初子寝屋川市でピラティススタジオに通うならどこがいい？
通いやすくて料金が安いマシンピラティスが知りたい…
寝屋川市にはピラティススタジオが多数存在するため、スタジオの選び方で悩む方は少なくありません。
そこでこの記事では、寝屋川市でおすすめのピラティススタジオのランキング7選をご紹介します。
店舗の場所や料金を分かりやすくまとめているので、ぜひ参考にしてくださいね！
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登場人物
寝屋川市でおすすめ人気のマシンを使ったピラティス7選
【PR】Rintosull
Rintosull
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・大型スクリーンを取り入れたグループレッスンスタジオ
・ホットヨガもお得に同時に通える店舗多数
・レベルや目的にあった多数のプログラム
・基本的に女性専用のスタジオ
Rintosullは、大阪府内に21店舗を擁するマシンピラティス専門スタジオです。
大型スクリーンを見ながらレッスンを受けている間、インストラクターが１人1人を回って適切に指導してくれます。
コラボ店舗以外は女性専用のスタジオなので、男性の目を気にせずにピラティスに取り組めます。
| 店舗 | 【寝屋川店】 大阪府寝屋川市八坂町17-2 やさかビル2F 【京阪守口市店】 大阪府守口市本町2-2-11 アヴェーレ守口駅前ビル6F 【守口ジャガータウン店】 大阪府守口市佐太東町2-6-8 ジャガーウエストビル 3F 【布施店】 大阪府東大阪市長堂2-1-23 布施FUKU BLD. 6F 【藤井寺店】 大阪府藤井寺市岡2-7-67 第1セイワビル4階 |
|---|---|
| 営業時間 | 月ごとに異なる |
| 入会金・登録金 | 入会金5,000円（税込） 登録料5,000円（税込） ※無料キャンペーンあり |
| 料金(一例) | マンスリーメンバー プレミアムフリー 18,800円(税込) フリー 16,800円(税込) ライト 13,800〜15,800円(税込) ４ 8,800〜10,800円(税込) 1回券 3,300〜3,700円（税込） |
| 体験レッスン | 体験会 0円 |
◆ Rintosullの口コミ
運動が苦手でジムなども通い続けることが出来なかったり、嫌嫌通ってたのですが、マシンピラティスはやってみたい、続きそうと思い通ってみたらすごく楽しくて毎回通うのが楽しいです。
マシンピラティスを始めてから、あんなに変わらなかった下半身の体型にも変化があり、必要な筋力も戻りました。 毎日が快適に過ごせます。
インストラクターの皆さんも個々の状態に合わせて丁寧にお声かけしてくれるので、とても安心です。
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studio shanti
| 店舗 | 【本店】 大阪府寝屋川市八坂町９−２ オートマシン工業株式会社 3階 |
|---|---|
| 営業時間 | 9:00～21:00 定休日 不定休 |
| 料金(一例) | グループレッスン 1回60分 2,000円 パーソナルレッスン 1名60分 5,500円 |
パーソナルピラティス＆ヨガsmile
| 店舗 | 【本店】 大阪府寝屋川市平池町３２ |
|---|---|
| 営業時間 | 8：30～15：30 |
| 料金(一例) | パーソナルレッスン体験 5,000円/回 ※おひとり1回のみ パーソナルレッスン90分 7,500円/回 パーソナルレッスン75分 6,500円/回 グループレッスン60分 5,000円/回 |
ソウプラス
| 店舗 | 【本店】 大阪府寝屋川市香里北之町2-4ハウスバンクビル3F |
|---|---|
| 営業時間 | 平日：10:00～21:00 土：10:00～18:00 日・祝：10:00～15:00 定休日：月 |
| 料金(一例) | 入会金 ¥5,500 ※体験当日入会で無料 体験料金 ¥2,200／回 1回券 ¥3,850／回 |
アンカサ 香里園
| 店舗 | 【本店】 大阪府寝屋川市寿町 |
|---|---|
| 営業時間 | – |
| 料金(一例) | ご新規様体験レッスン 1回 1,500円 通常レッスン 2ヶ月/4回 8,000円～ マンツーマンレッスン 1回 6,000円 パーソナルチケット 5回 25,000円 |
ヨガチタチタ
