初子東京都(墨田区)でピラティススタジオに通うならどこがいい？
通いやすくて料金が安いマシンピラティスが知りたい…
東京都(墨田区)にはピラティススタジオが多数存在するため、スタジオの選び方で悩む方は少なくありません。
そこでこの記事では、東京都(墨田区)でおすすめのピラティススタジオのランキング7選をご紹介します。
店舗の場所や料金を分かりやすくまとめているので、ぜひ参考にしてくださいね！
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登場人物
東京都墨田区でおすすめ人気のマシンを使ったピラティス7選
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・全国に20店舗を擁するピラティススタジオ
・『ゆるトレ』と『マシンピラティス』のハイブリット融合
・完全個室の完全プライベートレッスン
・プロパーソナルトレーナーがあなたに合った食事プランをご提案
・二か月間の集中ダイエットコース有り
ピラティス＆ジム1to1は、都内に9店舗を擁するピラティススタジオです。
姿勢を整えながら、ゆるトレで女性らしくしなやかな筋肉をつけることで、太りにくい体を作ることが出来ます。
基本的にマンツーマンの個人レッスンですが、友達や家族と二人で受けるペアセッションもあります。
| 店舗 | 【錦糸町店】 墨田区錦糸1丁目11-2 日本住宅錦糸町ビル5F Bフロア 【銀座店】 中央区銀座1丁目15−13 VORT銀座 807号室 【北千住店】 足立区千住3丁目4 ESIビル 302号室B |
|---|---|
| 営業時間 | 7：00～23：00 |
| 入会金・登録金 | 無料 |
| 料金(一例) | ピラティス＆トレーニング (個人レッスン) 40分コース×1回 6,600円（税込） 60分コース×1回 9,900円（税込） 80分コース×1回 13,200円（税込） ダイエットコース60分×16回 179,685円（税込）(二か月) |
| 体験レッスン | 20分体験コース 無料 |
◆ ピラティス＆ジム1to1の口コミ
ピラティス・トレーニング・整体・食事サポート全てをパーソナルで受けられるのが他にない魅力です。
初心者なので不安でしたが、最初は慣らしていくところから始まり、時期を見ながら負荷をかけていただいてます。
疲れているときは整体多め、など調整頂けるのもありがたいです。
予約も取りやすいです！
ダイエットのためこちらに通わせていただきました。体力に自信がなかったので、パーソナルジムに通うのは頑張れるか不安でしたが、こちらはピラティスとパーソナルトレーニングを組み合わせて私にあったメニューで教えてくださいます。
3ヶ月通わせていただいて、食事の指導もしてもらいながら体重は-5kg、ウエストはなんと10cm細くなっていました。そしていちばん気になっていたのが下半身太りだったのですが、骨盤の歪みや姿勢の改善もしてくださるのでゴツくならずに綺麗に痩せることができ、自分に自信が持てるようになりました。
通っている期間中、優しいトレーナーさんたちが毎日食事の指導をしてくれたり、身体のことや美容のことなどなんでも質問に答えてくれるのでとても心強く、モチベーションも維持できました。
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・全国に約120店舗を擁するピラティススタジオ
・多店舗の利用が無料でOK
・オンラインからもスタジオレッスンが受講可能
・体験当日入会で入会金33,000円が0円
・男性歓迎、60歳以上でもレッスン受講可
zen place pilatesは、東京都内に約70店舗を擁するピラティススタジオです。
取得何度が最も高いBASI pilatesの資格を持ったインストラクターによるレッスンが受けられます。
マットピラティスとマシンピラティスの2種類から選べ、さらにプライベート・グループの2体系から選択が可能です。
| 店舗 | 【錦糸町スタジオ】 墨田区江東橋4丁目25-8オカバ錦糸町ビル 601 【北千住スタジオ】 足立区千住1丁目21-7龍ビル 2階 【西葛西スタジオ】 江戸川区西葛西6丁目17-6エイトジャパンシーダービル 2階 |
|---|---|
| 営業時間 | 【錦糸町スタジオ】 平日：8:00-21:00 / 土日祝：8:00-18:00 【北千住スタジオ】 平日：8:00-21:00 / 土日祝：8:00-18:00 【西葛西スタジオ】 平日：9:00-21:00 / 土日祝：7:30-18:00 |
