初子大阪市北区でピラティススタジオに通うならどこがいい？
通いやすくて料金が安いマシンピラティスが知りたい…
大阪市(北区)にはピラティススタジオが多数存在するため、スタジオの選び方で悩む方は少なくありません。
そこでこの記事では、大阪市(北区)でおすすめのピラティススタジオのランキング7選をご紹介します。
店舗の場所や料金を分かりやすくまとめているので、ぜひ参考にしてくださいね！
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登場人物
大阪市北区でおすすめ人気のマシンを使ったピラティス7選
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ピラティススタジオ ルルト
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・完全マンツーマンのプライベートレッスン
・理学療法士監修で全国に約50店舗を展開
・姿勢の歪みからくる体の不調の改善に特化
・1レッスン50分で男性でもレッスン受講可能
ピラティススタジオ ルルトは、大阪府内に2店舗を擁するマシンピラティススタジオです。
猫背の改善やダイエットなど、個々の悩みや目的にあわせてレッスンプログラムを組んでくれます。
キャデラック・リフォーマー・チェアなど、使えるマシンの種類が豊富です。
| 店舗 | 【天六店】 大阪市北区本庄東1丁目22-3 四本ビル503 【高槻店】 高槻市高槻町16-19 高槻ビル3階B |
|---|---|
| 営業時間 | 9:00~21:00 |
| 入会金・登録金 | 入会金 22,000円（税込） ※0円キャンペーンあり |
| 料金(一例) | 月額料金 月3回 29,700円（税込） 月4回 38,400円（税込） 月6回 55,800円（税込） 月8回 72,000円（税込） |
| 体験レッスン | 体験レッスン45分 1,000円～5,000円(店舗により異なる) |
◆ ピラティススタジオ ルルトの口コミ
初回の帰り道で膝の痛みが消えてびっくりしました。今現在も膝が痛くありません。人生初のこちらでのピラティスレッスン。半年弱通っています。
ビフォーアフターの写真を撮ってもらったのですが、一度で肩の高さが揃ったりお尻の位置が上がったりと、目に見えて変化が出ていて驚きました。続けて通うと姿勢も、体の動かしづらさもどんどん改善されると思います。トレーナーの方も笑顔が素敵な気さくな方で、おすすめです！
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【PR】zen place pilates
zen place pilates
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・全国に約120店舗を擁するピラティススタジオ
・多店舗の利用が無料でOK
・オンラインからもスタジオレッスンが受講可能
・体験当日入会で入会金33,000円が0円
・男性歓迎、60歳以上でもレッスン受講可
zen place pilatesは、大阪府内に9店舗を擁するピラティススタジオです。
取得何度が最も高いBASI pilatesの資格を持ったインストラクターによるレッスンが受けられます。
マットピラティスとマシンピラティスの2種類から選べ、さらにプライベート・グループの2体系から選択が可能です。
| 店舗 | 【梅田スタジオ】 大阪府大阪市北区梅田1丁目12-17梅田スクエアビル 10階 【南森町スタジオ】 大阪府大阪市北区天神橋2丁目3-16AXIS南森町II 4階 【心斎橋スタジオ】 大阪府大阪市中央区西心斎橋1丁目4-5御堂筋ビルディング 8階 【天王寺スタジオ】 大阪府大阪市阿倍野区阿倍野筋1-3-15阿倍野共同ビル 6F 【堺東スタジオ】 大阪府堺市堺区中瓦町1丁目4-24 堺東EH第三ビル 6階 |
|---|---|
| 営業時間 | 【梅田スタジオ】 9：00～22：00（平日）7：30～18：30（土日祝） 【南森町スタジオ】 9：00～21：55（平日）7：00～16：00（土日祝） 【心斎橋スタジオ】 7：30～22：00（平日）8：15～20：40（土日祝） 【天王寺スタジオ】 9：00～22：00（平日）7：00～16：00（土日祝） 【堺東スタジオ】 9：00～19：30（平日）8：30～17：30（土日祝） |