| 店舗 | 【本店】 大阪府寝屋川市香里南之町28-24-212 ベルハウジング内 |
|---|---|
| 営業時間 | – |
| 料金(一例) | 体験レッスン マットヨガ・ピラティス 1,000円 エアリアルヨガ・シルクサスペンション 2,500円 パーソナルセッション 5,500円 ドロップイン 2,500円 チケット 4回チケット 8,000円～ フリーパス 7,000円～ パーソナルセッション 1回 7,700円～ |
小春日和
| 店舗 | 【本店】 大阪府寝屋川市昭栄町1-6 |
|---|---|
| 営業時間 | – |
| 料金(一例) | 体験 パーソナルトレーニング 5,000円 セミパーソナルトレーニング(2～3人) 2,500円/人 パーソナルトレーニング 1回 6,000円 セミパーソナルトレーニング(2～3人) 3,500円/人 |
寝屋川市で男性でも通えるピラティススタジオ
TSUTAYA Conditioning
| 店舗 | 【本店】 大阪府寝屋川市香里新町31-17 |
|---|---|
| 営業時間 | 8:00～22:00 年中無休/年末年始を除く |
| 料金(一例) | スマートバンド（会員証） 2,200円 ピラティス会員 13,200円～ |
ピラティスレッスンの【種類】
『マットトレーニング』と『マシントレーニング』の違い
初子先生、マットとマシンのピラティスって、何が違うんですか？
インストラクターいい質問ですね！
ざっくり言うと、マットは「自分の筋力だけで動く」タイプで、マシンは「サポートを受けながら動ける」タイプなんです。
初子ふむふむ
インストラクターマットは手軽にできる分、正しいフォームを自分でコントロールするのがちょっと難しくて、初心者のうちは効果が出にくいこともあります。
初子たしかに……家でやってみても「これで合ってるのかな？」ってなりますよね。
インストラクターその点、マシンは動きをガイドしてくれるので、正しいフォームを覚えやすいし、効果も感じやすいんですよ。
体への負担も調整できるので、安全に続けられます。
初子じゃあ、初心者はマシンから始めた方が良さそうですね！
インストラクターはい、断然おすすめです！
『グループレッスン』と『パーソナルレッスン』の違い
初子先生、グループレッスンとパーソナルレッスンって、どう違うんですか？
インストラクターそれもよく聞かれますね～。
ざっくり言うと、グループは「気軽さ」、パーソナルは「効果重視」って感じです。
初子おお、なるほど。
インストラクターグループレッスンは料金も手頃で、楽しく続けたい人にぴったりです。
あと、スタジオの雰囲気が自分に合うかどうかって、意外と大事なんですよ。
初子たしかに、なんか通いやすい空気ってありますよね。
インストラクターそうそう。体験に行ってみて、先生やクラスの雰囲気を感じてみるのがおすすめです。
仲のいいジム仲間ができることもありますしね。
初子なるほど～
インストラクター一方、パーソナルレッスンは「自分専用メニュー」みたいな感じで、インストラクターがその人に合った内容を組んでくれます。
正しいフォームも細かく見てもらえるので、効果も出やすいですよ。
初子パーソナルはちょっとお高いんですよね？
インストラクターグループよりはお値段しますが、そのぶん運動が苦手な方でも無理なく続けやすいですし、「ちゃんと変わりたい」人には本当におすすめです。
初子たしかに、自分に合った内容って安心感ありますね！
寝屋川市のピラティス料金って高い？【レッスン料金の相場】をチェック！
| グループレッスンの料金相場 (マシントレーニング) | |
|---|---|
| ピラティスK | マンスリー4メンバー ¥11,220〜 ¥13,420 1回あたり ¥2,805～¥3,355 |
| Pilates mee | 最大三名の少人数制月4回コース ¥19,800 1回あたり ¥4,950 |
| CLUB PILATES | 月4パックメンバーシップ ¥14,190 1回あたり ¥3,547 |
| the SILK | スタンダード4 ¥15,070 1回あたり ¥3,767 |
| Repilates | 月4 回 ¥14,190 1回あたり ¥3,547 |
| zen place pilates | リフォーマーグループ月4回 ¥15,400 1回あたり ¥3,850 |
| BDC PILATES | 月4回 ¥15,400 1回あたり ¥3,850 |
| Pilates KASANE | 月4回 ¥15400 1回あたり ¥3,850 |
