初子山形でピラティススタジオに通うならどこがいい？
通いやすくて料金が安いマシンピラティスが知りたい…
山形にはピラティススタジオが多数存在するため、スタジオの選び方で悩む方は少なくありません。
そこでこの記事では、山形でおすすめのピラティススタジオのランキング7選をご紹介します。
店舗の場所や料金を分かりやすくまとめているので、ぜひ参考にしてくださいね！
すぐに【おすすめスタジオ】を見たい場合はこちら＞＞＞
登場人物
山形でおすすめ人気のマシンを使ったピラティス7選
【PR】Pilates Studio DEP
Pilates Studio DEP
＼体験レッスンの詳細をチェック／
・男性も通えるプライベートレッスンスタジオ
・オンラインからもレッスン受講可能
・インストラクターが全員、国家資格保有者
・出張レッスンでは、自宅や市民センターなどに来てもらうことも可能
Pilates Studio DEPは、全国に35店舗を擁するピラティススタジオです。
“理学療法士または作業療法士の国家資格を有するインストラクターのみ”が現場に立っています。
交通費を負担すれば、インストラクターが指定した場所に来てピラティスの指導してくれます。
| 店舗 | 【山形店】 山形県山形市嶋南3-8-27 【山形あかねヶ丘店】 山形県山形市あかねケ丘1丁目17-23 |
|---|---|
| 営業時間 | 【山形店】 月/休み 火・水・土・日9:00~18:00 木・金 9:00~19:00 【山形あかねヶ丘店】 木・日/休み 月・火・水・金・土 9:00〜18:00 |
| 入会金・登録金 | 無料 |
| 料金(一例) | プライベートレッスン(50分) 1回 9,900円 プライベートレッスン月定額プラン ライト （月２回）14,800円～ スタンダード（月４回）28,800円～ プレミアム （月７回）47,600円～ オンラインレッスン 月4回3,000円 |
| 体験レッスン | 50分のパーソナルレッスン体験 2,980円（税込） オンラインレッスン体験 750円円（税込） |
◆ Pilates Studio DEPの口コミ
1回のレッスンでの自分の体の変化にビックリしました。ビフォーアフターの写真を撮って下さるのでとてもわかりやすいです。
最初は運動も苦手だし…体も硬いし…と続けられるか不安でしたが、トレーナーの方もとても優しく、丁寧に教えて下さるので楽しく続けられそうです。
ピラティスを探していたところ、紹介していただき体験に行きました。自分の身体の悩みに対しての改善方法を丁寧にわかりやすく教えてくださり、初回でこんなに効果があるのかと驚きました。
初めてのピラティスで緊張しましたが、素敵な先生で楽しかったです。
＼体験レッスンの詳細をチェック／
conditioning salon Yuna Pilates
| 店舗 | 【本店】 山形県山形市南一番町１０−３２ 102 |
|---|---|
| 営業時間 | 平日 9時00分～17時30分 定休日 土日祝日 |
| 料金(一例) | 初回特別パーソナルピラティス体験 ¥3,300 単発パーソナルピラティスレッスン（60分） ¥9,900 セミパーソナルレッスン（60分） ¥9,900 グループレッスン｜3名以上（60分） ¥9,900 |
ベルスタイル
| 店舗 | 【本店】 山形県山形市桧町３丁目６−１６ |
|---|---|
| 営業時間 | ー |
| 料金(一例) | 体験会 1,000円 (1回) 入会金 11,000円 ※体験会後にそのままご入会いただいた方は無料 事務手数料 3,300円 カード発行費 3,300円 入会保証金 5,000円(退会時に原則全額返金) 月額 4,200円(定額制・通い放題) |
STUDIO AIMER
| 店舗 | 【本店】 山形県山形市清住町１丁目１−３５ |
|---|---|
| 営業時間 | 9:00〜21:00 |
| 料金(一例) | プライベートレッスン 初回体験 6,500円(税込)〜 月額料金 月3回コース 19,500円 回数券 4回券 32,000円 単発 1回 8,500円 ペアピラティス 1回 90分 お一人様 6,500円 |
山形ピラティススタジオ【シェリ】
| 店舗 | 【本店】 山形県山形市宮町４丁目１０−１６ |