| 入会金・登録金 | 22,000円～33,000円（税込） ※０円キャンペーンあり |
| 料金(一例) | リフォーマーグループ 月4回15,400円（税込） 月8回25,300円（税込） マットグループ 月4回9,625円（税込）～ 月6回13,200円（税込）～ フリープラン 14,960円（税込）〜 デイフリー 11,968円（税込）〜 マット＆マシン 月各2回12,650円（税込） 月各3回18,150円（税込） 月各4回21,560円（税込） プライベート 月4回32,560円（税込）〜 短期集中32回126,940円（税込）～ |
| 体験レッスン | マットグループ体験 1,000円（税込） マシングループ体験 3,000円（税込） プライベート体験 ～9,900円（税込） |
◆ zen place pilatesの口コミ
初めてのピラティスですがどの先生も初心者向けに丁寧に教えてもらえるので、すぐに慣れました。 webで予約しやすい、ミネラルウォーターあり、なのもよいです。 10回ほど過ぎたころから体型が引き締まってきたよう、、、続けます！
スタジオは明るく綺麗でアットホームな雰囲気。レッスンは自分の都合にあわせて受けるので先生は固定ではないけど、どの先生もとても親切。私の悩みや問題点もある程度共有されているようで、いただけるアドバイスも とても参考になり安心感もあります。 終わった後は体も楽で満足感があります。
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・米国のブティックスタジオのようなおしゃれな店内
・ボディメイクに特化した選べるプログラム
・ピラティス初心者向けのBASICコースもあり
・トライアルレッスンが０円～受講可能
・支払いは口座引き落とし制度を導入
ピラティスKは、東京都内に約15店舗を擁するマシンピラティス専門スタジオです。
「30歳からの本気ボディメイク」をコンセプトに、グループレッスンで音楽に合わせてピラティスを行います。
女性専用のスタジオなので、男性の目を気にせずにピラティスに取り組めます。
| 店舗 | 【オリナス錦糸町店】 墨田区太平4-1-2 オリナス錦糸町 4F 【亀有店】 葛飾区亀有5-45-1 クロスビル 3階 【葛西店】 江戸川区中葛西5-41-10 BPRプレイス葛西4階 |
|---|---|
| 営業時間 | 【オリナス錦糸町店】 月/定休 火・水・木・金/10:00～22:00 土・祝/10:00～20:30 日/10:00～19:00 【亀有店・葛西店】 月/定休 火・水・金 / 10:00～22:00 木 / 17:30～22:00 土・祝 / 10:00～18:30 日 / 10:00～18:00 |
| 入会金・登録金 | 入会金5,500円（税込） 登録料5,500円（税込） 施設利用料2,530円（税込） |
| 料金(一例) | マンスリー4メンバー（月4回） 月4回11,220円（税込）～ マンスリーフルメンバー（毎日1レッスン受講可能） 月15,070円（税込）～ マンスリーデイメンバー（火〜金曜日10時～15時までの1レッスン） 月12,320円（税込）～ チケットプラン 1回3,850円（税込） 他店舗受講料 0～550円（税込） |
| 体験レッスン | トライアルレッスン 60分0円または2,000円（税込） |
◆ ピラティスKの口コミ
pilatesKに通い始め６ヶ月が経ちましたが、 ピラティスは無理に筋肉をつける訳では無く、インナーマッスルなどを鍛え、綺麗な身体になってきて、通うことが楽しいです。若い学生から、仕事帰りの方や主婦の方など様々な年齢の方が通っています。 ピラティスがしたい方や、運動したいけどジムに行くのはハードルが高い方など、多くの女性の方にオススメしたいです。
今までピラティスもやったことがなく通い始めるまでは不安でしたが、トレーナーさんが毎回優しく丁寧に教えてくださるので楽しくレッスンができています！レッスン後に質問をしても丁寧に答えてくださいます！毎回のレッスンが楽しみです^_^
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Thyme (タイム)
| 店舗 | 【本店】 東京都墨田区吾妻橋２丁目３−１１ 冨久井ビル 7F |
