初子東京都(江東区)でピラティススタジオに通うならどこがいい？
通いやすくて料金が安いマシンピラティスが知りたい…
東京都(江東区)にはピラティススタジオが多数存在するため、スタジオの選び方で悩む方は少なくありません。
そこでこの記事では、東京都(江東区)でおすすめのピラティススタジオのランキング7選をご紹介します。
店舗の場所や料金を分かりやすくまとめているので、ぜひ参考にしてくださいね！
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登場人物
東京都江東区でおすすめ人気のマシンを使ったピラティス7選
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・全国に約120店舗を擁するピラティススタジオ
・多店舗の利用が無料でOK
・オンラインからもスタジオレッスンが受講可能
・体験当日入会で入会金33,000円が0円
・男性歓迎、60歳以上でもレッスン受講可
zen place pilatesは、東京都内に約70店舗を擁するピラティススタジオです。
取得何度が最も高いBASI pilatesの資格を持ったインストラクターによるレッスンが受けられます。
マットピラティスとマシンピラティスの2種類から選べ、さらにプライベート・グループの2体系から選択が可能です。
| 店舗 | 【門前仲町スタジオ】 江東区門前仲町1丁目14-3オフィスプラネット仲町ビル 6階 【東陽町スタジオ】 江東区東陽2丁目4-26飯田ビル 4階 |
|---|---|
| 営業時間 | 【門前仲町スタジオ】 平日：8:15-22:25 / 土日祝：7:40-22:25 【東陽町スタジオ】 平日：8:20-21:45 / 土日祝：8:00-20:40 |
| 入会金・登録金 | 22,000円～33,000円（税込） ※０円キャンペーンあり |
| 料金(一例) | リフォーマーグループ 月4回15,400円（税込） 月8回25,300円（税込） マットグループ 月4回9,625円（税込）～ 月6回13,200円（税込）～ フリープラン 14,960円（税込）〜 デイフリー 11,968円（税込）〜 マット＆マシン 月各2回12,650円（税込） 月各3回18,150円（税込） 月各4回21,560円（税込） プライベート 月4回32,560円（税込）〜 短期集中32回126,940円（税込）～ |
| 体験レッスン | マットグループ体験 1,000円（税込） マシングループ体験 3,000円（税込） プライベート体験 ～9,900円（税込） |
◆ zen place pilatesの口コミ
初めてのピラティスですがどの先生も初心者向けに丁寧に教えてもらえるので、すぐに慣れました。 webで予約しやすい、ミネラルウォーターあり、なのもよいです。 10回ほど過ぎたころから体型が引き締まってきたよう、、、続けます！
スタジオは明るく綺麗でアットホームな雰囲気。レッスンは自分の都合にあわせて受けるので先生は固定ではないけど、どの先生もとても親切。私の悩みや問題点もある程度共有されているようで、いただけるアドバイスも とても参考になり安心感もあります。 終わった後は体も楽で満足感があります。
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・手ぶらでフラッと通える
・「予約不要」なうえ「着替えも不要」
・１回30分間の時短トレーニングが出来る
・ほとんどの店舗で24時間のピラティスエクササイズが可能
・男性でも通うことが出来る
WECLEは、全国に16店舗を擁するピラティススタジオです。
1回たった30分間で、マシンを順番に使うだけの“サーキット型ピラティス” を導入しています。
リーズナブルなパーソナルレッスンも有るので、フォームの間違いを修正しながら、自分のペースで通うことが出来ます。
| 店舗 | 【深川ギャザリア店】 江東区木場1-5-9深川ギャザリア LEGARE棟2階 【大山店】 板橋区大山町31-2伊崎ビル2階 【阿佐ヶ谷店】 杉並区阿佐谷南3-1-21徳和ビル1階 【三軒茶屋店】 世田谷区太子堂4-7-1ソレイユ太子堂1階 【武蔵小山店】 品川区荏原3-3-16-1階 |
|---|---|
