大阪市東成区でピラティススタジオに通うならどこがいい？
通いやすくて料金が安いマシンピラティスが知りたい…
東成区でピラティススタジオをお探しですか？ このエリアには多数のスタジオが存在するため、一つに決めるのはなかなか難しいものです。
そこで今回は、本当におすすめできるスタジオのランキング８選を作成しました。
店舗の場所や料金も比較しやすいようにまとめていますので、ぜひ参考にしてください。
すぐに【おすすめスタジオ】を見たい場合はこちら＞＞＞
大阪市東成区でおすすめ人気のマシンを使ったピラティス8選
【PR】STUDIO IVY
STUDIO IVY
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・レッスンは好きな店舗、好きな日時で予約可
・関東4都県を含む全国に店舗を展開
・完全パーソナルジム
・月謝制で1レッスン6,250円～とリーズナブル
・1レッスン50分で、男性でもレッスン受講可能
STUDIO IVYは、大阪市内に3店舗を擁するマシンピラティス専門スタジオです。
姿勢矯正やボディメイクなど、一人ひとりの悩みや希望に合わせたオーダーメイドレッスンを実施。
インストラクターと1対1でレッスンを行うため、リラックスした状態でレッスンを受けられます。女性専用スタジオではないですがインストラクターは女性のみで、レッスン中に他のお客様と接触することはありません。
| 店舗 | 【森ノ宮店】 大阪市東成区中道2-9-29 1階 【京橋店】 大阪市都島区片町2-11-19 別所ビル501 【今福鶴見店】 大阪市鶴見区鶴見3-5-33 BELLフォレスト鶴見202 【豊中店】 豊中市北桜塚1-5-20 Ritz SQUARE CAVE176 301号室 |
|---|---|
| 営業時間 | 8:00~21:00 |
| 入会金・登録金 | 23,300円（税込） ※0円キャンペーンあり |
| 料金(一例) | BASIC（月2回コース） 15,000 円（税込） STANDARD（月4回コース） 28000 円（税込） PREMIUM（月8回コース） 52000 円（税込） |
| 体験レッスン | 初回体験レッスン：4,500円（税込） ※0円キャンペーンあり |
◆ STUDIO IVYの口コミ
その時の体調や要望に合わせてレッスンしてくれるのがとってもありがたいです。1:1なので自分のペースででき丁寧にちゃんとした内容で教われことができ、終わった後のスッキリ感を毎回感じます！心も身体も整うことができる欠かせない時間です。
完全個室でその時の体調やコンディションを見てレッスンを受けられます。体験の時からとても丁寧に教えてくださり、僅かな時間ですが効果を感じています。終わった後は身体が軽くなり楽しかった〜と毎回思い帰宅しています！人見知りなので最初は緊張しましたが今では楽しく通っています。いつも笑顔で迎えて下さりありがとうございます！
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【PR】Rintosull
Rintosull
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・大型スクリーンを取り入れたグループレッスンスタジオ
・ホットヨガもお得に同時に通える店舗多数
・レベルや目的にあった多数のプログラム
・基本的に女性専用のスタジオ
Rintosullは、大阪府内に21店舗を擁するマシンピラティス専門スタジオです。
大型スクリーンを見ながらレッスンを受けている間、インストラクターが１人1人を回って適切に指導してくれます。
コラボ店舗以外は女性専用のスタジオなので、男性の目を気にせずにピラティスに取り組めます。
| 店舗 | 【今里店】 大阪府大阪市東成区大今里3-20-27 Aria今里駅前ビル5F 【大阪上本町店】 大阪府大阪市天王寺区上本町6-9-17 上六日光ビル11F 【京橋店】 大阪府大阪市都島区東野田町2-3-14 大京本社ビル3F 【天王寺店】 大阪府大阪市阿倍野区阿倍野筋1丁目5番36号 アベノセンタービル4階 【なんば店】 大阪府大阪市浪速区難波中2-3-12 MMOビル5F 【千鳥橋店】 大阪府大阪市此花区四貫島1-5-6 児島建設ビル5F |
|---|---|
| 営業時間 | 月ごとに異なる |
| 入会金・登録金 | 入会金5,000円（税込） 登録料5,000円（税込） ※無料キャンペーンあり |
| 料金(一例) | マンスリーメンバー プレミアムフリー 18,800円(税込) フリー 16,800円(税込) ライト 13,800〜15,800円(税込) ４ 8,800〜10,800円(税込) 1回券 3,300〜3,700円（税込） |
| 体験レッスン | 体験会 0円 |
◆ Rintosullの口コミ
