初子昭和町でピラティススタジオに通うならどこがいい？
通いやすくて料金が安いマシンピラティスが知りたい…
昭和町にはピラティススタジオが多数存在するため、スタジオの選び方で悩む方は少なくありません。
そこでこの記事では、昭和町でおすすめのピラティススタジオのランキング7選をご紹介します。
店舗の場所や料金を分かりやすくまとめているので、ぜひ参考にしてくださいね！
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登場人物
昭和町でおすすめ人気のマシンを使ったピラティス7選
【PR】Pilates Studio DEP
Pilates Studio DEP
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・男性も通えるプライベートレッスンスタジオ
・オンラインからもレッスン受講可能
・インストラクターが全員、国家資格保有者
・出張レッスンでは、自宅や市民センターなどに来てもらうことも可能
Pilates Studio DEPは、全国に35店舗を擁するピラティススタジオです。
“理学療法士または作業療法士の国家資格を有するインストラクターのみ”が現場に立っています。
交通費を負担すれば、インストラクターが指定した場所に来てピラティスの指導してくれます。
| 店舗 | 【山梨昭和町店】 山梨県中巨摩郡昭和町西条1961 |
|---|---|
| 営業時間 | 【山梨昭和町店】 金・土/休み 日・月〜木 9:00〜18:00 |
| 入会金・登録金 | 無料 |
| 料金(一例) | プライベートレッスン(50分) 1回 9,900円 プライベートレッスン月定額プラン ライト （月２回）14,800円～ スタンダード（月４回）28,800円～ プレミアム （月７回）47,600円～ オンラインレッスン 月4回3,000円 |
| 体験レッスン | 50分のパーソナルレッスン体験 2,980円（税込） オンラインレッスン体験 750円円（税込） |
◆ Pilates Studio DEPの口コミ
1回のレッスンでの自分の体の変化にビックリしました。ビフォーアフターの写真を撮って下さるのでとてもわかりやすいです。
最初は運動も苦手だし…体も硬いし…と続けられるか不安でしたが、トレーナーの方もとても優しく、丁寧に教えて下さるので楽しく続けられそうです。
ピラティスを探していたところ、紹介していただき体験に行きました。自分の身体の悩みに対しての改善方法を丁寧にわかりやすく教えてくださり、初回でこんなに効果があるのかと驚きました。
初めてのピラティスで緊張しましたが、素敵な先生で楽しかったです。
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Rephysio
| 店舗 | 【本店】 山梨県中巨摩郡昭和町４７１−８ |
|---|---|
| 営業時間 | 月：14:30 – 22:00 火：9:00 – 22:00 水：9:00 – 22:00 木：10:00 – 22:00 金：9:00 – 22:00 土：9:00 – 19:00 日：9:00 – 18:30 |
| 料金(一例) | 初回体験レッスン 70分 ¥3,000 通常レッスン 50分 ¥8,000 3回券 ¥22,500 |
studio fika
| 店舗 | 【本店】 山梨県中巨摩郡昭和町西条１４５８−１ |
|---|---|
| 営業時間 | 7時00分～21時00分 定休日 金曜日 |
| 料金(一例) | 体験チケット(初回限定) 初回体験 1,500円 ３回体験(1ヶ月有効) 3,000円 マンスリーメンバー 月4回 6800円～ 回数券 ドロップイン（一回） 2,300円～ |
M Studio
| 店舗 | 【本店】 山梨県中巨摩郡昭和町西条２３２−８ |
|---|---|
| 営業時間 | 月～金 10時00分～20時00分 土日 10時00分～17時00分 |
| 料金(一例) | 入会金（初回のみ） 11,000円 パーソナルレッスン 会員 8,800円（1レッスン） 非会員（ビジター） 11,000円（1レッスン） |