| 営業時間 | 【深川ギャザリア店】 7:00〜23:30 【大山店】 05:00～24:00 【阿佐ヶ谷店・三軒茶屋店・武蔵小山店】 24時間営業 |
| 入会金・登録金 | 入会金11,100円（税込）事務手数料5,500円（税込） ※0円キャンペーンあり |
| 料金(一例) | シンプルプラン（月4回） 9,680 円（税込） ベーシック＋プラン（通い放題） 12,980 円（税込） プログレスαプラン（通い放題、多店舗利用可、パーソナルレッスン月１回） 16,280 円（税込） パーソナルレッスン１回 5,500 円（税込） |
| 体験レッスン | 30分のパーソナルレッスン体験 無料 |
◆ WECLEの口コミ
以前は別のところに通っていましたが、時間が決まっているレッスンだったのであまり通うことができずにやめてしまいました… WECLEは24時間通えることができるので(プログレスプラン)、面倒くさがりな自分にとって時間に縛られることなく通いやすいところが入会の決め手でした。
パーソナルの日はもちろん丁寧に見てくださり、普段もポイントなど見てくださるので助かっています！
10ヶ月ほど通っていますが、毎月10回くらいは通えています。行くのが面倒で続かないかなと思ったのですが、予約しなくてもいいし、着替えなくてもいいし、30分でしっかりやった感あるし、で、今まで続いています！
あと、汗だくになるようなトレーニングではないにもかかわらず、しっかり反り腰や巻き肩が治ってきているので、それが1番モチベに繋がっています！
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Ku’u_Studio
| 店舗 | 【本店】 江東区東陽1-11-5 深川マンション102 |
|---|---|
| 営業時間 | 平日 11：00～20：00 土日祝 9：00～17：00 |
| 料金 | 体験料、入会金 5,500円（税込み） スタジオレッスン ピラティスプライベート 月4回コース 5,500円／回／60分 月2回コース 5,500円／回／60分 ピラティスペア(マットのみ) 月4回コース 2,500円／回／60分 パーソナルストレッチ 月4回コース 2,750円／回／30分 月4回コース 5,500円／回／60分 出張レッスン プライベート メンバー 5,500円／回／60分 ビジター 7,700円／回／60分 グループ3名まで メンバー 2,200円／回／60分 ビジター 3,300円／回／60分 グループ4名以上 メンバー 5,500円／回／60分 ビジター 7,700円／回／60分 |
Color Pilates
| 店舗 | 【本店】 東京都江東区北砂3-1-6 |
|---|---|
| 営業時間 | 月 10:00~21 00 水 17:00~21:00 木 10:00~21:00 土・日 17:00~21:00 |
| 料金 | 体験料、入会金 10,000円 (初回のみ 6,000円) パーソナルレッスン（税込） 回数券1回 10,000円 月会員2回 18,400円 (1回9,200円) 回数券4回 36,800円 (1回9,200円) 月会員4回 36,000円 (1回9,000円) 回数券 8 回 72,000円 (1回9,000円) 月会員8回 70,400円 (1回 8,800円) 回数券16回 140,800円 (1回 8,800円) 出張パーソナルレッスン（税込） 1回 50,000円 （税込） 4回 58,000円（税込） |
マシンピラティスうるる
| 店舗 | 【本店】 東京都江東区大島3-12-1 |
|---|---|
| 営業時間 | 平日：9:00〜20:00 土日：9:00〜17:00 |
| 料金 | 体験料、入会金 体験 6,600円(税込) / 90分 入会金 無料 パーソナルマシン 3回券 24,600円（税込）/ 60分 6回券 48,000円（税込）/ 60分 |
ピラティススタジオ DIVA
| 店舗 | 【本店】 東京都江東区牡丹3-12-8 山岸ビル2F |
|---|---|
| 営業時間 | 9:00~21:00（土日祝は18:00まで） |
| 料金 | 体験レッスン パーソナルセッション 7,500円 マタニティピラティス 7,000円 パーソナルセッション 1回 8,500円 4回券 33,000円 10回券 80,000円 グループレッスン レッスン料金 3,000円 体験レッスン 2,000円 |
