初子八王子市でピラティススタジオに通うならどこがいい？
通いやすくて料金が安いマシンピラティスが知りたい…
八王子市にはピラティススタジオが多数存在するため、スタジオの選び方で悩む方は少なくありません。
そこでこの記事では、八王子市でおすすめのピラティススタジオのランキング7選をご紹介します。
店舗の場所や料金を分かりやすくまとめているので、ぜひ参考にしてくださいね！
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登場人物
八王子市でおすすめ人気のマシンを使ったピラティス7選
【PR】PILATES STUDIO luluto
ピラティススタジオ ルルト
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・完全マンツーマンのプライベートレッスン
・理学療法士監修で全国に約50店舗を展開
・姿勢の歪みからくる体の不調の改善に特化
・1レッスン50分で男性でもレッスン受講可能
ピラティススタジオ ルルトは、東京都内に13店舗を擁するマシンピラティススタジオです。
猫背の改善やダイエットなど、個々の悩みや目的にあわせてレッスンプログラムを組んでくれます。
キャデラック・リフォーマー・チェアなど、使えるマシンの種類が豊富です。
| 店舗 | 【八王子店】 八王子市横山町25-9 ツカキスクエア4階 【町田店】 町田市森野1丁目10-6 パールビル2-C |
|---|---|
| 営業時間 | 9:00~21:00 |
| 入会金・登録金 | 入会金 22,000円（税込） ※0円キャンペーンあり |
| 料金(一例) | 月額料金 月3回 29,700円（税込） 月4回 38,400円（税込） 月6回 55,800円（税込） 月8回 72,000円（税込） |
| 体験レッスン | 体験レッスン45分 1,000円～5,000円(店舗により異なる) |
◆ ピラティススタジオ ルルトの口コミ
初回の帰り道で膝の痛みが消えてびっくりしました。今現在も膝が痛くありません。人生初のこちらでのピラティスレッスン。半年弱通っています。
ビフォーアフターの写真を撮ってもらったのですが、一度で肩の高さが揃ったりお尻の位置が上がったりと、目に見えて変化が出ていて驚きました。続けて通うと姿勢も、体の動かしづらさもどんどん改善されると思います。トレーナーの方も笑顔が素敵な気さくな方で、おすすめです！
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the SILK
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・東京・埼玉・神奈川・千葉に約30店舗を展開
・専用マシン「リフォーマー」を使用したマシンピラティス
・15種類のオリジナルプログラムを選択できる50分間のグループレッスン
・プライベートレッスンを受講できるスタジオもある
・女性専用スタジオ
the SILKは、東京都内に23店舗を擁するマシンピラティス専門スタジオです。
ボディメイクや骨盤矯正、姿勢強制、むくみや冷え性改善など、さまざまなプログラムを選択できます。
プライベートレッスンも充実しており、インストラクターから細かいフォームの指導を受けられるため、効率的で安全なエクササイズができます。
| 店舗 | 【八王子店】 八王子市旭町11-5 CP-6ビル 5階 【立川店】 立川市曙町2-18-17 町田ビル 2階 【吉祥寺店】 武蔵野市吉祥寺本町1丁目12-9 VORT吉祥寺3階 |
|---|---|
| 営業時間 | 7:30～21:30 |
| 入会金・登録金 | 11,000円だが、現在キャンペーン中につき”0円” ※初月レッスン料が半額になるキャンペーンも実施中 |
| 料金(一例) | Light3（月3回コース） 12,980 円（税込） STANDARD4（月4回コース） 15,070 円（税込） Full（毎日レッスン可能） 18,480～20,680 円（税込） Private2（月2回のプライベートレッスン) 19,800円（税込） |
| 体験レッスン | 初回体験レッスン 0円 |
◆ the SILKの口コミ
本日体験レッスンを受けてきました。 興味はあったけどなかなか行動に移せないまま時間だけ……という感じでしたが、今回受けてみてまたやりたい！と思い入会しました。
