初子和光市でピラティススタジオに通うならどこがいい？
通いやすくて料金が安いマシンピラティスが知りたい…
和光市にはピラティススタジオが多数存在するため、スタジオの選び方で悩む方は少なくありません。
そこでこの記事では、和光市でおすすめのピラティススタジオのランキング7選をご紹介します。
店舗の場所や料金を分かりやすくまとめているので、ぜひ参考にしてくださいね！
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登場人物
和光市でおすすめ人気のマシンを使ったピラティス7選
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Rintosull
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・大型スクリーンを取り入れたグループレッスンスタジオ
・ホットヨガもお得に同時に通える店舗多数
・レベルや目的にあった多数のプログラム
・基本的に女性専用のスタジオ
Rintosullは、埼玉県内に7店舗を擁するマシンピラティス専門スタジオです。
大型スクリーンを見ながらレッスンを受けている間、インストラクターが１人1人を回って適切に指導してくれます。
コラボ店舗以外は女性専用のスタジオなので、男性の目を気にせずにピラティスに取り組めます。
| 店舗 | 【和光市店】 埼玉県和光市本町3-13 タウンコートエクセル2F 【ふじみ野店】 埼玉県富士見市ふじみ野西1-20-2 第7マツモトビル3F 【小手指店】 埼玉県所沢市小手指町1-15-1 小手指商業施設2F 【入間アイポット店】 埼玉県入間市豊岡1-11-1 入間アイポット1F |
|---|---|
| 営業時間 | 月ごとに異なる |
| 入会金・登録金 | 入会金5,000円（税込） 登録料5,000円（税込） ※無料キャンペーンあり |
| 料金(一例) | マンスリーメンバー プレミアムフリー 18,800円(税込) フリー 16,800円(税込) ライト 13,800〜15,800円(税込) ４ 8,800〜10,800円(税込) 1回券 3,300〜3,700円（税込） |
| 体験レッスン | 体験会 0円 |
◆ Rintosullの口コミ
運動が苦手でジムなども通い続けることが出来なかったり、嫌嫌通ってたのですが、マシンピラティスはやってみたい、続きそうと思い通ってみたらすごく楽しくて毎回通うのが楽しいです。
マシンピラティスを始めてから、あんなに変わらなかった下半身の体型にも変化があり、必要な筋力も戻りました。 毎日が快適に過ごせます。
インストラクターの皆さんも個々の状態に合わせて丁寧にお声かけしてくれるので、とても安心です。
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・米国のブティックスタジオのようなおしゃれな店内
・ボディメイクに特化した選べるプログラム
・ピラティス初心者向けのBASICコースもあり
・トライアルレッスンが０円～受講可能
・支払いは口座引き落とし制度を導入
ピラティスKは、埼玉県内に7店舗を擁するマシンピラティス専門スタジオです。
「30歳からの本気ボディメイク」をコンセプトに、グループレッスンで音楽に合わせてピラティスを行います。
女性専用のスタジオなので、男性の目を気にせずにピラティスに取り組めます。
| 店舗 | 【和光市店】 埼玉県和光市本町1-1 EQUINIA和光市駅前 2F 【川越店】 埼玉県川越市脇田町12-4 平和ビル脇田町2階 【かわぐちキャスティ店】 埼玉県川口市栄町3-7-1 かわぐちキャスティ 7階 |
|---|---|
| 営業時間 | 【和光市店】 月・日/定休 火・水・金/10:00～22:00 木/17:30～22:00 土・祝/10:00～18:30 【川越店・かわぐちキャスティ店】 月/定休 火・水・金 / 10:00～22:00 木 / 17:30～22:00 土・祝 / 10:00～18:30 日 / 10:00～18:00 |