| 入会金・登録金 | 22,000円～33,000円（税込） ※０円キャンペーンあり |
| 料金(一例) | リフォーマーグループ 月4回15,400円（税込） 月8回25,300円（税込） マットグループ 月4回9,625円（税込）～ 月6回13,200円（税込）～ フリープラン 14,960円（税込）〜 デイフリー 11,968円（税込）〜 マット＆マシン 月各2回12,650円（税込） 月各3回18,150円（税込） 月各4回21,560円（税込） プライベート 月4回32,560円（税込）〜 短期集中32回126,940円（税込）～ |
| 体験レッスン | マットグループ体験 1,000円（税込） マシングループ体験 3,000円（税込） プライベート体験 ～9,900円（税込） |
◆ zen place pilatesの口コミ
初めてのピラティスですがどの先生も初心者向けに丁寧に教えてもらえるので、すぐに慣れました。 webで予約しやすい、ミネラルウォーターあり、なのもよいです。 10回ほど過ぎたころから体型が引き締まってきたよう、、、続けます！
スタジオは明るく綺麗でアットホームな雰囲気。レッスンは自分の都合にあわせて受けるので先生は固定ではないけど、どの先生もとても親切。私の悩みや問題点もある程度共有されているようで、いただけるアドバイスも とても参考になり安心感もあります。 終わった後は体も楽で満足感があります。
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【PR】ピラティスK
ピラティスK
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・米国のブティックスタジオのようなおしゃれな店内
・ボディメイクに特化した選べるプログラム
・ピラティス初心者向けのBASICコースもあり
・トライアルレッスンが０円～受講可能
・支払いは口座引き落とし制度を導入
ピラティスKは、大阪府内に10店舗を擁するマシンピラティス専門スタジオです。
「30歳からの本気ボディメイク」をコンセプトに、グループレッスンで音楽に合わせてピラティスを行います。
女性専用のスタジオなので、男性の目を気にせずにピラティスに取り組めます。
| 店舗 | 【梅田店（NU茶屋町）】 大阪府大阪市北区茶屋町10-12NU茶屋町7F 【西梅田店】 大阪府大阪市北区梅田2丁目1-22 野村不動産西梅田ビル地下1階 【なんば店】 大阪府大阪市中央区難波3丁目6−11なんば池田ビル2F 【心斎橋店】 大阪府大阪市中央区心斎橋筋1-4-29フェリチタ心斎橋 6F |
|---|---|
| 営業時間 | 【梅田店（NU茶屋町）】 月/定休 火～金/10:00-21:30 土・祝/10:00-20:30 日/10:00-19:00 【西梅田店】 月/定休 火・水・金/10:00～22:00 木/17:30～22:00 土・祝/10:00～18:30 日/10:00～18:00 【なんば店】 月/定休 火/9:30-22:00 水・木・金/10:00-22:00 土・祝/9:30-20:00 日/9:30-18:30 【心斎橋店】 月/定休 火・水・金/10:00～22:00 木/17:30～22:00 土・祝/10:00～18:30 日/10:00～16:00 |
| 入会金・登録金 | 入会金5,500円（税込） 登録料5,500円（税込） 施設利用料2,530円（税込） |
| 料金(一例) | マンスリー4メンバー（月4回） 月4回11,220円（税込）～ マンスリーフルメンバー（毎日1レッスン受講可能） 月15,070円（税込）～ マンスリーデイメンバー（火〜金曜日10時～15時までの1レッスン） 月12,320円（税込）～ チケットプラン 1回3,850円（税込） 他店舗受講料 0～550円（税込） |
| 体験レッスン | トライアルレッスン 60分0円または2,000円（税込） |
◆ ピラティスKの口コミ
