大阪市都島区でピラティススタジオに通うならどこがいい？
通いやすくて料金が安いマシンピラティスが知りたい…
忙しい毎日を送る都島区の皆さん。ピラティススタジオを探す時間がない、とお困りではありませんか？
この記事では、あなたに代わってリサーチを行い、おすすめのスタジオ８選をランキング形式でご紹介します。
場所や料金も簡潔にまとめたので、効率的なスタジオ選びにお役立てください。
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大阪市都島区でおすすめ人気のマシンを使ったピラティス8選
【PR】STUDIO IVY
STUDIO IVY
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・レッスンは好きな店舗、好きな日時で予約可
・関東4都県を含む全国に店舗を展開
・完全パーソナルジム
・月謝制で1レッスン6,250円～とリーズナブル
・1レッスン50分で、男性でもレッスン受講可能
STUDIO IVYは、大阪市内に3店舗を擁するマシンピラティス専門スタジオです。
姿勢矯正やボディメイクなど、一人ひとりの悩みや希望に合わせたオーダーメイドレッスンを実施。
インストラクターと1対1でレッスンを行うため、リラックスした状態でレッスンを受けられます。女性専用スタジオではないですがインストラクターは女性のみで、レッスン中に他のお客様と接触することはありません。
| 店舗 | 【京橋店】 大阪市都島区片町2-11-19 別所ビル501 【今福鶴見店】 大阪市鶴見区鶴見3-5-33 BELLフォレスト鶴見202 【森ノ宮店】 大阪市東成区中道2-9-29 1階 【豊中店】 豊中市北桜塚1-5-20 Ritz SQUARE CAVE176 301号室 |
|---|---|
| 営業時間 | 8:00~21:00 |
| 入会金・登録金 | 23,300円（税込） ※0円キャンペーンあり |
| 料金(一例) | BASIC（月2回コース） 15,000 円（税込） STANDARD（月4回コース） 28000 円（税込） PREMIUM（月8回コース） 52000 円（税込） |
| 体験レッスン | 初回体験レッスン：4,500円（税込） ※0円キャンペーンあり |
◆ STUDIO IVYの口コミ
その時の体調や要望に合わせてレッスンしてくれるのがとってもありがたいです。1:1なので自分のペースででき丁寧にちゃんとした内容で教われことができ、終わった後のスッキリ感を毎回感じます！心も身体も整うことができる欠かせない時間です。
完全個室でその時の体調やコンディションを見てレッスンを受けられます。体験の時からとても丁寧に教えてくださり、僅かな時間ですが効果を感じています。終わった後は身体が軽くなり楽しかった〜と毎回思い帰宅しています！人見知りなので最初は緊張しましたが今では楽しく通っています。いつも笑顔で迎えて下さりありがとうございます！
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【PR】Rintosull
Rintosull
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・大型スクリーンを取り入れたグループレッスンスタジオ
・ホットヨガもお得に同時に通える店舗多数
・レベルや目的にあった多数のプログラム
・基本的に女性専用のスタジオ
Rintosullは、大阪府内に21店舗を擁するマシンピラティス専門スタジオです。
大型スクリーンを見ながらレッスンを受けている間、インストラクターが１人1人を回って適切に指導してくれます。
コラボ店舗以外は女性専用のスタジオなので、男性の目を気にせずにピラティスに取り組めます。
| 店舗 | 【京橋店】 大阪府大阪市都島区東野田町2-3-14 大京本社ビル3F 【天王寺店】 大阪府大阪市阿倍野区阿倍野筋1丁目5番36号 アベノセンタービル4階 【大阪上本町店】 大阪府大阪市天王寺区上本町6-9-17 上六日光ビル11F 【千鳥橋店】 大阪府大阪市此花区四貫島1-5-6 児島建設ビル5F 【今里店】 大阪府大阪市東成区大今里3-20-27 Aria今里駅前ビル5F 【なんば店】 大阪府大阪市浪速区難波中2-3-12 MMOビル5F |
