初子国分寺市でピラティススタジオに通うならどこがいい？
通いやすくて料金が安いマシンピラティスが知りたい…
国分寺市にはピラティススタジオが多数存在するため、スタジオの選び方で悩む方は少なくありません。
そこでこの記事では、国分寺市でおすすめのピラティススタジオのランキング7選をご紹介します。
店舗の場所や料金を分かりやすくまとめているので、ぜひ参考にしてくださいね！
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登場人物
国分寺市でおすすめ人気のマシンを使ったピラティス7選
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・全国に約120店舗を擁するピラティススタジオ
・多店舗の利用が無料でOK
・オンラインからもスタジオレッスンが受講可能
・体験当日入会で入会金33,000円が0円
・男性歓迎、60歳以上でもレッスン受講可
zen place pilatesは、東京都内に約70店舗を擁するピラティススタジオです。
取得何度が最も高いBASI pilatesの資格を持ったインストラクターによるレッスンが受けられます。
マットピラティスとマシンピラティスの2種類から選べ、さらにプライベート・グループの2体系から選択が可能です。
| 店舗 | 【国分寺スタジオ】 国分寺市本町2丁目2-14ACN国分寺駅前ビル 4階 【立川スタジオ】 立川市曙町2丁目32-2中山本社ビル 7階 A 【国立スタジオ】 国立市東1丁目15-16優和国立ビル 2階 |
|---|---|
| 営業時間 | 【国分寺スタジオ】 平日：8:50-21:25 / 土日祝：8:15-20:55 【立川スタジオ】 平日：8:50-22:55 / 土日祝：7:30-23:25 【国立スタジオ】 平日：9:00-21:25 / 土日祝：8:20-21:25 |
| 入会金・登録金 | 22,000円～33,000円（税込） ※０円キャンペーンあり |
| 料金(一例) | リフォーマーグループ 月4回15,400円（税込） 月8回25,300円（税込） マットグループ 月4回9,625円（税込）～ 月6回13,200円（税込）～ フリープラン 14,960円（税込）〜 デイフリー 11,968円（税込）〜 マット＆マシン 月各2回12,650円（税込） 月各3回18,150円（税込） 月各4回21,560円（税込） プライベート 月4回32,560円（税込）〜 短期集中32回126,940円（税込）～ |
| 体験レッスン | マットグループ体験 1,000円（税込） マシングループ体験 3,000円（税込） プライベート体験 ～9,900円（税込） |
◆ zen place pilatesの口コミ
初めてのピラティスですがどの先生も初心者向けに丁寧に教えてもらえるので、すぐに慣れました。 webで予約しやすい、ミネラルウォーターあり、なのもよいです。 10回ほど過ぎたころから体型が引き締まってきたよう、、、続けます！
スタジオは明るく綺麗でアットホームな雰囲気。レッスンは自分の都合にあわせて受けるので先生は固定ではないけど、どの先生もとても親切。私の悩みや問題点もある程度共有されているようで、いただけるアドバイスも とても参考になり安心感もあります。 終わった後は体も楽で満足感があります。
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・米国のブティックスタジオのようなおしゃれな店内
・ボディメイクに特化した選べるプログラム
・ピラティス初心者向けのBASICコースもあり
・トライアルレッスンが０円～受講可能
・支払いは口座引き落とし制度を導入
ピラティスKは、東京都内に約15店舗を擁するマシンピラティス専門スタジオです。
「30歳からの本気ボディメイク」をコンセプトに、グループレッスンで音楽に合わせてピラティスを行います。
女性専用のスタジオなので、男性の目を気にせずにピラティスに取り組めます。