pilatesKに通い始め６ヶ月が経ちましたが、 ピラティスは無理に筋肉をつける訳では無く、インナーマッスルなどを鍛え、綺麗な身体になってきて、通うことが楽しいです。若い学生から、仕事帰りの方や主婦の方など様々な年齢の方が通っています。 ピラティスがしたい方や、運動したいけどジムに行くのはハードルが高い方など、多くの女性の方にオススメしたいです。
今までピラティスもやったことがなく通い始めるまでは不安でしたが、トレーナーさんが毎回優しく丁寧に教えてくださるので楽しくレッスンができています！レッスン後に質問をしても丁寧に答えてくださいます！毎回のレッスンが楽しみです^_^
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【PR】Pilates Studio DEP
Pilates Studio DEP
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・男性も通えるプライベートレッスンスタジオ
・オンラインからもレッスン受講可能
・インストラクターが全員、国家資格保有者
・出張レッスンでは、自宅や市民センターなどに来てもらうことも可能
Pilates Studio DEPは、全国に35店舗を擁するピラティススタジオです。
“理学療法士または作業療法士の国家資格を有するインストラクターのみ”が現場に立っています。
交通費を負担すれば、インストラクターが指定した場所に来てピラティスの指導してくれます。
| 店舗 | 【南森町店Espoir】 大阪府大阪市北区東天満2丁目10-31 第9田渕ビル201号 【心斎橋店】 大阪府大阪市中央区西心斎橋2丁目10-24 プレビュービル4階402号室 |
|---|---|
| 営業時間 | 【南森町店Espoir】 月〜日 9:00〜18:00 【心斎橋店】 月・火・水・日 9:00〜18:00 木・金・土 9:00〜21:00 |
| 入会金・登録金 | 無料 |
| 料金(一例) | プライベートレッスン(50分) 1回 9,900円 プライベートレッスン月定額プラン ライト （月２回）14,800円～ スタンダード（月４回）28,800円～ プレミアム （月７回）47,600円～ オンラインレッスン 月4回3,000円 |
| 体験レッスン | 50分のパーソナルレッスン体験 2,980円（税込） オンラインレッスン体験 750円円（税込） |
◆ Pilates Studio DEPの口コミ
1回のレッスンでの自分の体の変化にビックリしました。ビフォーアフターの写真を撮って下さるのでとてもわかりやすいです。
最初は運動も苦手だし…体も硬いし…と続けられるか不安でしたが、トレーナーの方もとても優しく、丁寧に教えて下さるので楽しく続けられそうです。
ピラティスを探していたところ、紹介していただき体験に行きました。自分の身体の悩みに対しての改善方法を丁寧にわかりやすく教えてくださり、初回でこんなに効果があるのかと驚きました。
初めてのピラティスで緊張しましたが、素敵な先生で楽しかったです。
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ピラティス&トレーニングスタジオDTS
| 店舗 | 【本店】 大阪府大阪市北区北区天満３丁目１１−１６ |
|---|---|
| 営業時間 | 8：00～21：00 |
| 料金(一例) | 初回体験レッスン 60分 8,800円 1対1によるパーソナルレッスン 一般 60分 8,800円 4回チケット 33,000円 8回チケット 61,600円 |
Pilates studio vortex
| 店舗 | 【本店】 大阪府大阪市北区中崎１丁目１−１５ ＵＫビル 203 |
|---|---|
| 営業時間 | 月火金日 9：30～18：00 木 9：30～15：30 土 9：30～19：00 定休日：水 |
| 料金(一例) | プライベートレッスン 8,250円～ ペアレッスン １名様料金 5,000円 |
ONE pilates✖︎training
| 店舗 | 【本店】 大阪府大阪市北区国分寺２丁目１ 14ACOM天六ビル 9階 |
|---|---|
| 営業時間 | 月～金 9：00～21：00 土・日 9：00～17：00 |