インストラクターの方も常に声をかけてくださって、楽しかったのでこれから楽しみです。
終始、手厚い対応で、丁寧に教えていただきました。 本当にありがとうございます。
ここでは解剖学に基づいたヨガ＆ピラティスが根付いていて、質の高さを感じました！ 理論的に作られたピラティスクラスが最高です！！
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【PR】STUDIO IVY
STUDIO IVY
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・レッスンは好きな店舗、好きな日時で予約可
・関東4都県を含む全国に店舗を展開
・完全パーソナルジム
・月謝制で1レッスン6,250円～とリーズナブル
・1レッスン50分で、男性でもレッスン受講可能
STUDIO IVYは、東京都内に27店舗を擁するパーソナルマシンピラティススタジオです。
姿勢矯正やボディメイクなど、一人ひとりの悩みや希望に合わせたオーダーメイドレッスンを実施。
インストラクターと1対1でレッスンを行うため、リラックスした状態でレッスンを受けられます。女性専用スタジオではないですがインストラクターは女性のみで、レッスン中に他のお客様と接触することはありません。
| 店舗 | 【八王子店】 八王子市明神町3-14-7廣井貸店舗2F 【吉祥寺店】 武蔵野市吉祥寺本町3-10-12 J-ARC吉祥寺 302 |
|---|---|
| 営業時間 | 8:00~21:00 |
| 入会金・登録金 | 23,300円（税込） ※0円キャンペーンあり |
| 料金(一例) | BASIC（月2回コース） 15,000 円（税込） STANDARD（月4回コース） 28000 円（税込） PREMIUM（月8回コース） 52000 円（税込） |
| 体験レッスン | 初回体験レッスン：4,500円（税込） ※0円キャンペーンあり |
◆ STUDIO IVYの口コミ
その時の体調や要望に合わせてレッスンしてくれるのがとってもありがたいです。1:1なので自分のペースででき丁寧にちゃんとした内容で教われことができ、終わった後のスッキリ感を毎回感じます！心も身体も整うことができる欠かせない時間です。
完全個室でその時の体調やコンディションを見てレッスンを受けられます。体験の時からとても丁寧に教えてくださり、僅かな時間ですが効果を感じています。終わった後は身体が軽くなり楽しかった〜と毎回思い帰宅しています！人見知りなので最初は緊張しましたが今では楽しく通っています。いつも笑顔で迎えて下さりありがとうございます！
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【PR】Rintosull
Rintosull
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・大型スクリーンを取り入れたグループレッスンスタジオ
・ホットヨガもお得に同時に通える店舗多数
・レベルや目的にあった多数のプログラム
・基本的に女性専用のスタジオ
Rintosullは、東京都内に約20店舗を擁するマシンピラティス専門スタジオです。
大型スクリーンを見ながらレッスンを受けている間、インストラクターが１人1人を回って適切に指導してくれます。
コラボ店舗以外は女性専用のスタジオなので、男性の目を気にせずにピラティスに取り組めます。
| 店舗 | 【八王子店】 八王子市旭町7-1 豊栄第一ビル4F 【立川北口店】 立川市曙町2-4-5 CROESUS TACHIKAWA6F ホットヨガスタジオLAVA立川北口店内 【国立店】 国立市東1-4-12 KS国立ビル3F 【府中店】 府中市府中町1-6-11 三和第3ビル2F 【調布南口店】 調布市布田4-2-3 ガイア調布Ⅱ4F 【調布店】 調布市小島町1-35-5 調布アミックスビル3F |
|---|---|
| 営業時間 | 月ごとに異なる |
| 入会金・登録金 | 入会金5,000円（税込） 登録料5,000円（税込） ※無料キャンペーンあり |
| 料金(一例) | マンスリーメンバー プレミアムフリー 18,800円(税込) フリー 16,800円(税込) ライト 13,800〜15,800円(税込) ４ 8,800〜10,800円(税込) 1回券 3,300〜3,700円（税込） |
| 体験レッスン | 体験会 0円 |
