初子三重でピラティススタジオに通うならどこがいい？
通いやすくて料金が安いマシンピラティスが知りたい…
三重にはピラティススタジオが多数存在するため、スタジオの選び方で悩む方は少なくありません。
そこでこの記事では、三重でおすすめのピラティススタジオのランキング7選をご紹介します。
店舗の場所や料金を分かりやすくまとめているので、ぜひ参考にしてくださいね！
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登場人物
三重でおすすめ人気のマシンを使ったピラティス7選
【PR】ピラティスK
ピラティスK
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・米国のブティックスタジオのようなおしゃれな店内
・ボディメイクに特化した選べるプログラム
・ピラティス初心者向けのBASICコースもあり
・トライアルレッスンが０円～受講可能
・支払いは口座引き落とし制度を導入
ピラティスKは、全国に約70店舗を擁するマシンピラティス専門スタジオです。
「30歳からの本気ボディメイク」をコンセプトに、グループレッスンで音楽に合わせてピラティスを行います。
女性専用のスタジオなので、男性の目を気にせずにピラティスに取り組めます。
| 店舗 | 【イオンモール津南店】 三重県津市高茶屋小森町145 イオンモール津南 1階 |
|---|---|
| 営業時間 | 【イオンモール津南店】 月/定休 火・水・金/10:00～22:00 木/17:30～22:00 土・祝/10:00～18:30 日/10:00～18:00 |
| 入会金・登録金 | 入会金5,500円（税込） 登録料5,500円（税込） 施設利用料2,530円（税込） |
| 料金(一例) | マンスリー4メンバー（月4回） 月4回11,220円（税込）～ マンスリーフルメンバー（毎日1レッスン受講可能） 月15,070円（税込）～ マンスリーデイメンバー（火〜金曜日10時～15時までの1レッスン） 月12,320円（税込）～ チケットプラン 1回3,850円（税込） 他店舗受講料 0～550円（税込） |
| 体験レッスン | トライアルレッスン 60分0円または2,000円（税込） |
◆ ピラティスKの口コミ
pilatesKに通い始め６ヶ月が経ちましたが、 ピラティスは無理に筋肉をつける訳では無く、インナーマッスルなどを鍛え、綺麗な身体になってきて、通うことが楽しいです。若い学生から、仕事帰りの方や主婦の方など様々な年齢の方が通っています。 ピラティスがしたい方や、運動したいけどジムに行くのはハードルが高い方など、多くの女性の方にオススメしたいです。
今までピラティスもやったことがなく通い始めるまでは不安でしたが、トレーナーさんが毎回優しく丁寧に教えてくださるので楽しくレッスンができています！レッスン後に質問をしても丁寧に答えてくださいます！毎回のレッスンが楽しみです^_^
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KIZUKINO
| 店舗 | 【本店】 三重県四日市市安島２丁目８−３ |
|---|---|
| 営業時間 | 火曜日 9時30分～16時00分 水曜日 9時30分～20時00分 木曜日 9時30分～16時00分 金曜日 9時30分～20時00分 土曜日 9時30分～15時00分 日曜日 9時30分～15時00分 定休日 月曜日 |
| 料金(一例) | マンツーマンレッスン 1回 9,350円〜 体験レッスン 8,000円 グループレッスン 月4回 9,488円 体験レッスン 2,000円 |
RetreaT+F
| 店舗 | 【本店】 三重県桑名市新屋敷５０ メゾンくわな＋わん 103 |
|---|---|
| 営業時間 | 月 9:30-15:00 火 9:30–16:30 水木 9:30-17:00 金 9:30-16:00 土日（不定期） |
| 料金(一例) | 入会金 5,000円 ※体験レッスンからのチケット購入で0円 初回体験レッスン カウンセリング含む 60分／5,500円 レッスン料 45分 5,500円～ 60分 6,600円～ |
すまいる＋
| 店舗 | 【本店】 三重県桑名市長島町大倉１−１７８ |
|---|---|
| 営業時間 | OPEN 8:30 – CLOSE 22:30 |
| 料金(一例) | パーソナルレッスン 体験レッスン 4,000円 月1回 9,000円～ マットパーソナル 1回 50分 7,000円 |
sysmake
| 店舗 | 【本店】 三重県桑名市三ツ矢橋２０−１ アルバグランデ 1階 |
|---|---|
| 営業時間 | 10時00分～21時00分 定休日 火曜日 |
| 料金(一例) | 体験セッション 60分 （料金 5,500円） 短期ダイエットコース 週1回 60分／回（全7回）期間 6週間 料金 69,300円～ 体力向上コースA 週1回 60分（全8回）期間 2ヶ月 料金 52,800円～ |
