初子大阪市阿倍野区でピラティススタジオに通うならどこがいい？
通いやすくて料金が安いマシンピラティスが知りたい…
大阪市(阿倍野区)にはピラティススタジオが多数存在するため、スタジオの選び方で悩む方は少なくありません。
そこでこの記事では、大阪市(阿倍野区)でおすすめのピラティススタジオのランキング7選をご紹介します。
店舗の場所や料金を分かりやすくまとめているので、ぜひ参考にしてくださいね！
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登場人物
大阪市阿倍野区でおすすめ人気のマシンを使ったピラティス7選
【PR】zen place pilates
zen place pilates
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・全国に約120店舗を擁するピラティススタジオ
・多店舗の利用が無料でOK
・オンラインからもスタジオレッスンが受講可能
・体験当日入会で入会金33,000円が0円
・男性歓迎、60歳以上でもレッスン受講可
zen place pilatesは、大阪府内に9店舗を擁するピラティススタジオです。
取得何度が最も高いBASI pilatesの資格を持ったインストラクターによるレッスンが受けられます。
マットピラティスとマシンピラティスの2種類から選べ、さらにプライベート・グループの2体系から選択が可能です。
| 店舗 | 【天王寺スタジオ】 大阪府大阪市阿倍野区阿倍野筋1-3-15阿倍野共同ビル 6F 【心斎橋スタジオ】 大阪府大阪市中央区西心斎橋1丁目4-5御堂筋ビルディング 8階 【梅田スタジオ】 大阪府大阪市北区梅田1丁目12-17梅田スクエアビル 10階 【南森町スタジオ】 大阪府大阪市北区天神橋2丁目3-16AXIS南森町II 4階 【堺東スタジオ】 大阪府堺市堺区中瓦町1丁目4-24 堺東EH第三ビル 6階 |
|---|---|
| 営業時間 | 【天王寺スタジオ】 9：00～22：00（平日）7：00～16：00（土日祝） 【心斎橋スタジオ】 7：30～22：00（平日）8：15～20：40（土日祝） 【梅田スタジオ】 9：00～22：00（平日）7：30～18：30（土日祝） 【南森町スタジオ】 9：00～21：55（平日）7：00～16：00（土日祝） 【堺東スタジオ】 9：00～19：30（平日）8：30～17：30（土日祝） |
| 入会金・登録金 | 22,000円～33,000円（税込） ※０円キャンペーンあり |
| 料金(一例) | リフォーマーグループ 月4回15,400円（税込） 月8回25,300円（税込） マットグループ 月4回9,625円（税込）～ 月6回13,200円（税込）～ フリープラン 14,960円（税込）〜 デイフリー 11,968円（税込）〜 マット＆マシン 月各2回12,650円（税込） 月各3回18,150円（税込） 月各4回21,560円（税込） プライベート 月4回32,560円（税込）〜 短期集中32回126,940円（税込）～ |
| 体験レッスン | マットグループ体験 1,000円（税込） マシングループ体験 3,000円（税込） プライベート体験 ～9,900円（税込） |
◆ zen place pilatesの口コミ
初めてのピラティスですがどの先生も初心者向けに丁寧に教えてもらえるので、すぐに慣れました。 webで予約しやすい、ミネラルウォーターあり、なのもよいです。 10回ほど過ぎたころから体型が引き締まってきたよう、、、続けます！
スタジオは明るく綺麗でアットホームな雰囲気。レッスンは自分の都合にあわせて受けるので先生は固定ではないけど、どの先生もとても親切。私の悩みや問題点もある程度共有されているようで、いただけるアドバイスも とても参考になり安心感もあります。 終わった後は体も楽で満足感があります。
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・大型スクリーンを取り入れたグループレッスンスタジオ
・ホットヨガもお得に同時に通える店舗多数
・レベルや目的にあった多数のプログラム
