初子徳島でピラティススタジオに通うならどこがいい？
通いやすくて料金が安いマシンピラティスが知りたい…
徳島にはピラティススタジオが多数存在するため、スタジオの選び方で悩む方は少なくありません。
そこでこの記事では、徳島でおすすめのピラティススタジオのランキング7選をご紹介します。
店舗の場所や料金を分かりやすくまとめているので、ぜひ参考にしてくださいね！
すぐに【おすすめスタジオ】を見たい場合はこちら＞＞＞
登場人物
徳島でおすすめ人気のマシンを使ったピラティス7選
【PR】Pilates Studio DEP
Pilates Studio DEP
＼体験レッスンの詳細をチェック／
・男性も通えるプライベートレッスンスタジオ
・オンラインからもレッスン受講可能
・インストラクターが全員、国家資格保有者
・出張レッスンでは、自宅や市民センターなどに来てもらうことも可能
Pilates Studio DEPは、全国に35店舗を擁するピラティススタジオです。
“理学療法士または作業療法士の国家資格を有するインストラクターのみ”が現場に立っています。
交通費を負担すれば、インストラクターが指定した場所に来てピラティスの指導してくれます。
| 店舗 | 【徳島店】 徳島県徳島市三軒屋町下分57-5 |
|---|---|
| 営業時間 | 【徳島店】 日/休み 月・火・金 9:00～18:00 水・木・土 9:00～20:00 |
| 入会金・登録金 | 無料 |
| 料金(一例) | プライベートレッスン(50分) 1回 9,900円 プライベートレッスン月定額プラン ライト （月２回）14,800円～ スタンダード（月４回）28,800円～ プレミアム （月７回）47,600円～ オンラインレッスン 月4回3,000円 |
| 体験レッスン | 50分のパーソナルレッスン体験 2,980円（税込） オンラインレッスン体験 750円円（税込） |
◆ Pilates Studio DEPの口コミ
1回のレッスンでの自分の体の変化にビックリしました。ビフォーアフターの写真を撮って下さるのでとてもわかりやすいです。
最初は運動も苦手だし…体も硬いし…と続けられるか不安でしたが、トレーナーの方もとても優しく、丁寧に教えて下さるので楽しく続けられそうです。
ピラティスを探していたところ、紹介していただき体験に行きました。自分の身体の悩みに対しての改善方法を丁寧にわかりやすく教えてくださり、初回でこんなに効果があるのかと驚きました。
初めてのピラティスで緊張しましたが、素敵な先生で楽しかったです。
＼体験レッスンの詳細をチェック／
Relize
| 店舗 | 【本店】 徳島県徳島市福島２丁目２−４ 山内ビル 1F |
|---|---|
| 営業時間 | 月水木金 9時00分～21時00分 火曜日 9時00分～17時00分 土曜日 9時00分～18時00分 定休日 日曜日 |
| 料金(一例) | パーソナルピラティス(マシン) 1回 ¥7,700～ マットピラティス 新規体験 ¥6,000 8回券 ¥52,000 |
harmo
| 店舗 | 【本店】 徳島県徳島市万代町５丁目７５−６ |
|---|---|
| 営業時間 | 24時間営業 |
| 料金(一例) | ピラティス月会費 通常 9,680円/月2回 → キャンペーン 8,580円/月2回 ピラティス通い放題コース 通常14,080円/月 → 12,980円/月 |
Alexy Pilates
| 店舗 | 【本店】 徳島県板野郡北島町中村長池 51−7 |
|---|---|
| 営業時間 | 24時間（ジム利用） 【スタッフタイム】月～木曜日10:00-22:00 土曜日10:00-20:00 日・祝日10:00-18:00 ※金曜日はノースタッフデー |
| 料金(一例) | 入会金 11,000円(税込) セキュリティ登録料 5,500円(税込) ALEXYピラティス月会員 13,200円(税込) |
