初子相模原市でピラティススタジオに通うならどこがいい？
通いやすくて料金が安いマシンピラティスが知りたい…
相模原市にはピラティススタジオが多数存在するため、スタジオの選び方で悩む方は少なくありません。
そこでこの記事では、相模原市でおすすめのピラティススタジオのランキング7選をご紹介します。
店舗の場所や料金を分かりやすくまとめているので、ぜひ参考にしてくださいね！
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登場人物
相模原市でおすすめ人気のマシンを使ったピラティス7選
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・手ぶらでフラッと通える
・「予約不要」なうえ「着替えも不要」
・１回30分間の時短トレーニングが出来る
・ほとんどの店舗で24時間のピラティスエクササイズが可能
・男性でも通うことが出来る
WECLEは、神奈川県内に4店舗を擁するピラティススタジオです。
1回たった30分間で、マシンを順番に使うだけの“サーキット型ピラティス” を導入しています。
リーズナブルなパーソナルレッスンも有るので、フォームの間違いを修正しながら、自分のペースで通うことが出来ます。
| 店舗 | 【相模大野店】 神奈川県相模原市南区相模大野4-5-17ロビーファイブ・イルカ棟1階8区画 【本厚木店】 神奈川県厚木市中町2丁目1番18号 TRUNK本厚木6F 【溝ノ口店】 神奈川県川崎市高津区下作延2-2-15クラッセ溝の口1階 【元住吉店】 神奈川県川崎市中原区木月1-32-25住吉ビル1階 |
|---|---|
| 営業時間 | 【相模大野店】 24時間営業 【本厚木店】 24時間営業 【溝ノ口店】 9：00～21：00（平日）7：30～18：00（土日祝） 【元住吉店】 24時間営業 |
| 入会金・登録金 | 入会金11,100円（税込）事務手数料5,500円（税込） ※0円キャンペーンあり |
| 料金(一例) | シンプルプラン（月4回） 9,680 円（税込） ベーシック＋プラン（通い放題） 12,980 円（税込） プログレスαプラン（通い放題、多店舗利用可、パーソナルレッスン月１回） 16,280 円（税込） パーソナルレッスン１回 5,500 円（税込） |
| 体験レッスン | 30分のパーソナルレッスン体験 無料 |
◆ WECLEの口コミ
以前は別のところに通っていましたが、時間が決まっているレッスンだったのであまり通うことができずにやめてしまいました… WECLEは24時間通えることができるので(プログレスプラン)、面倒くさがりな自分にとって時間に縛られることなく通いやすいところが入会の決め手でした。
パーソナルの日はもちろん丁寧に見てくださり、普段もポイントなど見てくださるので助かっています！
10ヶ月ほど通っていますが、毎月10回くらいは通えています。行くのが面倒で続かないかなと思ったのですが、予約しなくてもいいし、着替えなくてもいいし、30分でしっかりやった感あるし、で、今まで続いています！
あと、汗だくになるようなトレーニングではないにもかかわらず、しっかり反り腰や巻き肩が治ってきているので、それが1番モチベに繋がっています！
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End Role
| 店舗 | 【本店】 神奈川県相模原市南区相模大野3-11-3 ルミエール相模大野2階 |
|---|---|
| 営業時間 | 9:30 ～ 20:00 |
| 料金 | パーソナルレッスン 体験コース 通常7,500円→4,500円（税込） 50分コース 7,500円（税込） 25分コース 3,800円（税込） 80分コース 9,900円（税込） 回数券 5回券 37,500円（税込） 10回券 75,000円（税込） グループレッスン 2,500円（税込） |
ヨガ屋エイト
| 店舗 | 【本店】 神奈川県相模原市南区松が枝町１６−１２ 藤和相模原コーポ 208 |
|---|---|
| 営業時間 | 9:00〜21:00 |