| 入会金・登録金 | 入会金5,500円（税込） 登録料5,500円（税込） 施設利用料2,530円（税込） |
| 料金(一例) | マンスリー4メンバー（月4回） 月4回11,220円（税込）～ マンスリーフルメンバー（毎日1レッスン受講可能） 月15,070円（税込）～ マンスリーデイメンバー（火〜金曜日10時～15時までの1レッスン） 月12,320円（税込）～ チケットプラン 1回3,850円（税込） 他店舗受講料 0～550円（税込） |
| 体験レッスン | トライアルレッスン 60分0円または2,000円（税込） |
◆ ピラティスKの口コミ
pilatesKに通い始め６ヶ月が経ちましたが、 ピラティスは無理に筋肉をつける訳では無く、インナーマッスルなどを鍛え、綺麗な身体になってきて、通うことが楽しいです。若い学生から、仕事帰りの方や主婦の方など様々な年齢の方が通っています。 ピラティスがしたい方や、運動したいけどジムに行くのはハードルが高い方など、多くの女性の方にオススメしたいです。
今までピラティスもやったことがなく通い始めるまでは不安でしたが、トレーナーさんが毎回優しく丁寧に教えてくださるので楽しくレッスンができています！レッスン後に質問をしても丁寧に答えてくださいます！毎回のレッスンが楽しみです^_^
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ジュリピラティス
| 店舗 | 【本店】 埼玉県和光市下新倉３丁目７−２４ |
|---|---|
| 営業時間 | 10:00～16:00 定休日 土日 |
| 料金(一例) | 入会金 ￥5,000 ※体験レッスン当日に、コース（回数券）ご契約で入会金無料 体験レッスン 60min ￥5,000(税込) 単発レッスン 60min ￥8,500(税込) チケット 4回 ￥31,200(税込み）～ |
ザバススポーツクラブ／和光
| 店舗 | 【本店】 埼玉県和光市下新倉３丁目７−２４ |
|---|---|
| 営業時間 | ※24時間営業 |
| 料金(一例) | 事務手数料 3,000円（税込3,300円） レギュラー 10,800円(税込11,880円) 他 |
コナミスポーツクラブ和光
| 店舗 | 【和光店】 埼玉県和光市白子1-6-9 |
|---|---|
| 営業時間 | 月火水金 10:00～22:00 土 10:00～20:00 日 10:00～18:00 祝休日 10:00～18:00 休館日 毎週木曜日、お盆、年末年始等 |
| 料金(一例) | 体験 1,100円 登録料 5,500円 会員証発行手数料 1,100円 料金プラン 月4回 6,820円／月 月8回 8,690円／月 回数制限なし 11,440円／月 |
わぴあ
| 店舗 | 【本店】 埼玉県和光市広沢１−５−５４ 和光市総合児童センター |
|---|---|
| 営業時間 | 水曜日 20：20～20：50 |
| 料金(一例) | 体験 500円 参加料 1,750円 |
ピラティス和光市
| 店舗 | 【グループレッスン】和光市本町17-2岡田ビル4F 【マンツーマンレッスン】 和光市スペース |
|---|---|
| 営業時間 | 【グループレッスン】金曜日 9時20分〜10時20分／土曜日 8時〜9時 【マンツーマンレッスン】平日9時〜16時 ※ご希望時間にレッスンします。 |
| 料金(一例) | 体験レッスン グループレッスン 2000円 プライベートレッスン 6000円 プライベーレッスン 60分 5回券 40000円 グループレッスン 60分 3回券 8000円 60分 4回券 10000円 グループ3回+プライベート1回 60分 4回券 14000円 |
和光市で男性でも通えるピラティススタジオ
和光市総合体育館
| 店舗 | 【本店】 埼玉県和光市広沢3-1 和光市総合体育館 |
|---|---|
| 営業時間 | 月 10：15～11：45 |
| 料金(一例) | 参加料 10回 15,700円 |
ピラティスレッスンの【種類】
『マットトレーニング』と『マシントレーニング』の違い