THE B
| 店舗 | 【本店】 徳島県板野郡藍住町笠木中野72−１ 1階 |
|---|---|
| 営業時間 | 9時〜20時 |
| 料金(一例) | 体験レッスン 無料 料金 1レッスン ￥3,850 |
癒里
| 店舗 | 【本店】 徳島県三好郡東みよし町加茂２６５９−６ |
|---|---|
| 営業時間 | 平日 9:30～18:00 / 土曜 9:30～13:00 定休日 日・祝 |
| 料金(一例) | パーソナルレッスン 初回体験 5,000円 6,000円 / 1回 グループレッスン 体験 1,500円 ドロップイン 3,000円 / 1回 回数券 パーソナル(有効期限 3ヵ月) 6回券/33,000円 グループ(有効期限 3ヵ月) 6回券/14,000円～ |
Lagom
| 店舗 | 【本店】 徳島県徳島市八万町大坪３０１−５ |
|---|---|
| 営業時間 | 平日19:00～20：00 土日祝 10：00～17：00 定休日 不定休 |
| 料金(一例) | 初回限定 ピラティス体験 45min ¥1,500 【パーソナル】オーダーメイド美容整体マッサージ＋ピラティス 50min ¥6,000～ 【グループ】筋膜リリース+ピラティス 50min ¥3,500～ |
徳島で男性でも通えるピラティススタジオ
【PR】Pilates Studio DEP
Pilates Studio DEP
＼体験レッスンの詳細をチェック／
・男性も通えるプライベートレッスンスタジオ
・オンラインからもレッスン受講可能
・インストラクターが全員、国家資格保有者
・出張レッスンでは、自宅や市民センターなどに来てもらうことも可能
Pilates Studio DEPは、全国に35店舗を擁するピラティススタジオです。
“理学療法士または作業療法士の国家資格を有するインストラクターのみ”が現場に立っています。
交通費を負担すれば、インストラクターが指定した場所に来てピラティスの指導してくれます。
| 店舗 | 【徳島店】 徳島県徳島市三軒屋町下分57-5 |
|---|---|
| 営業時間 | 【徳島店】 日/休み 月・火・金 9:00～18:00 水・木・土 9:00～20:00 |
| 入会金・登録金 | 無料 |
| 料金(一例) | プライベートレッスン(50分) 1回 9,900円 プライベートレッスン月定額プラン ライト （月２回）14,800円～ スタンダード（月４回）28,800円～ プレミアム （月７回）47,600円～ オンラインレッスン 月4回3,000円 |
| 体験レッスン | 50分のパーソナルレッスン体験 2,980円（税込） オンラインレッスン体験 750円円（税込） |
◆ Pilates Studio DEPの口コミ
1回のレッスンでの自分の体の変化にビックリしました。ビフォーアフターの写真を撮って下さるのでとてもわかりやすいです。
最初は運動も苦手だし…体も硬いし…と続けられるか不安でしたが、トレーナーの方もとても優しく、丁寧に教えて下さるので楽しく続けられそうです。
ピラティスを探していたところ、紹介していただき体験に行きました。自分の身体の悩みに対しての改善方法を丁寧にわかりやすく教えてくださり、初回でこんなに効果があるのかと驚きました。
初めてのピラティスで緊張しましたが、素敵な先生で楽しかったです。
＼体験レッスンの詳細をチェック／
ピラティスレッスンの【種類】
『マットトレーニング』と『マシントレーニング』の違い
初子先生、マットとマシンのピラティスって、何が違うんですか？
インストラクターいい質問ですね！
ざっくり言うと、マットは「自分の筋力だけで動く」タイプで、マシンは「サポートを受けながら動ける」タイプなんです。
初子ふむふむ
インストラクターマットは手軽にできる分、正しいフォームを自分でコントロールするのがちょっと難しくて、初心者のうちは効果が出にくいこともあります。
