初子大阪市都島区でピラティススタジオに通うならどこがいい？
通いやすくて料金が安いマシンピラティスが知りたい…
大阪市(都島区)にはピラティススタジオが多数存在するため、スタジオの選び方で悩む方は少なくありません。
そこでこの記事では、大阪市(都島区)でおすすめのピラティススタジオのランキング7選をご紹介します。
店舗の場所や料金を分かりやすくまとめているので、ぜひ参考にしてくださいね！
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登場人物
大阪市都島区でおすすめ人気のマシンを使ったピラティス7選
【PR】Rintosull
Rintosull
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・大型スクリーンを取り入れたグループレッスンスタジオ
・ホットヨガもお得に同時に通える店舗多数
・レベルや目的にあった多数のプログラム
・基本的に女性専用のスタジオ
Rintosullは、大阪府内に21店舗を擁するマシンピラティス専門スタジオです。
大型スクリーンを見ながらレッスンを受けている間、インストラクターが１人1人を回って適切に指導してくれます。
コラボ店舗以外は女性専用のスタジオなので、男性の目を気にせずにピラティスに取り組めます。
| 店舗 | 【京橋店】 大阪府大阪市都島区東野田町2-3-14 大京本社ビル3F 【天王寺店】 大阪府大阪市阿倍野区阿倍野筋1丁目5番36号 アベノセンタービル4階 【大阪上本町店】 大阪府大阪市天王寺区上本町6-9-17 上六日光ビル11F 【千鳥橋店】 大阪府大阪市此花区四貫島1-5-6 児島建設ビル5F 【今里店】 大阪府大阪市東成区大今里3-20-27 Aria今里駅前ビル5F 【なんば店】 大阪府大阪市浪速区難波中2-3-12 MMOビル5F |
|---|---|
| 営業時間 | 月ごとに異なる |
| 入会金・登録金 | 入会金5,000円（税込） 登録料5,000円（税込） ※無料キャンペーンあり |
| 料金(一例) | マンスリーメンバー プレミアムフリー 18,800円(税込) フリー 16,800円(税込) ライト 13,800〜15,800円(税込) ４ 8,800〜10,800円(税込) 1回券 3,300〜3,700円（税込） |
| 体験レッスン | 体験会 0円 |
◆ Rintosullの口コミ
運動が苦手でジムなども通い続けることが出来なかったり、嫌嫌通ってたのですが、マシンピラティスはやってみたい、続きそうと思い通ってみたらすごく楽しくて毎回通うのが楽しいです。
マシンピラティスを始めてから、あんなに変わらなかった下半身の体型にも変化があり、必要な筋力も戻りました。 毎日が快適に過ごせます。
インストラクターの皆さんも個々の状態に合わせて丁寧にお声かけしてくれるので、とても安心です。
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ソエル 都島
| 店舗 | 【本店】 大阪府大阪市都島区都島北通１丁目３−２４ ルヴィエール都島 1F |
|---|---|
| 営業時間 | 24時間 |
| 料金(一例) | 入会金＋事務手数料 11,000円 ※キャンペーン中 無料 月額 3,278円 |
Third place
| 店舗 | 【本店】 大阪府大阪市都島区御幸町2丁目12−14 S-BLDG御幸町 3F |
|---|---|
| 営業時間 | 月曜日 10時～20時 火曜日 10時～12時 水曜日 定休日 木曜日 9時30分～17時 金曜日 10時～20時 土曜日 定休日 日曜日 9時30分～12時 |
| 料金(一例) | グループ 体験料金 1,500円 ドロップイン（1回券） 2,500円 チケット（有効期限1ヶ月） 4回 7,600円～ チケット（有効期限2ヶ月） 4回 9,500円～ パーソナル 体験レッスン 5,000円（1時間） 2回目以降 6,600円（1時間） フリーパス 10,500円（1ヶ月） |
STUDIO TOU
| 店舗 | 【本店】 大阪市都島区東野田町2-8-31 サンプラザビル京橋2階 |
|---|---|
| 営業時間 | 9時〜21時 |
| 料金(一例) | グループ体験3回 ￥3,000 グループドロップイン1回 ￥4,950 プライベート体験1回 ￥5,000 入会金(システム手数料) ￥1,100 プライベート回数券 ピラティス 1回券 ￥8,800～ 月謝：グループレッスン グループ通い放題 ￥15,400 他 |
つばめジム
| 店舗 | 【本店】 大阪府大阪市都島区友渕町２丁目１５−２８ 2階 西側 ベルファII |
|---|---|