| 料金(一例) | 月額サブスク料金 1 Lesson 60min 月2回 ￥15,400 月3回 ￥22,500 月4回 ￥29,200 月8回 ￥57,660 Visitor ¥8,800 |
大阪市北区で男性でも通えるピラティススタジオ
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取得何度が最も高いBASI pilatesの資格を持ったインストラクターによるレッスンが受けられます。
マットピラティスとマシンピラティスの2種類から選べ、さらにプライベート・グループの2体系から選択が可能です。
| 店舗 | 【梅田スタジオ】 大阪府大阪市北区梅田1丁目12-17梅田スクエアビル 10階 【南森町スタジオ】 大阪府大阪市北区天神橋2丁目3-16AXIS南森町II 4階 【心斎橋スタジオ】 大阪府大阪市中央区西心斎橋1丁目4-5御堂筋ビルディング 8階 【天王寺スタジオ】 大阪府大阪市阿倍野区阿倍野筋1-3-15阿倍野共同ビル 6F 【堺東スタジオ】 大阪府堺市堺区中瓦町1丁目4-24 堺東EH第三ビル 6階 |
|---|---|
| 営業時間 | 【梅田スタジオ】 9：00～22：00（平日）7：30～18：30（土日祝） 【南森町スタジオ】 9：00～21：55（平日）7：00～16：00（土日祝） 【心斎橋スタジオ】 7：30～22：00（平日）8：15～20：40（土日祝） 【天王寺スタジオ】 9：00～22：00（平日）7：00～16：00（土日祝） 【堺東スタジオ】 9：00～19：30（平日）8：30～17：30（土日祝） |
| 入会金・登録金 | 22,000円～33,000円（税込） ※０円キャンペーンあり |
| 料金(一例) | リフォーマーグループ 月4回15,400円（税込） 月8回25,300円（税込） マットグループ 月4回9,625円（税込）～ 月6回13,200円（税込）～ フリープラン 14,960円（税込）〜 デイフリー 11,968円（税込）〜 マット＆マシン 月各2回12,650円（税込） 月各3回18,150円（税込） 月各4回21,560円（税込） プライベート 月4回32,560円（税込）〜 短期集中32回126,940円（税込）～ |
| 体験レッスン | マットグループ体験 1,000円（税込） マシングループ体験 3,000円（税込） プライベート体験 ～9,900円（税込） |
◆ zen place pilatesの口コミ
初めてのピラティスですがどの先生も初心者向けに丁寧に教えてもらえるので、すぐに慣れました。 webで予約しやすい、ミネラルウォーターあり、なのもよいです。 10回ほど過ぎたころから体型が引き締まってきたよう、、、続けます！
スタジオは明るく綺麗でアットホームな雰囲気。レッスンは自分の都合にあわせて受けるので先生は固定ではないけど、どの先生もとても親切。私の悩みや問題点もある程度共有されているようで、いただけるアドバイスも とても参考になり安心感もあります。 終わった後は体も楽で満足感があります。
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【PR】Pilates Studio DEP
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Pilates Studio DEPは、全国に35店舗を擁するピラティススタジオです。
“理学療法士または作業療法士の国家資格を有するインストラクターのみ”が現場に立っています。
交通費を負担すれば、インストラクターが指定した場所に来てピラティスの指導してくれます。
| 店舗 | 【南森町店Espoir】 大阪府大阪市北区東天満2丁目10-31 第9田渕ビル201号 【心斎橋店】 大阪府大阪市中央区西心斎橋2丁目10-24 プレビュービル4階402号室 |
|---|---|
| 営業時間 | 【南森町店Espoir】 月〜日 9:00〜18:00 【心斎橋店】 月・火・水・日 9:00〜18:00 木・金・土 9:00〜21:00 |
| 入会金・登録金 | 無料 |
| 料金(一例) | プライベートレッスン(50分) 1回 9,900円 プライベートレッスン月定額プラン ライト （月２回）14,800円～ スタンダード（月４回）28,800円～ プレミアム （月７回）47,600円～ オンラインレッスン 月4回3,000円 |
