初子大阪市西区でピラティススタジオに通うならどこがいい？
通いやすくて料金が安いマシンピラティスが知りたい…
大阪市(西区)にはピラティススタジオが多数存在するため、スタジオの選び方で悩む方は少なくありません。
そこでこの記事では、大阪市(西区)でおすすめのピラティススタジオのランキング7選をご紹介します。
店舗の場所や料金を分かりやすくまとめているので、ぜひ参考にしてくださいね！
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登場人物
大阪市西区でおすすめ人気のマシンを使ったピラティス7選
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STUDIO IVY
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・レッスンは好きな店舗、好きな日時で予約可
・関東4都県を含む全国に店舗を展開
・完全パーソナルジム
・月謝制で1レッスン6,250円～とリーズナブル
・1レッスン50分で、男性でもレッスン受講可能
STUDIO IVYは、大阪市内に3店舗を擁するパーソナルマシンピラティスのスタジオです。
姿勢矯正やボディメイクなど、一人ひとりの悩みや希望に合わせたオーダーメイドレッスンを実施。
インストラクターと1対1でレッスンを行うため、リラックスした状態でレッスンを受けられます。女性専用スタジオではないですがインストラクターは女性のみで、レッスン中に他のお客様と接触することはありません。
| 店舗 | 【堀江店】 大阪府大阪市西区北堀江3-10-17 THE HIGH HORIE 302 【天王寺店】 大阪府大阪市天王寺区茶臼山町1-11 イデアール天王寺601 【心斎橋店】 大阪府大阪市中央区南久宝寺4-6-9 南久宝寺Fukue2023 602 |
|---|---|
| 営業時間 | 8:00~21:00 |
| 入会金・登録金 | 23,300円（税込） ※0円キャンペーンあり |
| 料金(一例) | BASIC（月2回コース） 15,000 円（税込） STANDARD（月4回コース） 28000 円（税込） PREMIUM（月8回コース） 52000 円（税込） |
| 体験レッスン | 初回体験レッスン：4,500円（税込） ※0円キャンペーンあり |
◆ STUDIO IVYの口コミ
その時の体調や要望に合わせてレッスンしてくれるのがとってもありがたいです。1:1なので自分のペースででき丁寧にちゃんとした内容で教われことができ、終わった後のスッキリ感を毎回感じます！心も身体も整うことができる欠かせない時間です。
完全個室でその時の体調やコンディションを見てレッスンを受けられます。体験の時からとても丁寧に教えてくださり、僅かな時間ですが効果を感じています。終わった後は身体が軽くなり楽しかった〜と毎回思い帰宅しています！人見知りなので最初は緊張しましたが今では楽しく通っています。いつも笑顔で迎えて下さりありがとうございます！
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Torico《トリコ》
| 店舗 | 【西長堀店】 大阪府大阪市西区新町3丁目5-7 永光ビル2F |
|---|---|
| 営業時間 | 平日 ：10:00 – 22:00 土日祝：10:00 – 17:00 |
| 入会金・登録金 | 入会金 22,000円(税込) |
| 料金(一例) | 1回（単発）9,900円(税込) 4回（回数券）35,200円(税込) 8回（回数券）64,000円(税込) |
| 体験レッスン | 初回体験レッスン：4,400円（税込） |
CHERISH《チェリッシュ》
| 店舗 | 【本店】 大阪府大阪市西区京町堀1-14-24 タツト靭公園ビル202 |
|---|---|
| 営業時間 | 10:00～17:30 定休日：水曜日 |
| 入会金・登録金 | 入会金 |
| 料金(一例) | 月２コース 60min×２回 ￥13,200(税込) 月４コース 60min×４回 ￥24,200(税込) 月８コース 60min×８回 ￥44,000（税込） |
| 体験レッスン | 体験レッスン 60min ￥2,200 無料体験レッスン：あり |
I SEE《アイシー》
| 店舗 | 【本店】 大阪府大阪市西区靱本町1-12-4 信濃橋東洋ビル1F |
|---|---|