| 料金 | 体験料、入会金 スタジオ体験レッスン 1,000円（税込） 入会金 5,500円（税込） 月会費 月4回 5,900円（税込） 月10回 9,800円（税込） 月20回 15,200円（税込） 月30回 22,580円（税込） 3カ月チケット 20回 29,500円（税込） 10回 17,500円（税込） 5回 10,300円（税込） ドロップイン 会員 2,200円（税込） 一般 2,750円（税込） |
Ys Project
| 店舗 | 【本店】 神奈川県相模原市中央区中央区 上溝２０３２−４ エトワール |
|---|---|
| 営業時間 | 10：00～18：00 |
| 料金 | 初回プライベートピラティス６０分 4,000円 |
清水屋百貨店スタジオ
| 店舗 | 【本店】 神奈川県相模原市中央区上溝7-4-14 |
|---|---|
| 営業時間 | 月曜 10:00～10:45 |
| 料金 | グループレッスン 1,500円（税込） 回数券(10回) 12,000円（税込） パーソナルレッスン 6,600円（税込） |
cocorobi YOGA studio
| 店舗 | 【本店】 神奈川県相模原市南区西大沼１丁目１４−５ |
|---|---|
| 営業時間 | 10:00～17:00 |
| 料金 | グループレッスン 初回体験チケット 2,200円（税込） 1回チケット 3,300円（税込） 4回チケット 11,000円（税込） パーソナルレッスン 1回 7,500円（税込） |
roll UP pilates studio
| 店舗 | 【本店】 神奈川県相模原市南区相模大野 7-19-1 |
|---|---|
| 営業時間 | 平日 9:30～23:00 土日祝 9:30～21:00 |
| 料金 | 月会費 月4回コース 10,450円（税込） 月8回コース 17,600円（税込） 通い放題コース 30,800円（税込） ピラティスパーソナル 1回券 9,900円（税込） 10回券 93,500円（税込） 20回券 176,000円（税込） |
相模原市で男性でも通えるピラティススタジオ
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・手ぶらでフラッと通える
・「予約不要」なうえ「着替えも不要」
・１回30分間の時短トレーニングが出来る
・ほとんどの店舗で24時間のピラティスエクササイズが可能
・男性でも通うことが出来る
WECLEは、神奈川県内に4店舗を擁するピラティススタジオです。
1回たった30分間で、マシンを順番に使うだけの“サーキット型ピラティス” を導入しています。
リーズナブルなパーソナルレッスンも有るので、フォームの間違いを修正しながら、自分のペースで通うことが出来ます。
| 店舗 | 【相模大野店】 神奈川県相模原市南区相模大野4-5-17ロビーファイブ・イルカ棟1階8区画 【本厚木店】 神奈川県厚木市中町2丁目1番18号 TRUNK本厚木6F 【溝ノ口店】 神奈川県川崎市高津区下作延2-2-15クラッセ溝の口1階 【元住吉店】 神奈川県川崎市中原区木月1-32-25住吉ビル1階 |
|---|---|
| 営業時間 | 【相模大野店】 24時間営業 【本厚木店】 24時間営業 【溝ノ口店】 9：00～21：00（平日）7：30～18：00（土日祝） 【元住吉店】 24時間営業 |
| 入会金・登録金 | 入会金11,100円（税込）事務手数料5,500円（税込） ※0円キャンペーンあり |
| 料金(一例) | シンプルプラン（月4回） 9,680 円（税込） ベーシック＋プラン（通い放題） 12,980 円（税込） プログレスαプラン（通い放題、多店舗利用可、パーソナルレッスン月１回） 16,280 円（税込） パーソナルレッスン１回 5,500 円（税込） |
| 体験レッスン | 30分のパーソナルレッスン体験 無料 |
◆ WECLEの口コミ
以前は別のところに通っていましたが、時間が決まっているレッスンだったのであまり通うことができずにやめてしまいました… WECLEは24時間通えることができるので(プログレスプラン)、面倒くさがりな自分にとって時間に縛られることなく通いやすいところが入会の決め手でした。
パーソナルの日はもちろん丁寧に見てくださり、普段もポイントなど見てくださるので助かっています！
