初子一宮市でピラティススタジオに通うならどこがいい？
通いやすくて料金が安いマシンピラティスが知りたい…
一宮市にはピラティススタジオが多数存在するため、スタジオの選び方で悩む方は少なくありません。
そこでこの記事では、一宮市でおすすめのピラティススタジオのランキング7選をご紹介します。
店舗の場所や料金を分かりやすくまとめているので、ぜひ参考にしてくださいね！
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登場人物
一宮市でおすすめ人気のマシンを使ったピラティス7選
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ピラティス＆ジム1to1
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・全国に20店舗を擁するピラティススタジオ
・『ゆるトレ』と『マシンピラティス』のハイブリット融合
・完全個室の完全プライベートレッスン
・プロパーソナルトレーナーがあなたに合った食事プランをご提案
・二か月間の集中ダイエットコース有り
ピラティス＆ジム1to1は、愛知県内に4店舗を擁するピラティススタジオです。
姿勢を整えながら、ゆるトレで女性らしくしなやかな筋肉をつけることで、太りにくい体を作ることが出来ます。
基本的にマンツーマンの個人レッスンですが、友達や家族と二人で受けるペアセッションもあります。
| 店舗 | 【一宮店】 一宮市栄4-1-5 aaaビル6F Bフロア |
|---|---|
| 営業時間 | 7：00～23：00 |
| 入会金・登録金 | 無料 |
| 料金(一例) | ピラティス＆トレーニング (個人レッスン) 40分コース×1回 6,600円（税込） 60分コース×1回 9,900円（税込） 80分コース×1回 13,200円（税込） ダイエットコース60分×16回 179,685円（税込）(二か月) |
| 体験レッスン | 20分体験コース 無料 |
◆ ピラティス＆ジム1to1の口コミ
ピラティス・トレーニング・整体・食事サポート全てをパーソナルで受けられるのが他にない魅力です。
初心者なので不安でしたが、最初は慣らしていくところから始まり、時期を見ながら負荷をかけていただいてます。
疲れているときは整体多め、など調整頂けるのもありがたいです。
予約も取りやすいです！
ダイエットのためこちらに通わせていただきました。体力に自信がなかったので、パーソナルジムに通うのは頑張れるか不安でしたが、こちらはピラティスとパーソナルトレーニングを組み合わせて私にあったメニューで教えてくださいます。
3ヶ月通わせていただいて、食事の指導もしてもらいながら体重は-5kg、ウエストはなんと10cm細くなっていました。そしていちばん気になっていたのが下半身太りだったのですが、骨盤の歪みや姿勢の改善もしてくださるのでゴツくならずに綺麗に痩せることができ、自分に自信が持てるようになりました。
通っている期間中、優しいトレーナーさんたちが毎日食事の指導をしてくれたり、身体のことや美容のことなどなんでも質問に答えてくれるのでとても心強く、モチベーションも維持できました。
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BodyHarmony
| 店舗 | 【本店】 愛知県一宮市起西茜屋４６ |
|---|---|
| 営業時間 | 金曜日 10時00分～21時30分 日曜日 11時00分～15時00分 定休日 土曜日 |
| 料金(一例) | 体験 無料 登録料 5,500円 月会費 週1回 8,800円 週2回 13,200円 |
ピラティススタジオ ヴォール 一宮スタジオ
| 店舗 | 【一宮スタジオ】 愛知県一宮市平和２丁目１−１８ コンフォート２１ 501 |
|---|---|
| 営業時間 | 土曜日 9時30分～20時00分 定休日 日曜日 |
| 料金(一例) | 入会金 ¥11,000 体験レッスン 75分 ¥5,000 通常レッスン（1レッスン 60分） トップインストラクター ¥13,200 シニアインストラクター ¥9,900 ジュニアインストラクター ¥6,600 |
PILATES_Green
| 店舗 | 【本店】 愛知県一宮市大和町妙興寺北浦宮地１ SDビル 1階 |
|---|---|
| 営業時間 | 平日 9時00分～17時30分 土曜日 10時00分～15時00分 定休日 日曜日 |
| 料金(一例) | 入会金 当日入会で¥11000→¥0 体験 5,500円 ペア ￥3300（お1人） 月謝コース 月2回コース ¥11000 月4回 ¥18400 月6回コース ¥25200 |