RetreaT
| 店舗 | 【本店】 三重県四日市市大矢知町１０６９−３ |
|---|---|
| 営業時間 | 月 9時00分～15時30分 火金土 9時30分～17時30分 水木 9時30分～20時30分 日 9時30分～16時30分 |
| 料金(一例) | 体験 料金 ¥7,700 ペア¥10,000 入会金 ￥10,000 プライベートレッスン 【単発】 45分 ￥6.600 60分 ￥7.700 ペアレッスン ¥10.000 |
Pilates+ Vogel
| 店舗 | 【本店】 三重県四日市市相生町 |
|---|---|
| 営業時間 | 月曜日 定休日 火曜日 10時00分～20時30分 水曜日 10時00分～21時00分 木曜日 定休日 金曜日 10時00分～18時30分 土曜日 10時00分～17時00分 日曜日 9時00分～17時30分 |
| 料金(一例) | 初回体験 7,000円 単発1回 10,000円～ |
三重で男性でも通えるピラティススタジオ
&PILATES
| 店舗 | 【本店】 三重県名張市蔵持町原出１３００−８ |
|---|---|
| 営業時間 | 7:00~23:00(不定休) |
| 料金(一例) | トライアルプラン 1回 ¥5,000 ※1回限り 入会費 ¥10,000(事務手数料なし) 単発プラン プライベート 1回 ¥12,800 2名グループ 1回 ¥12,800 3名グループ 1回 ¥12,800 ピラティスプラン プライベートチケット 4回 ¥30,000～ プライベート月額 4回 ¥24,000～ |
ピラティスレッスンの【種類】
『マットトレーニング』と『マシントレーニング』の違い
初子先生、マットとマシンのピラティスって、何が違うんですか？
インストラクターいい質問ですね！
ざっくり言うと、マットは「自分の筋力だけで動く」タイプで、マシンは「サポートを受けながら動ける」タイプなんです。
初子ふむふむ
インストラクターマットは手軽にできる分、正しいフォームを自分でコントロールするのがちょっと難しくて、初心者のうちは効果が出にくいこともあります。
初子たしかに……家でやってみても「これで合ってるのかな？」ってなりますよね。
インストラクターその点、マシンは動きをガイドしてくれるので、正しいフォームを覚えやすいし、効果も感じやすいんですよ。
体への負担も調整できるので、安全に続けられます。
初子じゃあ、初心者はマシンから始めた方が良さそうですね！
インストラクターはい、断然おすすめです！
『グループレッスン』と『パーソナルレッスン』の違い
初子先生、グループレッスンとパーソナルレッスンって、どう違うんですか？
インストラクターそれもよく聞かれますね～。
ざっくり言うと、グループは「気軽さ」、パーソナルは「効果重視」って感じです。
初子おお、なるほど。
インストラクターグループレッスンは料金も手頃で、楽しく続けたい人にぴったりです。
あと、スタジオの雰囲気が自分に合うかどうかって、意外と大事なんですよ。
初子たしかに、なんか通いやすい空気ってありますよね。
インストラクターそうそう。体験に行ってみて、先生やクラスの雰囲気を感じてみるのがおすすめです。
仲のいいジム仲間ができることもありますしね。
初子なるほど～
インストラクター一方、パーソナルレッスンは「自分専用メニュー」みたいな感じで、インストラクターがその人に合った内容を組んでくれます。
正しいフォームも細かく見てもらえるので、効果も出やすいですよ。
初子パーソナルはちょっとお高いんですよね？
インストラクターグループよりはお値段しますが、そのぶん運動が苦手な方でも無理なく続けやすいですし、「ちゃんと変わりたい」人には本当におすすめです。
初子たしかに、自分に合った内容って安心感ありますね！
三重のピラティス料金って高い？【レッスン料金の相場】をチェック！
| グループレッスンの料金相場 (マシントレーニング) | |
|---|---|
| ピラティスK | マンスリー4メンバー ¥11,220〜 ¥13,420 1回あたり ¥2,805～¥3,355 |
| Pilates mee | 最大三名の少人数制月4回コース ¥19,800 1回あたり ¥4,950 |
| CLUB PILATES | 月4パックメンバーシップ ¥14,190 1回あたり ¥3,547 |
| the SILK | スタンダード4 ¥15,070 1回あたり ¥3,767 |
| Repilates | 月4 回 ¥14,190 1回あたり ¥3,547 |
| zen place pilates | リフォーマーグループ月4回 ¥15,400 1回あたり ¥3,850 |
| BDC PILATES | 月4回 ¥15,400 1回あたり ¥3,850 |
| Pilates KASANE | 月4回 ¥15400 1回あたり ¥3,850 |