初子先生、マットとマシンのピラティスって、何が違うんですか？
インストラクターいい質問ですね！
ざっくり言うと、マットは「自分の筋力だけで動く」タイプで、マシンは「サポートを受けながら動ける」タイプなんです。
初子ふむふむ
インストラクターマットは手軽にできる分、正しいフォームを自分でコントロールするのがちょっと難しくて、初心者のうちは効果が出にくいこともあります。
初子たしかに……家でやってみても「これで合ってるのかな？」ってなりますよね。
インストラクターその点、マシンは動きをガイドしてくれるので、正しいフォームを覚えやすいし、効果も感じやすいんですよ。
体への負担も調整できるので、安全に続けられます。
初子じゃあ、初心者はマシンから始めた方が良さそうですね！
インストラクターはい、断然おすすめです！
『グループレッスン』と『パーソナルレッスン』の違い
初子先生、グループレッスンとパーソナルレッスンって、どう違うんですか？
インストラクターそれもよく聞かれますね～。
ざっくり言うと、グループは「気軽さ」、パーソナルは「効果重視」って感じです。
初子おお、なるほど。
インストラクターグループレッスンは料金も手頃で、楽しく続けたい人にぴったりです。
あと、スタジオの雰囲気が自分に合うかどうかって、意外と大事なんですよ。
初子たしかに、なんか通いやすい空気ってありますよね。
インストラクターそうそう。体験に行ってみて、先生やクラスの雰囲気を感じてみるのがおすすめです。
仲のいいジム仲間ができることもありますしね。
初子なるほど～
インストラクター一方、パーソナルレッスンは「自分専用メニュー」みたいな感じで、インストラクターがその人に合った内容を組んでくれます。
正しいフォームも細かく見てもらえるので、効果も出やすいですよ。
初子パーソナルはちょっとお高いんですよね？
インストラクターグループよりはお値段しますが、そのぶん運動が苦手な方でも無理なく続けやすいですし、「ちゃんと変わりたい」人には本当におすすめです。
初子たしかに、自分に合った内容って安心感ありますね！
和光市のピラティス料金って高い？【レッスン料金の相場】をチェック！
| グループレッスンの料金相場 (マシントレーニング) | |
|---|---|
| ピラティスK | マンスリー4メンバー ¥11,220〜 ¥13,420 1回あたり ¥2,805～¥3,355 |
| Pilates mee | 最大三名の少人数制月4回コース ¥19,800 1回あたり ¥4,950 |
| CLUB PILATES | 月4パックメンバーシップ ¥14,190 1回あたり ¥3,547 |
| the SILK | スタンダード4 ¥15,070 1回あたり ¥3,767 |
| Repilates | 月4 回 ¥14,190 1回あたり ¥3,547 |
| zen place pilates | リフォーマーグループ月4回 ¥15,400 1回あたり ¥3,850 |
| BDC PILATES | 月4回 ¥15,400 1回あたり ¥3,850 |
| Pilates KASANE | 月4回 ¥15400 1回あたり ¥3,850 |
| WECLE | 月4回 ¥9680 1回あたり ¥2,420 |
| bloom pilates | 月４回プラン ¥15,840 1回あたり ¥3,960 |
| 個人レッスンの料金相場 (マシントレーニング) | |
| ピラティス＆ジム1to1 | 60分コース 1回あたり ¥9,900 |
|---|---|
| STUDIO IVY | 月4回コース ¥28000 1回あたり ¥7,000 |
| DEP | 通常50分レッスン 1回あたり ¥9,900 |
| SAKURA | 月4回コース ¥33,000 1回あたり ¥8,250 |
| Repilates | プライベートチケット 1回あたり ¥9,900 |
| zen place pilates | 月4回コース ¥32,560～¥37,400 1回あたり ¥8,140～¥9,350 |
| BDC PILATES | 1回あたり ¥9,900 |