| 店舗 | 【国分寺店】 国分寺市南町3丁目9-15国分寺ステップス3階 【立川店】 立川市曙町2丁目7-17イイノ立川2F 【八王子オクトーレ店】 八王子市旭町9-1八王子オクトーレ6F 【南大沢店】 八王子市南大沢2-25 フォレストモール南大沢 3F 【吉祥寺店】 武蔵野市吉祥寺南町1丁目7-7HULIC & New KICHIJOJI3階 【町田店】 町田市原町田6-21-26フォーラム町田 7F |
|---|---|
| 営業時間 | 【国分寺店】 月/定休 火・水・金/10:00～21:30 木/17:30～21:30 土・祝/10:00～18:00 日/10:00～17:30 【立川店】 月/定休 火～金/10:00-22:00 土・祝/10:00-20:30 日/10:00-19:00 【八王子オクトーレ店】 月/定休 火・水・金/10:00-21:30 木/17:00-21:30 土・祝/10:00-18:30 日/10:00-16:00 【南大沢店】 月・日/定休 火・水・金/10:00～22:00 木/17:30～22:00 土・祝/10:00～18:00 【吉祥寺店】 月/定休 火～金/10:00～22:00 土・祝/10:00～19:30 日/10:00～17:30 【町田店】 月/定休 火・水・金/10:00～22:00 木/17:30～22:00 土・祝/10:00～18:30 日/10:00～16:00 |
| 入会金・登録金 | 入会金5,500円（税込） 登録料5,500円（税込） 施設利用料2,530円（税込） |
| 料金(一例) | マンスリー4メンバー（月4回） 月4回11,220円（税込）～ マンスリーフルメンバー（毎日1レッスン受講可能） 月15,070円（税込）～ マンスリーデイメンバー（火〜金曜日10時～15時までの1レッスン） 月12,320円（税込）～ チケットプラン 1回3,850円（税込） 他店舗受講料 0～550円（税込） |
| 体験レッスン | トライアルレッスン 60分0円または2,000円（税込） |
◆ ピラティスKの口コミ
pilatesKに通い始め６ヶ月が経ちましたが、 ピラティスは無理に筋肉をつける訳では無く、インナーマッスルなどを鍛え、綺麗な身体になってきて、通うことが楽しいです。若い学生から、仕事帰りの方や主婦の方など様々な年齢の方が通っています。 ピラティスがしたい方や、運動したいけどジムに行くのはハードルが高い方など、多くの女性の方にオススメしたいです。
今までピラティスもやったことがなく通い始めるまでは不安でしたが、トレーナーさんが毎回優しく丁寧に教えてくださるので楽しくレッスンができています！レッスン後に質問をしても丁寧に答えてくださいます！毎回のレッスンが楽しみです^_^
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FIT＆CORE（フィットアンドコア）国分寺
| 店舗 | 【国分寺市店】 東京都国分寺市本町2-11-5 矢野ビル2F |
|---|---|
| 営業時間 | 6:00～23:00 |
| 料金 | 月会費 入会金 5,500円 マスター会員 8,800円 ファミリー会員 5,500円 パーソナルピラティス 会員 1回（60分）3,300円 4回（60分）11,000円 8回（60分）20,000円 非会員 1回（40分）4,000円 1回（60分）6,000円 4回（40分）14,000円 4回（60分）22,000円 パーソナルトレーニング 会員 1回（45分）3,300円 4回（45分）11,000円 8回（45分）20,000円 非会員 4回のみ（45分）20,000円 |
R.Motion 国分寺
| 店舗 | 【本店】 東京都国分寺市本多5-2-3ティアラB地下1階 |
|---|---|
| 営業時間 | 平日 9:00～22:00 土 9:00～20:00 日 9:00～15:00 |
| 料金 | 体験料、入会金 体験 ー 入会金 22,000円(税込) 月会費 月４回会員 9,020円 フリー会員 13,640円 |
studio pono
| 店舗 | 【本店】 東京都国分寺市光町１−４３−２０メゾンドナカタニ３０１ |
|---|---|
