:00 / 土日祝：7:30-18:00 【錦糸町スタジオ】 平日：8:00-21:00 / 土日祝：8:00-18:00 【北千住スタジオ】 平日：8:00-21:00 / 土日祝：8:00-18:00 |
| 入会金・登録金 | 22,000円～33,000円（税込） ※０円キャンペーンあり |
| 料金(一例) | リフォーマーグループ 月4回15,400円（税込） 月8回25,300円（税込） マットグループ 月4回9,625円（税込）～ 月6回13,200円（税込）～ フリープラン 14,960円（税込）〜 デイフリー 11,968円（税込）〜 マット＆マシン 月各2回12,650円（税込） 月各3回18,150円（税込） 月各4回21,560円（税込） プライベート 月4回32,560円（税込）〜 短期集中32回126,940円（税込）～ |
| 体験レッスン | マットグループ体験 1,000円（税込） マシングループ体験 3,000円（税込） プライベート体験 ～9,900円（税込） |
◆ zen place pilatesの口コミ
初めてのピラティスですがどの先生も初心者向けに丁寧に教えてもらえるので、すぐに慣れました。 webで予約しやすい、ミネラルウォーターあり、なのもよいです。 10回ほど過ぎたころから体型が引き締まってきたよう、、、続けます！
スタジオは明るく綺麗でアットホームな雰囲気。レッスンは自分の都合にあわせて受けるので先生は固定ではないけど、どの先生もとても親切。私の悩みや問題点もある程度共有されているようで、いただけるアドバイスも とても参考になり安心感もあります。 終わった後は体も楽で満足感があります。
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ピラティスK
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・米国のブティックスタジオのようなおしゃれな店内
・ボディメイクに特化した選べるプログラム
・ピラティス初心者向けのBASICコースもあり
・トライアルレッスンが０円～受講可能
・支払いは口座引き落とし制度を導入
ピラティスKは、東京都内に約15店舗を擁するマシンピラティス専門スタジオです。
「30歳からの本気ボディメイク」をコンセプトに、グループレッスンで音楽に合わせてピラティスを行います。
女性専用のスタジオなので、男性の目を気にせずにピラティスに取り組めます。
| 店舗 | 【葛西店】 江戸川区中葛西5-41-10 BPRプレイス葛西4階 【亀有店】 葛飾区亀有5-45-1 クロスビル 3階 【オリナス錦糸町店】 墨田区太平4-1-2 オリナス錦糸町 4F |
|---|---|
| 営業時間 | 【葛西店・亀有店】 月/定休 火・水・金 / 10:00～22:00 木 / 17:30～22:00 土・祝 / 10:00～18:30 日 / 10:00～18:00 【オリナス錦糸町店】 月/定休 火・水・木・金/10:00～22:00 土・祝/10:00～20:30 日/10:00～19:00 |
| 入会金・登録金 | 入会金5,500円（税込） 登録料5,500円（税込） 施設利用料2,530円（税込） |
| 料金(一例) | マンスリー4メンバー（月4回） 月4回11,220円（税込）～ マンスリーフルメンバー（毎日1レッスン受講可能） 月15,070円（税込）～ マンスリーデイメンバー（火〜金曜日10時～15時までの1レッスン） 月12,320円（税込）～ チケットプラン 1回3,850円（税込） 他店舗受講料 0～550円（税込） |
| 体験レッスン | トライアルレッスン 60分0円または2,000円（税込） |
◆ ピラティスKの口コミ
pilatesKに通い始め６ヶ月が経ちましたが、 ピラティスは無理に筋肉をつける訳では無く、インナーマッスルなどを鍛え、綺麗な身体になってきて、通うことが楽しいです。若い学生から、仕事帰りの方や主婦の方など様々な年齢の方が通っています。 ピラティスがしたい方や、運動したいけどジムに行くのはハードルが高い方など、多くの女性の方にオススメしたいです。
今までピラティスもやったことがなく通い始めるまでは不安でしたが、トレーナーさんが毎回優しく丁寧に教えてくださるので楽しくレッスンができています！レッスン後に質問をしても丁寧に答えてくださいます！毎回のレッスンが楽しみです^_^
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studio F
| 店舗 | 【本店】 東京都江戸川区西葛西3-15-8 レクス125-5階503 |
|---|---|
| 営業時間 | 月〜金：06:00 – 22:00／土・日：06:00 – 19:00 |
