初子鎌倉市でピラティススタジオに通うならどこがいい？
通いやすくて料金が安いマシンピラティスが知りたい…
鎌倉市にはピラティススタジオが多数存在するため、スタジオの選び方で悩む方は少なくありません。
そこでこの記事では、鎌倉市でおすすめのピラティススタジオのランキング7選をご紹介します。
店舗の場所や料金を分かりやすくまとめているので、ぜひ参考にしてくださいね！
すぐに【おすすめスタジオ】を見たい場合はこちら＞＞＞
登場人物
鎌倉市でおすすめ人気のマシンを使ったピラティス7選
【PR】zen place pilates
zen place pilates
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・全国に約120店舗を擁するピラティススタジオ
・多店舗の利用が無料でOK
・オンラインからもスタジオレッスンが受講可能
・体験当日入会で入会金33,000円が0円
・男性歓迎、60歳以上でもレッスン受講可
zen place pilatesは、神奈川県内に16店舗を擁するピラティススタジオです。
取得何度が最も高いBASI pilatesの資格を持ったインストラクターによるレッスンが受けられます。
マットピラティスとマシンピラティスの2種類から選べ、さらにプライベート・グループの2体系から選択が可能です。
| 店舗 | 【鎌倉スタジオ】 神奈川県鎌倉市御成町7-8 御成エバービル 2階 【茅ヶ崎スタジオ】 神奈川県茅ケ崎市新栄町7-5 CHIGASAKI Biz―Naz 4階3室 【藤沢スタジオ】 神奈川県藤沢市南藤沢2-8 2002K&Sビルディング 4階 【戸塚スタジオ】 神奈川県横浜市戸塚区戸塚町8ラピス戸塚2 2階 【東戸塚スタジオ】 神奈川県横浜市戸塚区品濃町549-2 三宅ビル7階 702 |
|---|---|
| 営業時間 | 【鎌倉スタジオ】 7：00～20：00（平日）7：30～16：00（土日祝） 【茅ヶ崎スタジオ】 9：00～21：00（平日）8：00～15：00（土日祝） 【藤沢スタジオ】 7：30～21：05（平日）7：30～20：25（土日祝） 【戸塚スタジオ】 7：45～20：55（平日）7：40～20：55（土日祝） 【東戸塚スタジオ】 9：00～19：25（平日）7：30～16：55（土日祝） |
| 入会金・登録金 | 22,000円～33,000円（税込） ※０円キャンペーンあり |
| 料金(一例) | リフォーマーグループ 月4回15,400円（税込） 月8回25,300円（税込） マットグループ 月4回9,625円（税込）～ 月6回13,200円（税込）～ フリープラン 14,960円（税込）〜 デイフリー 11,968円（税込）〜 マット＆マシン 月各2回12,650円（税込） 月各3回18,150円（税込） 月各4回21,560円（税込） プライベート 月4回32,560円（税込）〜 短期集中32回126,940円（税込）～ |
| 体験レッスン | マットグループ体験 1,000円（税込） マシングループ体験 3,000円（税込） プライベート体験 ～9,900円（税込） |
◆ zen place pilatesの口コミ
初めてのピラティスですがどの先生も初心者向けに丁寧に教えてもらえるので、すぐに慣れました。 webで予約しやすい、ミネラルウォーターあり、なのもよいです。 10回ほど過ぎたころから体型が引き締まってきたよう、、、続けます！
スタジオは明るく綺麗でアットホームな雰囲気。レッスンは自分の都合にあわせて受けるので先生は固定ではないけど、どの先生もとても親切。私の悩みや問題点もある程度共有されているようで、いただけるアドバイスも とても参考になり安心感もあります。 終わった後は体も楽で満足感があります。
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・大型スクリーンを取り入れたグループレッスンスタジオ
・ホットヨガもお得に同時に通える店舗多数
・レベルや目的にあった多数のプログラム
・基本的に女性専用のスタジオ
Rintosullは、神奈川県内に17店舗を擁するマシンピラティス専門スタジオです。