FineCiel
| 店舗 | 【本店】 山梨県中巨摩郡昭和町河西1235-2 ２F |
|---|---|
| 営業時間 | 火 18：30～22：00 水～金 14：00～16：00／18：30～22：00 土 10：00～16：00 |
| 料金(一例) | フィットネスサブスク（月額） 通い放題プラン 月額￥7,700 |
スタジオate
| 店舗 | 【本店】 山梨県中巨摩郡昭和町河西1631-3 |
|---|---|
| 営業時間 | 毎週水曜日 13:00 ～ 14:00 |
| 料金(一例) | 入会金・年会費 ¥0 レッスン料 ¥2,000 4回チケット ¥6,000 |
Etoile pilates and bodywork
| 店舗 | 【本店】 山梨県中巨摩郡昭和町４７１−８ |
|---|---|
| 営業時間 | – |
| 料金(一例) | グループレッスン ドロップイン 2,500円 月額制 月3回コース 6,500円 回数券レッスン5回分 12,000円 |
昭和町で男性でも通えるピラティススタジオ
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・オンラインからもレッスン受講可能
・インストラクターが全員、国家資格保有者
・出張レッスンでは、自宅や市民センターなどに来てもらうことも可能
Pilates Studio DEPは、全国に35店舗を擁するピラティススタジオです。
“理学療法士または作業療法士の国家資格を有するインストラクターのみ”が現場に立っています。
交通費を負担すれば、インストラクターが指定した場所に来てピラティスの指導してくれます。
| 店舗 | 【山梨昭和町店】 山梨県中巨摩郡昭和町西条1961 |
|---|---|
| 営業時間 | 【山梨昭和町店】 金・土/休み 日・月〜木 9:00〜18:00 |
| 入会金・登録金 | 無料 |
| 料金(一例) | プライベートレッスン(50分) 1回 9,900円 プライベートレッスン月定額プラン ライト （月２回）14,800円～ スタンダード（月４回）28,800円～ プレミアム （月７回）47,600円～ オンラインレッスン 月4回3,000円 |
| 体験レッスン | 50分のパーソナルレッスン体験 2,980円（税込） オンラインレッスン体験 750円円（税込） |
◆ Pilates Studio DEPの口コミ
1回のレッスンでの自分の体の変化にビックリしました。ビフォーアフターの写真を撮って下さるのでとてもわかりやすいです。
最初は運動も苦手だし…体も硬いし…と続けられるか不安でしたが、トレーナーの方もとても優しく、丁寧に教えて下さるので楽しく続けられそうです。
ピラティスを探していたところ、紹介していただき体験に行きました。自分の身体の悩みに対しての改善方法を丁寧にわかりやすく教えてくださり、初回でこんなに効果があるのかと驚きました。
初めてのピラティスで緊張しましたが、素敵な先生で楽しかったです。
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ピラティスレッスンの【種類】
『マットトレーニング』と『マシントレーニング』の違い
初子先生、マットとマシンのピラティスって、何が違うんですか？
インストラクターいい質問ですね！
ざっくり言うと、マットは「自分の筋力だけで動く」タイプで、マシンは「サポートを受けながら動ける」タイプなんです。
初子ふむふむ
インストラクターマットは手軽にできる分、正しいフォームを自分でコントロールするのがちょっと難しくて、初心者のうちは効果が出にくいこともあります。
初子たしかに……家でやってみても「これで合ってるのかな？」ってなりますよね。
インストラクターその点、マシンは動きをガイドしてくれるので、正しいフォームを覚えやすいし、効果も感じやすいんですよ。
体への負担も調整できるので、安全に続けられます。
初子じゃあ、初心者はマシンから始めた方が良さそうですね！
