初子大阪市東成区でピラティススタジオに通うならどこがいい？
通いやすくて料金が安いマシンピラティスが知りたい…
大阪市(東成区)にはピラティススタジオが多数存在するため、スタジオの選び方で悩む方は少なくありません。
そこでこの記事では、大阪市(東成区)でおすすめのピラティススタジオのランキング7選をご紹介します。
店舗の場所や料金を分かりやすくまとめているので、ぜひ参考にしてくださいね！
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登場人物
大阪市東成区でおすすめ人気のマシンを使ったピラティス7選
【PR】Rintosull
Rintosull
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・大型スクリーンを取り入れたグループレッスンスタジオ
・ホットヨガもお得に同時に通える店舗多数
・レベルや目的にあった多数のプログラム
・基本的に女性専用のスタジオ
Rintosullは、大阪府内に21店舗を擁するマシンピラティス専門スタジオです。
大型スクリーンを見ながらレッスンを受けている間、インストラクターが１人1人を回って適切に指導してくれます。
コラボ店舗以外は女性専用のスタジオなので、男性の目を気にせずにピラティスに取り組めます。
| 店舗 | 【今里店】 大阪府大阪市東成区大今里3-20-27 Aria今里駅前ビル5F 【大阪上本町店】 大阪府大阪市天王寺区上本町6-9-17 上六日光ビル11F 【京橋店】 大阪府大阪市都島区東野田町2-3-14 大京本社ビル3F 【天王寺店】 大阪府大阪市阿倍野区阿倍野筋1丁目5番36号 アベノセンタービル4階 【なんば店】 大阪府大阪市浪速区難波中2-3-12 MMOビル5F 【千鳥橋店】 大阪府大阪市此花区四貫島1-5-6 児島建設ビル5F |
|---|---|
| 営業時間 | 月ごとに異なる |
| 入会金・登録金 | 入会金5,000円（税込） 登録料5,000円（税込） ※無料キャンペーンあり |
| 料金(一例) | マンスリーメンバー プレミアムフリー 18,800円(税込) フリー 16,800円(税込) ライト 13,800〜15,800円(税込) ４ 8,800〜10,800円(税込) 1回券 3,300〜3,700円（税込） |
| 体験レッスン | 体験会 0円 |
◆ Rintosullの口コミ
運動が苦手でジムなども通い続けることが出来なかったり、嫌嫌通ってたのですが、マシンピラティスはやってみたい、続きそうと思い通ってみたらすごく楽しくて毎回通うのが楽しいです。
マシンピラティスを始めてから、あんなに変わらなかった下半身の体型にも変化があり、必要な筋力も戻りました。 毎日が快適に過ごせます。
インストラクターの皆さんも個々の状態に合わせて丁寧にお声かけしてくれるので、とても安心です。
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チセヨガスタジオ
| 店舗 | 【本店】 大阪府大阪市東成区大今里西１丁目２８−１４ 2階 |
|---|---|
| 営業時間 | – |
| 料金(一例) | マシンピラティスパーソナル50分体験 4,000円 グループ50分 2,500円 |
Pilates Studio T
| 店舗 | 【本店】 大阪市東成区大今里西1-25-13 NANSEIビル3階 |
|---|---|
| 営業時間 | 平 日 9時00分～20時00分 土日祝 9時00分～17時00分 |
| 料金(一例) | パーソナルレッスン 60分 体験（1回） 5,500円 1回 8,800円 チケット（10回）79,200円 グループレッスン 8,000円/月（レッスン4回） |
ピラティスアクス 大阪玉造店
| 店舗 | 【大阪玉造店】 大阪府大阪市東成区東小橋1-14-15 FELビル |
|---|---|
| 営業時間 | 6:50～22:20 |
| 料金(一例) | 入会金 11,000 円 事務手数料 3,300 円 グループピラティス会員 月額 9,680 円 グループGRAND会員 月額 11,990 円 パーソナルピラティス会員 レッスン月2回 月額 17,600 円～ |
ビーピラティス緑橋店
| 店舗 | 【本店】 大阪市東成区東中本1丁目14-12 第一住建緑橋駅前ビル |
|---|---|
| 営業時間 | 24時間 |