TOTAL BODY CARE STUDIO LeLion
| 店舗 | 【本店】 愛知県一宮市本町１丁目１−１ |
|---|---|
| 営業時間 | 10時00分～22時00分 定休日 日曜日 |
| 料金(一例) | 体験トレーニング 50分￥4,400 入会金 ￥11,000（税込） 通常コース 1回/50分 通常￥9,900（税込） 50分コース10回通常￥88,000（税込） 1回/90分 通常￥13,200（税込） 90分コース10回通常￥121,000（税込） |
Ry pilates
| 店舗 | 【本店】 愛知県一宮市 |
|---|---|
| 営業時間 | 月曜日10:00〜・13:00〜・15:00〜 木曜日10:00〜・13:00〜・15:00〜 金曜日10:00〜・13:00〜・15:00〜 |
| 料金(一例) | マシンティラピス 初回 6,000円 1回 7,000円 |
room H
| 店舗 | 【本店】 愛知県一宮市公園通3-18 Jill-aller(ジルアレイ) 2F |
|---|---|
| 営業時間 | 7金曜日 10時00分～21時30分 日曜日 11時00分～15時00分 定休日 土曜日 |
| 料金(一例) | 体験 5500円(初回のみ) 都度 8800円 回数券 4回 33,000円 8回 63,150円 12回 91,670円 |
一宮市で男性でも通えるピラティススタジオ
エコハウス138 スタジオルーム
| 店舗 | 【本店】 愛知県一宮市奥町字八瀬割40番地の1 |
|---|---|
| 営業時間 | 月 13:00〜14:15、19:30〜20:45 金 10:15〜11:30、14:15〜15:30 |
| 料金(一例) | 参加料 各講座 7,000円 |
ピラティスレッスンの【種類】
『マットトレーニング』と『マシントレーニング』の違い
初子先生、マットとマシンのピラティスって、何が違うんですか？
インストラクターいい質問ですね！
ざっくり言うと、マットは「自分の筋力だけで動く」タイプで、マシンは「サポートを受けながら動ける」タイプなんです。
初子ふむふむ
インストラクターマットは手軽にできる分、正しいフォームを自分でコントロールするのがちょっと難しくて、初心者のうちは効果が出にくいこともあります。
初子たしかに……家でやってみても「これで合ってるのかな？」ってなりますよね。
インストラクターその点、マシンは動きをガイドしてくれるので、正しいフォームを覚えやすいし、効果も感じやすいんですよ。
体への負担も調整できるので、安全に続けられます。
初子じゃあ、初心者はマシンから始めた方が良さそうですね！
インストラクターはい、断然おすすめです！
『グループレッスン』と『パーソナルレッスン』の違い
初子先生、グループレッスンとパーソナルレッスンって、どう違うんですか？
インストラクターそれもよく聞かれますね～。
ざっくり言うと、グループは「気軽さ」、パーソナルは「効果重視」って感じです。
初子おお、なるほど。
インストラクターグループレッスンは料金も手頃で、楽しく続けたい人にぴったりです。
あと、スタジオの雰囲気が自分に合うかどうかって、意外と大事なんですよ。
初子たしかに、なんか通いやすい空気ってありますよね。
インストラクターそうそう。体験に行ってみて、先生やクラスの雰囲気を感じてみるのがおすすめです。
仲のいいジム仲間ができることもありますしね。
初子なるほど～
インストラクター一方、パーソナルレッスンは「自分専用メニュー」みたいな感じで、インストラクターがその人に合った内容を組んでくれます。
正しいフォームも細かく見てもらえるので、効果も出やすいですよ。
初子パーソナルはちょっとお高いんですよね？
インストラクターグループよりはお値段しますが、そのぶん運動が苦手な方でも無理なく続けやすいですし、「ちゃんと変わりたい」人には本当におすすめです。
初子たしかに、自分に合った内容って安心感ありますね！
一宮市のピラティス料金って高い？【レッスン料金の相場】をチェック！
| グループレッスンの料金相場 (マシントレーニング) | |
|---|---|
| ピラティスK | マンスリー4メンバー ¥11,220〜 ¥13,420 1回あたり ¥2,805～¥3,355 |
| Pilates mee | 最大三名の少人数制月4回コース ¥19,800 1回あたり ¥4,950 |
| CLUB PILATES | 月4パックメンバーシップ ¥14,190 1回あたり ¥3,547 |
| the SILK | スタンダード4 ¥15,070 1回あたり ¥3,767 |
| Repilates | 月4 回 ¥14,190 1回あたり ¥3,547 |