◆ Rintosullの口コミ
運動が苦手でジムなども通い続けることが出来なかったり、嫌嫌通ってたのですが、マシンピラティスはやってみたい、続きそうと思い通ってみたらすごく楽しくて毎回通うのが楽しいです。
マシンピラティスを始めてから、あんなに変わらなかった下半身の体型にも変化があり、必要な筋力も戻りました。 毎日が快適に過ごせます。
インストラクターの皆さんも個々の状態に合わせて丁寧にお声かけしてくれるので、とても安心です。
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【PR】ピラティスK
ピラティスK
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・米国のブティックスタジオのようなおしゃれな店内
・ボディメイクに特化した選べるプログラム
・ピラティス初心者向けのBASICコースもあり
・トライアルレッスンが０円～受講可能
・支払いは口座引き落とし制度を導入
ピラティスKは、東京都内に約15店舗を擁するマシンピラティス専門スタジオです。
「30歳からの本気ボディメイク」をコンセプトに、グループレッスンで音楽に合わせてピラティスを行います。
女性専用のスタジオなので、男性の目を気にせずにピラティスに取り組めます。
| 店舗 | 【八王子オクトーレ店】 八王子市旭町9-1八王子オクトーレ6F 【南大沢店】 八王子市南大沢2-25 フォレストモール南大沢 3F 【町田店】 町田市原町田6-21-26フォーラム町田 7F 【立川店】 立川市曙町2丁目7-17イイノ立川2F 【国分寺店】 国分寺市南町3丁目9-15国分寺ステップス3階 【吉祥寺店】 武蔵野市吉祥寺南町1丁目7-7HULIC & New KICHIJOJI3階 |
|---|---|
| 営業時間 | 【八王子オクトーレ店】 月/定休 火・水・金/10:00-21:30 木/17:00-21:30 土・祝/10:00-18:30 日/10:00-16:00 【南大沢店】 月・日/定休 火・水・金/10:00～22:00 木/17:30～22:00 土・祝/10:00～18:00 【町田店】 月/定休 火・水・金/10:00～22:00 木/17:30～22:00 土・祝/10:00～18:30 日/10:00～16:00 【立川店】 月/定休 火～金/10:00-22:00 土・祝/10:00-20:30 日/10:00-19:00 【国分寺店】 月/定休 火・水・金/10:00～21:30 木/17:30～21:30 土・祝/10:00～18:00 日/10:00～17:30 【吉祥寺店】 月/定休 火～金/10:00～22:00 土・祝/10:00～19:30 日/10:00～17:30 |
| 入会金・登録金 | 入会金5,500円（税込） 登録料5,500円（税込） 施設利用料2,530円（税込） |
| 料金(一例) | マンスリー4メンバー（月4回） 月4回11,220円（税込）～ マンスリーフルメンバー（毎日1レッスン受講可能） 月15,070円（税込）～ マンスリーデイメンバー（火〜金曜日10時～15時までの1レッスン） 月12,320円（税込）～ チケットプラン 1回3,850円（税込） 他店舗受講料 0～550円（税込） |
| 体験レッスン | トライアルレッスン 60分0円または2,000円（税込） |
◆ ピラティスKの口コミ
pilatesKに通い始め６ヶ月が経ちましたが、 ピラティスは無理に筋肉をつける訳では無く、インナーマッスルなどを鍛え、綺麗な身体になってきて、通うことが楽しいです。若い学生から、仕事帰りの方や主婦の方など様々な年齢の方が通っています。 ピラティスがしたい方や、運動したいけどジムに行くのはハードルが高い方など、多くの女性の方にオススメしたいです。
今までピラティスもやったことがなく通い始めるまでは不安でしたが、トレーナーさんが毎回優しく丁寧に教えてくださるので楽しくレッスンができています！レッスン後に質問をしても丁寧に答えてくださいます！毎回のレッスンが楽しみです^_^
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ピラティススタジオ0”POSITION
| 店舗 | 【本店】 東京都八王子市台町４丁目９−１７ |
|---|---|
| 営業時間 | 9:00～21:00 |