| WECLE | 月4回 ¥9680 1回あたり ¥2,420 |
| bloom pilates | 月４回プラン ¥15,840 1回あたり ¥3,960 |
| 個人レッスンの料金相場 (マシントレーニング) | |
| ピラティス＆ジム1to1 | 60分コース 1回あたり ¥9,900 |
|---|---|
| STUDIO IVY | 月4回コース ¥28000 1回あたり ¥7,000 |
| DEP | 通常50分レッスン 1回あたり ¥9,900 |
| SAKURA | 月4回コース ¥33,000 1回あたり ¥8,250 |
| Repilates | プライベートチケット 1回あたり ¥9,900 |
| zen place pilates | 月4回コース ¥32,560～¥37,400 1回あたり ¥8,140～¥9,350 |
| BDC PILATES | 1回あたり ¥9,900 |
| Pilates KASANE | 月4回コース ¥39,600 1回あたり ¥9,900 |
| WECLE | 1回あたり ¥5,500 |
| bloom pilates | 5回コース ¥55000 1回あたり ¥11,000 |
三重ピラティスの【体験談】
『私にも続けられるか心配』『本当に体は変わるの？』といった不安や、実際にピラティススタジオに通ったときのイメージが沸かない人も多いと思います。
インストラクターここでは、三重で ピラティスを体験された方の声を厳選し、読みやすくまとめています。(※効果は個人差があります)
広告代理店で企画・制作の仕事をしています。常に新しいアイデアを求められる中で、最近は煮詰まることが多く、集中力も続かないのが悩みでした。デスクワーク中心で肩こりもひどく、心身ともにリフレッシュできる時間が必要だと感じていました。そんな時、偶然見かけた雑誌で、ピラティスが集中力向上やストレス軽減に効果的だと紹介されていたので、一度やってみることに。
体験レッスンは、今まで経験したことのない、自分の体と深く向き合う時間でした。呼吸と動きを連動させるのが難しく、最初は頭で考えすぎてしまい、なかなか集中できませんでした。「これで本当に集中力が上がるのかな？」と疑問を感じたことも正直ありました。でも、インストラクターの「頭を空っぽにして、呼吸に意識を向けてみましょう」というアドバイスで、少しずつコツを掴めるように。
4ヶ月間継続して、仕事での変化を実感しています。まず、以前よりも集中力が持続するようになりました。アイデアが浮かびやすくなり、企画書の作成もスムーズに進むようになった気がします。肩こりもかなり楽になり、長時間のデスクワークも苦にならなくなりました。何より、レッスンで体を動かすことで、頭がスッキリして、仕事のストレスが軽減されているのを実感しています。ピラティスは、私にとってクリエイティブな発想を生むための大切な時間になっています。
2歳になる娘の育児に奮闘する毎日で、常に抱っこしているせいか肩こりと腱鞘炎がひどくなっていました。特に朝起きた時や夜寝る前は、腕を動かすのも辛いほど。自分の体をケアする時間がなかなか取れず、心身ともに疲弊していました。そんな時、ママ友がピラティスで体の調子が良くなったと話していました。
やってみると、腕を上げるのも一苦労。正直、「私にこの動きができるようになるのだろうか」と不安な気持ちが大きかったです。でも先生も周りの生徒の皆さんも、気さくに優しく声をかけてくださったので継続してみようと思えました。
毎週レッスンに通う時間が、私にとって貴重な「自分のための時間」になっています。最初はぎこちなかった動きも、少しずつスムーズにできるようになり、肩甲骨周りが柔らかくなってきたのを感じています。特に、慢性的な肩こりが劇的に改善されました。腱鞘炎も以前ほど痛みを感じることが減り、娘を抱っこするのが楽になりました。何より、レッスン中は自分の体と向き合うことで、日頃の育児ストレスが軽減され、心にゆとりが持てるようになりました。ピラティスが、私の体の不調を改善し、育児をより快適にしてくれています。
趣味で長年ゴルフを続けているのですが、最近は歳のせいか飛距離が落ちてきて、スコアも伸び悩んでいました。特に、スイングの軸がブレてしまうことが多く、安定したショットが打てないのが悩みでした。何かゴルフに役立つ体幹トレーニングはないかと探していたところ、ゴルフ仲間からピラティスを勧められました。津市のピラティススタジオで、まずは体験を受けてみることにしました。最初のレッスンでは、普段のゴルフでは意識しないような体の奥の筋肉を使うことに驚きました。特に体幹を意識する動きが難しく、インストラクターから「お腹をへこませて」と何度も言われました。正直、すぐにゴルフに繋がるのかピンとこなかったのですが、体を動かす爽快感はあったので、継続してみようと思いました。
