初子福山市でピラティススタジオに通うならどこがいい？
通いやすくて料金が安いマシンピラティスが知りたい…
福山市にはピラティススタジオが多数存在するため、スタジオの選び方で悩む方は少なくありません。
そこでこの記事では、福山市でおすすめのピラティススタジオのランキング7選をご紹介します。
店舗の場所や料金を分かりやすくまとめているので、ぜひ参考にしてくださいね！
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登場人物
福山市でおすすめ人気のマシンを使ったピラティス7選
【PR】Pilates Studio DEP
Pilates Studio DEP
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・男性も通えるプライベートレッスンスタジオ
・オンラインからもレッスン受講可能
・インストラクターが全員、国家資格保有者
・出張レッスンでは、自宅や市民センターなどに来てもらうことも可能
Pilates Studio DEPは、全国に35店舗を擁するピラティススタジオです。
“理学療法士または作業療法士の国家資格を有するインストラクターのみ”が現場に立っています。
交通費を負担すれば、インストラクターが指定した場所に来てピラティスの指導してくれます。
| 店舗 | 【福山店】 福山市三之丸町2-6 2階 【広島店】 広島市中区十日市町1丁目1-21 ライフメント十日市 301 |
|---|---|
| 営業時間 | 【福山店】 月・水・木・土 9:00~18:00 火・金 9:00~20:00 【広島店】 月・火・土・日 9:00～18:00 水・木・金 9:00〜19:00 |
| 入会金・登録金 | 無料 |
| 料金(一例) | プライベートレッスン(50分) 1回 9,900円 プライベートレッスン月定額プラン ライト （月２回）14,800円～ スタンダード（月４回）28,800円～ プレミアム （月７回）47,600円～ オンラインレッスン 月4回3,000円 |
| 体験レッスン | 50分のパーソナルレッスン体験 2,980円（税込） オンラインレッスン体験 750円円（税込） |
◆ Pilates Studio DEPの口コミ
1回のレッスンでの自分の体の変化にビックリしました。ビフォーアフターの写真を撮って下さるのでとてもわかりやすいです。
最初は運動も苦手だし…体も硬いし…と続けられるか不安でしたが、トレーナーの方もとても優しく、丁寧に教えて下さるので楽しく続けられそうです。
ピラティスを探していたところ、紹介していただき体験に行きました。自分の身体の悩みに対しての改善方法を丁寧にわかりやすく教えてくださり、初回でこんなに効果があるのかと驚きました。
初めてのピラティスで緊張しましたが、素敵な先生で楽しかったです。
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Studio TAIKA
| 店舗 | 【本店】 広島県福山市神辺町新湯野28-6 |
|---|---|
| 営業時間 | 9:30～19:00 定休日 木曜日 |
| 料金(一例) | 初回体験 5,000円 通常料金 9,000円 回数券（50分 ／ 1回） 2回 17,100円～ |
スタジオシャニ
| 店舗 | 【本店】 広島県福山市明神町1-8-28 |
|---|---|
| 営業時間 | 毎週木曜日 10:30～（60分間） |
| 料金(一例) | 初回体験 １回体験 1,650 円 ３回体験 4,400 円 マンスリーメンバー マンスリー 4 8,800 円 / 月～ チケットメンバー ４チケット 10,560 円 |
STUDIO OTAS
| 店舗 | 【本店】 広島県福山市南蔵王町５丁目１５−１０ |
|---|---|
| 営業時間 | 10:00～22:00 定休日 日・祝・年末年始 |
| 料金(一例) | 入会金 3,000円 体験１回 1,000円 月額 フィットネス 月４回 7,000円 月8回 11,000円 追加チケット１回1,500円（有効期限１か月） チケット制フィットネス チケット４回 8,000円（有効期間：購入日より２か月） |
