初子名古屋市(東区)でピラティススタジオに通うならどこがいい？
通いやすくて料金が安いマシンピラティスが知りたい…
名古屋市(東区)にはピラティススタジオが多数存在するため、スタジオの選び方で悩む方は少なくありません。
そこでこの記事では、名古屋市(東区)でおすすめのピラティススタジオのランキング7選をご紹介します。
店舗の場所や料金を分かりやすくまとめているので、ぜひ参考にしてくださいね！
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登場人物
名古屋市東区でおすすめ人気のマシンを使ったピラティス7選
【PR】Pilates Studio DEP
Pilates Studio DEP
＼体験レッスンの詳細をチェック／
・男性も通えるプライベートレッスンスタジオ
・オンラインからもレッスン受講可能
・インストラクターが全員、国家資格保有者
・出張レッスンでは、自宅や市民センターなどに来てもらうことも可能
Pilates Studio DEPは、愛知県内に3店舗を擁するピラティススタジオです。
“理学療法士または作業療法士の国家資格を有するインストラクターのみ”が現場に立っています。
交通費を負担すれば、インストラクターが指定した場所に来てピラティスの指導してくれます。
| 店舗 | 【愛知栄店】 名古屋市東区東桜1丁目3-2 さくらビル3F 【星ヶ丘店】 名古屋市千種区星が丘元町14-4 星ヶ丘プラザビル6階北 【愛知名古屋店】 名古屋市中村区則武2丁目1-2 加藤ビル4F 403号室 |
|---|---|
| 営業時間 | 【愛知栄店】 月水木土日 9:00～18:00 火金 9:00～19:00 【星ヶ丘店】 日/定休 月〜土 9:00〜18:00 【愛知名古屋店】 月火水木金日 9:00～18:00 土 9:00～20:00 |
| 入会金・登録金 | 無料 |
| 料金(一例) | プライベートレッスン(50分) 1回 9,900円 プライベートレッスン月定額プラン ライト （月２回）14,800円～ スタンダード（月４回）28,800円～ プレミアム （月７回）47,600円～ オンラインレッスン 月4回3,000円 |
| 体験レッスン | 50分のパーソナルレッスン体験 2,980円（税込） オンラインレッスン体験 750円円（税込） |
◆ Pilates Studio DEPの口コミ
1回のレッスンでの自分の体の変化にビックリしました。ビフォーアフターの写真を撮って下さるのでとてもわかりやすいです。
最初は運動も苦手だし…体も硬いし…と続けられるか不安でしたが、トレーナーの方もとても優しく、丁寧に教えて下さるので楽しく続けられそうです。
ピラティスを探していたところ、紹介していただき体験に行きました。自分の身体の悩みに対しての改善方法を丁寧にわかりやすく教えてくださり、初回でこんなに効果があるのかと驚きました。
初めてのピラティスで緊張しましたが、素敵な先生で楽しかったです。
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pilates studio le’a
| 店舗 | 【本店】 愛知県東区東桜２丁目３−４ 2F |
|---|---|
| 営業時間 | 9時30分～21時00分 |
| 料金(一例) | 体験レッスン マシンピラティス ¥5000(45min) 側弯症ピラティス ¥7000(45min) 通常レッスン マシンピラティス ¥7000(50min) 側弯症ピラティス ¥9000(50min) |
Pilates Room Nagoya
| 店舗 | 【本店】 愛知県東区東桜２丁目３−４ 2F |
|---|---|
| 営業時間 | 9時30分～21時00分 |
| 料金(一例) | 体験レッスン マシンピラティス ¥5000(45min) 側弯症ピラティス ¥7000(45min) 通常レッスン マシンピラティス ¥7000(50min) 側弯症ピラティス ¥9000(50min) |
body design lab. GC
| 店舗 | 【本店】 名古屋市東区泉レジデンス泉１丁目-２-１７ 2F |
|---|---|
| 営業時間 | 9時00分～23時00分 |
| 料金(一例) | 体験レッスン プライベート ¥10,000円（税込） セミプライベート お一人様 ¥5,000（税込） グループ ¥3,000(税込) プライベート入会金 ¥20,000（税込） ※体験レッスン後その場の入会で入会金50％オフ 年会費 ¥5,000（税込）※更新時に回数券購入で年会費無料になります プライベートレッスン【50min】 5回券 ¥55,000～ セミプライベートレッスン【50min】 5回券 ¥30,250～ スタジオグループレッスン【60min or 45min】 1回（ドロップイン） ¥3,000～ |
pilatessalon46.