Pilates STUDIO 100s
| 店舗 | 【本店】 東京都江東区新大橋３丁目１２−６−２０１ |
|---|---|
| 営業時間 | 10:00〜19:00 |
| 料金 | 入会金 - パーソナルレッスン 月1回 8,000円(税込) 月2回 15,000円(税込) 月3回 22,000円(税込) 月4回 28,000円(税込) 12回券(有効期限4ヶ月) 78,000円(税込) オンラインレッスン グループオンラインレッスン 1,500円(税込) パーソナルオンラインレッスン 3,000円(税込) |
東京都江東区で男性でも通えるピラティススタジオ
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取得何度が最も高いBASI pilatesの資格を持ったインストラクターによるレッスンが受けられます。
マットピラティスとマシンピラティスの2種類から選べ、さらにプライベート・グループの2体系から選択が可能です。
| 店舗 | 【門前仲町スタジオ】 江東区門前仲町1丁目14-3オフィスプラネット仲町ビル 6階 【東陽町スタジオ】 江東区東陽2丁目4-26飯田ビル 4階 |
|---|---|
| 営業時間 | 【門前仲町スタジオ】 平日：8:15-22:25 / 土日祝：7:40-22:25 【東陽町スタジオ】 平日：8:20-21:45 / 土日祝：8:00-20:40 |
| 入会金・登録金 | 22,000円～33,000円（税込） ※０円キャンペーンあり |
| 料金(一例) | リフォーマーグループ 月4回15,400円（税込） 月8回25,300円（税込） マットグループ 月4回9,625円（税込）～ 月6回13,200円（税込）～ フリープラン 14,960円（税込）〜 デイフリー 11,968円（税込）〜 マット＆マシン 月各2回12,650円（税込） 月各3回18,150円（税込） 月各4回21,560円（税込） プライベート 月4回32,560円（税込）〜 短期集中32回126,940円（税込）～ |
| 体験レッスン | マットグループ体験 1,000円（税込） マシングループ体験 3,000円（税込） プライベート体験 ～9,900円（税込） |
◆ zen place pilatesの口コミ
初めてのピラティスですがどの先生も初心者向けに丁寧に教えてもらえるので、すぐに慣れました。 webで予約しやすい、ミネラルウォーターあり、なのもよいです。 10回ほど過ぎたころから体型が引き締まってきたよう、、、続けます！
スタジオは明るく綺麗でアットホームな雰囲気。レッスンは自分の都合にあわせて受けるので先生は固定ではないけど、どの先生もとても親切。私の悩みや問題点もある程度共有されているようで、いただけるアドバイスも とても参考になり安心感もあります。 終わった後は体も楽で満足感があります。
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WECLEは、全国に16店舗を擁するピラティススタジオです。
1回たった30分間で、マシンを順番に使うだけの“サーキット型ピラティス” を導入しています。
リーズナブルなパーソナルレッスンも有るので、フォームの間違いを修正しながら、自分のペースで通うことが出来ます。
| 店舗 | 【深川ギャザリア店】 江東区木場1-5-9深川ギャザリア LEGARE棟2階 【大山店】 板橋区大山町31-2伊崎ビル2階 【阿佐ヶ谷店】 杉並区阿佐谷南3-1-21徳和ビル1階 【三軒茶屋店】 世田谷区太子堂4-7-1ソレイユ太子堂1階 【武蔵小山店】 品川区荏原3-3-16-1階 |
|---|---|
| 営業時間 | 【深川ギャザリア店】 7:00〜23:30 【大山店】 05:00～24:00 【阿佐ヶ谷店・三軒茶屋店・武蔵小山店】 24時間営業 |
| 入会金・登録金 | 入会金11,100円（税込）事務手数料5,500円（税込） ※0円キャンペーンあり |
| 料金(一例) | シンプルプラン（月4回） 9,680 円（税込） ベーシック＋プラン（通い放題） 12,980 円（税込） プログレスαプラン（通い放題、多店舗利用可、パーソナルレッスン月１回） 16,280 円（税込） パーソナルレッスン１回 5,500 円（税込） |