| WECLE | 月4回 ¥9680 1回あたり ¥2,420 |
| bloom pilates | 月４回プラン ¥15,840 1回あたり ¥3,960 |
| 個人レッスンの料金相場 (マシントレーニング) | |
| ピラティス＆ジム1to1 | 60分コース 1回あたり ¥9,900 |
|---|---|
| STUDIO IVY | 月4回コース ¥28000 1回あたり ¥7,000 |
| DEP | 通常50分レッスン 1回あたり ¥9,900 |
| SAKURA | 月4回コース ¥33,000 1回あたり ¥8,250 |
| Repilates | プライベートチケット 1回あたり ¥9,900 |
| zen place pilates | 月4回コース ¥32,560～¥37,400 1回あたり ¥8,140～¥9,350 |
| BDC PILATES | 1回あたり ¥9,900 |
| Pilates KASANE | 月4回コース ¥39,600 1回あたり ¥9,900 |
| WECLE | 1回あたり ¥5,500 |
| bloom pilates | 5回コース ¥55000 1回あたり ¥11,000 |
寝屋川市ピラティスの【体験談】
『私にも続けられるか心配』『本当に体は変わるの？』といった不安や、実際にピラティススタジオに通ったときのイメージが沸かない人も多いと思います。
インストラクターここでは、寝屋川市で ピラティスを体験された方の声を厳選し、読みやすくまとめています。(※効果は個人差があります)
寝屋川市内で事務職をしています。ここ数年、デスクワークによる肩こりや腰痛、冷え性に悩まされていました。カイロプラクティックに通っても一時的にしか良くならず、根本から体を整えたくて、ネットで見つけたピラティススタジオに通い始めました。
正直なところ、最初は「続くのかな」と不安でした。でも、体験レッスンで感じたのは、自分のペースでできる心地よさ。先生も優しくて、参加者も落ち着いた方が多くて安心感がありました。
続けるうちに冷えが改善され、代謝も上がったのか、冬場でも厚着をしなくて平気に。肩こりも気づけば起きにくくなっていて、週に1回のレッスンが欠かせません。姿勢も良くなったと同僚に言われるようになり、立ち姿に自信が持てるようになりました。何より「体を労る時間」を持つことで、心にも余裕が生まれた気がします。
学生時代はバレーボールをしていて、それなりに体力には自信があったんです。でも社会人になってから運動習慣がなくなり、運動不足と体型の崩れが気になって、久しぶりに何か始めたいと思って選んだのがピラティスでした。
初めてのレッスンでは、「そんなところに筋肉あったの？」というぐらいインナーマッスルが刺激され、次の日にはお腹が筋肉痛に。呼吸と動きの連動にも戸惑いましたが、それが逆に新鮮で、もっと深く知りたくなりました。
週2回通うようにしてからは、仕事終わりでもスッキリした気分で帰れるようになり、ストレス発散にもなっています。姿勢の変化やお腹まわりの引き締まりが目に見えてわかるようになったのも、やる気につながっています。最近は朝の目覚めも良くなり、生活のリズムが整ってきた感じがします。夜にスマホを見すぎなくなったのも、自然な変化のひとつかもしれません。
昔から運動が苦手で、何をやっても続かなかった私が、ピラティスだけは今も続いているのが不思議です。更年期に入ってから、疲れやすくなったり寝つきが悪くなったりして、何か変えなきゃと思っていたところでした。
ただ恥ずかしい話、最初は、スタジオに通うのは若い人ばかりじゃないかという不安もあり、体験レッスンを申し込むまで2週間も迷いました。でも実際に行ってみると、同年代の方も多くて安心。動きもハードすぎず、先生もペースを見ながら進めてくれました。
よくある質問
インストラクター寝屋川市でピラティスを始める前に、心配なことやわからない点をしっかり解消しておきましょう。よくある質問をまとめてみました。
体験レッスン当日の注意点
・『飲み物、タオル、ウェアと靴下、クレジットカード (入会の際に必要)』は準備していきましょう。
・食事は1時間前までに：うつ伏せ姿勢が多いため、満腹での受講は避けましょう。
・レッスンの20分前には到着を：初回はマシンの使い方の説明や、施設案内などをしてくれます。
・体の不安は事前に伝える：腰や膝、肩などの痛みなどがあれば、レッスン前にインストラクターに伝えることで無理のない内容に調整してもらえます。
寝屋川市のピラティススタジオの特徴