|---|---|
| 営業時間 | 平日 10:00〜19:30 土日祝 9:30〜17:10 定休日 金曜日 |
| 料金(一例) | 入会金 12,000円 (税込、体験レッスン当日のご入会は半額) 体験レッスン (初回の方のみ) 6,000円 (税込) マンスリープラン 月２回 20,000円 (税込) 月３回 29,400円 (税込) 月４回 38,000円 (税込) チケットプラン １ 回（有効期限：30日） 12,000円 (税込) 12 回（有効期限：180日） 116,400円 (税込) |
オハイアリイ
| 店舗 | 【本店】 東京都墨田区向島４丁目２２−３ １F |
|---|---|
| 営業時間 | 8：00～17：00 木・日 定休日 |
| 料金(一例) | 入会金 ￥5,000 → 無料！※体験後、当日にコースご契約で入会金無料にさせていただきます 体験レッスン 体験レッスン 60min ￥5,500(税込) 月４コース 50min×４回 ￥30,000(税込) ゆったりコース 50min×４回 ￥34,000(税込) カラダを変える！本気の 3ヶ月コース ￥180,000（税込） |
STUDIO.EDU
| 店舗 | 【本店】 東京都墨田区押上１丁目１１−２ 田坂ビル 2階 |
|---|---|
| 営業時間 | 火・水 11時00分～17時00分 金 10時30分～20時30分 土・日曜日 8時50分～19時00分 定休日：月・木 |
| 料金(一例) | 入会金 1,500円 体験レッスン 5,500円 マシンピラティスパーソナル(50分） 2回券/18,800円 4回券 /37,200円 10回券/88,500円 ドロップイン /9,680円 |
Nika活鍼ピラティス院
| 店舗 | 【本店】 東京都墨田区吾妻橋２丁目３−１２ 大瀬プラザステーションビル 601 |
|---|---|
| 営業時間 | 平日 10：00～21：00 土日 9：00～20：00 定休日 月・木 |
| 料金(一例) | 初回お試し 根本改善＋姿勢改善 19,000円→3,000円 来院2回目以降 16,000円 |
東京都墨田区で男性でも通えるピラティススタジオ
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・多店舗の利用が無料でOK
・オンラインからもスタジオレッスンが受講可能
・体験当日入会で入会金33,000円が0円
・男性歓迎、60歳以上でもレッスン受講可
zen place pilatesは、東京都内に約70店舗を擁するピラティススタジオです。
取得何度が最も高いBASI pilatesの資格を持ったインストラクターによるレッスンが受けられます。
マットピラティスとマシンピラティスの2種類から選べ、さらにプライベート・グループの2体系から選択が可能です。
| 店舗 | 【錦糸町スタジオ】 墨田区江東橋4丁目25-8オカバ錦糸町ビル 601 【北千住スタジオ】 足立区千住1丁目21-7龍ビル 2階 【西葛西スタジオ】 江戸川区西葛西6丁目17-6エイトジャパンシーダービル 2階 |
|---|---|
| 営業時間 | 【錦糸町スタジオ】 平日：8:00-21:00 / 土日祝：8:00-18:00 【北千住スタジオ】 平日：8:00-21:00 / 土日祝：8:00-18:00 【西葛西スタジオ】 平日：9:00-21:00 / 土日祝：7:30-18:00 |
| 入会金・登録金 | 22,000円～33,000円（税込） ※０円キャンペーンあり |
| 料金(一例) | リフォーマーグループ 月4回15,400円（税込） 月8回25,300円（税込） マットグループ 月4回9,625円（税込）～ 月6回13,200円（税込）～ フリープラン 14,960円（税込）〜 デイフリー 11,968円（税込）〜 マット＆マシン 月各2回12,650円（税込） 月各3回18,150円（税込） 月各4回21,560円（税込） プライベート 月4回32,560円（税込）〜 短期集中32回126,940円（税込）～ |
| 体験レッスン | マットグループ体験 1,000円（税込） マシングループ体験 3,000円（税込） プライベート体験 ～9,900円（税込） |
◆ zen place pilatesの口コミ