| 料金(一例) | 入会金 5,500円 事務手数料 3,300円 初回体験 5,500円 月額 8,800円〜 |
ライフ アスリート コンディショニング OMI
| 店舗 | 【本店】 大阪市東成区大今里西 1-25-13 NANSEI ビル4階 |
|---|---|
| 営業時間 | – |
| 料金(一例) | パーソナルセッション 体験 5,500円 ※初回のみ 1回 8,800円 4回チケット 33,440円 グループセッション 体験セッション 2,500円(初回のみ) マンスリーメンバー(月4回) 8,000円 |
Crown Studio
| 店舗 | 【本店】 大阪市東成区深江南1-6-10シティハイツ 2F |
|---|---|
| 営業時間 | 月～金（木曜定休） 10:00～22:00 土・祝日 10:00～20:00 / 日 10:00～19:00 定休日 木 / お盆 / 年末年始 |
| 料金(一例) | ピラティス個人指導 4,950円 |
大阪市東成区で男性でも通えるピラティススタジオ
ライフ アスリート コンディショニング OMI
| 店舗 | 【本店】 大阪市東成区大今里西 1-25-13 NANSEI ビル4階 |
|---|---|
| 営業時間 | – |
| 料金(一例) | パーソナルセッション 体験 5,500円 ※初回のみ 1回 8,800円 4回チケット 33,440円 グループセッション 体験セッション 2,500円(初回のみ) マンスリーメンバー(月4回) 8,000円 |
ピラティスレッスンの【種類】
マットトレーニング・マシントレーニング
初子先輩、マットとマシンのピラティスって、どこが違うんですか？
白石先輩いい質問だね。
ざっくり言うと、マットは「自分の筋力だけ動くタイプ」、マシンは「サポートを受けながら動けるタイプ」って感じかな。
初子ふむふむ
白石先輩マットは手軽にできる分、フォームを自分でコントロールするのが難しくて、初心者だと効果が出にくいこともあるんだ。
初子たしかに……家でやってみても「これで合ってるのかな？」ってなりますよね。
白石先輩その点、マシンは動きをサポートしてくれるから、正しいフォームを覚えやすいし、効果も感じやすいよ。
負担も調整できるから、安全に続けられるんだ。
初子じゃあ、初心者はマシンから始めた方が良さそうですね！
白石先輩うん、間違いなくおすすめだよ。
グループレッスン・パーソナルレッスン
初子先輩、グループレッスンとパーソナルレッスンって、どう違うんですか？
白石先輩それもよく聞かれるね。
ざっくり言うと、グループは「気軽さ重視」、パーソナルは「効果重視」って感じかな。
初子おお、なるほど。
白石先輩グループは料金も手頃だし、楽しく続けたい人におすすめ。
あと、スタジオの雰囲気が自分に合うかって、意外と大事なんだよね。
初子たしかに、なんか通いやすい空気ってありますよね。
白石先輩そうそう。グループは体験に行って、先生やクラスの雰囲気を実際に感じてみるのが一番。
仲のいいジム仲間ができることもあるしね。
初子なるほど～
白石先輩パーソナルは、いわば「自分専用プログラム」って感じ。
インストラクターが自分に合わせてメニューを組んでくれるし、フォームも細かく見てもらえるから効果も出やすいよ。
初子パーソナルはやっぱりちょっと高いんですよね？
白石先輩グループよりはお値段するけど、その分、運動が苦手でも無理なく続けやすいし、「ちゃんと変わりたい」人には特におすすめ。
初子たしかに、自分に合った内容って安心感ありますね！
大阪市東成区のピラティス料金って高い？【レッスン料金の相場】をチェック！
| グループレッスンの料金相場 (マシントレーニング) | |
|---|---|
| ピラティスK | マンスリー4メンバー ¥11,220〜 ¥13,420 1回あたり ¥2,805～¥3,355 |
| Pilates mee | 最大三名の少人数制月4回コース ¥19,800 1回あたり ¥4,950 |
| CLUB PILATES | 月4パックメンバーシップ ¥14,190 1回あたり ¥3,547 |
| the SILK | スタンダード4 ¥15,070 1回あたり ¥3,767 |
| Repilates | 月4 回 ¥14,190 1回あたり ¥3,547 |
| zen place pilates | リフォーマーグループ月4回 ¥15,400 1回あたり ¥3,850 |
| BDC PILATES | 月4回 ¥15,400 1回あたり ¥3,850 |