| 料金(一例) | 入会金＆登録料 入会金＋登録料 ¥15,000 ※体験レッスン後の月謝入会で無料 グループレッスン体験 ¥2,200（税込）/１回 ¥6,300（税込）/３回 月15,070円（税込）～ グループレッスン 都度払い 1回 3,500円 ※レンタルマット 別途330円 月謝 4回 11,600円～ プライベートレッスン体験 8,800円（税込）/１回 26,000円（税込）/３回 プライベートレッスン 都度払い 1回 11,000円 月謝 2回 19,800円～ |
Paradiseyoga & Fitness
| 店舗 | 【本店】 東京都江戸川区西葛西７丁目２９−６ ＣＬＵＢＮＥＳＴ 2F |
|---|---|
| 営業時間 | 9：00～18：00 [定休日] 不定休 |
| 料金(一例) | 入会金 ￥5,500 (税込) （女性）￥3,300 (税込)※体験期間中にチケット購入または月謝お支払いいただいた方 （男性）￥1,100 (税込)※体験期間中にチケット購入または月謝お支払いいただいた方 トライアル（体験） 1回 ￥1,500 (税込) 3回 ￥3,300 (税込)〈30日間有効〉 チケット 1回 ￥2,500 (税込)～ 月謝 マンスリー（フリーパス） ￥13,000 (税込) |
BODY MAKE LABO TEPPEN
| 店舗 | 【本店】 東京都江戸川区一之江8-18-1-402 |
|---|---|
| 営業時間 | 営業時間（火・水・木・金）10:00 ～ 21:00 ※最終受付時間 20:00 営業時間（土）9:00 ～ 19:00 ※最終受付時間 18:00 営業時間（日）12:30 ～ 19:00 ※最終受付時間 18:00 定休日：月 |
| 料金(一例) | 入会金 ￥20,000 初回体験トライアル ￥6,600 ピラティス×トレーニング 50分 1回チケット 【会員】￥8,800【ビジター】￥10,560～ |
ソレイユ整体院
| 店舗 | 【本店】 東京都江戸川区西葛西６丁目１５−２０ アイビーハイツ １F 駅前あさひろ鍼灸整骨院内 |
|---|---|
| 営業時間 | 月〜金：10:00 ～ 21:00 土：10:00 ～ 19:00 定休日：日 |
| 料金(一例) | 整体×ピラティス×鍼 （初回） 60分 3,980円 30分 6,000円 60分 11,000円 |
東京都江戸川区で男性でも通えるピラティススタジオ
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ピラティススタジオ ルルトは、東京都内に13店舗を擁するマシンピラティススタジオです。
猫背の改善やダイエットなど、個々の悩みや目的にあわせてレッスンプログラムを組んでくれます。
キャデラック・リフォーマー・チェアなど、使えるマシンの種類が豊富です。
| 店舗 | 【小岩店】 江戸川区南小岩7丁目17-17 タカヨシコーポ101号 【蔵前浅草橋店】 台東区浅草橋５丁目１６−３ オカジマビル2F |
|---|---|
| 営業時間 | 9:00~21:00 |
| 入会金・登録金 | 入会金 22,000円（税込） ※0円キャンペーンあり |
| 料金(一例) | 月額料金 月3回 29,700円（税込） 月4回 38,400円（税込） 月6回 55,800円（税込） 月8回 72,000円（税込） |
| 体験レッスン | 体験レッスン45分 1,000円～5,000円(店舗により異なる) |
◆ ピラティススタジオ ルルトの口コミ
初回の帰り道で膝の痛みが消えてびっくりしました。今現在も膝が痛くありません。人生初のこちらでのピラティスレッスン。半年弱通っています。
ビフォーアフターの写真を撮ってもらったのですが、一度で肩の高さが揃ったりお尻の位置が上がったりと、目に見えて変化が出ていて驚きました。続けて通うと姿勢も、体の動かしづらさもどんどん改善されると思います。トレーナーの方も笑顔が素敵な気さくな方で、おすすめです！
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zen place pilatesは、東京都内に約70店舗を擁するピラティススタジオです。
取得何度が最も高いBASI pilatesの資格を持ったインストラクターによるレッスンが受けられます。
マットピラティスとマシンピラティスの2種類から選べ、さらにプライベート・グループの2体系から選択が可能です。
| 店舗 | 【西葛西スタジオ】 江戸川区西葛西6丁目17-6エイトジャパンシーダービル 2階 【錦糸町スタジオ】 墨田区江東橋4丁目25-8オカバ錦糸町ビル 601 【北千住スタジオ】 足立区千住1丁目21-7龍ビル 2階 |