・基本的に女性専用のスタジオ
Rintosullは、大阪府内に21店舗を擁するマシンピラティス専門スタジオです。
大型スクリーンを見ながらレッスンを受けている間、インストラクターが１人1人を回って適切に指導してくれます。
コラボ店舗以外は女性専用のスタジオなので、男性の目を気にせずにピラティスに取り組めます。
| 店舗 | 【天王寺店】 大阪府大阪市阿倍野区阿倍野筋1丁目5番36号 アベノセンタービル4階 【大阪上本町店】 大阪府大阪市天王寺区上本町6-9-17 上六日光ビル11F 【京橋店】 大阪府大阪市都島区東野田町2-3-14 大京本社ビル3F 【千鳥橋店】 大阪府大阪市此花区四貫島1-5-6 児島建設ビル5F 【今里店】 大阪府大阪市東成区大今里3-20-27 Aria今里駅前ビル5F 【なんば店】 大阪府大阪市浪速区難波中2-3-12 MMOビル5F |
|---|---|
| 営業時間 | 月ごとに異なる |
| 入会金・登録金 | 入会金5,000円（税込） 登録料5,000円（税込） ※無料キャンペーンあり |
| 料金(一例) | マンスリーメンバー プレミアムフリー 18,800円(税込) フリー 16,800円(税込) ライト 13,800〜15,800円(税込) ４ 8,800〜10,800円(税込) 1回券 3,300〜3,700円（税込） |
| 体験レッスン | 体験会 0円 |
◆ Rintosullの口コミ
運動が苦手でジムなども通い続けることが出来なかったり、嫌嫌通ってたのですが、マシンピラティスはやってみたい、続きそうと思い通ってみたらすごく楽しくて毎回通うのが楽しいです。
マシンピラティスを始めてから、あんなに変わらなかった下半身の体型にも変化があり、必要な筋力も戻りました。 毎日が快適に過ごせます。
インストラクターの皆さんも個々の状態に合わせて丁寧にお声かけしてくれるので、とても安心です。
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【PR】ピラティスK
ピラティスK
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・米国のブティックスタジオのようなおしゃれな店内
・ボディメイクに特化した選べるプログラム
・ピラティス初心者向けのBASICコースもあり
・トライアルレッスンが０円～受講可能
・支払いは口座引き落とし制度を導入
ピラティスKは、大阪府内に10店舗を擁するマシンピラティス専門スタジオです。
「30歳からの本気ボディメイク」をコンセプトに、グループレッスンで音楽に合わせてピラティスを行います。
女性専用のスタジオなので、男性の目を気にせずにピラティスに取り組めます。
| 店舗 | 【天王寺店】 大阪府大阪市阿倍野区阿倍野筋1丁目5-31きんえいアポロビル6階 【八尾店】 大阪府八尾市光町1-64 八尾オカダビル3F 【堺東店】 大阪府堺市堺区北瓦町2-4-16堺富士ビル8F 【イオンモールりんくう泉南店】 大阪府泉南市りんくう南浜3-12 イオンモールりんくう泉南 1階 |
|---|---|
| 営業時間 | 【天王寺店】 月/定休 火・木/9:30-22:00 水・金/10:00-22:00 土・祝/9:30-20:00 日/10:00-19:00 【八尾店】 月/定休 火・水・金/10:00～22:00 木/17:30～22:00 土・祝/10:00～18:30 日/10:00～16:00 【堺東店】 月/定休 火〜金 / 10:00-22:00 木 / 17:30-22:00 土・祝 / 10:00-18:30 日 / 10:00-16:00 【イオンモールりんくう泉南店】 月/定休 火・水・金 / 10:00～22:00 木 / 17:30～22:00 土・祝 / 10:00～18:30 日 / 10:00～18:00 |
| 入会金・登録金 | 入会金5,500円（税込） 登録料5,500円（税込） 施設利用料2,530円（税込） |
