
福岡市(中央区)でピラティススタジオに通うならどこがいい?
通いやすくて料金が安いマシンピラティスが知りたい…
福岡市(中央区)にはピラティススタジオが多数存在するため、スタジオの選び方で悩む方は少なくありません。
そこでこの記事では、福岡市(中央区)でおすすめのピラティススタジオのランキング7選をご紹介します。
店舗の場所や料金を分かりやすくまとめているので、ぜひ参考にしてくださいね!
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登場人物
福岡市中央区でおすすめ人気のマシンを使ったピラティス7選


【PR】ピラティス&ジム1to1
ピラティス&ジム1to1


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・全国に20店舗を擁するピラティススタジオ
・『ゆるトレ』と『マシンピラティス』のハイブリット融合
・完全個室の完全プライベートレッスン
・プロパーソナルトレーナーがあなたに合った食事プランをご提案
・二か月間の集中ダイエットコース有り
ピラティス&ジム1to1は、福岡県に2店舗を擁するピラティススタジオです。
姿勢を整えながら、ゆるトレで女性らしくしなやかな筋肉をつけることで、太りにくい体を作ることが出来ます。
基本的にマンツーマンの個人レッスンですが、友達や家族と二人で受けるペアセッションもあります。
店舗 | 【天神大名店】 福岡市中央区大名1-10-33 東峰マンション大名105 Bフロア 【博多店】 福岡市博多区博多駅前3-10-2 ウーブル博多701 Bフロア |
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営業時間 | 7:00~23:00 |
入会金・登録金 | 無料 |
料金(一例) | ピラティス&トレーニング (個人レッスン) 40分コース×1回 6,600円(税込) 60分コース×1回 9,900円(税込) 80分コース×1回 13,200円(税込) ダイエットコース60分×16回 179,685円(税込)(二か月) |
体験レッスン | 20分体験コース 無料 |
◆ ピラティス&ジム1to1の口コミ
ピラティス・トレーニング・整体・食事サポート全てをパーソナルで受けられるのが他にない魅力です。
初心者なので不安でしたが、最初は慣らしていくところから始まり、時期を見ながら負荷をかけていただいてます。
疲れているときは整体多め、など調整頂けるのもありがたいです。
予約も取りやすいです!
ダイエットのためこちらに通わせていただきました。体力に自信がなかったので、パーソナルジムに通うのは頑張れるか不安でしたが、こちらはピラティスとパーソナルトレーニングを組み合わせて私にあったメニューで教えてくださいます。
3ヶ月通わせていただいて、食事の指導もしてもらいながら体重は-5kg、ウエストはなんと10cm細くなっていました。そしていちばん気になっていたのが下半身太りだったのですが、骨盤の歪みや姿勢の改善もしてくださるのでゴツくならずに綺麗に痩せることができ、自分に自信が持てるようになりました。
通っている期間中、優しいトレーナーさんたちが毎日食事の指導をしてくれたり、身体のことや美容のことなどなんでも質問に答えてくれるのでとても心強く、モチベーションも維持できました。
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【PR】PILATES STUDIO luluto
ピラティススタジオ ルルト


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・完全マンツーマンのプライベートレッスン
・理学療法士監修で全国に約50店舗を展開
・姿勢の歪みからくる体の不調の改善に特化
・1レッスン50分で男性でもレッスン受講可能
ピラティススタジオ ルルトは、福岡県内に4店舗を擁するマシンピラティススタジオです。
猫背の改善やダイエットなど、個々の悩みや目的にあわせてレッスンプログラムを組んでくれます。
キャデラック・リフォーマー・チェアなど、使えるマシンの種類が豊富です。
店舗 | 【福岡天神店】 福岡市中央区舞鶴2丁目1-4 天神尾嶋ビル501 【薬院店】 福岡市中央区清川1-8-10 ペンギン堂ビル5階 【大野城春日原店】 大野城市雑餉隈町4丁目2-16 石橋ビル302 【久留米店】 久留米市東櫛原町2633-1 のばらビル202 |
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営業時間 | 9:00~21:00 |
入会金・登録金 | 入会金 22,000円(税込) ※0円キャンペーンあり |
料金(一例) | 月額料金 月3回 29,700円(税込) 月4回 38,400円(税込) 月6回 55,800円(税込) 月8回 72,000円(税込) |
体験レッスン | 体験レッスン45分 1,000円~5,000円(店舗により異なる) |
◆ ピラティススタジオ ルルトの口コミ
初回の帰り道で膝の痛みが消えてびっくりしました。今現在も膝が痛くありません。人生初のこちらでのピラティスレッスン。半年弱通っています。
ビフォーアフターの写真を撮ってもらったのですが、一度で肩の高さが揃ったりお尻の位置が上がったりと、目に見えて変化が出ていて驚きました。続けて通うと姿勢も、体の動かしづらさもどんどん改善されると思います。トレーナーの方も笑顔が素敵な気さくな方で、おすすめです!
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【PR】zen place pilates
zen place pilates