| 営業時間 | 平日：10:00 〜 21:00 土日 : 9:00 〜 19:00 休館日 毎月10日・20日・30日 ※2月のみ28日 |
| 入会金・登録金 | 入会金 22,000円(税込) |
| 料金(一例) | Light Plan ¥13,200/月(税込) Standard Plan ¥16,500/月(税込) Premium Plan ¥28,600/月(税込) |
| 体験レッスン | 無料体験レッスン：あり |
SERETAL《セレタル》
| 店舗 | 【本店】 大阪府大阪市西区新町3丁目5-7 永光ビル2F |
|---|---|
| 営業時間 | 平日 ：10:00 – 22:00 土日祝：10:00 – 17:00 |
| 入会金・登録金 | 入会費 11,000円 ※当日ご入会で今月3,300円 |
| 料金(一例) | NATUKI 【単発】9,500円 【回数券】2回：19,000円/1か月 5回：45,000円/3か月 10回：87,000円/5か月 SONOKA 【単発】9,800円 【回数券】5回：46,000円/6か月 10回：87,000円/6か月 MAHONA 【単発】9,500円 【回数券】2回：18,000円/1か月 4回：37,000円/3か月 8回：70,000円/3か月 10回：85,000円/5か月 AOI 【単発】9,200円 【回数券】2回：18,000円/1か月 5回：44,000円/3か月 10回：86,000円/5か月 HAZUKI 【単発】9,000円 【回数券】2回：17,600円/1か月 5回：43,000円/3か月 10回：85,000円/5か月 ERIKA 【単発】10,000円 【回数券】2回：19,400円/1か月 5回：47,000円/3か月 10回：91,000円/5か月 |
| 体験レッスン | 初回体験：7,500円 |
MUER《ミュエ》
| 店舗 | 【堀江店】 大阪府大阪市西区京町堀1丁目16-8 RE-21 601 |
|---|---|
| 営業時間 | 9時00分～21時00分 |
| 入会金・登録金 | 入会金 ¥10,000（体験日当日入会された場合は、入会金が０円に！） |
| 料金(一例) | 【月謝】 月2回コース ¥17,000（1回 ¥8,500 ） 月4回コース ¥32,000（1回 ¥8,000 ） 月8回コース ¥60,000（1回 ¥7,500 ） 【回数券】 5回チケット ¥45,000（１回 ¥9,000 ） 10回チケット ¥85,000（１回 ¥8,500 ） |
| 体験レッスン | 体験料金：¥5,000 |
Leaf
| 店舗 | 【本店】 大阪府大阪市西区南堀江1-25-12 RE-015 room305 |
|---|---|
| 営業時間 | 10時00分～0時00分 |
| 入会金・登録金 | 入会金11,000円 ※体験後 当日入会の場合は体験料無料 |
| 料金(一例) | 月4回 33,000円 月6回 50,000円 月8回 65,000円 月12回 90,000円 |
| 体験レッスン | 体験料：6,500円 |
大阪市西区で男性でも通えるピラティススタジオ
【PR】STUDIO IVY
STUDIO IVY
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・レッスンは好きな店舗、好きな日時で予約可
・関東4都県を含む全国に店舗を展開
・完全パーソナルジム
・月謝制で1レッスン6,250円～とリーズナブル
・1レッスン50分で、男性でもレッスン受講可能
STUDIO IVYは、大阪市内に3店舗を擁するマシンピラティス専門スタジオです。
姿勢矯正やボディメイクなど、一人ひとりの悩みや希望に合わせたオーダーメイドレッスンを実施。
インストラクターと1対1でレッスンを行うため、リラックスした状態でレッスンを受けられます。女性専用スタジオではないですがインストラクターは女性のみで、レッスン中に他のお客様と接触することはありません。
| 店舗 | 【堀江店】 大阪府大阪市西区北堀江3-10-17 THE HIGH HORIE 302 【天王寺店】 大阪府大阪市天王寺区茶臼山町1-11 イデアール天王寺601 【心斎橋店】 大阪府大阪市中央区南久宝寺4-6-9 南久宝寺Fukue2023 602 |
|---|---|
| 営業時間 | 8:00~21:00 |
| 入会金・登録金 | 23,300円（税込） ※0円キャンペーンあり |
