初子那覇市でピラティススタジオに通うならどこがいい？
通いやすくて料金が安いマシンピラティスが知りたい…
那覇市にはピラティススタジオが多数存在するため、スタジオの選び方で悩む方は少なくありません。
そこでこの記事では、那覇市でおすすめのピラティススタジオのランキング7選をご紹介します。
店舗の場所や料金を分かりやすくまとめているので、ぜひ参考にしてくださいね！
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登場人物
那覇市でおすすめ人気のマシンを使ったピラティス7選
【PR】PILATES STUDIO luluto
ピラティススタジオ ルルト
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・完全マンツーマンのプライベートレッスン
・理学療法士監修で全国に約50店舗を展開
・姿勢の歪みからくる体の不調の改善に特化
・1レッスン50分で男性でもレッスン受講可能
ピラティススタジオ ルルトは、沖縄県内に店舗を擁するマシンピラティススタジオです。
猫背の改善やダイエットなど、個々の悩みや目的にあわせてレッスンプログラムを組んでくれます。
キャデラック・リフォーマー・チェアなど、使えるマシンの種類が豊富です。
| 店舗 | 【那覇小禄店】 那覇市田原1-4-5 サニーハウス101号室 |
|---|---|
| 営業時間 | 9:00~21:00 |
| 入会金・登録金 | 入会金 22,000円（税込） ※0円キャンペーンあり |
| 料金(一例) | 月額料金 月3回 29,700円（税込） 月4回 38,400円（税込） 月6回 55,800円（税込） 月8回 72,000円（税込） |
| 体験レッスン | 体験レッスン45分 1,000円～5,000円(店舗により異なる) |
◆ ピラティススタジオ ルルトの口コミ
初回の帰り道で膝の痛みが消えてびっくりしました。今現在も膝が痛くありません。人生初のこちらでのピラティスレッスン。半年弱通っています。
ビフォーアフターの写真を撮ってもらったのですが、一度で肩の高さが揃ったりお尻の位置が上がったりと、目に見えて変化が出ていて驚きました。続けて通うと姿勢も、体の動かしづらさもどんどん改善されると思います。トレーナーの方も笑顔が素敵な気さくな方で、おすすめです！
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【PR】Rintosull
Rintosull
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・大型スクリーンを取り入れたグループレッスンスタジオ
・ホットヨガもお得に同時に通える店舗多数
・レベルや目的にあった多数のプログラム
・基本的に女性専用のスタジオ
Rintosullは、沖縄県内に約3店舗を擁するマシンピラティス専門スタジオです。
大型スクリーンを見ながらレッスンを受けている間、インストラクターが１人1人を回って適切に指導してくれます。
コラボ店舗以外は女性専用のスタジオなので、男性の目を気にせずにピラティスに取り組めます。
| 店舗 | 【那覇新都心店】 沖縄県那覇市おもろまち4-2-82階 【浦添店】 沖縄県浦添市西原2-4-1 P’s SQUARE 2F 【イオンモール沖縄ライカム店】 沖縄県中頭郡北中城村字ライカム1番地イオンモール沖縄ライカム5階 |
|---|---|
| 営業時間 | 月ごとに異なる |
| 入会金・登録金 | 入会金5,000円（税込） 登録料5,000円（税込） ※無料キャンペーンあり |
| 料金(一例) | マンスリーメンバー プレミアムフリー 18,800円(税込) フリー 16,800円(税込) ライト 13,800〜15,800円(税込) ４ 8,800〜10,800円(税込) 1回券 3,300〜3,700円（税込） |
| 体験レッスン | 体験会 0円 |
◆ Rintosullの口コミ
運動が苦手でジムなども通い続けることが出来なかったり、嫌嫌通ってたのですが、マシンピラティスはやってみたい、続きそうと思い通ってみたらすごく楽しくて毎回通うのが楽しいです。