|---|---|
| 営業時間 | パーソナルレッスン 10時～19時 マシン使い放題 9時～21時 定休日 祝日、お盆、年末年始 |
| 料金(一例) | パーソナルレッスン（ピラティス） 30分\5,500円 50分\7,700円 60分マシン使い放題 ※パーソナルレッスンを受けている方のみ 月額\16,500円 |
pilates studio ito
| 店舗 | 【本店】 山形県鶴岡市道田町25-1 シェアオフィス鶴岡Ｄ |
|---|---|
| 営業時間 | 完全予約制：10:00〜21:00 定休日：月曜日 |
| 料金(一例) | 体験レッスン 75min ¥4,000（税込） 2回目以降 1回 60min ¥6,000（税込） チケット 4回 ¥22,000（2ヶ月有効）～ グループピラティス 60min ¥2,000（税込） 4回券 ¥6,000（3ヶ月有効） |
pilates studio etome
| 店舗 | 【本店】 山形県酒田市北新橋２丁目８−２ |
|---|---|
| 営業時間 | 平日 9時00分～17時30分 定休日 土日祝日 |
| 料金(一例) | パーソナルピラティス【初回60分】 6,000円 → 4,000円 ※2,000円OFFクーポンあり パーソナルピラティス【60分】 60分 6,000円 パーソナルピラティス【80分】 80分 8,000円 グループピラティス【60分】 60分 2,000円 |
山形で男性でも通えるピラティススタジオ
【PR】Pilates Studio DEP
Pilates Studio DEP
＼体験レッスンの詳細をチェック／
・男性も通えるプライベートレッスンスタジオ
・オンラインからもレッスン受講可能
・インストラクターが全員、国家資格保有者
・出張レッスンでは、自宅や市民センターなどに来てもらうことも可能
Pilates Studio DEPは、全国に35店舗を擁するピラティススタジオです。
“理学療法士または作業療法士の国家資格を有するインストラクターのみ”が現場に立っています。
交通費を負担すれば、インストラクターが指定した場所に来てピラティスの指導してくれます。
| 店舗 | 【山形店】 山形県山形市嶋南3-8-27 【山形あかねヶ丘店】 山形県山形市あかねケ丘1丁目17-23 |
|---|---|
| 営業時間 | 【山形店】 月/休み 火・水・土・日9:00~18:00 木・金 9:00~19:00 【山形あかねヶ丘店】 木・日/休み 月・火・水・金・土 9:00〜18:00 |
| 入会金・登録金 | 無料 |
| 料金(一例) | プライベートレッスン(50分) 1回 9,900円 プライベートレッスン月定額プラン ライト （月２回）14,800円～ スタンダード（月４回）28,800円～ プレミアム （月７回）47,600円～ オンラインレッスン 月4回3,000円 |
| 体験レッスン | 50分のパーソナルレッスン体験 2,980円（税込） オンラインレッスン体験 750円円（税込） |
◆ Pilates Studio DEPの口コミ
1回のレッスンでの自分の体の変化にビックリしました。ビフォーアフターの写真を撮って下さるのでとてもわかりやすいです。
最初は運動も苦手だし…体も硬いし…と続けられるか不安でしたが、トレーナーの方もとても優しく、丁寧に教えて下さるので楽しく続けられそうです。
ピラティスを探していたところ、紹介していただき体験に行きました。自分の身体の悩みに対しての改善方法を丁寧にわかりやすく教えてくださり、初回でこんなに効果があるのかと驚きました。
初めてのピラティスで緊張しましたが、素敵な先生で楽しかったです。
＼体験レッスンの詳細をチェック／
ピラティスレッスンの【種類】
『マットトレーニング』と『マシントレーニング』の違い
初子先生、マットとマシンのピラティスって、何が違うんですか？
インストラクターいい質問ですね！
ざっくり言うと、マットは「自分の筋力だけで動く」タイプで、マシンは「サポートを受けながら動ける」タイプなんです。
初子ふむふむ
インストラクターマットは手軽にできる分、正しいフォームを自分でコントロールするのがちょっと難しくて、初心者のうちは効果が出にくいこともあります。