運動が苦手でジムなども通い続けることが出来なかったり、嫌嫌通ってたのですが、マシンピラティスはやってみたい、続きそうと思い通ってみたらすごく楽しくて毎回通うのが楽しいです。
マシンピラティスを始めてから、あんなに変わらなかった下半身の体型にも変化があり、必要な筋力も戻りました。 毎日が快適に過ごせます。
インストラクターの皆さんも個々の状態に合わせて丁寧にお声かけしてくれるので、とても安心です。
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チセヨガスタジオ
| 店舗 | 【本店】 大阪府大阪市東成区大今里西１丁目２８−１４ 2階 |
|---|---|
| 営業時間 | – |
| 料金(一例) | マシンピラティスパーソナル50分体験 4,000円 グループ50分 2,500円 |
Pilates Studio T
| 店舗 | 【本店】 大阪市東成区大今里西1-25-13 NANSEIビル3階 |
|---|---|
| 営業時間 | 平 日 9時00分～20時00分 土日祝 9時00分～17時00分 |
| 料金(一例) | パーソナルレッスン 60分 体験（1回） 5,500円 1回 8,800円 チケット（10回）79,200円 グループレッスン 8,000円/月（レッスン4回） |
ピラティスアクス 大阪玉造店
| 店舗 | 【大阪玉造店】 大阪府大阪市東成区東小橋1-14-15 FELビル |
|---|---|
| 営業時間 | 6:50～22:20 |
| 料金(一例) | 入会金 11,000 円 事務手数料 3,300 円 グループピラティス会員 月額 9,680 円 グループGRAND会員 月額 11,990 円 パーソナルピラティス会員 レッスン月2回 月額 17,600 円～ |
ビーピラティス緑橋店
| 店舗 | 【本店】 大阪市東成区東中本1丁目14-12 第一住建緑橋駅前ビル |
|---|---|
| 営業時間 | 24時間 |
| 料金(一例) | 入会金 5,500円 事務手数料 3,300円 初回体験 5,500円 月額 8,800円〜 |
ライフ アスリート コンディショニング OMI
| 店舗 | 【本店】 大阪市東成区大今里西 1-25-13 NANSEI ビル4階 |
|---|---|
| 営業時間 | – |
| 料金(一例) | パーソナルセッション 体験 5,500円 ※初回のみ 1回 8,800円 4回チケット 33,440円 グループセッション 体験セッション 2,500円(初回のみ) マンスリーメンバー(月4回) 8,000円 |
Crown Studio
| 店舗 | 【本店】 大阪市東成区深江南1-6-10シティハイツ 2F |
|---|---|
| 営業時間 | 月～金（木曜定休） 10:00～22:00 土・祝日 10:00～20:00 / 日 10:00～19:00 定休日 木 / お盆 / 年末年始 |
| 料金(一例) | ピラティス個人指導 4,950円 |
大阪市東成区で男性でも通えるピラティススタジオ
【PR】STUDIO IVY
STUDIO IVY
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・レッスンは好きな店舗、好きな日時で予約可
・関東4都県を含む全国に店舗を展開
・完全パーソナルジム
・月謝制で1レッスン6,250円～とリーズナブル
・1レッスン50分で、男性でもレッスン受講可能
STUDIO IVYは、大阪市内に3店舗を擁するマシンピラティス専門スタジオです。
姿勢矯正やボディメイクなど、一人ひとりの悩みや希望に合わせたオーダーメイドレッスンを実施。
インストラクターと1対1でレッスンを行うため、リラックスした状態でレッスンを受けられます。女性専用スタジオではないですがインストラクターは女性のみで、レッスン中に他のお客様と接触することはありません。
| 店舗 | 【森ノ宮店】 大阪市東成区中道2-9-29 1階 【京橋店】 大阪市都島区片町2-11-19 別所ビル501 【今福鶴見店】 大阪市鶴見区鶴見3-5-33 BELLフォレスト鶴見202 【豊中店】 豊中市北桜塚1-5-20 Ritz SQUARE CAVE176 301号室 |
|---|---|
| 営業時間 | 8:00~21:00 |
| 入会金・登録金 | 23,300円（税込） ※0円キャンペーンあり |
| 料金(一例) | BASIC（月2回コース） 15,000 円（税込） STANDARD（月4回コース） 28000 円（税込） PREMIUM（月8回コース） 52000 円（税込） |
| 体験レッスン | 初回体験レッスン：4,500円（税込） ※0円キャンペーンあり |
◆ STUDIO IVYの口コミ
その時の体調や要望に合わせてレッスンしてくれるのがとってもありがたいです。1:1なので自分のペースででき丁寧にちゃんとした内容で教われことができ、終わった後のスッキリ感を毎回感じます！心も身体も整うことができる欠かせない時間です。