インストラクターはい、断然おすすめです！
『グループレッスン』と『パーソナルレッスン』の違い
初子先生、グループレッスンとパーソナルレッスンって、どう違うんですか？
インストラクターそれもよく聞かれますね～。
ざっくり言うと、グループは「気軽さ」、パーソナルは「効果重視」って感じです。
初子おお、なるほど。
インストラクターグループレッスンは料金も手頃で、楽しく続けたい人にぴったりです。
あと、スタジオの雰囲気が自分に合うかどうかって、意外と大事なんですよ。
初子たしかに、なんか通いやすい空気ってありますよね。
インストラクターそうそう。体験に行ってみて、先生やクラスの雰囲気を感じてみるのがおすすめです。
仲のいいジム仲間ができることもありますしね。
初子なるほど～
インストラクター一方、パーソナルレッスンは「自分専用メニュー」みたいな感じで、インストラクターがその人に合った内容を組んでくれます。
正しいフォームも細かく見てもらえるので、効果も出やすいですよ。
初子パーソナルはちょっとお高いんですよね？
インストラクターグループよりはお値段しますが、そのぶん運動が苦手な方でも無理なく続けやすいですし、「ちゃんと変わりたい」人には本当におすすめです。
初子たしかに、自分に合った内容って安心感ありますね！
昭和町のピラティス料金って高い？【レッスン料金の相場】をチェック！
| グループレッスンの料金相場 (マシントレーニング) | |
|---|---|
| ピラティスK | マンスリー4メンバー ¥11,220〜 ¥13,420 1回あたり ¥2,805～¥3,355 |
| Pilates mee | 最大三名の少人数制月4回コース ¥19,800 1回あたり ¥4,950 |
| CLUB PILATES | 月4パックメンバーシップ ¥14,190 1回あたり ¥3,547 |
| the SILK | スタンダード4 ¥15,070 1回あたり ¥3,767 |
| Repilates | 月4 回 ¥14,190 1回あたり ¥3,547 |
| zen place pilates | リフォーマーグループ月4回 ¥15,400 1回あたり ¥3,850 |
| BDC PILATES | 月4回 ¥15,400 1回あたり ¥3,850 |
| Pilates KASANE | 月4回 ¥15400 1回あたり ¥3,850 |
| WECLE | 月4回 ¥9680 1回あたり ¥2,420 |
| bloom pilates | 月４回プラン ¥15,840 1回あたり ¥3,960 |
| 個人レッスンの料金相場 (マシントレーニング) | |
| ピラティス＆ジム1to1 | 60分コース 1回あたり ¥9,900 |
|---|---|
| STUDIO IVY | 月4回コース ¥28000 1回あたり ¥7,000 |
| DEP | 通常50分レッスン 1回あたり ¥9,900 |
| SAKURA | 月4回コース ¥33,000 1回あたり ¥8,250 |
| Repilates | プライベートチケット 1回あたり ¥9,900 |
| zen place pilates | 月4回コース ¥32,560～¥37,400 1回あたり ¥8,140～¥9,350 |
| BDC PILATES | 1回あたり ¥9,900 |
| Pilates KASANE | 月4回コース ¥39,600 1回あたり ¥9,900 |
| WECLE | 1回あたり ¥5,500 |
| bloom pilates | 5回コース ¥55000 1回あたり ¥11,000 |
昭和町ピラティスの【体験談】
『私にも続けられるか心配』『本当に体は変わるの？』といった不安や、実際にピラティススタジオに通ったときのイメージが沸かない人も多いと思います。
インストラクターここでは、昭和町で ピラティスを体験された方の声を厳選し、読みやすくまとめています。(※効果は個人差があります)
昭和町でフォトグラファーをしています。毎日パソコンに向かって写真編集をしていると、肩こりが本当にひどくて。猫背にもなっていたので、美しい姿勢も手に入れたいと、ピラティスのスタジオを探し始めました。
