初子津山市でピラティススタジオに通うならどこがいい？
通いやすくて料金が安いマシンピラティスが知りたい…
津山市にはピラティススタジオが多数存在するため、スタジオの選び方で悩む方は少なくありません。
そこでこの記事では、津山市でおすすめのピラティススタジオのランキング5選をご紹介します。
店舗の場所や料金を分かりやすくまとめているので、ぜひ参考にしてくださいね！
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登場人物
津山市でおすすめ人気のマシンを使ったピラティス5選
【PR】PILATES STUDIO luluto
ピラティススタジオ ルルト
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・完全マンツーマンのプライベートレッスン
・理学療法士監修で全国に約50店舗を展開
・姿勢の歪みからくる体の不調の改善に特化
・1レッスン50分で男性でもレッスン受講可能
ピラティススタジオ ルルトは、岡山県内に2店舗を擁するマシンピラティススタジオです。
猫背の改善やダイエットなど、個々の悩みや目的にあわせてレッスンプログラムを組んでくれます。
キャデラック・リフォーマー・チェアなど、使えるマシンの種類が豊富です。
| 店舗 | 【津山店】 津山市東一宮31-16 1F 【倉敷店】 倉敷市中島894-3 スーパーブライフ103号室 |
|---|---|
| 営業時間 | 9:00~21:00 |
| 入会金・登録金 | 入会金 22,000円（税込） ※0円キャンペーンあり |
| 料金(一例) | 月額料金 月3回 29,700円（税込） 月4回 38,400円（税込） 月6回 55,800円（税込） 月8回 72,000円（税込） |
| 体験レッスン | 体験レッスン45分 1,000円～5,000円(店舗により異なる) |
◆ ピラティススタジオ ルルトの口コミ
初回の帰り道で膝の痛みが消えてびっくりしました。今現在も膝が痛くありません。人生初のこちらでのピラティスレッスン。半年弱通っています。
ビフォーアフターの写真を撮ってもらったのですが、一度で肩の高さが揃ったりお尻の位置が上がったりと、目に見えて変化が出ていて驚きました。続けて通うと姿勢も、体の動かしづらさもどんどん改善されると思います。トレーナーの方も笑顔が素敵な気さくな方で、おすすめです！
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つやま体幹ピラティス
| 店舗 | 【本店】 岡山県津山市戸島６３４−１８ |
|---|---|
| 営業時間 | 毎週水曜日（各50分） ①18：00～18：50 ②19：10～20：00 |
| 料金(一例) | 体験レッスン 500円 月会費 5,200円 |
カルヴァータ
| 店舗 | 【本店】 岡山県津山市川崎１７５６−８ |
|---|---|
| 営業時間 | 月～土 10:00~22:00※水曜日除く 日・祝 10:00~18:00 休館日 毎週水曜日・年末年始・夏季休業 |
| 料金(一例) | 体験 ビジター価格 3,300円 入会金 11,000円 レギュラー会員 9,900（税込み） デイ会員 8,250（税込み） ナイト会員 8,030（税込み） プレミアム会員 11,000（税込み） |
Fit Body Design
| 店舗 | 【本店】 岡山県津山市院庄９６０−１１ |
|---|---|
| 営業時間 | 7時00分～23時00分 |
| 料金(一例) | レギュラー会員 8,800円 アドバンス会員 10,450円 ゴールド会員 13,200円 プラチナ会員 22,000円 |
ルアナ
| 店舗 | 【津山市新野東会場】 津山市新野東 |
|---|---|
| 営業時間 | 木曜日 13:30〜14:30 金曜日 10:30〜11:30 日曜日 10:00〜11:00 |
| 料金(一例) | 体験レッスン 1000円 1レッスン 通常 1500円 |
津山市で男性でも通えるピラティススタジオ
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・理学療法士監修で全国に約50店舗を展開
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ピラティススタジオ ルルトは、岡山県内に2店舗を擁するマシンピラティススタジオです。
猫背の改善やダイエットなど、個々の悩みや目的にあわせてレッスンプログラムを組んでくれます。
キャデラック・リフォーマー・チェアなど、使えるマシンの種類が豊富です。
| 店舗 | 【津山店】 津山市東一宮31-16 1F 【倉敷店】 倉敷市中島894-3 スーパーブライフ103号室 |