初子たしかに……家でやってみても「これで合ってるのかな？」ってなりますよね。
インストラクターその点、マシンは動きをガイドしてくれるので、正しいフォームを覚えやすいし、効果も感じやすいんですよ。
体への負担も調整できるので、安全に続けられます。
初子じゃあ、初心者はマシンから始めた方が良さそうですね！
インストラクターはい、断然おすすめです！
『グループレッスン』と『パーソナルレッスン』の違い
初子先生、グループレッスンとパーソナルレッスンって、どう違うんですか？
インストラクターそれもよく聞かれますね～。
ざっくり言うと、グループは「気軽さ」、パーソナルは「効果重視」って感じです。
初子おお、なるほど。
インストラクターグループレッスンは料金も手頃で、楽しく続けたい人にぴったりです。
あと、スタジオの雰囲気が自分に合うかどうかって、意外と大事なんですよ。
初子たしかに、なんか通いやすい空気ってありますよね。
インストラクターそうそう。体験に行ってみて、先生やクラスの雰囲気を感じてみるのがおすすめです。
仲のいいジム仲間ができることもありますしね。
初子なるほど～
インストラクター一方、パーソナルレッスンは「自分専用メニュー」みたいな感じで、インストラクターがその人に合った内容を組んでくれます。
正しいフォームも細かく見てもらえるので、効果も出やすいですよ。
初子パーソナルはちょっとお高いんですよね？
インストラクターグループよりはお値段しますが、そのぶん運動が苦手な方でも無理なく続けやすいですし、「ちゃんと変わりたい」人には本当におすすめです。
初子たしかに、自分に合った内容って安心感ありますね！
徳島のピラティス料金って高い？【レッスン料金の相場】をチェック！
| グループレッスンの料金相場 (マシントレーニング) | |
|---|---|
| ピラティスK | マンスリー4メンバー ¥11,220〜 ¥13,420 1回あたり ¥2,805～¥3,355 |
| Pilates mee | 最大三名の少人数制月4回コース ¥19,800 1回あたり ¥4,950 |
| CLUB PILATES | 月4パックメンバーシップ ¥14,190 1回あたり ¥3,547 |
| the SILK | スタンダード4 ¥15,070 1回あたり ¥3,767 |
| Repilates | 月4 回 ¥14,190 1回あたり ¥3,547 |
| zen place pilates | リフォーマーグループ月4回 ¥15,400 1回あたり ¥3,850 |
| BDC PILATES | 月4回 ¥15,400 1回あたり ¥3,850 |
| Pilates KASANE | 月4回 ¥15400 1回あたり ¥3,850 |
| WECLE | 月4回 ¥9680 1回あたり ¥2,420 |
| bloom pilates | 月４回プラン ¥15,840 1回あたり ¥3,960 |
| 個人レッスンの料金相場 (マシントレーニング) | |
| ピラティス＆ジム1to1 | 60分コース 1回あたり ¥9,900 |
|---|---|
| STUDIO IVY | 月4回コース ¥28000 1回あたり ¥7,000 |
| DEP | 通常50分レッスン 1回あたり ¥9,900 |
| SAKURA | 月4回コース ¥33,000 1回あたり ¥8,250 |
| Repilates | プライベートチケット 1回あたり ¥9,900 |
| zen place pilates | 月4回コース ¥32,560～¥37,400 1回あたり ¥8,140～¥9,350 |
| BDC PILATES | 1回あたり ¥9,900 |
| Pilates KASANE | 月4回コース ¥39,600 1回あたり ¥9,900 |
| WECLE | 1回あたり ¥5,500 |