最初のレッスンでは、自分の体の硬さに驚きましたが、普段使わない体の奥の筋肉を使っている感覚がありました。レッスン後は体がスッと軽くなり、その日はぐっすり眠れました。それから週に1回のペースで3ヶ月。一番の変化は、肩こりが本当に楽になったことです。長時間座っていても、以前のようにガチガチになることが減りました。自然と姿勢も良くなり、フォトグラファー仲間からも「最近、姿勢がいいね」と言われます。ピラティスを始めてから、体の軸がしっかりしてきたのを感じます。
出産後、体型が大きく崩れてしまい、特に下腹部のたるみが気になっていました。それから、くしゃみや咳をした時の尿もれも頻繁に起こるようになり、外出するのも億劫に。産後ケアで何かできることはないかとネットで検索していた時に、ピラティスが骨盤底筋群に良いと知りました。昭和町から近いスタジオで、託児付きのレッスンがあったので、思い切って通い始めました。
初めてのレッスンは、久しぶりの運動ということもあり、ついていけるか不安でした。でも、インストラクターの方が「無理のない範囲で」と声をかけてくださり、自分のペースで進めることができました。特に印象的だったのは、骨盤の位置や呼吸の仕方を丁寧に教えてくれたこと。普段、いかに自分が無意識に体に負担をかけているかを痛感しました。
通い始めて2ヶ月になりますが、少しずつですが変化を感じています。まず、お腹周りが以前より引き締まってきた気がします。そして一番嬉しかったのは、尿もれの回数が明らかに減ったことです。まだ完全に治ったわけではありませんが、以前のように「もし漏れたらどうしよう」と不安になることが少なくなりました。子育てで自分の時間がなかなか取れない中で、ピラティスの時間は自分と向き合える貴重な時間になっています。
40代女性、自営業です。若い頃から立ち仕事が多く、長年腰痛に悩まされてきました。最近は、趣味で始めたロードバイクに乗る時も腰が痛むようになり、根本的な改善策を探していました。友人がピラティスで腰痛が改善したと聞き、通い始めました。
正直、最初は懐疑的でした。これまでの治療や体操では一時的な効果しか感じられなかったからです。しかし、ピラティスのレッスンは全く違いました。一つ一つの動きをゆっくり丁寧に行い、自分の体のどこに効いているのかを意識するんです。
通い始めて1ヶ月。まだ劇的な変化はありませんが、レッスン後は腰がスッと軽くなる感覚があります。体幹を意識するエクササイズは、ロードバイクに乗る時の姿勢にも良い影響を与えてくれそうです。このまま続けていけば、もっとロードバイクを楽しめるようになるんじゃないかと期待しています。
よくある質問
インストラクター昭和町でピラティスを始める前に、心配なことやわからない点をしっかり解消しておきましょう。よくある質問をまとめてみました。
体験レッスン当日の注意点
・『飲み物、タオル、ウェアと靴下、クレジットカード (入会の際に必要)』は準備していきましょう。
・食事は1時間前までに：うつ伏せ姿勢が多いため、満腹での受講は避けましょう。
・レッスンの20分前には到着を：初回はマシンの使い方の説明や、施設案内などをしてくれます。
・体の不安は事前に伝える：腰や膝、肩などの痛みなどがあれば、レッスン前にインストラクターに伝えることで無理のない内容に調整してもらえます。
昭和町のピラティススタジオの特徴
昭和町のピラティススタジオは「住みやすさと利便性」が魅力
山梨県の中心部に位置する昭和町は、甲府盆地のほぼ中央に広がる、利便性の高いベッドタウンです。JR甲府駅からは車で10分ほどの距離にあり、甲府バイパスや新山梨環状道路といった主要幹線道路が町内を縦横に走り、車での移動が非常に便利です。この交通の要衝という特性から、大規模商業施設であるイオンモール甲府昭和をはじめ、ファッション、飲食、映画鑑賞など、あらゆるニーズに応えることができるロードサイド店が充実しています。町内外から多くの人々が訪れる商業集積地としての顔も持っています。