|---|---|
| 営業時間 | 9:00~21:00 |
| 入会金・登録金 | 入会金 22,000円（税込） ※0円キャンペーンあり |
| 料金(一例) | 月額料金 月3回 29,700円（税込） 月4回 38,400円（税込） 月6回 55,800円（税込） 月8回 72,000円（税込） |
| 体験レッスン | 体験レッスン45分 1,000円～5,000円(店舗により異なる) |
◆ ピラティススタジオ ルルトの口コミ
初回の帰り道で膝の痛みが消えてびっくりしました。今現在も膝が痛くありません。人生初のこちらでのピラティスレッスン。半年弱通っています。
ビフォーアフターの写真を撮ってもらったのですが、一度で肩の高さが揃ったりお尻の位置が上がったりと、目に見えて変化が出ていて驚きました。続けて通うと姿勢も、体の動かしづらさもどんどん改善されると思います。トレーナーの方も笑顔が素敵な気さくな方で、おすすめです！
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ピラティスレッスンの【種類】
『マットトレーニング』と『マシントレーニング』の違い
初子先生、マットとマシンのピラティスって、何が違うんですか？
インストラクターいい質問ですね！
ざっくり言うと、マットは「自分の筋力だけで動く」タイプで、マシンは「サポートを受けながら動ける」タイプなんです。
初子ふむふむ
インストラクターマットは手軽にできる分、正しいフォームを自分でコントロールするのがちょっと難しくて、初心者のうちは効果が出にくいこともあります。
初子たしかに……家でやってみても「これで合ってるのかな？」ってなりますよね。
インストラクターその点、マシンは動きをガイドしてくれるので、正しいフォームを覚えやすいし、効果も感じやすいんですよ。
体への負担も調整できるので、安全に続けられます。
初子じゃあ、初心者はマシンから始めた方が良さそうですね！
インストラクターはい、断然おすすめです！
『グループレッスン』と『パーソナルレッスン』の違い
初子先生、グループレッスンとパーソナルレッスンって、どう違うんですか？
インストラクターそれもよく聞かれますね～。
ざっくり言うと、グループは「気軽さ」、パーソナルは「効果重視」って感じです。
初子おお、なるほど。
インストラクターグループレッスンは料金も手頃で、楽しく続けたい人にぴったりです。
あと、スタジオの雰囲気が自分に合うかどうかって、意外と大事なんですよ。
初子たしかに、なんか通いやすい空気ってありますよね。
インストラクターそうそう。体験に行ってみて、先生やクラスの雰囲気を感じてみるのがおすすめです。
仲のいいジム仲間ができることもありますしね。
初子なるほど～
インストラクター一方、パーソナルレッスンは「自分専用メニュー」みたいな感じで、インストラクターがその人に合った内容を組んでくれます。
正しいフォームも細かく見てもらえるので、効果も出やすいですよ。
初子パーソナルはちょっとお高いんですよね？
インストラクターグループよりはお値段しますが、そのぶん運動が苦手な方でも無理なく続けやすいですし、「ちゃんと変わりたい」人には本当におすすめです。
初子たしかに、自分に合った内容って安心感ありますね！
津山市のピラティス料金って高い？【レッスン料金の相場】をチェック！
| グループレッスンの料金相場 (マシントレーニング) | |
|---|---|
| ピラティスK | マンスリー4メンバー ¥11,220〜 ¥13,420 1回あたり ¥2,805～¥3,355 |
| Pilates mee | 最大三名の少人数制月4回コース ¥19,800 1回あたり ¥4,950 |
| CLUB PILATES | 月4パックメンバーシップ ¥14,190 1回あたり ¥3,547 |
| the SILK | スタンダード4 ¥15,070 1回あたり ¥3,767 |
| Repilates | 月4 回 ¥14,190 1回あたり ¥3,547 |
| zen place pilates | リフォーマーグループ月4回 ¥15,400 1回あたり ¥3,850 |
| BDC PILATES | 月4回 ¥15,400 1回あたり ¥3,850 |
| Pilates KASANE | 月4回 ¥15400 1回あたり ¥3,850 |
| WECLE | 月4回 ¥9680 1回あたり ¥2,420 |
| bloom pilates | 月４回プラン ¥15,840 1回あたり ¥3,960 |
| 個人レッスンの料金相場 (マシントレーニング) | |
| ピラティス＆ジム1to1 | 60分コース 1回あたり ¥9,900 |
|---|---|
| STUDIO IVY | 月4回コース ¥28000 1回あたり ¥7,000 |