フォーシー(4C)
| 店舗 | 【本店】 広島県福山市加茂町八軒屋２２０ |
|---|---|
| 営業時間 | 月～金：9:30～17:00 土：9:00～18：00 定休日 祝日 |
| 料金(一例) | パーソナルマットピラティス 体験60分 5980円 2回目以降 8300円 |
fleurir
| 店舗 | 【本店】 広島県福山市春日町6丁目14-20 |
|---|---|
| 営業時間 | 10:00～21:00（不定休） |
| 料金(一例) | 体験レッスン 2,000円（税込） 入会金 3,300円（税込）※施設使用料・事務手数料含む 年会費 無料 グループレッスン 1 Tickets（ドロップイン） 3,300円（税込） |
福山市で男性でも通えるピラティススタジオ
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・オンラインからもレッスン受講可能
・インストラクターが全員、国家資格保有者
・出張レッスンでは、自宅や市民センターなどに来てもらうことも可能
Pilates Studio DEPは、全国に35店舗を擁するピラティススタジオです。
“理学療法士または作業療法士の国家資格を有するインストラクターのみ”が現場に立っています。
交通費を負担すれば、インストラクターが指定した場所に来てピラティスの指導してくれます。
| 店舗 | 【福山店】 福山市三之丸町2-6 2階 【広島店】 広島市中区十日市町1丁目1-21 ライフメント十日市 301 |
|---|---|
| 営業時間 | 【福山店】 月・水・木・土 9:00~18:00 火・金 9:00~20:00 【広島店】 月・火・土・日 9:00～18:00 水・木・金 9:00〜19:00 |
| 入会金・登録金 | 無料 |
| 料金(一例) | プライベートレッスン(50分) 1回 9,900円 プライベートレッスン月定額プラン ライト （月２回）14,800円～ スタンダード（月４回）28,800円～ プレミアム （月７回）47,600円～ オンラインレッスン 月4回3,000円 |
| 体験レッスン | 50分のパーソナルレッスン体験 2,980円（税込） オンラインレッスン体験 750円円（税込） |
◆ Pilates Studio DEPの口コミ
1回のレッスンでの自分の体の変化にビックリしました。ビフォーアフターの写真を撮って下さるのでとてもわかりやすいです。
最初は運動も苦手だし…体も硬いし…と続けられるか不安でしたが、トレーナーの方もとても優しく、丁寧に教えて下さるので楽しく続けられそうです。
ピラティスを探していたところ、紹介していただき体験に行きました。自分の身体の悩みに対しての改善方法を丁寧にわかりやすく教えてくださり、初回でこんなに効果があるのかと驚きました。
初めてのピラティスで緊張しましたが、素敵な先生で楽しかったです。
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ピラティスレッスンの【種類】
『マットトレーニング』と『マシントレーニング』の違い
初子先生、マットとマシンのピラティスって、何が違うんですか？
インストラクターいい質問ですね！
ざっくり言うと、マットは「自分の筋力だけで動く」タイプで、マシンは「サポートを受けながら動ける」タイプなんです。
初子ふむふむ
インストラクターマットは手軽にできる分、正しいフォームを自分でコントロールするのがちょっと難しくて、初心者のうちは効果が出にくいこともあります。
初子たしかに……家でやってみても「これで合ってるのかな？」ってなりますよね。
インストラクターその点、マシンは動きをガイドしてくれるので、正しいフォームを覚えやすいし、効果も感じやすいんですよ。
体への負担も調整できるので、安全に続けられます。
初子じゃあ、初心者はマシンから始めた方が良さそうですね！
インストラクターはい、断然おすすめです！
『グループレッスン』と『パーソナルレッスン』の違い
初子先生、グループレッスンとパーソナルレッスンって、どう違うんですか？