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・全国に約120店舗を擁するピラティススタジオ
・多店舗の利用が無料でOK
・オンラインからもスタジオレッスンが受講可能
・体験当日入会で入会金33,000円が0円
・男性歓迎、60歳以上でもレッスン受講可
zen place pilatesは、千葉県内に3店舗を擁するピラティススタジオです。
取得何度が最も高いBASI pilatesの資格を持ったインストラクターによるレッスンが受けられます。
マットピラティスとマシンピラティスの2種類から選べ、さらにプライベート・グループの2体系から選択が可能です。
店舗 | 【福岡天神スタジオ】 福岡市中央区舞鶴1-1-11天神グラスビルディング9階 【福岡薬院スタジオ】 福岡市中央区薬院4丁目3-5セレス薬院 3階 |
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営業時間 | 【福岡天神スタジオ】 平日:9:00-21:55 / 土日祝:8:30-16:55 【福岡薬院スタジオ】 平日:9:00-22:00 / 土日祝:7:00-19:00 |
入会金・登録金 | 22,000円~33,000円(税込) ※0円キャンペーンあり |
料金(一例) | リフォーマーグループ 月4回15,400円(税込) 月8回25,300円(税込) マットグループ 月4回9,625円(税込)~ 月6回13,200円(税込)~ フリープラン 14,960円(税込)〜 デイフリー 11,968円(税込)〜 マット&マシン 月各2回12,650円(税込) 月各3回18,150円(税込) 月各4回21,560円(税込) プライベート 月4回32,560円(税込)〜 短期集中32回126,940円(税込)~ |
体験レッスン | マットグループ体験 1,000円(税込) マシングループ体験 3,000円(税込) プライベート体験 ~9,900円(税込) |
◆ zen place pilatesの口コミ
初めてのピラティスですがどの先生も初心者向けに丁寧に教えてもらえるので、すぐに慣れました。 webで予約しやすい、ミネラルウォーターあり、なのもよいです。 10回ほど過ぎたころから体型が引き締まってきたよう、、、続けます!
スタジオは明るく綺麗でアットホームな雰囲気。レッスンは自分の都合にあわせて受けるので先生は固定ではないけど、どの先生もとても親切。私の悩みや問題点もある程度共有されているようで、いただけるアドバイスも とても参考になり安心感もあります。 終わった後は体も楽で満足感があります。
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【PR】Rintosull
Rintosull


