初子横浜市(緑区)でピラティススタジオに通うならどこがいい？
通いやすくて料金が安いマシンピラティスが知りたい…
横浜市(緑区)にはピラティススタジオが多数存在するため、スタジオの選び方で悩む方は少なくありません。
そこでこの記事では、横浜市(緑区)でおすすめのピラティススタジオのランキング7選をご紹介します。
店舗の場所や料金を分かりやすくまとめているので、ぜひ参考にしてくださいね！
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登場人物
横浜市緑区でおすすめ人気のマシンを使ったピラティス7選
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Rintosull
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・大型スクリーンを取り入れたグループレッスンスタジオ
・ホットヨガもお得に同時に通える店舗多数
・レベルや目的にあった多数のプログラム
・基本的に女性専用のスタジオ
Rintosullは、神奈川県内に17店舗を擁するマシンピラティス専門スタジオです。
大型スクリーンを見ながらレッスンを受けている間、インストラクターが１人1人を回って適切に指導してくれます。
コラボ店舗以外は女性専用のスタジオなので、男性の目を気にせずにピラティスに取り組めます。
| 店舗 | 【鴨居店】 神奈川県横浜市緑区鴨居1-8-12 アロー鴨居38 3F 【青葉台店】 神奈川県横浜市青葉区青葉台2-5 アレックス青葉台３F 【たまプラーザ店】 神奈川県横浜市青葉区美しが丘1-4-16 オークスビル2階 |
|---|---|
| 営業時間 | 月ごとに異なる |
| 入会金・登録金 | 入会金5,000円（税込） 登録料5,000円（税込） ※無料キャンペーンあり |
| 料金(一例) | マンスリーメンバー プレミアムフリー 18,800円(税込) フリー 16,800円(税込) ライト 13,800〜15,800円(税込) ４ 8,800〜10,800円(税込) 1回券 3,300〜3,700円（税込） |
| 体験レッスン | 体験会 0円 |
◆ Rintosullの口コミ
運動が苦手でジムなども通い続けることが出来なかったり、嫌嫌通ってたのですが、マシンピラティスはやってみたい、続きそうと思い通ってみたらすごく楽しくて毎回通うのが楽しいです。
マシンピラティスを始めてから、あんなに変わらなかった下半身の体型にも変化があり、必要な筋力も戻りました。 毎日が快適に過ごせます。
インストラクターの皆さんも個々の状態に合わせて丁寧にお声かけしてくれるので、とても安心です。
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realme
| 店舗 | 【鴨居店】 神奈川県横浜市緑区鴨居４丁目２−２６ 柳下ビル 2F 2-B号室 |
|---|---|
| 営業時間 | 9:00～22:00 定休日なし |
| 料金(一例) | 入会金 33,000円 体験トレーニング 9,900円 チケット 10回券 99,000円～ 月額プラン 月4回プラン 38,000円 |
万里ボディメンテナンススタジオ
| 店舗 | 【本店】 神奈川県横浜市緑区長津田3－5－26 |
|---|---|
| 営業時間 | 午前 10時〜12時 午後 13時〜18時 定休日 不定休 ☆完全予約制 |
| 料金(一例) | 登録料金 ￥2,000 体験レッスン ¥1,500 ※お1人1回のみ 1回チケット メンバー ¥2,500 ビジター ¥3,000 回数チケット 9回 ¥20,000～ |
アスウェル長津田
| 店舗 | 【本店】 神奈川県横浜市緑区長津田5-3-7 ソルタス長津田4F |
|---|---|
| 営業時間 | 平日 10:00～23:00 土曜日 10:00～22:00 日曜日・祝日 10:00～20:00 休館日：毎週木曜日、施設点検日、年末年始 |
| 料金(一例) | 月会費 6,050円 |
セントラルウェルネスクラブ24 長津田みなみ台
| 店舗 | 【本店】 神奈川県横浜市緑区長津田みなみ台1-38-1 |
|---|---|