10ヶ月ほど通っていますが、毎月10回くらいは通えています。行くのが面倒で続かないかなと思ったのですが、予約しなくてもいいし、着替えなくてもいいし、30分でしっかりやった感あるし、で、今まで続いています！
あと、汗だくになるようなトレーニングではないにもかかわらず、しっかり反り腰や巻き肩が治ってきているので、それが1番モチベに繋がっています！
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ピラティスレッスンの【種類】
『マットトレーニング』と『マシントレーニング』の違い
初子先生、マットとマシンのピラティスって、何が違うんですか？
インストラクターいい質問ですね！
ざっくり言うと、マットは「自分の筋力だけで動く」タイプで、マシンは「サポートを受けながら動ける」タイプなんです。
初子ふむふむ
インストラクターマットは手軽にできる分、正しいフォームを自分でコントロールするのがちょっと難しくて、初心者のうちは効果が出にくいこともあります。
初子たしかに……家でやってみても「これで合ってるのかな？」ってなりますよね。
インストラクターその点、マシンは動きをガイドしてくれるので、正しいフォームを覚えやすいし、効果も感じやすいんですよ。
体への負担も調整できるので、安全に続けられます。
初子じゃあ、初心者はマシンから始めた方が良さそうですね！
インストラクターはい、断然おすすめです！
『グループレッスン』と『パーソナルレッスン』の違い
初子先生、グループレッスンとパーソナルレッスンって、どう違うんですか？
インストラクターそれもよく聞かれますね～。
ざっくり言うと、グループは「気軽さ」、パーソナルは「効果重視」って感じです。
初子おお、なるほど。
インストラクターグループレッスンは料金も手頃で、楽しく続けたい人にぴったりです。
あと、スタジオの雰囲気が自分に合うかどうかって、意外と大事なんですよ。
初子たしかに、なんか通いやすい空気ってありますよね。
インストラクターそうそう。体験に行ってみて、先生やクラスの雰囲気を感じてみるのがおすすめです。
仲のいいジム仲間ができることもありますしね。
初子なるほど～
インストラクター一方、パーソナルレッスンは「自分専用メニュー」みたいな感じで、インストラクターがその人に合った内容を組んでくれます。
正しいフォームも細かく見てもらえるので、効果も出やすいですよ。
初子パーソナルはちょっとお高いんですよね？
インストラクターグループよりはお値段しますが、そのぶん運動が苦手な方でも無理なく続けやすいですし、「ちゃんと変わりたい」人には本当におすすめです。
初子たしかに、自分に合った内容って安心感ありますね！
相模原市のピラティス料金って高い？【レッスン料金の相場】をチェック！
| グループレッスンの料金相場 (マシントレーニング) | |
|---|---|
| ピラティスK | マンスリー4メンバー ¥11,220〜 ¥13,420 1回あたり ¥2,805～¥3,355 |
| Pilates mee | 最大三名の少人数制月4回コース ¥19,800 1回あたり ¥4,950 |
| CLUB PILATES | 月4パックメンバーシップ ¥14,190 1回あたり ¥3,547 |
| the SILK | スタンダード4 ¥15,070 1回あたり ¥3,767 |
| Repilates | 月4 回 ¥14,190 1回あたり ¥3,547 |
| zen place pilates | リフォーマーグループ月4回 ¥15,400 1回あたり ¥3,850 |
| BDC PILATES | 月4回 ¥15,400 1回あたり ¥3,850 |
| Pilates KASANE | 月4回 ¥15400 1回あたり ¥3,850 |
| WECLE | 月4回 ¥9680 1回あたり ¥2,420 |
| bloom pilates | 月４回プラン ¥15,840 1回あたり ¥3,960 |
| 個人レッスンの料金相場 (マシントレーニング) | |
| ピラティス＆ジム1to1 | 60分コース 1回あたり ¥9,900 |
|---|---|
| STUDIO IVY | 月4回コース ¥28000 1回あたり ¥7,000 |
| DEP | 通常50分レッスン 1回あたり ¥9,900 |
| SAKURA | 月4回コース ¥33,000 1回あたり ¥8,250 |