| 料金(一例) | BASIC（月2回コース） 15,000 円（税込） STANDARD（月4回コース） 28000 円（税込） PREMIUM（月8回コース） 52000 円（税込） |
| 体験レッスン | 初回体験レッスン：4,500円（税込） ※0円キャンペーンあり |
◆ STUDIO IVYの口コミ
その時の体調や要望に合わせてレッスンしてくれるのがとってもありがたいです。1:1なので自分のペースででき丁寧にちゃんとした内容で教われことができ、終わった後のスッキリ感を毎回感じます！心も身体も整うことができる欠かせない時間です。
完全個室でその時の体調やコンディションを見てレッスンを受けられます。体験の時からとても丁寧に教えてくださり、僅かな時間ですが効果を感じています。終わった後は身体が軽くなり楽しかった〜と毎回思い帰宅しています！人見知りなので最初は緊張しましたが今では楽しく通っています。いつも笑顔で迎えて下さりありがとうございます！
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ピラティスレッスンの【種類】
『マットトレーニング』と『マシントレーニング』の違い
初子先生、マットとマシンのピラティスって、何が違うんですか？
インストラクターいい質問ですね！
ざっくり言うと、マットは「自分の筋力だけで動く」タイプで、マシンは「サポートを受けながら動ける」タイプなんです。
初子ふむふむ
インストラクターマットは手軽にできる分、正しいフォームを自分でコントロールするのがちょっと難しくて、初心者のうちは効果が出にくいこともあります。
初子たしかに……家でやってみても「これで合ってるのかな？」ってなりますよね。
インストラクターその点、マシンは動きをガイドしてくれるので、正しいフォームを覚えやすいし、効果も感じやすいんですよ。
体への負担も調整できるので、安全に続けられます。
初子じゃあ、初心者はマシンから始めた方が良さそうですね！
インストラクターはい、断然おすすめです！
『グループレッスン』と『パーソナルレッスン』の違い
初子先生、グループレッスンとパーソナルレッスンって、どう違うんですか？
インストラクターそれもよく聞かれますね～。
ざっくり言うと、グループは「気軽さ」、パーソナルは「効果重視」って感じです。
初子おお、なるほど。
インストラクターグループレッスンは料金も手頃で、楽しく続けたい人にぴったりです。
あと、スタジオの雰囲気が自分に合うかどうかって、意外と大事なんですよ。
初子たしかに、なんか通いやすい空気ってありますよね。
インストラクターそうそう。体験に行ってみて、先生やクラスの雰囲気を感じてみるのがおすすめです。
仲のいいジム仲間ができることもありますしね。
初子なるほど～
インストラクター一方、パーソナルレッスンは「自分専用メニュー」みたいな感じで、インストラクターがその人に合った内容を組んでくれます。
正しいフォームも細かく見てもらえるので、効果も出やすいですよ。
初子パーソナルはちょっとお高いんですよね？
インストラクターグループよりはお値段しますが、そのぶん運動が苦手な方でも無理なく続けやすいですし、「ちゃんと変わりたい」人には本当におすすめです。
初子たしかに、自分に合った内容って安心感ありますね！
大阪市西区のピラティス料金って高い？【レッスン料金の相場】をチェック！
| グループレッスンの料金相場 (マシントレーニング) | |
|---|---|
| ピラティスK | マンスリー4メンバー ¥11,220〜 ¥13,420 1回あたり ¥2,805～¥3,355 |
| Pilates mee | 最大三名の少人数制月4回コース ¥19,800 1回あたり ¥4,950 |
| CLUB PILATES | 月4パックメンバーシップ ¥14,190 1回あたり ¥3,547 |
| the SILK | スタンダード4 ¥15,070 1回あたり ¥3,767 |
| Repilates | 月4 回 ¥14,190 1回あたり ¥3,547 |
| zen place pilates | リフォーマーグループ月4回 ¥15,400 1回あたり ¥3,850 |
| BDC PILATES | 月4回 ¥15,400 1回あたり ¥3,850 |
| Pilates KASANE | 月4回 ¥15400 1回あたり ¥3,850 |
| WECLE | 月4回 ¥9680 1回あたり ¥2,420 |
| bloom pilates | 月４回プラン ¥15,840 1回あたり ¥3,960 |