| 営業時間 | 火〜土曜 10：30 〜 20：00 日・祝 10：00〜19：00 |
| 料金 | 体験料、入会金 体験 ー 入会金 ー パーソナルレッスン 単発 7,000円～（70分） 学生 4,000円～（60分） |
WELL PILATES(ウェルピラティス)国分寺店
| 店舗 | 【国分寺店】 東京都国分寺市本町2-2-15 ビッグ武蔵野国分寺312号 |
|---|---|
| 営業時間 | 10:00～19:00 |
| 料金 | 体験料、入会金 体験50分 11,000円→キャンペーン980円 入会金 22,000円→キャンペーン無料 月会費 ・ライトプラン(月2回)19,500円→キャンペーン17,920円(税込) ・レギュラープラン(4回)38,500円→キャンペーン34,920円(税込) ・プレミアムプラン(月8回)76,000円→キャンペーン67,380円(税込) |
パーソナルピラティス COCOLANCE 国分寺店
| 店舗 | 【国分寺市店】 東京都国分寺市南町３丁目２８−1 第3 サイトウビル |
|---|---|
| 営業時間 | 9:00~21:45 |
| 料金 | 体験料、入会金 体験 7,700円 入会金 33,000円 月会費 月4回プラン 32,780円 月8回プラン 64,240円 月12回プラン 93,720円 |
国分寺市で男性でも通えるピラティススタジオ
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・男性歓迎、60歳以上でもレッスン受講可
zen place pilatesは、東京都内に約70店舗を擁するピラティススタジオです。
取得何度が最も高いBASI pilatesの資格を持ったインストラクターによるレッスンが受けられます。
マットピラティスとマシンピラティスの2種類から選べ、さらにプライベート・グループの2体系から選択が可能です。
| 店舗 | 【国分寺スタジオ】 国分寺市本町2丁目2-14ACN国分寺駅前ビル 4階 【立川スタジオ】 立川市曙町2丁目32-2中山本社ビル 7階 A 【国立スタジオ】 国立市東1丁目15-16優和国立ビル 2階 |
|---|---|
| 営業時間 | 【国分寺スタジオ】 平日：8:50-21:25 / 土日祝：8:15-20:55 【立川スタジオ】 平日：8:50-22:55 / 土日祝：7:30-23:25 【国立スタジオ】 平日：9:00-21:25 / 土日祝：8:20-21:25 |
| 入会金・登録金 | 22,000円～33,000円（税込） ※０円キャンペーンあり |
| 料金(一例) | リフォーマーグループ 月4回15,400円（税込） 月8回25,300円（税込） マットグループ 月4回9,625円（税込）～ 月6回13,200円（税込）～ フリープラン 14,960円（税込）〜 デイフリー 11,968円（税込）〜 マット＆マシン 月各2回12,650円（税込） 月各3回18,150円（税込） 月各4回21,560円（税込） プライベート 月4回32,560円（税込）〜 短期集中32回126,940円（税込）～ |
| 体験レッスン | マットグループ体験 1,000円（税込） マシングループ体験 3,000円（税込） プライベート体験 ～9,900円（税込） |
◆ zen place pilatesの口コミ
初めてのピラティスですがどの先生も初心者向けに丁寧に教えてもらえるので、すぐに慣れました。 webで予約しやすい、ミネラルウォーターあり、なのもよいです。 10回ほど過ぎたころから体型が引き締まってきたよう、、、続けます！
スタジオは明るく綺麗でアットホームな雰囲気。レッスンは自分の都合にあわせて受けるので先生は固定ではないけど、どの先生もとても親切。私の悩みや問題点もある程度共有されているようで、いただけるアドバイスも とても参考になり安心感もあります。 終わった後は体も楽で満足感があります。
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ピラティスレッスンの【種類】
『マットトレーニング』と『マシントレーニング』の違い