| 営業時間 | 平日 9:00 ～ 22:00 土 9:00 ～ 20:00 日 9:00 ～ 19:00 祝 9:00 ～ 19:00 *月曜祝日は除く 休館日 毎週月曜日 |
| 料金(一例) | 登録手数料 2,200 円 カード発行手数料 1,100 円 フィットネスメンバー料金 4,950円～ |
横浜市緑スポーツセンター
| 店舗 | 【本店】 神奈川県横浜市緑区中山１丁目２９−７ |
|---|---|
| 営業時間 | – |
| 料金(一例) | 参加料 6,160円 |
NAS中山
| 店舗 | 【本店】 横浜市緑区台村町135-5 パーシモンプラザ 3階 |
|---|---|
| 営業時間 | 平日 10:00～23:00 土曜日 10:00～22:00 日・祝 10:00～20:00 定休日 木曜日 |
| 料金(一例) | レギュラー会員 12,540円 |
横浜市緑区で男性でも通えるピラティススタジオ
アスウェル長津田
| 店舗 | 【本店】 神奈川県横浜市緑区長津田5-3-7 ソルタス長津田4F |
|---|---|
| 営業時間 | 平日 10:00～23:00 土曜日 10:00～22:00 日曜日・祝日 10:00～20:00 休館日：毎週木曜日、施設点検日、年末年始 |
| 料金(一例) | 月会費 6,050円 |
ピラティスレッスンの【種類】
『マットトレーニング』と『マシントレーニング』の違い
初子先生、マットとマシンのピラティスって、何が違うんですか？
インストラクターいい質問ですね！
ざっくり言うと、マットは「自分の筋力だけで動く」タイプで、マシンは「サポートを受けながら動ける」タイプなんです。
初子ふむふむ
インストラクターマットは手軽にできる分、正しいフォームを自分でコントロールするのがちょっと難しくて、初心者のうちは効果が出にくいこともあります。
初子たしかに……家でやってみても「これで合ってるのかな？」ってなりますよね。
インストラクターその点、マシンは動きをガイドしてくれるので、正しいフォームを覚えやすいし、効果も感じやすいんですよ。
体への負担も調整できるので、安全に続けられます。
初子じゃあ、初心者はマシンから始めた方が良さそうですね！
インストラクターはい、断然おすすめです！
『グループレッスン』と『パーソナルレッスン』の違い
初子先生、グループレッスンとパーソナルレッスンって、どう違うんですか？
インストラクターそれもよく聞かれますね～。
ざっくり言うと、グループは「気軽さ」、パーソナルは「効果重視」って感じです。
初子おお、なるほど。
インストラクターグループレッスンは料金も手頃で、楽しく続けたい人にぴったりです。
あと、スタジオの雰囲気が自分に合うかどうかって、意外と大事なんですよ。
初子たしかに、なんか通いやすい空気ってありますよね。
インストラクターそうそう。体験に行ってみて、先生やクラスの雰囲気を感じてみるのがおすすめです。
仲のいいジム仲間ができることもありますしね。
初子なるほど～
インストラクター一方、パーソナルレッスンは「自分専用メニュー」みたいな感じで、インストラクターがその人に合った内容を組んでくれます。
正しいフォームも細かく見てもらえるので、効果も出やすいですよ。
初子パーソナルはちょっとお高いんですよね？
インストラクターグループよりはお値段しますが、そのぶん運動が苦手な方でも無理なく続けやすいですし、「ちゃんと変わりたい」人には本当におすすめです。
初子たしかに、自分に合った内容って安心感ありますね！
横浜市緑区のピラティス料金って高い？【レッスン料金の相場】をチェック！
| グループレッスンの料金相場 (マシントレーニング) | |
|---|---|
| ピラティスK | マンスリー4メンバー ¥11,220〜 ¥13,420 1回あたり ¥2,805～¥3,355 |
| Pilates mee | 最大三名の少人数制月4回コース ¥19,800 1回あたり ¥4,950 |
| CLUB PILATES | 月4パックメンバーシップ ¥14,190 1回あたり ¥3,547 |
| the SILK | スタンダード4 ¥15,070 1回あたり ¥3,767 |
| Repilates | 月4 回 ¥14,190 1回あたり ¥3,547 |
| zen place pilates | リフォーマーグループ月4回 ¥15,400 1回あたり ¥3,850 |