| Pilates KASANE | 月4回 ¥15400 1回あたり ¥3,850 |
| WECLE | 月4回 ¥9680 1回あたり ¥2,420 |
| bloom pilates | 月４回プラン ¥15,840 1回あたり ¥3,960 |
| 個人レッスンの料金相場 (マシントレーニング) | |
| ピラティス＆ジム1to1 | 60分コース 1回あたり ¥9,900 |
|---|---|
| STUDIO IVY | 月4回コース ¥28000 1回あたり ¥7,000 |
| DEP | 通常50分レッスン 1回あたり ¥9,900 |
| SAKURA | 月4回コース ¥33,000 1回あたり ¥8,250 |
| Repilates | プライベートチケット 1回あたり ¥9,900 |
| zen place pilates | 月4回コース ¥32,560～¥37,400 1回あたり ¥8,140～¥9,350 |
| BDC PILATES | 1回あたり ¥9,900 |
| Pilates KASANE | 月4回コース ¥39,600 1回あたり ¥9,900 |
| WECLE | 1回あたり ¥5,500 |
| bloom pilates | 5回コース ¥55000 1回あたり ¥11,000 |
大阪市東成区ピラティスの【体験談】
『私にも続けられるか心配』『本当に体は変わるの？』といった不安や、実際にピラティススタジオに通ったときのイメージが沸かない人も多いと思います。
白石先輩ここでは、大阪市東成区で ピラティスを体験した人の感想をピックアップして、わかりやすくまとめてるよ。(※効果は個人差があります)
10代の頃から運動が得意ではなく、スポーツジムに入ってもすぐに幽霊会員になってしまうタイプでした。
でも40代に入ってから、肩こりや腰の重さ、姿勢の悪さが気になり始めて、このまま放っておくとまずいかも…と危機感を感じていました。
そんな時、東成区にある少人数制のピラティススタジオを知り、思いきって体験してみました。
最初のうちは、呼吸の仕方や動きが難しくて、ついていくのがやっとでした。
でも先生が毎回丁寧に声をかけてくれて、少しずつ体が軽くなっていくのを実感。
2ヶ月目に入る頃には、長時間座っていても腰が痛くならなくなり、夫からも「姿勢良くなったね」と言われるように。
通うのが億劫になる日もあったけれど、終わったあとの爽快感と、確実に変わっていく体が励みになりました。
自分の体に目を向ける時間ができたことが、何よりの変化だったように思います。
最近では、レッスン中に「前より柔らかくなってますよ」と言われて、自分でも少し自信が持てるようになりました。
子育てと仕事に追われる日々で、いつも肩や背中がバキバキの状態。
何か自分のために時間を使いたいと思って東成区のピラティススタジオに申し込みましたが、本当に通い続けられるのか、少し不安もありました。
でも、スタジオの雰囲気がとてもよく、先生も話しやすかったので、少しずつ通うことが楽しみになりました。特にレッスン後の爽快感がすごくて、「ああ、私に合っていたスポーツってこれだったんだ」と気づかされました。
短い時間でも自分と向き合う習慣ができたことに満足しています。家族の協力もあって、自分の時間を大切にすることへの罪悪感が少しずつ和らいでいったのも、大きな変化です。
趣味でゴルフをしているのですが、年々スコアが落ちてきて、体のキレがなくなってきたのを感じていました。
知人に「ピラティスは体幹を鍛えるのにいい」と教えられ、最初は半信半疑で東成区のスタジオに通い始めました。
実際にレッスンを受けてみると、意外にハードで驚きました。
ただ、動き自体は地味でも、使っている筋肉をしっかり意識できるようになり、ゴルフのスイングも安定感が増した気がします。
腰痛の予防にもなっていて、一石二鳥だなと思っています。今では月に数回通うのが生活の一部になりました。
休日の朝にレッスンを入れると、その日一日が気持ちよく過ごせるようになり、以前よりも活動的になった気がします。身体の軸がしっかりしたおかげで、バランスを崩すことも減り、ラウンドの後の疲労感も軽くなりました。
よくある質問
白石先輩大阪市東成区でピラティスを始める前に、不安なことや疑問はちゃんとクリアにしておきたいよね。 そこで、よくある質問をまとめてみたよ。
体験レッスン当日の注意点
・『飲み物、タオル、ウェアと靴下、クレジットカード (入会の際に必要)』は準備していきましょう。