| 料金 | 体験料、入会金 体験 初回80分(カウンセリング込み）5,500円 入会金 11,000円 回数チケット 1回チケット【１ヶ月】 50分 8,800円 80分 13,200円 5回チケット【２ヶ月】 50分 39,250円(1回7,850円） 80分 58,850円(1回11,770円） 11回チケット【５ヶ月】 50分 81,620円(1回7,420円） 80分 122,430円(1回11,130円） |
Azumi Pilatess
| 店舗 | 【本店】 東京都八王子市南大沢 |
|---|---|
| 営業時間 | 平日 8：45ー17：00 土曜 10：00 ー16：00 |
| 料金 | グループ 月謝 7000円 4回チケット ８000円 体験 1000円（お一人様1回限り） 都度払い 2500円 マットのレンタル300円/1回 プライベート 10回 55000円 5回 29000円 3回 19800円 都度払い 7500円 体験 5000円（お一人様1回限り） ボディメイク 10回 78000円 都度払い 7500円 プライベート 都度8000円 |
八王子市で男性でも通えるピラティススタジオ
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ピラティススタジオ ルルト
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・理学療法士監修で全国に約50店舗を展開
・姿勢の歪みからくる体の不調の改善に特化
・1レッスン50分で男性でもレッスン受講可能
ピラティススタジオ ルルトは、東京都内に13店舗を擁するマシンピラティススタジオです。
猫背の改善やダイエットなど、個々の悩みや目的にあわせてレッスンプログラムを組んでくれます。
キャデラック・リフォーマー・チェアなど、使えるマシンの種類が豊富です。
| 店舗 | 【八王子店】 八王子市横山町25-9 ツカキスクエア4階 【町田店】 町田市森野1丁目10-6 パールビル2-C |
|---|---|
| 営業時間 | 9:00~21:00 |
| 入会金・登録金 | 入会金 22,000円（税込） ※0円キャンペーンあり |
| 料金(一例) | 月額料金 月3回 29,700円（税込） 月4回 38,400円（税込） 月6回 55,800円（税込） 月8回 72,000円（税込） |
| 体験レッスン | 体験レッスン45分 1,000円～5,000円(店舗により異なる) |
◆ ピラティススタジオ ルルトの口コミ
初回の帰り道で膝の痛みが消えてびっくりしました。今現在も膝が痛くありません。人生初のこちらでのピラティスレッスン。半年弱通っています。
ビフォーアフターの写真を撮ってもらったのですが、一度で肩の高さが揃ったりお尻の位置が上がったりと、目に見えて変化が出ていて驚きました。続けて通うと姿勢も、体の動かしづらさもどんどん改善されると思います。トレーナーの方も笑顔が素敵な気さくな方で、おすすめです！
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・月謝制で1レッスン6,250円～とリーズナブル
・1レッスン50分で、男性でもレッスン受講可能
STUDIO IVYは、東京都内に27店舗を擁するパーソナルマシンピラティススタジオです。
姿勢矯正やボディメイクなど、一人ひとりの悩みや希望に合わせたオーダーメイドレッスンを実施。
インストラクターと1対1でレッスンを行うため、リラックスした状態でレッスンを受けられます。女性専用スタジオではないですがインストラクターは女性のみで、レッスン中に他のお客様と接触することはありません。
| 店舗 | 【八王子店】 八王子市明神町3-14-7廣井貸店舗2F 【吉祥寺店】 武蔵野市吉祥寺本町3-10-12 J-ARC吉祥寺 302 |
|---|---|
| 営業時間 | 8:00~21:00 |
| 入会金・登録金 | 23,300円（税込） ※0円キャンペーンあり |
| 料金(一例) | BASIC（月2回コース） 15,000 円（税込） STANDARD（月4回コース） 28000 円（税込） PREMIUM（月8回コース） 52000 円（税込） |
| 体験レッスン | 初回体験レッスン：4,500円（税込） ※0円キャンペーンあり |
◆ STUDIO IVYの口コミ