大型スクリーンを見ながらレッスンを受けている間、インストラクターが１人1人を回って適切に指導してくれます。
コラボ店舗以外は女性専用のスタジオなので、男性の目を気にせずにピラティスに取り組めます。
| 店舗 | 【松竹大船店】 神奈川県鎌倉市大船6-1-1 松竹ショッピングセンターB棟2F 【辻堂店】 神奈川県藤沢市辻堂神台1-2-12 Luz湘南辻堂6F 【横須賀中央店】 神奈川県横須賀市若松町1-21-10 横須賀EAST COURT2F |
|---|---|
| 営業時間 | 月ごとに異なる |
| 入会金・登録金 | 入会金5,000円（税込） 登録料5,000円（税込） ※無料キャンペーンあり |
| 料金(一例) | マンスリーメンバー プレミアムフリー 18,800円(税込) フリー 16,800円(税込) ライト 13,800〜15,800円(税込) ４ 8,800〜10,800円(税込) 1回券 3,300〜3,700円（税込） |
| 体験レッスン | 体験会 0円 |
◆ Rintosullの口コミ
運動が苦手でジムなども通い続けることが出来なかったり、嫌嫌通ってたのですが、マシンピラティスはやってみたい、続きそうと思い通ってみたらすごく楽しくて毎回通うのが楽しいです。
マシンピラティスを始めてから、あんなに変わらなかった下半身の体型にも変化があり、必要な筋力も戻りました。 毎日が快適に過ごせます。
インストラクターの皆さんも個々の状態に合わせて丁寧にお声かけしてくれるので、とても安心です。
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爽健美ピラティス
| 店舗 | 【本店】 神奈川県鎌倉市手広4-7-5 |
|---|---|
| 営業時間 | 10:00〜19:00 |
| 料金 | 体験 4,000円（税込） チケット 2回 17,600円（税込） 4回 32,000円（税込） 8回 62,400円（税込） 12回 91,200円（税込） 16回 118,400円（税込） 24回 172,800円（税込） 48回 336,000円（税込） |
Ｇreen BASE Pilates
| 店舗 | 【本店】 神奈川県鎌倉市小町2丁目16-5 トラストヒルズ小町303 |
|---|---|
| 営業時間 | 木・金曜日 9:00～18:30 土曜日 8:30～13:00 |
| 料金 | マシン 体験 5,500円（税込） 60分 8,800円（税込） マット オンライン 3,300円（税込） パーソナル 6,600円（税込） セミパーソナル 4,400円（税込） |
MAKO
| 店舗 | 【本店】 神奈川県鎌倉市西鎌倉3-11-4-4 |
|---|---|
| 営業時間 | 10:00～18:00 |
| 料金 | 体験レッスン 5,500円 回数券 5回分 45,000円 8回分 70,000円 10回分 85,000円 |
PreMare
| 店舗 | 【本店】 神奈川県鎌倉市坂ノ下32-17 Feel由比ヶ浜202 |
|---|---|
| 営業時間 | 月〜金 9:00〜21:00 土・日 8:30〜12:00 |
| 料金 | グループレッスン 1回 3,300円（税込） 4回 11,000円（税込） プライベートレッスン 1回 11,000円（税込） 4回チケット 30,800円（税込） セミプライベートレッスン 1回 12,100円（税込） 4回チケット 39,600円（税込） オンラインレッスン 1回 1,650円（税込） 4回 5,500円（税込） |
ピラティススタジオV8
| 店舗 | 【御成スタジオ】 神奈川県鎌倉市御成町5-16 Link-A2 【雪ノ下スタジオ】 神奈川県鎌倉市雪ノ下1-9-30 田中屋ビル3階 |
|---|---|
| 営業時間 | |
| 料金 | 初回体験 1回券 通常 8,800円→7,050円（税込） 3回券 通常 26,400円→19,800円（税込） 入会金 10,000円→当日入会で50％オフの5,000円（税込） 月謝コース 月2回 19,140円（税込） 月4回 36,520円（税込） 月8回 70,400円（税込） 回数券コース 5回券 49,800円（税込） 10回券 99,000円（税込） 5回券 280,500円（税込） |