|---|---|
| 営業時間 | 月ごとに異なる |
| 入会金・登録金 | 入会金5,000円（税込） 登録料5,000円（税込） ※無料キャンペーンあり |
| 料金(一例) | マンスリーメンバー プレミアムフリー 18,800円(税込) フリー 16,800円(税込) ライト 13,800〜15,800円(税込) ４ 8,800〜10,800円(税込) 1回券 3,300〜3,700円（税込） |
| 体験レッスン | 体験会 0円 |
◆ Rintosullの口コミ
運動が苦手でジムなども通い続けることが出来なかったり、嫌嫌通ってたのですが、マシンピラティスはやってみたい、続きそうと思い通ってみたらすごく楽しくて毎回通うのが楽しいです。
マシンピラティスを始めてから、あんなに変わらなかった下半身の体型にも変化があり、必要な筋力も戻りました。 毎日が快適に過ごせます。
インストラクターの皆さんも個々の状態に合わせて丁寧にお声かけしてくれるので、とても安心です。
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ソエル 都島
| 店舗 | 【本店】 大阪府大阪市都島区都島北通１丁目３−２４ ルヴィエール都島 1F |
|---|---|
| 営業時間 | 24時間 |
| 料金(一例) | 入会金＋事務手数料 11,000円 ※キャンペーン中 無料 月額 3,278円 |
Third place
| 店舗 | 【本店】 大阪府大阪市都島区御幸町2丁目12−14 S-BLDG御幸町 3F |
|---|---|
| 営業時間 | 月曜日 10時～20時 火曜日 10時～12時 水曜日 定休日 木曜日 9時30分～17時 金曜日 10時～20時 土曜日 定休日 日曜日 9時30分～12時 |
| 料金(一例) | グループ 体験料金 1,500円 ドロップイン（1回券） 2,500円 チケット（有効期限1ヶ月） 4回 7,600円～ チケット（有効期限2ヶ月） 4回 9,500円～ パーソナル 体験レッスン 5,000円（1時間） 2回目以降 6,600円（1時間） フリーパス 10,500円（1ヶ月） |
STUDIO TOU
| 店舗 | 【本店】 大阪市都島区東野田町2-8-31 サンプラザビル京橋2階 |
|---|---|
| 営業時間 | 9時〜21時 |
| 料金(一例) | グループ体験3回 ￥3,000 グループドロップイン1回 ￥4,950 プライベート体験1回 ￥5,000 入会金(システム手数料) ￥1,100 プライベート回数券 ピラティス 1回券 ￥8,800～ 月謝：グループレッスン グループ通い放題 ￥15,400 他 |
つばめジム
| 店舗 | 【本店】 大阪府大阪市都島区友渕町２丁目１５−２８ 2階 西側 ベルファII |
|---|---|
| 営業時間 | 月曜日 定休日 火曜日 9時～20時 水曜日 9時～20時 木曜日 10時～20時30分 金曜日 10時～20時30分 土曜日 9時～17時 日曜日 10時～12時 |
| 料金(一例) | 月2回プラン 7,900円(税込) 入会金 5,500円 登録料 5,500円 施設利用料 2,750円 |
Ciel Piraltes 桜宮スタジオ
| 店舗 | 【本店】 大阪府大阪市都島区中野町５丁目 13番地4号 |
|---|---|
| 営業時間 | 平日 10時～22時 土日 10時～18時 |
| 料金(一例) | 体験レッスン 1,650円 月会費プラン 月2回プラン 5,500円 |
YO・GAN
| 店舗 | 【本店】 大阪市都島区東野田町2-1-38 京阪モール ホテル館7F |
|---|---|
| 営業時間 | 平日 9：30～21：30 木 9：30～ 22：00 土日祝 9：00～19：00 |