| BDC PILATES | 月4回 ¥15,400 1回あたり ¥3,850 |
| Pilates KASANE | 月4回 ¥15400 1回あたり ¥3,850 |
| WECLE | 月4回 ¥9680 1回あたり ¥2,420 |
| bloom pilates | 月４回プラン ¥15,840 1回あたり ¥3,960 |
| 個人レッスンの料金相場 (マシントレーニング) | |
| ピラティス＆ジム1to1 | 60分コース 1回あたり ¥9,900 |
|---|---|
| STUDIO IVY | 月4回コース ¥28000 1回あたり ¥7,000 |
| DEP | 通常50分レッスン 1回あたり ¥9,900 |
| SAKURA | 月4回コース ¥33,000 1回あたり ¥8,250 |
| Repilates | プライベートチケット 1回あたり ¥9,900 |
| zen place pilates | 月4回コース ¥32,560～¥37,400 1回あたり ¥8,140～¥9,350 |
| BDC PILATES | 1回あたり ¥9,900 |
| Pilates KASANE | 月4回コース ¥39,600 1回あたり ¥9,900 |
| WECLE | 1回あたり ¥5,500 |
| bloom pilates | 5回コース ¥55000 1回あたり ¥11,000 |
横浜市緑区ピラティスの【体験談】
『私にも続けられるか心配』『本当に体は変わるの？』といった不安や、実際にピラティススタジオに通ったときのイメージが沸かない人も多いと思います。
インストラクターここでは、横浜市緑区でピラティスを体験された方の声を厳選し、読みやすくまとめています。(※効果は個人差があります)
もともと四十肩を患ってからというもの、肩まわりの違和感がずっと残っていて、「これはもう年齢的に仕方ない」と諦めていました。整形外科では湿布や薬を出されるだけで改善が見られず、知人のすすめで、緑区中山駅近くにあるピラティススタジオの体験レッスンを受けてみました。
正直、最初は「自分にできるかな？」という不安が大きくて、あまり乗り気ではありませんでした。でも、スタジオの雰囲気が静かで落ち着いていて、インストラクターの方もゆっくりと寄り添うような教え方をしてくれたのが好印象でした。
最近では、肩だけでなく、足腰の安定感も増してきたように感じています。ほんの数段の階段でも、スムーズに昇り降りできるようになったことが、自信にもつながっています。
長時間のデスクワークで、全身のこりがひどく、整体やマッサージに通ってはその場しのぎを繰り返していました。ネットでたまたま見つけた緑区の十日市場駅近くのピラティススタジオに興味を持ち、思い切って体験に行ってみました。
ピラティスは初めてでしたが、インストラクターが体の動かし方や呼吸の仕方まで丁寧に見てくれて、「自分の身体の使い方がいかに偏っていたか」を痛感。週1ペースで3ヶ月間継続したところ、腰の重さが明らかに軽くなり、自然と背筋も伸びるように。
すると、不思議なことにデスクワーク中の集中力が以前よりも続くようになってきたんです。体を整えることが、こんなに日常に影響するとは思いませんでした。
子育てとパートの仕事に追われる日々の中で、自分の体のことはつい後回しになっていました。疲れが取れにくく、気づけば気持ちも塞ぎがちになっていて、ふとしたきっかけで、鴨居駅周辺にあるピラティススタジオに通うことを決意。
正直、通い始めの頃は「時間とお金をかけてまで通う意味があるのか」と迷いもありました。でも、1回ごとに体が軽くなる感覚と、レッスン後の静かな達成感が積み重なっていくうちに、だんだんとその不安は薄れていきました。
今では、朝の目覚めがスムーズになり、気持ちにも余裕が生まれたと感じます。子どもにも「ママ、最近元気だね」と言われたのがとても嬉しかったです。ピラティスは単なる運動ではなく、自分を取り戻すための大切な時間になっています。
よくある質問
インストラクター横浜市緑区でピラティスを始める前に、心配なことやわからない点をしっかり解消しておきましょう。よくある質問をまとめてみました。
体験レッスン当日の注意点
・『飲み物、タオル、ウェアと靴下、クレジットカード (入会の際に必要)』は準備していきましょう。
・食事は1時間前までに：うつ伏せ姿勢が多いため、満腹での受講は避けましょう。