| 料金(一例) | マンスリー4メンバー（月4回） 月4回11,220円（税込）～ マンスリーフルメンバー（毎日1レッスン受講可能） 月15,070円（税込）～ マンスリーデイメンバー（火〜金曜日10時～15時までの1レッスン） 月12,320円（税込）～ チケットプラン 1回3,850円（税込） 他店舗受講料 0～550円（税込） |
| 体験レッスン | トライアルレッスン 60分0円または2,000円（税込） |
◆ ピラティスKの口コミ
pilatesKに通い始め６ヶ月が経ちましたが、 ピラティスは無理に筋肉をつける訳では無く、インナーマッスルなどを鍛え、綺麗な身体になってきて、通うことが楽しいです。若い学生から、仕事帰りの方や主婦の方など様々な年齢の方が通っています。 ピラティスがしたい方や、運動したいけどジムに行くのはハードルが高い方など、多くの女性の方にオススメしたいです。
今までピラティスもやったことがなく通い始めるまでは不安でしたが、トレーナーさんが毎回優しく丁寧に教えてくださるので楽しくレッスンができています！レッスン後に質問をしても丁寧に答えてくださいます！毎回のレッスンが楽しみです^_^
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PILATES & PERSONAL GYM LAULE’A
| 店舗 | 【本店】 大阪府大阪市阿倍野区阿倍野筋３丁目５−１１ あべの恵寿ビル 202 |
|---|---|
| 営業時間 | 9時00分～20時00分 定休日：日曜日 |
| 料金(一例) | パーソナルトレーニング 入会金 5,500円 カウンセリング 無料 体験 90分（カウンセリング含む）5,500円 1回 9,900円 4回チケット（有効期限２ヶ月） 37,200円 8回チケット（有効期限4ヶ月） 72,000円 グループレッスン 入会金 無料 体験 60分（カウンセリングなし） 3,000円 1回 4,500円 4回チケット（有効期限２ヶ月） 16,000円 8回チケット（有効期限4ヶ月） 28,000円 |
studio kuu
| 店舗 | 【本店】 大阪府大阪市阿倍野区帝塚山１丁目６−３ ニシオ帝塚山ビル 303 |
|---|---|
| 営業時間 | 月曜日 10時00分～18時00分 火曜日 10時00分～13時00分 水曜日 10時00分～18時00分 木曜日 10時00分～20時00分 金曜日 10時00分～18時00分 土曜日 10時00分～12時00分 日曜日 定休日 |
| 料金(一例) | 入会金 5,000円 ※体験レッスン当日入会で入会金0円!! 初回体験レッスン 60分 グループレッスン 2,000円 プライベートレッスン 4,000円 グループレッスン 2回 7,000円～ プライベートレッスン 2回 16,600円 |
Pilates Studio SHUHARI
| 店舗 | 【本店】 大阪府大阪市阿倍野区北畠１丁目２３−４ スワローハイツ北畠 1階 |
|---|---|
| 営業時間 | 平日 9時30分～16時00分 土曜日 9時00分～12時00分 定休日 日曜日 |
| 料金(一例) | 入会金 5,000円 マシンパーソナル 体験 5,000円 1チケット 8,500円～ マットグループ 体験 1,500円 1チケット 3,200円～ |
Studio Sante 北畠帝塚山
| 店舗 | 【本店】 大阪府大阪市阿倍野区北畠１丁目１−１８ ２階 |
|---|---|
| 営業時間 | 金曜日・火曜日 10時00分～14時00分 |
| 料金(一例) | 体験レッスン 1回チケット ¥1,100（税込） 2回チケット ¥2,200（税込） 入会金 ¥3,000円 チケット チケット1回¥2,500（税込） チケット4回 ¥8,800（税込） チケット8回 ¥16,800（税込） チケット10回 ¥20,000（税込） |
大阪市阿倍野区で男性でも通えるピラティススタジオ
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・多店舗の利用が無料でOK
・オンラインからもスタジオレッスンが受講可能