| 店舗 | 【千種店】 愛知県名古屋市東区葵３丁目２５−１ 永和ビル 201 |
|---|---|
| 営業時間 | 月〜金 10:00 – 21:00 土・日 10:00 – 21:00 |
| 料金(一例) | 初回体験 マシンピラティスプライベート 5.500円 マシンセミプライベートセッション定員2名 3,300円 通常 マシンピラティスプライベート 5,500円(税込)〜 マシンセミプライベートセッション定員2名 6,050円(税込) |
.era
| 店舗 | 【本店】 愛知県名古屋市東区白壁３丁目３−９ 大成レジデンス白壁 2F 店舗側 |
|---|---|
| 営業時間 | 9時00分～22時00分 |
| 料金(一例) | 入会金 11,000円 体験チケット 5,500円 マンツーマンのパーソナルレッスン 1回60分 14,300円 会員メニュー 1回チケット 11,000円 3回チケット 30,300円 5回チケット 49,500円 10回チケット 96,800円 月極プラン 月2回チケット 15,800円 月3回チケット 23,100円 月4回チケット 29,900円 |
お腹痩せピラティス 久屋大通本店
| 店舗 | 【本店】 愛知県名古屋市東区泉１丁目３−７ 第一戸嶋屋ビル 5階5S |
|---|---|
| 営業時間 | 11時00分～21時00分 定休日：日曜日 |
| 料金(一例) | 体験レッスン 2,980円 お腹痩せ集中コース（30分） マンツーマン個人レッスン 8回/130,000円（税込） 12回/189,000円（税込） 16回/244,000円（税込） 全身引き締めVIPコース（60分） マンツーマン個人レッスン 8回/212,000円（税込） 12回/282,000円（税込） 16回/352,000円（税込） |
名古屋市東区で男性でも通えるピラティススタジオ
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Pilates Studio DEP
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・男性も通えるプライベートレッスンスタジオ
・オンラインからもレッスン受講可能
・インストラクターが全員、国家資格保有者
・出張レッスンでは、自宅や市民センターなどに来てもらうことも可能
Pilates Studio DEPは、愛知県内に3店舗を擁するピラティススタジオです。
“理学療法士または作業療法士の国家資格を有するインストラクターのみ”が現場に立っています。
交通費を負担すれば、インストラクターが指定した場所に来てピラティスの指導してくれます。
| 店舗 | 【愛知栄店】 名古屋市東区東桜1丁目3-2 さくらビル3F 【星ヶ丘店】 名古屋市千種区星が丘元町14-4 星ヶ丘プラザビル6階北 【愛知名古屋店】 名古屋市中村区則武2丁目1-2 加藤ビル4F 403号室 |
|---|---|
| 営業時間 | 【愛知栄店】 月水木土日 9:00～18:00 火金 9:00～19:00 【星ヶ丘店】 日/定休 月〜土 9:00〜18:00 【愛知名古屋店】 月火水木金日 9:00～18:00 土 9:00～20:00 |
| 入会金・登録金 | 無料 |
| 料金(一例) | プライベートレッスン(50分) 1回 9,900円 プライベートレッスン月定額プラン ライト （月２回）14,800円～ スタンダード（月４回）28,800円～ プレミアム （月７回）47,600円～ オンラインレッスン 月4回3,000円 |
| 体験レッスン | 50分のパーソナルレッスン体験 2,980円（税込） オンラインレッスン体験 750円円（税込） |
◆ Pilates Studio DEPの口コミ
1回のレッスンでの自分の体の変化にビックリしました。ビフォーアフターの写真を撮って下さるのでとてもわかりやすいです。
最初は運動も苦手だし…体も硬いし…と続けられるか不安でしたが、トレーナーの方もとても優しく、丁寧に教えて下さるので楽しく続けられそうです。