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・大型スクリーンを取り入れたグループレッスンスタジオ
・ホットヨガもお得に同時に通える店舗多数
・レベルや目的にあった多数のプログラム
・基本的に女性専用のスタジオ
Rintosullは、福岡県内に6店舗を擁するマシンピラティス専門スタジオです。
大型スクリーンを見ながらレッスンを受けている間、インストラクターが1人1人を回って適切に指導してくれます。
コラボ店舗以外は女性専用のスタジオなので、男性の目を気にせずにピラティスに取り組めます。
店舗 | 【天神店】 福岡市中央区天神3-1-1 天神フタタビル5F 【西新店】 福岡市早良区西新5-9-20 てんぐ屋西新V1F 【パセオ野間大池店】 福岡市南区柳河内1-2-2 パセオ野間大池2F 【博多店】 福岡市博多区博多駅中央街5-12 博多東ビル 5F・7F |
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営業時間 | 月ごとに異なる |
入会金・登録金 | 入会金5,000円(税込) 登録料5,000円(税込) ※無料キャンペーンあり |
料金(一例) | マンスリーメンバー プレミアムフリー 18,800円(税込) フリー 16,800円(税込) ライト 13,800〜15,800円(税込) 4 8,800〜10,800円(税込) 1回券 3,300〜3,700円(税込) |
体験レッスン | 体験会 0円 |
◆ Rintosullの口コミ
運動が苦手でジムなども通い続けることが出来なかったり、嫌嫌通ってたのですが、マシンピラティスはやってみたい、続きそうと思い通ってみたらすごく楽しくて毎回通うのが楽しいです。
マシンピラティスを始めてから、あんなに変わらなかった下半身の体型にも変化があり、必要な筋力も戻りました。 毎日が快適に過ごせます。
インストラクターの皆さんも個々の状態に合わせて丁寧にお声かけしてくれるので、とても安心です。
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【PR】ピラティスK
ピラティスK


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・米国のブティックスタジオのようなおしゃれな店内
・ボディメイクに特化した選べるプログラム
・ピラティス初心者向けのBASICコースもあり
・トライアルレッスンが0円~受講可能
・支払いは口座引き落とし制度を導入
ピラティスKは、福岡県内に3店舗を擁するマシンピラティス専門スタジオです。
「30歳からの本気ボディメイク」をコンセプトに、グループレッスンで音楽に合わせてピラティスを行います。
女性専用のスタジオなので、男性の目を気にせずにピラティスに取り組めます。
店舗 | 【福岡天神店】 福岡市中央区天神2-3-34 新宅興産ビル 3階 【シュロアモール筑紫野店】 筑紫野市原田836-4 シュロアモール筑紫野内 【イオンモール八幡東店】 北九州市八幡東区東田3丁目2-102 イオンモール八幡東 2階 |
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営業時間 | 【福岡天神店・シュロアモール筑紫野店・イオンモール八幡東店】 月/定休 火・水・金/10:00~22:00 木/17:30~22:00 土・祝/10:00~18:30 日/10:00~18:00 |
入会金・登録金 | 入会金5,500円(税込) 登録料5,500円(税込) 施設利用料2,530円(税込) |
料金(一例) | マンスリー4メンバー(月4回) 月4回11,220円(税込)~ マンスリーフルメンバー(毎日1レッスン受講可能) 月15,070円(税込)~ マンスリーデイメンバー(火〜金曜日10時~15時までの1レッスン) 月12,320円(税込)~ チケットプラン 1回3,850円(税込) 他店舗受講料 0~550円(税込) |
体験レッスン | トライアルレッスン 60分0円または2,000円(税込) |
◆ ピラティスKの口コミ
pilatesKに通い始め6ヶ月が経ちましたが、 ピラティスは無理に筋肉をつける訳では無く、インナーマッスルなどを鍛え、綺麗な身体になってきて、通うことが楽しいです。若い学生から、仕事帰りの方や主婦の方など様々な年齢の方が通っています。 ピラティスがしたい方や、運動したいけどジムに行くのはハードルが高い方など、多くの女性の方にオススメしたいです。
今までピラティスもやったことがなく通い始めるまでは不安でしたが、トレーナーさんが毎回優しく丁寧に教えてくださるので楽しくレッスンができています!レッスン後に質問をしても丁寧に答えてくださいます!毎回のレッスンが楽しみです^_^
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【PR】Pilates Studio DEP
Pilates Studio DEP