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・男性歓迎、60歳以上でもレッスン受講可
zen place pilatesは、大阪府内に9店舗を擁するピラティススタジオです。
取得何度が最も高いBASI pilatesの資格を持ったインストラクターによるレッスンが受けられます。
マットピラティスとマシンピラティスの2種類から選べ、さらにプライベート・グループの2体系から選択が可能です。
| 店舗 | 【天王寺スタジオ】 大阪府大阪市阿倍野区阿倍野筋1-3-15阿倍野共同ビル 6F 【心斎橋スタジオ】 大阪府大阪市中央区西心斎橋1丁目4-5御堂筋ビルディング 8階 【梅田スタジオ】 大阪府大阪市北区梅田1丁目12-17梅田スクエアビル 10階 【南森町スタジオ】 大阪府大阪市北区天神橋2丁目3-16AXIS南森町II 4階 【堺東スタジオ】 大阪府堺市堺区中瓦町1丁目4-24 堺東EH第三ビル 6階 |
|---|---|
| 営業時間 | 【天王寺スタジオ】 9：00～22：00（平日）7：00～16：00（土日祝） 【心斎橋スタジオ】 7：30～22：00（平日）8：15～20：40（土日祝） 【梅田スタジオ】 9：00～22：00（平日）7：30～18：30（土日祝） 【南森町スタジオ】 9：00～21：55（平日）7：00～16：00（土日祝） 【堺東スタジオ】 9：00～19：30（平日）8：30～17：30（土日祝） |
| 入会金・登録金 | 22,000円～33,000円（税込） ※０円キャンペーンあり |
| 料金(一例) | リフォーマーグループ 月4回15,400円（税込） 月8回25,300円（税込） マットグループ 月4回9,625円（税込）～ 月6回13,200円（税込）～ フリープラン 14,960円（税込）〜 デイフリー 11,968円（税込）〜 マット＆マシン 月各2回12,650円（税込） 月各3回18,150円（税込） 月各4回21,560円（税込） プライベート 月4回32,560円（税込）〜 短期集中32回126,940円（税込）～ |
| 体験レッスン | マットグループ体験 1,000円（税込） マシングループ体験 3,000円（税込） プライベート体験 ～9,900円（税込） |
◆ zen place pilatesの口コミ
初めてのピラティスですがどの先生も初心者向けに丁寧に教えてもらえるので、すぐに慣れました。 webで予約しやすい、ミネラルウォーターあり、なのもよいです。 10回ほど過ぎたころから体型が引き締まってきたよう、、、続けます！
スタジオは明るく綺麗でアットホームな雰囲気。レッスンは自分の都合にあわせて受けるので先生は固定ではないけど、どの先生もとても親切。私の悩みや問題点もある程度共有されているようで、いただけるアドバイスも とても参考になり安心感もあります。 終わった後は体も楽で満足感があります。
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ピラティスレッスンの【種類】
『マットトレーニング』と『マシントレーニング』の違い
初子先生、マットとマシンのピラティスって、何が違うんですか？
インストラクターいい質問ですね！
ざっくり言うと、マットは「自分の筋力だけで動く」タイプで、マシンは「サポートを受けながら動ける」タイプなんです。
初子ふむふむ
インストラクターマットは手軽にできる分、正しいフォームを自分でコントロールするのがちょっと難しくて、初心者のうちは効果が出にくいこともあります。
初子たしかに……家でやってみても「これで合ってるのかな？」ってなりますよね。
インストラクターその点、マシンは動きをガイドしてくれるので、正しいフォームを覚えやすいし、効果も感じやすいんですよ。
体への負担も調整できるので、安全に続けられます。
初子じゃあ、初心者はマシンから始めた方が良さそうですね！
インストラクターはい、断然おすすめです！
『グループレッスン』と『パーソナルレッスン』の違い
初子先生、グループレッスンとパーソナルレッスンって、どう違うんですか？
インストラクターそれもよく聞かれますね～。
ざっくり言うと、グループは「気軽さ」、パーソナルは「効果重視」って感じです。