初めてのピラティスですがどの先生も初心者向けに丁寧に教えてもらえるので、すぐに慣れました。 webで予約しやすい、ミネラルウォーターあり、なのもよいです。 10回ほど過ぎたころから体型が引き締まってきたよう、、、続けます！
スタジオは明るく綺麗でアットホームな雰囲気。レッスンは自分の都合にあわせて受けるので先生は固定ではないけど、どの先生もとても親切。私の悩みや問題点もある程度共有されているようで、いただけるアドバイスも とても参考になり安心感もあります。 終わった後は体も楽で満足感があります。
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ピラティスレッスンの【種類】
『マットトレーニング』と『マシントレーニング』の違い
初子先生、マットとマシンのピラティスって、何が違うんですか？
インストラクターいい質問ですね！
ざっくり言うと、マットは「自分の筋力だけで動く」タイプで、マシンは「サポートを受けながら動ける」タイプなんです。
初子ふむふむ
インストラクターマットは手軽にできる分、正しいフォームを自分でコントロールするのがちょっと難しくて、初心者のうちは効果が出にくいこともあります。
初子たしかに……家でやってみても「これで合ってるのかな？」ってなりますよね。
インストラクターその点、マシンは動きをガイドしてくれるので、正しいフォームを覚えやすいし、効果も感じやすいんですよ。
体への負担も調整できるので、安全に続けられます。
初子じゃあ、初心者はマシンから始めた方が良さそうですね！
インストラクターはい、断然おすすめです！
『グループレッスン』と『パーソナルレッスン』の違い
初子先生、グループレッスンとパーソナルレッスンって、どう違うんですか？
インストラクターそれもよく聞かれますね～。
ざっくり言うと、グループは「気軽さ」、パーソナルは「効果重視」って感じです。
初子おお、なるほど。
インストラクターグループレッスンは料金も手頃で、楽しく続けたい人にぴったりです。
あと、スタジオの雰囲気が自分に合うかどうかって、意外と大事なんですよ。
初子たしかに、なんか通いやすい空気ってありますよね。
インストラクターそうそう。体験に行ってみて、先生やクラスの雰囲気を感じてみるのがおすすめです。
仲のいいジム仲間ができることもありますしね。
初子なるほど～
インストラクター一方、パーソナルレッスンは「自分専用メニュー」みたいな感じで、インストラクターがその人に合った内容を組んでくれます。
正しいフォームも細かく見てもらえるので、効果も出やすいですよ。
初子パーソナルはちょっとお高いんですよね？
インストラクターグループよりはお値段しますが、そのぶん運動が苦手な方でも無理なく続けやすいですし、「ちゃんと変わりたい」人には本当におすすめです。
初子たしかに、自分に合った内容って安心感ありますね！
東京都墨田区のピラティス料金って高い？【レッスン料金の相場】をチェック！
| グループレッスンの料金相場 (マシントレーニング) | |
|---|---|
| ピラティスK | マンスリー4メンバー ¥11,220〜 ¥13,420 1回あたり ¥2,805～¥3,355 |
| Pilates mee | 最大三名の少人数制月4回コース ¥19,800 1回あたり ¥4,950 |
| CLUB PILATES | 月4パックメンバーシップ ¥14,190 1回あたり ¥3,547 |
| the SILK | スタンダード4 ¥15,070 1回あたり ¥3,767 |
| Repilates | 月4 回 ¥14,190 1回あたり ¥3,547 |
| zen place pilates | リフォーマーグループ月4回 ¥15,400 1回あたり ¥3,850 |
| BDC PILATES | 月4回 ¥15,400 1回あたり ¥3,850 |
| Pilates KASANE | 月4回 ¥15400 1回あたり ¥3,850 |
| WECLE | 月4回 ¥9680 1回あたり ¥2,420 |
| bloom pilates | 月４回プラン ¥15,840 1回あたり ¥3,960 |
| 個人レッスンの料金相場 (マシントレーニング) | |
| ピラティス＆ジム1to1 | 60分コース 1回あたり ¥9,900 |
|---|---|
| STUDIO IVY | 月4回コース ¥28000 1回あたり ¥7,000 |
| DEP | 通常50分レッスン 1回あたり ¥9,900 |