| 個人レッスンの料金相場 (マシントレーニング) | |
| ピラティス＆ジム1to1 | 60分コース 1回あたり ¥9,900 |
|---|---|
| STUDIO IVY | 月4回コース ¥28000 1回あたり ¥7,000 |
| DEP | 通常50分レッスン 1回あたり ¥9,900 |
| SAKURA | 月4回コース ¥33,000 1回あたり ¥8,250 |
| Repilates | プライベートチケット 1回あたり ¥9,900 |
| zen place pilates | 月4回コース ¥32,560～¥37,400 1回あたり ¥8,140～¥9,350 |
| BDC PILATES | 1回あたり ¥9,900 |
| Pilates KASANE | 月4回コース ¥39,600 1回あたり ¥9,900 |
| WECLE | 1回あたり ¥5,500 |
| bloom pilates | 5回コース ¥55000 1回あたり ¥11,000 |
大阪市西区ピラティスの【体験談】
『私にも続けられるか心配』『本当に体は変わるの？』といった不安や、実際にピラティススタジオに通ったときのイメージが沸かない人も多いと思います。
インストラクターここでは、大阪市西区でピラティスを体験された方の声を厳選し、読みやすくまとめています。(※効果は個人差があります)
在宅勤務が続き、前腕のダル重さと肩こりが悪化しているのを感じていました。家でストレッチをしても効果が出ず、何か違うことを…と思っていたとき、近所でピラティススタジオを見つけました。
最初はやったことなくて、専門的すぎてついていけるか不安でしたが、グループレッスンでも一人ひとりに目を配ってくれるスタジオだったので安心できました。肩を意識的に動かすような動きが多く、自分の呼吸と体の動きが連動していく感覚が新鮮で、レッスン後は体がスッと軽くなる感じがします。
いまでは、デスクに向かっている時でも自然と姿勢を意識できるようになり、仕事の効率も上がった気がしています。ピラティスは単なる運動ではなく、体の使い方を見直す習慣にもつながっています。最近は腕が辛くない日も増えてきて、続けてよかったと実感しています。朝起きたときの体のだるさも軽減され、通勤前のストレッチも日課になりました。
友人と写真を撮ったときに自分の体の傾きが気になって、それ以来ずっと姿勢が気になっていました。何か始めようと思い、通勤途中にあるスタジオに体験に行ったのがきっかけです。
正直、ピラティスってもっと簡単な動きばかりだと思っていたのですが、体の奥の筋肉を使うのは想像以上にきつかったです。でもレッスン後には、背筋が自然と伸びていて、いつもより呼吸も深くなっているのがわかりました。
まだ始めて1ヶ月ほどですが、意識することの大切さを学んでいます。これからも少しずつ体のラインや姿勢が整っていくといいなと思います。普段の歩き方や座り方にも気をつけるようになり、ちょっとずつ生活全体が変わってきています。周囲の友人にも「最近姿勢がいいね」と言われるようになり、自信も少しずつついてきました。
同居している妹にすすめられてピラティスを始めましたが、正直、初めは「自分には合わないかも」と思っていました。女性ばかりの空間に一人で入っていくのも気が引けて、最初の数回はかなり緊張しました。
でもレッスンを重ねるうちに、自分の体の弱い部分やクセが少しずつわかってきて、今では「意外と奥が深い」と思えるようになっています。腹筋や背中の筋肉が使われているのを実感できるのが、なんとも心地よい疲労感で、終わった後は頭もスッキリします。
家でのストレッチでは届かなかった部分に効いている感じがあり、週1回のペースで続けてみようと思っています。
よくある質問
インストラクター大阪市西区でピラティスを始める前に、心配なことやわからない点をしっかり解消しておきましょう。よくある質問をまとめてみました。
体験レッスン当日の注意点
・『飲み物、タオル、ウェアと靴下、クレジットカード (入会の際に必要)』は準備していきましょう。
・食事は1時間前までに：うつ伏せ姿勢が多いため、満腹での受講は避けましょう。
・レッスンの20分前には到着を：初回はマシンの使い方の説明や、施設案内などをしてくれます。
・体の不安は事前に伝える：腰や膝、肩などの痛みなどがあれば、レッスン前にインストラクターに伝えることで無理のない内容に調整してもらえます。
大阪市西区のピラティススタジオの特徴
大阪市西区のピラティススタジオは“都会的な暮らし”と“健康志向のライフスタイル”が魅力
