初子大阪市浪速区でピラティススタジオに通うならどこがいい？
通いやすくて料金が安いマシンピラティスが知りたい…
大阪市(浪速区)にはピラティススタジオが多数存在するため、スタジオの選び方で悩む方は少なくありません。
そこでこの記事では、大阪市(浪速区)でおすすめのピラティススタジオのランキング7選をご紹介します。
店舗の場所や料金を分かりやすくまとめているので、ぜひ参考にしてくださいね！
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登場人物
大阪市浪速区でおすすめ人気のマシンを使ったピラティス7選
【PR】Rintosull
Rintosull
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・大型スクリーンを取り入れたグループレッスンスタジオ
・ホットヨガもお得に同時に通える店舗多数
・レベルや目的にあった多数のプログラム
・基本的に女性専用のスタジオ
Rintosullは、大阪府内に21店舗を擁するマシンピラティス専門スタジオです。
大型スクリーンを見ながらレッスンを受けている間、インストラクターが１人1人を回って適切に指導してくれます。
コラボ店舗以外は女性専用のスタジオなので、男性の目を気にせずにピラティスに取り組めます。
| 店舗 | 【なんば店】 大阪府大阪市浪速区難波中2-3-12 MMOビル5F 【大阪上本町店】 大阪府大阪市天王寺区上本町6-9-17 上六日光ビル11F 【天王寺店】 大阪府大阪市阿倍野区阿倍野筋1丁目5番36号 アベノセンタービル4階 【今里店】 大阪府大阪市東成区大今里3-20-27 Aria今里駅前ビル5F 【千鳥橋店】 大阪府大阪市此花区四貫島1-5-6 児島建設ビル5F 【京橋店】 大阪府大阪市都島区東野田町2-3-14 大京本社ビル3F |
|---|---|
| 営業時間 | 月ごとに異なる |
| 入会金・登録金 | 入会金5,000円（税込） 登録料5,000円（税込） ※無料キャンペーンあり |
| 料金(一例) | マンスリーメンバー プレミアムフリー 18,800円(税込) フリー 16,800円(税込) ライト 13,800〜15,800円(税込) ４ 8,800〜10,800円(税込) 1回券 3,300〜3,700円（税込） |
| 体験レッスン | 体験会 0円 |
◆ Rintosullの口コミ
運動が苦手でジムなども通い続けることが出来なかったり、嫌嫌通ってたのですが、マシンピラティスはやってみたい、続きそうと思い通ってみたらすごく楽しくて毎回通うのが楽しいです。
マシンピラティスを始めてから、あんなに変わらなかった下半身の体型にも変化があり、必要な筋力も戻りました。 毎日が快適に過ごせます。
インストラクターの皆さんも個々の状態に合わせて丁寧にお声かけしてくれるので、とても安心です。
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Pilates haku
| 店舗 | 【本店】 大阪市浪速区元町1-3-11 是空NAMBA II |
|---|---|
| 営業時間 | 9：00～18：00 定休日：木曜日 |
| 料金(一例) | 【初回】パーソナルピラティス 7,000円 50分～ 単発 9,000円 回数券 2回 17,000円～ |
Pilates Synergy
| 店舗 | 【なんばスタジオ】 大阪府大阪市浪速区難波中１丁目３−１ RE-016ビル 402号 |
|---|---|
| 営業時間 | 9:00〜18:00 |
| 料金(一例) | 体験料 6,600円 入会金 11,000円 1回券 9,625円 月会員 月4回 34,100円～ 回数券 5回券 46,750円～ |
Koi-Pilates
| 店舗 | 【本店】 阪府大阪市浪速区桜川４丁目３−２２ ForYou桜川ビル 10階 |
|---|---|
| 営業時間 | 平日 8:00～21:30 土日祝 8:00～19:30 |
| 料金(一例) | 入会金 ¥33,000 (税込) → 体験当日入会で 0円 体験料 ¥5,500 (税込)→ 今ならLINE登録で 0円 体験料金 1回券 ¥6,600 ※別途登録料¥1,100 月額プラン トライアルプラン ¥18,700 / 月～ チケット料金 パーソナルレッスン 1回券 ¥11,000～ |
private gym Sorriso【ソリーソ】
| 店舗 | 【本店】 大阪府大阪市浪速区桜川１-2-6 Zen2 601号室 |
|---|---|
| 営業時間 | 9:00～22:00 定休日 不定休 |
| 料金(一例) | 整体ピラティス＆トレーニング 体験60分 ¥3,000 マットピラティス/美脚/くびれ 初回 75分 ¥4,000 パーソナル 45分 ¥6,500 回数券 45分 ¥59,800～ |