インストラクターそれもよく聞かれますね～。
ざっくり言うと、グループは「気軽さ」、パーソナルは「効果重視」って感じです。
初子おお、なるほど。
インストラクターグループレッスンは料金も手頃で、楽しく続けたい人にぴったりです。
あと、スタジオの雰囲気が自分に合うかどうかって、意外と大事なんですよ。
初子たしかに、なんか通いやすい空気ってありますよね。
インストラクターそうそう。体験に行ってみて、先生やクラスの雰囲気を感じてみるのがおすすめです。
仲のいいジム仲間ができることもありますしね。
初子なるほど～
インストラクター一方、パーソナルレッスンは「自分専用メニュー」みたいな感じで、インストラクターがその人に合った内容を組んでくれます。
正しいフォームも細かく見てもらえるので、効果も出やすいですよ。
初子パーソナルはちょっとお高いんですよね？
インストラクターグループよりはお値段しますが、そのぶん運動が苦手な方でも無理なく続けやすいですし、「ちゃんと変わりたい」人には本当におすすめです。
初子たしかに、自分に合った内容って安心感ありますね！
福山市のピラティス料金って高い？【レッスン料金の相場】をチェック！
| グループレッスンの料金相場 (マシントレーニング) | |
|---|---|
| ピラティスK | マンスリー4メンバー ¥11,220〜 ¥13,420 1回あたり ¥2,805～¥3,355 |
| Pilates mee | 最大三名の少人数制月4回コース ¥19,800 1回あたり ¥4,950 |
| CLUB PILATES | 月4パックメンバーシップ ¥14,190 1回あたり ¥3,547 |
| the SILK | スタンダード4 ¥15,070 1回あたり ¥3,767 |
| Repilates | 月4 回 ¥14,190 1回あたり ¥3,547 |
| zen place pilates | リフォーマーグループ月4回 ¥15,400 1回あたり ¥3,850 |
| BDC PILATES | 月4回 ¥15,400 1回あたり ¥3,850 |
| Pilates KASANE | 月4回 ¥15400 1回あたり ¥3,850 |
| WECLE | 月4回 ¥9680 1回あたり ¥2,420 |
| bloom pilates | 月４回プラン ¥15,840 1回あたり ¥3,960 |
| 個人レッスンの料金相場 (マシントレーニング) | |
| ピラティス＆ジム1to1 | 60分コース 1回あたり ¥9,900 |
|---|---|
| STUDIO IVY | 月4回コース ¥28000 1回あたり ¥7,000 |
| DEP | 通常50分レッスン 1回あたり ¥9,900 |
| SAKURA | 月4回コース ¥33,000 1回あたり ¥8,250 |
| Repilates | プライベートチケット 1回あたり ¥9,900 |
| zen place pilates | 月4回コース ¥32,560～¥37,400 1回あたり ¥8,140～¥9,350 |
| BDC PILATES | 1回あたり ¥9,900 |
| Pilates KASANE | 月4回コース ¥39,600 1回あたり ¥9,900 |
| WECLE | 1回あたり ¥5,500 |
| bloom pilates | 5回コース ¥55000 1回あたり ¥11,000 |
福山市ピラティスの【体験談】
『私にも続けられるか心配』『本当に体は変わるの？』といった不安や、実際にピラティススタジオに通ったときのイメージが沸かない人も多いと思います。
インストラクターここでは、福山市で ピラティスを体験された方の声を厳選し、読みやすくまとめています。(※効果は個人差があります)
雑貨店の販売員として、毎日立ちっぱなしの仕事で足のむくみとダルさに悩んでいました。家に帰るとすぐに横になりたくて、趣味の時間もなかなか取れない状態でした。何か体を動かしたいけど、疲れているから激しい運動は避けたいと思っていた時に、福山市内に新しくオープンしたピラティススタジオの広告を見つけました。