初子たしかに……家でやってみても「これで合ってるのかな？」ってなりますよね。
インストラクターその点、マシンは動きをガイドしてくれるので、正しいフォームを覚えやすいし、効果も感じやすいんですよ。
体への負担も調整できるので、安全に続けられます。
初子じゃあ、初心者はマシンから始めた方が良さそうですね！
インストラクターはい、断然おすすめです！
『グループレッスン』と『パーソナルレッスン』の違い
初子先生、グループレッスンとパーソナルレッスンって、どう違うんですか？
インストラクターそれもよく聞かれますね～。
ざっくり言うと、グループは「気軽さ」、パーソナルは「効果重視」って感じです。
初子おお、なるほど。
インストラクターグループレッスンは料金も手頃で、楽しく続けたい人にぴったりです。
あと、スタジオの雰囲気が自分に合うかどうかって、意外と大事なんですよ。
初子たしかに、なんか通いやすい空気ってありますよね。
インストラクターそうそう。体験に行ってみて、先生やクラスの雰囲気を感じてみるのがおすすめです。
仲のいいジム仲間ができることもありますしね。
初子なるほど～
インストラクター一方、パーソナルレッスンは「自分専用メニュー」みたいな感じで、インストラクターがその人に合った内容を組んでくれます。
正しいフォームも細かく見てもらえるので、効果も出やすいですよ。
初子パーソナルはちょっとお高いんですよね？
インストラクターグループよりはお値段しますが、そのぶん運動が苦手な方でも無理なく続けやすいですし、「ちゃんと変わりたい」人には本当におすすめです。
初子たしかに、自分に合った内容って安心感ありますね！
山形のピラティス料金って高い？【レッスン料金の相場】をチェック！
| グループレッスンの料金相場 (マシントレーニング) | |
|---|---|
| ピラティスK | マンスリー4メンバー ¥11,220〜 ¥13,420 1回あたり ¥2,805～¥3,355 |
| Pilates mee | 最大三名の少人数制月4回コース ¥19,800 1回あたり ¥4,950 |
| CLUB PILATES | 月4パックメンバーシップ ¥14,190 1回あたり ¥3,547 |
| the SILK | スタンダード4 ¥15,070 1回あたり ¥3,767 |
| Repilates | 月4 回 ¥14,190 1回あたり ¥3,547 |
| zen place pilates | リフォーマーグループ月4回 ¥15,400 1回あたり ¥3,850 |
| BDC PILATES | 月4回 ¥15,400 1回あたり ¥3,850 |
| Pilates KASANE | 月4回 ¥15400 1回あたり ¥3,850 |
| WECLE | 月4回 ¥9680 1回あたり ¥2,420 |
| bloom pilates | 月４回プラン ¥15,840 1回あたり ¥3,960 |
| 個人レッスンの料金相場 (マシントレーニング) | |
| ピラティス＆ジム1to1 | 60分コース 1回あたり ¥9,900 |
|---|---|
| STUDIO IVY | 月4回コース ¥28000 1回あたり ¥7,000 |
| DEP | 通常50分レッスン 1回あたり ¥9,900 |
| SAKURA | 月4回コース ¥33,000 1回あたり ¥8,250 |
| Repilates | プライベートチケット 1回あたり ¥9,900 |
| zen place pilates | 月4回コース ¥32,560～¥37,400 1回あたり ¥8,140～¥9,350 |
| BDC PILATES | 1回あたり ¥9,900 |
| Pilates KASANE | 月4回コース ¥39,600 1回あたり ¥9,900 |
| WECLE | 1回あたり ¥5,500 |
| bloom pilates | 5回コース ¥55000 1回あたり ¥11,000 |
山形ピラティスの【体験談】
『私にも続けられるか心配』『本当に体は変わるの？』といった不安や、実際にピラティススタジオに通ったときのイメージが沸かない人も多いと思います。