エディオンアリーナ大阪 大阪府立体育会館
| 店舗 | 【本店】 大阪市浪速区難波中3-4-36 |
|---|---|
| 営業時間 | 水曜日 10：00～11：30 |
| 料金(一例) | 体験 ※お様1回限り ￥1,000 １～２各期 （10回） ￥8,700 チケット （4回） ￥4,200 |
chocoZAP 浪速幸町二丁目
| 店舗 | 【本店】 大阪府 大阪市 浪速区幸町2-2-13 ミライト・ワン桜川 1F |
|---|---|
| 営業時間 | 24時間 |
| 料金(一例) | 月額 3,278円 |
大阪市浪速区で男性でも通えるピラティススタジオ
スポーツクラブNASなんばパークス
| 店舗 | 【NASなんばパークス店】 大阪市浪速区難波中2-10-70 なんばパークスT‐terrace1F 101号 |
|---|---|
| 営業時間 | 平 日 10:00～23:00 土日祝 10:00～19:00 |
| 料金(一例) | 入会金 3,300円 入会事務手数料 3,300円 月額会員 （新）レギュラー会員 7,480円～ パーソナルトレーニング 30分〜 2,750円〜 |
ピラティスレッスンの【種類】
『マットトレーニング』と『マシントレーニング』の違い
初子先生、マットとマシンのピラティスって、何が違うんですか？
インストラクターいい質問ですね！
ざっくり言うと、マットは「自分の筋力だけで動く」タイプで、マシンは「サポートを受けながら動ける」タイプなんです。
初子ふむふむ
インストラクターマットは手軽にできる分、正しいフォームを自分でコントロールするのがちょっと難しくて、初心者のうちは効果が出にくいこともあります。
初子たしかに……家でやってみても「これで合ってるのかな？」ってなりますよね。
インストラクターその点、マシンは動きをガイドしてくれるので、正しいフォームを覚えやすいし、効果も感じやすいんですよ。
体への負担も調整できるので、安全に続けられます。
初子じゃあ、初心者はマシンから始めた方が良さそうですね！
インストラクターはい、断然おすすめです！
『グループレッスン』と『パーソナルレッスン』の違い
初子先生、グループレッスンとパーソナルレッスンって、どう違うんですか？
インストラクターそれもよく聞かれますね～。
ざっくり言うと、グループは「気軽さ」、パーソナルは「効果重視」って感じです。
初子おお、なるほど。
インストラクターグループレッスンは料金も手頃で、楽しく続けたい人にぴったりです。
あと、スタジオの雰囲気が自分に合うかどうかって、意外と大事なんですよ。
初子たしかに、なんか通いやすい空気ってありますよね。
インストラクターそうそう。体験に行ってみて、先生やクラスの雰囲気を感じてみるのがおすすめです。
仲のいいジム仲間ができることもありますしね。
初子なるほど～
インストラクター一方、パーソナルレッスンは「自分専用メニュー」みたいな感じで、インストラクターがその人に合った内容を組んでくれます。
正しいフォームも細かく見てもらえるので、効果も出やすいですよ。
初子パーソナルはちょっとお高いんですよね？
インストラクターグループよりはお値段しますが、そのぶん運動が苦手な方でも無理なく続けやすいですし、「ちゃんと変わりたい」人には本当におすすめです。
初子たしかに、自分に合った内容って安心感ありますね！
大阪市浪速区のピラティス料金って高い？【レッスン料金の相場】をチェック！
| グループレッスンの料金相場 (マシントレーニング) | |
|---|---|
| ピラティスK | マンスリー4メンバー ¥11,220〜 ¥13,420 1回あたり ¥2,805～¥3,355 |
| Pilates mee | 最大三名の少人数制月4回コース ¥19,800 1回あたり ¥4,950 |
| CLUB PILATES | 月4パックメンバーシップ ¥14,190 1回あたり ¥3,547 |
| the SILK | スタンダード4 ¥15,070 1回あたり ¥3,767 |
| Repilates | 月4 回 ¥14,190 1回あたり ¥3,547 |
| zen place pilates | リフォーマーグループ月4回 ¥15,400 1回あたり ¥3,850 |
| BDC PILATES | 月4回 ¥15,400 1回あたり ¥3,850 |
| Pilates KASANE | 月4回 ¥15400 1回あたり ¥3,850 |
| WECLE | 月4回 ¥9680 1回あたり ¥2,420 |
| bloom pilates | 月４回プラン ¥15,840 1回あたり ¥3,960 |
| 個人レッスンの料金相場 (マシントレーニング) | |