鎌倉市で男性でも通えるピラティススタジオ
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・多店舗の利用が無料でOK
・オンラインからもスタジオレッスンが受講可能
・体験当日入会で入会金33,000円が0円
・男性歓迎、60歳以上でもレッスン受講可
zen place pilatesは、神奈川県内に16店舗を擁するピラティススタジオです。
取得何度が最も高いBASI pilatesの資格を持ったインストラクターによるレッスンが受けられます。
マットピラティスとマシンピラティスの2種類から選べ、さらにプライベート・グループの2体系から選択が可能です。
| 店舗 | 【鎌倉スタジオ】 神奈川県鎌倉市御成町7-8 御成エバービル 2階 【茅ヶ崎スタジオ】 神奈川県茅ケ崎市新栄町7-5 CHIGASAKI Biz―Naz 4階3室 【藤沢スタジオ】 神奈川県藤沢市南藤沢2-8 2002K&Sビルディング 4階 【戸塚スタジオ】 神奈川県横浜市戸塚区戸塚町8ラピス戸塚2 2階 【東戸塚スタジオ】 神奈川県横浜市戸塚区品濃町549-2 三宅ビル7階 702 |
|---|---|
| 営業時間 | 【鎌倉スタジオ】 7：00～20：00（平日）7：30～16：00（土日祝） 【茅ヶ崎スタジオ】 9：00～21：00（平日）8：00～15：00（土日祝） 【藤沢スタジオ】 7：30～21：05（平日）7：30～20：25（土日祝） 【戸塚スタジオ】 7：45～20：55（平日）7：40～20：55（土日祝） 【東戸塚スタジオ】 9：00～19：25（平日）7：30～16：55（土日祝） |
| 入会金・登録金 | 22,000円～33,000円（税込） ※０円キャンペーンあり |
| 料金(一例) | リフォーマーグループ 月4回15,400円（税込） 月8回25,300円（税込） マットグループ 月4回9,625円（税込）～ 月6回13,200円（税込）～ フリープラン 14,960円（税込）〜 デイフリー 11,968円（税込）〜 マット＆マシン 月各2回12,650円（税込） 月各3回18,150円（税込） 月各4回21,560円（税込） プライベート 月4回32,560円（税込）〜 短期集中32回126,940円（税込）～ |
| 体験レッスン | マットグループ体験 1,000円（税込） マシングループ体験 3,000円（税込） プライベート体験 ～9,900円（税込） |
◆ zen place pilatesの口コミ
初めてのピラティスですがどの先生も初心者向けに丁寧に教えてもらえるので、すぐに慣れました。 webで予約しやすい、ミネラルウォーターあり、なのもよいです。 10回ほど過ぎたころから体型が引き締まってきたよう、、、続けます！
スタジオは明るく綺麗でアットホームな雰囲気。レッスンは自分の都合にあわせて受けるので先生は固定ではないけど、どの先生もとても親切。私の悩みや問題点もある程度共有されているようで、いただけるアドバイスも とても参考になり安心感もあります。 終わった後は体も楽で満足感があります。
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Body Concept Pilates Studio
| 店舗 | 【本店】 神奈川県鎌倉市小町2-16-5 トラストヒルズ205 |
|---|---|
| 営業時間 | 9:00～18:00 |
| 料金 | 体験レッスン 7,000円 プライベートレッスン 50分 10,000円 90分 15,000円 |
ピラティスレッスンの【種類】
『マットトレーニング』と『マシントレーニング』の違い
初子先生、マットとマシンのピラティスって、何が違うんですか？
インストラクターいい質問ですね！
ざっくり言うと、マットは「自分の筋力だけで動く」タイプで、マシンは「サポートを受けながら動ける」タイプなんです。
初子ふむふむ