| 体験レッスン | 30分のパーソナルレッスン体験 無料 |
◆ WECLEの口コミ
以前は別のところに通っていましたが、時間が決まっているレッスンだったのであまり通うことができずにやめてしまいました… WECLEは24時間通えることができるので(プログレスプラン)、面倒くさがりな自分にとって時間に縛られることなく通いやすいところが入会の決め手でした。
パーソナルの日はもちろん丁寧に見てくださり、普段もポイントなど見てくださるので助かっています！
10ヶ月ほど通っていますが、毎月10回くらいは通えています。行くのが面倒で続かないかなと思ったのですが、予約しなくてもいいし、着替えなくてもいいし、30分でしっかりやった感あるし、で、今まで続いています！
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ピラティスレッスンの【種類】
『マットトレーニング』と『マシントレーニング』の違い
初子先生、マットとマシンのピラティスって、何が違うんですか？
インストラクターいい質問ですね！
ざっくり言うと、マットは「自分の筋力だけで動く」タイプで、マシンは「サポートを受けながら動ける」タイプなんです。
初子ふむふむ
インストラクターマットは手軽にできる分、正しいフォームを自分でコントロールするのがちょっと難しくて、初心者のうちは効果が出にくいこともあります。
初子たしかに……家でやってみても「これで合ってるのかな？」ってなりますよね。
インストラクターその点、マシンは動きをガイドしてくれるので、正しいフォームを覚えやすいし、効果も感じやすいんですよ。
体への負担も調整できるので、安全に続けられます。
初子じゃあ、初心者はマシンから始めた方が良さそうですね！
インストラクターはい、断然おすすめです！
『グループレッスン』と『パーソナルレッスン』の違い
初子先生、グループレッスンとパーソナルレッスンって、どう違うんですか？
インストラクターそれもよく聞かれますね～。
ざっくり言うと、グループは「気軽さ」、パーソナルは「効果重視」って感じです。
初子おお、なるほど。
インストラクターグループレッスンは料金も手頃で、楽しく続けたい人にぴったりです。
あと、スタジオの雰囲気が自分に合うかどうかって、意外と大事なんですよ。
初子たしかに、なんか通いやすい空気ってありますよね。
インストラクターそうそう。体験に行ってみて、先生やクラスの雰囲気を感じてみるのがおすすめです。
仲のいいジム仲間ができることもありますしね。
初子なるほど～
インストラクター一方、パーソナルレッスンは「自分専用メニュー」みたいな感じで、インストラクターがその人に合った内容を組んでくれます。
正しいフォームも細かく見てもらえるので、効果も出やすいですよ。
初子パーソナルはちょっとお高いんですよね？
インストラクターグループよりはお値段しますが、そのぶん運動が苦手な方でも無理なく続けやすいですし、「ちゃんと変わりたい」人には本当におすすめです。
初子たしかに、自分に合った内容って安心感ありますね！
東京都江東区のピラティス料金って高い？【レッスン料金の相場】をチェック！
| グループレッスンの料金相場 (マシントレーニング) | |
|---|---|
| ピラティスK | マンスリー4メンバー ¥11,220〜 ¥13,420 1回あたり ¥2,805～¥3,355 |
| Pilates mee | 最大三名の少人数制月4回コース ¥19,800 1回あたり ¥4,950 |
| CLUB PILATES | 月4パックメンバーシップ ¥14,190 1回あたり ¥3,547 |
| the SILK | スタンダード4 ¥15,070 1回あたり ¥3,767 |
| Repilates | 月4 回 ¥14,190 1回あたり ¥3,547 |
| zen place pilates | リフォーマーグループ月4回 ¥15,400 1回あたり ¥3,850 |
| BDC PILATES | 月4回 ¥15,400 1回あたり ¥3,850 |
| Pilates KASANE | 月4回 ¥15400 1回あたり ¥3,850 |
| WECLE | 月4回 ¥9680 1回あたり ¥2,420 |