初子先生、マットとマシンのピラティスって、何が違うんですか？
インストラクターいい質問ですね！
ざっくり言うと、マットは「自分の筋力だけで動く」タイプで、マシンは「サポートを受けながら動ける」タイプなんです。
初子ふむふむ
インストラクターマットは手軽にできる分、正しいフォームを自分でコントロールするのがちょっと難しくて、初心者のうちは効果が出にくいこともあります。
初子たしかに……家でやってみても「これで合ってるのかな？」ってなりますよね。
インストラクターその点、マシンは動きをガイドしてくれるので、正しいフォームを覚えやすいし、効果も感じやすいんですよ。
体への負担も調整できるので、安全に続けられます。
初子じゃあ、初心者はマシンから始めた方が良さそうですね！
インストラクターはい、断然おすすめです！
『グループレッスン』と『パーソナルレッスン』の違い
初子先生、グループレッスンとパーソナルレッスンって、どう違うんですか？
インストラクターそれもよく聞かれますね～。
ざっくり言うと、グループは「気軽さ」、パーソナルは「効果重視」って感じです。
初子おお、なるほど。
インストラクターグループレッスンは料金も手頃で、楽しく続けたい人にぴったりです。
あと、スタジオの雰囲気が自分に合うかどうかって、意外と大事なんですよ。
初子たしかに、なんか通いやすい空気ってありますよね。
インストラクターそうそう。体験に行ってみて、先生やクラスの雰囲気を感じてみるのがおすすめです。
仲のいいジム仲間ができることもありますしね。
初子なるほど～
インストラクター一方、パーソナルレッスンは「自分専用メニュー」みたいな感じで、インストラクターがその人に合った内容を組んでくれます。
正しいフォームも細かく見てもらえるので、効果も出やすいですよ。
初子パーソナルはちょっとお高いんですよね？
インストラクターグループよりはお値段しますが、そのぶん運動が苦手な方でも無理なく続けやすいですし、「ちゃんと変わりたい」人には本当におすすめです。
初子たしかに、自分に合った内容って安心感ありますね！
国分寺市のピラティス料金って高い？【レッスン料金の相場】をチェック！
| グループレッスンの料金相場 (マシントレーニング) | |
|---|---|
| ピラティスK | マンスリー4メンバー ¥11,220〜 ¥13,420 1回あたり ¥2,805～¥3,355 |
| Pilates mee | 最大三名の少人数制月4回コース ¥19,800 1回あたり ¥4,950 |
| CLUB PILATES | 月4パックメンバーシップ ¥14,190 1回あたり ¥3,547 |
| the SILK | スタンダード4 ¥15,070 1回あたり ¥3,767 |
| Repilates | 月4 回 ¥14,190 1回あたり ¥3,547 |
| zen place pilates | リフォーマーグループ月4回 ¥15,400 1回あたり ¥3,850 |
| BDC PILATES | 月4回 ¥15,400 1回あたり ¥3,850 |
| Pilates KASANE | 月4回 ¥15400 1回あたり ¥3,850 |
| WECLE | 月4回 ¥9680 1回あたり ¥2,420 |
| bloom pilates | 月４回プラン ¥15,840 1回あたり ¥3,960 |
| 個人レッスンの料金相場 (マシントレーニング) | |
| ピラティス＆ジム1to1 | 60分コース 1回あたり ¥9,900 |
|---|---|
| STUDIO IVY | 月4回コース ¥28000 1回あたり ¥7,000 |
| DEP | 通常50分レッスン 1回あたり ¥9,900 |
| SAKURA | 月4回コース ¥33,000 1回あたり ¥8,250 |
| Repilates | プライベートチケット 1回あたり ¥9,900 |
| zen place pilates | 月4回コース ¥32,560～¥37,400 1回あたり ¥8,140～¥9,350 |
| BDC PILATES | 1回あたり ¥9,900 |