インストラクターマットは手軽にできる分、正しいフォームを自分でコントロールするのがちょっと難しくて、初心者のうちは効果が出にくいこともあります。
初子たしかに……家でやってみても「これで合ってるのかな？」ってなりますよね。
インストラクターその点、マシンは動きをガイドしてくれるので、正しいフォームを覚えやすいし、効果も感じやすいんですよ。
体への負担も調整できるので、安全に続けられます。
初子じゃあ、初心者はマシンから始めた方が良さそうですね！
インストラクターはい、断然おすすめです！
『グループレッスン』と『パーソナルレッスン』の違い
初子先生、グループレッスンとパーソナルレッスンって、どう違うんですか？
インストラクターそれもよく聞かれますね～。
ざっくり言うと、グループは「気軽さ」、パーソナルは「効果重視」って感じです。
初子おお、なるほど。
インストラクターグループレッスンは料金も手頃で、楽しく続けたい人にぴったりです。
あと、スタジオの雰囲気が自分に合うかどうかって、意外と大事なんですよ。
初子たしかに、なんか通いやすい空気ってありますよね。
インストラクターそうそう。体験に行ってみて、先生やクラスの雰囲気を感じてみるのがおすすめです。
仲のいいジム仲間ができることもありますしね。
初子なるほど～
インストラクター一方、パーソナルレッスンは「自分専用メニュー」みたいな感じで、インストラクターがその人に合った内容を組んでくれます。
正しいフォームも細かく見てもらえるので、効果も出やすいですよ。
初子パーソナルはちょっとお高いんですよね？
インストラクターグループよりはお値段しますが、そのぶん運動が苦手な方でも無理なく続けやすいですし、「ちゃんと変わりたい」人には本当におすすめです。
初子たしかに、自分に合った内容って安心感ありますね！
鎌倉市のピラティス料金って高い？【レッスン料金の相場】をチェック！
| グループレッスンの料金相場 (マシントレーニング) | |
|---|---|
| ピラティスK | マンスリー4メンバー ¥11,220〜 ¥13,420 1回あたり ¥2,805～¥3,355 |
| Pilates mee | 最大三名の少人数制月4回コース ¥19,800 1回あたり ¥4,950 |
| CLUB PILATES | 月4パックメンバーシップ ¥14,190 1回あたり ¥3,547 |
| the SILK | スタンダード4 ¥15,070 1回あたり ¥3,767 |
| Repilates | 月4 回 ¥14,190 1回あたり ¥3,547 |
| zen place pilates | リフォーマーグループ月4回 ¥15,400 1回あたり ¥3,850 |
| BDC PILATES | 月4回 ¥15,400 1回あたり ¥3,850 |
| Pilates KASANE | 月4回 ¥15400 1回あたり ¥3,850 |
| WECLE | 月4回 ¥9680 1回あたり ¥2,420 |
| bloom pilates | 月４回プラン ¥15,840 1回あたり ¥3,960 |
| 個人レッスンの料金相場 (マシントレーニング) | |
| ピラティス＆ジム1to1 | 60分コース 1回あたり ¥9,900 |
|---|---|
| STUDIO IVY | 月4回コース ¥28000 1回あたり ¥7,000 |
| DEP | 通常50分レッスン 1回あたり ¥9,900 |
| SAKURA | 月4回コース ¥33,000 1回あたり ¥8,250 |
| Repilates | プライベートチケット 1回あたり ¥9,900 |
| zen place pilates | 月4回コース ¥32,560～¥37,400 1回あたり ¥8,140～¥9,350 |
| BDC PILATES | 1回あたり ¥9,900 |
| Pilates KASANE | 月4回コース ¥39,600 1回あたり ¥9,900 |
| WECLE | 1回あたり ¥5,500 |
| bloom pilates | 5回コース ¥55000 1回あたり ¥11,000 |
鎌倉市ピラティスの【体験談】