| Repilates | プライベートチケット 1回あたり ¥9,900 |
| zen place pilates | 月4回コース ¥32,560～¥37,400 1回あたり ¥8,140～¥9,350 |
| BDC PILATES | 1回あたり ¥9,900 |
| Pilates KASANE | 月4回コース ¥39,600 1回あたり ¥9,900 |
| WECLE | 1回あたり ¥5,500 |
| bloom pilates | 5回コース ¥55000 1回あたり ¥11,000 |
相模原市ピラティスの【体験談】
『私にも続けられるか心配』『本当に体は変わるの？』といった不安や、実際にピラティススタジオに通ったときのイメージが沸かない人も多いと思います。
インストラクターここでは、相模原市で ピラティスを体験された方の声を厳選し、読みやすくまとめています。(※効果は個人差があります)
仕事と育児に追われて、気づけば慢性的な肩痛や腰痛が当たり前になっていました。何か運動をしたほうが良いとは思いつつ、なかなか一歩が踏み出せずにいたとき、ピラティススタジオのチラシを見て、(ためしに一回くらい経験してみるのもいいか)と、軽い気持ちで体験レッスンに申し込みました。
初回のレッスンでは、呼吸と姿勢を整えるだけでこんなにも体が軽く感じるのかと驚きました。コーチがとても丁寧で、体の使い方のクセを見抜いてくれるので、毎回のレッスンが新しい気づきの連続です。クラスの雰囲気も和やかで、無理なく続けられる安心感がありました。
今では朝起きた時の腰のだるさが減り、顔色が良くなったと同僚に言われることも。気づけば、以前よりも笑っている自分がいました。今では、朝起きて鏡を見ると、「今日もがんばろう」と思えるようになり、心まで前向きになった気がします。
若い頃はスポーツをしていたのですが、いつの間にか年齢とともに運動習慣がなくなり、体の重さや疲れが抜けにくくなっていました。相模原市中央区のスタジオに通い始めたのは、妻に「最近歩くのが遅くなった」と言われたのがきっかけです。
最初は「こんな俺でも大丈夫かな？」という不安がありました。動き自体はシンプルでも、呼吸と意識を合わせることで、こんなに深く体に効くのかとも思いました。普段意識しない筋肉を動かす感覚が新鮮で、レッスンが終わる頃には心もスッキリとなって……
2ヶ月通ううちに、姿勢が整っただけでなく、普段の生活でも体の使い方を意識するようになりました。仕事中のデスクワークの姿勢も変わり、腰への負担が軽くなったように感じます。妻からも「最近早くなったね」と言われるようになり、自分の変化が嬉しくなっています。
最初は友人に誘われて始めたピラティス。運動経験が少なく、周囲の動きについていけるか不安もありました。相模原市緑区のスタジオは雰囲気が明るくて通いやすかったものの、最初のころは効果が実感できず、「このまま続けて意味あるのかな？」と何度も辞めようと思いました。
でも、インストラクターが「続けることで少しずつ変化が出てきますよ」と声をかけてくれたことで、週1ペースで通い続けることに。フォームの指導や呼吸の大切さを繰り返し教えてもらい、2ヶ月を過ぎた頃から変化が現れはじめました。特に、背中の丸まりが改善し、自然と姿勢を意識できるようになったのは大きな収穫です。
4ヶ月経った今では、ピラティスの時間が自分にとって大切なリセットの時間になっています。迷いながらも続けてよかったと思っています。今後も自分のペースで、体と向き合う時間を大切にしたいです。
特に印象的だったのは、レッスンの終わりに行うリラクゼーションの時間。静かに呼吸を整え、マットの上で体と向き合う数分間は、日常ではなかなか得られない貴重な時間です。毎回、スタジオを出るときには、心身ともにスッキリした気分になっていました。
よくある質問
インストラクター相模原市でピラティスを始める前に、心配なことやわからない点をしっかり解消しておきましょう。よくある質問をまとめてみました。
体験レッスン当日の注意点
・『飲み物、タオル、ウェアと靴下、クレジットカード (入会の際に必要)』は準備していきましょう。
・食事は1時間前までに：うつ伏せ姿勢が多いため、満腹での受講は避けましょう。
・レッスンの20分前には到着を：初回はマシンの使い方の説明や、施設案内などをしてくれます。