| 料金(一例) | マシンピラティス体験60分 キャンペーン1,000円 パーソナルレッスン体験50分 5,000円 入会金 11,000円 ※体験当日月謝のご入会の方は入会金無料になります。 施設使用料 5,000円 マシンピラティス1回利用 4,500円 月謝制プラン マシンピラティス月4回制 13,750円～ パーソナルトレーニング月4回制 26,000円 通い放題プラン マシンピラティスフリー 24,800円～ |
大阪市都島区で男性でも通えるピラティススタジオ
【PR】STUDIO IVY
STUDIO IVY
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・レッスンは好きな店舗、好きな日時で予約可
・関東4都県を含む全国に店舗を展開
・完全パーソナルジム
・月謝制で1レッスン6,250円～とリーズナブル
・1レッスン50分で、男性でもレッスン受講可能
STUDIO IVYは、大阪市内に3店舗を擁するマシンピラティス専門スタジオです。
姿勢矯正やボディメイクなど、一人ひとりの悩みや希望に合わせたオーダーメイドレッスンを実施。
インストラクターと1対1でレッスンを行うため、リラックスした状態でレッスンを受けられます。女性専用スタジオではないですがインストラクターは女性のみで、レッスン中に他のお客様と接触することはありません。
| 店舗 | 【京橋店】 大阪市都島区片町2-11-19 別所ビル501 【今福鶴見店】 大阪市鶴見区鶴見3-5-33 BELLフォレスト鶴見202 【森ノ宮店】 大阪市東成区中道2-9-29 1階 【豊中店】 豊中市北桜塚1-5-20 Ritz SQUARE CAVE176 301号室 |
|---|---|
| 営業時間 | 8:00~21:00 |
| 入会金・登録金 | 23,300円（税込） ※0円キャンペーンあり |
| 料金(一例) | BASIC（月2回コース） 15,000 円（税込） STANDARD（月4回コース） 28000 円（税込） PREMIUM（月8回コース） 52000 円（税込） |
| 体験レッスン | 初回体験レッスン：4,500円（税込） ※0円キャンペーンあり |
◆ STUDIO IVYの口コミ
その時の体調や要望に合わせてレッスンしてくれるのがとってもありがたいです。1:1なので自分のペースででき丁寧にちゃんとした内容で教われことができ、終わった後のスッキリ感を毎回感じます！心も身体も整うことができる欠かせない時間です。
完全個室でその時の体調やコンディションを見てレッスンを受けられます。体験の時からとても丁寧に教えてくださり、僅かな時間ですが効果を感じています。終わった後は身体が軽くなり楽しかった〜と毎回思い帰宅しています！人見知りなので最初は緊張しましたが今では楽しく通っています。いつも笑顔で迎えて下さりありがとうございます！
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ボディーリスワース
| 店舗 | 【本店】 大阪府大阪市都島区毛馬町２丁目１１−３２−２１３ |
|---|---|
| 営業時間 | 15～21時 定休日 不定休 |
| 料金(一例) | 初回 1時間1000円 ピラティス＋ストレッチ 3,000円 リスワースメニュー 4,000円 |
ピラティスレッスンの【種類】
マットトレーニング・マシントレーニング
ピラティスには主に、「マットピラティス」と「マシンピラティス」という、特性の異なる2つの種類が存在します。
マットピラティスは、マット一枚で完結し、自分自身の身体の重みだけを頼りに行うトレーニングです。この手軽さという利点の一方で、動きの全てを自力でコントロールしなくてはならず、正しいフォームを保つのが難しいという課題があります。そのため、初心者の方が効果を実感するまでには、時間がかかる場合があります。