初子おお、なるほど。
インストラクターグループレッスンは料金も手頃で、楽しく続けたい人にぴったりです。
あと、スタジオの雰囲気が自分に合うかどうかって、意外と大事なんですよ。
初子たしかに、なんか通いやすい空気ってありますよね。
インストラクターそうそう。体験に行ってみて、先生やクラスの雰囲気を感じてみるのがおすすめです。
仲のいいジム仲間ができることもありますしね。
初子なるほど～
インストラクター一方、パーソナルレッスンは「自分専用メニュー」みたいな感じで、インストラクターがその人に合った内容を組んでくれます。
正しいフォームも細かく見てもらえるので、効果も出やすいですよ。
初子パーソナルはちょっとお高いんですよね？
インストラクターグループよりはお値段しますが、そのぶん運動が苦手な方でも無理なく続けやすいですし、「ちゃんと変わりたい」人には本当におすすめです。
初子たしかに、自分に合った内容って安心感ありますね！
大阪市阿倍野区のピラティス料金って高い？【レッスン料金の相場】をチェック！
| グループレッスンの料金相場 (マシントレーニング) | |
|---|---|
| ピラティスK | マンスリー4メンバー ¥11,220〜 ¥13,420 1回あたり ¥2,805～¥3,355 |
| Pilates mee | 最大三名の少人数制月4回コース ¥19,800 1回あたり ¥4,950 |
| CLUB PILATES | 月4パックメンバーシップ ¥14,190 1回あたり ¥3,547 |
| the SILK | スタンダード4 ¥15,070 1回あたり ¥3,767 |
| Repilates | 月4 回 ¥14,190 1回あたり ¥3,547 |
| zen place pilates | リフォーマーグループ月4回 ¥15,400 1回あたり ¥3,850 |
| BDC PILATES | 月4回 ¥15,400 1回あたり ¥3,850 |
| Pilates KASANE | 月4回 ¥15400 1回あたり ¥3,850 |
| WECLE | 月4回 ¥9680 1回あたり ¥2,420 |
| bloom pilates | 月４回プラン ¥15,840 1回あたり ¥3,960 |
| 個人レッスンの料金相場 (マシントレーニング) | |
| ピラティス＆ジム1to1 | 60分コース 1回あたり ¥9,900 |
|---|---|
| STUDIO IVY | 月4回コース ¥28000 1回あたり ¥7,000 |
| DEP | 通常50分レッスン 1回あたり ¥9,900 |
| SAKURA | 月4回コース ¥33,000 1回あたり ¥8,250 |
| Repilates | プライベートチケット 1回あたり ¥9,900 |
| zen place pilates | 月4回コース ¥32,560～¥37,400 1回あたり ¥8,140～¥9,350 |
| BDC PILATES | 1回あたり ¥9,900 |
| Pilates KASANE | 月4回コース ¥39,600 1回あたり ¥9,900 |
| WECLE | 1回あたり ¥5,500 |
| bloom pilates | 5回コース ¥55000 1回あたり ¥11,000 |
大阪市阿倍野区ピラティスの【体験談】
『私にも続けられるか心配』『本当に体は変わるの？』といった不安や、実際にピラティススタジオに通ったときのイメージが沸かない人も多いと思います。
インストラクターここでは、大阪市阿倍野区でピラティスを体験された方の声を厳選し、読みやすくまとめています。(※効果は個人差があります)
デスクワークが中心の仕事をしているので、ずっと肩と首のこりに悩まされていました。市販の湿布やストレッチでは追いつかず、頭痛も頻繁に出るようになって、これは根本的に改善しないとダメだと思っピラティスを始めました。
最初は全然うまく動けなくて、(これで効いてるのかなぁ？)という、ぼんやりとした感じで続けていましたが、2ヶ月ほどで明らかに肩周りが軽くなったんです。姿勢も意識できるようになって、電車の中でも自然に背筋が伸びている自分に気づいたときはちょっと感動しました。