インストラクターここでは、山形で ピラティスを体験された方の声を厳選し、読みやすくまとめています。(※効果は個人差があります)
天童市でフリーランスのウェブライターをしています。締め切りに追われストレスが溜まり、自律神経の乱れを感じていました。夜は寝付けず、朝も疲れが取れない毎日で、体が重だるく気分も落ち込みがち。仕事にも影響が出ると不安を感じ、友人に勧められ天童市内のピラティススタジオへ。
実際のエクササイズは久しぶりの運動で不安でしたが、和やかなムードだったので自分のペースで取り組めました。深い呼吸のエクササイズで心が落ち着き、体が温まるのを感じました。すぐに劇的な改善はなくても、迷いながらも続けました。4ヶ月ほど続けた結果、ぐっすり眠れる日が増え、朝もスッキリ。日中のだるさも軽減されました。ピラティスの時間が、日々のストレスから解放される心の拠り所になっています。心身ともに健康な毎日を送りたいです。
米沢市で会社員をしている40代です。長年のデスクワークで慢性的な腰痛に悩まされ、お尻から太ももにかけても重だるい感覚がありました。週末の登山も腰の痛みが気になり、途中で断念することも。大好きな登山を諦めたくないと不安に思い、職場の同僚に勧められ米沢市内のピラティススタジオへ。
最初のレッスンはマシンを使った動きで、自分の体の使い方の癖を指摘されました。インストラクターが「腰に負担をかけないよう、お腹の力で体を支えて」と丁寧に指導してくれ、いかに腰にばかり負担をかけていたか痛感しました。まだ始めて短いですが、腰痛がかなり楽になりました。登山中の姿勢も安定し、以前より長く歩けるように。腰の違和感が減ったのを感じます。ピラティスを通して体の軸を意識するようになり、これからも大好きな登山を長く楽しんでいきたいです。
山形市内でカフェ店員をしています。毎日レジ打ちやドリンク作りで下を向くことが多く、気づけば首から肩にかけての凝りがひどくて。お客様に笑顔で接したいのに、首の痛みが気になって集中できないこともありました。それに、姿勢も猫背気味で、お客様からどう見えているのか不安でした。何か体を根本的に改善できる運動はないかと探していた時、美容系の雑誌でピラティスが紹介されているのを見て、興味を持ちました。
ピラティスの体験ではインストラクターの方が「首を長く、天井から吊られているように」と細かく指導してくれました。普段いかに首に無駄な力が入っていたか、思い知らされましたね。普段使わないインナーマッスルがじんわり効いている感覚が新鮮で、終わった後は首の付け根あたりがスッと軽くなったのを感じました。
それから週に1回のペースで3ヶ月。一番大きな変化は、慢性的な首こりがほとんどなくなったことです。以前は常に首を回したり、揉んだりしていたのに、今は気になりません。それに、姿勢も良くなったとお客様にも褒められるようになり、仕事中も自信を持って笑顔で接客できるようになりました。ピラティスを始めてから、心身ともに充実した毎日を送れるようになったと実感しています。
よくある質問
インストラクター山形でピラティスを始める前に、心配なことやわからない点をしっかり解消しておきましょう。よくある質問をまとめてみました。
体験レッスン当日の注意点
・『飲み物、タオル、ウェアと靴下、クレジットカード (入会の際に必要)』は準備していきましょう。
・食事は1時間前までに：うつ伏せ姿勢が多いため、満腹での受講は避けましょう。
・レッスンの20分前には到着を：初回はマシンの使い方の説明や、施設案内などをしてくれます。
・体の不安は事前に伝える：腰や膝、肩などの痛みなどがあれば、レッスン前にインストラクターに伝えることで無理のない内容に調整してもらえます。
山形のピラティススタジオの特徴
山形市のピラティススタジオは「豊かな自然と落ち着いた生活環境」が魅力
山形県の県庁所在地である山形市は、蔵王連峰や月山、出羽三山といった雄大な山々に囲まれ、清流馬見ヶ崎川が市内を流れる自然豊かな都市です。サクランボやラフランスなどの果樹栽培が盛んな「果物王国」としても知られ、四季折々の美しい風景と旬の味覚が楽しめます。JR山形駅は、山形新幹線「つばさ」が停車し、奥羽本線、仙山線、左沢線が乗り入れる、山形県内の主要駅です。駅ビル「エスパル山形」や周辺には大型商業施設「霞城セントラル」などが集積し、ショッピングやグルメを楽しめる利便性の高いエリアです。