| Pilates KASANE | 月4回コース ¥39,600 1回あたり ¥9,900 |
| WECLE | 1回あたり ¥5,500 |
| bloom pilates | 5回コース ¥55000 1回あたり ¥11,000 |
和光市ピラティスの【体験談】
『私にも続けられるか心配』『本当に体は変わるの？』といった不安や、実際にピラティススタジオに通ったときのイメージが沸かない人も多いと思います。
インストラクターここでは、和光市で ピラティスを体験された方の声を厳選し、読みやすくまとめています。(※効果は個人差があります)
更年期に差しかかり、寝つきの悪さや気分の浮き沈みに悩んでいました。運動不足も感じていたので、近所の人に勧められてピラティスを始めました。自宅から徒歩で通えるスタジオがあったのも、続けられた理由のひとつです。
最初の数回は、体が思うように動かず、周りについていけているのか不安になることもありました。でも、レッスンを受けていくうちに自分のペースで大丈夫なんだとわかり、無理せず楽しめるようになりました。
今では、朝の目覚めも良くなり、気持ちも穏やかに過ごせる日が増えました。体力も少しずつついてきて、買い物の途中で疲れて座り込むこともなくなりました。スタジオで顔見知りができて、ちょっとした会話を交わせるのも嬉しい変化です。ピラティスのおかげで、自分の体と心に向き合えるようになったと思っています。
会社の健康診断で体重が増えていることにショックを受けて、焦って何か始めなきゃと和光市のスタジオを探しました。通い始めたきっかけはダイエットだったのですが、思っていた以上に心にも良い影響がありました。
普段から運動は苦手で、続けられるか賭けではあったのですが、スタジオの雰囲気がとてもアットホームで、先生も優しくて安心しました。呼吸を意識しながら体を動かすことが、こんなに気持ちいいとは思いませんでした。
少しずつ体が引き締まってきて、何よりも姿勢が良くなったことで周囲から「なんか雰囲気変わったね」と言われたのが嬉しかったです。気づけば週1回のレッスンが楽しみになり、今ではすっかり習慣になっています。駅から近く、仕事帰りに立ち寄れるのも便利です。
運動は嫌いではないけれど、年齢とともに膝や腰に不安を感じるようになり、何か無理のない方法で体を動かせないかと探していたところ、ピラティスに出会いました。
最初は女性ばかりで場違いかも…と戸惑いましたが、実際に始めてみると、男性でも取り組みやすい内容でした。呼吸と動きのバランスを意識しながら、自分の弱い部分と向き合う感覚が新鮮で、毎回新しい発見があります。
通い続けるうちに、長時間のデスクワークでも腰が痛くなりにくくなり、日常生活の中で体の使い方が変わってきたのを実感しています。ピラティスは、地味だけど確実に体に効いていると感じられる貴重な時間です。
よくある質問
インストラクター和光市でピラティスを始める前に、心配なことやわからない点をしっかり解消しておきましょう。よくある質問をまとめてみました。
体験レッスン当日の注意点
・『飲み物、タオル、ウェアと靴下、クレジットカード (入会の際に必要)』は準備していきましょう。
・食事は1時間前までに：うつ伏せ姿勢が多いため、満腹での受講は避けましょう。
・レッスンの20分前には到着を：初回はマシンの使い方の説明や、施設案内などをしてくれます。
・体の不安は事前に伝える：腰や膝、肩などの痛みなどがあれば、レッスン前にインストラクターに伝えることで無理のない内容に調整してもらえます。
和光市のピラティススタジオの特徴
和光市のピラティススタジオは“都心への近さ”と“子育て世代への配慮”が魅力