特に気に入っているのが、レッスン中に行う深い呼吸と、体を一つひとつ丁寧に動かす感覚です。いまでは忙しい日々の中で、心身ともにリセットできる貴重な時間になっています。
これまで運動はまったく続いたことがなくて、入会してもすぐ辞めるかもと自分でも思っていました。ただ、年齢的に更年期の症状が出始めていて、肩や腰の違和感も無視できなくなり、何か始めないとと思っていたとき、阿倍野区のスタジオを見つけました。
レッスン初日は緊張してガチガチだったし、動きにも全然ついていけず、「私には向いてないかも」と弱気になりました。でも、先生の皆さんや受付の方が「他人と比べなくていいですよ」と優しく声をかけてくれて、すごく気持ちがラクになったのを覚えています。
通ううちに、朝の目覚めがスッキリするようになったのが印象的でした。これまでは体が重だるくて布団から出るのがつらかったのに、今では目が覚めると体を動かしたくなってきます。身体の変化って、こういう小さな積み重ねなんだと感じています。
定年後も健康でアクティブにいたいと思って、体幹を鍛えられると評判のピラティスを始めました。シニアも歓迎と書いてあったスタジオを見つけ、思い切って通い始めました。
毎週通っているうちに、登山中のバランス感覚が明らかに良くなっているのを実感しました。転びにくくなったというか、足元が安定してきた感覚があります。
さらに、腰や膝の痛みが出にくくなり、趣味の山登りを思いきり楽しめるようになりました。インストラクターの方が年齢に合わせたアドバイスをしてくれるのもありがたく、無理せず継続できる環境が整っているのが嬉しいです。次は妻を誘ってみようかと思っています。
仕事のストレスや不規則な生活のせいか、寝つきが悪く、日中もずっとぼーっとしている感覚がありました。薬に頼るのは避けたくて、まずは自分の体を整えてみようと申し込みました。
初回の体験レッスンで、「呼吸の浅さ」に自分でも驚きました。深く吸って吐く、それだけなのに、終わった後には体も心もゆるんでいるのを感じました。普段、こんなにも緊張して過ごしていたのかと気づかされた気分でした。
レッスンを受けた夜はいつもスムーズに眠ることができ、翌朝の目覚めもすっきりしていました。1ヶ月ではまだ大きな変化はないけれど、週に1回、自分のためだけの時間を持つことができたことがすごく救いになっています。少しずつでも、自分の体と仲良くなっていけたらと思っています。これからも自分のペースで、無理なく続けていきたいと思います。
よくある質問
インストラクター大阪市阿倍野区でピラティスを始める前に、心配なことやわからない点をしっかり解消しておきましょう。よくある質問をまとめてみました。
体験レッスン当日の注意点
・『飲み物、タオル、ウェアと靴下、クレジットカード (入会の際に必要)』は準備していきましょう。
・食事は1時間前までに：うつ伏せ姿勢が多いため、満腹での受講は避けましょう。
・レッスンの20分前には到着を：初回はマシンの使い方の説明や、施設案内などをしてくれます。
・体の不安は事前に伝える：腰や膝、肩などの痛みなどがあれば、レッスン前にインストラクターに伝えることで無理のない内容に調整してもらえます。
大阪市阿倍野区のピラティススタジオの特徴
大阪市阿倍野区のピラティススタジオは“ランドマークと共生する利便性”と“落ち着いた生活の中の健康”が魅力
大阪市阿倍野区は、JR・大阪メトロ天王寺駅を中心に発展している地域です。天王寺駅は、JR各線（大阪環状線、大和路線、阪和線）、大阪メトロ各線（御堂筋線、谷町線）、近鉄線（南大阪線）、阪堺電車が乗り入れる一大ターミナル駅であり、関西国際空港や京都方面へのアクセスも非常に便利です。駅周辺には、日本一の高さを誇る超高層ビル「あべのハルカス」をはじめ、「天王寺MIO」、「あべのキューズモール」、「Hoop」、「and」といった大型商業施設が集中し、ファッション、グルメ、エンターテイメントが揃う活気あるエリアです。一方で、区内には大阪教育大学天王寺キャンパスや大阪星光学院など、多くの大学や高校が点在する文教地区としての側面も持ち、落ち着いた雰囲気の住宅街も広がっています。