完全個室でその時の体調やコンディションを見てレッスンを受けられます。体験の時からとても丁寧に教えてくださり、僅かな時間ですが効果を感じています。終わった後は身体が軽くなり楽しかった〜と毎回思い帰宅しています！人見知りなので最初は緊張しましたが今では楽しく通っています。いつも笑顔で迎えて下さりありがとうございます！
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ライフ アスリート コンディショニング OMI
| 店舗 | 【本店】 大阪市東成区大今里西 1-25-13 NANSEI ビル4階 |
|---|---|
| 営業時間 | – |
| 料金(一例) | パーソナルセッション 体験 5,500円 ※初回のみ 1回 8,800円 4回チケット 33,440円 グループセッション 体験セッション 2,500円(初回のみ) マンスリーメンバー(月4回) 8,000円 |
ピラティスレッスンの【種類】
マットトレーニング・マシントレーニング
ピラティスは「マット」と「マシン」の2種類に分けられますが、特に初心者の方が正しいフォームの基礎を築く上で、安全性と学びやすさに違いがあります。
マット一枚で始められる手軽さはマットピラティスの魅力です。しかし、自分の感覚だけで正しいフォームを築くのは非常に難しく、間違った動きが癖になるリスクも伴います。これでは効果が出にくいだけでなく、身体を痛めることにも繋がりかねません。
その点、マシンピラティスは、器具が身体を正しい位置に導き、理想的なフォームを体感させてくれるため、基礎作りに最適です。マシンが動きを補助し、過度な負荷を防ぐため、体力に自信がない方でも、安全かつ効果的にトレーニングできます。
したがって、安全な環境で正しいフォームという土台を確実に作り上げるために、特に初心者の方はマシンピラティスから始めることを強くおすすめします。
グループレッスン・パーソナルレッスン
ピラティスのレッスンには、「グループ」と「パーソナル」という2つの形式があり、それぞれで得られる体験が異なります。
グループレッスンでは、手頃な料金で、活気ある雰囲気の中で他の参加者と共に汗を流すことになるでしょう。「楽しさ」を原動力に運動をするという目標を達成しやすい体験ができます。レッスンを選ぶ際は、その場の空気感が自分に合うか、体験レッスンで見極めることが大切です。
一方、パーソナルレッスンで期待できるのは、あなたのためだけに用意された、完全にプライベートな指導です。「効果重視」のあなたのために、インストラクターが専用プログラムを作成し、細部までフォームをチェックしてくれます。料金は少し高めになりますが、運動が苦手でも安心して行えるうえ、目標達成への最短ルートに乗せてもらえます。
大阪市東成区の【料金比較】
おすすめスタジオ料金
| 個人レッスンの料金相場 (マシントレーニング) | |
STUDIO IVY | 月4回コース ¥28000 1回あたり ¥7,000 |
|---|---|
| DEP | 通常50分レッスン 1回あたり ¥9,900 |
| SAKURA | 月4回コース ¥33,000 1回あたり ¥8,250 |
| Repilates | プライベートチケット 1回あたり ¥9,900 |
| zen place pilates | 月4回コース ¥32,560～¥37,400 1回あたり ¥8,140～¥9,350 |
| BDC PILATES | 1回あたり ¥9,900 |
| Pilates KASANE | 月4回コース ¥39,600 1回あたり ¥9,900 |
| bloom pilates | 5回コース ¥55000 1回あたり ¥11,000 |
おすすめスタジオの地図・駅徒歩・駐車場
| スタジオ／MAP | アクセス・周辺情報 |
|---|---|
| STUDIO IVY 【森ノ宮店】 ▶ MAP | 森ノ宮駅 徒歩6分（JR・地下鉄中央線） ランドマーク：もりのみやキューズモールBASE／大阪城公園東口 近隣駐車場：タイムズ中道2丁目／リパーク森ノ宮駅前 |
| Rintosull 【今里店】 ▶ MAP | 今里駅 徒歩1分（8番出口すぐ） ランドマーク：今里ライフ今里駅前／東成区役所 近隣駐車場：タイムズ大今里3丁目／リパーク今里駅北 |
大阪市東成区ピラティスの【体験談】
『私にも続けられるか心配』『本当に体は変わるの？』といった不安や、実際にピラティススタジオに通ったときのイメージが沸かない人も多いと思います。
ここでは、大阪市東成区で ピラティスを体験した人の感想をピックアップして、わかりやすくまとめています。(※効果は個人差があります)
30代女性・2ヶ月のピラティス体験
「続けられるか不安でいっぱいだった」
子育てと仕事に追われる日々で、いつも肩や背中がバキバキの状態。