和光市は、東京メトロ有楽町線・副都心線と東武東上線が乗り入れる和光市駅を中心に発展している都市です。和光市駅は、渋谷や新宿、池袋といった都心の主要駅へ乗り換えなしでアクセスできるため、東京都心への通勤・通学に非常に便利なターミナル駅として機能しています。駅周辺には「エキアプレミエ和光」などの商業施設やスーパーマーケット、ドラッグストア、カフェ、飲食店などが充実し、日々の生活に必要なものが駅前で揃う利便性の高さが魅力です。また、市は「ホンダR&Dセンター」をはじめとする研究機関や企業の拠点が多く立地していることでも知られ、知的な雰囲気が漂います。区内には、広大な和光樹林公園や新倉ふるさと民家園など、自然豊かなスポットも点在し、都市の利便性と緑豊かな環境が調和しています。住民層は、都心へ勤務するビジネスパーソン、特に子育て世代の若いファミリー層が多く居住しており、活気がありながらも落ち着いた雰囲気です。知的な住民が多い傾向も見られます。この地域には、そうした多様なライフスタイルを持つ住民のニーズに応えるピラティススタジオが豊富に点在しています。
和光市駅周辺のピラティス施設は、多様なニーズに対応するプログラムが提供されています。特に、都心で働くビジネスパーソンの運動不足解消や姿勢改善、多忙な合間のリフレッシュを目的とした利用が見られます。健康意識の高い住民が多いため、解剖学に基づいた丁寧な指導や、個々の身体の状態を深く理解したきめ細やかなサポートが期待できます。
和光市のフィットネス・運動習慣データ
健康づくりの取り組み
和光市では、市民の健康づくりを支援するため、様々な取り組みが行われています。例えば、「和光スポーツアイランド」では、ピラティスやボクシングエクササイズ、子連れdeママエクササイズなど、多様なプログラムが提供されています。これらのプログラムは、年齢や体力に関係なく楽しめる内容となっており、市民の健康意識の高さがうかがえます。
出典：和光市広報 2025年6月号
運動習慣者の割合
和光市の「フレイル予防で健康長寿」によると、有酸素運動を週5日以上行うことが肥満の改善に有効であるとされています。また、筋トレ（レジスタンス運動）は高齢者では転倒を防いだり、若年壮年者では能力感を向上させる効果があります。いろいろなコンディショニングエクササイズ（ストレッチ、ヨガ、ピラティスなど）を併用することは、運動の気持ちよさを感じたり怪我の予防につながります。
出典：フレイル予防で健康長寿 – 和光市
健康寿命の延伸
和光市の「第3部 データ編」によると、平成22年の本市の平均寿命は、男性で80.1歳、女性で87.1歳と、男女ともに全国(男性79.6・女性86.4)よりも長くなっています。これは、市民の健康意識の高さや、健康づくりの取り組みが成果を上げていることを示しています。
出典：第3部 データ編 – 和光市
和光市でピラティスを選ぶ利点
和光市のピラティススタジオは、東京都心へのアクセスの良さと、子育て世代が多く居住する地域特性から、多忙な現代人のライフスタイルに合わせた利便性と、家族構成に合わせたきめ細やかなサポートが強みです。例えば、歴史的な町並みや文化的な要素が強い川越市のスタジオが心身の静けさや和の調和を重視する傾向があるのに対し、和光市では、駅周辺の利便性を最大限に活かし、通勤・通学の合間や、育児の合間に効率よく身体を整えたいというニーズに応えるスタジオが多く見られます。特に、子育て世代の女性が多いことから、託児サービスや子連れ可能なクラスが充実している点は、他の地域にはない和光市ならではの大きな魅力です。
また、研究機関や企業の拠点が多いという地域性から、科学的根拠に基づいた指導や、身体の機能改善に特化したプログラムを提供するスタジオも見られます。和光樹林公園などの広い公園も身近にあるため、ピラティスで整えた身体を活かし、公園でのウォーキングやランニングを楽しむなど、健康的なライフスタイルを多角的に実現しやすい点も魅力です。
まとめ
インストラクター和光市でピラティススタジオを探している方は、今回ご紹介したおすすめのスタジオを検討してみてください。
初子どこも人気がありますが、スタジオによって料金やプランなどが異なるため、それらを比較してみることが大切みたいですね。
インストラクター多くのスタジオで体験レッスンを開催しているため、まずは一度レッスンを受けてみてはいかがでしょうか。
実際にレッスンを受けることで、スタジオの雰囲気やインストラクターとの相性を見ることができます。
ぜひ、ご自身にピッタリのピラティススタジオを見つけてくださいね！
※この記事は、柔道整復師の上山和俊（国家資格番号：第71114号）が監修しています。詳しい監修者情報はこちらをご覧ください。