マシンピラティスを始めてから、あんなに変わらなかった下半身の体型にも変化があり、必要な筋力も戻りました。 毎日が快適に過ごせます。
インストラクターの皆さんも個々の状態に合わせて丁寧にお声かけしてくれるので、とても安心です。
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ルキナ
| 店舗 | 【本店】 沖縄県那覇市上之屋１丁目２０−９ 富士家オーシャンビル 103号 |
|---|---|
| 営業時間 | 平日 10:00～22:00 土日祝 10:00～19:00 休館日 毎週月曜日 |
| 料金(一例) | 体験 グループ 1,100円 パーソナル 4,400円 月額グループ 3回 9,900円～ 月額パーソナル 1回 9,900円 |
ピラティスアクス
| 店舗 | 【本店】 グループスタジオ 沖縄県那覇市おもろまち4丁目9-3-1 CREビル4階 パーソナルスタジオ 沖縄県那覇市おもろまち4丁目9-10 |
|---|---|
| 営業時間 | 平日/ 10:00 – 20:00 土曜･日曜･祝日/ 10:00 – 16:00 定休日 月曜 |
| 料金(一例) | 入会金 11,000 円 事務手数料 3,300 円 グループピラティス会員 レッスン月4回 月額 10,780 円～ ビジター 1回 4,180 円 パーソナルピラティス会員 レッスン月2回 月額 16,500 円 |
Pilates isM
| 店舗 | 【本店】 沖縄県那覇市泉崎1-13-13 |
|---|---|
| 営業時間 | 7時00分～23時00分 |
| 料金(一例) | 月2回プラン 18,000円（税込） 月4回プラン 30,000円（税込） 月8回プラン 50,000円（税込） 都度払い 15,000円（税込） |
ACE
| 店舗 | 【本店】 沖縄県那覇市若狭1－3－22 |
|---|---|
| 営業時間 | 10時～20時（最終受付19時） 完全予約制 休館日 毎週土曜、日曜、祝祭日 |
| 料金(一例) | 体験料（55分） 7,000円（税込） 入会金 2,000円（税込） マンツーマン お試し3回券 21,000円 1回券 8,000円～ |
ヒーレストピラティス
| 店舗 | 【本店】 沖縄県那覇市首里久場川町1-20 マンション春101号室 |
|---|---|
| 営業時間 | 平日 10:00〜21:00 土 10:00〜19:00 定休日 不定休 |
| 料金(一例) | 体験レッスン 5,000円 ※オープニングキャンペーン価格2,000円 ショートピラティス 体験3回券 12,750円 4回券 18,000円～ スタンダードピラティス 体験3回券 22,500円 4回券 32,000円 |
那覇市で男性でも通えるピラティススタジオ
【PR】PILATES STUDIO luluto
ピラティススタジオ ルルト
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・理学療法士監修で全国に約50店舗を展開
・姿勢の歪みからくる体の不調の改善に特化
・1レッスン50分で男性でもレッスン受講可能
ピラティススタジオ ルルトは、沖縄県内に店舗を擁するマシンピラティススタジオです。
猫背の改善やダイエットなど、個々の悩みや目的にあわせてレッスンプログラムを組んでくれます。
キャデラック・リフォーマー・チェアなど、使えるマシンの種類が豊富です。
| 店舗 | 【那覇小禄店】 那覇市田原1-4-5 サニーハウス101号室 |
|---|---|
| 営業時間 | 9:00~21:00 |
| 入会金・登録金 | 入会金 22,000円（税込） ※0円キャンペーンあり |
| 料金(一例) | 月額料金 月3回 29,700円（税込） 月4回 38,400円（税込） 月6回 55,800円（税込） 月8回 72,000円（税込） |
| 体験レッスン | 体験レッスン45分 1,000円～5,000円(店舗により異なる) |
◆ ピラティススタジオ ルルトの口コミ
初回の帰り道で膝の痛みが消えてびっくりしました。今現在も膝が痛くありません。人生初のこちらでのピラティスレッスン。半年弱通っています。