| Pilates KASANE | 月4回コース ¥39,600 1回あたり ¥9,900 |
| WECLE | 1回あたり ¥5,500 |
| bloom pilates | 5回コース ¥55000 1回あたり ¥11,000 |
国分寺市ピラティスの【体験談】
『私にも続けられるか心配』『本当に体は変わるの？』といった不安や、実際にピラティススタジオに通ったときのイメージが沸かない人も多いと思います。
インストラクターここでは、国分寺市で ピラティスを体験された方の声を厳選し、読みやすくまとめています。(※効果は個人差があります)
私は市内で小さなカフェを経営しています。自営業ってつい仕事と生活の境目が曖昧になって、家に帰っても気が抜けない日が続いていました。そんなとき、お客さんとの会話で「ピラティスって気持ちもリセットされるよ」と聞いたのがきっかけで、思い切って駅近くのスタジオに通ってみました。
最初は「これで効いてるの？」って。でも、2週間ほどで身体が軽くなるのを感じてきて、呼吸を深く意識する時間が心地よくなっていきました。営業後の夜クラスに参加すると、脳みそまで整理される感覚で、不思議と翌朝の目覚めもスッキリ。気がつけば、定休日の楽しみが“ピラティス→読書→昼寝”という流れに変わっていて、自分の時間を取り戻せた気がしています。
今では新メニューを考えるときも、ピラティス後のカフェで集中するとアイデアが浮かびやすくなってきて、心と体ってつながってるんだなと実感しています。
国分寺駅近くでコスメショップに勤務しています。SNSでメイク動画を配信しているのですが、ふとしたときに「顔の映りが左右で違う」と感じて、姿勢が原因かもしれないと思ったんです。鏡に映った自分の立ち姿がどこか歪んでいて、骨格のバランスが崩れているような気もして。モデルさんがピラティスをやっていると聞き、すぐに検索して近くのスタジオを予約しました。
正直、ピラティスがここまで身体の深い部分に働きかけるとは思っていませんでした。先生に指摘された「首が前に出ている癖」を少し直しただけで、フェイスラインがすっきり見えるようになったのには驚き。撮影中も自然と背筋が伸びて、顔の映りも以前より良くなった気がします。
たった1ヶ月ですが、今後も継続して通いたい気持ちは強くなっています。身体のためだけじゃなく、メイク映えのためにも。あと、何より自分に自信が持てるようになったのが嬉しいです。
在宅ワークが主になってからというもの、腰の違和感と常に付き合ってきました。以前、整形外科で「運動不足ですね」と言われて以来、ストレッチはしていたのですが、根本的な改善にはつながらず…。近所の友人に勧められて、半信半疑でピラティスに挑戦しました。
レッスン初日、先生に「呼吸が浅いですね」と言われた瞬間、図星すぎて笑ってしまったのを覚えています。腹式呼吸に合わせて動くことで、自然とインナーマッスルが刺激され、腰の違和感が徐々に軽減されていくのが分かりました。
国分寺のスタジオは少人数制で、細かく見てもらえるのも良かったです。通い始めて4ヶ月、今では「今日は腰が軽いな」と思える日が増えてきました。買い物帰りや図書館の帰りに立ち寄れるロケーションも気に入っています。何より、自分の体を“悪者”と感じずに向き合えるようになったことが、いちばんの収穫かもしれません。
よくある質問
インストラクター国分寺市でピラティスを始める前に、心配なことやわからない点をしっかり解消しておきましょう。よくある質問をまとめてみました。
体験レッスン当日の注意点
・『飲み物、タオル、ウェアと靴下、クレジットカード (入会の際に必要)』は準備していきましょう。
・食事は1時間前までに：うつ伏せ姿勢が多いため、満腹での受講は避けましょう。
・レッスンの20分前には到着を：初回はマシンの使い方の説明や、施設案内などをしてくれます。
・体の不安は事前に伝える：腰や膝、肩などの痛みなどがあれば、レッスン前にインストラクターに伝えることで無理のない内容に調整してもらえます。
国分寺市のピラティススタジオの特徴
国分寺市のピラティススタジオは「歴史と緑に包まれた学園都市」が魅力