その時の体調や要望に合わせてレッスンしてくれるのがとってもありがたいです。1:1なので自分のペースででき丁寧にちゃんとした内容で教われことができ、終わった後のスッキリ感を毎回感じます！心も身体も整うことができる欠かせない時間です。
完全個室でその時の体調やコンディションを見てレッスンを受けられます。体験の時からとても丁寧に教えてくださり、僅かな時間ですが効果を感じています。終わった後は身体が軽くなり楽しかった〜と毎回思い帰宅しています！人見知りなので最初は緊張しましたが今では楽しく通っています。いつも笑顔で迎えて下さりありがとうございます！
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ピラティスレッスンの【種類】
『マットトレーニング』と『マシントレーニング』の違い
初子先生、マットとマシンのピラティスって、何が違うんですか？
インストラクターいい質問ですね！
ざっくり言うと、マットは「自分の筋力だけで動く」タイプで、マシンは「サポートを受けながら動ける」タイプなんです。
初子ふむふむ
インストラクターマットは手軽にできる分、正しいフォームを自分でコントロールするのがちょっと難しくて、初心者のうちは効果が出にくいこともあります。
初子たしかに……家でやってみても「これで合ってるのかな？」ってなりますよね。
インストラクターその点、マシンは動きをガイドしてくれるので、正しいフォームを覚えやすいし、効果も感じやすいんですよ。
体への負担も調整できるので、安全に続けられます。
初子じゃあ、初心者はマシンから始めた方が良さそうですね！
インストラクターはい、断然おすすめです！
『グループレッスン』と『パーソナルレッスン』の違い
初子先生、グループレッスンとパーソナルレッスンって、どう違うんですか？
インストラクターそれもよく聞かれますね～。
ざっくり言うと、グループは「気軽さ」、パーソナルは「効果重視」って感じです。
初子おお、なるほど。
インストラクターグループレッスンは料金も手頃で、楽しく続けたい人にぴったりです。
あと、スタジオの雰囲気が自分に合うかどうかって、意外と大事なんですよ。
初子たしかに、なんか通いやすい空気ってありますよね。
インストラクターそうそう。体験に行ってみて、先生やクラスの雰囲気を感じてみるのがおすすめです。
仲のいいジム仲間ができることもありますしね。
初子なるほど～
インストラクター一方、パーソナルレッスンは「自分専用メニュー」みたいな感じで、インストラクターがその人に合った内容を組んでくれます。
正しいフォームも細かく見てもらえるので、効果も出やすいですよ。
初子パーソナルはちょっとお高いんですよね？
インストラクターグループよりはお値段しますが、そのぶん運動が苦手な方でも無理なく続けやすいですし、「ちゃんと変わりたい」人には本当におすすめです。
初子たしかに、自分に合った内容って安心感ありますね！
八王子市のピラティス料金って高い？【レッスン料金の相場】をチェック！
| グループレッスンの料金相場 (マシントレーニング) | |
|---|---|
| ピラティスK | マンスリー4メンバー ¥11,220〜 ¥13,420 1回あたり ¥2,805～¥3,355 |
| Pilates mee | 最大三名の少人数制月4回コース ¥19,800 1回あたり ¥4,950 |
| CLUB PILATES | 月4パックメンバーシップ ¥14,190 1回あたり ¥3,547 |
| the SILK | スタンダード4 ¥15,070 1回あたり ¥3,767 |
| Repilates | 月4 回 ¥14,190 1回あたり ¥3,547 |
| zen place pilates | リフォーマーグループ月4回 ¥15,400 1回あたり ¥3,850 |
| BDC PILATES | 月4回 ¥15,400 1回あたり ¥3,850 |
| Pilates KASANE | 月4回 ¥15400 1回あたり ¥3,850 |
| WECLE | 月4回 ¥9680 1回あたり ¥2,420 |
| bloom pilates | 月４回プラン ¥15,840 1回あたり ¥3,960 |
| 個人レッスンの料金相場 (マシントレーニング) | |
| ピラティス＆ジム1to1 | 60分コース 1回あたり ¥9,900 |
|---|---|
| STUDIO IVY | 月4回コース ¥28000 1回あたり ¥7,000 |