ビフォーアフターの写真を撮ってもらったのですが、一度で肩の高さが揃ったりお尻の位置が上がったりと、目に見えて変化が出ていて驚きました。続けて通うと姿勢も、体の動かしづらさもどんどん改善されると思います。トレーナーの方も笑顔が素敵な気さくな方で、おすすめです！
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ピラティスレッスンの【種類】
『マットトレーニング』と『マシントレーニング』の違い
初子先生、マットとマシンのピラティスって、何が違うんですか？
インストラクターいい質問ですね！
ざっくり言うと、マットは「自分の筋力だけで動く」タイプで、マシンは「サポートを受けながら動ける」タイプなんです。
初子ふむふむ
インストラクターマットは手軽にできる分、正しいフォームを自分でコントロールするのがちょっと難しくて、初心者のうちは効果が出にくいこともあります。
初子たしかに……家でやってみても「これで合ってるのかな？」ってなりますよね。
インストラクターその点、マシンは動きをガイドしてくれるので、正しいフォームを覚えやすいし、効果も感じやすいんですよ。
体への負担も調整できるので、安全に続けられます。
初子じゃあ、初心者はマシンから始めた方が良さそうですね！
インストラクターはい、断然おすすめです！
『グループレッスン』と『パーソナルレッスン』の違い
初子先生、グループレッスンとパーソナルレッスンって、どう違うんですか？
インストラクターそれもよく聞かれますね～。
ざっくり言うと、グループは「気軽さ」、パーソナルは「効果重視」って感じです。
初子おお、なるほど。
インストラクターグループレッスンは料金も手頃で、楽しく続けたい人にぴったりです。
あと、スタジオの雰囲気が自分に合うかどうかって、意外と大事なんですよ。
初子たしかに、なんか通いやすい空気ってありますよね。
インストラクターそうそう。体験に行ってみて、先生やクラスの雰囲気を感じてみるのがおすすめです。
仲のいいジム仲間ができることもありますしね。
初子なるほど～
インストラクター一方、パーソナルレッスンは「自分専用メニュー」みたいな感じで、インストラクターがその人に合った内容を組んでくれます。
正しいフォームも細かく見てもらえるので、効果も出やすいですよ。
初子パーソナルはちょっとお高いんですよね？
インストラクターグループよりはお値段しますが、そのぶん運動が苦手な方でも無理なく続けやすいですし、「ちゃんと変わりたい」人には本当におすすめです。
初子たしかに、自分に合った内容って安心感ありますね！
那覇市のピラティス料金って高い？【レッスン料金の相場】をチェック！
| グループレッスンの料金相場 (マシントレーニング) | |
|---|---|
| ピラティスK | マンスリー4メンバー ¥11,220〜 ¥13,420 1回あたり ¥2,805～¥3,355 |
| Pilates mee | 最大三名の少人数制月4回コース ¥19,800 1回あたり ¥4,950 |
| CLUB PILATES | 月4パックメンバーシップ ¥14,190 1回あたり ¥3,547 |
| the SILK | スタンダード4 ¥15,070 1回あたり ¥3,767 |
| Repilates | 月4 回 ¥14,190 1回あたり ¥3,547 |
| zen place pilates | リフォーマーグループ月4回 ¥15,400 1回あたり ¥3,850 |
| BDC PILATES | 月4回 ¥15,400 1回あたり ¥3,850 |
| Pilates KASANE | 月4回 ¥15400 1回あたり ¥3,850 |
| WECLE | 月4回 ¥9680 1回あたり ¥2,420 |
| bloom pilates | 月４回プラン ¥15,840 1回あたり ¥3,960 |
| 個人レッスンの料金相場 (マシントレーニング) | |
| ピラティス＆ジム1to1 | 60分コース 1回あたり ¥9,900 |
|---|---|
| STUDIO IVY | 月4回コース ¥28000 1回あたり ¥7,000 |
| DEP | 通常50分レッスン 1回あたり ¥9,900 |
| SAKURA | 月4回コース ¥33,000 1回あたり ¥8,250 |