| 営業時間 | 月曜日 定休日 火曜日 9時～20時 水曜日 9時～20時 木曜日 10時～20時30分 金曜日 10時～20時30分 土曜日 9時～17時 日曜日 10時～12時 |
| 料金(一例) | 月2回プラン 7,900円(税込) 入会金 5,500円 登録料 5,500円 施設利用料 2,750円 |
Ciel Piraltes 桜宮スタジオ
| 店舗 | 【本店】 大阪府大阪市都島区中野町５丁目 13番地4号 |
|---|---|
| 営業時間 | 平日 10時～22時 土日 10時～18時 |
| 料金(一例) | 体験レッスン 1,650円 月会費プラン 月2回プラン 5,500円 |
YO・GAN
| 店舗 | 【本店】 大阪市都島区東野田町2-1-38 京阪モール ホテル館7F |
|---|---|
| 営業時間 | 平日 9：30～21：30 木 9：30～ 22：00 土日祝 9：00～19：00 |
| 料金(一例) | マシンピラティス体験60分 キャンペーン1,000円 パーソナルレッスン体験50分 5,000円 入会金 11,000円 ※体験当日月謝のご入会の方は入会金無料になります。 施設使用料 5,000円 マシンピラティス1回利用 4,500円 月謝制プラン マシンピラティス月4回制 13,750円～ パーソナルトレーニング月4回制 26,000円 通い放題プラン マシンピラティスフリー 24,800円～ |
大阪市都島区で男性でも通えるピラティススタジオ
ボディーリスワース
| 店舗 | 【本店】 大阪府大阪市都島区毛馬町２丁目１１−３２−２１３ |
|---|---|
| 営業時間 | 15～21時 定休日 不定休 |
| 料金(一例) | 初回 1時間1000円 ピラティス＋ストレッチ 3,000円 リスワースメニュー 4,000円 |
ピラティスレッスンの【種類】
『マットトレーニング』と『マシントレーニング』の違い
初子先生、マットとマシンのピラティスって、何が違うんですか？
インストラクターいい質問ですね！
ざっくり言うと、マットは「自分の筋力だけで動く」タイプで、マシンは「サポートを受けながら動ける」タイプなんです。
初子ふむふむ
インストラクターマットは手軽にできる分、正しいフォームを自分でコントロールするのがちょっと難しくて、初心者のうちは効果が出にくいこともあります。
初子たしかに……家でやってみても「これで合ってるのかな？」ってなりますよね。
インストラクターその点、マシンは動きをガイドしてくれるので、正しいフォームを覚えやすいし、効果も感じやすいんですよ。
体への負担も調整できるので、安全に続けられます。
初子じゃあ、初心者はマシンから始めた方が良さそうですね！
インストラクターはい、断然おすすめです！
『グループレッスン』と『パーソナルレッスン』の違い
初子先生、グループレッスンとパーソナルレッスンって、どう違うんですか？
インストラクターそれもよく聞かれますね～。
ざっくり言うと、グループは「気軽さ」、パーソナルは「効果重視」って感じです。
初子おお、なるほど。
インストラクターグループレッスンは料金も手頃で、楽しく続けたい人にぴったりです。
あと、スタジオの雰囲気が自分に合うかどうかって、意外と大事なんですよ。
初子たしかに、なんか通いやすい空気ってありますよね。
インストラクターそうそう。体験に行ってみて、先生やクラスの雰囲気を感じてみるのがおすすめです。
仲のいいジム仲間ができることもありますしね。
初子なるほど～
インストラクター一方、パーソナルレッスンは「自分専用メニュー」みたいな感じで、インストラクターがその人に合った内容を組んでくれます。
正しいフォームも細かく見てもらえるので、効果も出やすいですよ。
初子パーソナルはちょっとお高いんですよね？
インストラクターグループよりはお値段しますが、そのぶん運動が苦手な方でも無理なく続けやすいですし、「ちゃんと変わりたい」人には本当におすすめです。
初子たしかに、自分に合った内容って安心感ありますね！
大阪市都島区のピラティス料金って高い？【レッスン料金の相場】をチェック！
| グループレッスンの料金相場 (マシントレーニング) | |
|---|---|
| ピラティスK | マンスリー4メンバー ¥11,220〜 ¥13,420 1回あたり ¥2,805～¥3,355 |
| Pilates mee | 最大三名の少人数制月4回コース ¥19,800 1回あたり ¥4,950 |
| CLUB PILATES | 月4パックメンバーシップ ¥14,190 1回あたり ¥3,547 |
| the SILK | スタンダード4 ¥15,070 1回あたり ¥3,767 |
| Repilates | 月4 回 ¥14,190 1回あたり ¥3,547 |
| zen place pilates | リフォーマーグループ月4回 ¥15,400 1回あたり ¥3,850 |