| ピラティス＆ジム1to1 | 60分コース 1回あたり ¥9,900 |
|---|---|
| STUDIO IVY | 月4回コース ¥28000 1回あたり ¥7,000 |
| DEP | 通常50分レッスン 1回あたり ¥9,900 |
| SAKURA | 月4回コース ¥33,000 1回あたり ¥8,250 |
| Repilates | プライベートチケット 1回あたり ¥9,900 |
| zen place pilates | 月4回コース ¥32,560～¥37,400 1回あたり ¥8,140～¥9,350 |
| BDC PILATES | 1回あたり ¥9,900 |
| Pilates KASANE | 月4回コース ¥39,600 1回あたり ¥9,900 |
| WECLE | 1回あたり ¥5,500 |
| bloom pilates | 5回コース ¥55000 1回あたり ¥11,000 |
大阪市浪速区ピラティスの【体験談】
『私にも続けられるか心配』『本当に体は変わるの？』といった不安や、実際にピラティススタジオに通ったときのイメージが沸かない人も多いと思います。
インストラクターここでは、大阪市浪速区で ピラティスを体験された方の声を厳選し、読みやすくまとめています。(※効果は個人差があります)
出産後からずっと骨盤のズレが気になっていて、どうにかしたいと思っていました。大阪市浪速区の自宅から通える範囲で探していたとき、近くに評判のいいピラティススタジオがあるのを知って体験レッスンを申し込みました。
最初はインナーマッスルという言葉すらピンと来ていなかったけれど、レッスンを重ねるうちに「ここが効いてる」という感覚がつかめるようになってきて、鏡に映る姿勢も変わってきたように思います。特に骨盤まわりがしっかり安定するようになってからは、歩き方や立ち姿までスッとした印象になりました。
肩こりや腰痛も軽くなり、何より気分が前向きになったのが一番の変化かもしれません。自分の体と向き合う時間ができたことで、日々の生活にもリズムができて、以前より充実感があります。
もともと運動が苦手で、何かを続けるのが得意じゃない私が、ピラティスを始めてみようと思ったのは更年期の入り口に差しかかっていると感じたからです。身体のこわばりや疲れやすさをどうにかしたくて、浪速区のスタジオに思いきって通い始めました。
正直、最初の2週間くらいは「やったことないし、ちょっと私には向いてないかも…」と感じることもありました。周りの人がスムーズに動けている中で、自分だけぎこちなくて、ちょっと恥ずかしくもありました。でも、インストラクターの「無理せず、自分のペースで大丈夫です」という言葉に何度も助けられました。
気づけば、週1回のレッスンが楽しみになり、肩や腰の不調も和らいで、呼吸が深くなった実感があります。今では「もう少し続けてみたいな」と思えるようになってきました。
学生時代からバスケットをしていて、社会人になってからも週末にプレーしているのですが、最近は膝や股関節の違和感が増えてきていました。ネットで検索していたとき、浪速区に男性も歓迎のピラティススタジオがあると知って、試しに通ってみることにしました。
レッスンは想像していたよりも地味というか、派手な動きがない分、自分の身体に意識を集中させることができました。2ヶ月目にはジャンプしたときの膝の感覚が明らかに変わっていて驚きました。
今では、トレーニング前のルーティンとしてピラティスの動きを取り入れています。ケガを予防する意味でも続けていきたいと思っています。
仕事と家事に追われる毎日で、気づけば心も体も余裕がなくなっていました。大阪市浪速区のカフェで配布されていたチラシを見て、気まぐれに申し込んだピラティス体験が、まさかここまで続くとは思っていませんでした。
最初はほんの30分の体験レッスン。でも回数を重ねるうちに、背筋が伸びてきて、疲れにくくなったように感じます。特別なトレーニングではなく、自分と向き合う習慣ができたことが、何より大きな変化です。肩の力を抜くことの大切さを、ピラティスを通じて知りました。
よくある質問
インストラクター大阪市浪速区でピラティスを始める前に、心配なことやわからない点をしっかり解消しておきましょう。よくある質問をまとめてみました。
体験レッスン当日の注意点
・『飲み物、タオル、ウェアと靴下、クレジットカード (入会の際に必要)』は準備していきましょう。
・食事は1時間前までに：うつ伏せ姿勢が多いため、満腹での受講は避けましょう。
・レッスンの20分前には到着を：初回はマシンの使い方の説明や、施設案内などをしてくれます。
・体の不安は事前に伝える：腰や膝、肩などの痛みなどがあれば、レッスン前にインストラクターに伝えることで無理のない内容に調整してもらえます。
大阪市浪速区のピラティススタジオの特徴