対照的に、マシンピラティスは、専用器具の補助を受けながら身体を動かすトレーニングです。器具が身体を安定させ、正しい動きの軌道を示してくれるため、狙った筋肉を的確に使いやすくなります。負荷レベルも自在に設定できるため、体力に自信がない方でも安全かつ効果的にトレーニングを継続することが可能です。
結論として、ピラティスの基礎となる正確な身体の使い方を習得し、着実に効果を実感するという観点から言えば、最初のステップとしてマシンピラティスが最適解と言えるでしょう。
グループレッスン・パーソナルレッスン
ピラティスのレッスンは、継続のモチベーションがどこから来るかによって、「グループ」と「パーソナル」のどちらかを選ぶことができます。
グループレッスンは、仲間との交流や楽しさから継続の意欲が湧くスタイルです。手頃な料金で運動をしたい方に最適で、時には一緒に頑張る仲間ができることも大きな魅力です。体験レッスンで、インストラクターやクラスの雰囲気が自分に合うか確認することをおすすめします。
一方、パーソナルレッスンは、身体の変化という「効果」そのものが継続の意欲となります。料金は少し高めですが、あなた専用のプログラムとマンツーマン指導で、目的達成を力強く後押しします。「本気で体を変えたい」方や、運動が苦手な方に特に適したスタイルです。
大阪市都島区の【料金比較】
おすすめスタジオ料金
| 個人レッスンの料金相場 (マシントレーニング) | |
STUDIO IVY | 月4回コース ¥28000 1回あたり ¥7,000 |
|---|---|
| DEP | 通常50分レッスン 1回あたり ¥9,900 |
| SAKURA | 月4回コース ¥33,000 1回あたり ¥8,250 |
| Repilates | プライベートチケット 1回あたり ¥9,900 |
| zen place pilates | 月4回コース ¥32,560～¥37,400 1回あたり ¥8,140～¥9,350 |
| BDC PILATES | 1回あたり ¥9,900 |
| ピラティス＆ジム1to1 | 60分コース 1回あたり ¥9,900 |
| bloom pilates | 5回コース ¥55000 1回あたり ¥11,000 |
おすすめスタジオの地図・駅徒歩・駐車場
| スタジオ／MAP | アクセス・周辺情報 |
|---|---|
| STUDIO IVY 【京橋店】 ▶ MAP | 京橋駅 徒歩3分（JR北口・京阪中央口） ランドマーク：京阪モール／片町口交差点 近隣駐車場：タイムズ京阪モール前／リパーク片町2丁目 |
| Rintosull 【京橋店】 ▶ MAP | 京橋駅 徒歩2分（京阪片町口すぐ） ランドマーク：京橋駅前ロータリー／京阪モール西館 近隣駐車場：京阪モール駐車場／三井のリパーク京橋駅前第2 |
大阪市都島区ピラティスの【体験談】
『私にも続けられるか心配』『本当に体は変わるの？』といった不安や、実際にピラティススタジオに通ったときのイメージが沸かない人も多いと思います。
ここでは、大阪市都島区で ピラティスを体験した人の感想をピックアップして、わかりやすくまとめています。(※効果は個人差があります)
30代女性・5ヶ月のピラティス体験
「自律神経を整えたくて」
デスクワーク中心の仕事で、慢性的な疲労感と睡眠の質の低下に悩んでいました。肩こりや頭の重さ、気持ちの落ち込みまで感じる日もあり、「このままじゃまずいな」と思っていたとき、同僚から「ピラティスって、自律神経にもいいらしいよ」とすすめられました。家の近く、都島区の駅前にあったスタジオに思いきって体験に行ったのがきっかけです。
最初のレッスンで、呼吸がこんなに浅くなっていたのかと驚きました。インストラクターの「吸って、吐いて」の言葉に合わせて動くうちに、自然と気持ちが落ち着いていく感覚がありました。回数を重ねるごとに肩の力が抜けていき、寝つきが良くなり、朝もスッキリ目覚められるようになりました。
今では、週1のピラティスが私にとっての「調律」のような存在になっています。仕事のストレスにも振り回されにくくなり、自分らしさを取り戻せた気がします。
40代女性・2ヶ月のピラティス体験
「続けられるか不安だったけど…」