また、昭和町は住民の生活の質を高めるための環境整備にも力を入れています。家族連れに人気の押原公園は、広い芝生広場や多様な遊具、夏季には親水広場もオープンし、子どもから大人までが思い思いに過ごせる憩いの場です。他にも町内には小規模な公園が点在し、日常的に体を動かしたり、自然に触れたりする機会が豊富にあります。近年は、子育て世代の転入が特に多く、若いファミリー層の増加により、活気のある街として発展を続けています。共働き世帯も多く、健康や美容に関心が高い女性が多く暮らしています。こうした地域特性を反映し、昭和町のピラティススタジオでは、車でのアクセスが良い立地や、忙しい女性でも通いやすい時間設定など、日々の生活に無理なく取り入れられるようなプログラムが行われています。
昭和町のフィットネス・運動習慣データ
メタボ予備軍
昭和町の調査によると、メタボリックシンドロームの予備軍とされる人の割合は11.1%でした。
これは、約9人に1人が生活習慣病のリスクを抱えていることを示しています。
参照：https://www.town.showa.yamanashi.jp/uploaded/attachment/6440.pdf?utm_source=chatgpt.com
町民の運動率
18歳～64歳の町民で、週に2回以上、1回30分以上の運動をしている人の割合は、男性が23.2%、女性が30.2%でした。
参照：https://www.town.showa.yamanashi.jp/uploaded/attachment/6440.pdf?utm_source=chatgpt.com
酒量
月に1〜3日以上飲酒する人を対象に1日あたりの飲酒量を尋ねたところ、日本酒換算で「1合（180ml）未満」と答えた人が35.6%で最も多く、次いで「1合以上2合（360ml）未満」が27.8%でした。
参照：https://www.town.showa.yamanashi.jp/uploaded/attachment/6440.pdf?utm_source=chatgpt.com
昭和町でピラティスを選ぶメリット
昭和町でピラティスを選ぶ大きなメリットは、日常生活の中で心身の健康を育める、住みやすい環境が整っている点です。甲府市に隣接しているため、商業施設や医療機関へのアクセスが良好でありながら、都市の喧騒から離れた落ち着いた住環境が魅力です。日々の家事や育児、デスクワークなどによる体の不調を感じる女性にとって、ピラティスは姿勢改善や体の歪み解消に効果的です。特に、昭和町は山梨県内で最も人口密度が高く、若いファミリー層が非常に多いことが特徴です。そのため、地域の子育て支援にも積極的に取り組んでおり、女性が安心して子育てをしながら、自身の健康や美容にも目を向けられる環境が整っています。産後の体型戻しや体力維持、ストレス軽減といったニーズにも細やかに応えることができるでしょう。隣接する甲府市が県庁所在地として行政や経済の中心であり、公共交通機関の利便性が高い一方で、駅周辺に昔ながらの商店街が残るのに対し、昭和町は広大なロードサイド店舗が立ち並ぶ、まさに「車社会に特化した利便性」が大きな違いです。スタジオには駐車場が完備されていることが多く、車での送迎や移動が日常である昭和町の住民にとって、気軽に通えるのも大きな魅力です。女性特有の悩みに寄り添った丁寧な指導を通じて、内側からしなやかで美しい体を目指すピラティスは、昭和町で女性がより健康で幸福な生活を送るための選択肢となるでしょう。
まとめ
インストラクター昭和町でピラティススタジオを探している方は、今回ご紹介したおすすめのスタジオを検討してみてください。
初子どこも人気がありますが、スタジオによって料金やプランなどが異なるため、それらを比較してみることが大切みたいですね。
インストラクター多くのスタジオで体験レッスンを開催しているため、まずは一度レッスンを受けてみてはいかがでしょうか。
実際にレッスンを受けることで、スタジオの雰囲気やインストラクターとの相性を見ることができます。
ぜひ、ご自身にピッタリのピラティススタジオを見つけてくださいね！
※この記事は、柔道整復師の上山和俊（国家資格番号：第71114号）が監修しています。詳しい監修者情報はこちらをご覧ください。