| DEP | 通常50分レッスン 1回あたり ¥9,900 |
| SAKURA | 月4回コース ¥33,000 1回あたり ¥8,250 |
| Repilates | プライベートチケット 1回あたり ¥9,900 |
| zen place pilates | 月4回コース ¥32,560～¥37,400 1回あたり ¥8,140～¥9,350 |
| BDC PILATES | 1回あたり ¥9,900 |
| Pilates KASANE | 月4回コース ¥39,600 1回あたり ¥9,900 |
| WECLE | 1回あたり ¥5,500 |
| bloom pilates | 5回コース ¥55000 1回あたり ¥11,000 |
津山市ピラティスの【体験談】
『私にも続けられるか心配』『本当に体は変わるの？』といった不安や、実際にピラティススタジオに通ったときのイメージが沸かない人も多いと思います。
インストラクターここでは、津山市で ピラティスを体験された方の声を厳選し、読みやすくまとめています。(※効果は個人差があります)
ITエンジニアをしています。長時間ディスプレイを見るため、ひどい眼精疲労と首こりに悩んでいました。仕事への影響も考え、手軽に始められるピラティスを岡山市内のスタジオで体験しました。
最初のレッスンはゆっくりな動きで効くのか疑っていましたが、インストラクターの丁寧な指導で肩の力を抜くことを意識。レッスン後は首が軽くなり、ぐっすり眠れました。週1回のレッスンを続けた結果、眼精疲労や首こりがかなり軽減。集中力も上がり、これからも体幹を鍛えたいです。
岡山市内の保育園で保育士をしています、30代女性です。毎日子どもたちを抱っこしたり、かがんだりすることが多く、慢性的な腰痛に悩まされていました。特に朝起きる時が辛くて、体が常に重く感じていました。仕事柄、体を動かすことは多いのですが、自分のための運動はできていなくて。それに、毎日子どもたちと向き合う中で、たまには自分のためのリラックスできる時間が欲しいと思っていました。そんな時、同僚がピラティスに通い始めたと聞いて、私も近くのスタジオを探して通い始めることにしました。
体を動かすこと自体は慣れていましたが、一つ一つの動きを丁寧に、そして呼吸と連動させるのが難しくて、戸惑うこともありました。インストラクターの方が「骨盤を安定させて」と教えてくださるんですが、普段いかに腰に負担をかけていたか、改めて痛感しました。最初のうちは、腰痛がすぐに改善するわけでもなく、「本当に効果があるのかな」と半信半疑な部分もありました。
でも、ピラティスを4ヶ月続けてみて、確実に変化を感じています。まず、腰の痛みが以前より軽減されました。特に、朝起きた時の痛みがほとんどなくなって、体が軽く感じられるようになりました。それから、ピラティスの時間が私にとって、心身のリフレッシュになっています。レッスン中は自分の体に集中できるので、日々の忙しさを忘れて、心も体もリラックスできます。これからも続けて、腰痛を気にせず、元気に子どもたちと向き合っていきたいです。
市内でデザイン事務所を経営している40代女性です。仕事のプレッシャーや不規則な生活のせいか、自律神経の乱れからくる不調に悩んでいました。特に夜は寝付けず、朝も疲労感が残り、イライラすることも。運動不足も感じ、穏やかに続けられる運動を探していました。
レッスンでは自分の体が硬くて戸惑いましたが、インストラクターが私に合わせた動きを教えてくれました。深い呼吸を意識する動きは、心が落ち着き、体がリラックスするのを感じました。
通い始めてそれほど経っていませんが、今ではぐっすり眠れる日が増え、朝もスッキリ起きられるように。日中のだるさも軽減され、イライラも落ち着いてきました。ピラティスは体だけでなく心にも良い影響を与えてくれていると実感しています。
よくある質問
インストラクター津山市でピラティスを始める前に、心配なことやわからない点をしっかり解消しておきましょう。よくある質問をまとめてみました。
体験レッスン当日の注意点
・『飲み物、タオル、ウェアと靴下、クレジットカード (入会の際に必要)』は準備していきましょう。
・食事は1時間前までに：うつ伏せ姿勢が多いため、満腹での受講は避けましょう。
・レッスンの20分前には到着を：初回はマシンの使い方の説明や、施設案内などをしてくれます。
・体の不安は事前に伝える：腰や膝、肩などの痛みなどがあれば、レッスン前にインストラクターに伝えることで無理のない内容に調整してもらえます。
津山市のピラティススタジオの特徴
津山市のピラティススタジオは”歴史と文化が息づく城下町の魅力