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・男性も通えるプライベートレッスンスタジオ
・オンラインからもレッスン受講可能
・インストラクターが全員、国家資格保有者
・出張レッスンでは、自宅や市民センターなどに来てもらうことも可能
Pilates Studio DEPは、全国に35店舗を擁するピラティススタジオです。
“理学療法士または作業療法士の国家資格を有するインストラクターのみ”が現場に立っています。
交通費を負担すれば、インストラクターが指定した場所に来てピラティスの指導してくれます。
店舗 | 【福岡店 Gardenia 大名スタジオ】 福岡市中央区大名1丁目3-26 SKビル 301号室 【福岡店 Gardenia 舞鶴スタジオ】 福岡市中央区舞鶴1丁目8-35 ヴォーグ舞鶴Ⅱ701号 【小倉店】 北九州市小倉北区室町2丁目5-1 カーニープレイス小倉ビル 603号 |
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営業時間 | 【福岡店 Gardenia 大名スタジオ・舞鶴スタジオ】 月水 10:00〜20:00 火 10:00〜19:00 木金土日 9:00〜19:00 【小倉店】 月〜日 9:00〜18:00 |
入会金・登録金 | 無料 |
料金(一例) | プライベートレッスン(50分) 1回 9,900円 プライベートレッスン月定額プラン ライト (月2回)14,800円~ スタンダード(月4回)28,800円~ プレミアム (月7回)47,600円~ オンラインレッスン 月4回3,000円 |
体験レッスン | 50分のパーソナルレッスン体験 2,980円(税込) オンラインレッスン体験 750円円(税込) |
◆ Pilates Studio DEPの口コミ
1回のレッスンでの自分の体の変化にビックリしました。ビフォーアフターの写真を撮って下さるのでとてもわかりやすいです。
最初は運動も苦手だし…体も硬いし…と続けられるか不安でしたが、トレーナーの方もとても優しく、丁寧に教えて下さるので楽しく続けられそうです。
ピラティスを探していたところ、紹介していただき体験に行きました。自分の身体の悩みに対しての改善方法を丁寧にわかりやすく教えてくださり、初回でこんなに効果があるのかと驚きました。
初めてのピラティスで緊張しましたが、素敵な先生で楽しかったです。
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LEAST


店舗 | 【本店】 福岡県福岡市中央区大手門2丁目1−10 |
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営業時間 | 月〜金曜 10:30〜22:00 土曜 10:00〜20:00 定休日 日曜定休 |
料金(一例) | 初回体験トレーニング (90分) 4,500円 → 今なら無料 ハイブリッドプログラム (70分) 1回 7,000円~ コンプリートプログラム (90分) 1回 10,000円 |
福岡市中央区で男性でも通えるピラティススタジオ
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ピラティススタジオ ルルト


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・完全マンツーマンのプライベートレッスン
・理学療法士監修で全国に約50店舗を展開
・姿勢の歪みからくる体の不調の改善に特化
・1レッスン50分で男性でもレッスン受講可能
ピラティススタジオ ルルトは、福岡県内に4店舗を擁するマシンピラティススタジオです。
猫背の改善やダイエットなど、個々の悩みや目的にあわせてレッスンプログラムを組んでくれます。
キャデラック・リフォーマー・チェアなど、使えるマシンの種類が豊富です。
店舗 | 【福岡天神店】 福岡市中央区舞鶴2丁目1-4 天神尾嶋ビル501 【薬院店】 福岡市中央区清川1-8-10 ペンギン堂ビル5階 【大野城春日原店】 大野城市雑餉隈町4丁目2-16 石橋ビル302 【久留米店】 久留米市東櫛原町2633-1 のばらビル202 |
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営業時間 | 9:00~21:00 |
入会金・登録金 | 入会金 22,000円(税込) ※0円キャンペーンあり |
料金(一例) | 月額料金 月3回 29,700円(税込) 月4回 38,400円(税込) 月6回 55,800円(税込) 月8回 72,000円(税込) |
体験レッスン | 体験レッスン45分 1,000円~5,000円(店舗により異なる) |
◆ ピラティススタジオ ルルトの口コミ
初回の帰り道で膝の痛みが消えてびっくりしました。今現在も膝が痛くありません。人生初のこちらでのピラティスレッスン。半年弱通っています。
ビフォーアフターの写真を撮ってもらったのですが、一度で肩の高さが揃ったりお尻の位置が上がったりと、目に見えて変化が出ていて驚きました。続けて通うと姿勢も、体の動かしづらさもどんどん改善されると思います。トレーナーの方も笑顔が素敵な気さくな方で、おすすめです!
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【PR】zen place pilates
zen place pilates