| 体験レッスン | 50分のパーソナルレッスン体験 2,980円（税込） オンラインレッスン体験 750円円（税込） |
◆ Pilates Studio DEPの口コミ
1回のレッスンでの自分の体の変化にビックリしました。ビフォーアフターの写真を撮って下さるのでとてもわかりやすいです。
最初は運動も苦手だし…体も硬いし…と続けられるか不安でしたが、トレーナーの方もとても優しく、丁寧に教えて下さるので楽しく続けられそうです。
ピラティスを探していたところ、紹介していただき体験に行きました。自分の身体の悩みに対しての改善方法を丁寧にわかりやすく教えてくださり、初回でこんなに効果があるのかと驚きました。
初めてのピラティスで緊張しましたが、素敵な先生で楽しかったです。
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ピラティスレッスンの【種類】
『マットトレーニング』と『マシントレーニング』の違い
初子先生、マットとマシンのピラティスって、何が違うんですか？
インストラクターいい質問ですね！
ざっくり言うと、マットは「自分の筋力だけで動く」タイプで、マシンは「サポートを受けながら動ける」タイプなんです。
初子ふむふむ
インストラクターマットは手軽にできる分、正しいフォームを自分でコントロールするのがちょっと難しくて、初心者のうちは効果が出にくいこともあります。
初子たしかに……家でやってみても「これで合ってるのかな？」ってなりますよね。
インストラクターその点、マシンは動きをガイドしてくれるので、正しいフォームを覚えやすいし、効果も感じやすいんですよ。
体への負担も調整できるので、安全に続けられます。
初子じゃあ、初心者はマシンから始めた方が良さそうですね！
インストラクターはい、断然おすすめです！
『グループレッスン』と『パーソナルレッスン』の違い
初子先生、グループレッスンとパーソナルレッスンって、どう違うんですか？
インストラクターそれもよく聞かれますね～。
ざっくり言うと、グループは「気軽さ」、パーソナルは「効果重視」って感じです。
初子おお、なるほど。
インストラクターグループレッスンは料金も手頃で、楽しく続けたい人にぴったりです。
あと、スタジオの雰囲気が自分に合うかどうかって、意外と大事なんですよ。
初子たしかに、なんか通いやすい空気ってありますよね。
インストラクターそうそう。体験に行ってみて、先生やクラスの雰囲気を感じてみるのがおすすめです。
仲のいいジム仲間ができることもありますしね。
初子なるほど～
インストラクター一方、パーソナルレッスンは「自分専用メニュー」みたいな感じで、インストラクターがその人に合った内容を組んでくれます。
正しいフォームも細かく見てもらえるので、効果も出やすいですよ。
初子パーソナルはちょっとお高いんですよね？
インストラクターグループよりはお値段しますが、そのぶん運動が苦手な方でも無理なく続けやすいですし、「ちゃんと変わりたい」人には本当におすすめです。
初子たしかに、自分に合った内容って安心感ありますね！
大阪市北区のピラティス料金って高い？【レッスン料金の相場】をチェック！
| グループレッスンの料金相場 (マシントレーニング) | |
|---|---|
| ピラティスK | マンスリー4メンバー ¥11,220〜 ¥13,420 1回あたり ¥2,805～¥3,355 |
| Pilates mee | 最大三名の少人数制月4回コース ¥19,800 1回あたり ¥4,950 |
| CLUB PILATES | 月4パックメンバーシップ ¥14,190 1回あたり ¥3,547 |
| the SILK | スタンダード4 ¥15,070 1回あたり ¥3,767 |
| Repilates | 月4 回 ¥14,190 1回あたり ¥3,547 |
| zen place pilates | リフォーマーグループ月4回 ¥15,400 1回あたり ¥3,850 |
| BDC PILATES | 月4回 ¥15,400 1回あたり ¥3,850 |
| Pilates KASANE | 月4回 ¥15400 1回あたり ¥3,850 |