|---|---|
| 営業時間 | 【西葛西スタジオ】 平日：9:00-21:00 / 土日祝：7:30-18:00 【錦糸町スタジオ】 平日：8:00-21:00 / 土日祝：8:00-18:00 【北千住スタジオ】 平日：8:00-21:00 / 土日祝：8:00-18:00 |
| 入会金・登録金 | 22,000円～33,000円（税込） ※０円キャンペーンあり |
| 料金(一例) | リフォーマーグループ 月4回15,400円（税込） 月8回25,300円（税込） マットグループ 月4回9,625円（税込）～ 月6回13,200円（税込）～ フリープラン 14,960円（税込）〜 デイフリー 11,968円（税込）〜 マット＆マシン 月各2回12,650円（税込） 月各3回18,150円（税込） 月各4回21,560円（税込） プライベート 月4回32,560円（税込）〜 短期集中32回126,940円（税込）～ |
| 体験レッスン | マットグループ体験 1,000円（税込） マシングループ体験 3,000円（税込） プライベート体験 ～9,900円（税込） |
◆ zen place pilatesの口コミ
初めてのピラティスですがどの先生も初心者向けに丁寧に教えてもらえるので、すぐに慣れました。 webで予約しやすい、ミネラルウォーターあり、なのもよいです。 10回ほど過ぎたころから体型が引き締まってきたよう、、、続けます！
スタジオは明るく綺麗でアットホームな雰囲気。レッスンは自分の都合にあわせて受けるので先生は固定ではないけど、どの先生もとても親切。私の悩みや問題点もある程度共有されているようで、いただけるアドバイスも とても参考になり安心感もあります。 終わった後は体も楽で満足感があります。
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ピラティスレッスンの【種類】
『マットトレーニング』と『マシントレーニング』の違い
初子先生、マットとマシンのピラティスって、何が違うんですか？
インストラクターいい質問ですね！
ざっくり言うと、マットは「自分の筋力だけで動く」タイプで、マシンは「サポートを受けながら動ける」タイプなんです。
初子ふむふむ
インストラクターマットは手軽にできる分、正しいフォームを自分でコントロールするのがちょっと難しくて、初心者のうちは効果が出にくいこともあります。
初子たしかに……家でやってみても「これで合ってるのかな？」ってなりますよね。
インストラクターその点、マシンは動きをガイドしてくれるので、正しいフォームを覚えやすいし、効果も感じやすいんですよ。
体への負担も調整できるので、安全に続けられます。
初子じゃあ、初心者はマシンから始めた方が良さそうですね！
インストラクターはい、断然おすすめです！
『グループレッスン』と『パーソナルレッスン』の違い
初子先生、グループレッスンとパーソナルレッスンって、どう違うんですか？
インストラクターそれもよく聞かれますね～。
ざっくり言うと、グループは「気軽さ」、パーソナルは「効果重視」って感じです。
初子おお、なるほど。
インストラクターグループレッスンは料金も手頃で、楽しく続けたい人にぴったりです。
あと、スタジオの雰囲気が自分に合うかどうかって、意外と大事なんですよ。
初子たしかに、なんか通いやすい空気ってありますよね。
インストラクターそうそう。体験に行ってみて、先生やクラスの雰囲気を感じてみるのがおすすめです。
仲のいいジム仲間ができることもありますしね。
初子なるほど～
インストラクター一方、パーソナルレッスンは「自分専用メニュー」みたいな感じで、インストラクターがその人に合った内容を組んでくれます。
正しいフォームも細かく見てもらえるので、効果も出やすいですよ。
初子パーソナルはちょっとお高いんですよね？
インストラクターグループよりはお値段しますが、そのぶん運動が苦手な方でも無理なく続けやすいですし、「ちゃんと変わりたい」人には本当におすすめです。
初子たしかに、自分に合った内容って安心感ありますね！
東京都江戸川区のピラティス料金って高い？【レッスン料金の相場】をチェック！
| グループレッスンの料金相場 (マシントレーニング) | |
|---|---|
| ピラティスK | マンスリー4メンバー ¥11,220〜 ¥13,420 1回あたり ¥2,805～¥3,355 |
| Pilates mee | 最大三名の少人数制月4回コース ¥19,800 1回あたり ¥4,950 |
| CLUB PILATES | 月4パックメンバーシップ ¥14,190 1回あたり ¥3,547 |
| the SILK | スタンダード4 ¥15,070 1回あたり ¥3,767 |