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・全国に約120店舗を擁するピラティススタジオ
・多店舗の利用が無料でOK
・オンラインからもスタジオレッスンが受講可能
・体験当日入会で入会金33,000円が0円
・男性歓迎、60歳以上でもレッスン受講可
zen place pilatesは、千葉県内に3店舗を擁するピラティススタジオです。
取得何度が最も高いBASI pilatesの資格を持ったインストラクターによるレッスンが受けられます。
マットピラティスとマシンピラティスの2種類から選べ、さらにプライベート・グループの2体系から選択が可能です。
店舗 | 【福岡天神スタジオ】 福岡市中央区舞鶴1-1-11天神グラスビルディング9階 【福岡薬院スタジオ】 福岡市中央区薬院4丁目3-5セレス薬院 3階 |
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営業時間 | 【福岡天神スタジオ】 平日:9:00-21:55 / 土日祝:8:30-16:55 【福岡薬院スタジオ】 平日:9:00-22:00 / 土日祝:7:00-19:00 |
入会金・登録金 | 22,000円~33,000円(税込) ※0円キャンペーンあり |
料金(一例) | リフォーマーグループ 月4回15,400円(税込) 月8回25,300円(税込) マットグループ 月4回9,625円(税込)~ 月6回13,200円(税込)~ フリープラン 14,960円(税込)〜 デイフリー 11,968円(税込)〜 マット&マシン 月各2回12,650円(税込) 月各3回18,150円(税込) 月各4回21,560円(税込) プライベート 月4回32,560円(税込)〜 短期集中32回126,940円(税込)~ |
体験レッスン | マットグループ体験 1,000円(税込) マシングループ体験 3,000円(税込) プライベート体験 ~9,900円(税込) |
◆ zen place pilatesの口コミ
初めてのピラティスですがどの先生も初心者向けに丁寧に教えてもらえるので、すぐに慣れました。 webで予約しやすい、ミネラルウォーターあり、なのもよいです。 10回ほど過ぎたころから体型が引き締まってきたよう、、、続けます!
スタジオは明るく綺麗でアットホームな雰囲気。レッスンは自分の都合にあわせて受けるので先生は固定ではないけど、どの先生もとても親切。私の悩みや問題点もある程度共有されているようで、いただけるアドバイスも とても参考になり安心感もあります。 終わった後は体も楽で満足感があります。
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【PR】Pilates Studio DEP
Pilates Studio DEP


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・男性も通えるプライベートレッスンスタジオ
・オンラインからもレッスン受講可能
・インストラクターが全員、国家資格保有者
・出張レッスンでは、自宅や市民センターなどに来てもらうことも可能
Pilates Studio DEPは、全国に35店舗を擁するピラティススタジオです。
“理学療法士または作業療法士の国家資格を有するインストラクターのみ”が現場に立っています。
交通費を負担すれば、インストラクターが指定した場所に来てピラティスの指導してくれます。
店舗 | 【福岡店 Gardenia 大名スタジオ】 福岡市中央区大名1丁目3-26 SKビル 301号室 【福岡店 Gardenia 舞鶴スタジオ】 福岡市中央区舞鶴1丁目8-35 ヴォーグ舞鶴Ⅱ701号 【小倉店】 北九州市小倉北区室町2丁目5-1 カーニープレイス小倉ビル 603号 |
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営業時間 | 【福岡店 Gardenia 大名スタジオ・舞鶴スタジオ】 月水 10:00〜20:00 火 10:00〜19:00 木金土日 9:00〜19:00 【小倉店】 月〜日 9:00〜18:00 |
入会金・登録金 | 無料 |
料金(一例) | プライベートレッスン(50分) 1回 9,900円 プライベートレッスン月定額プラン ライト (月2回)14,800円~ スタンダード(月4回)28,800円~ プレミアム (月7回)47,600円~ オンラインレッスン 月4回3,000円 |
体験レッスン | 50分のパーソナルレッスン体験 2,980円(税込) オンラインレッスン体験 750円円(税込) |
◆ Pilates Studio DEPの口コミ
1回のレッスンでの自分の体の変化にビックリしました。ビフォーアフターの写真を撮って下さるのでとてもわかりやすいです。
最初は運動も苦手だし…体も硬いし…と続けられるか不安でしたが、トレーナーの方もとても優しく、丁寧に教えて下さるので楽しく続けられそうです。
ピラティスを探していたところ、紹介していただき体験に行きました。自分の身体の悩みに対しての改善方法を丁寧にわかりやすく教えてくださり、初回でこんなに効果があるのかと驚きました。
初めてのピラティスで緊張しましたが、素敵な先生で楽しかったです。
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ピラティスレッスンの【種類】


『マットトレーニング』と『マシントレーニング』の違い





先生、マットとマシンのピラティスって、何が違うんですか?