| bloom pilates | 月４回プラン ¥15,840 1回あたり ¥3,960 |
| 個人レッスンの料金相場 (マシントレーニング) | |
| ピラティス＆ジム1to1 | 60分コース 1回あたり ¥9,900 |
|---|---|
| STUDIO IVY | 月4回コース ¥28000 1回あたり ¥7,000 |
| DEP | 通常50分レッスン 1回あたり ¥9,900 |
| SAKURA | 月4回コース ¥33,000 1回あたり ¥8,250 |
| Repilates | プライベートチケット 1回あたり ¥9,900 |
| zen place pilates | 月4回コース ¥32,560～¥37,400 1回あたり ¥8,140～¥9,350 |
| BDC PILATES | 1回あたり ¥9,900 |
| Pilates KASANE | 月4回コース ¥39,600 1回あたり ¥9,900 |
| WECLE | 1回あたり ¥5,500 |
| bloom pilates | 5回コース ¥55000 1回あたり ¥11,000 |
東京都江東区ピラティスの【体験談】
『私にも続けられるか心配』『本当に体は変わるの？』といった不安や、実際にピラティススタジオに通ったときのイメージが沸かない人も多いと思います。
インストラクターここでは、東京都江東区で ピラティスを体験された方の声を厳選し、読みやすくまとめています。(※効果は個人差があります)
IT企業でデザイン系の仕事をしています。フルリモートが続いていて、通勤がないのはありがたい反面、座りっぱなしで体がどんどん固まっていく感じがありました。オンラインのストレッチ動画も試したんですが、画面越しだとどうも集中できず長続きせず。
ある日、清澄庭園の帰りにピラティスの看板を見かけて、そのまま体験予約してみました。最初は「呼吸を意識して」と言われても、浅くなったり苦しくなったり。でも、3回目くらいで自然に深い呼吸ができるようになって、動きとの連動が分かってきた瞬間がありました。
通っているスタジオは1回ずつ予約できるシステムで、予定の読めない私にはすごく助かってます。今は肩甲骨まわりが軽くなって、朝の目覚めも違う気がします。まさか呼吸がここまで効くとは、予想外でした。
東陽町に住んでいて、現在2歳の娘を育てながら時短勤務で事務をしています。子ども中心の生活が当たり前になっていた中で、ふと鏡に映る自分を見て、思わず目を背けたくなったのがきっかけでした。産後に落ちた筋力や姿勢の崩れ、体のだるさ…全部に見て見ぬふりをしていた自分に気づいてしまったんです。
でも、運動といっても時間もないし、続けられる自信もないし…と諦めていたときに、近所のママ友に誘われて門前仲町のスタジオに行ってみました。子連れOKではないけど、週末の1時間だけでも預けて、自分の体と向き合う時間があることのありがたさを痛感しました。
ピラティスって体の使い方に意識を向けるからか、終わったあとの気持ちがとてもクリアになるんです。まだ通い始めて2ヶ月ですが、たるんでいた下腹が少し引き締まってきたように感じています。迷いながらの一歩でしたが、踏み出してよかったです。
普段は築地の鮮魚仲卸で働いています。毎日体を動かしてるから、わざわざ運動しなくてもいいでしょ？って、ずっと思ってました。でも、若い頃と違って疲れが取れにくくなってきて、体の歪みみたいなものも気になってきて。
勝どきの帰り道、何気なく体験に行ったスタジオで「体の使い方を整える」という話を聞いて、直感で「これかも」と思ったんです。実際のレッスンは、意外なほど静かで、でもじわじわ効いてくる感じ。普段の作業では使っていない筋肉が起きるような感覚がありました。
まだ1ヶ月だけど、立っている姿勢が変わってきたのを同僚にも言われました。力まない、でもちゃんと軸がある。そんな体の感覚が日常にもじんわりと影響しています。
よくある質問
インストラクター東京都江東区でピラティスを始める前に、心配なことやわからない点をしっかり解消しておきましょう。よくある質問をまとめてみました。
体験レッスン当日の注意点
・『飲み物、タオル、ウェアと靴下、クレジットカード (入会の際に必要)』は準備していきましょう。
・食事は1時間前までに：うつ伏せ姿勢が多いため、満腹での受講は避けましょう。
・レッスンの20分前には到着を：初回はマシンの使い方の説明や、施設案内などをしてくれます。