| zen place pilates | リフォーマーグループ月4回 ¥15,400 1回あたり ¥3,850 |
| BDC PILATES | 月4回 ¥15,400 1回あたり ¥3,850 |
| Pilates KASANE | 月4回 ¥15400 1回あたり ¥3,850 |
| WECLE | 月4回 ¥9680 1回あたり ¥2,420 |
| bloom pilates | 月４回プラン ¥15,840 1回あたり ¥3,960 |
| 個人レッスンの料金相場 (マシントレーニング) | |
| ピラティス＆ジム1to1 | 60分コース 1回あたり ¥9,900 |
|---|---|
| STUDIO IVY | 月4回コース ¥28000 1回あたり ¥7,000 |
| DEP | 通常50分レッスン 1回あたり ¥9,900 |
| SAKURA | 月4回コース ¥33,000 1回あたり ¥8,250 |
| Repilates | プライベートチケット 1回あたり ¥9,900 |
| zen place pilates | 月4回コース ¥32,560～¥37,400 1回あたり ¥8,140～¥9,350 |
| BDC PILATES | 1回あたり ¥9,900 |
| Pilates KASANE | 月4回コース ¥39,600 1回あたり ¥9,900 |
| WECLE | 1回あたり ¥5,500 |
| bloom pilates | 5回コース ¥55000 1回あたり ¥11,000 |
一宮市ピラティスの【体験談】
『私にも続けられるか心配』『本当に体は変わるの？』といった不安や、実際にピラティススタジオに通ったときのイメージが沸かない人も多いと思います。
インストラクターここでは、一宮市で ピラティスを体験された方の声を厳選し、読みやすくまとめています。(※効果は個人差があります)
職場の人間関係に疲れていた時期、何も考えずに体を動かせる場所を探していました。正直、当初は運動目的ではなかったんです。友達とごはんに行く元気もない。でも、ひとりで過ごす時間も持て余していて…。そんな中、一宮市内の小さなピラティススタジオを偶然見つけました。
最初のレッスンで「自分の呼吸に意識を向ける」と言われたとき、びっくりするほど涙が出そうになりました。誰かの顔色を伺う必要もなく、ただ静かに自分に集中することが、今の自分にとって必要だったんだと気づきました。
インストラクターの方も無理に明るく接してくることがなくて、そっと見守ってくれる感じが心地よく、レッスンが終わるころには「また来よう」と思えました。
体調面では肩こりが明らかに楽になり、朝起きるときの腰の重さも軽減。日常のちょっとした不快感が減るだけで、こんなにも心に余裕が生まれるんだと実感しています。気づけば週に1回が、今では週2の楽しみになっています。
実家の畑を手伝っている中で、右側の腰ばかりが痛くなるのがずっと気になっていました。病院に行くほどではないけれど、気のせいかと放っておいたんです。
自分では左右バランスよく動いているつもりだったのに、インストラクターからは「右にばかり頼ってますね」と即指摘。たしかに、荷物を持つのも座る姿勢も右に偏っていたんです。
週に1回、スタジオで教わった動きを畑仕事の前後に取り入れるようになってから、あきらかに腰の調子が変わりました。最近は左右の筋肉の張りも均等になってきた気がします。
まさかピラティスが農作業に役立つとは、正直思ってませんでした。今では、体の声を聞くいい時間になっています。
一宮から名古屋まで毎日電車通勤しているのですが、長時間立ちっぱなしの日は背中が板のように固まってしまうのが悩みでした。ストレッチでは追いつかず、何か別の方法を探していたとき、同僚に「ピラティスって背骨にいいらしいよ」と聞いて気になり始めました。
初回は、動き自体が地味で驚きました。でも、終わったあとに背筋がスッと伸びている感じがあり、「これは効くかもしれない」と思ったのを覚えています。
インストラクターの言葉で印象的だったのは、「動きの大きさより、意識する部位の正確さの方が大事」ということ。普段どれだけ自分の体に無頓着だったか、思い知らされました。
今では、週末のレッスン後に名駅まで出てカフェで本を読むのが習慣になっています。体が軽くなると、気持ちも自然と前向きになれる気がしています。
よくある質問
インストラクター一宮市でピラティスを始める前に、心配なことやわからない点をしっかり解消しておきましょう。よくある質問をまとめてみました。
体験レッスン当日の注意点
・『飲み物、タオル、ウェアと靴下、クレジットカード (入会の際に必要)』は準備していきましょう。
・食事は1時間前までに：うつ伏せ姿勢が多いため、満腹での受講は避けましょう。
・レッスンの20分前には到着を：初回はマシンの使い方の説明や、施設案内などをしてくれます。