いい質問ですね!
ざっくり言うと、マットは「自分の筋力だけで動く」タイプで、マシンは「サポートを受けながら動ける」タイプなんです。



ふむふむ



マットは手軽にできる分、正しいフォームを自分でコントロールするのがちょっと難しくて、初心者のうちは効果が出にくいこともあります。



たしかに……家でやってみても「これで合ってるのかな?」ってなりますよね。



その点、マシンは動きをガイドしてくれるので、正しいフォームを覚えやすいし、効果も感じやすいんですよ。
体への負担も調整できるので、安全に続けられます。



じゃあ、初心者はマシンから始めた方が良さそうですね!



はい、断然おすすめです!
『グループレッスン』と『パーソナルレッスン』の違い





先生、グループレッスンとパーソナルレッスンって、どう違うんですか?



それもよく聞かれますね~。
ざっくり言うと、グループは「気軽さ」、パーソナルは「効果重視」って感じです。



おお、なるほど。



グループレッスンは料金も手頃で、楽しく続けたい人にぴったりです。
あと、スタジオの雰囲気が自分に合うかどうかって、意外と大事なんですよ。



たしかに、なんか通いやすい空気ってありますよね。



そうそう。体験に行ってみて、先生やクラスの雰囲気を感じてみるのがおすすめです。
仲のいいジム仲間ができることもありますしね。



なるほど~



一方、パーソナルレッスンは「自分専用メニュー」みたいな感じで、インストラクターがその人に合った内容を組んでくれます。
正しいフォームも細かく見てもらえるので、効果も出やすいですよ。



パーソナルはちょっとお高いんですよね?



グループよりはお値段しますが、そのぶん運動が苦手な方でも無理なく続けやすいですし、「ちゃんと変わりたい」人には本当におすすめです。



たしかに、自分に合った内容って安心感ありますね!
福岡市中央区のピラティス料金って高い?【レッスン料金の相場】をチェック!


グループレッスンの料金相場 (マシントレーニング) | |
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ピラティスK | マンスリー4メンバー ¥11,220〜 ¥13,420 1回あたり ¥2,805~¥3,355 |
Pilates mee | 最大三名の少人数制月4回コース ¥19,800 1回あたり ¥4,950 |
CLUB PILATES | 月4パックメンバーシップ ¥14,190 1回あたり ¥3,547 |
the SILK | スタンダード4 ¥15,070 1回あたり ¥3,767 |
Repilates | 月4 回 ¥14,190 1回あたり ¥3,547 |
zen place pilates | リフォーマーグループ月4回 ¥15,400 1回あたり ¥3,850 |
BDC PILATES | 月4回 ¥15,400 1回あたり ¥3,850 |
Pilates KASANE | 月4回 ¥15400 1回あたり ¥3,850 |
WECLE | 月4回 ¥9680 1回あたり ¥2,420 |
bloom pilates | 月4回プラン ¥15,840 1回あたり ¥3,960 |
個人レッスンの料金相場 (マシントレーニング) | |
ピラティス&ジム1to1 | 60分コース 1回あたり ¥9,900 |
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STUDIO IVY | 月4回コース ¥28000 1回あたり ¥7,000 |
DEP | 通常50分レッスン 1回あたり ¥9,900 |
SAKURA | 月4回コース ¥33,000 1回あたり ¥8,250 |
Repilates | プライベートチケット 1回あたり ¥9,900 |
zen place pilates | 月4回コース ¥32,560~¥37,400 1回あたり ¥8,140~¥9,350 |
BDC PILATES | 1回あたり ¥9,900 |
Pilates KASANE | 月4回コース ¥39,600 1回あたり ¥9,900 |
WECLE | 1回あたり ¥5,500 |
bloom pilates | 5回コース ¥55000 1回あたり ¥11,000 |
福岡市中央区ピラティスの【体験談】