| DEP | 通常50分レッスン 1回あたり ¥9,900 |
| SAKURA | 月4回コース ¥33,000 1回あたり ¥8,250 |
| Repilates | プライベートチケット 1回あたり ¥9,900 |
| zen place pilates | 月4回コース ¥32,560～¥37,400 1回あたり ¥8,140～¥9,350 |
| BDC PILATES | 1回あたり ¥9,900 |
| Pilates KASANE | 月4回コース ¥39,600 1回あたり ¥9,900 |
| WECLE | 1回あたり ¥5,500 |
| bloom pilates | 5回コース ¥55000 1回あたり ¥11,000 |
八王子市ピラティスの【体験談】
『私にも続けられるか心配』『本当に体は変わるの？』といった不安や、実際にピラティススタジオに通ったときのイメージが沸かない人も多いと思います。
インストラクターここでは、八王子市で ピラティスを体験された方の声を厳選し、読みやすくまとめています。(※効果は個人差があります)
高尾山に登るのが趣味で、休日はよく八王子の自然を歩いています。でも、帰ってきたあとの腰の重だるさが気になっていて、「このままだと趣味が続けられなくなるかも」と思ったのが、ピラティスを始めたきっかけでした。
ジムと迷いましたが、ピラティスは筋トレとは違って、細かく体の感覚を味わいながら整えていくと聞き、そこに惹かれました。実際のレッスンでは、インストラクターの方が私の姿勢やクセを丁寧に見てくれて、自分では気づかない体の使い方を知ることができました。
「呼吸と一緒に動く」というのが新鮮で、動き自体はゆっくりでも、終わると体がしっかり働いた感覚があるのが不思議でした。通い始めてからは、登山後の疲れ方がまるで違います。山頂までの歩き方も軽くなった気がして、趣味の時間がより楽しくなりました。
スタジオも八王子駅から近くて、夜のクラスが充実しているので、仕事終わりでも通いやすいです。今はもっと体幹を意識できるように、次のレベルのクラスに挑戦してみたいと思っています。
フリーのグラフィックデザイナーをしていて、仕事のほとんどが自宅のデスクで完結します。便利なようで、実は運動不足が深刻で。胃腸の調子も悪く便秘が続く毎日で……どうにかしたくて体質改善法を検索しました。
正直ピラティスは「続かないかも」と思っていました。仕事の合間にわざわざ着替えて出かけるのは面倒だし、体が硬いのもコンプレックスでした。でも、少人数制のクラスで、まわりを気にせず自分のペースで進められたことが大きかったです。
先生が「体調が悪い人ほど変化を実感しやすいですよ」と声をかけてくれて、それだけで気が楽になりました。レッスンを重ねるうちに、お腹の調子も少しずつラクになってきて、「動いて整える」ことの大切さを実感。まだ1ヶ月ですが、週1回のレッスンがちょっとしたリセットになっています。
今では、レッスン後に八王子駅近くのカフェで自分時間を過ごすのがちょっとしたご褒美になっています。
駅前の商業施設でピラティスの体験レッスンをしているのを見かけて、ふと足を止めたのが始まりでした。更年期の影響か、以前より体が重く感じる日が増えていて、何か始めなければと思っていたんです。
ピラティスは、じんわり効くのに、終わったあとは体が軽くなる。そのバランスがちょうどよくて、無理なく続けられています。特に、呼吸を意識する時間が気に入っています。自分と向き合う習慣が、こんなに心地いいものだとは思いませんでした。
スタジオの雰囲気も落ち着いていて、同じような年齢層の方が多いのも安心感につながっています。先生も、無理に頑張らせるのではなく、「今の自分で大丈夫」と言ってくれるのがありがたいです。4ヶ月続けて、体調の波も少しずつ穏やかになってきた気がします。
仕事帰りにそのまま寄れる立地なのもありがたく、今では週2回がちょうどいい自分のペースです。
よくある質問
インストラクター八王子市でピラティスを始める前に、心配なことやわからない点をしっかり解消しておきましょう。よくある質問をまとめてみました。
体験レッスン当日の注意点
・『飲み物、タオル、ウェアと靴下、クレジットカード (入会の際に必要)』は準備していきましょう。
・食事は1時間前までに：うつ伏せ姿勢が多いため、満腹での受講は避けましょう。
・レッスンの20分前には到着を：初回はマシンの使い方の説明や、施設案内などをしてくれます。