やってみたピラティスは想像していたよりもゆったりとした動きが多かったです。普段意識しない体の使い方に戸惑いもあり、「こんなに地味な動きで効果があるのかな？」と正直なところ少し疑問に感じました。でも、インストラクターの方が「足のむくみには、体幹を鍛えることが大切ですよ」と丁寧に教えてくださり、もう少し続けてみようと思いました。
毎週スタジオに通ううちに、少しずつ足のむくみが気にならなくなってきました。以前はパンパンだったふくらはぎが、レッスン後はスッキリしているのを感じます。足のダルさも軽減され、仕事終わりでも以前より疲れを感じにくくなりました。何より、自分の呼吸に集中することで、頭の中がクリアになり、日頃のストレスが軽減されているのを実感しています。
システムエンジニアとして、最近は在宅勤務がメインになりました。通勤の必要がなくなり、とても快適なのですが、一方でずっと座りっぱなしで体が凝り固まってしまうのが悩みでした。特に肩こりと首の痛みがひどく、頭痛に発展することも。気分転換も兼ねて何か運動を始めたいと思っていました。
最初はぎこちなかった動きも、日がたつにつれ、少しずつスムーズにできるようになり、体の軸が整ってきたのを感じています。特に、肩こりと首の痛みが劇的に改善されました。以前は常に感じていた痛みが、今はほとんど気になりません。また、ピラティスの後は集中力が増し、仕事の効率も上がったように感じます。在宅勤務でも、以前より体が軽く、快適に過ごせるようになりました。ピラティスが、私の体の不調を改善し、日々の生活の質を向上させてくれています。
最近、些細なことでイライラしたり、手足の冷えがひどくなったりと、体の不調を感じることが増えました。まだ更年期ではないはずですが、その前段階の不調なのかと不安に感じることも。何か自分でできるケアはないかと探していたところ、雑誌でピラティスが女性の不調改善に良いと書かれていたので、福山市内のスタジオの体験レッスンに行ってみることにしました。
最初のレッスンでは、呼吸法やマシンの使い方など、初めてのことばかりで少し戸惑いました。体が硬いので、周りの方のようにスムーズに動けるか心配でしたが、インストラクターの方が優しく声をかけてくださり、自分のペースで取り組むことができました。レッスンが終わった後、じんわりと体が温かくなったのを感じ、この感覚を継続したいと思いました。
まだ2ヶ月ですが、すでにいくつかの変化を感じています。まず、以前ほどイライラすることが少なくなりました。気持ちが穏やかになり、心にゆとりができたように感じます。そして、一番嬉しかったのは、手足の冷えが以前より気にならなくなったことです。体全体がポカポカする時間が増え、基礎代謝が上がったような気がします。
よくある質問
インストラクター福山市でピラティスを始める前に、心配なことやわからない点をしっかり解消しておきましょう。よくある質問をまとめてみました。
体験レッスン当日の注意点
・『飲み物、タオル、ウェアと靴下、クレジットカード (入会の際に必要)』は準備していきましょう。
・食事は1時間前までに：うつ伏せ姿勢が多いため、満腹での受講は避けましょう。
・レッスンの20分前には到着を：初回はマシンの使い方の説明や、施設案内などをしてくれます。
・体の不安は事前に伝える：腰や膝、肩などの痛みなどがあれば、レッスン前にインストラクターに伝えることで無理のない内容に調整してもらえます。
福山市のピラティススタジオの特徴
福山市のピラティススタジオは“瀬戸内海の多島美と歴史が融合した穏やかな健康生活”が魅力
福山市は広島県東部に位置し、瀬戸内海に面した美しい都市です。福山城という歴史的なシンボルを持ち、穏やかな瀬戸内海の多島美が広がる自然豊かな環境と、新幹線が停車する交通の利便性を兼ね備えています。歴史と現代が調和した、落ち着いた暮らしが送れる地域です。