『私にも続けられるか心配』『本当に体は変わるの?』といった不安や、実際にピラティススタジオに通ったときのイメージが沸かない人も多いと思います。



ここでは、福岡市中央区で ピラティスを体験された方の声を厳選し、読みやすくまとめています。(※効果は個人差があります)
インスタに載せる写真で、いつも自分の立ち姿に違和感があって。それがずっと気になっていました。スタイルの問題ではなくて、なんというか、「軸がズレてる」ような感じ。ヨガにも通ったことがあったけど、もう少し自分の内側を整えたいと思って、中央区薬院のピラティススタジオに通い始めました。
最初の数回は、正直あまり変化を感じられず「これで合ってるのかな…」と思うこともありました。でも、先生が丁寧に骨盤の位置や呼吸の流れを教えてくれて、ある時ふっと自分の身体が軽くなる瞬間があって。そのあたりから、意識が少しずつ変わっていきました。
週1回ペースで6ヶ月。立ち姿に自信が持てるようになっただけでなく、日常の動きまで変わった気がします。重たい買い物袋を持つときや、階段を上がるときも、無意識に軸を意識して動けるようになったことに気づいて、自分でも驚いています。運動というより、感覚のトレーニングをしているような感覚でした。
週末は必ず外に出て自然の中で過ごすタイプです。山登りやキャンプが大好きで、動いていないと落ち着かない。でも、最近ふと「体の軸がブレてる」と感じるようになってきて、持久力はあっても、バランスや体幹に課題があるのかも…と考えるようになりました。
ピラティスは、じっと動きを丁寧に確認する時間が多くて、正直、最初は退屈に感じることもありました。でも、「山で足をくじく前に今ここで整えておこう」と思って続けていたら、回数を重ねるごとに集中力がついてきたんです。
普段のアクティブな趣味とはまったく違うけど、静かに自分の体と向き合うこの時間が、今はすごく貴重です。キャンプの夜にストレッチするときも、ピラティスの動きを思い出しながら呼吸するようになりました。体が整うと、趣味の楽しさも深まる気がしています。
ずっとデスクワーク中心の生活で、ジムに行っても続かず、結局毎回「続かない自分」にがっかりしていました。そんな時に、仕事の合間に読んだ雑誌で「ピラティスはリハビリから生まれた運動」ということを知り、それなら…と興味が湧いて。中央区大名のスタジオで体験レッスンを受けました。
最初は緊張しましたが、先生が淡々と、でも的確にサポートしてくれるので、「無理しなくていい」と思えました。体幹を意識する動きが多くて、自分がいかに左右差のある体をしているかも知りました。
仕事で長時間座ることが多いので、腰や背中の疲れに悩まされていましたが、4ヶ月経った頃から、朝起きたときの腰の重さがかなり軽減されました。姿勢が良くなったと家族に言われるのも、少しうれしかったです。トレーニングではなく、「整える」感覚で続けられるのが自分には合っていたと思います。
よくある質問





福岡市中央区でピラティスを始める前に、心配なことやわからない点をしっかり解消しておきましょう。よくある質問をまとめてみました。
体験レッスン当日の注意点




・『飲み物、タオル、ウェアと靴下、クレジットカード (入会の際に必要)』は準備していきましょう。
・食事は1時間前までに:うつ伏せ姿勢が多いため、満腹での受講は避けましょう。
・レッスンの20分前には到着を:初回はマシンの使い方の説明や、施設案内などをしてくれます。
・体の不安は事前に伝える:腰や膝、肩などの痛みなどがあれば、レッスン前にインストラクターに伝えることで無理のない内容に調整してもらえます。
福岡市中央区のピラティススタジオの特徴