| BDC PILATES | 月4回 ¥15,400 1回あたり ¥3,850 |
| Pilates KASANE | 月4回 ¥15400 1回あたり ¥3,850 |
| WECLE | 月4回 ¥9680 1回あたり ¥2,420 |
| bloom pilates | 月４回プラン ¥15,840 1回あたり ¥3,960 |
| 個人レッスンの料金相場 (マシントレーニング) | |
| ピラティス＆ジム1to1 | 60分コース 1回あたり ¥9,900 |
|---|---|
| STUDIO IVY | 月4回コース ¥28000 1回あたり ¥7,000 |
| DEP | 通常50分レッスン 1回あたり ¥9,900 |
| SAKURA | 月4回コース ¥33,000 1回あたり ¥8,250 |
| Repilates | プライベートチケット 1回あたり ¥9,900 |
| zen place pilates | 月4回コース ¥32,560～¥37,400 1回あたり ¥8,140～¥9,350 |
| BDC PILATES | 1回あたり ¥9,900 |
| Pilates KASANE | 月4回コース ¥39,600 1回あたり ¥9,900 |
| WECLE | 1回あたり ¥5,500 |
| bloom pilates | 5回コース ¥55000 1回あたり ¥11,000 |
大阪市都島区ピラティスの【体験談】
『私にも続けられるか心配』『本当に体は変わるの？』といった不安や、実際にピラティススタジオに通ったときのイメージが沸かない人も多いと思います。
インストラクターここでは、大阪市都島区で ピラティスを体験された方の声を厳選し、読みやすくまとめています。(※効果は個人差があります)
デスクワーク中心の仕事で、慢性的な疲労感と睡眠の質の低下に悩んでいました。肩こりや頭の重さ、気持ちの落ち込みまで感じる日もあり、「このままじゃまずいな」と思っていたとき、同僚から「ピラティスって、自律神経にもいいらしいよ」とすすめられました。家の近く、都島区の駅前にあったスタジオに思いきって体験に行ったのがきっかけです。
最初のレッスンで、呼吸がこんなに浅くなっていたのかと驚きました。インストラクターの「吸って、吐いて」の言葉に合わせて動くうちに、自然と気持ちが落ち着いていく感覚がありました。回数を重ねるごとに肩の力が抜けていき、寝つきが良くなり、朝もスッキリ目覚められるようになりました。
今では、週1のピラティスが私にとっての「調律」のような存在になっています。仕事のストレスにも振り回されにくくなり、自分らしさを取り戻せた気がします。
子どもが手を離れ、少し時間に余裕ができたので「自分のために何か始めたい」と思うようになりました。でも、これまで運動習慣は皆無。体力にも自信がなく、「レッスンについていけるのかな」と不安な気持ちでスタジオの体験に申し込みました。
最初のレッスンでは、体の硬さとバランスの悪さにショックを受けたものの、先生が丁寧に声をかけてくれたことが救いでした。グループレッスンでも、一人ひとりの動きをしっかり見てくれるので、置いてけぼりになる感じがありませんでした。
2ヶ月経ってもまだ完璧にはできませんが、普段の生活でも姿勢を意識するようになり、少しずつ体が変わってきている実感があります。何より、やり終えたあとの気持ちよさがクセになります。ちょっとでも空いた時間があると、次のレッスンが楽しみになっています。
社会人2年目。忙しい日々の中で、なんとなくモヤモヤした気持ちを抱えていました。やる気が出なかったり、体が重く感じたり…。そんな時、SNSで見かけた「ピラティスで前向きになれた」という投稿を見て、気になっていた都島区のスタジオに行ってみました。
少人数制のクラスで、初回から丁寧に指導してもらえたので、すぐに安心感が持てました。呼吸を意識しながら体を動かすことで、内面のざわつきがスーッと静まっていくような感覚があります。
体も引き締まってきて、今ではお気に入りの服がきれいに着こなせるようになったのが嬉しいです。それ以上に、ちょっとしたことにクヨクヨしなくなった自分に驚いています。
よくある質問
インストラクター大阪市都島区でピラティスを始める前に、心配なことやわからない点をしっかり解消しておきましょう。よくある質問をまとめてみました。
体験レッスン当日の注意点
・『飲み物、タオル、ウェアと靴下、クレジットカード (入会の際に必要)』は準備していきましょう。
・食事は1時間前までに：うつ伏せ姿勢が多いため、満腹での受講は避けましょう。
・レッスンの20分前には到着を：初回はマシンの使い方の説明や、施設案内などをしてくれます。
・体の不安は事前に伝える：腰や膝、肩などの痛みなどがあれば、レッスン前にインストラクターに伝えることで無理のない内容に調整してもらえます。