市内には、山形城跡を整備した広大な敷地の霞城公園があり、桜の名所として春には多くの花見客で賑わいます。また、日本庭園が美しい文翔館（旧県庁舎）など、歴史的な建造物も多く、散策するだけでも奥深い魅力を感じられます。中心市街地には、七日町商店街や旅篭町商店街といったアーケード街が広がり、昔ながらの老舗と新しいお店が共存する、どこか懐かしい温かい雰囲気が感じられます。県外からの転入は比較的少ないものの、地元に根ざした生活を送る住民が多く、落ち着いた暮らしを求める傾向があります。こうした地域特性を反映し、山形市のピラティススタジオでは、駅や商業施設に近く便利な立地にあり、穏やかな自然の風景を感じながら、心と体をリラックスさせ、活性化させる質の高いプログラムを行っています。
山形県のフィットネス・運動習慣データ
コレステロール値が高い人の割合
山形県の調査によると、特定健診において、コレステロール値が高い人の割合 (LDLコレステロールが120mg/dl以上の有所見率) は53.7%でした。
参照：https://kenko-keiei.jp/wp-content/uploads/2024/09/03_yamagata_yamagata_slide.pdf?utm_source=chatgpt.com
県民の運動習慣
山形県民の運動習慣者の割合は、男性34.8%、女性25.7%でした。
参照：https://kenko-keiei.jp/wp-content/uploads/2024/09/03_yamagata_yamagata_slide.pdf?utm_source=chatgpt.com
女性に人気のスポーツ
スポーツ庁の調査によると、女性がこの1年間に行った運動種目では、ウォーキングに次いで「体操」が16.5%で最も多く、「トレーニング」が11.1%、そして「エアロビクス・ヨガ・バレエ・ピラティス」が11.0%と続きます。
参照：https://www.mext.go.jp/sports/content/250313-spt_kensport01-000040806_01.pdf?utm_source=chatgpt.com
山形市でピラティスを選ぶメリット
山形市でピラティスを選ぶ大きなメリットは、日常生活の中で心身の健康を育める、充実した都市機能と身近な自然が共存する点にあります。山形駅は新幹線停車駅であり、市内バス路線も充実しているため、仕事帰りや買い物のついでにも無理なくスタジオに通えます。隣接する天童市が将棋の駒や温泉で知られ、東根市がさくらんぼや空港を擁する地域であるのに対し、山形市は県庁所在地として行政、経済、文化の中心であり、より多様な職業やライフスタイルを持つ住民が暮らす環境が魅力です。
共働き世代の女性も多く、日々のオフィスワークによる肩こりや腰痛、あるいは家事や育児で凝り固まった体をほぐしたいと考える女性にとって、ピラティスは姿勢改善や体の歪み解消に効果的です。特に、蔵王連峰や馬見ヶ崎川といった豊かな自然が身近にあるため、レッスン後のリフレッシュに散策を楽しんだり、冬にはスキーやスノーボードといったウィンタースポーツを楽しんだりすることで、心身のリラックス効果をさらに高めることができるでしょう。また、子育て支援も充実しており、ファミリー層にも住みやすい環境が整っています。女性特有の悩みに寄り添った丁寧な指導を通じて、内側からしなやかで美しい体を目指すピラティスは、山形市で皆さんの生活をさらに充実させ、健やかな毎日を送るための素晴らしい手段となるはずです。
まとめ
インストラクター山形でピラティススタジオを探している方は、今回ご紹介したおすすめのスタジオを検討してみてください。
初子どこも人気がありますが、スタジオによって料金やプランなどが異なるため、それらを比較してみることが大切みたいですね。
インストラクター多くのスタジオで体験レッスンを開催しているため、まずは一度レッスンを受けてみてはいかがでしょうか。
実際にレッスンを受けることで、スタジオの雰囲気やインストラクターとの相性を見ることができます。
ぜひ、ご自身にピッタリのピラティススタジオを見つけてくださいね！
※この記事は、柔道整復師の上山和俊（国家資格番号：第71114号）が監修しています。詳しい監修者情報はこちらをご覧ください。