| SAKURA | 月4回コース ¥33,000 1回あたり ¥8,250 |
| Repilates | プライベートチケット 1回あたり ¥9,900 |
| zen place pilates | 月4回コース ¥32,560～¥37,400 1回あたり ¥8,140～¥9,350 |
| BDC PILATES | 1回あたり ¥9,900 |
| Pilates KASANE | 月4回コース ¥39,600 1回あたり ¥9,900 |
| WECLE | 1回あたり ¥5,500 |
| bloom pilates | 5回コース ¥55000 1回あたり ¥11,000 |
東京都墨田区ピラティスの【体験談】
『私にも続けられるか心配』『本当に体は変わるの？』といった不安や、実際にピラティススタジオに通ったときのイメージが沸かない人も多いと思います。
インストラクターここでは、東京都墨田区で ピラティスを体験された方の声を厳選し、読みやすくまとめています。(※効果は個人差があります)
以前、近所の24時間ジムに登録してみたものの、マシンの使い方がわからず、誰に聞けばいいかもわからなくて結局1ヶ月で幽霊会員に。その経験がトラウマで、「運動って苦手な人には向かないもの」と思い込んでいました。
でも、両国駅近くのスタジオに友人と体験に行ってみたら、ピラティスはまったく違いました。マシンの操作ではなく、自分の体を感じながら動かすという感覚が新鮮で、誰かと比べる必要もないことにホッとしました。
今では週1回、楽しみに通っています。2ヶ月で体重が大きく減ったわけではないけれど、足のむくみが少しずつ改善されてきたのがわかるし、帰り道の気分も軽くなります。墨田区内で、こうして自分のペースで始められる場所に出会えたのは大きかったです。
もともと趣味はアニメとイラストで、休日はずっと机に向かって描いているタイプ。あまり体を動かさない生活に慣れていたので、肩こりや腰の重さは「付き合っていくもの」くらいに思っていました。でも、スカイツリーの近くでピラティス体験のチラシをもらって、なんとなく「やってみようかな」と思ったのがきっかけでした。
想像よりもずっと静かで、繊細な動きの連続。最初は筋肉痛になったけど、インストラクターさんの言葉や呼吸のリズムに集中していくうちに、今まで感じたことのない“自分の姿勢”への意識が生まれてきました。
3ヶ月続けて、猫背がやわらいだのを実感。長時間の作業でも肩がつらくなりにくくなったのが嬉しいです。墨田区内のスタジオは女性限定で、気負わず通える雰囲気も助かっています。
最近、少しずつホットフラッシュのような症状や疲れやすさを感じていて、「年齢のせいかな」と思いながらも、何か始めないとと焦っていました。近所で始められるものを探していて、錦糸町にあるスタジオにふと立ち寄ったのが始まりです。
ピラティスは、ゆっくりとした動きの中に体幹の力が求められるので、最初は少しきつく感じたものの、終わった後のスッキリ感が心地よくて、気づけば4ヶ月も続けています。何より、レッスン後に眠りが深くなったのを感じるのが嬉しいです。
年齢も体力も関係なく、ひとつひとつの動きに集中できる時間が、今の私にはちょうどいい。自分の体と会話するようなレッスンが、日々のリセットになっています。
よくある質問
インストラクター東京都墨田区でピラティスを始める前に、心配なことやわからない点をしっかり解消しておきましょう。よくある質問をまとめてみました。
体験レッスン当日の注意点
・『飲み物、タオル、ウェアと靴下、クレジットカード (入会の際に必要)』は準備していきましょう。
・食事は1時間前までに：うつ伏せ姿勢が多いため、満腹での受講は避けましょう。
・レッスンの20分前には到着を：初回はマシンの使い方の説明や、施設案内などをしてくれます。
・体の不安は事前に伝える：腰や膝、肩などの痛みなどがあれば、レッスン前にインストラクターに伝えることで無理のない内容に調整してもらえます。
東京都墨田区のピラティススタジオの特徴
墨田区のピラティススタジオは「歴史とスカイツリーが彩る下町」と「伝統と新しい風が融合した健康ライフ」が魅力