実はまだ2ヶ月ですが、すでにゴルフでの変化を感じています。まず、スイング中の体の軸が以前よりも安定するようになりました。フィニッシュで体がよろめくことが減り、安定したショットが打てる回数が増えました。飛距離も少しずつ伸びてきた気がします。何より、ラウンド後の体の疲れが軽減され、翌日に響かなくなったのが嬉しいです。ピラティスを通して、自分の体をもっとコントロールできるようになり、ゴルフが以前よりも楽しくなりました。
よくある質問
インストラクター三重でピラティスを始める前に、心配なことやわからない点をしっかり解消しておきましょう。よくある質問をまとめてみました。
体験レッスン当日の注意点
・『飲み物、タオル、ウェアと靴下、クレジットカード (入会の際に必要)』は準備していきましょう。
・食事は1時間前までに：うつ伏せ姿勢が多いため、満腹での受講は避けましょう。
・レッスンの20分前には到着を：初回はマシンの使い方の説明や、施設案内などをしてくれます。
・体の不安は事前に伝える：腰や膝、肩などの痛みなどがあれば、レッスン前にインストラクターに伝えることで無理のない内容に調整してもらえます。
三重のピラティススタジオの特徴
三重のピラティススタジオは“豊かな自然と歴史が育む健やかな暮らし”が魅力
三重県は、日本のほぼ中央に位置し、多様な自然景観と独自の文化が息づく地域です。伊勢志摩の美しい海岸線、鈴鹿山脈の雄大な自然、そして伊勢神宮や熊野古道に代表される歴史的な遺産が共存しています。県庁所在地である津市は、伊勢湾に面し、JR津駅を中心に市街地が形成されています。駅周辺には商業施設や飲食店が集積し、市民の生活を支える一方で、一歩郊外に出れば、広大な田園風景や里山が広がり、都市と自然が調和した暮らしが特徴です。
三重県には御殿場海岸のような美しい海岸線や、津偕楽公園のような緑豊かな公園が点在し、市民の憩いの場となっています。住民層は、農業や漁業に従事する人々、製造業の従業員、そして観光業関係者など、非常に多様です。特に、自動車産業が盛んな北勢地域（四日市市、鈴鹿市など）や、観光地として有名な伊勢志摩地域（伊勢市、鳥羽市など）では、それぞれ異なるライフスタイルが見られます。例えば、鈴鹿市がF1日本グランプリなどのモータースポーツで国際的な顔を持つ一方で、伊勢市は、伊勢神宮を中心とした門前町の文化が色濃く残っています。このため、三重県のピラティススタジオは、忙しい主婦や社会人が立ち寄れるよう朝早くから夜遅くまで開いているスタジオや、自然の中でリフレッシュしたいと考える人々向けのプログラムなど、幅広いニーズに応えるサービスを提供しています。
三重県のフィットネス・運動習慣データ
三重県のスポーツ率
令和４年度の三重県の調査によると、成人の週１回以上の運動・スポーツの実施率は52.7%でした。
これは約半数の人が、スポーツの習慣が無いことが示されています。
出典：https://www.pref.mie.lg.jp/common/content/001070914.pdf?utm_source=chatgpt.com
スポーツと感動
同調査によると、スポーツを通じて夢や感動が育まれていると感じる県民の割合は76.2%に上ります。
出典：https://www.pref.mie.lg.jp/common/content/001070914.pdf?utm_source=chatgpt.com
子供の運動習慣
運動する時間を自分で確保している子どもの割合は、小学生で38.0%、中学生で77.2%でした。
中学生になると、自分で運動時間を管理する子どもが大幅に増えることがわかります。
出典：https://www.pref.mie.lg.jp/common/content/001070914.pdf?utm_source=chatgpt.com
三重県でピラティスを選ぶメリット
三重県は、地域によって産業や生活様式が異なります。都市部では忙しいビジネスパーソン向け、郊外では子育て世代向けなど、ピラティススタジオもそれぞれの地域の特性や住民のニーズに合わせた多様なプログラムを提供しています。これにより、自身のライフスタイルに合わせて、無理なくピラティスを生活に取り入れることが可能です。また、特定の地域に特化したピラティスの指導を受けられる場合もあり、よりパーソナルな体験が期待できます。
まとめ
インストラクター三重でピラティススタジオを探している方は、今回ご紹介したおすすめのスタジオを検討してみてください。
初子どこも人気がありますが、スタジオによって料金やプランなどが異なるため、それらを比較してみることが大切みたいですね。
インストラクター多くのスタジオで体験レッスンを開催しているため、まずは一度レッスンを受けてみてはいかがでしょうか。
実際にレッスンを受けることで、スタジオの雰囲気やインストラクターとの相性を見ることができます。
ぜひ、ご自身にピッタリのピラティススタジオを見つけてくださいね！
※この記事は、柔道整復師の上山和俊（国家資格番号：第71114号）が監修しています。詳しい監修者情報はこちらをご覧ください。