何か自分のために時間を使いたいと思って東成区のピラティススタジオに申し込みましたが、本当に通い続けられるのか、少し不安もありました。
でも、スタジオの雰囲気がとてもよく、先生も話しやすかったので、少しずつ通うことが楽しみになりました。特にレッスン後の爽快感がすごくて、「ああ、私に合っていたスポーツってこれだったんだ」と気づかされました。短い時間でも自分と向き合う習慣ができたことに満足しています。家族の協力もあって、自分の時間を大切にすることへの罪悪感が少しずつ和らいでいったのも、大きな変化です。
40代女性・７ヶ月のピラティス体験
「腰の重さ」
10代の頃から運動が得意ではなく、スポーツジムに入ってもすぐに幽霊会員になってしまうタイプでした。
でも40代に入ってから、肩こりや腰の重さ、姿勢の悪さが気になり始めて、このまま放っておくとまずいかも…と危機感を感じていました。
そんな時、東成区にある少人数制のピラティススタジオを知り、思いきって体験してみました。
最初のうちは、呼吸の仕方や動きが難しくて、ついていくのがやっとでした。
でも先生が毎回丁寧に声をかけてくれて、少しずつ体が軽くなっていくのを実感。
３ヶ月目に入る頃には、長時間座っていても腰が痛くならなくなり、夫からも「姿勢良くなったね」と言われるように。
通うのが億劫になる日もあったけれど、終わったあとの爽快感と、確実に変わっていく体が励みになりました。
自分の体に目を向ける時間ができたことが、何よりの変化だったように思います。
最近では、レッスン中に「前より柔らかくなってますよ」と言われて、自分でも少し自信が持てるようになりました。
30代男性・4ヶ月のピラティス体験
「ゴルフのパフォーマンスを上げたくて」
趣味でゴルフを始めたのですが、スコアが伸びず、体のキレがないのを悩んでいました。
知人に「ピラティスは体幹を鍛えるのにいい」と教えられ、最初は半信半疑で東成区のスタジオに通い始めました。
実際にレッスンを受けてみると、意外にハードで驚きました。
ただ、動き自体は地味でも、使っている筋肉をしっかり意識できるようになり、ゴルフのスイングも安定感が増した気がします。
肩コリの予防にもなっていて、一石二鳥だなと思っています。今では月に数回通うのが生活の一部になりました。
休日の朝にレッスンを入れると、その日一日が気持ちよく過ごせるようになり、以前よりも活動的になった気がします。身体の軸がしっかりしたおかげで、バランスを崩すことも減り、スコアも伸びてラウンドの後の疲労感も軽くなりました。
よくある質問
体験レッスン当日の注意点
・『飲み物、タオル、ウェアと靴下、クレジットカード (入会の際に必要)』は準備していきましょう。
・食事は1時間前までに：うつ伏せ姿勢が多いため、満腹での受講は避けましょう。
・レッスンの20分前には到着を：初回はマシンの使い方の説明や、施設案内などをしてくれます。
・体の不安は事前に伝える：腰や膝、肩などの痛みなどがあれば、レッスン前にインストラクターに伝えることで無理のない内容に調整してもらえます。
大阪市東成区の健康・フィットネスデータ
肥満と健診受診率
大阪市が実施している特定健康診査の受診データでは、東成区の40〜74歳のうち、BMIで肥満と診断される割合が市平均と同程度(男性36.8％。女性17.1％)であり、特定健診の受診率は他区よりも若干高めに出ています。
出典：city.kunitachi.tokyo.jp+2city.osaka.lg.jp+2city.osaka.lg.jp+2 。
運動習慣
厚労省の調査では、20歳以上の女性のうち、定期的に運動する習慣があるのは49.4％程度と低く、多くの方が改善意識を持っています。
出典：https://sndj-web.jp/news/002785.php?utm_source=chatgpt.com
若い世代の体力傾向
大阪府の体力調査によると、東成区を含む市内小学生・中学生の体力合計点は、府内平均とほぼ同等、特に持久力に課題がある傾向が見られます。
まとめ
ここまで、横浜市鶴見区でおすすめのピラティススタジオをご紹介しましたが、いかがでしたでしょうか。
ピラティスは、年齢や体力に関わらず、自分のペースで心と体に向き合える素晴らしいエクササイズです。たくさんのスタジオの中から一つを選ぶのは大変ですが、大切なのは「ここなら楽しく続けられそう」とご自身が感じられるかどうかです。
気になるスタジオが見つかったら、ぜひ気軽に体験レッスンへ足を運んでみてください。ウェブサイトの情報だけでは分からない、インストラクターさんの人柄やスタジオの温かい雰囲気に触れることが、きっと最高のスタジオ選びに繋がります。この記事が、その最初の一歩を踏み出すきっかけになれば嬉しいです。
他の地域のスタジオを探したい方は、こちらをご覧ください：
全国ピラティススタジオ一覧ページへ※この記事は、柔道整復師の上山和俊（国家資格番号：第71114号）が監修しています。詳しい監修者情報はこちらをご覧ください。