津山市は、岡山県北部に位置し、かつて美作国の中心として栄えた城下町です。津山城跡は、かつての石垣が残る高台に広がり、春には「日本さくら名所100選」に選ばれるほどの桜が咲き誇り、多くの花見客で賑わう市民の憩いの場となっています。城東地区には、出格子のある町家や白壁の土蔵が連なる美しい街並みが保存されており、散策すれば歴史の息吹を肌で感じることができます。JR津山駅は、姫新線、因美線、津山線が乗り入れる交通の要衝であり、特に因美線は鳥取方面への玄関口としての役割も担い、周辺地域からのアクセスも便利です。
住民層は、代々この地に暮らす人々が多く、落ち着いた雰囲気の中で地域コミュニティが根付いています。一方で、近年はIターンやUターンで移住してくる若い世代も増え、伝統と新しい文化が融合しつつあります。隣接する美咲町や鏡野町といった町村が豊かな自然を生かした農業や観光に力を入れているのに対し、津山市は都市としての機能と歴史的な趣を兼ね備え、生活の利便性と文化的な深みを両立している点が特徴です。春には桜、秋には紅葉が美しい津山城跡公園を散策したり、ご当地グルメである津山ホルモンうどんを味わったりすることも出来ます。こうした地域特性を反映し、津山市のピラティススタジオでは、体重を落としたい方にも疲れてしまっている方にも、自分の体に投資したい方にも喜んでもらえるよう、様々なクラスが用意されています。
津山市のフィットネス・運動習慣データ
スポーツ実施率
スポーツ庁の調査によると、20歳以上の週1日以上のスポーツ実施率は52.5%でした。
男女別に見ると、男性が55.6%であるのに対し、女性は49.6%と、女性の実施率が男性を下回っており、その差は拡大傾向にあります。
参照：https://www.mext.go.jp/sports/content/250313-spt_kensport01-000040806_01.pdf?utm_source=chatgpt.com
スポーツの希望率
スポーツ実施希望率と実際のスポーツ実施率の差を見ると、40代女性が19.9%で最も高く、次いで30代女性が18.6%、20代女性が17.6%と続いています。
参照：https://www.mext.go.jp/sports/content/250313-spt_kensport01-000040806_01.pdf?utm_source=chatgpt.com
実施したスポーツ
女性がこの1年間に実施したスポーツ種目では、ウォーキングを除くと、「体操」が16.5%で最も多く、次いで「トレーニング」が11.1%、「エアロビクス・ヨガ・バレエ・ピラティス」が11.0%という結果でした。
参照：https://www.mext.go.jp/sports/content/250313-spt_kensport01-000040806_01.pdf?utm_source=chatgpt.com
津山市でピラティスを選ぶメリット
津山市という美作の中心地でピラティスを始めることは、豊かな自然と歴史的な背景、そして地域に根ざした文化が融合したこの地域ならではの特別な利点があります。津山市には衆楽園のような趣のある日本庭園や、広々とした吉井川の河川敷、そして阿波地域に広がる広大な森林など、身近に自然を感じながら活動できる場所が豊富にあります。
津山は、ロックバンドB’zの稲葉浩志さんの出身地としても知られ、津山文化センターでのコンサート開催など、音楽イベントや文化施設も充実しており、芸術や文化を愛する人々にとっても魅力的な街です。隣接する真庭市や高梁市などがより山間部や農村の特色が強いのに対し、津山市は都市的な利便性と文化的な深みを併せ持っています。特に、津山まなびの鉄道館は、鉄道ファンだけでなく多くの家族連れで賑わうユニークな施設です。
ピラティスを通じて心身を整えることは、これらの文化的な活動や、自然の中でのウォーキング、サイクリングといったアクティビティをより快適に楽しむためのしなやかな身体と、精神的な落ち着きをもたらします。さらに、ピラティスで培った健康な体は、地元の新鮮な野菜や果物、そして全国的にも有名なブランド牛である津山和牛といった豊かな食体験を一層豊かなものにしてくれるでしょう。歴史と自然、そして地域の温かさが共存する環境でピラティスを行うことは、健康的で充実したライフスタイルを送るための最適な手段といえます。
まとめ
インストラクター津山市でピラティススタジオを探している方は、今回ご紹介したおすすめのスタジオを検討してみてください。
初子どこも人気がありますが、スタジオによって料金やプランなどが異なるため、それらを比較してみることが大切みたいですね。
インストラクター多くのスタジオで体験レッスンを開催しているため、まずは一度レッスンを受けてみてはいかがでしょうか。
実際にレッスンを受けることで、スタジオの雰囲気やインストラクターとの相性を見ることができます。
ぜひ、ご自身にピッタリのピラティススタジオを見つけてくださいね！
※この記事は、柔道整復師の上山和俊（国家資格番号：第71114号）が監修しています。詳しい監修者情報はこちらをご覧ください。