・体の不安は事前に伝える：腰や膝、肩などの痛みなどがあれば、レッスン前にインストラクターに伝えることで無理のない内容に調整してもらえます。
相模原市のピラティススタジオの特徴
相模原市は、中央区、南区、緑区の3つの区で構成され、JR横浜線や相模線、小田急線などが縦横に走り、都心へのアクセスも良好な交通の要衝です。特に橋本駅はリニア中央新幹線の駅設置が予定されており、今後の発展が期待されるエリアです。相模原駅周辺は再開発が進み、商業施設やオフィスが充実しています。淵野辺駅周辺には大学が複数あり、学生街としての活気も持ち合わせています。一方、南区の相模大野駅周辺は小田急線の主要駅として、駅ビルや百貨店などが立ち並び、賑わいを見せています。緑区は、丹沢山地の一部や相模湖、津久井湖といった豊かな自然が広がり、ハイキングやキャンプといったアウトドア活動も盛んです。このように、都市の利便性と自然の豊かさが調和した環境が魅力で、学生、ファミリー層、ビジネスパーソン、そして自然を愛する人々など、実に多様な住民が暮らしています。それぞれのライフスタイルに合わせたピラティススタジオが点在しているのが特徴です。
中央区や南区の駅近スタジオでは、仕事帰りや買い物のついでに立ち寄りやすい立地が特徴で、グループレッスンや少人数制のクラスが充実しています。特に、相模大野駅周辺は女性の利用者が多く、美容や健康維持を目的としたプログラムが人気です。また、緑区などの自然豊かなエリアでは、落ち着いた環境でパーソナルレッスンに特化したスタジオも見られ、より質の高い指導を求める方に選ばれています。
相模原市のフィットネス・運動習慣データ
女性の健康意識と運動参加
相模原市では、女性の健康意識が高く、ピラティスやヨガなどの静的運動への参加率が増加しています。特に、産後の骨盤ケアや姿勢改善を目的としたプログラムが人気で、女性専用スタジオの需要が高まっています
フィットネス施設の利用状況
相模原市内には、多様なフィットネス施設が存在し、住民の健康意識の高さを反映しています。特に、相模大野駅周辺や淵野辺駅周辺には、最新設備を備えたスタジオが多く、利用者の満足度も高い傾向にあります。
相模原市児童生徒の体力状況
令和6年度の調査では、相模原市の児童生徒の体力合計点は以下の通り、全学年・男女ともに全国平均を下回っています。
小学5年生男子：相模原市 51.9点（全国平均 53.9点）
小学5年生女子：相模原市 44.4点（全国平均 47.2点）
中学2年生男子：相模原市 51.0点（全国平均 52.5点）
中学2年生女子：相模原市 40.6点（全国平均 41.7点）
参照：https://www.city.sagamihara.kanagawa.jp/kosodate/1026602/kyouiku/1026613/1019699/1010315.html?utm_source=chatgpt.com
相模原市でピラティスを選ぶ利点
相模原市のピラティススタジオは、その広域な地理的特徴から、様々な交通手段でのアクセスと、それぞれの区の特色を活かした多様な選択肢が強みです。例えば、都心部に近い横浜市や川崎市のスタジオが駅周辺に集約され、利便性を追求する傾向があるのに対し、相模原市では都市機能が集約された駅周辺のスタジオと、自然豊かなエリアの落ち着いたスタジオが共存している点が特徴的です。これにより、目的に応じて最適な環境を選ぶことができます。
「通勤・通学経路の途中で気軽に立ち寄りたい」「自然の中で心身をリフレッシュしたい」と考える方にとって、相模原市は、多様なライフスタイルの中でピラティスを継続できる理想的な地域です。
まとめ
インストラクター相模原市でピラティススタジオを探している方は、今回ご紹介したおすすめのスタジオを検討してみてください。
初子どこも人気がありますが、スタジオによって料金やプランなどが異なるため、それらを比較してみることが大切みたいですね。
インストラクター多くのスタジオで体験レッスンを開催しているため、まずは一度レッスンを受けてみてはいかがでしょうか。
実際にレッスンを受けることで、スタジオの雰囲気やインストラクターとの相性を見ることができます。
ぜひ、ご自身にピッタリのピラティススタジオを見つけてくださいね！
※この記事は、柔道整復師の上山和俊（国家資格番号：第71114号）が監修しています。詳しい監修者情報はこちらをご覧ください。