大阪市西区は、大阪メトロ四つ橋線、中央線、千日前線が交差する本町駅・阿波座駅周辺を中心に発展している地域です。近年、再開発が進み、高層マンションやスタイリッシュなカフェ、レストラン、セレクトショップが立ち並ぶ、都会的で洗練された街並みが特徴です。特に堀江や南堀江エリアは、ファッションやデザイン系のショップが多く、感度の高い若者を中心に人気を集めています。ビジネス街の中央区に隣接しながらも、居住エリアとしての機能も強化されており、住みやすさも兼ね備えています。区内には、大阪市内でも有数の規模を誇る靱公園のような広大な都市型公園があり、テニスコートやバラ園などが整備され、都心にありながら緑豊かな環境でリラックスできる場所となっています。京町堀や江戸堀といったエリアには、古い建物をリノベーションしたおしゃれなオフィスや飲食店も増え、独自の文化を形成しています。住民層は、都心で働くビジネスパーソン、特に感度の高い単身者や共働き夫婦、子育て世代のファミリー層が多く居住しており、おしゃれで健康意識の高い傾向が見られます。ペットを飼う住民も多く、公園や街中で散歩する姿がよく見られます。この地域には、そうした都市型の多様なライフスタイルを持つ住民のニーズに応えるピラティススタジオが豊富に点在しています。
本町や靱公園周辺のピラティス施設は、日々のデスクワークで蓄積された身体の不調改善や姿勢矯正、ボディラインの引き締めを目指すビジネスパーソンや美容意識の高い女性からの支持を集めています。また、靱公園に近接するスタジオでは、公園の緑を眺めながら、開放的な空間でリラックス効果を高めるレッスンを提供しているところもあります。堀江エリアのおしゃれな雰囲気のスタジオでは、ピラティスをファッションやライフスタイルの一部として楽しむことができるでしょう。
大阪市西区のフィットネス・運動習慣データ
40代女性の肥満傾向
大阪市西区における2023年度の特定健康診査データによると、40～49歳の女性のうち、肥満（BMI25以上）と判定された割合は11.4％でした。city.osaka.lg.jp
運動習慣のある人の割合
20歳以上の週1日以上の運動・スポーツ実施率は、男性が54.7％、女性が49.4％となっています。
出典：https://sndj-web.jp/news/002785.php?utm_source=chatgpt.com
健康寿命の比較
2020年のデータによると、大阪市西区の女性の健康寿命は83.97歳であり、大阪市全体の83.37歳を上回っています。city.osaka.lg.jp
大阪市西区でピラティスを選ぶ利点
大阪市西区のピラティススタジオは、都会的で洗練された環境と、高い健康意識を持つ住民層が共存する特性から、ライフスタイルに合わせた利便性と、美容・健康意識の高いニーズに応える充実したプログラムが強みです。例えば、オフィス街としての側面が強い大阪市中央区のスタジオが効率性やビジネスパーソン向けのプログラムに注力する一方、西区では、堀江や靱公園周辺の洗練された雰囲気を活かし、よりライフスタイルに寄り添った、美容やボディメイクに特化したピラティス体験を提供しているスタジオが多く見られます。本町や阿波座といった主要駅がすぐそばにあるため、仕事帰りや休日のショッピング、カフェ巡りのついでに立ち寄るなど、生活の中に無理なく運動を取り入れることができます。
また、靱公園が身近にあるため、ピラティスで整えた身体を活かし、公園でのウォーキングやランニング、テニス、ペットとの散歩などを楽しむことで、心身のリフレッシュを兼ねた健康的なライフスタイルを多角的に実現しやすい点も魅力です。おしゃれなカフェやレストランが多い地域特性から、ピラティス後にヘルシーな食事やこだわりのドリンクを楽しむなど、健康意識の高いライフスタイルをトータルでサポートできる環境が整っています。
まとめ
インストラクター大阪市西区でピラティススタジオを探している方は、今回ご紹介したおすすめのスタジオを検討してみてください。
初子どこも人気がありますが、スタジオによって料金やプランなどが異なるため、それらを比較してみることが大切みたいですね。
インストラクター多くのスタジオで体験レッスンを開催しているため、まずは一度レッスンを受けてみてはいかがでしょうか。
実際にレッスンを受けることで、スタジオの雰囲気やインストラクターとの相性を見ることができます。
ぜひ、ご自身にピッタリのピラティススタジオを見つけてくださいね！
※この記事は、柔道整復師の上山和俊（国家資格番号：第71114号）が監修しています。詳しい監修者情報はこちらをご覧ください。