| WECLE | 月4回 ¥9680 1回あたり ¥2,420 |
| bloom pilates | 月４回プラン ¥15,840 1回あたり ¥3,960 |
| 個人レッスンの料金相場 (マシントレーニング) | |
| ピラティス＆ジム1to1 | 60分コース 1回あたり ¥9,900 |
|---|---|
| STUDIO IVY | 月4回コース ¥28000 1回あたり ¥7,000 |
| DEP | 通常50分レッスン 1回あたり ¥9,900 |
| SAKURA | 月4回コース ¥33,000 1回あたり ¥8,250 |
| Repilates | プライベートチケット 1回あたり ¥9,900 |
| zen place pilates | 月4回コース ¥32,560～¥37,400 1回あたり ¥8,140～¥9,350 |
| BDC PILATES | 1回あたり ¥9,900 |
| Pilates KASANE | 月4回コース ¥39,600 1回あたり ¥9,900 |
| WECLE | 1回あたり ¥5,500 |
| bloom pilates | 5回コース ¥55000 1回あたり ¥11,000 |
大阪市北区ピラティスの【体験談】
『私にも続けられるか心配』『本当に体は変わるの？』といった不安や、実際にピラティススタジオに通ったときのイメージが沸かない人も多いと思います。
インストラクターここでは、大阪市北区でピラティスを体験された方の声を厳選し、読みやすくまとめています。(※効果は個人差があります)
デスクワークが中心の仕事で、気づけば猫背がひどくなっていて、写真を撮るときも姿勢が気になっていました。何か改善したくて始めたのがピラティスです。大阪市北区のスタジオは駅から近く、通いやすさもポイントでした。
通って少しの間は「これで本当に姿勢がよくなるのかな？」と思ってしまっていましたが、先生が細かくフォームを見てくれるので、少しずつ体の使い方がわかってきました。友達にも「姿勢よくなったね」と言われるようになり、自分でも鏡を見るのがちょっと楽しみに。
最近は服選びも楽しくなってきて、以前より自信を持って外出できるようになりました。体だけでなく気持ちの面でも、ピラティスの効果を実感しています。
もともと体を動かすのは好きだったのですが、50代になってからは膝や腰が痛むようになり、趣味だった登山やウォーキングも控えるようになっていました。そんなとき、友人に誘われて始めたのがピラティスです。
やってみるまではそれほど期待していなかったのですが、続けるうちに体幹が安定し、足腰の痛みが和らいできたのを実感しました。姿勢が良くなったことで呼吸もしやすくなり、気持ちにもゆとりが出てきたように思います。半年を過ぎたころには、また少しずつ山歩きも再開できるようになり、今では月に一度は軽い登山を楽しめるまでに。
スタジオには同年代の方も多くて、情報交換できるのも嬉しいポイントです。健康のために始めたピラティスが、私の暮らしに大切な仲間と新しい楽しみを運んでくれました。旅行先でもストレッチや呼吸を意識するようになり、体との向き合い方が変わったと感じています。
大阪市内のIT企業で働いています。1日中パソコンに向かう仕事で、肩や首のコリは長年の悩みでした。整体やマッサージにも通いましたが、根本的な改善には至らず…。そんなとき、知人にピラティスを勧められ、半信半疑でスタジオに通い始めました。
正直、初回は「これは自分には向いていないかも」と思いました。地味な動きなのにきつくて、何より自分の体の動かなささにショックを受けました。でも先生が「無理せず続けていけば大丈夫」と声をかけてくれたのが励みになりました。
3ヶ月が経った今では、明らかに肩や首のこりが減ってきて、仕事中の集中力も上がったように感じます。週1の通院ペースも続いていて、「これなら続けられそう」と思えるようになりました。ピラティスを始めたことで、自分の姿勢や呼吸にも意識が向くようになり、ちょっとした意識の変化が日常を変えることを実感しています。
よくある質問
インストラクター大阪市北区でピラティスを始める前に、心配なことやわからない点をしっかり解消しておきましょう。よくある質問をまとめてみました。
体験レッスン当日の注意点