福山市の主要駅であるJR福山駅は、山陽新幹線・山陽本線が乗り入れる駅で、駅直結の商業施設「サンステーションテラス福山（さんすて福山）」や「福山ロッツ」などを擁しています。ファッション、グルメ、地元のお土産品など、幅広い店舗が充実しており、通勤客や観光客で賑わいます。駅前には福山城があり、歴史的な景観を楽しみながらショッピングや散策が可能です。中心市街地には、天満屋福山店などの百貨店や昔ながらの商店街も広がり、地域に密着した親しみやすい雰囲気が特徴です。市内には、福山城公園（春には桜が美しい）、ばら公園（100万本のばらが咲き誇る）、緑町公園（広々とした芝生広場と遊具がある）など、大規模な公園や緑地が点在し、市民の憩いの場となっています。特にばら公園は、市のシンボルである「ばら」をテーマにした公園で、毎年「ばら祭り」が開催され多くの人で賑わいます。瀬戸内海沿岸には、海水浴場やマリーナなどもあり、海のレジャーも楽しめます。これらの豊かな自然は、市民の健康維持やレクリエーション活動をサポートしています。
福山駅周辺や主要幹線道路沿いに展開するピラティススタジオは、そのアクセスしやすい立地が大きな魅力です。通勤や買い物のついでに気軽に立ち寄れるため、日々の生活に運動を取り入れやすいでしょう。これらのスタジオでは、最新式のマシンピラティスが充実しており、少人数制のグループレッスンから、個々の身体の悩みに合わせたプライベートレッスンまで、多様なプログラムが提供されています。新幹線通勤による身体の負担軽減、デスクワークによる姿勢の改善、肩こりや腰痛の緩和、冷え性改善、ストレス軽減、そしてスポーツ愛好家のパフォーマンス向上など、様々な目的で利用されています。
福山市のフィットネス・運動習慣データ
スポーツ頻度
福山市のアンケートによると、週１回以上スポーツ実施率は48.9％でした。
出典：https://www.city.fukuyama.hiroshima.jp/uploaded/attachment/237856.pdf?utm_source=chatgpt.com
女性の実施スポーツ
スポーツ庁の調査によると、女性がこの1年間に実施したスポーツ種目で最も多かったのはウォーキングでしたが、それ以外では「体操」（16.5%）、「トレーニング」（11.1%）、「エアロビクス・ヨガ・バレエ・ピラティス」（11.0%）の順に多くなっています。
出典：https://www.mext.go.jp/sports/content/250313-spt_kensport01-000040806_01.pdf?utm_source=chatgpt.com
スポーツと幸福度
スポーツへの関わり方が多様であるほど幸福感が高まる傾向が見られます。特に、「する（プレーする）」「みる（観戦する）」「ささえる（支える活動をする）」のすべてに参画している人は、日常生活における幸福感が最も高いという結果が出ています。
出典：https://www.mext.go.jp/sports/content/250313-spt_kensport01-000040806_01.pdf?utm_source=chatgpt.com
福山市でピラティスを選ぶメリット
福山市のピラティススタジオは、瀬戸内海の多島美と歴史ある福山城が織りなす穏やかな環境で、心身の調和と充実した健康ライフを追求したい方にとって魅力的な選択肢です。例えば、中国地方最大のターミナル駅を擁し、都市機能とスポーツ文化が特徴の広島市南区のスタジオがアクティブで機能的な身体づくりを重視するのとは異なり、福山市では、より自然と調和した心身の癒しと落ち着き重視のピラティスが提供されています。「豊かな自然の中で運動習慣をつけたい」「穏やかな環境で心身を整えたい」「生活に密着した質の高い指導を受けたい」と考える方にとって、福山市はピラティスを継続するのに理想的な場所です。
まとめ
インストラクター福山市でピラティススタジオを探している方は、今回ご紹介したおすすめのスタジオを検討してみてください。
初子どこも人気がありますが、スタジオによって料金やプランなどが異なるため、それらを比較してみることが大切みたいですね。
インストラクター多くのスタジオで体験レッスンを開催しているため、まずは一度レッスンを受けてみてはいかがでしょうか。
実際にレッスンを受けることで、スタジオの雰囲気やインストラクターとの相性を見ることができます。
ぜひ、ご自身にピッタリのピラティススタジオを見つけてくださいね！
※この記事は、柔道整復師の上山和俊（国家資格番号：第71114号）が監修しています。詳しい監修者情報はこちらをご覧ください。