ピラティスを探していたところ、紹介していただき体験に行きました。自分の身体の悩みに対しての改善方法を丁寧にわかりやすく教えてくださり、初回でこんなに効果があるのかと驚きました。
初めてのピラティスで緊張しましたが、素敵な先生で楽しかったです。
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ピラティスレッスンの【種類】
『マットトレーニング』と『マシントレーニング』の違い
初子先生、マットとマシンのピラティスって、何が違うんですか？
インストラクターいい質問ですね！
ざっくり言うと、マットは「自分の筋力だけで動く」タイプで、マシンは「サポートを受けながら動ける」タイプなんです。
初子ふむふむ
インストラクターマットは手軽にできる分、正しいフォームを自分でコントロールするのがちょっと難しくて、初心者のうちは効果が出にくいこともあります。
初子たしかに……家でやってみても「これで合ってるのかな？」ってなりますよね。
インストラクターその点、マシンは動きをガイドしてくれるので、正しいフォームを覚えやすいし、効果も感じやすいんですよ。
体への負担も調整できるので、安全に続けられます。
初子じゃあ、初心者はマシンから始めた方が良さそうですね！
インストラクターはい、断然おすすめです！
『グループレッスン』と『パーソナルレッスン』の違い
初子先生、グループレッスンとパーソナルレッスンって、どう違うんですか？
インストラクターそれもよく聞かれますね～。
ざっくり言うと、グループは「気軽さ」、パーソナルは「効果重視」って感じです。
初子おお、なるほど。
インストラクターグループレッスンは料金も手頃で、楽しく続けたい人にぴったりです。
あと、スタジオの雰囲気が自分に合うかどうかって、意外と大事なんですよ。
初子たしかに、なんか通いやすい空気ってありますよね。
インストラクターそうそう。体験に行ってみて、先生やクラスの雰囲気を感じてみるのがおすすめです。
仲のいいジム仲間ができることもありますしね。
初子なるほど～
インストラクター一方、パーソナルレッスンは「自分専用メニュー」みたいな感じで、インストラクターがその人に合った内容を組んでくれます。
正しいフォームも細かく見てもらえるので、効果も出やすいですよ。
初子パーソナルはちょっとお高いんですよね？
インストラクターグループよりはお値段しますが、そのぶん運動が苦手な方でも無理なく続けやすいですし、「ちゃんと変わりたい」人には本当におすすめです。
初子たしかに、自分に合った内容って安心感ありますね！
名古屋市東区のピラティス料金って高い？【レッスン料金の相場】をチェック！
| グループレッスンの料金相場 (マシントレーニング) | |
|---|---|
| ピラティスK | マンスリー4メンバー ¥11,220〜 ¥13,420 1回あたり ¥2,805～¥3,355 |
| Pilates mee | 最大三名の少人数制月4回コース ¥19,800 1回あたり ¥4,950 |
| CLUB PILATES | 月4パックメンバーシップ ¥14,190 1回あたり ¥3,547 |
| the SILK | スタンダード4 ¥15,070 1回あたり ¥3,767 |
| Repilates | 月4 回 ¥14,190 1回あたり ¥3,547 |
| zen place pilates | リフォーマーグループ月4回 ¥15,400 1回あたり ¥3,850 |
| BDC PILATES | 月4回 ¥15,400 1回あたり ¥3,850 |
| Pilates KASANE | 月4回 ¥15400 1回あたり ¥3,850 |
| WECLE | 月4回 ¥9680 1回あたり ¥2,420 |
| bloom pilates | 月４回プラン ¥15,840 1回あたり ¥3,960 |
| 個人レッスンの料金相場 (マシントレーニング) | |
| ピラティス＆ジム1to1 | 60分コース 1回あたり ¥9,900 |
|---|---|
| STUDIO IVY | 月4回コース ¥28000 1回あたり ¥7,000 |