子どもが手を離れ、少し時間に余裕ができたので「自分のために何か始めたい」と思うようになりました。でも、これまで運動習慣は皆無。体力にも自信がなく、「レッスンについていけるのかな」と不安な気持ちでスタジオの体験に申し込みました。最初のレッスンでは、体の硬さとバランスの悪さにショックを受けたものの、先生が丁寧に声をかけてくれたことが救いでした。グループレッスンでも、一人ひとりの動きをしっかり見てくれるので、置いてけぼりになる感じがありませんでした。
2ヶ月経ってもまだ完璧にはできませんが、普段の生活でも姿勢を意識するようになり、少しずつ体が変わってきている実感があります。何より、やり終えたあとの気持ちよさがクセになります。ちょっとでも空いた時間があると、次のレッスンが楽しみになっています。
20代女性・4ヶ月のピラティス体験
「心も体も前向きになれた」
社会人2年目。忙しい日々の中で、なんとなくモヤモヤした気持ちを抱えていました。やる気が出なかったり、体が重く感じたり…。そんな時、SNSで見かけた「ピラティスで前向きになれた」という投稿を見て、気になっていた都島区のスタジオに行ってみました。
少人数制のクラスで、初回から丁寧に指導してもらえたので、すぐに安心感が持てました。呼吸を意識しながら体を動かすことで、内面のざわつきがスーッと静まっていくような感覚があります。
体も引き締まってきて、今ではお気に入りの服がきれいに着こなせるようになったのが嬉しいです。それ以上に、ちょっとしたことにクヨクヨしなくなった自分に驚いています。
よくある質問
体験レッスン当日の注意点
・『飲み物、タオル、ウェアと靴下、クレジットカード (入会の際に必要)』は準備していきましょう。
・食事は1時間前までに：うつ伏せ姿勢が多いため、満腹での受講は避けましょう。
・レッスンの20分前には到着を：初回はマシンの使い方の説明や、施設案内などをしてくれます。
・体の不安は事前に伝える：腰や膝、肩などの痛みなどがあれば、レッスン前にインストラクターに伝えることで無理のない内容に調整してもらえます。
大阪市都島区の健康・フィットネスデータ
女性のスポーツ実施率
文部科学省の令和5年度「スポーツの実施状況等に関する世論調査」によると、20歳以上の女性の週1回以上の運動・スポーツ実施率は49.4％となっています。
出典：mext.go.jp+1mext.go.jp+1
健康寿命の延伸
大阪市のデータによると、40歳以上の市民のうち、脂質異常症の有病率は男性で45.7%、女性で54.4となっており、生活習慣病の予防が重要な課題となっています。これらの健康課題に対応するため、地域では健康づくりの取り組みが強化されています。
出典：大阪市の生活習慣病の状況
ピラティスの人気度
スポーツ庁が実施した調査では、過去1年間に女性が行ったスポーツの中で、「エアロビクス・ヨガ・バレエ・ピラティス」といった種目を実践した人の割合は11.0％にのぼりました。
これは、ウォーキング、体操、トレーニングに続いて、四番目の人気種目です。
参照：https://www.mext.go.jp/sports/content/250313-spt_kensport01-000040806_01.pdf?utm_source=chatgpt.com
まとめ
ここまで大阪市都島区のおすすめピラティススタジオをご紹介してきました。
ピラティスは、年齢や運動経験を問わず楽しめる本当に素敵なエクササイズですが、その本当の魅力は、見ているだけでは分かりません。次は始める番です。その最初の一歩として、体験レッスンに参加してみることを強くおすすめします。スタジオの雰囲気やインストラクターとの相性など、ウェブサイトでは分からないリアルな感覚を、ぜひご自身の身体で体験してください。
この記事が、あなたのピラティスが始まるきっかけになったなら、大変嬉しく思います。
他の地域のスタジオを探したい方は、こちらをご覧ください：
全国ピラティススタジオ一覧ページへ※この記事は、柔道整復師の上山和俊（国家資格番号：第71114号）が監修しています。詳しい監修者情報は こちらをご覧ください。