大阪市立美術館や天王寺公園など、文化・芸術施設や緑豊かな公園も身近にあり、都市の利便性と文化的な潤いが共存しています。特に天王寺公園内の「てんしば」は、芝生広場やカフェ、レストランが整備され、市民の憩いの場として人気です。住民層は、ビジネスパーソンや単身者、そして都心生活を享受するファミリー層まで幅広く、特に教育熱心な層や、利便性と落ち着きを両立させたいと考える層が多く居住しています。歴史と新しい文化が調和する地域で、健康や自己投資への意識が高い傾向が見られます。この地域には、そうした多様なライフスタイルを持つ住民のニーズに応えるピラティススタジオが豊富に点在しています。
天王寺駅周辺のピラティス施設は、文教地区としての特性から、教育機関で働く方々や学生、そして健康維持に意識の高いシニア層向けのプログラムも充実しているスタジオもあります。あべのハルカスなどのランドマークに近接するスタジオでは、都会的な眺望を楽しみながら、開放的な空間でレッスンを受けることができるでしょう。天王寺動物園や美術館といった文化施設が近い場所では、ピラティスと合わせて文化的な活動を楽しむライフスタイルも可能です。早朝や夜遅くまで営業しているスタジオも多く、多忙な都市生活者のライフスタイルに合わせた通いやすさが特徴です。
大阪市阿倍野区のフィットネス・運動習慣データ
肥満率（BMI25以上）の現状
2023年度の大阪市特定健康診査では、40歳以上の阿倍野区のBMI25以上(肥満)と判定された割合が公表されています。(男性33.5％。女性15.6％)。これは運動不足が顕著であることが示されており、健康習慣改善の必要性を強く示唆しています。
出典：https://www.city.osaka.lg.jp/kenko/page/0000316494.html?utm_source=chatgpt.com
健康寿命の区別ランキング
2020年の大阪市区別健康寿命では、阿倍野区は男性・女性共に、大阪市平均を上回る結果を出しています。高齢化対策や健康推進施策が成果を上げている地区といえます。
出典： city.osaka.lg.jp
運動習慣予防への行政支援
大阪市は習慣病予防のための健診受診を推奨しており、特定健診と特定保健指導の重要性を案内しています。対象は40〜74歳で、生活習慣病対策の意識向上が進められています kyoukaikenpo.or.jp+5city.osaka.lg.jp+5city.osaka.lg.jp+5。
大阪市阿倍野区でピラティスを選ぶ利点
大阪市阿倍野区のピラティススタジオは、日本有数のランドマークを擁する都市の利便性と、文教地区としての落ち着いた雰囲気が共存する特性から、質の高い運動体験と生活への調和を求める方にとって魅力的な選択肢です。例えば、活気ある繁華街のエネルギーが強い大阪市浪速区のスタジオが効率性や多様なニーズへの柔軟な対応を重視する傾向があるのに対し、阿倍野区では、大規模商業施設と落ち着いた住宅街のバランスを活かし、洗練された空間で、心身ともに充実したピラティス体験を提供しています。天王寺という巨大ターミナル駅がすぐそばにあるため、仕事帰りやショッピングのついでに立ち寄るなど、生活の中に無理なく運動を取り入れることができます。教育施設が多いため、学生や教職員向けのプログラム、あるいは受験期のストレス解消に特化したピラティスなど、地域独自のニーズに応えるスタジオも期待できます。
まとめ
インストラクター大阪市阿倍野区でピラティススタジオを探している方は、今回ご紹介したおすすめのスタジオを検討してみてください。
初子どこも人気がありますが、スタジオによって料金やプランなどが異なるため、それらを比較してみることが大切みたいですね。
インストラクター多くのスタジオで体験レッスンを開催しているため、まずは一度レッスンを受けてみてはいかがでしょうか。
実際にレッスンを受けることで、スタジオの雰囲気やインストラクターとの相性を見ることができます。
ぜひ、ご自身にピッタリのピラティススタジオを見つけてくださいね！
※この記事は、柔道整復師の上山和俊（国家資格番号：第71114号）が監修しています。詳しい監修者情報はこちらをご覧ください。