・体の不安は事前に伝える：腰や膝、肩などの痛みなどがあれば、レッスン前にインストラクターに伝えることで無理のない内容に調整してもらえます。
東京都江東区のピラティススタジオの特徴
江東区のピラティススタジオは「水辺の潤いと新たな都市景観」が魅力
東京都江東区は23区の東南部に位置し、東京湾に面したウォーターフロントエリアが広がる、水と緑に恵まれた地域です。臨海副都心としての開発が進み、新しい都市景観が形成される一方で、昔ながらの商店街や住宅地も残り、多様な魅力を持っています。JR京葉線・武蔵野線越中島駅、東京メトロ有楽町線豊洲駅、東西線門前仲町駅、都営新宿線森下駅などが主要駅として機能しています。特に豊洲駅周辺は、「ららぽーと豊洲」などの大型商業施設やタワーマンションが立ち並び、子育て世代を中心に人気のエリアです。門前仲町は、富岡八幡宮や深川不動堂があり、下町情緒が色濃く残っています。
区内には、木場公園（広大な敷地に東京都現代美術館がある）や、夢の島公園（熱帯植物館や第五福竜丸展示館がある）など、大規模な公園や緑地が点在し、住民の憩いの場となっています。特に木場公園は、都心に近く、広々とした空間で様々なレクリエーションが楽しめる人気のスポットです。住民層は、近年増加している子育て世代のファミリー層、都心へ通勤するビジネスパーソン、そして昔からの地元住民まで、多様な人々が共存しています。健康やライフスタイルへの意識が高く、新しいものと伝統的なものをバランス良く取り入れる傾向が見られます。この地域には住民のライフスタイルの多様性に応じ、質の高いピラティススタジオが数多く展開されています。
東京都江東区のフィットネス・運動習慣データ
江東区のスポーツ実施率
江東区の調査によると、成人の週1日以上のスポーツ実施率は52.0％となっています。
出典：https://www.city.koto.lg.jp/104010/kuse/shisaku/torikumi/documents/20250409135414.pdf?utm_source=chatgpt.com
年代によるスポーツ実施率
一方、男女とも30～40歳代でスポーツ実施率が低く、特に女性30歳代では3割未満となっています。
出典：https://www.city.koto.lg.jp/104010/kuse/shisaku/torikumi/documents/20250409135414.pdf?utm_source=chatgpt.com
区営のスポーツ教室
砂町文化センターでは、高齢者などに対する健康スポーツ教室を開催しています。
出典：https://www.kcf.or.jp/sunamachi/koza/detail/?id=1815&utm_source=chatgpt.com
江東区でピラティスを選ぶメリット
江東区のピラティススタジオは、水辺の潤いと新しい都市景観が広がる中で、開放的で快適な健康ライフを追求したい方にとって魅力的な選択肢です。例えば、歴史とスカイツリーが共存する墨田区のスタジオが伝統と新しい風が融合した健康づくりを重視する一方、江東区では、東京湾に面したウォーターフロントエリアや、木場公園などの広大な緑地、そして開発が進む新しい街を活かし、より現代的で開放的な環境で心身を整えるピラティスが特徴です。豊洲駅や門前仲町駅といった主要駅も生活圏にあり、通勤や日常の買い物のついでに気軽に立ち寄れるため、運動も無理せずに継続しやすく、ショッピングやグルメ、公園での散策や美術館巡り、下町散策など、ピラティスをしながらも江東区ならではの多様なライフスタイルを満喫できます。
まとめ
インストラクター東京都江東区でピラティススタジオを探している方は、今回ご紹介したおすすめのスタジオを検討してみてください。
初子どこも人気がありますが、スタジオによって料金やプランなどが異なるため、それらを比較してみることが大切みたいですね。
インストラクター多くのスタジオで体験レッスンを開催しているため、まずは一度レッスンを受けてみてはいかがでしょうか。
実際にレッスンを受けることで、スタジオの雰囲気やインストラクターとの相性を見ることができます。
ぜひ、ご自身にピッタリのピラティススタジオを見つけてくださいね！
※この記事は、柔道整復師の上山和俊（国家資格番号：第71114号）が監修しています。詳しい監修者情報はこちらをご覧ください。