大阪市都島区のピラティススタジオの特徴
大阪市都島区のピラティススタジオは“暮らしやすさ”と“地域密着の温かさ”が魅力
大阪市都島区は、JR京橋駅、JR大阪環状線桜ノ宮駅、大阪メトロ都島駅を中心に発展している地域です。京橋駅は、JR、京阪、大阪メトロの主要路線が乗り入れるターミナル駅であり、大阪市内各所だけでなく、京都方面へのアクセスも非常に便利です。駅周辺は、駅ビル「京阪モール」や「京橋コムズガーデン」といった商業施設、昔ながらの飲食店街が充実し、昼夜問わず活気にあふれています。一方で、区の多くは住宅地が広がり、昔ながらの「都島本通商店街」や「桜ノ宮商店街」などが残るなど、地域に根差した温かい雰囲気が魅力です。大川沿いの桜並木が美しい毛馬桜之宮公園は、春には多くの花見客で賑わい、一年を通して散歩やジョギングを楽しむ市民に親しまれています。また、都島公園といった緑豊かな公園も身近にあり、都市の利便性と自然の潤いが共存しています。住民層は、昔からの地元住民に加え、都心へのアクセスの良さから子育て世代のファミリー層や単身者も多く居住しており、幅広い年代が暮らすバランスの取れた街です。地域コミュニティが強く、落ち着いた生活を好む傾向が見られます。この地域には、そうした多様なライフスタイルを持つ住民のニーズに応えるピラティススタジオが豊富に点在しています。
京橋駅や都島駅周辺のピラティス施設は、多様なニーズに対応するプログラムが提供されています。中には、地域住民の交流を促すようなイベントを開催したり、地元商店街と連携して地域全体で健康づくりを推進したりするスタジオも見られます。昔ながらの長屋を改装したスタジオなど、都島区ならではの趣を感じられる場所もあります。
大阪市都島区のフィットネス・運動習慣データ
女性のスポーツ実施率
文部科学省の令和5年度「スポーツの実施状況等に関する世論調査」によると、20歳以上の女性の週1回以上の運動・スポーツ実施率は49.4％となっています。
出典：mext.go.jp+1mext.go.jp+1
健康寿命の延伸
大阪市のデータによると、40歳以上の市民のうち、脂質異常症の有病率は男性で45.7%、女性で54.4となっており、生活習慣病の予防が重要な課題となっています。これらの健康課題に対応するため、地域では健康づくりの取り組みが強化されています。
出典：大阪市の生活習慣病の状況
ピラティスの人気度
スポーツ庁が実施した調査では、過去1年間に女性が行ったスポーツの中で、「エアロビクス・ヨガ・バレエ・ピラティス」といった種目を実践した人の割合は11.0％にのぼりました。
これは、ウォーキング、体操、トレーニングに続いて、四番目の人気種目です。
参照：https://www.mext.go.jp/sports/content/250313-spt_kensport01-000040806_01.pdf?utm_source=chatgpt.com
大阪市都島区でピラティスを選ぶ利点
大阪市都島区のピラティススタジオは、都心への良好なアクセスと、地域に根差した暮らしやすい環境が共存する特性から、日々の生活に溶け込みやすい利便性と、幅広い年代へのきめ細やかなサポートが強みです。例えば、大阪市北区のスタジオが都心ならではの洗練された雰囲気や最先端の設備を重視する傾向があるのに対し、都島区では、よりアットホームで親しみやすい雰囲気の中で、地域住民の健康増進に焦点を当てたプログラムが充実しています。京橋という主要ターミナル駅がすぐそばにあるため、仕事帰りや買い物のついでに立ち寄るなど、生活の中に無理なく運動を取り入れることができます。
また、毛馬桜之宮公園や大川沿いの美しい桜並木が身近にあるため、ピラティスで整えた身体を活かし、ウォーキングやサイクリングを楽しむなど、心身のリフレッシュを兼ねた健康的なライフスタイルを多角的に実現しやすい点も魅力です。地域に根差した商店街が多数存在するため、運動後に地元の店で食事をしたり、買い物を楽しんだりすることもでき、生活に密着した健康習慣を築けるでしょう。
まとめ
インストラクター大阪市都島区でピラティススタジオを探している方は、今回ご紹介したおすすめのスタジオを検討してみてください。
初子どこも人気がありますが、スタジオによって料金やプランなどが異なるため、それらを比較してみることが大切みたいですね。
インストラクター多くのスタジオで体験レッスンを開催しているため、まずは一度レッスンを受けてみてはいかがでしょうか。
実際にレッスンを受けることで、スタジオの雰囲気やインストラクターとの相性を見ることができます。
ぜひ、ご自身にピッタリのピラティススタジオを見つけてくださいね！
※この記事は、柔道整復師の上山和俊（国家資格番号：第71114号）が監修しています。詳しい監修者情報はこちらをご覧ください。