・体の不安は事前に伝える：腰や膝、肩などの痛みなどがあれば、レッスン前にインストラクターに伝えることで無理のない内容に調整してもらえます。
一宮市のピラティススタジオの特徴
一宮市のピラティススタジオは“繊維の街の歴史”と“ゆとりある生活の中での健康づくり”が魅力
愛知県の北西部、木曽川の流域に位置する一宮市は、古くから繊維産業で栄えた地域として発展してきました。市内の交通網を支えるのは、JR東海道本線の尾張一宮駅と名鉄名古屋本線の名鉄一宮駅で、これらの駅を中心に都市機能が集積しています。尾張一宮駅周辺には「i-ビル」をはじめとする商業施設が立ち並び、隣接する本町商店街では地元ならではの賑わいが日常的に見られます。商店街には長年営業を続ける老舗と新しいコンセプトの店が共存し、変化しながらも伝統を守り続ける街の姿勢が感じられます。
文化的な側面では、由緒ある真清田神社や自然豊かな大野極楽寺公園が代表的な存在です。真清田神社は地域の信仰の中心として、また大野極楽寺公園は市民のレクリエーションの場として、それぞれ重要な役割を果たしています。さらに、市域を流れる木曽川は、季節ごとに異なる表情を見せる自然のアクセントとなっています。
この地域に住む人々は、地域社会とのつながりを重視しつつ、現代的な生活様式も積極的に取り入れています。そのような環境を反映して、市内には多様なライフスタイルに対応した施設が整っており、中でもピラティススタジオの充実ぶりは特筆すべき点です。住民の健康意識の高さと、バランスの取れた生活を求める傾向が、こうした施設の発展を後押ししています。
一宮市のフィットネス・運動習慣データ
一宮市の女性の肥満
一宮市の調査によると、定期的に体重を測定している人の割合は 63.4%で、40〜74 歳⼥性の肥満者の割合は23.5%でした。
参照：https://www.city.ichinomiya.aichi.jp/_res/projects/default_project/_page_/001/054/779/siryohen.pdf?utm_source=chatgpt.com
女性の歩数
一宮市の市民アンケートによると、20〜64 歳⼥性の１日の平均歩数は 6,643 歩でした。
参照：https://www.city.ichinomiya.aichi.jp/_res/projects/default_project/_page_/001/054/779/siryohen.pdf?utm_source=chatgpt.com
ストレス率
一宮市の市民アンケートによると、強いストレスを感じている人の割合 28.6%でした。これは３～４人に１人が日ごろからストレスをためており、発散の方法を探していることも示しています。
参照：https://www.city.ichinomiya.aichi.jp/_res/projects/default_project/_page_/001/054/779/siryohen.pdf?utm_source=chatgpt.com
一宮市でピラティスを選ぶメリット
一宮市のピラティススタジオは、この街ならではの歴史と自然が織りなす独特の雰囲気の中で、心身のバランスを整えたい方にとって理想的な環境を提供しています。名古屋都心部のスタジオがビジネスパーソン向けの効率的なトレーニングを重視するのに対し、一宮市のスタジオは、レンガ造りの建物や木曽川のせせらぎが聞こえるような落ち着いた空間で、日常生活に自然に溶け込む形でピラティスを楽しめるのが特徴です。駅前の商店街での買い物のついでに気軽に立ち寄れる立地の良さに加え、開放感あふれる空間からほど近い場所に位置しているため、トレーニングの前後に心を落ち着かせる時間も過ごせます。地元に根ざしたアットホームなスタジオが多く、インストラクターが一人一人の生活リズムに合わせたプログラムを提案してくれるので、無理なく継続できるのも魅力で、歴史ある街並みを散策するような感覚で、ゆったりとしたペースで心と体の健康を育むことができます。
まとめ
インストラクター一宮市でピラティススタジオを探している方は、今回ご紹介したおすすめのスタジオを検討してみてください。
初子どこも人気がありますが、スタジオによって料金やプランなどが異なるため、それらを比較してみることが大切みたいですね。
インストラクター多くのスタジオで体験レッスンを開催しているため、まずは一度レッスンを受けてみてはいかがでしょうか。
実際にレッスンを受けることで、スタジオの雰囲気やインストラクターとの相性を見ることができます。
ぜひ、ご自身にピッタリのピラティススタジオを見つけてくださいね！
※この記事は、柔道整復師の上山和俊（国家資格番号：第71114号）が監修しています。詳しい監修者情報はこちらをご覧ください。