大阪市浪速区のピラティススタジオは“活気ある街のエネルギー”と“多様なニーズへの柔軟な対応”が魅力
大阪市浪速区は、JR・南海なんば駅を中心に、大阪を代表する繁華街、観光地、そして新しい文化が生まれるエリアとして発展しています。なんば駅は、JR各線、南海電鉄、近鉄線、大阪メトロ各線が乗り入れる一大ターミナルであり、関西国際空港へのアクセス拠点としても機能しています。駅周辺には「なんばパークス」や「なんばCITY」、「高島屋大阪店」といった大型商業施設が充実し、ショッピングやグルメ、エンターテイメントの中心地として常に賑わっています。また、大阪のシンボル「通天閣」がそびえ立つ新世界エリアや、オタク文化の発信地として知られる「でんでんタウン（日本橋電気街）」など、独自の活気と人情味が溢れる街並みです。近年は、都心回帰の流れを受け、高層マンションの建設も進み、都心生活を求める住民も増加しています。住民層は、昔からの地元住民に加え、都心で働くビジネスパーソン、特に若者や単身者、そして観光客が多く、多様な文化やライフスタイルが共存しています。賑やかで刺激的な環境を好み、新しいことへの関心が高い傾向が見られます。この地域には、そうした都市型の多様なライフスタイルを持つ住民のニーズに応えるピラティススタジオが豊富に点在しています。
なんば駅周辺のピラティス施設は、日々の仕事や都会の喧騒で蓄積された身体の疲れやストレス解消、姿勢改善、ボディラインの引き締めを目指すビジネスパーソンや美容意識の高い方からの支持を集めています。また、日本橋の電気街や新世界といった個性豊かなエリアでは、よりユニークなコンセプトを持つスタジオや、パーソナルな指導を重視するアットホームなスタジオも見られます。早朝や夜遅くまで営業しているスタジオも多く、多忙な都市生活者のライフスタイルに合わせた通いやすさが特徴です。外国人観光客が多く訪れる地域性から、英語対応可能なインストラクターがいるスタジオや、国際色豊かな雰囲気のスタジオも存在します。
大阪市浪速区のフィットネス・運動習慣データ
肥満判定の実態
2023年度の大阪市浪速区民への調査によると、BMIが25.0以上の『肥満』と判定された人の割合が、男性だと36.7％。女性だと18.7％となっており、運動・食習慣見直しの必要性を示唆しています。
出典：irino.jp+3city.osaka.lg.jp+3city.osaka.lg.jp+3
健診未受診層の実態
浪速区民の健診受診状況では、約80％ががん検診や特定健診を受けたことがないと回答しています 。特に子育て世代や若年層の受診率が低く、早期予防の機会が不足しているのが現状です。
出典：https://www.city.osaka.lg.jp/kenko/page/0000314895.html?utm_source=chatgpt.com
日常生活での身体活動の重要性
大阪市の「身体活動・運動」に関する公的啓発情報では、ウォーキングや日常の家事なども立派な運動となると促しています。忙しい都会暮らしでも無理なく続けられる運動習慣が奨励されています。
出典： city.osaka.lg.jp
大阪市浪速区でピラティスを選ぶ利点
大阪市浪速区のピラティススタジオは、大阪を代表する活気ある街のエネルギーを享受しながら、利便性高く運動に取り組める環境が強みです。例えば、歴史的建造物が多く落ち着いた雰囲気の大阪市天王寺区のスタジオが心身の癒しや調和を重視する傾向があるのに対し、浪速区では、なんばという一大ターミナルの利便性を活かし、多忙な都市生活者が効率的に身体を整え、リフレッシュできるプログラムが充実しています。仕事帰りや観光の合間、あるいはショッピングのついでに立ち寄るなど、生活の中に無理なく運動を取り入れることができるでしょう。
また、ピラティス後のリフレッシュとして、なんばパークスやなんばCITYでのショッピング、道頓堀や新世界でのグルメ巡り、日本橋でのサブカルチャー体験など、浪速区ならではの多様な楽しみ方ができるのも魅力です。高層マンションに住む住民にとっては、自宅から近い場所で質の高いレッスンを受けられるメリットも大きいでしょう。
まとめ
インストラクター大阪市浪速区でピラティススタジオを探している方は、今回ご紹介したおすすめのスタジオを検討してみてください。
初子どこも人気がありますが、スタジオによって料金やプランなどが異なるため、それらを比較してみることが大切みたいですね。
インストラクター多くのスタジオで体験レッスンを開催しているため、まずは一度レッスンを受けてみてはいかがでしょうか。
実際にレッスンを受けることで、スタジオの雰囲気やインストラクターとの相性を見ることができます。
ぜひ、ご自身にピッタリのピラティススタジオを見つけてくださいね！
※この記事は、柔道整復師の上山和俊（国家資格番号：第71114号）が監修しています。詳しい監修者情報はこちらをご覧ください。