東京都国分寺市は、都心から西へ約25kmに位置し、JR中央線国分寺駅を中心に、複数の大学が点在する学園都市として知られています。武蔵野の豊かな自然が残り、歴史的な史跡も多く、落ち着いた住環境が特徴です。JR中央線・西武国分寺線・西武多摩湖線が乗り入れる国分寺駅は主要駅として機能し、駅ビルの「ミーツ国分寺」や「セレオ国分寺」などの商業施設が充実しています。若者からファミリー層まで多くの人々で賑わい、個性的な飲食店や商店街も広がり、地元住民に親しまれています。
市内には、広大な芝生広場と池がある武蔵国分寺公園や、国指定名勝の日本庭園である殿ヶ谷戸庭園など、大規模な公園や緑地が点在し、住民の憩いの場となっています。特に武蔵国分寺公園は、広々とした空間でピクニックや散歩を楽しめる人気のスポットです。また、国分寺崖線沿いには豊かな緑が広がり、自然を感じられる散策路も整備されています。住民層は、学生、都心へ通勤するビジネスパーソン、そして落ち着いた生活を好むファミリー層やシニア層まで、多様な人々が共存しています。健康や教育への意識が高く、自然との調和を求める傾向が見られます。多忙な中でも、効率的に心身のケアを行い、質の高い生活を送りたいと考える層が多いでしょう。様々なライフスタイルを持つ住民の要望を満たすピラティススタジオが、国分寺市には充実しています。
国分寺市のフィットネス・運動習慣データ
国分寺市のスポーツ率
令和5年度に実施された「スポーツ推進に関する市民意識調査」によると、継続的にスポーツを実施している市民は半数弱にとどまりました。これは、令和2年度の調査結果と比較して減少しており、市民のスポーツ離れが懸念されます。
出典：https://www.city.kokubunji.tokyo.jp/_res/projects/default_project/_page_/001/033/809/2025.pdf?utm_source=chatgpt.com
スポーツの形
国分寺市の調査によると、スポーツの主な形として、「ひとりで」行うと回答した人が49.8%で最も多く、次いで「クラブ・チーム・仲間と」が27.4%、「教室やイベントに参加して」が10.1%と続いています。
出典：https://www.city.kokubunji.tokyo.jp/_res/projects/default_project/_page_/001/033/809/2025.pdf?utm_source=chatgpt.com
スポーツのきっかけ
スポーツを始めるきっかけとなる条件として最も多く挙げられたのは、「身近に施設や場所がある」で49.5%でした。
出典：https://www.city.kokubunji.tokyo.jp/_res/projects/default_project/_page_/001/033/809/2025.pdf?utm_source=chatgpt.com
国分寺市でピラティスを選ぶメリット
国分寺市のピラティススタジオは、歴史的な背景と緑豊かな自然、そして学園都市ならではの文化的な雰囲気が共存する中で、心身ともに健やかな生活を追求したい方にとって魅力的な選択肢です。例えば、歴史と自然が調和する府中市のスタジオが落ち着いた環境での健康づくりを重視する一方、国分寺市では、武蔵国分寺跡に代表される歴史的な深みや、武蔵国分寺公園のような広大な自然空間、そして大学が点在する知的な雰囲気を活かし、より教養と調和を重んじる環境で心身を整えるピラティスが特徴といえます。
まとめ
インストラクター国分寺市でピラティススタジオを探している方は、今回ご紹介したおすすめのスタジオを検討してみてください。
初子どこも人気がありますが、スタジオによって料金やプランなどが異なるため、それらを比較してみることが大切みたいですね。
インストラクター多くのスタジオで体験レッスンを開催しているため、まずは一度レッスンを受けてみてはいかがでしょうか。
実際にレッスンを受けることで、スタジオの雰囲気やインストラクターとの相性を見ることができます。
ぜひ、ご自身にピッタリのピラティススタジオを見つけてくださいね！
※この記事は、柔道整復師の上山和俊（国家資格番号：第71114号）が監修しています。詳しい監修者情報はこちらをご覧ください。