| DEP | 通常50分レッスン 1回あたり ¥9,900 |
| SAKURA | 月4回コース ¥33,000 1回あたり ¥8,250 |
| Repilates | プライベートチケット 1回あたり ¥9,900 |
| zen place pilates | 月4回コース ¥32,560～¥37,400 1回あたり ¥8,140～¥9,350 |
| BDC PILATES | 1回あたり ¥9,900 |
| Pilates KASANE | 月4回コース ¥39,600 1回あたり ¥9,900 |
| WECLE | 1回あたり ¥5,500 |
| bloom pilates | 5回コース ¥55000 1回あたり ¥11,000 |
名古屋市東区ピラティスの【体験談】
『私にも続けられるか心配』『本当に体は変わるの？』といった不安や、実際にピラティススタジオに通ったときのイメージが沸かない人も多いと思います。
インストラクターここでは、名古屋市東区で ピラティスを体験された方の声を厳選し、読みやすくまとめています。(※効果は個人差があります)
在宅でデザインの仕事をしていて、自宅にこもりがちな生活をしていました。肩甲骨のあたりがずっと重だるく、たまに頭痛もするようになって、何か体を動かさなければと思ったのがきっかけです。ヨガも検討しましたが、もっと姿勢にアプローチできそうなピラティスに惹かれました。
姿勢を意識しながら小さな動きを繰り返す内容は筋トレのような派手さはありませんが、自分の身体と向き合う感覚がありました。通っているうちに、前よりも呼吸が深くなってきて、仕事の合間にこまめにストレッチするようにもなりました。
毎日の姿勢が少しずつ変わってきた実感があります。以前は集中すると首を前に突き出していたのですが、最近では自然と背筋が伸びていることに気づきました。肩こりも以前ほどひどくなく、頭痛の頻度も減ってきました。仕事の効率も上がったように感じています。
父の介護をしており、東区にある自宅での生活は、ほとんどが家の中。気が抜けない日々の中で、ふと鏡を見ると、体型も姿勢もどこか元気がない自分が映っていて、これはいけないと思いました。
すぐに何かを始める気力はなかったのですが、ネットで見つけた「少人数・初心者向け」のピラティススタジオに、試しに足を運びました。最初の数回は、集中するのが難しくて、気持ちが上の空になったこともあります。それでもインストラクターの方が「今日はここまでで十分」と言ってくれたことで、続けてみようと思えました。
呼吸と一緒に動くことで、自然と気持ちも落ち着いてきて、回数を重ねるごとに背筋が伸びていくのを感じました。今ではレッスンが私のリズムのひとつになっていて、自分を取り戻す大切な時間です。介護中に腰に負担がかかる場面でも、体の使い方を意識することで、負担が少なくなったように思います。
名古屋市東区から市内の職場へ毎日バス通勤しています。ある日、降車のときに何気なく足を出そうとして、思った以上に股関節が固まっていることに気づきました。昔はもっとスムーズに動けたのにと、少しショックを受け、ピラティスのことを調べてみました。
正直、最初はみんなのレビューに半信半疑でした。自分が続けられるかも不安でした。
実際のレッスンでは、自分の体の癖や左右差に気づく機会が多く、特に下半身の動きに意識が向くようになりました。2ヶ月目くらいから、階段を上るときに体が軽くなったのを実感しました。通勤中のバスでも、座る姿勢が以前より安定していて、腰への負担も減っています。運動不足が少しずつ解消されていく手応えを感じています。
よくある質問
インストラクター名古屋市東区でピラティスを始める前に、心配なことやわからない点をしっかり解消しておきましょう。よくある質問をまとめてみました。
体験レッスン当日の注意点
・『飲み物、タオル、ウェアと靴下、クレジットカード (入会の際に必要)』は準備していきましょう。
・食事は1時間前までに：うつ伏せ姿勢が多いため、満腹での受講は避けましょう。
・レッスンの20分前には到着を：初回はマシンの使い方の説明や、施設案内などをしてくれます。