| bloom pilates | 5回コース ¥55000 1回あたり ¥11,000 |
徳島ピラティスの【体験談】
『私にも続けられるか心配』『本当に体は変わるの？』といった不安や、実際にピラティススタジオに通ったときのイメージが沸かない人も多いと思います。
インストラクターここでは、徳島で ピラティスを体験された方の声を厳選し、読みやすくまとめています。(※効果は個人差があります)
市役所で働いている30代です。慣れない部署への異動でストレスが溜まり、夜は寝付けず、朝も疲れが取れない毎日でした。体が重だるく、休日も何もする気になれず不安に。職場の先輩が「ピラティスは自律神経に良い」と教えてくれました。
久しぶりの運動で不安でしたが、雰囲気がよいスタジオの中、和やかなムードがただよっており、自分のペースで取り組めました。深い呼吸のエクササイズで心が落ち着き、体が温まるのを感じました。すぐに劇的な改善はなくても、迷いながらも続けました。週1回、4ヶ月続けた結果、ぐっすり眠れる日が増え、朝もスッキリ。日中のだるさも軽減。ピラティスの時間が、日々のストレスから解放される心の拠り所になっています。
徳島市内でパン職人をしています。毎日、早朝から長時間立ちっぱなしで、重い生地をこねたり、熱いオーブンと向き合ったり。特に足裏の疲労がひどくて、夜には足の裏全体が石のように固まっていました。足がだるくて、仕事が終わってもなかなか趣味のランニングを楽しむ気になれませんでした。このままでは好きな仕事もランニングも続けられない、と不安に思っていたんです。そんな時、同業の友人がピラティスで体全体のバランスが整ったと話していて、私も通い始めました。
最初のレッスンは、インストラクターの方が「土踏まずを意識して、足の指を広げるように」と細かく指導してくれました。普段いかに足裏にばかり負担をかけていたか、思い知らされましたね。普段使わない足の指や足首のインナーマッスルがじんわり効いている感覚が新鮮で、終わった後は足の裏がふわっと軽くなったのが不思議でした。
3ヶ月たち一番変化を感じるのは、足裏の疲労感が本当に楽になったことです。以前のように常に石のように固まることがなくなり、仕事中も足取りが軽くなりました。仕事終わりにランニングに出かけることも増え、以前よりも長い距離を走れるようになりました。ピラティスを始めてから、体全体が繋がり、負担が分散されているのを実感しています。
鳴門市で着付け教室を主宰している40代です。更年期で体のだるさや気分の落ち込みを感じ、夜も寝付けず疲れが取れない日々。趣味の阿波踊りも体が重くて楽しめず、漠然とした不調に悩んでいました。生徒さんからピラティスを勧められ、鳴門市内のスタジオへ。
実際にやってみると体が硬くて戸惑いましたが、インストラクターが私の状態に合わせて丁寧に指導。深い呼吸を意識する動きで、心が落ち着き、体がリラックスするのを感じました。まだ2ヶ月ですが、体のだるさが軽減され、阿波踊り中の姿勢も安定し、体幹がしっかりしてきたのを感じます。集中力も増したように感じます。ピラティスは、体だけでなく心にも良い影響を与えてくれていると実感しています。
よくある質問
インストラクター徳島でピラティスを始める前に、心配なことやわからない点をしっかり解消しておきましょう。よくある質問をまとめてみました。
体験レッスン当日の注意点
・『飲み物、タオル、ウェアと靴下、クレジットカード (入会の際に必要)』は準備していきましょう。
・食事は1時間前までに：うつ伏せ姿勢が多いため、満腹での受講は避けましょう。
・レッスンの20分前には到着を：初回はマシンの使い方の説明や、施設案内などをしてくれます。
・体の不安は事前に伝える：腰や膝、肩などの痛みなどがあれば、レッスン前にインストラクターに伝えることで無理のない内容に調整してもらえます。
徳島のピラティススタジオの特徴
徳島市のピラティススタジオは「豊かな自然と落ち着いた都市の調和」が魅力