・『飲み物、タオル、ウェアと靴下、クレジットカード (入会の際に必要)』は準備していきましょう。
・食事は1時間前までに：うつ伏せ姿勢が多いため、満腹での受講は避けましょう。
・レッスンの20分前には到着を：初回はマシンの使い方の説明や、施設案内などをしてくれます。
・体の不安は事前に伝える：腰や膝、肩などの痛みなどがあれば、レッスン前にインストラクターに伝えることで無理のない内容に調整してもらえます。
大阪市北区のピラティススタジオの特徴
大阪市北区のピラティススタジオは“都市の中心での洗練”と“多様なニーズへの対応”が魅力
大阪市北区は、JR大阪駅（梅田）を中心に、大阪を代表するビジネス、商業、エンターテイメントの中心地として発展しています。大阪駅周辺は、「グランフロント大阪」や「ルクア大阪」、「阪急うめだ本店」、「大丸梅田店」といった大規模な商業施設やオフィスビルが林立し、常に活気と最新のトレンドに満ちています。地下街も「ホワイティうめだ」や「ディアモール大阪」など広範囲に広がり、雨の日でも快適に移動できます。また、中之島公園や扇町公園といった都心にありながら緑豊かな公園も点在し、都市の利便性と自然の潤いが共存しています。中之島公園はバラ園が有名で、都会のオアシスとして親しまれています。住民層は、ビジネスパーソンや単身者が多く、都心ライフを享受する若い世代、特に20代から40代の共働き世帯の流入が顕著です。国際色も豊かで、新しいものに敏感で健康意識の高い傾向が見られます。この地域には、そうした都市型の多様なライフスタイルを持つ住民のニーズに応えるピラティススタジオが豊富に点在しています。
大阪駅（梅田）周辺のピラティス施設は、駅から直結または徒歩圏内の利便性の高い立地が最大の魅力です。早朝や夜遅くまで営業しているスタジオも多く、多忙な都市生活者のライフスタイルに合わせた通いやすさが特徴です。
大阪市北区のフィットネス・運動習慣データ
運動習慣
20歳以上の週1日以上の運動・スポーツ実施率は、男性が54.7％、女性が49.4％となっています。
出典：https://sndj-web.jp/news/002785.php?utm_source=chatgpt.com
健康寿命の延伸
大阪市のデータによると、40歳以上の市民のうち、高血圧症の有病率は男性で54.1%、女性で39.3%となっており、生活習慣病の予防が重要な課題となっています。これらの健康課題に対応するため、地域では健康づくりの取り組みが強化されています。
出典：大阪市の生活習慣病の状況
健康づくりの取り組み
大阪市北区では、地域住民の健康づくりを支援するため、様々な取り組みが行われています。例えば、健康相談や健康・食事・運動に関する講座などが開催されており、市民の健康意識の向上が図られています。
出典：大阪市北区の健康情報
大阪市北区でピラティスを選ぶ利点
大阪市北区のピラティススタジオは、大阪の中心地という立地を最大限に活かし、多忙な都市生活者のライフスタイルに合わせた利便性と、多様なニーズに対応できる洗練された環境が強みです。例えば、歴史情緒豊かな京都市内や、ゆったりとした住環境が中心の郊外都市のスタジオが、より地域密着型のアットホームな雰囲気を提供する傾向があるのに対し、大阪市北区では、最先端の設備を備え、効率的かつ効果的なトレーニングを求めるビジネスパーソンや、美容・健康への意識が高い層に特化したスタジオが多く見られます。梅田という巨大ターミナル駅がすぐそばにあるため、仕事帰りやショッピングのついで、あるいは出張の合間など、隙間時間を活用して運動に取り組むことが可能です。
まとめ
インストラクター大阪市北区でピラティススタジオを探している方は、今回ご紹介したおすすめのスタジオを検討してみてください。
初子どこも人気がありますが、スタジオによって料金やプランなどが異なるため、それらを比較してみることが大切みたいですね。
インストラクター多くのスタジオで体験レッスンを開催しているため、まずは一度レッスンを受けてみてはいかがでしょうか。
実際にレッスンを受けることで、スタジオの雰囲気やインストラクターとの相性を見ることができます。
ぜひ、ご自身にピッタリのピラティススタジオを見つけてくださいね！
※この記事は、柔道整復師の上山和俊（国家資格番号：第71114号）が監修しています。詳しい監修者情報はこちらをご覧ください。