寝屋川市のピラティススタジオは“ゆとりある住環境”と“子育て世代に優しい健康づくり”が魅力
寝屋川市は、大阪府の北東部に位置し、京阪本線が縦断する大阪のベッドタウンです。京阪本線寝屋川市駅、香里園駅が主要駅であり、特に寝屋川市駅周辺は、市役所や商業施設「アドバンスねやがわ」、活気ある「ベル大利商店街」などが集まる市の中心地として賑わいを見せています。地元に密着した商店街では、新鮮な食材や昔ながらのお店が並び、地域住民の生活を支える大切な場所です。香里園駅周辺は、駅直結の「フレスト香里園」や「香里ダイエー本通商店街」があり、落ち着いた雰囲気ながらも、カフェやレストランなども充実し、利便性の高いエリアです。市内には、寝屋川公園（桜の名所としても知られる）や深北緑地（大東市、門真市にまたがる広大な公園で、水辺の広場やサイクリングコースがある）といった緑豊かな公園が点在し、市民の憩いの場となっています。また、寝屋川市内を流れる寝屋川沿いには遊歩道が整備され、散策やジョギングを楽しむことができます。住民層は、子育て世代のファミリー層が多く居住しており、都心へのアクセスを重視しつつも、ゆったりとした住環境や子育てしやすい環境を求める傾向が見られます。地域に根差した生活を好み、教育や子育てに対する関心が高い層が多いのが特徴です。そのため、地域の子育て支援策も充実しており、住民同士のコミュニティも活発です。この地域には、そうした多様なライフスタイルを持つ住民のニーズに応えるピラティススタジオが豊富に点在しています。
寝屋川市駅や香里園駅周辺のピラティス施設は、日々の運動不足解消や姿勢改善、多忙な合間のリフレッシュを目的とした利用が見られます。また、住宅地に近いスタジオでは、地域に根差したアットホームな雰囲気で、子育て中のママ向けのクラスや、マタニティ・産後ピラティスのプログラムが充実しています。
寝屋川市のフィットネス・運動習慣データ
運動習慣のある人の割合
令和６年に、寝屋川市が行ったアンケート調査によると、週に2回以上、1回30分以上の運動を1年以上続けている人の割合は40.6％でした。
日々の暮らしの中で、身体を動かす習慣を持っている方が、4割ほどいることがわかります。
出典：https://www.city.neyagawa.osaka.jp/material/files/group/122/baserainn.pdf?utm_source=chatgpt.com
鬱傾向の女性の割合
同アンケートから、気分が沈み込んで気が晴れない日が「よくある」と答えた女性の割合が、11.2％に達しています。これは10人に1人の方が、鬱傾向にあることをしめしています。
出典：https://www.city.neyagawa.osaka.jp/material/files/group/122/baserainn.pdf?utm_source=chatgpt.com
インターネット利用との関係
また、1日の中でインターネットを使う時間が長い人ほど、運動習慣が少ないという傾向も見られました。
スマホやパソコンを使う時間が増えると、どうしても身体を動かす機会が減ってしまうのかもしれません。
寝屋川市でピラティスを選ぶ利点
寝屋川市のピラティススタジオは、大阪都心への便利なアクセスと広々とした住環境が両立しており、特に子育て世代や地域に根差した生活を送る方々にとって理想的な選択肢となるでしょう。例えば、歴史と活気が特徴の岸和田市にあるスタジオが身体能力の向上に重点を置く一方で、寝屋川市では、豊かな公園や充実した子育て支援といった地域特性を活かし、皆さんの生活に寄り添った心身の健康づくりをピラティスを通じて提供しています。寝屋川市駅や香里園駅といった主要駅が生活圏内にあるため、毎日の買い物や通勤・通学のついでに気軽に立ち寄ることができ、無理なく運動を続けられます。
まとめ
インストラクター寝屋川市でピラティススタジオを探している方は、今回ご紹介したおすすめのスタジオを検討してみてください。
初子どこも人気がありますが、スタジオによって料金やプランなどが異なるため、それらを比較してみることが大切みたいですね。
インストラクター多くのスタジオで体験レッスンを開催しているため、まずは一度レッスンを受けてみてはいかがでしょうか。
実際にレッスンを受けることで、スタジオの雰囲気やインストラクターとの相性を見ることができます。
ぜひ、ご自身にピッタリのピラティススタジオを見つけてくださいね！
※この記事は、柔道整復師の上山和俊（国家資格番号：第71114号）が監修しています。詳しい監修者情報はこちらをご覧ください。