福岡市中央区のピラティススタジオは“九州の中心地”と“都会での洗練された健康ライフ”が魅力
福岡市中央区は、福岡県の県庁所在地である福岡市の中心部に位置し、商業、ビジネス、行政の中心地です。天神や大名、今泉といった繁華街を擁し、常に多くの人々で賑わいます。福岡市地下鉄空港線天神駅、赤坂駅、薬院大通駅、西鉄天神大牟田線西鉄福岡(天神)駅などが主要駅として機能しています。特に天神エリアは、「大丸福岡天神店」や「福岡パルコ」などの大型商業施設が集まり、活気あふれる「天神地下街」が広がる九州最大の繁華街として知られています。ファッションやグルメ、エンターテイメントが集積し、流行の最先端を発信しています。
区内には、大濠公園(広大な池を中心に整備された水と緑豊かな公園)や、舞鶴公園(福岡城跡がある歴史公園)など、都心にありながらも緑豊かな公園が点在し、市民の憩いの場となっています。特に大濠公園は、ランニングや散策を楽しむ人々で賑わい、都心で自然を感じられる貴重な場所です。住民層は、ビジネスパーソン、流行に敏感な若者層、そして高感度なライフスタイルを好む層が多く居住しており、健康や美容、文化への意識が高い傾向が見られます。多忙な中でも、効率的に心身のケアを行いたいと考える層が多いでしょう。住民の多様なニーズに応えるため、この地域には多くのピラティススタジオがあります。
福岡市中央区のフィットネス・運動習慣データ
運動習慣
福岡市の調査によると、『なんらかの運動習慣のある人』の割合は、52.7%となっています。
参照:https://www.city.fukuoka.lg.jp/hofuku/chiikiiryo/shisei/documents/9sankou3.pdf?utm_source=chatgpt.com
運動の種目
アンケートで最も多かった運動習慣の種目は、ラジオ体操やスポーツジムなどで行うストレッチなどを含む「体操」でした。
参照:https://www.city.fukuoka.lg.jp/hofuku/chiikiiryo/shisei/documents/9sankou3.pdf?utm_source=chatgpt.com
市営のスポーツ活動
福岡市では体育館で「スポーツ教室」を開催しています。これは市民が手軽に参加できるものとなっています。
参照:https://sports-fukuokacity.or.jp/facility/gym_chuou/topics/_4436.html?utm_source=chatgpt.com
福岡市中央区でピラティスを選ぶメリット
福岡市中央区のピラティススタジオは、九州のビジネス・文化の中心地としての利便性と都会のオアシスが共存する環境で、忙しい現代人の心身のバランスを整える理想的な選択肢です。天神・赤坂エリアの主要駅から徒歩圏内に多数のスタジオが立地し、通勤途中やランチタイムを利用して気軽に通える「時短ピラティス」が可能な点が最大の特徴です。特に、都心の緑地に近いスタジオでは、レッスン後に自然の中でリラックスする「都会型ウェルネスライフ」を実現できます。早良区が子育て世代向けのアットホームなプログラムを特徴とするのに対し、中央区ではビジネスパーソン向けに、デスクワークによる姿勢の歪みを改善する「オフィスピラティス」や、ストレス解消に特化した「リラクゼーションプログラム」が充実しています。天神の商業施設やオフィス街に隣接したスタジオでは、仕事帰りにスーツ姿で立ち寄れる手軽さも魅力です。さらに、春には公園で桜を見ながらのアウトドアピラティスなど、都会ならではの季節イベントも豊富で、単なる運動ではなく「ライフスタイルとしてのピラティス」を楽しめます。都市の利便性と自然環境を両立した福岡市中央区ならではのピラティススタジオは、効率よく心身をメンテナンスしたい方にとって最適な環境と言えるでしょう。
まとめ



福岡市中央区でピラティススタジオを探している方は、今回ご紹介したおすすめのスタジオを検討してみてください。



どこも人気がありますが、スタジオによって料金やプランなどが異なるため、それらを比較してみることが大切みたいですね。



多くのスタジオで体験レッスンを開催しているため、まずは一度レッスンを受けてみてはいかがでしょうか。
実際にレッスンを受けることで、スタジオの雰囲気やインストラクターとの相性を見ることができます。
ぜひ、ご自身にピッタリのピラティススタジオを見つけてくださいね!
※この記事は、柔道整復師の上山和俊(国家資格番号:第71114号)が監修しています。詳しい監修者情報はこちらをご覧ください。