| Repilates | 月4 回 ¥14,190 1回あたり ¥3,547 |
| zen place pilates | リフォーマーグループ月4回 ¥15,400 1回あたり ¥3,850 |
| BDC PILATES | 月4回 ¥15,400 1回あたり ¥3,850 |
| Pilates KASANE | 月4回 ¥15400 1回あたり ¥3,850 |
| WECLE | 月4回 ¥9680 1回あたり ¥2,420 |
| bloom pilates | 月４回プラン ¥15,840 1回あたり ¥3,960 |
| 個人レッスンの料金相場 (マシントレーニング) | |
| ピラティス＆ジム1to1 | 60分コース 1回あたり ¥9,900 |
|---|---|
| STUDIO IVY | 月4回コース ¥28000 1回あたり ¥7,000 |
| DEP | 通常50分レッスン 1回あたり ¥9,900 |
| SAKURA | 月4回コース ¥33,000 1回あたり ¥8,250 |
| Repilates | プライベートチケット 1回あたり ¥9,900 |
| zen place pilates | 月4回コース ¥32,560～¥37,400 1回あたり ¥8,140～¥9,350 |
| BDC PILATES | 1回あたり ¥9,900 |
| Pilates KASANE | 月4回コース ¥39,600 1回あたり ¥9,900 |
| WECLE | 1回あたり ¥5,500 |
| bloom pilates | 5回コース ¥55000 1回あたり ¥11,000 |
東京都江戸川区ピラティスの【体験談】
『私にも続けられるか心配』『本当に体は変わるの？』といった不安や、実際にピラティススタジオに通ったときのイメージが沸かない人も多いと思います。
インストラクターここでは、東京都江戸川区で ピラティスを体験された方の声を厳選し、読みやすくまとめています。(※効果は個人差があります)
私は船堀で介護福祉士として働いています。仕事柄、体を使うことが多く、帰宅後はぐったり。疲労が溜まる一方で、体を整える時間なんてとても作れない…そう思っていたのですが、同僚が「ピラティス始めたら疲れにくくなった」と言っていたのをきっかけに、自分も一度やってみようと決意しました。
最初の頃は、呼吸に合わせて動くことすら難しく、翌日は全身が筋肉痛。でも不思議と嫌な痛みではなく、「体が目覚めている」という実感がありました。特に骨盤や背骨の動きを意識することで、腰や肩の負担が減り、日々の業務にも少し余裕が出てきました。体力だけでなく、集中力や感情の余裕も取り戻せたように感じています。
アルバイトをしながら、都内のカフェ巡りをするのが趣味です。おしゃれなカフェで甘いものを食べて、SNSに投稿するのが日々の楽しみ。でも、その生活を続けていたら、ジワジワ体重が増えてきて、なんとなく体も重だるい…。運動嫌いだからジムも続かないし、とにかく何か始めようと、家の近くで見つけたピラティススタジオに体験で行ってみました。
最初は「ピラティスってなに？」という感じでしたが、インストラクターの方が丁寧に説明してくれて、初心者でも安心して取り組めました。身体の使い方を意識するだけで、普段の姿勢が変わっていくのが面白くて。2ヶ月たった今では、週1のレッスンが気分転換の時間にもなっています。カフェでケーキを食べても罪悪感が減ったのは、少し引き締まってきたせいかも。
小岩で2歳の子どもを育てています。産後、腰痛と肩こりがひどくなり、育児と家事に追われて自分のケアが後回しになっていました。ある日、近所の児童館で「産後ケアにピラティスがいいらしいよ」とママ友から聞いて、試しに通ってみることに。とはいえ、子どもを預けて自分のために時間を使うことに罪悪感もあり、最初の数回は後ろめたい気持ちでいっぱいでした。
でも、レッスン中に先生が「深呼吸だけでも立派なケアです」と言ってくれて、少し心が軽くなりました。インナーマッスルを鍛える動きで体幹が安定してくると、気づけば腰の痛みも軽減。何より、呼吸を意識することで育児中のイライラが減ったように思います。今は、子どもをパパに預けて行くこの時間が、心のリセットになっています。
よくある質問
インストラクター東京都江戸川区でピラティスを始める前に、心配なことやわからない点をしっかり解消しておきましょう。よくある質問をまとめてみました。
体験レッスン当日の注意点
・『飲み物、タオル、ウェアと靴下、クレジットカード (入会の際に必要)』は準備していきましょう。
・食事は1時間前までに：うつ伏せ姿勢が多いため、満腹での受講は避けましょう。
・レッスンの20分前には到着を：初回はマシンの使い方の説明や、施設案内などをしてくれます。