| Repilates | プライベートチケット 1回あたり ¥9,900 |
| zen place pilates | 月4回コース ¥32,560～¥37,400 1回あたり ¥8,140～¥9,350 |
| BDC PILATES | 1回あたり ¥9,900 |
| Pilates KASANE | 月4回コース ¥39,600 1回あたり ¥9,900 |
| WECLE | 1回あたり ¥5,500 |
| bloom pilates | 5回コース ¥55000 1回あたり ¥11,000 |
那覇市ピラティスの【体験談】
『私にも続けられるか心配』『本当に体は変わるの？』といった不安や、実際にピラティススタジオに通ったときのイメージが沸かない人も多いと思います。
インストラクターここでは、那覇市で ピラティスを体験された方の声を厳選し、読みやすくまとめています。(※効果は個人差があります)
那覇市内のホテルでフロント業務をしています。立ち仕事で足のむくみがひどく、猫背気味の姿勢も気になっていました。自信を持ってお客様と向き合いたくて、職場の先輩に勧められたピラティスを体験しました。
最初のレッスンは地味に感じましたが、インストラクターの丁寧な指導で体の軸を意識。普段使わないインナーマッスルが効いている感覚が新鮮で、終わると体が軽くなりました。週1回のレッスンを3ヶ月続けた結果、足のむくみが気にならなくなり、姿勢も良くなったと同僚に言われます。疲れにくくなり、仕事終わりも気分が上がります。
子育て中の30代主婦です。出産して半年、産後の骨盤の歪みがずっと気になっていました。以前は履けていたジーンズが入らなくなってしまって、体型が元に戻るのか不安で。それに、慣れない育児で心身ともにストレスが溜まっているのを感じていました。何か自分のための時間を作って、リフレッシュしたいと思っていました。そんな時、ママ友がピラティスで体調が良くなったと聞いて、私も託児付きのスタジオを探して通い始めることにしたんです。
初めてのレッスンは、久しぶりの運動ということもあり、体が思うように動かせず、正直ついていけるか不安でした。でも、インストラクターの方が優しく声をかけてくださり、自分のペースで進めることができました。特に、骨盤周りの動きを意識するエクササイズが多く、普段いかに自分の体の軸を意識していなかったかを痛感しました。最初はなかなか効果を実感できず、「本当にこのままで大丈夫かな」と迷うことも。
でも、週に1回のペースで4ヶ月続けてみて、少しずつですが変化を感じています。お腹周りが以前より引き締まってきた気がします。そして、何より一番嬉しかったのは、ピラティスの時間が、私にとって貴重なリフレッシュの時間になっていることです。
アパレル企業の事務職として働いている40代女性です。長年のデスクワークで慢性的な肩こりに悩まされ、ひどい時には頭痛も。運動不足も気になり、健康維持のため穏やかな運動を探していました。友人の勧めでピラティスを知り、那覇市内のスタジオへ。
ピラティスはゆっくりな動きなのに、体の奥の筋肉が効くのを感じ驚きました。インストラクターが肩の力を抜いて呼吸することの大切さを教えてくれ、自分の力みに気づきました。
通い始めて2ヶ月ですが、肩こりがかなり楽になりました。頭痛も減り、体が軽く感じられます。ピラティスを通して体の使い方を意識するようになり、これからも健康で快適な毎日を送りたいです。
よくある質問
インストラクター那覇市でピラティスを始める前に、心配なことやわからない点をしっかり解消しておきましょう。よくある質問をまとめてみました。
体験レッスン当日の注意点
・『飲み物、タオル、ウェアと靴下、クレジットカード (入会の際に必要)』は準備していきましょう。
・食事は1時間前までに：うつ伏せ姿勢が多いため、満腹での受講は避けましょう。
・レッスンの20分前には到着を：初回はマシンの使い方の説明や、施設案内などをしてくれます。
・体の不安は事前に伝える：腰や膝、肩などの痛みなどがあれば、レッスン前にインストラクターに伝えることで無理のない内容に調整してもらえます。
那覇市のピラティススタジオの特徴
那覇市のピラティススタジオは「南国の癒しと都市の利便性」が魅力