『私にも続けられるか心配』『本当に体は変わるの？』といった不安や、実際にピラティススタジオに通ったときのイメージが沸かない人も多いと思います。
インストラクターここでは、鎌倉市で ピラティスを体験された方の声を厳選し、読みやすくまとめています。(※効果は個人差があります)
テレワークが日常になってから、運動不足や姿勢の悪化、ストレスの蓄積が気になるようになっていました。そんなとき、友人に誘われて訪れたのが、由比ヶ浜からほど近い場所にある少人数制のピラティススタジオ。明るい日差しが差し込むガラス張りの空間からは、海が見えて、それだけで気分が和らぐ気がしました。
はじめのころは自分の体の動きのクセに気づかされることが多く、普段いかに浅い呼吸をしていたか、いかに体を固めて生活していたかを実感しました。インストラクターの方は、丁寧に呼吸の仕方や骨盤の位置などを指導してくださり、安心してレッスンに集中することができました。
だんだんと体幹が安定し、体全身のこりが軽くなるだけでなく、イライラすることが減ってきました。何より、忙しい毎日の中で「瞑想のような時間」を持つことの大切さを実感。体だけでなく気持ちも整うことで、仕事や家事にも前向きに取り組めるようになりました。
SNSで見かけたおしゃれなスタジオに惹かれて、勢いで体験レッスンを申し込みました。1回目、2回目は新鮮で楽しかったけれど、1ヶ月が過ぎたあたりから、「本当にこれで体は変わっているのかな」と疑問が湧いてきました。鏡に映る自分に劇的な変化はなく、少し飽きてきたのも正直なところでした。
やめようかと思っていた矢先、たまたまその気持ちをインストラクターに相談したところ、「成果は見えにくいけど、確実に体は変化している」と励まされ、週に1回でも続けてみようと決めました。
その後、自分の呼吸が深くなり、仕事終わりの疲れが取れやすくなったことに気づきました。体型の変化は緩やかだけど、体の感覚がクリアになってきたことは自信につながりました。今では、がんばらなくても“整う”感覚が分かるようになってきて、少しずつですがピラティスが生活の一部になっています。
スタジオで顔見知りの仲間ができたことも、大きな支えです。気負わず、でも確かに前に進んでいる実感があります。休日には、スタジオのある鎌倉周辺を散歩して、季節の変化を感じるのが楽しみになりました。ピラティスが私にとって、心と体を整えるだけでなく、日常に豊かさをもたらす時間になっています。
若い頃から運動とは無縁で、仕事中心の生活をしてきた私は、50歳を過ぎてから健康診断で引っかかる項目が増えてきました。腰痛も慢性化し、このままではまずいと感じていたところ、妻のすすめで駅近くのスタジオでピラティスを始めることに。
最初は女性ばかりの空間に緊張していましたが、男性の受講者もちらほらいて安堵。ピラティスの動きは一見地味ですが、実際にやってみるとインナーマッスルにしっかり効くのがわかり、終わった後は体が軽く感じられました。
3ヶ月続けるうちに、前屈で手が届かなかった床にも指先がつくようになり、階段の上り下りが苦にならなくなってきました。何より「無理をせず、でも確実に変わっていける」という安心感が、年齢を重ねた自分にはちょうどよかったです。
日々の生活で猫背になっていた姿勢が少しずつ改善され、同僚にも「背筋が伸びたね」と声をかけられるようになりました。自信も少しずつ戻ってきたように思います。
よくある質問
インストラクター鎌倉市でピラティスを始める前に、心配なことやわからない点をしっかり解消しておきましょう。よくある質問をまとめてみました。
体験レッスン当日の注意点
・『飲み物、タオル、ウェアと靴下、クレジットカード (入会の際に必要)』は準備していきましょう。
・食事は1時間前までに：うつ伏せ姿勢が多いため、満腹での受講は避けましょう。
・レッスンの20分前には到着を：初回はマシンの使い方の説明や、施設案内などをしてくれます。
・体の不安は事前に伝える：腰や膝、肩などの痛みなどがあれば、レッスン前にインストラクターに伝えることで無理のない内容に調整してもらえます。
鎌倉市のピラティススタジオの特徴