・レッスンの20分前には到着を：初回はマシンの使い方の説明や、施設案内などをしてくれます。
・体の不安は事前に伝える：腰や膝、肩などの痛みなどがあれば、レッスン前にインストラクターに伝えることで無理のない内容に調整してもらえます。
横浜市緑区のピラティススタジオの特徴
横浜市緑区は、中山駅や長津田駅を中心に、広大な里山や公園が広がる自然豊かな地域です。区の大部分を占めるのは、四季折々の表情を見せる横浜動物の森公園（ズーラシア）や四季の森公園など、大規模な緑地であり、都市の喧騒から離れた落ち着いた住環境が魅力です。子育て世代のファミリー層が多く居住しており、地域に根差した商店街も点在し、のどかな雰囲気が漂います。この地域には、ゆったりとした空間でピラティスに取り組めるスタジオが多く、心身のリフレッシュを求める方に選ばれています。
例えば、中山駅周辺のスタジオでは、自然光が差し込む開放的な空間で、マットピラティスやマシンピラティスを提供しています。初心者向けの基礎クラスから、身体の調整に特化した専門的なプログラムまで、幅広いレベルに対応しています。また、一部のスタジオでは、産後のママ向けのクラスや、親子で参加できるイベントなども開催されており、地域住民の多様なニーズに応えています。
これらのスタジオでは、気軽に試せる体験レッスンや、一人ひとりの健康状態に合わせた丁寧なカウンセリングを実施しており、初めてピラティスに触れる方でも安心してスタートできる環境が整っています。
横浜市緑区のフィットネス・運動習慣データ
健康づくり事業の利用率
横浜市の統計（令和4年度）によれば、緑区では市の健康づくり教室や体操講座など地域主催の健康促進イベントの参加率が、18区中上位に位置しており、市民の健康意識の高さがうかがえます。
運動不足を感じているか
令和6年度の報告書によれば、横浜市民の過去1年間のスポーツ実施率は79.7%で、そのうち53.0%が週に1回以上運動やスポーツを行っています。
参照：https://www.city.yokohama.lg.jp/kanko-bunka/sports/shinko/shinko/ishiki.files/0012_20250421.pdf?utm_source=chatgpt.com
30、40代のスポーツの実践
同調査によると、30～40代のスポーツ実施率は週1回以上で48.4%でした。
参照：https://www.city.yokohama.lg.jp/kanko-bunka/sports/shinko/shinko/ishiki.files/0012_20250421.pdf?utm_source=chatgpt.com
緑区でピラティスを選ぶことの魅力
横浜市緑区のピラティススタジオは、その豊かな自然環境と相まって、心身のリラックスと深い集中を促す静かな空間を提供しています。例えば、利便性を重視する横浜駅周辺の区とは異なり、緑区では広々としたスタジオ空間や、自然光を取り入れた明るい環境でピラティスができる場所が多く、ゆとりを持って身体を動かしたい方に最適です。地域に密着したスタジオが多く、利用者同士のコミュニティが生まれやすいのも特徴です。
また、地域の保健センターや公民館とも連携して、定期的な体験教室や健康測定イベントを実施しているスタジオも見られます。初めてでも参加しやすい雰囲気づくりや、丁寧なカウンセリングによって、自分のペースで続けられる点が、多くの利用者に支持されています。
自然と都市が調和する緑区ならではの、ゆったりとした環境の中で、無理のない身体づくりを始めたい方には、ピラティスは最適な選択肢となるでしょう。
まとめ
インストラクター横浜市緑区でピラティススタジオを探している方は、今回ご紹介したおすすめのスタジオを検討してみてください。
初子どこも人気がありますが、スタジオによって料金やプランなどが異なるため、それらを比較してみることが大切みたいですね。
インストラクター多くのスタジオで体験レッスンを開催しているため、まずは一度レッスンを受けてみてはいかがでしょうか。
実際にレッスンを受けることで、スタジオの雰囲気やインストラクターとの相性を見ることができます。
ぜひ、ご自身にピッタリのピラティススタジオを見つけてくださいね！
※この記事は、柔道整復師の上山和俊（国家資格番号：第71114号）が監修しています。詳しい監修者情報はこちらをご覧ください。