沖縄本島の南部に位置する那覇市は、美しいエメラルドグリーンの海に囲まれ、亜熱帯の豊かな自然と都市機能が融合した沖縄県の県庁所在地です。市の中心を東西に走る国際通りは、土産物店や飲食店、百貨店などが軒を連ね、常に観光客や地元の人々で賑わう沖縄を代表する商店街です。那覇空港から首里城方面まで市内を縦断するモノレール（ゆいレール）は、主要駅周辺に商業施設やオフィスビルが集積し、公共交通機関の利便性が高いのが特徴です。特に、近年開発が進む天久やおもろまち新都心エリアは、大型商業施設や県立博物館・美術館、公園などが整備され、洗練された雰囲気が漂っています。波の上ビーチなど、気軽に海を感じられる場所も多く、自然の中で心身をリフレッシュしたいと考える健康意識の高い女性が多く暮らしています。こうした地域特性を反映し、那覇市のピラティススタジオでは、観光客や地元の人々が気軽に立ち寄れる便利な立地に加え、南国特有の開放感を感じながら心身を整えられるようなプログラムが提供されています。
那覇市のフィットネス・運動習慣データ
スポーツ実施率
沖縄県の調査によると、県民のスポーツ実施率（成人・週１回以上）は、58.3％でした。
参照：https://www.pref.okinawa.jp/_res/projects/default_project/_page_/001/023/870/dainikisuishinkeikaku.pdf?utm_source=chatgpt.com
トップアスリートの人数
同調査によると、沖縄県出身の日本代表スポーツ選手累計（国際大会）は133人でした。
参照：https://www.pref.okinawa.jp/_res/projects/default_project/_page_/001/023/870/dainikisuishinkeikaku.pdf?utm_source=chatgpt.com
施設の利用者数
体育施設（奥武山総合運動場）の一年間の利用者数は、645,514 人でした。
参照：https://www.pref.okinawa.jp/_res/projects/default_project/_page_/001/023/870/dainikisuishinkeikaku.pdf?utm_source=chatgpt.com
那覇市でピラティスを選ぶメリット
那覇市でピラティスを選ぶ大きなメリットは、日常生活の中で心身の健康を育める、リラックスした環境が整っている点です。モノレールが市内を横断し、バス路線も充実しているため、仕事帰りや買い物のついでにも無理なくスタジオに通えます。隣接する豊見城市や浦添市が、大型商業施設や住宅地が中心の郊外型都市であるのに対し、那覇市は県庁所在地として行政、経済、文化の中心機能を担っており、より多様なニーズに対応できる環境が魅力です。
日々のオフィスワークによる肩こりや腰痛、あるいは家事や育児で凝り固まった体をほぐしたいと考える女性にとって、ピラティスは姿勢改善や体の歪み解消に効果的です。特に、美しい海や青い空を望む場所でのレッスンは、南国ならではの癒し効果をもたらし、心身のリフレッシュに繋がるでしょう。また、共働き世代の女性も多く、地域の子育て支援も充実しているため、産後の体型戻しや体力維持、ストレス軽減にもつながります。沖縄特有のゆったりとした時間の流れの中で、女性特有の悩みに寄り添った丁寧な指導を通じて、内側から美しさを引き出すピラティスは、那覇市で女性が健康で活き活きとした生活を送り、毎日をさらに輝かせるための有効な手段となるでしょう。
まとめ
インストラクター那覇市でピラティススタジオを探している方は、今回ご紹介したおすすめのスタジオを検討してみてください。
初子どこも人気がありますが、スタジオによって料金やプランなどが異なるため、それらを比較してみることが大切みたいですね。
インストラクター多くのスタジオで体験レッスンを開催しているため、まずは一度レッスンを受けてみてはいかがでしょうか。
実際にレッスンを受けることで、スタジオの雰囲気やインストラクターとの相性を見ることができます。
ぜひ、ご自身にピッタリのピラティススタジオを見つけてくださいね！
※この記事は、柔道整復師の上山和俊（国家資格番号：第71114号）が監修しています。詳しい監修者情報はこちらをご覧ください。