鎌倉市は、鶴岡八幡宮や鎌倉大仏といった歴史的建造物が点在し、由比ガ浜や七里ヶ浜など美しい海岸線に恵まれた、観光地として世界的に有名な都市です。JR横須賀線や江ノ電が走り、都心からのアクセスも良好でありながら、一歩路地に入れば静かな住宅街が広がります。古くからの住民に加え、文化的な暮らしを求める移住者も多く、落ち着いた雰囲気と独自のコミュニティが形成されています。自然を愛し、スローライフを志向する住民層が多いのが特徴です。この地域には、歴史ある街並みや豊かな自然に溶け込むように、心身のバランスを重視したピラティススタジオが多く見られます。
例えば、鎌倉駅周辺のスタジオでは、観光客の喧騒から離れた隠れ家的な場所で、少人数制のマットピラティスや、身体の深部に働きかけるマシンピラティスを提供しています。海を望むロケーションや、古民家を改装したスタジオなど、鎌倉ならではの雰囲気の中でレッスンを受けられる場所もあります。また、よりパーソナルな指導を求める方には、個別の身体の状態や目標に合わせたプライベートレッスンが充実しています。
鎌倉市のフィットネス・運動習慣データ
スポーツ活動の参加率
神奈川県の「県民健康・栄養調査報告書（令和元年度）」によると、県内の20歳以上の週1回以上の運動・スポーツ実施率は約60.79％で、全国平均（52.5％）を上回っています。鎌倉市もこの傾向に沿っており、自然環境を活かしたウォーキングやジョギング、ヨガ、ピラティスなどが盛んに行われています。
参照：mext.go.jp+8ssf.or.jp+8sportsentry.ne.jp+8
参照：https://www.mext.go.jp/sports/content/250313-spt_kensport01-000040806_01.pdf?utm_source=chatgpt.com
フィットネス施設の充実度
鎌倉市には、ピラティススタジオをはじめとするフィットネス施設が多数存在し、住民の健康意識の高さが伺えます。特に、自然環境を活かしたスタジオや、地域密着型の小規模スタジオが多く、利用者のニーズに応じたサービスが提供されています。
健康意識の高さ
鎌倉市の市民意識調査によると、「健康に配慮している」と回答した市民の割合は非常に高く、日頃から自身の健康管理に気を遣う住民が多いことが伺えます。（鎌倉市 市民意識調査報告書より）
鎌倉市でピラティスを選ぶ魅力
鎌倉市のピラティススタジオは、その歴史的な背景と豊かな自然環境が融合した、心身の平穏を追求できる特別な空間を提供しています。例えば、利便性を重視する横浜市や川崎市のスタジオが都会的な雰囲気を持つ一方、鎌倉市では海や緑を間近に感じられるロケーションや、古都の風情を活かした趣のあるスタジオが多く、非日常的な空間でリラックスしながらピラティスに取り組める点が魅力です。住民層の健康意識が高いため、インストラクターの質も高く、きめ細やかな指導が期待できます。
また、最新のマシンピラティスに加えて、瞑想や呼吸法を重視したマットピラティスのクラスも充実しており、選択肢が豊富です。体験レッスンや丁寧なカウンセリングを通じて、初心者でも安心してピラティスを始め、着実に身体の変化を感じられるようなサポート体制が整っています。料金体系は都心部のスタジオと比べるとやや高めの設定の場所もありますが、提供される環境や質の高い指導を考慮すると、その価値は十分にあります。「歴史と自然に囲まれた場所で心身をリセットしたい」「自分とじっくり向き合い、内側から健康になりたい」と考える方にとって、鎌倉市は、穏やかな環境でピラティスを継続できる理想的な地域です。
まとめ
インストラクター鎌倉市でピラティススタジオを探している方は、今回ご紹介したおすすめのスタジオを検討してみてください。
初子どこも人気がありますが、スタジオによって料金やプランなどが異なるため、それらを比較してみることが大切みたいですね。
インストラクター多くのスタジオで体験レッスンを開催しているため、まずは一度レッスンを受けてみてはいかがでしょうか。
実際にレッスンを受けることで、スタジオの雰囲気やインストラクターとの相性を見ることができます。
ぜひ、ご自身にピッタリのピラティススタジオを見つけてくださいね！
※この記事は、柔道整復師の上山和俊（国家資格番号：第71114号）が監修しています。詳しい監修者情報はこちらをご覧ください。