・体の不安は事前に伝える：腰や膝、肩などの痛みなどがあれば、レッスン前にインストラクターに伝えることで無理のない内容に調整してもらえます。
東京都江戸川区のピラティススタジオの特徴
江戸川区のピラティススタジオは「水辺のレクリエーションと子育て支援」が魅力
東京都江戸川区は23区の最東端に位置し、区の東側を江戸川が流れ、東京湾に面した水辺の豊かな地域です。区内の大部分が低地で、大規模な公園や親水公園が多く、自然に親しめる環境が特徴です。JR総武線小岩駅、新小岩駅、東京メトロ東西線葛西駅、西葛西駅、都営新宿線船堀駅などが主要駅として機能しています。特に小岩駅周辺は、昔ながらの商店街が広がり、活気あふれる下町情緒が魅力です。西葛西駅や葛西駅周辺は、近年開発が進み、大型商業施設やタワーマンションが立ち並び、子育て世代に人気のエリアとなっています。
区内には、葛西臨海公園（観覧車や水族園がある広大な公園）や、行船公園（自然動物園がある）など、大規模な公園やレクリエーション施設が点在し、住民の憩いの場となっています。特に葛西臨海公園は、東京湾に面した広大な敷地で、バーベキューやサイクリング、バードウォッチングなどが楽しめる人気のスポットです。住民層は、子育て世代のファミリー層が非常に多く、活発な地域活動やイベントが盛んです。自然豊かな環境でのびのびと子育てをしたいと考える傾向が見られます。この地域には、あらゆるライフスタイルに対応できるピラティススタジオが、このエリアには豊富にあります。
東京都江戸川区のフィットネス・運動習慣データ
都民のスポーツ率
東京都の調査によると、都民のほとんどがスポーツの必要性を認識しているものの、実際にスポーツを習慣として取り組んでいる人は約5割に留まっています。
出典：https://www.sports-tokyo-info.metro.tokyo.lg.jp/policyinformation/council/promotion_plan/kihonkeikaku_honbun.pdf?utm_source=chatgpt.com
子供のスポーツ率
休み時間や降園後・放課後にスポーツをまったく行わない4～9歳の子どもが約5％存在することが示されました。
出典：https://www.ssf.or.jp/thinktank/sports_life/datalist/child2012.html
江戸川区の施設
江戸川区スポーツセンターでは一般公開の水泳・フィットネス・アクアビクスなど多彩な教室を提供し、温水プール・トレーニング室・体育室などを誰でも利用できるようになっています。
出典：edogawa-spocen.com+1edogawa-spocen.com+1
江戸川区でピラティスを選ぶメリット
江戸川区のピラティススタジオは、水辺のレクリエーションが豊富な環境と、子育て支援が充実した地域特性が共存する中で、開放的で健康的なライフスタイルを追求したい方にとって魅力的な選択肢です。例えば、人情味あふれる下町文化が特徴の葛飾区のスタジオが地域に根ざした健康づくりを重視する一方、江戸川区では、広大な公園や江戸川沿いの水辺空間、そして若い子育て世代が多い活気ある街を活かし、よりアクティブで開放的な環境で心身を整えるピラティスが特徴です。西葛西駅や葛西駅といった主要駅が生活圏にあり、通勤や日常の買い物のついでに気軽に立ち寄れるため、無理なく運動を継続できるでしょう。子育て世代のファミリー層が非常に多いため、身体のケアや、運動不足解消に特化した指導を求めるニーズに対応できる質の高いインストラクターがいるスタジオが多い傾向にあります。
最新式のマシンを導入しているスタジオも多く、初心者から経験者までそれぞれのレベルに合わせたプログラムを見つけやすいでしょう。利用料金も多様な選択肢があるため、経済的な負担を抑えながら無理なくピラティスを続けたい方にも魅力的な選択肢となるでしょう。「子育てと両立しながら心身を整えたい」「地域に根ざした温かい雰囲気で健康を維持したい」と考える方にとって、江戸川区は、利便性と豊かな環境を兼ね備え、ピラティスを継続するのに理想的な地域と言えます。
まとめ
インストラクター東京都江戸川区でピラティススタジオを探している方は、今回ご紹介したおすすめのスタジオを検討してみてください。
初子どこも人気がありますが、スタジオによって料金やプランなどが異なるため、それらを比較してみることが大切みたいですね。
インストラクター多くのスタジオで体験レッスンを開催しているため、まずは一度レッスンを受けてみてはいかがでしょうか。
実際にレッスンを受けることで、スタジオの雰囲気やインストラクターとの相性を見ることができます。
ぜひ、ご自身にピッタリのピラティススタジオを見つけてくださいね！
※この記事は、柔道整復師の上山和俊（国家資格番号：第71114号）が監修しています。詳しい監修者情報はこちらをご覧ください。