・食事は1時間前までに：うつ伏せ姿勢が多いため、満腹での受講は避けましょう。
・レッスンの20分前には到着を：初回はマシンの使い方の説明や、施設案内などをしてくれます。
・体の不安は事前に伝える：腰や膝、肩などの痛みなどがあれば、レッスン前にインストラクターに伝えることで無理のない内容に調整してもらえます。
大阪市東成区のピラティススタジオの特徴
大阪市東成区のピラティススタジオは“下町の温かさ”と“生活に根差した健康習慣”が魅力
大阪市東成区は、大阪メトロ中央線・今里筋線今里駅、JR大阪環状線玉造駅、近鉄大阪線・奈良線今里駅を中心に発展している地域です。区内には「今里新道商店街」や「神路銀座商店街」、「玉造商店街」など、地域に根差した昔ながらの商店街が多く、地元住民の生活を支える温かい雰囲気が魅力です。人情味あふれるお店が多く、店主との会話も楽しめる、そんな昔ながらの交流が今も息づいています。また、大小の公園が点在し、緑が身近に感じられる環境です。例えば、東成区民センターに隣接する公園は、地域住民の憩いの場として親しまれています。都心へのアクセスも比較的良好でありながら、落ち着いた住環境が保たれているのが特徴です。住民層は、古くからの地元住民が多く、代々この地で暮らす人々が地域コミュニティを形成しています。近年は、都心へのアクセスの良さから若い世代の流入も見られ、ファミリー層や単身者も増加傾向にあり、幅広い年代が共存するバランスの取れた街です。地域コミュニティが強く、健康への意識も持ち合わせている傾向が見られます。この地域には、そうした地域密着型のライフスタイルを持つ住民のニーズに応えるピラティススタジオが豊富に点在しています。
大阪市東成区のフィットネス・運動習慣データ
肥満と健診受診率
大阪市が実施している特定健康診査の受診データでは、東成区の40〜74歳のうち、BMIで肥満と診断される割合が市平均と同程度(男性36.8％。女性17.1％)であり、特定健診の受診率は他区よりも若干高めに出ています。
出典：city.kunitachi.tokyo.jp+2city.osaka.lg.jp+2city.osaka.lg.jp+2 。
運動習慣
厚労省の調査では、20歳以上の女性のうち、定期的に運動する習慣があるのは49.4％程度と低く、多くの方が改善意識を持っています。
出典：https://sndj-web.jp/news/002785.php?utm_source=chatgpt.com
若い世代の体力傾向
大阪府の体力調査によると、東成区を含む市内小学生・中学生の体力合計点は、府内平均とほぼ同等、特に持久力に課題がある傾向が見られます。
大阪市東成区でピラティスを選ぶ利点
大阪市東成区のピラティススタジオは、下町情緒あふれる温かい環境の中で、日々の生活に無理なく溶け込む健康習慣を築きたい方にとって魅力的な選択肢です。例えば、大規模商業施設やビジネス街が中心の大阪市浪速区や中央区のスタジオが効率性や洗練された雰囲気を重視する傾向があるのに対し、東成区では、地域に密着したアットホームな雰囲気の中で、より親しみやすく、長く続けられるピラティス体験が提供されています。今里や玉造といった主要駅がすぐそばにあるため、仕事帰りや買い物のついでに立ち寄るなど、生活の中に無理なく運動を取り入れることができます。
また、ピラティス後のリフレッシュとして、昔ながらの商店街を散策したり、地元のおいしいお店で食事を楽しんだりするなど、地域ならではの楽しみ方ができるのも魅力です。地域住民の交流が盛んな東成区では、スタジオを通じて新しいコミュニティと繋がれる機会も多いでしょう。昔ながらの文化と新しいライフスタイルが融合する地域であるため、様々な価値観を持つ人々が共に運動を楽しめる環境が整っています。
まとめ
白石先輩大阪市東成区でピラティススタジオを探してるなら、今回紹介したスタジオをチェックしてみるといいよ。
初子どこも人気みたいだけど、スタジオごとに料金やプランが違うから、ちゃんと比べるのが大事みたいですね。
白石先輩そうそう。多くのスタジオで体験レッスンがあるから、まずは気になるところで1回受けてみるのがおすすめ。
実際に体験してみると、スタジオの雰囲気や先生との相性もよくわかるしね。
自分にピッタリのスタジオを見つけてみて！
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全国ピラティススタジオ一覧ページへ※この記事は、柔道整復師の上山和俊（国家資格番号：第71114号）が監修しています。詳しい監修者情報はこちらをご覧ください。