・体の不安は事前に伝える：腰や膝、肩などの痛みなどがあれば、レッスン前にインストラクターに伝えることで無理のない内容に調整してもらえます。
八王子市のピラティススタジオの特徴
八王子市のピラティススタジオは「多摩最大の都市と豊かな自然の調和」が魅力
八王子市は東京都の西部に位置し、多摩地域最大の人口を擁する中核都市です。都心へのアクセスも良好ながら、高尾山をはじめとする豊かな自然に囲まれ、都市機能と自然が調和した住みやすい街として知られています。主要駅であるJR中央線・横浜線・八高線八王子駅、京王線京王八王子駅は、いずれも駅ビル（セレオ八王子、京王八王子ショッピングセンター）を併設し、大型商業施設や百貨店、専門店街が充実しています。ファッション、グルメ、家電、書籍など、あらゆるニーズに対応できる店舗が揃い、多摩地域における商業の中心地として常に賑わいを見せています。駅周辺には活気ある商店街も広がり、地元住民の生活を支えています。
市内には、ミシュランガイドで三つ星を獲得した高尾山をはじめ、広大な小山内裏公園（里山の自然が残る）や、多摩森林科学園（桜や樹木の見本園がある）など、大規模な公園や緑地が点在し、市民の憩いの場となっています。特に高尾山は、四季折々の美しい自然を楽しめる人気の観光地であり、多くの登山客やハイカーで賑わいます。昔からの地元住民、都心への通勤者、そして大学が多数立地していることから学生も多く、非常に多様な人々が共存しているため、ピラティススタジオでは多様なプログラムを提供しています。デスクワークによる姿勢の改善、肩こりや腰痛の緩和、スポーツパフォーマンス向上を目的とした利用者が多く見られます。
八王子市のフィットネス・運動習慣データ
八王子市民のスポーツ率
八王子市の調査によると、週１回以上スポーツを実施する人の割合は、60.3％でした。
出典：https://www.city.hachioji.tokyo.jp/kurashi/kyoiku/004/003/001/p004854_d/fil/pabukomesoan.pdf?utm_source=chatgpt.com
スポーツが出来ない理由
八王子市のアンケートによると、市民がスポーツを行わなかった理由は『仕事や家事・育児などで忙しいから』が56.5％で最多となっています。
出典：https://www.city.hachioji.tokyo.jp/kurashi/kyoiku/004/003/001/p004854_d/fil/pabukomesoan.pdf?utm_source=chatgpt.com
スポーツ好きな子共の割合
小学5年生では男女ともに約9割が、中学2年生では男子が約9割、女子が約8割が「スポーツが好き」と回答しており、子どもたちの運動への高い関心が伺えます。
出典：https://www.city.hachioji.tokyo.jp/kurashi/kyoiku/004/003/001/p004854_d/fil/pabukomesoan.pdf?utm_source=chatgpt.com
八王子市でピラティスを選ぶメリット
八王子市のピラティススタジオは、多摩地域最大の都市としての利便性と、高尾山に代表される豊かな自然が共存する中で、アクティブかつ健康的なライフスタイルを追求したい方にとって魅力的な選択肢です。多摩ニュータウンの中心として子育てに優しい環境と地域密着型ピラティスが特徴の多摩市とは異なり、八王子市では、多摩地域最大の商業拠点としての都市機能と、高尾山や広大な公園といった自然環境を最大限に活かし、より多様なニーズに対応できるピラティスが特徴です。八王子駅が生活圏にあり、通勤や日常の買い物のついでに気軽に立ち寄れるため、無理なく運動を継続しやすい環境です。
まとめ
インストラクター八王子市でピラティススタジオを探している方は、今回ご紹介したおすすめのスタジオを検討してみてください。
初子どこも人気がありますが、スタジオによって料金やプランなどが異なるため、それらを比較してみることが大切みたいですね。
インストラクター多くのスタジオで体験レッスンを開催しているため、まずは一度レッスンを受けてみてはいかがでしょうか。
実際にレッスンを受けることで、スタジオの雰囲気やインストラクターとの相性を見ることができます。
ぜひ、ご自身にピッタリのピラティススタジオを見つけてくださいね！
※この記事は、柔道整復師の上山和俊（国家資格番号：第71114号）が監修しています。詳しい監修者情報はこちらをご覧ください。