・体の不安は事前に伝える：腰や膝、肩などの痛みなどがあれば、レッスン前にインストラクターに伝えることで無理のない内容に調整してもらえます。
名古屋市東区のピラティススタジオの特徴
名古屋市東区のピラティススタジオは“歴史と文化が薫る街”と“上質な暮らしの中での健康維持”が魅力
名古屋市東区は、愛知県名古屋市の中心部に位置し、名古屋城の東に広がる歴史と文化が豊かなエリアです。徳川園や文化のみちなど、歴史的な建造物や街並みが残されています。名古屋市営地下鉄東山線新栄町駅、桜通線高岳駅、名鉄瀬戸線栄町駅などが主要駅として機能しています。特に栄町駅周辺は、都心に近く、オフィス街や商業施設が混在しています。大曽根駅方面には、ナゴヤドーム（バンテリンドーム ナゴヤ）があり、イベント開催時には賑わいを見せます。
区内には、大名庭園の趣を持つ徳川園や、文化のみち二葉館（橦木館など歴史的建造物が点在）など、歴史的な背景を持つ場所が点在し、落ち着いた雰囲気の中で散策を楽しめます。また、白壁・主税町（しらかべ・ちからまち）には、武家屋敷や近代建築が保存され、上質な住環境が広がっています。住民層は、歴史や文化を大切にする富裕層や、都心に近い場所に住むことを好むビジネスパーソンが多く居住しており、健康や美容、教養への意識が高い傾向が見られます。質の高い生活を求め、落ち着いた環境で心身のケアを行いたいと考える層が多いでしょう。
名古屋市東区のフィットネス・運動習慣データ
名古屋市民の運動率
名古屋の調査によると、週に1回以上、運動・スポーツを実施している成人の割合は、55.0％です。
参照：https://www.city.nagoya.jp/kenkofukushi/cmsfiles/contents/0000011/11914/saisyuuhyouka.pdf?utm_source=chatgpt.com
適正体重を維持している人の割合
名古屋の調査によると、20～60代男性の30.5%が肥満です。また、40～60代女性の15.6%が肥満という結果が出ています。
参照：https://www.city.nagoya.jp/kenkofukushi/cmsfiles/contents/0000011/11914/saisyuuhyouka.pdf?utm_source=chatgpt.com
東区の取り組み
東区保健センターでは、体操・栄養・口腔ケアを組み合わせた「いきいき教室」等が定期的に開かれ、高齢者へのスポーツ推進がすすめられています。
参照：https://www.higashi-fukushi.com/koreisya.html?utm_source=chatgpt.com
名古屋市東区でピラティスを選ぶメリット
名古屋市東区のピラティススタジオは、歴史と文化が薫る上質な住環境と、都心への良好なアクセスが共存する中で、落ち着いて心身の健康を追求したい方にとって魅力的な選択肢です。例えば、名古屋港の開放的な雰囲気と水辺でのアクティブな健康ライフが特徴の名古屋市港区のスタジオがダイナミックな環境での運動を重視する一方、名古屋市東区では、徳川園のような歴史ある庭園や、落ち着いた白壁の街並みを活かし、より静かで洗練された環境で心身を整えるピラティスが特徴です。ピラティスで身体を整えた後には、徳川園での散策や、文化のみちでの歴史的建造物巡り、あるいは周辺のカフェやショップでの休憩を楽しむなど、名古屋市東区ならではの多様なライフスタイルを享受できます。
まとめ
インストラクター名古屋市東区でピラティススタジオを探している方は、今回ご紹介したおすすめのスタジオを検討してみてください。
初子どこも人気がありますが、スタジオによって料金やプランなどが異なるため、それらを比較してみることが大切みたいですね。
インストラクター多くのスタジオで体験レッスンを開催しているため、まずは一度レッスンを受けてみてはいかがでしょうか。
実際にレッスンを受けることで、スタジオの雰囲気やインストラクターとの相性を見ることができます。
ぜひ、ご自身にピッタリのピラティススタジオを見つけてくださいね！
※この記事は、柔道整復師の上山和俊（国家資格番号：第71114号）が監修しています。詳しい監修者情報はこちらをご覧ください。