徳島県の県庁所在地である徳島市は、雄大な一級河川である吉野川の恵みを受け、眉山の緑に囲まれた自然豊かな都市です。毎年8月には、日本を代表する伝統芸能「阿波おどり」が開催され、全国から多くの観光客が訪れ、街全体が熱気に包まれます。JR徳島駅は、高徳線や徳島線が乗り入れる県内主要駅であり、駅ビル「クレメントプラザ」や、そごう徳島店（※2020年閉店）跡地の再開発計画など、商業施設の集積と変化が特徴です。周辺にはホテルも多く、ビジネスや観光の拠点として利便性の高いエリアとなっています。
市内には、徳島城跡を整備した徳島中央公園があり、四季折々の花が楽しめる市民の憩いの場です。また、ロープウェイで手軽に登れる眉山公園からは、徳島市街や吉野川、そして遠く淡路島まで見渡せる絶景が広がります。特に、アーケードが整備された銀座商店街や、レトロな雰囲気のポッポ街商店街といった中心部の商店街は、昔ながらの老舗と新しいお店が共存し、どこか懐かしい温かい雰囲気が感じられます。県外からの転入は比較的少ないものの、地元に根ざした生活を送る住民が多く、穏やかで落ち着いた暮らしを求める傾向があります。こうした地域特性を反映し、徳島市内にあるピラティススタジオは便利な立地を活かし、自然の息吹を感じながら心身のバランスを育む洗練されたプログラムを展開しています。
徳島市のフィットネス・運動習慣データ
徳島市の糖尿病率
徳島市の調査によると、糖尿病の人 (予備群・有病者合計) の割合は、20.2％でした。
参照：徳島市健康つくり計画
徳島市のメタボ率
同調査によると、メタボリックシンドロームの人 (予備群・該当者合計) の割合は、30.7％でした。
参照：徳島市健康つくり計画
徳島市民の運動習慣
1回30分以上軽く汗をかく運動を週2日以上、1年以上継続して行っている人は48.0%でした。
参照：徳島市健康つくり計画
徳島市でピラティスを選ぶメリット
徳島市でピラティスを選ぶ大きなメリットは、日常生活の中で心身の健康を育める、充実した都市機能と身近な自然が共存する点にあります。徳島駅は県内主要駅であり、市内バス路線も充実しているため、仕事帰りや買い物のついでにも無理なくスタジオに通えます。隣接する鳴門市が渦潮観光や農業が盛んな地域であり、小松島市が港町として漁業や工業が中心であるのに対し、徳島市は県庁所在地として行政、経済、文化の中心であり、より多様な職業やライフスタイルを持つ住民が暮らす環境が魅力です。
共働き世代の女性も多く、日々の仕事の負荷による筋肉痛、足の裏の痛みや臀部の張り、あるいは家事や育児で凝り固まった体をほぐしたいと考える女性にとって、ピラティスは姿勢改善や体の歪み解消に非常に効果的です。特に、吉野川の清流や眉山の豊かな緑といった自然が身近にあるため、レッスン後のリフレッシュに河川敷を散歩したり、山頂からの景色を楽しんだりすることで、心身のリラックス効果をさらに高めることができるでしょう。また、徳島市は子育て支援にも力を入れており、ファミリー層にも住みやすい環境が整っています。女性ならではの身体の特性や悩みを深く理解した指導を通じて、内なる美しさと自信を開花させるピラティスは、皆さんの生活をより充実させ、満ち足りた日々を送るための力強い手助けとなるでしょう。
まとめ
インストラクター徳島でピラティススタジオを探している方は、今回ご紹介したおすすめのスタジオを検討してみてください。
初子どこも人気がありますが、スタジオによって料金やプランなどが異なるため、それらを比較してみることが大切みたいですね。
インストラクター多くのスタジオで体験レッスンを開催しているため、まずは一度レッスンを受けてみてはいかがでしょうか。
実際にレッスンを受けることで、スタジオの雰囲気やインストラクターとの相性を見ることができます。
ぜひ、ご自身にピッタリのピラティススタジオを見つけてくださいね！
※この記事は、柔道整復師の上山和俊（国家資格番号：第71114号）が監修しています。詳しい監修者情報はこちらをご覧ください。