東京都墨田区は23区の東部に位置し、東京スカイツリーがそびえるランドマークとして知られています。江戸文化が色濃く残り、昔ながらの商店街や住宅地が広がる一方で、観光地としての魅力も兼ね備えています。JR総武線錦糸町駅、東京メトロ半蔵門線錦糸町駅、都営浅草線本所吾妻橋駅、東武スカイツリーラインとうきょうスカイツリー駅などが主要駅として機能しています。特に錦糸町駅周辺は、「アルカキット錦糸町」などの商業施設や飲食店が多く、活気あふれるエリアです。とうきょうスカイツリー駅周辺は、東京ソラマチなどの商業施設や水族館、プラネタリウムがあり、国内外からの観光客で賑わいます。
区内には、隅田公園（隅田川沿いの桜並木が美しい公園）や、横網町公園（関東大震災と東京大空襲の慰霊施設がある）など、歴史や自然を感じられる場所が点在し、住民の憩いの場となっています。特に隅田公園は、東京スカイツリーを背景に桜並木が広がり、都心で四季折々の景色を楽しめる貴重な場所です。住民層は、昔からの地元住民が多く、地域コミュニティを大切にする一方で、東京スカイツリー周辺の開発により、新しい住民層も流入しています。堅実で温かい人柄が多く、日々の生活を大切にする傾向が見られます。この地域には、そうした多様なライフスタイルを持つ住民のニーズに応えるピラティススタジオが豊富に点在しています。
東京都墨田区のフィットネス・運動習慣データ
スポーツをしていない人の割合
墨田区の調査によると、直近1年間に「スポーツを全く行わなかった」人は13.6%でした。
出典：https://www.city.sumida.lg.jp/kugikai/kaigi_info/teireikai/2023/r502gian.files/r502t7b.pdf?utm_source=chatgpt.com
スポーツをする障壁
墨田区のアンケート結果によると、スポーツを実施する上での最大の障壁は、「どこで何ができるか、よくわからない」ことで、23.3%の回答者がこれを挙げました。
出典：https://www.city.sumida.lg.jp/kugikai/kaigi_info/teireikai/2023/r502gian.files/r502t7b.pdf?utm_source=chatgpt.com
地元スポーツチームへの興味
墨田区のホームタウン・スポーツチームであるフウガドールすみだについて、その観戦経験率は1.4%と限定的な状況です。さらにチームの認知度も低く、「知らない」と答えた区民が68.4%に上っています。
出典：https://www.city.sumida.lg.jp/kugikai/kaigi_info/teireikai/2023/r502gian.files/r502t7b.pdf?utm_source=chatgpt.com
墨田区でピラティスを選ぶメリット
墨田区のピラティススタジオは、東京スカイツリーがそびえる新しいランドマークと、江戸文化が息づく下町情緒が共存する中で、心身ともに健やかな生活を追求したい方にとって魅力的な選択肢です。例えば、日本の中心地としての機能性と、皇居や日比谷公園などの豊かな緑が特徴の千代田区のスタジオが上質で効率的な健康づくりを重視する一方、墨田区では、東京スカイツリーという新しいシンボルと、歴史ある商店街や隅田川沿いの景観を活かし、より地域に根差した、穏やかで文化的な環境で心身を整えるピラティスが特徴です。錦糸町駅やとうきょうスカイツリー駅といった主要駅が生活圏にあり、通勤や日常の買い物のついでに気軽に立ち寄れるため、無理なく運動を継続できるでしょう。
ピラティスで身体を整えた後には、東京ソラマチでのショッピングやグルメ、公園での散策など、墨田区ならではの多様なライフスタイルを享受できます。昔からの地元住民や、新しい住民層、観光客など多様な人々が居住しているため、身体の正しい使い方や、疲労回復、姿勢改善に特化した指導を求める声に対応できる質の高いインストラクターがいるスタジオが多い傾向にあります。
まとめ
インストラクター東京都墨田区でピラティススタジオを探している方は、今回ご紹介したおすすめのスタジオを検討してみてください。
初子どこも人気がありますが、スタジオによって料金やプランなどが異なるため、それらを比較してみることが大切みたいですね。
インストラクター多くのスタジオで体験レッスンを開催しているため、まずは一度レッスンを受けてみてはいかがでしょうか。
実際にレッスンを受けることで、スタジオの雰囲気やインストラクターとの相性を見ることができます。
ぜひ、ご自身にピッタリのピラティススタジオを見つけてくださいね！
※この記事は、柔道整復師の上山和俊（国家資格番号：第71114号）が監修しています。詳しい監修者情報はこちらをご覧ください。